Бол раскида није сличан ниједном другом. И зато има смисла да желимо да и наш бивши осети тај бол.

Мислим да не постоји особа на планети која није маштала о томе да је њен бивши јадан без њих.

0>Желимо да им буде жао, желимо да пате. Али како то можете да урадите (и на начин који вам се неће штетити)?

Ево 10 начина да учините свог бившег несрећним који заиста функционише.

10 начина да учините бивши јадни и несрећни

1) Игноришите их

Прекид контакта са бившим је заиста једна од најбољих ствари које можете да урадите након раскида.

Ваш бивши је навикао да да те виде и разговарају са тобом кад год желе. Фрустрација због тога што изненадно не зна шта бивши намерава да разбесни.

Ако се бивши не чује са вама. Ако не пошаљете поруку, не позовете и прекинете све контакте са хладном ћурком, они остају да замишљате шта сте наумили.

Наша машта може бити моћна и ткати разне приче. Нека нагађају одузимањем права на свој живот.

Често желите оно што не можете да имате, зар не? Зато им се ставите ван граница.

Ова тактика такође функционише добро из других добрих разлога.

Ако ћете им недостајати, даје им прилику да то ураде. Запамтите, не можете да пропустите некога ако је још увек ту.

Да бисте изазвали осећај губитка, морате да се осећате изгубљено према бившем.

Али можда је најбољи разлогда вам игнорисање бившег омогућава простор и време који су вам потребни да полако почнете да се осећате боље.

И као што ћемо видети, ово је заправо тајни кључ за коначно показивање бившем тачно шта је изгубио.

2) Уклоните их са друштвених медија

Замислите да их део А игнорише и да их уклоните са друштвених медија као важан део Б.

Зато што ће тако бити много ефикасније ако немају апсолутно никакав прозор у оно што се дешава у вашем животу.

Чак и ако не разговарате директно са њима, ако и даље могу да гледају ваше приче, читају ваше постове и гледају фотографије шта год да радите — оне и даље имају приступ вама.

Неће осетити ту панику губитка или се питати шта радите јер и даље могу да вас провере кад год пожеле.

Да би они нагађали да не могу знати ништа о томе шта се тренутно дешава у вашем животу.

Истраживања показују да када раскинемо са неким, њихово одсуство ствара реакцију раздвајања која изазива тугу и тугу — у суштини све оне класичне симптоме боли у срцу.

А ако желите да ваш бивши пати као што сте ви, онда морате и код њих да покренете овај одговор на раздвајање.

А најбољи начин да то урадите након раскида је да се уверите да осећају ваше одсуство.

3) Фокусирајте се на себи

Знам да ово звучи контраинтуитивно.

Желиш да чујеш начине да учиниш бившу несрећну, пакакве везе има фокусирање на себе са тим?

Али ево у чему је ствар:

Као што сам већ споменуо, најбољи начин да се заиста залепите за свог бившег је да направите схвате шта им недостаје.

И могу ли да будем искрен?

Истина је да ако се заглавите осећајући се огорчено и јадно, истина је да они вероватно не пропуштају много. И они ће то знати.

Нећу то сласти, осећати се боље након раскида ће сигурно потрајати.

Али замислите да налетите на свог бившег и будете срећни и осмехујући се. Замислите колико ће их нервирати да виде да сте добро.

Да бисте дошли до тог места, немојте се превише бавити њима. Уместо тога, покушајте да скренете пажњу на сопствену љубав према себи, самопоштовање и бригу о себи.

Јер, као што ћемо видети следеће, ово је кључ да будете најгора верзија себе управо сада.

4) Будите најбоља верзија себе

Ваш бивши се очигледно заљубио у вас. Иначе, уопште не бисте излазили.

Што значи да су у вама видели толико привлачних и привлачних квалитета. Све те ствари су још увек ту.

