Kanyeri tina perpisahan henteu sapertos anu sanés. Janten masuk akal yén urang hoyong mantan urang ogé ngarasa nyeri éta.

Kuring henteu nyangka aya jalma di pangeusina anu henteu ngabayangkeun yén mantanna sangsara tanpa aranjeunna.

Kami hoyong aranjeunna karunya, kami hoyong aranjeunna sangsara. Tapi kumaha anjeun tiasa ngalakukeun éta (sareng ku cara anu henteu ngaganggu anjeun)?

Di dieu aya 10 cara pikeun ngajantenkeun mantan anjeun sangsara anu leres-leres tiasa dianggo.

10 cara pikeun ngajantenkeun anjeun. urut sangsara jeung bagja

1) Teu maliré maranéhna

Memutuskeun kontak jeung mantan téh salah sahiji hal pangalusna nu bisa Anjeun pigawé sanggeus putus.

Mantan geus biasa ningali anjeun sareng nyarios ka anjeun iraha waé aranjeunna hoyong. Kasedih ujug-ujug teu nyaho naon nu keur dilakonan ku mantan bisa jadi nganyenyerikeun hate.

Lamun mantan teu ngadenge ti maneh. Upami anjeun henteu sms, anjeun henteu nelepon sareng anjeun ngeureunkeun sadaya kontak turki tiis, aranjeunna tinggaleun ngabayangkeun naon anu anjeun pikahoyong.

Imajinasi urang tiasa kuat sareng ninun sagala jinis carita. Tetep aranjeunna nebak ku cara ngaleungitkeun hak hirup anjeun.

Anjeun sering hoyong naon anu anjeun teu tiasa gaduh, leres? Ku kituna, jauhkeun diri ka aranjeunna.

Taktik ieu ogé tiasa dianggo pikeun alesan anu sanés.

Upami aranjeunna sono ka anjeun, éta masihan aranjeunna kasempetan pikeun ngalakukeun éta. Émut, anjeun moal tiasa sono ka batur upami anjeunna masih aya.

Pikeun nyababkeun perasaan kaleungitan, anjeun kedah ngarasa kaleungitan ka mantan anjeun.

Tapi panginten alesan anu pangsaéna nyaéta.nu malire urut anjeun ngidinan Anjeun spasi jeung waktu nu peryogi lalaunan mimiti ngarasa leuwih alus.

Jeung sakumaha bakal urang tingali, ieu sabenerna konci rusiah pikeun pamustunganana némbongkeun ex anjeun persis naon maranéhna leungit.

2) Pupusna tina média sosial

Pikirkeun bagian A salaku teu malire aranjeunna sareng miceun aranjeunna tina média sosial salaku bagian B anu penting.

Sabab bakal kitu. langkung efektif upami aranjeunna leres-leres henteu gaduh jandela kana naon anu lumangsung dina kahirupan anjeun.

Sanaos anjeun henteu langsung nyarios ka aranjeunna, upami aranjeunna tetep ningali carita anjeun, maca tulisan anjeun, sareng ningali poto naon waé anu anjeun laksanakeun — aranjeunna masih gaduh aksés ka anjeun.

Maranéhanana moal ngarasa panik kaleungitan atanapi heran naon anu anjeun lakukeun sabab masih tiasa mariksa anjeun iraha waé aranjeunna hoyong.

Pikeun tetep ngaduga yén aranjeunna henteu tiasa terang naon-naon ngeunaan naon anu lumangsung dina kahirupan anjeun ayeuna.

Panalungtikan némbongkeun yén nalika urang putus jeung batur, henteuna maranéhanana nyiptakeun respon pamisahan nu memicu kasedih jeung kasedih — dasarna sagala gejala klasik nyeri haté.

Jeung lamun hayang urut anjeun sangsara. Sapertos anjeun, teras anjeun kedah memicu réspon pamisahan ieu ogé.

Sareng cara anu pangsaéna pikeun ngalakukeun éta saatos putus nyaéta mastikeun aranjeunna ngarasa henteuna anjeun.

3) Fokus dina diri anjeun

Abdi terang ieu disada kontraintuitif.

Anjeun hoyong ngadangu cara pikeun ngajantenkeun mantan anjeun sangsara, jantennaon hubunganna fokus kana diri sorangan?

