Išsiskyrimo skausmas yra kaip niekas kitas. Todėl logiška, kad norime, jog ir mūsų buvusioji taip pat pajustų šį skausmą.

Nemanau, kad planetoje yra žmogus, kuris nefantazavo apie tai, kaip jo buvusioji be jo yra nelaiminga.

Norime, kad jie gailėtųsi, norime, kad jie kentėtų. Tačiau kaip tai padaryti (ir taip, kad tai neatsigręžtų prieš jus)?

Pateikiame 10 būdų, kaip priversti savo buvusįjį nusivilti, kurie tikrai veikia.

10 būdų, kaip padaryti savo buvusįjį nelaimingą ir nelaimingą

1) ignoruokite juos

Nutraukti ryšius su buvusiuoju tikrai yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti po išsiskyrimo.

Jūsų buvęs vyras yra įpratęs jus matyti ir kalbėtis su jumis, kada tik nori. Nusivylimas dėl to, kad staiga nežinote, ką buvęs vyras veikia, gali įsiutinti.

Jei jūsų buvusioji negirdi apie jus. Jei nerašote žinučių, neskambinate ir nutraukiate bet kokius ryšius, ji lieka įsivaizduoti, ką jūs veikiate.

Mūsų vaizduotė gali būti galinga ir pinti įvairiausias istorijas. Priverskite juos spėlioti panaikindami teises į savo gyvenimą.

Dažnai norite to, ko negalite turėti, ar ne? Todėl pasidarykite jiems neįkandami.

Ši taktika pasiteisina ir dėl kitų svarbių priežasčių.

Jei jie ketina jūsų pasiilgti, tai suteikia jiems galimybę tai padaryti. Atminkite, kad negalite pasiilgti žmogaus, jei jis vis dar yra šalia.

Kad pajustumėte praradimo jausmą, turite jaustis praradę savo buvusįjį.

Tačiau bene geriausia priežastis yra ta, kad ignoruodami savo buvusįjį turite erdvės ir laiko, kurio reikia, kad pamažu pradėtumėte jaustis geriau.

Kaip pamatysime, tai iš tikrųjų yra slaptas raktas, padedantis parodyti buvusiajam, ką jis prarado.

2) Pašalinkite juos iš socialinės žiniasklaidos

A dalį laikykite jų ignoravimu, o B dalį - pašalinimu iš socialinės žiniasklaidos.

Nes tai bus daug veiksmingiau, jei jie neturės jokio lango į tai, kas vyksta jūsų gyvenime.

Net jei tiesiogiai su jais nekalbate, jei jie vis tiek gali žiūrėti jūsų istorijas, skaityti jūsų įrašus ir žiūrėti nuotraukas, ką tik darote, jie vis tiek turi prieigą prie jūsų.

Jie nejaus panikos dėl netekties ir nesidomės, ką darote, nes vis tiek galės jus patikrinti, kada panorėję.

Norėdami, kad jie spėliotų, jie negali nieko žinoti apie tai, kas dabar vyksta jūsų gyvenime.

Tyrimai rodo, kad kai su kuo nors išsiskiriame, jo nebuvimas sukelia išsiskyrimo reakciją, kuri sukelia liūdesį ir sielvartą - iš esmės visus klasikinius širdies skausmo simptomus.

Jei norite, kad jūsų buvęs vyras kentėtų taip, kaip kenčiate jūs, turite ir jam sukelti šią atsiskyrimo reakciją.

O geriausias būdas tai padaryti po išsiskyrimo - užtikrinti, kad jie pajustų jūsų nebuvimą.

3) Sutelkite dėmesį į save

Žinau, kad tai skamba nelogiškai.

Norite išgirsti, kaip padaryti savo buvusįjį nelaimingą, tad kaip su tuo susijęs dėmesys sau?

Bet štai kas:

Kaip jau užsiminiau, geriausias būdas iš tikrųjų užlipti ant savo buvusio draugo - priversti jį suprasti, ko jis pasigenda.

Ar galiu būti sąžiningas?

Tiesa ta, kad jei užsisklendėte jausdamiesi rūstūs ir nelaimingi, tiesa ta, kad jie tikriausiai daug ko nepraleidžia. Ir jie tai žinos.

Nesiruošiu sureikšminti, kad po išsiskyrimo jausmas pagerėja, tačiau tai užtruks.

Tačiau įsivaizduokite, kad atsitrenkęs į savo buvusiąją esate laimingas ir šypsotės. Pagalvokite, kaip juos erzins, kai pamatys, kad jums viskas gerai.

Kad pasiektumėte tą vietą, per daug į juos nesigilinkite. Vietoj to pasistenkite atkreipti dėmesį į savo meilę sau, savigarbą ir rūpinimąsi savimi.

Nes, kaip pamatysime toliau, tai yra raktas į tai, kad dabar būtumėte geriausioji savo paties versija.

