Der Schmerz einer Trennung ist unvergleichlich, und so ist es nur logisch, dass wir wollen, dass unser Ex diesen Schmerz auch fühlt.

Ich glaube, es gibt keinen Menschen auf der Welt, der nicht schon einmal davon geträumt hat, dass sein Ex ohne ihn unglücklich ist.

Wir wollen, dass es ihnen leid tut, wir wollen, dass sie leiden. Aber wie kann man das tun (und zwar so, dass es nicht nach hinten losgeht)?

Hier sind 10 Methoden, die wirklich funktionieren, um Ihren Ex unglücklich zu machen.

10 Wege, deinen Ex unglücklich zu machen

1) Sie ignorieren

Den Kontakt zu einem Ex abzubrechen ist wirklich eines der besten Dinge, die man nach einer Trennung tun kann.

Ihr Ex ist es gewohnt, Sie zu sehen und mit Ihnen zu sprechen, wann immer er will. Die Frustration, plötzlich nicht mehr zu wissen, was der Ex vorhat, kann sehr ärgerlich sein.

Wenn Ihr Ex nichts von Ihnen hört, keine SMS schreibt, nicht anruft und jeglichen Kontakt abrupt abbricht, kann er sich nicht vorstellen, was Sie vorhaben.

Unsere Vorstellungskraft kann sehr mächtig sein und alle möglichen Geschichten erfinden. Lassen Sie sie raten, indem Sie die Rechte an Ihrem Leben entfernen.

Man will oft das, was man nicht haben kann, also muss man sich für sie unzugänglich machen.

Diese Taktik funktioniert auch aus anderen guten Gründen gut.

Wenn sie dich vermissen werden, gibt ihnen das die Gelegenheit dazu. Vergiss nicht, dass du jemanden nicht vermissen kannst, wenn er noch da ist.

Um ein Gefühl des Verlustes auszulösen, müssen Sie sich für Ihren Ex verloren fühlen.

Aber der vielleicht beste Grund ist, dass das Ignorieren Ihres Ex Ihnen den Raum und die Zeit gibt, die Sie brauchen, um sich langsam wieder besser zu fühlen.

Und wie wir noch sehen werden, ist dies der geheime Schlüssel, um Ihrem Ex genau zu zeigen, was er verloren hat.

2) Entfernen Sie sie aus den sozialen Medien

Stellen Sie sich vor, dass Teil A darin besteht, sie zu ignorieren, und der wichtige Teil B darin, sie aus den sozialen Medien zu entfernen.

Denn es ist viel effektiver, wenn sie absolut keinen Einblick in Ihr Leben haben.

Auch wenn du nicht direkt mit ihnen sprichst, haben sie Zugang zu dir, wenn sie deine Geschichten sehen, deine Beiträge lesen und sich Fotos von dem ansehen können, was du gerade tust.

Sie werden keine Verlustangst verspüren oder sich fragen, was du tust, denn sie können dich immer noch besuchen, wann immer sie wollen.

Um sie im Ungewissen zu lassen, dürfen sie nichts darüber wissen, was in Ihrem Leben gerade vor sich geht.

Die Forschung zeigt, dass die Abwesenheit einer Person, von der wir uns trennen, eine Trennungsreaktion hervorruft, die Traurigkeit und Kummer auslöst - im Grunde all die klassischen Symptome von Liebeskummer.

Und wenn Sie wollen, dass Ihr Ex so leidet wie Sie, dann müssen Sie diese Trennungsreaktion auch bei ihm auslösen.

Und der beste Weg, dies nach einer Trennung zu tun, ist, dafür zu sorgen, dass sie deine Abwesenheit spüren.

3) Konzentrieren Sie sich auf sich selbst

Ich weiß, das klingt kontraintuitiv.

Sie wollen hören, wie Sie Ihren Ex unglücklich machen können. Was hat es also damit zu tun, sich auf sich selbst zu konzentrieren?

Aber hier ist die Sache:

Wie ich bereits angedeutet habe, ist der beste Weg, es deinem Ex wirklich heimzuzahlen, ihm klar zu machen, was er verpasst.

Und darf ich ehrlich sein?

Die Wahrheit ist, dass, wenn Sie verbittert und unglücklich sind, die Wahrheit ist, dass sie wahrscheinlich nicht viel verpassen. Und sie werden es wissen.

Ich will es nicht beschönigen: Es dauert seine Zeit, bis es einem nach einer Trennung besser geht.

Aber stellen Sie sich vor, Sie treffen auf Ihren Ex und sind glücklich und lächeln. Stellen Sie sich vor, wie ärgerlich das für ihn sein wird, wenn er sieht, dass es Ihnen gut geht.

Um das zu erreichen, sollten Sie sich nicht zu sehr mit ihnen beschäftigen, sondern versuchen, Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre eigene Selbstliebe, Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Selbstfürsorge zu lenken.

Denn, wie wir gleich sehen werden, ist dies der Schlüssel dazu, im Moment die knallhärteste Version von sich selbst zu sein.

4) Sei die beste Version deiner selbst

Dein Ex hat sich eindeutig in dich verliebt, sonst hättet ihr euch gar nicht erst verabredet.