Tapi ieu teh:

Sakumaha anu ku kuring geus dicaritakeun, cara anu pangalusna pikeun bener-bener nempelkeun ka mantan anjeun sabenerna nyaéta nyieun aranjeunna sadar naon anu leungit.

Sareng tiasa kuring jujur?

Kaleresan upami anjeun nyangkut perasaan pait sareng sangsara, kaleresan aranjeunna sigana moal leungit. loba pisan. Sareng aranjeunna bakal terang éta.

Abdi henteu bakal nyéépkeun éta, perasaan langkung saé saatos putus pasti butuh waktos.

Tapi bayangkeun nabrak mantan anjeun sareng bahagia. jeung mesem. Pikirkeun kumaha bangorna pikeun aranjeunna ningali yén anjeun saé.

Dina raraga anjeun ka éta tempat, tong ganggu teuing. Gantina, coba mawa perhatian anjeun kana kanyaah sorangan, harga diri, jeung miara diri anjeun sorangan.

Sabab, sakumaha bakal urang tingali salajengna, ieu téh konci pikeun jadi versi burit baddest diri. ayeuna.

4) Jadi versi pangalusna diri anjeun

mantan anjeun jelas bogoh ka anjeun. Upami teu kitu, anjeun moal bakal bobogohan di tempat munggaran.

Anu hartosna aranjeunna ningal anjeun seueur kualitas anu pikaresepeun sareng pikaresepeun. Éta sadayana masih aya.

Balesan dendam naon anu langkung saé tibatan ngingetkeun mantan anjeun, sanés ngan ukur sipat-sipat anjeun anu luar biasa anu teu tiasa dilawan nalika anjeun mimiti patepang, tapi tetep janten langkung saé.

A direcahna teh wayah pangalusna pikeun manggihan motivasi pikeun ngamimitian hal anyar jeungngerjakeun kamekaran sareng kamekaran pribadi anjeun sorangan.

Éta tiasa ngamimitian kursus atanapi ngalakukeun hal anu anjeun kantos hoyong diajar.

Bisa janten langkung kenal ka diri anjeun ku mendakan diri. jeung maca buku pengembangan pribadi.

Tanya ka diri sorangan, naon anu kuring kagumi? Abdi hoyong janten jalma naon? Sareng badé ngadamel parobihan dina kahirupan anjeun anu tiasa ngadukung éta.

Mantan anjeun bakal terang yén mantan anjeun bakal ngantunkeun ramo upami anjeun mekar janten jalma anu langkung epik tibatan sateuacanna. .

Janten upami anjeun leres-leres hoyong ngajantenkeun mantan anjeun gila, usahakeun janten jalma anu pangsaéna. Jeung écés, lain ngan ukur ngirim pesen ka mantan, tapi keur diri sorangan jeung masa depan anjeun ogé.

5) Kaluar jeung senang-senang

Kuring moal bohong:

Sareng éta hadé pikeun gaduh sakedik kubangan katarsis saatos pamisah. Anjeun kedah ngantepkeunana.

Tapi dina waktos anu lami, anjeun ogé kedah nyobian mulangkeun normalitas sareng ngahibur diri.

Tangtosna, ieu bakal janten pangalusna pikeun anjeun tapi éta ogé kasempetan pangalusna anjeun nyieun urut anjeun bagja.

Carita Patali ti Hackspirit:

Kumaha anjeunngarasa lamun pikir ex anjeun kaluar aya gaduh waktos alus? Éta bakal ngajantenkeun anjeun kesel, sareng rada sangsara, sanés?

Janten cobian nikmati waktos luang anjeun, nongkrong sareng réréncangan, ngalakukeun hobi, maén olahraga, sareng turutan minat anjeun.

Témbongkeun. mantan anjeun nu hirup teu eureun-eureun, ngan saukur ku sabab geus euweuh.

6) Tong ngantep maranehna ningali kanyeri anjeun

Tolak ningali sabaraha nyeri anjeun .

Kanyataanana urang sadayana hoyong nganggap mantan urang sangsara tanpa urang. Janten upami anjeun nyumputkeun kasangsaraan anjeun ti mantan anjeun, éta bakal ngadorong aranjeunna nganggap anjeun henteu kunanaon.