4) Būkite geriausia savęs versija

Jūsų buvusioji akivaizdžiai jus įsimylėjo. Priešingu atveju jūs nebūtumėte susitikinėję.

Tai reiškia, kad jie jumyse įžvelgė daug patrauklių ir traukiančių savybių. Visi šie dalykai tebėra išlikę.

Ar gali būti geresnis kerštas nei priminti savo buvusiajam ne tik visus savo nuostabius bruožus, kurie jam pasirodė neįveikiami, kai pirmą kartą susitikote, bet ir toliau tapti dar geresniu.

Išsiskyrimas yra geriausias metas rasti motyvacijos pradėti ką nors naujo ir dirbti ties savo asmeniniu augimu ir tobulėjimu.

Tai gali būti kursų pradžia arba tai, ko visada norėjote išmokti.

Tai gali būti geresnis savęs pažinimas per savęs pažinimą ir asmeninio tobulėjimo knygų skaitymą.

Paklauskite savęs, kuo aš žaviuosi? Kokiu žmogumi noriu būti? Ir imkitės pokyčių savo gyvenime, kurie padėtų tai pasiekti.

Daug didesnė tikimybė, kad jūsų buvęs vyras supras, kokį laimikį jis praleido pro pirštus, jei tapsite dar nuostabesniu žmogumi nei anksčiau.

Taigi, jei tikrai norite išvesti savo buvusiąją iš proto, stenkitės būti geriausiu žmogumi, kokiu tik galite būti. Ir, aišku, ne tik tam, kad pasiųstumėte žinutę savo buvusiajai, bet ir dėl savęs bei savo ateities.

5) Išeikite ir linksminkitės

Nesiruošiu meluoti:

Daugeliui iš mūsų po išsiskyrimo išėjimas į miestą ir linksmybės gali būti paskutinis dalykas, apie kurį galvojame.

Dažnai norisi susisukti ant sofos, suvalgyti pintinę ledų ir verkti į pagalvę. Na, bent jau aš taip jaučiuosi.

Po išsiskyrimo gera šiek tiek pasimankštinti. Reikia tai išlieti.

Tačiau netrukus turėsite pabandyti sugrąžinti normalumą ir pralinksminti save.

Žinoma, tai bus geriausia jums, tačiau tai taip pat yra geriausia galimybė padaryti jūsų buvusįjį nelaimingą.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Kaip jaustumėtės, jei manytumėte, kad jūsų buvęs vyras gerai leidžia laiką? Tai jus erzintų ir verstų jaustis nelaimingais, tiesa?

Todėl stenkitės mėgautis laisvalaikiu, bendrauti su draugais, užsiimti pomėgiais, sportuoti ir sekti savo pomėgiais.

Parodykite savo buvusiajam, kad gyvenimas nesustojo vien dėl to, kad jo nebėra šalia.

6) Neleiskite jiems matyti jūsų skausmo

Neleiskite jiems matyti, kaip jums skauda.

Tikrovė tokia, kad visi norime manyti, jog mūsų buvusieji be mūsų yra nelaimingi. Taigi jei slėpsite savo kančias nuo savo buvusiųjų, jie išprotės manydami, kad jums viskas gerai.

Tai nereiškia, kad reikia slėpti savo jausmus nuo visų, bet tik nuo jų. Jie prarado teisę į tokio lygio artumą su jumis.

Nebūkite agresyvūs, nerašykite jiems 100 žinučių, neskambinkite jiems girti ir nepalikite nenuoseklių žinučių, klausdami, kodėl jie neatsiliepia.

Vietoj to išsakykite savo jausmus žmonėms, kuriems jie iš tikrųjų rūpi. Gedėkite privačiai ir išsaugokite orumą.

7) Išlaikykite klasę

Kalbant apie orumą, kiekvieno išsiskyrimo taisyklė numeris vienas yra tokia:

Laikykitės. Stilingas.

Perskaičiau keletą patarimų, kaip padaryti buvusįjį nelaimingą, kurie, mano manymu, yra tikrai klaidingi.

Kodėl?

Todėl, kad jis griebiasi vaikiškos ir smulkmeniškos taktikos.

Nors ir norime įskaudinti savo buvusiuosius, dėl akivaizdaus elgesio tik atrodome menki.

Jei pradėsite kalbėti karčius dalykus ar elgtis nesubrendusiai, jie greičiausiai pajus palengvėjimą, kai pamatys, kad jūsų nebėra, o ne bus nelaimingi, kad jus prarado.

Moralinės aukštumos laikymasis, net jei kas nors kitas elgiasi kaip kvailys, visada yra geriausias būdas slapta įsiutinti kitus.

8) Leiskite jiems manyti, kad jų nebeturite

Akivaizdu, kad dar nepamiršote savo buvusio vyro, nes tam reikia laiko. Tai nereiškia, kad vis dar negalite apsimetinėti, kol pavyks.

Tačiau yra viena gudrybė.

