Nỗi đau chia tay không giống ai. Và vì vậy, thật hợp lý khi chúng ta muốn người yêu cũ của mình cũng cảm nhận được nỗi đau đó.

Tôi không nghĩ có một người nào trên hành tinh này lại không mơ tưởng về việc người yêu cũ sẽ đau khổ khi không có họ.

Chúng ta muốn họ hối hận, chúng ta muốn họ đau khổ. Nhưng làm thế nào bạn có thể làm điều đó (và theo cách không gây tác dụng ngược với bạn)?

Dưới đây là 10 cách khiến người yêu cũ đau khổ thực sự hiệu quả.

10 cách khiến bạn người yêu cũ đau khổ và không hạnh phúc

1) Bỏ qua họ

Cắt liên lạc với người yêu cũ thực sự là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm sau khi chia tay.

Người yêu cũ của bạn đã quen gặp bạn và nói chuyện với bạn bất cứ khi nào họ muốn. Cảm giác thất vọng khi đột nhiên không biết người yêu cũ đang làm gì có thể khiến bạn tức giận.

Nếu người yêu cũ không nhận được phản hồi từ bạn. Nếu bạn không nhắn tin, bạn không gọi điện và bạn ngừng mọi liên lạc gà tây lạnh lùng, thì họ sẽ không thể tưởng tượng được bạn đang làm gì.

Trí tưởng tượng của chúng ta có thể mạnh mẽ và dệt nên đủ loại câu chuyện. Khiến họ phải đoán mò bằng cách loại bỏ quyền đối với cuộc sống của bạn.

Bạn thường muốn những thứ mình không thể có, đúng không? Vì vậy, hãy vượt ra khỏi giới hạn của họ.

Chiến thuật này cũng hoạt động hiệu quả vì những lý do chính đáng khác.

Nếu họ nhớ bạn, thì đó là cơ hội để họ làm điều đó. Hãy nhớ rằng bạn không thể nhớ ai đó nếu họ vẫn còn ở bên.

Để khơi dậy cảm giác mất mát, bạn cần cảm thấy lạc lõng với người yêu cũ.

Nhưng có lẽ lý do tốt nhất làviệc phớt lờ người yêu cũ sẽ cho bạn không gian và thời gian cần thiết để từ từ bắt đầu cảm thấy tốt hơn.

Và như chúng ta sẽ thấy, đây thực sự là chìa khóa bí mật để cuối cùng cho người yêu cũ của bạn thấy chính xác những gì họ đã đánh mất.

2) Xóa họ khỏi mạng xã hội

Hãy coi phần A là phớt lờ họ và xóa họ khỏi mạng xã hội là phần quan trọng B.

Bởi vì nó sẽ như vậy hiệu quả hơn nhiều nếu họ hoàn toàn không biết những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn.

Ngay cả khi bạn không nói chuyện trực tiếp với họ, nếu họ vẫn có thể xem câu chuyện của bạn, đọc bài đăng của bạn và xem ảnh về bất cứ việc gì bạn đang làm — họ vẫn có quyền truy cập vào bạn.

Họ sẽ không cảm thấy hoảng sợ vì mất mát hay băn khoăn không biết bạn đang làm gì vì họ vẫn có thể kiểm tra bạn bất cứ khi nào họ muốn.

Giữ cho họ đoán rằng họ không thể biết bất cứ điều gì về những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn ngay bây giờ.

Nghiên cứu cho thấy rằng khi chúng ta chia tay với ai đó, sự vắng mặt của họ sẽ tạo ra phản ứng chia ly gây ra nỗi buồn và đau buồn — về cơ bản là tất cả những triệu chứng đau lòng kinh điển đó.

Và nếu bạn muốn người yêu cũ của mình đau khổ như bạn, thì bạn cũng cần kích hoạt phản ứng chia ly này ở họ.

Và cách tốt nhất để làm điều đó sau khi chia tay là đảm bảo rằng họ cảm thấy sự vắng mặt của bạn.

3) Tập trung vào chính bạn

Tôi biết điều này nghe có vẻ ngược đời.

Bạn muốn nghe những cách khiến người yêu cũ đau khổ, vì vậyViệc tập trung vào bản thân thì có liên quan gì?

Nhưng vấn đề là:

Như tôi đã ám chỉ, cách tốt nhất để thực sự gắn bó với người yêu cũ của bạn là thực sự tạo ra họ nhận ra những gì họ đang bỏ lỡ.

Và tôi có thể thành thật không?

Sự thật là nếu bạn gặp khó khăn và cảm thấy cay đắng và đau khổ, thì sự thật là họ có thể không bỏ lỡ rất nhiều. Và họ sẽ biết điều đó.