Éta sanés hartosna nyumputkeun parasaan anjeun ka sadayana, tapi ngan ukur aranjeunna. Maranéhna geus leungit hak kana tingkat kaakraban ieu sareng anjeun.

Entong ribut-ribut, tong nga-sms 100 kali, entong mabok dipencét sareng tinggalkeun pesen anu teu jelas naroskeun naha éta henteu. nyokot.

Sabalikna, tuduhkeun parasaan anjeun ka jalma anu bener-bener paduli. Duka sacara pribadi sareng jaga martabat anjeun.

7) Tetep berkelas

Samentawis kami nuju topik martabat, aturan nomer hiji pikeun unggal putus nyaéta:

Tetep. . Ieu. Classy.

Kuring geus maca sababaraha nasehat kaluar aya ngeunaan kumaha carana sangkan urut sangsara nu kuring pikir bener sesat.

Naha?

Kusabab resorts ka budak leutik tur siasat leutik.

Sanaos urang hayang nganyenyeri mantan, tapi jelas-jelas eta teh ngan ngajadikeun urang leutik.

Lamun anjeun mimiti nyebutkeun hal-hal pait atawa kalakuan.immaturely maranéhanana sabenerna jauh leuwih gampang lega ningali tukang anjeun tinimbang jadi hanjelu nu maranéhanana leungit anjeun.

Nyandak taneuh luhur moral, sanajan batur kalakuanana kawas jerk, sok cara pangalusna pikeun cicingeun nganyenyerikeun hate saha wae.

8) Anggap maranehna nganggap anjeun geus leuwih ti maranehna

Jelas, anjeun can leuwih ti mantan, sabab butuh waktu. Éta henteu hartosna yén anjeun moal tiasa tetep palsu saacan anjeun damel.

Tapi aya masalahna.

Anjeun kedah ngahindarkeun ngahaja ngalakukeun hal-hal ngan ukur pikeun nyobian ngadamel. aranjeunna timburu atanapi milarian réaksi ti aranjeunna. Kusabab dina sakabéh kajujuran, éta ampir sok backfires.

Éta sababna kudu utamana sangkan anjeun ngarasa alus. Sabab intina mah, beuki ngarasa bagja, beuki loba nu bakal nganyenyerikeun mantan.

Panalungtikan némbongkeun yén seuri, sanajan teu ngarasa bagja, masih kénéh ngabobodo uteuk jeung ngaronjatkeun haté. Jadi saeutik saeutik palsu eta sabenerna bisa jadi alus pikeun anjeun.

Nalika anjeun siap pikeun mikir ngeunaan bobogohan, buka eta. Rebounds henteu salawasna mangrupakeun ide goréng. Panaliti nunjukkeun yén éta ngabantosan urang maju sareng ningkatkeun kapercayaan urang.

Tapi henteu kedah ngalibetkeun bobogohan, ngalegaan grup sosial anjeun sareng pendak sareng jalma énggal bakal gaduh pangaruh anu sami.

Upami anjeun keur nongkrong di sabudeureun kalawan sababaraha rupa anyar, éta bisa ngan mawa kaluar saeutik saeutik monster héjo-eyed. Jeung hayu urang nyanghareupan eta, saeutiksaeutik timburu teu pernah nyeri mun anjeun hayang mantan anjeun ngarasa sangsara!

9) Nyageurkeun

Anjeun nyaho naon anu maranehna nyebutkeun, waktu nyageurkeun sagala tatu. Tapi anjeun ogé tiasa ngabantosan prosésna.

Éta peryogi sakedik kasadaran diri sareng sababaraha panyungsi jiwa. Tapi pahalana tiasa leres-leres ngarobih kahirupan.

Praktekkeun panghampura sareng ungkapkeun sareng prosés kumaha parasaan anjeun ku cara anu konstruktif.

Sareng di luhur sadayana, usahakeun ngartos peran hubungan dina hubungan anjeun. hirup sareng hubungan anu paling penting sadaya — anu anjeun gaduh sareng diri anjeun.

Kuring terang sigana rada beurat, tapi padamelan anu langkung jero ieu langkung kuat.

Kamampuhan jalma kedah nganyenyeri. anjeun ngirangan nalika anjeun nguatkeun hubungan ieu sareng diri anjeun sareng ngajantenkeun anjeun janten pusat Alam Semesta anjeun nyalira.