Turėtumėte vengti sąmoningai daryti dalykus vien dėl to, kad priverstumėte juos pavydėti arba siektumėte jų reakcijos. Nes, tiesą sakant, tai beveik visada atsigręžia priešinga linkme.

Štai kodėl jis pirmiausia turi būti skirtas tam, kad jaustumėtės gerai. Nes esmė ta, kad kuo labiau jausitės gerai, tuo labiau tai tikriausiai įsiutins jūsų buvusįjį.

Tyrimai rodo, kad šypsena, net jei nesijaučiate laimingi, apgauna smegenis ir pagerina nuotaiką. Taigi šiek tiek apsimetinėti gali būti naudinga.

Kai būsite pasiruošę galvoti apie pasimatymus, imkitės to. Atsitraukimai ne visada yra bloga idėja. Tyrimai rodo, kad jie padeda mums judėti pirmyn ir didina pasitikėjimą savimi.

Tačiau tai nebūtinai turi būti susiję su pasimatymais, tokį patį poveikį turės ir jūsų socialinės grupės plėtimas bei susitikimai su naujais žmonėmis.

Jei bendraujate su naujais veidais, tai gali išryškinti šiek tiek žalių akių pabaisos. Ir pripažinkime, šiek tiek pavydo niekada nepakenks, kai norite, kad jūsų buvusioji jaustųsi nelaiminga!

9) Gydymas

Žinote, kaip sakoma, laikas gydo visas žaizdas. Tačiau jūs taip pat galite padėti šiam procesui.

Tam reikės šiek tiek savęs pažinimo ir sielos ieškojimo. Tačiau nauda gali išties pakeisti gyvenimą.

Praktikuokite atleidimą ir konstruktyviai išreikškite bei išsakykite savo jausmus.

O svarbiausia, stenkitės suprasti santykių vaidmenį savo gyvenime ir svarbiausius santykius - santykius su savimi.

Žinau, kad tai skamba šiek tiek sunkiai, bet šis giluminis darbas yra toks galingas.

Galimybė žmonėms jus įskaudinti sumažėja, kai sustiprinate santykį su savimi ir padarote JUS savo Visatos centru.

Jei norite išmokti paprastų ir veiksmingų technikų, tikrai rekomenduoju peržiūrėti šį nemokamą visame pasaulyje garsaus šamano Rudá Iandê vaizdo įrašą.

Garantuoju, kad jo mokymai suteiks jums visiškai naują požiūrį į meilę ir romantiką. Tokį, kuris suteiks jums daugiau galių ir leis jums pačiam vairuoti. Taigi, jūs nebesate priklausomas nuo kieno nors kito malonės dėl savo patvirtinimo ir laimės.

Ar gali būti geresnis būdas padaryti savo buvusįjį nelaimingą, nei atimti iš jo galimybę padaryti jus nelaimingą?

Čia vėl rasite nuorodą į nemokamą vaizdo įrašą

10) Judėkite toliau

Patikėkite manimi, nesu šventasis. Sielvarto įkarštyje visi jaučiame pagundą griebtis psichologinių proto žaidimų ar keršto veiksmų, kad įskaudintume savo buvusįjį.

Nes mums skauda ir mes kenčiame.

Žinau, kad tai klišė, bet tai klišė dėl geros priežasties...

Geriausias kerštas iš tikrųjų yra eiti į gyvenimą ir gyventi geriausią gyvenimą, kokį tik galite. Nes viskas visada baigiasi šiuo išmintingu posakiu:

"Laikyti pyktį yra tas pats, kas gerti nuodus ir tikėtis, kad kitas žmogus mirs."

Žinau, kad lengviau pasakyti, nei padaryti, bet toliau sutelkdami dėmesį į juos ir stengdamiesi padaryti juos nelaimingus, tik išlaikysite save, o ne juos.

Negalite savo skausmo perkelti kitam žmogui.

Žinau, kad atrodo, jog juos įskaudinus pasijusite geriau. Tačiau pažadu, kad bet koks pasitenkinimas bus tik trumpalaikis ir nepanaikins jūsų skausmo.

Visiškai normalu norėti, kad mūsų buvusieji skaudėtų taip, kaip skauda mums. Tačiau galiausiai savo dėmesį nukreipti į juos yra raudona erzelynė, nes taip elgdamiesi atiduodame savo galią.

Jie neturi galios panaikinti jūsų skausmo. Ši galia priklauso tik jums ir tik jums.

Drąsa, kurią išsiugdysite ir atrasite savyje, kad pasirūpintumėte savimi ir išsigydytumėte savo žaizdas, padarys jus stipresniu žmogumi.

Ir ironiška, bet tai, kad jūs, norėdama dar aukščiau pakilti gyvenime, vis tiek būsite geriausias kerštas, kokį tik galite įteikti buvusiajam.

Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

Žinau tai iš asmeninės patirties...

Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.