Tôi sẽ không phủ nhận điều đó, chắc chắn sẽ mất thời gian để cảm thấy tốt hơn sau khi chia tay.

Nhưng hãy tưởng tượng bạn tình cờ gặp lại người yêu cũ và cảm thấy hạnh phúc và mỉm cười. Hãy nghĩ xem họ sẽ khó chịu như thế nào khi thấy rằng bạn đang làm tốt.

Để đạt được thành công, đừng quá chú ý đến họ. Thay vào đó, hãy cố gắng tập trung vào tình yêu bản thân, lòng tự trọng và sự chăm sóc bản thân.

Bởi vì, như chúng ta sẽ thấy trong phần tiếp theo, đây là chìa khóa để trở thành phiên bản tồi tệ nhất của chính bạn ngay bây giờ.

4) Hãy là phiên bản tốt nhất của chính bạn

Người yêu cũ rõ ràng đã phải lòng bạn. Nếu không, bạn đã không hẹn hò ngay từ đầu.

Điều đó có nghĩa là họ nhìn thấy ở bạn rất nhiều phẩm chất hấp dẫn và lôi cuốn. Những thứ đó vẫn còn đó.

Còn cách trả thù nào tốt hơn là nhắc nhở người yêu cũ của bạn, không chỉ về tất cả những đặc điểm tuyệt vời của bạn mà họ không thể cưỡng lại khi bạn gặp lần đầu, mà còn để tiếp tục trở nên tốt hơn nữa.

Chia tay là thời điểm tốt nhất để tìm động lực bắt đầu một điều gì đó mới mẻ vàlàm việc vì sự trưởng thành và phát triển cá nhân của riêng bạn.

Đó có thể là bắt đầu một khóa học hoặc làm điều gì đó mà bạn luôn muốn học.

Có thể là hiểu rõ hơn về bản thân thông qua khám phá bản thân và đọc sách phát triển cá nhân.

Hãy tự hỏi bản thân xem mình ngưỡng mộ điều gì? Tôi muốn trở thành người như thế nào? Và bắt đầu thực hiện những thay đổi trong cuộc sống của bạn để có thể hỗ trợ điều đó.

Người yêu cũ của bạn có nhiều khả năng nhận ra món hời mà họ đã để lọt qua kẽ tay nếu bạn trở thành một người thậm chí còn tuyệt vời hơn trước .

Vì vậy, nếu bạn thực sự muốn khiến người yêu cũ phát điên, hãy cố gắng trở thành người tốt nhất có thể. Và rõ ràng, không chỉ để gửi tin nhắn cho người yêu cũ mà còn cho chính bạn và tương lai của chính bạn.

5) Ra ngoài và vui chơi

Tôi sẽ không nói dối đâu :

Đối với nhiều người trong chúng ta, đi chơi và vui chơi có thể là điều cuối cùng chúng ta nghĩ đến sau khi chia tay.

Thường thì chúng ta muốn cuộn tròn trên ghế sofa, ăn một cốc kem, và nức nở vào gối của chúng tôi. Chà, dù sao thì đó cũng là cảm giác của tôi.

Và thật tốt khi có một chút thư thái sau khi chia tay. Bạn phải để nó ra ngoài.

Nhưng đến một lúc nào đó, bạn cũng phải cố gắng khôi phục lại sự bình thường và vui lên.

Tất nhiên, điều này sẽ xảy ra điều tốt nhất cho bạn nhưng đó cũng là cơ hội tốt nhất để bạn khiến người yêu cũ không vui.

Những câu chuyện liên quan từ Hackspirit:

Bạn sẽ thế nàocảm thấy nếu bạn nghĩ rằng người yêu cũ của bạn đang ở ngoài đó có một khoảng thời gian vui vẻ? Điều đó sẽ khiến bạn cảm thấy khá khó chịu và hơi khổ sở phải không?

Vì vậy, hãy cố gắng tận hưởng thời gian rảnh rỗi, đi chơi với bạn bè, thực hiện sở thích, chơi thể thao và theo đuổi sở thích của mình.

Hiển thị người yêu cũ của bạn rằng cuộc sống vẫn chưa dừng lại, đơn giản vì họ không còn ở bên.

6) Đừng để họ nhìn thấy nỗi đau của bạn

Từ chối để họ thấy bạn đang tổn thương như thế nào .

Thực tế là tất cả chúng ta đều muốn nghĩ rằng người yêu cũ sẽ đau khổ khi không có chúng ta. Vì vậy, nếu bạn che giấu nỗi đau khổ của mình với người yêu cũ, điều đó sẽ khiến họ nghĩ rằng bạn vẫn ổn.