Каква је боља освета него да подсетите свог бившег, не само на све ваше невероватне особине које су им биле неодољиве када сте се први пут упознали, већ и да будете још бољи.

Раскид је најбоље време за проналажење мотивације да започнете нешто ново ирадите на сопственом личном расту и развоју.

То би могло бити да започнете курс или радите нешто што сте одувек желели да научите.

Можда је боље упознавање себе кроз самооткривање и читање књига о личном развоју.

Запитајте се, чему се ја дивим? Каква особа желим да будем? И почните да правите промене у свом животу које то могу да подрже.

Више је вероватно да ће вашем бившем синуће какав је улов пустио да им прође кроз прсте ако процветате у још епскију особу него пре .

Дакле, ако заиста желите да излудите свог бившег, порадите на томе да будете најбоља особа која можете бити. И очигледно, не само да пошаљете поруку свом бившем, већ и за себе и своју будућност.

5) Изађите и забавите се

Нећу да лажем:

Многима од нас излазак и забава може бити последња ствар на уму након раскида.

Уобичајено је да желимо да се склупчамо на софи, поједемо криглу сладоледа, и јецај у наш јастук. Па, ионако се тако осећам.

И добро је имати мало катарзичне буке после раскида. Морате то пустити.

Али у неком тренутку ускоро, морате покушати да вратите мало нормалности и развеселите се.

Наравно, ово ће бити најбоље за вас, али то је и ваша најбоља шанса да учините свог бившег несрећним.

Сродне приче из Хацкспирита:

Како бистеосећате ли да сте мислили да се ваш бивши добро забавља? Због тога бисте се осећали прилично изнервирано и помало јадно, зар не?

Зато покушајте да уживате у слободном времену, дружите се са пријатељима, бавите се хобијима, бавите се спортом и пратите своја интересовања.

Прикажи твој бивши да живот није стао, једноставно зато што их више нема.

6) Не дозволи им да виде твој бол

Одбиј да им дозволиш да виде колико те боли .

Реалност је да сви желимо да мислимо да је наш бивши јадан без нас. Дакле, ако кријете своју патњу од бившег, излудеће га када помисле да сте добро.

То не значи да кријете своја осећања од свих, већ само од њих. Изгубили су право на овај ниво интимности са вама.

Немојте имати испаде, немојте им слати поруке 100 пута, немојте их пијани бирати и остављати несувисле поруке са питањем зашто нису преузимајући.

Уместо тога, изнесите своја осећања људима којима је заиста стало. Жалите приватно и чувајте своје достојанство.

7) Нека буде отмено

Док смо на теми достојанства, правило број један за сваки раскид је:

Задржи . То. Отмено.

Прочитао сам неке савете о томе како да учините бившу несрећну за коју мислим да је заиста погрешно.

Зашто?

Зато што прибегава детињастим и ситне тактике.

Иако желимо да повредимо своје бивше, због тога што смо очигледни само изгледамо мали.

Ако почнете да говорите горке ствари или се понашатенезрело, много је већа вероватноћа да ће осетити олакшање када вам виде леђа, а не да буду несрећни што су вас изгубили.

Заузимање моралних висина, чак и када се неко други понаша као кретен, увек је најбољи начин да потајно разбеснете било кога.

8) Нека мисле да сте преболели

Очигледно, још нисте преболели свог бившег, јер за то је потребно време. То не значи да још увек не можете да лажирате док не успете.

Али постоји квака.

Требало би да избегавате да намерно радите ствари из јединог разлога да покушате да љубоморни или траже реакцију од њих. Јер, искрено, то се скоро увек обара.

Зато мора да буде првенствено да бисте се осећали добро. Јер суштина је да што се више осећате добро, то ће вероватно више разбеснети вашег бившег.

Истраживања показују да осмех, чак и када се не осећате срећно, и даље превари мозак и подиже ваше расположење. Тако да мало лажирања може бити добро за вас.

