이별의 아픔은 남다르다. 그래서 우리는 전 애인도 그 고통을 느끼기를 바라는 것이 이치에 맞습니다.

전 애인이 그들 없이는 비참하다는 환상을 갖지 않은 사람은 지구상에 없다고 생각합니다.

우리는 그들이 미안해하고 고통받기를 원합니다. 하지만 어떻게 하면 역효과를 내지 않을 수 있을까요?

여기 정말 효과가 있는 전 애인을 비참하게 만드는 10가지 방법이 있습니다.

비참하고 불행한 전

1) 무시

이별 후 전 애인과의 연락을 끊는 것은 정말로 당신이 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나입니다.

당신의 전 애인은 당신을보고 그들이 원할 때마다 당신에게 이야기합니다. 갑자기 전 애인이 무엇을 하고 있는지 알 수 없다는 좌절감은 짜증날 수 있습니다.

전 애인이 당신의 소식을 듣지 못하는 경우. 문자도 안하고 전화도 안하고 연락도 끊으면 상대방은 당신의 근황을 상상하게 됩니다.

우리의 상상력은 강력하고 온갖 이야기를 엮을 수 있습니다. 당신의 삶에 대한 권리를 제거하여 그들이 계속 추측하도록 하세요.

당신은 종종 당신이 가질 수 없는 것을 원합니다, 그렇죠? 따라서 그들로부터 벗어나십시오.

이 전술은 다른 좋은 이유로도 효과가 있습니다.

그들이 당신을 그리워할 것이라면 그렇게 할 기회를 줍니다. 아직 주변에 있는 사람을 그리워할 수 없다는 점을 기억하세요.

상실감을 유발하려면 전 애인에게 상실감을 느껴야 합니다.

그러나 아마도 가장 좋은 이유는전 애인을 무시하면 천천히 기분이 나아지기 시작하는 데 필요한 공간과 시간을 확보할 수 있습니다.

앞으로 알게 되겠지만, 이것이 실제로 전 애인이 무엇을 잃었는지 정확히 보여주는 비밀 열쇠입니다.

2) 소셜 미디어에서 제거

A 부분을 무시하고 소셜 미디어에서 제거하는 것을 중요한 부분으로 생각하십시오.

그렇게 될 것이기 때문에 그들이 당신의 삶에서 일어나는 일에 대한 창구가 전혀 없다면 훨씬 더 효과적입니다.

직접 대화하지 않더라도 그들이 여전히 당신의 이야기를 보고, 게시물을 읽고, 당신이 무엇을 하고 있는지 사진을 찍을 수 있습니다. 그들은 여전히 ​​당신에 접근할 수 있습니다.

그들은 그들이 원할 때마다 당신을 확인할 수 있기 때문에 상실의 공포를 느끼거나 당신이 무엇을 하고 있는지 궁금해하지 않을 것입니다.

그들이 지금 당신의 삶에서 무슨 일이 일어나고 있는지 전혀 알 수 없다고 추측하게 하기 위해서입니다.

연구에 따르면 우리가 누군가와 헤어질 때 그들의 부재는 기본적으로 모든 전형적인 상심 증상과 같은 슬픔과 애도를 유발하는 분리 반응을 만듭니다.

그리고 전 애인이 고통받기를 원한다면 당신이 그러하듯 당신도 그들에게서 이 분리 반응을 촉발시켜야 합니다.

그리고 이별 후에 그렇게 하는 가장 좋은 방법은 그들이 당신의 부재를 느끼게 하는 것입니다.

3) 집중 자신에게

반직관적으로 들린다는 것을 압니다.

전 애인을 비참하게 만드는 방법을 듣고 싶다면자신에게 집중하는 것이 그것과 무슨 관련이 있습니까?

하지만 여기에 문제가 있습니다.

이미 언급했듯이 전 애인에게 집중하는 가장 좋은 방법은 실제로 그들은 자신이 무엇을 놓치고 있는지 깨닫습니다.

솔직히 말해도 될까요?

비통하고 비참한 기분에 갇히게 되면 사실 그들이 놓치고 있는 것이 아닐 수도 있습니다. 아주 많이. 그리고 그들은 그것을 알게 될 것입니다.

이별 후 기분이 나아지는 데는 시간이 걸리기 때문에 과장하지 않을 것입니다.

하지만 전 애인과 부딪히고 행복해지는 것을 상상해 보세요. 그리고 미소. 당신이 잘 지내고 있다는 것을 그들이 볼 때 얼마나 짜증이 날지 생각해보세요.

그 자리에 도달하려면 그들에게 너무 얽매이지 마세요. 대신, 자신의 자기 사랑, 자존감, 자기 관리에 주의를 기울이도록 노력하세요.