Điều đó không có nghĩa là che giấu cảm xúc của bạn với mọi người, mà chỉ với họ mà thôi. Họ đã mất quyền có được mức độ thân mật này với bạn.

Đừng bộc phát, đừng nhắn tin cho họ 100 lần, đừng gọi cho họ khi say và để lại những tin nhắn rời rạc hỏi tại sao họ không như vậy nhặt nhạnh.

Thay vào đó, hãy bày tỏ cảm xúc của bạn với những người thực sự quan tâm. Hãy thương tiếc một cách riêng tư và giữ gìn phẩm giá của bạn.

7) Giữ cho nó sang trọng

Mặc dù chúng ta đang nói về chủ đề về phẩm giá, quy tắc số một cho mọi cuộc chia tay là:

Hãy giữ gìn . Nó. Đẳng cấp.

Tôi đã đọc được một số lời khuyên về cách làm cho người yêu cũ đau khổ mà tôi nghĩ là thực sự sai lầm.

Tại sao?

Bởi vì nó có tính cách trẻ con và chiến thuật nhỏ nhặt.

Mặc dù chúng ta muốn làm tổn thương người yêu cũ, nhưng việc tỏ ra rõ ràng về điều đó chỉ khiến chúng ta trông nhỏ nhen.

Nếu bạn bắt đầu nói những điều cay đắng hoặc hành độngmột cách non nớt, họ thực sự có nhiều khả năng cảm thấy nhẹ nhõm hơn khi nhìn thấy bóng lưng của bạn hơn là buồn bã vì mất bạn.

Luôn coi trọng đạo đức, ngay cả khi người khác hành động như một kẻ ngốc, luôn là cách tốt nhất để bí mật chọc tức bất kỳ ai.

8) Hãy để họ nghĩ rằng bạn đã vượt qua họ

Rõ ràng là bạn vẫn chưa vượt qua được người yêu cũ, bởi vì điều đó cần có thời gian. Điều đó không có nghĩa là bạn vẫn không thể giả mạo cho đến khi thực hiện được.

Nhưng có một nhược điểm.

Bạn nên tránh cố tình làm mọi việc chỉ vì lý do cố gắng thực hiện họ ghen tị hoặc tìm kiếm một phản ứng từ họ. Bởi vì thành thật mà nói, nó hầu như luôn phản tác dụng.

Đó là lý do tại sao nó chủ yếu phải khiến bạn cảm thấy dễ chịu. Bởi vì điểm mấu chốt là bạn càng cảm thấy vui thì điều đó càng có thể khiến người yêu cũ của bạn tức giận hơn.

Nghiên cứu cho thấy rằng việc mỉm cười, ngay cả khi bạn không cảm thấy vui, vẫn đánh lừa bộ não và cải thiện tâm trạng của bạn. Vì vậy, một chút giả vờ thực sự có thể tốt cho bạn.

Khi bạn đã sẵn sàng nghĩ đến việc hẹn hò, hãy bắt đầu. Phục hồi không phải lúc nào cũng là một ý tưởng tồi. Các nghiên cứu cho thấy chúng giúp chúng ta tiến lên và nâng cao sự tự tin.

Nhưng không nhất thiết phải liên quan đến việc hẹn hò, việc mở rộng nhóm xã hội của bạn và gặp gỡ những người mới cũng sẽ có tác dụng tương tự.

Nếu bạn xung quanh với một số gương mặt mới, nó có thể làm nổi bật một chút quái vật mắt xanh. Và hãy đối mặt với nó, một chútMột chút ghen tuông không bao giờ đau khi bạn muốn người yêu cũ cảm thấy đau khổ!

9) Chữa lành

Bạn biết họ nói gì, thời gian sẽ chữa lành mọi vết thương. Tuy nhiên, bạn cũng có thể hỗ trợ quá trình này.

Việc này sẽ đòi hỏi bạn phải tự nhận thức một chút và tự vấn bản thân. Nhưng phần thưởng có thể thực sự thay đổi cuộc sống.

Thực hành tha thứ, bày tỏ và xử lý cảm xúc của bạn theo những cách mang tính xây dựng.

Và trên hết, hãy tìm hiểu vai trò của các mối quan hệ trong cuộc sống của bạn cuộc sống và mối quan hệ quan trọng nhất — mối quan hệ mà bạn có với chính mình.

Tôi biết điều này nghe có vẻ hơi nặng nề, nhưng công việc sâu sắc hơn này thực sự rất mạnh mẽ.