Када будете спремни да размислите о изласку, наставите. Скокови нису увек лоша идеја. Истраживања показују да нам помажу да наставимо даље и да повећамо самопоуздање.

Али то не мора да укључује забављање, проширење ваше друштвене групе и упознавање нових људи имаће исти ефекат.

Ако се мотају около са неким новим лицима, то би могло само донети мало зеленооког чудовишта. И да се суочимо са тим, маломало љубоморе никада не боли када желиш да се твој бивши осећа јадно!

9) Лечи

Знаш шта кажу, време лечи све ране. Али можете и да помогнете том процесу.

То ће захтевати мало самосвести и мало претресања душе. Али награде могу заиста променити живот.

Вежбајте опраштање и изразите и обрадите како се осећате на конструктиван начин.

И изнад свега, радите на разумевању улоге односа у вашим живот и најважнији однос од свега — онај који имате са самим собом.

Знам да звучи помало тешко, али овај дубљи рад је тако моћан.

Способност коју људи морају повредити смањујете када ојачате овај однос са собом и учините ВАС центром сопственог универзума.

Ако желите да научите једноставне и ефикасне технике да то урадите, онда вам заиста препоручујем да погледате овај бесплатни видео из света- познати шаман Руда Ианде.

Гарантујем да ће вам његова учења дати потпуно нови поглед на љубав и романсу. Онај који вас оснажује и ставља у возачко седиште. Дакле, више нисте на милости неког другог ради сопствене провере и среће.

Има ли бољег начина да учините свог бившег несрећним него да му одузмете моћ да вас учини несрећним?

Ево поново линк до тог бесплатног видеа

10) Крени даље

Веруј ми, ја нисам светац. Усред срчаног бола, сви миосетите искушење да се окренете психолошким играма ума или чиновима освете како бисте повредили бившег.

Зато што смо повређени и болујемо.

Знам да је то клише, али то је клише из доброг разлога...

Најбоља освета је заиста отићи тамо и водити најбољи живот који можете. Зато што се увек своди на ову мудру изреку:

„Задржавање беса је као да пијете отров и очекујете да друга особа умре.“

Знам да је лакше рећи него учинити, али ако наставите да се фокусирате на њих покушавајући да их учините несрећним, само ће вас задржати у заробљеништву... не њих.

Не можете пројектовати свој бол на неког другог.

Знам да је осећај као да ће их повредити учинити боље се осећаш. Али обећавам вам да ће свако задовољство бити кратког века и да вам неће одузети бол.

Потпуно је нормално да желимо да наши бивши боле као ми. Али на крају дана, усмеравање наше пажње на њих је црвена харинга, јер када то урадимо, одајемо своју моћ.

Оне немају моћ да вам одузму бол. Та моћ лежи у вама и само вама.

Храброст коју култивишете и нађете у себи да се бринете о себи и излечите сопствене ране учиниће вас снажнијом особом.

Иронично, ви прелазак са бившег да се уздигнеш још више у животу и даље ће бити најбоља освета коју можеш да изнесеш.

Може ли и теби помоћи тренер за односе?

Акоако желите конкретан савет о вашој ситуацији, може бити од велике помоћи да разговарате са тренером за односе.

Знам ово из личног искуства...

Пре неколико месеци, обратио сам се Релатионсхип Хероју када Пролазио сам кроз тежак период у мојој вези. Након што сам толико дуго био изгубљен у својим мислима, дали су ми јединствен увид у динамику моје везе и како да је вратим на прави пут.

Ако раније нисте чули за Релатионсхип Херо, то је сајт на којем високо обучени тренери за односе помажу људима у компликованим и тешким љубавним ситуацијама.

За само неколико минута можете се повезати са сертификованим тренером за односе и добити савете прилагођене вашој ситуацији.

Био сам одушевљен колико је мој тренер био љубазан, емпатичан и истински од помоћи.

Овде урадите бесплатни квиз да бисте пронашли савршеног тренера за вас.