다음에 살펴보겠지만 이것이 가장 나쁜 자신의 버전이 되는 열쇠이기 때문입니다. 지금 당장.

4) 최고의 자신이 되세요.

당신의 전 애인은 분명히 당신에게 반했습니다. 그렇지 않았다면 처음부터 데이트를 하지 않았을 것입니다.

즉, 그들은 당신에게서 너무나 많은 매력적이고 매력적인 자질을 보았다는 것을 의미합니다. 그 모든 것이 여전히 존재합니다.

처음 만났을 때 저항할 수 없는 놀라운 특성을 전 애인에게 상기시키는 것보다 더 좋은 복수는 없습니다.

이별은 새로운 것을 시작할 동기를 찾고개인적인 성장과 발전을 위해 노력하세요.

과정을 시작하거나 항상 배우고 싶었던 것을 하는 것일 수 있습니다.

자기 발견을 통해 자신에 대해 더 잘 알게 되는 것일 수도 있습니다. 개인 개발 책 읽기.

내가 존경하는 것이 무엇인지 스스로에게 물어보십시오. 나는 어떤 사람이 되고 싶은가? 그리고 그것을 뒷받침할 수 있는 삶의 변화를 시작하세요.

당신이 전보다 훨씬 더 멋진 사람으로 꽃을 피운다면 전 애인이 손가락 사이로 빠져나간 것이 무엇인지 깨닫게 될 가능성이 훨씬 더 높습니다. .

따라서 전 애인을 정말 미치게 만들고 싶다면 최고의 사람이 되기 위해 노력하세요. 물론 전 애인에게 메시지를 보내는 것뿐만 아니라 자신과 자신의 미래를 위해서도 마찬가지입니다.

5) 나가서 즐거운 시간을 보내세요

거짓말은 하지 않겠습니다:

우리 중 많은 사람들이 이별 후 외출하고 즐기는 것을 마지막으로 생각합니다.

소파에 웅크린 채 아이스크림 한 파인트를 먹고, 그리고 베개 속으로 흐느끼세요. 어쨌든 내 기분은 이렇습니다.

그리고 이별 후 약간의 카타르시스를 느끼는 것도 좋습니다. 그것을 내보내야 합니다.

하지만 머지않아 어느 시점에서 정상 상태를 되찾고 기운을 북돋아야 합니다.

물론 그렇게 될 것입니다. 당신에게 가장 좋지만 전 애인을 불행하게 만들 수 있는 가장 좋은 기회이기도 합니다.

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어떻게 하시겠습니까?전 애인이 밖에서 즐거운 시간을 보내고 있다고 생각하시나요? 꽤 짜증이 나고 약간은 비참한 기분이 들겠죠?

그래서 여가 시간을 즐기고, 친구들과 어울리고, 취미 활동을 하고, 스포츠를 하고, 관심 분야를 따르도록 노력하세요.

보이기 더 이상 주변에 없기 때문에 삶이 멈추지 않았다는 당신의 전 애인.

6) 그들이 당신의 고통을 보지 못하게 하세요

당신이 얼마나 상처를 받고 있는지 그들에게 보여주기를 거부하세요 .

현실은 우리 모두가 우리 없이는 전 애인이 비참하다고 생각하고 싶어한다는 것입니다. 따라서 전 애인에게 당신의 고통을 숨기면 당신이 괜찮다고 생각하도록 그들을 미치게 만들 것입니다.

그것은 당신의 감정을 모든 사람에게 숨기는 것이 아니라 그들에게만 숨기는 것을 의미합니다. 그들은 당신과 이 정도 수준의 친밀감을 가질 권리를 잃었습니다.

폭발하지 말고, 100번 문자를 보내지 말고, 술에 취해 전화를 걸지 말고, 왜 그렇지 않은지 묻는 앞뒤가 맞지 않는 메시지를 남기지 마세요. 따기.

대신 진심으로 아끼는 사람들에게 감정을 표현하세요. 은밀히 애도하고 존엄성을 유지하세요.

7) 품위 있게 유지하세요

존엄성이라는 주제를 다루고 있지만 모든 이별에 대한 제1의 규칙은 다음과 같습니다.

존엄성을 유지하세요 . 그것. 고급스럽습니다.

전 애인을 비참하게 만드는 방법에 대한 조언을 읽은 적이 있는데 정말 잘못된 것 같습니다.

왜?

유치하고 사소한 전술.

전 애인에게 상처를 주고 싶지만, 그것을 드러내는 것은 우리를 작게 보일 뿐입니다.