Khả năng mà con người phải chịu tổn thương bạn giảm bớt khi bạn củng cố mối quan hệ này với chính mình và biến BẠN trở thành trung tâm của Vũ trụ của riêng bạn.

Nếu bạn muốn học các kỹ thuật đơn giản và hiệu quả để làm điều này thì tôi thực sự khuyên bạn nên xem video miễn phí này từ world- pháp sư nổi tiếng Rudá Iandê.

Tôi đảm bảo rằng những lời dạy của ông ấy sẽ mang đến cho bạn một góc nhìn hoàn toàn mới về tình yêu và sự lãng mạn. Một thứ trao quyền cho bạn và đặt bạn vào vị trí lái xe. Vì vậy, bạn không còn phụ thuộc vào người khác để đạt được sự công nhận và hạnh phúc của riêng mình.

Còn cách nào tốt hơn để khiến người yêu cũ của bạn đau khổ hơn là tước bỏ quyền làm bạn đau khổ của họ?

Đây là cách liên kết lại với video miễn phí đó

10) Tiếp tục

Tin tôi đi, tôi không phải là thánh đâu. Giữa cơn đau tim, tất cả chúng tacảm thấy bị cám dỗ chuyển sang các trò chơi tâm lý hoặc hành động trả thù để làm tổn thương người yêu cũ.

Bởi vì chúng tôi đang bị tổn thương và chúng tôi đang đau đớn.

Tôi biết đó là một câu nói sáo rỗng, nhưng đó là một sáo rỗng vì một lý do chính đáng…

Cách trả thù tốt nhất thực sự là ra khỏi đó và sống một cuộc sống tốt nhất có thể. Bởi vì nó luôn dẫn đến câu nói khôn ngoan này:

“Giữ sự tức giận giống như uống thuốc độc và mong người khác chết”.

Tôi biết nói thì dễ hơn làm, nhưng tiếp tục tập trung vào họ bằng cách cố gắng khiến họ đau khổ sẽ chỉ khiến bạn bị giam cầm...chứ không phải họ.

Bạn không thể trút nỗi đau của mình lên người khác.

Tôi biết cảm giác làm tổn thương họ sẽ khiến họ khó chịu bạn cảm thấy tốt hơn. Nhưng tôi hứa với bạn rằng bất kỳ sự hài lòng nào cũng chỉ tồn tại trong thời gian ngắn và nó sẽ không làm bạn hết đau.

Muốn người yêu cũ tổn thương như mình là điều hoàn toàn bình thường. Nhưng suy cho cùng, việc đặt sự chú ý của chúng ta vào họ chỉ là một con cá trích đỏ, bởi vì khi làm như vậy, chúng ta đã đánh mất sức mạnh của mình.

Họ không có khả năng xoa dịu nỗi đau của bạn. Sức mạnh đó thuộc về bạn và chỉ bạn mà thôi.

Lòng can đảm mà bạn trau dồi và tìm thấy bên trong để chăm sóc bản thân và chữa lành vết thương sẽ khiến bạn trở thành một người mạnh mẽ hơn.

Và trớ trêu thay, bạn bước tiếp từ người yêu cũ để vươn lên cao hơn nữa trong cuộc sống vẫn sẽ là cách trả thù tốt nhất mà bạn có thể phục vụ.

Chuyên gia huấn luyện mối quan hệ cũng có thể giúp bạn không?

Nếu bạnmuốn có lời khuyên cụ thể về tình huống của bạn, việc nói chuyện với chuyên gia huấn luyện mối quan hệ có thể rất hữu ích.

Tôi biết điều này từ kinh nghiệm cá nhân…

Vài tháng trước, tôi đã liên hệ với Người hùng mối quan hệ khi Tôi đã trải qua một giai đoạn khó khăn trong mối quan hệ của mình. Sau một thời gian dài đắm chìm trong suy nghĩ, họ đã cho tôi cái nhìn sâu sắc độc đáo về động lực trong mối quan hệ của mình và cách đưa nó trở lại đúng hướng.

Nếu bạn chưa từng nghe nói về Người hùng trong mối quan hệ trước đây, thì đó là một nơi các huấn luyện viên về mối quan hệ được đào tạo chuyên sâu giúp mọi người vượt qua các tình huống khó khăn và phức tạp trong tình yêu.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với một huấn luyện viên về mối quan hệ được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp với tình huống của mình.

Tôi đã bị ấn tượng bởi sự tốt bụng, đồng cảm và thực sự hữu ích của huấn luyện viên của mình.

Làm bài kiểm tra miễn phí tại đây để được ghép đôi với huấn luyện viên hoàn hảo dành cho bạn.