Das bedeutet, dass sie in Ihnen so viele attraktive und anziehende Eigenschaften gesehen haben. Diese Dinge sind alle noch da.

Was gibt es für eine bessere Rache, als Ihren Ex nicht nur an all Ihre erstaunlichen Eigenschaften zu erinnern, die er bei Ihrem ersten Treffen unwiderstehlich fand, sondern auch daran, dass Sie immer noch besser werden.

Eine Trennung ist der beste Zeitpunkt, um die Motivation zu finden, etwas Neues zu beginnen und an der eigenen persönlichen Entwicklung zu arbeiten.

Das kann der Beginn eines Kurses sein oder etwas, das Sie schon immer lernen wollten.

Vielleicht lernen Sie sich selbst besser kennen, indem Sie sich selbst entdecken und Bücher über persönliche Entwicklung lesen.

Fragen Sie sich: Was bewundere ich? Was für ein Mensch möchte ich sein? Und machen Sie sich daran, die Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen, die dies unterstützen können.

Es ist viel wahrscheinlicher, dass Ihrem Ex klar wird, was für einen guten Fang er sich hat entgehen lassen, wenn Sie sich zu einer noch tolleren Person entwickeln als zuvor.

Wenn Sie also Ihren Ex wirklich in den Wahnsinn treiben wollen, sollten Sie daran arbeiten, der beste Mensch zu sein, der Sie sein können - und zwar nicht nur, um Ihrem Ex eine Botschaft zu senden, sondern auch für sich selbst und Ihre eigene Zukunft.

5) Ausgehen und Spaß haben

Ich werde nicht lügen:

Für viele von uns ist Ausgehen und Spaß haben das Letzte, woran wir nach einer Trennung denken.

Am liebsten würde man sich auf dem Sofa zusammenrollen, einen Becher Eis essen und in sein Kissen schluchzen. Jedenfalls geht es mir so.

Und es ist gut, wenn man sich nach einer Trennung ein wenig kathartisch wälzt. Man muss es einfach rauslassen.

Aber irgendwann muss man auch versuchen, ein Stück Normalität zurückzubringen und sich aufzumuntern.

Das ist natürlich das Beste für Sie, aber es ist auch Ihre beste Chance, Ihren Ex unglücklich zu machen.

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Wie würdest du dich fühlen, wenn du glaubst, dass dein Ex sich da draußen amüsiert? Du würdest dich ziemlich genervt und irgendwie unglücklich fühlen, oder?

Versuchen Sie also, Ihre Freizeit zu genießen, treffen Sie sich mit Freunden, gehen Sie Ihren Hobbys nach, treiben Sie Sport und gehen Sie Ihren Interessen nach.

Zeigen Sie Ihrem Ex, dass das Leben nicht stehen geblieben ist, nur weil er nicht mehr da ist.

6) Lass sie deinen Schmerz nicht sehen

Weigere dich, ihnen zu zeigen, wie sehr du leidest.

Die Realität ist, dass wir alle denken wollen, dass unser Ex ohne uns unglücklich ist. Wenn Sie also Ihr Leiden vor Ihrem Ex verbergen, wird er verrückt werden und denken, dass es Ihnen gut geht.

Das bedeutet nicht, dass Sie Ihre Gefühle vor allen verbergen müssen, sondern nur vor ihnen. Sie haben das Recht auf diese Art von Intimität mit Ihnen verloren.

Keine Wutausbrüche, keine 100 SMS, keine betrunkenen Anrufe und keine zusammenhanglosen Nachrichten, in denen du fragst, warum sie nicht abnehmen.

Lassen Sie Ihre Gefühle stattdessen den Menschen, die sich wirklich um Sie kümmern, zukommen, trauern Sie im Privaten und bewahren Sie Ihre Würde.

7) Stilvoll bleiben

Da wir gerade beim Thema Würde sind, lautet die wichtigste Regel für jede Trennung:

Stilvoll bleiben.

Ich habe da draußen einige Ratschläge gelesen, wie man einen Ex unglücklich machen kann, und ich denke, dass diese Ratschläge wirklich falsch sind.

Warum?

Weil sie auf kindische und kleinliche Taktiken zurückgreift.

Wir wollen unsere Ex-Partner zwar verletzen, aber wenn wir das zu offensichtlich tun, machen wir uns nur klein.

Wenn du anfängst, bittere Dinge zu sagen oder dich unreif zu benehmen, ist es wahrscheinlicher, dass sie erleichtert sind, dich loszuwerden, als dass sie unglücklich darüber sind, dass sie dich verloren haben.

Die moralische Überlegenheit für sich in Anspruch zu nehmen, selbst wenn sich jemand anderes wie ein Idiot verhält, ist immer der beste Weg, jemanden heimlich zu verärgern.

8) Lass sie glauben, dass du über sie hinweg bist

Natürlich bist du noch nicht über deinen Ex hinweg, denn das braucht Zeit, aber das heißt nicht, dass du nicht trotzdem so tun kannst, als ob du es schaffst.

Doch es gibt einen Haken.