Upami anjeun hoyong diajar téknik anu sederhana sareng efektif pikeun ngalakukeun ieu, kuring nyarankeun pisan anjeun pariksa pidéo gratis ieu ti dunya- dukun kakoncara Rudá Iandê.

Kuring ngajamin ajaranna bakal masihan anjeun sudut pandang anyar ngeunaan cinta sareng asmara. Hiji anu nguatkeun anjeun sareng nempatkeun anjeun dina korsi nyetir. Janten anjeun henteu deui dina rahmat batur pikeun validasi sareng kabagjaan anjeun sorangan.

Naon cara anu langkung saé pikeun ngajantenkeun mantan anjeun sangsara tibatan ngaleungitkeun kakuatanana anu ngajantenkeun anjeun sangsara?

Ieu mangrupikeun link deui ka éta vidéo gratis

10) Pindahkeun

Percanten ka abdi, abdi sanés santo. Di tengah-tengah nyeri haté, urang sadayanangarasa godaan pikeun ngahurungkeun kana kaulinan pikiran psikologis atawa tindakan dendam pikeun menyakiti urut urang.

Kusabab urang menyakiti jeung urang nyeri.

Kuring nyaho éta klise, tapi éta klise pikeun alesan anu saé…

Balesan dendam anu pangsaéna nyaéta pikeun kaluar sareng ngalaksanakeun kahirupan anu pangsaéna. Sabab sok ditungtungan make paribasa wijaksana kieu:

“Nahan amarah teh ibarat nginum racun jeung ngarep-ngarep batur maot.”

Kuring nyaho eta teh leuwih gampang diucapkeun ti batan dilakonan, tapi neraskeun fokus ka aranjeunna ku nyobian ngajantenkeun aranjeunna sangsara ngan bakal ngajantenkeun anjeun ditawan… sanes aranjeunna.

Anjeun moal tiasa nunjukkeun nyeri anjeun ka batur.

Kuring terang yén rasana nganyenyeri aranjeunna bakal nyababkeun anjeun ngarasa leuwih alus. Tapi kuring janji yén kapuasan naon waé ngan ukur sakedap sareng éta moal ngaleungitkeun kanyeri anjeun.

Normal pisan upami hoyong mantan urang nyeri sapertos urang. Tapi dina ahir poé, nempatkeun perhatian urang ka aranjeunna téh herring beureum, sabab lamun urang ngalakukeun kitu urang masihan kakuatan urang.

Maranéhanana teu boga kakuatan pikeun ngaleungitkeun nyeri anjeun. Kakuatan éta aya dina anjeun sareng ngan anjeun.

Kawani anu anjeun kultivasi sareng mendakan dina jero pikeun ngurus diri sareng nyageurkeun tatu anjeun nyalira bakal ngajantenkeun anjeun janten jalma anu langkung kuat.

Jeung ironisna, anjeun Moving on ti urut anjeun pikeun naek malah leuwih luhur dina kahirupan masih bade jadi dendam pangalusna anjeun kantos bisa ngawula nepi.

Naha palatih hubungan mantuan anjeun ogé?

Lamun anjeunhoyong naséhat khusus ngeunaan kaayaan anjeun, tiasa ngabantosan pisan pikeun nyarios ka pelatih hubungan.

Kuring terang ieu tina pangalaman pribadi…

Sababaraha bulan ka tukang, kuring ngahubungi Pahlawan Hubungan nalika Kuring bade ngaliwatan patch tangguh dina hubungan kuring. Saatos leungit dina pikiran kuring salami lami, aranjeunna masihan kuring wawasan anu unik ngeunaan dinamika hubungan kuring sareng kumaha carana mulangkeun deui kana jalurna.

Upami anjeun teu acan kantos nguping Pahlawan Hubungan sateuacanna, éta mangrupikeun situs dimana palatih hubungan anu dilatih pisan ngabantosan jalma-jalma ngalangkungan kaayaan cinta anu rumit sareng sesah.

Dina sababaraha menit anjeun tiasa nyambung sareng palatih hubungan anu disertipikasi sareng nampi saran anu cocog pikeun kaayaan anjeun.

Abdi kagum ku bageurna, empati, sareng tulus ngabantosan palatih abdi.

Coba kuis gratis di dieu pikeun cocog sareng pelatih anu sampurna pikeun anjeun.