당신이 씁쓸한 말을 하거나 행동을 시작하면미성숙한 그들은 실제로 당신을 잃은 것에 대해 슬퍼하기보다는 당신의 뒷모습을 보고 안도할 가능성이 훨씬 더 큽니다. 비밀리에 다른 사람을 화나게 하는 가장 좋은 방법입니다.

8) 그들이 당신이 그들에 대해 끝났다고 생각하게 하세요.

분명히, 당신은 아직 전 애인을 끝내지 못했습니다. 시간이 걸리기 때문입니다. 그렇다고 해서 만들 때까지 속일 수 없다는 의미는 아닙니다.

그러나 함정이 있습니다.

만들려는 목적으로 일부러 일을 하는 것은 피해야 합니다. 그들은 질투하거나 그들로부터 반응을 찾고 있습니다. 솔직히 말해서 거의 항상 역효과를 낳기 때문입니다.

그래서 주로 기분을 좋게 만들어야 합니다. 결론은 기분이 좋을수록 전 애인을 더 화나게 할 수 있다는 것입니다.

연구에 따르면 행복하지 않을 때에도 미소를 짓는 것은 여전히 ​​뇌를 속이고 기분을 좋게 합니다. 따라서 약간의 속임은 실제로 도움이 될 수 있습니다.

데이트에 대해 생각할 준비가 되면 시작하세요. 리바운드가 항상 나쁜 생각은 아닙니다. 연구에 따르면 그들은 우리가 앞으로 나아가고 자신감을 높이는 데 도움이 된다고 합니다.

하지만 반드시 데이트를 할 필요는 없으며, 사교 그룹을 확장하고 새로운 사람을 만나는 것도 동일한 효과를 얻을 수 있습니다.

몇몇 새로운 얼굴과 함께 어슬렁거리고 있다면, 녹색 눈의 괴물을 약간 끌어낼 수도 있습니다. 그리고 그것을 직시하자, 조금전 애인이 비참하다고 느끼기를 원할 때 약간의 질투는 결코 아프지 않습니다!

9) 치유

그들이 말하는 것을 알다시피 시간은 모든 상처를 치유합니다. 하지만 진행 과정을 도울 수도 있습니다.

약간의 자기 인식과 성찰이 필요합니다. 하지만 그 보상은 진정으로 삶을 변화시킬 수 있습니다.

용서를 연습하고 자신의 감정을 건설적인 방식으로 표현하고 처리하세요.

그리고 무엇보다도 당신의 삶에서 관계의 역할을 이해하기 위해 노력하세요. 삶과 가장 중요한 관계는 자신과의 관계입니다.

조금 무겁게 들릴 수 있지만 이 심오한 작업은 매우 강력합니다.

사람이 상처를 입힐 수 있는 능력 자신과의 관계를 강화하고 자신을 우주의 중심으로 만들면 감소합니다.

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당신을 비참하게 만드는 힘을 빼앗는 것보다 전 애인을 비참하게 만드는 더 좋은 방법은 무엇입니까?

다음은 무료 동영상으로 다시 링크

10) 계속

날 믿으세요. 저는 성인이 아닙니다. 마음 아픈 와중에 우리 모두전 애인에게 상처를 주기 위해 심리 게임이나 복수 행위로 돌아가고 싶은 유혹을 느낍니다.

우리는 상처받고 고통스럽기 때문입니다.

진부한 표현인 건 알지만 진부한 이유가 있습니다...

가장 좋은 복수는 밖에 나가 최선을 다해 사는 것입니다. 왜냐하면

"화를 참는 것은 독을 마시고 상대방이 죽기를 바라는 것과 같다"

말은 쉽지만, 그들을 비참하게 만들려고 계속해서 그들에게 초점을 맞추는 것은 당신을 사로잡을 뿐이지...그들은 아닙니다.

당신의 고통을 다른 사람에게 투사할 수는 없습니다.

그들에게 상처를 주는 것은 당신은 기분이 더 좋아집니다. 그러나 어떤 만족도 잠시뿐이고 고통이 사라지지 않을 것임을 약속드립니다.

우리 전남편이 우리처럼 상처받기를 바라는 것은 완전히 정상입니다. 하지만 결국 그들에게 주의를 기울이는 것은 위험합니다. 왜냐하면 우리가 그렇게 할 때 우리는 우리의 힘을 포기하기 때문입니다.

그들은 당신의 고통을 없앨 힘이 없습니다. 그 힘은 오직 당신에게 있습니다.

자신을 돌보고 자신의 상처를 치유하기 위해 내면에서 배양하고 발견하는 용기는 당신을 더 강한 사람으로 만들 것입니다.

그리고 아이러니하게도 당신은 전 애인에게서 더 높은 자리에 오르는 것은 여전히 ​​최고의 복수가 될 것입니다.

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