Sie sollten es vermeiden, Dinge absichtlich zu tun, nur um den anderen eifersüchtig zu machen oder eine Reaktion von ihm zu erwarten, denn ehrlich gesagt, geht das fast immer nach hinten los.

Deshalb muss es in erster Linie darum gehen, dass du dich gut fühlst, denn je mehr du dich gut fühlst, desto mehr wird das deinen Ex wahrscheinlich verärgern.

Die Forschung zeigt, dass ein Lächeln, auch wenn man sich nicht glücklich fühlt, das Gehirn austrickst und die Stimmung hebt. Ein bisschen vorgetäuschtes Glück kann also tatsächlich gut für Sie sein.

Wenn Sie bereit sind, über eine Beziehung nachzudenken, sollten Sie das tun. Rückschläge sind nicht immer eine schlechte Idee. Studien zeigen, dass sie uns helfen, weiterzukommen und unser Selbstvertrauen zu stärken.

Aber es muss nicht unbedingt eine Verabredung sein, die Erweiterung Ihres sozialen Umfelds und das Kennenlernen neuer Menschen haben den gleichen Effekt.

Wenn du dich mit neuen Gesichtern triffst, könnte das das grünäugige Monster zum Vorschein bringen. Und seien wir ehrlich: Ein bisschen Eifersucht schadet nie, wenn du willst, dass sich dein Ex unglücklich fühlt!

9) Heilen

Sie wissen, was man sagt: Die Zeit heilt alle Wunden. Aber Sie können den Prozess auch unterstützen.

Das erfordert ein gewisses Maß an Selbsterkenntnis und Gewissenserforschung, aber die Belohnungen können wirklich lebensverändernd sein.

Üben Sie sich in Vergebung und bringen Sie Ihre Gefühle auf konstruktive Weise zum Ausdruck und verarbeiten Sie sie.

Und vor allem sollten Sie daran arbeiten, die Rolle von Beziehungen in Ihrem Leben und die wichtigste Beziehung von allen zu verstehen - die, die Sie mit sich selbst haben.

Ich weiß, es klingt ein bisschen schwer, aber diese tiefere Arbeit ist so kraftvoll.

Die Fähigkeit der Menschen, dich zu verletzen, nimmt ab, wenn du diese Beziehung zu dir selbst stärkst und DICH zum Zentrum deines eigenen Universums machst.

Wenn du einfache und effektive Techniken dafür lernen möchtest, dann empfehle ich dir dieses kostenlose Video des weltbekannten Schamanen Rudá Iandê.

Ich garantiere Ihnen, dass seine Lehren Ihnen eine ganz neue Sichtweise auf Liebe und Romantik vermitteln werden, eine, die Sie ermächtigt und Sie selbst ans Steuer setzt, so dass Sie nicht mehr von der Gnade eines anderen abhängig sind, wenn es um Ihre eigene Bestätigung und Ihr Glück geht.

Gibt es einen besseren Weg, Ihren Ex unglücklich zu machen, als ihm die Macht zu nehmen, Sie unglücklich zu machen?

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10) Weitergehen

Glauben Sie mir, ich bin kein Heiliger. Inmitten von Liebeskummer fühlen wir alle die Versuchung, zu psychologischen Psychospielen oder Racheakten zu greifen, um unseren Ex zu verletzen.

Denn wir sind verletzt und haben Schmerzen.

Ich weiß, es ist ein Klischee, aber es ist ein Klischee aus einem guten Grund...

Die beste Rache ist es, da rauszugehen und das beste Leben zu führen, das man führen kann, denn am Ende läuft es immer auf diesen weisen Spruch hinaus:

"An der Wut festzuhalten ist so, als würde man Gift trinken und erwarten, dass die andere Person stirbt".

Ich weiß, das ist leichter gesagt als getan, aber wenn du dich weiterhin auf sie konzentrierst und versuchst, sie unglücklich zu machen, hältst du nur dich selbst gefangen... nicht sie.

Sie können Ihren Schmerz nicht auf jemand anderen projizieren.

Ich weiß, dass es sich so anfühlt, als würden Sie sich besser fühlen, wenn Sie sie verletzen, aber ich verspreche Ihnen, dass jede Befriedigung nur von kurzer Dauer sein wird und Ihren Schmerz nicht lindern wird.

Es ist völlig normal, dass wir wollen, dass unsere Ex-Freunde so leiden wie wir selbst, aber letztendlich ist es ein Ablenkungsmanöver, unsere Aufmerksamkeit auf sie zu richten, denn damit geben wir unsere Macht ab.

Sie haben nicht die Macht, Ihnen Ihren Schmerz zu nehmen, diese Macht liegt bei Ihnen und nur bei Ihnen.

Der Mut, den Sie kultivieren und in sich finden, um für sich selbst zu sorgen und Ihre eigenen Wunden zu heilen, wird Sie zu einem stärkeren Menschen machen.

Und ironischerweise ist es die beste Rache, die du jemals nehmen könntest, wenn du dich von deinem Ex trennst, um im Leben noch weiter aufzusteigen.

Kann ein Beziehungscoach auch Ihnen helfen?

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Ich weiß das aus eigener Erfahrung...

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