Bol raskida nije kao nijedan drugi. I zato ima smisla da želimo da i naš bivši osjeti taj bol.

Mislim da ne postoji osoba na planeti koja nije maštala o tome da je njen bivši jadan bez njih.

0>Želimo da im bude žao, želimo da pate. Ali kako to možete učiniti (i to na način koji vam se neće obraditi)?

Evo 10 načina da učinite svog bivšeg nesretnim koji zaista funkcionira.

10 načina da učinite bivši jadni i nesretni

1) Ignorirajte ih

Prekid kontakta s bivšim je zaista jedna od najboljih stvari koje možete učiniti nakon raskida.

Vaš bivši je navikao da te vide i razgovaraju sa tobom kad god požele. Frustracija zbog toga što iznenadno ne zna šta bivši smjera može biti bijesna.

Ako se vaš bivši ne čuje. Ako ne pošaljete poruku, ne nazovete i prekinete sve kontakte sa hladnom ćurkom, oni ostaju da zamišljate šta ste naumili.

Naša mašta može biti moćna i tkati razne priče. Neka nagađaju oduzimanjem prava na svoj život.

Često želite ono što ne možete imati, zar ne? Zato im se stavite van granica.

Ova taktika također dobro funkcionira iz drugih dobrih razloga.

Ako ćete im nedostajati, daje im priliku da to učine. Zapamtite, ne možete propustiti nekoga ako je još uvijek u blizini.

Da biste izazvali osjećaj gubitka, morate se osjećati izgubljeno prema bivšem.

Ali možda je najbolji razlogda vam ignoriranje bivšeg daje prostor i vrijeme koji su vam potrebni da se polako počnete osjećati bolje.

I kao što ćemo vidjeti, ovo je zapravo tajni ključ za konačno pokazivanje bivšem tačno šta je izgubio.

2) Uklonite ih sa društvenih medija

Zamislite da ih dio A ignoriše i da ih uklonite s društvenih medija kao važan dio B.

Zato što će tako biti mnogo efikasnije ako nemaju apsolutno nikakav prozor u ono što se dešava u vašem životu.

Čak i ako ne razgovarate direktno s njima, ako i dalje mogu gledati vaše priče, čitati vaše postove i gledati fotografije čega god da radite — i dalje vam imaju pristup.

Neće osjetiti tu paniku gubitka ili se pitati šta radite jer vas i dalje mogu provjeriti kad god požele.

Da bi oni nagađali da ne mogu znati ništa o tome šta se trenutno dešava u vašem životu.

Istraživanja pokazuju da kada raskinemo s nekim, njihovo odsustvo stvara reakciju razdvajanja koja izaziva tugu i tugu — u osnovi sve one klasične simptome boli u srcu.

A ako želite da vaš bivši pati kao što ste vi, onda morate i kod njih da pokrenete ovu reakciju razdvajanja.

A najbolji način da to učinite nakon raskida je da se uvjerite da osjećaju vaše odsustvo.

3) Fokusirajte se na sebi

Znam da ovo zvuči kontraintuitivno.

Želiš čuti načine da zagorčaš bivšeg, pakakve veze ima fokusiranje na sebe s tim?

Ali evo u čemu je stvar:

Kao što sam već spomenuo, najbolji način da se stvarno zalijepite za svog bivšeg je zapravo shvaćaju šta im nedostaje.

I mogu li biti iskren?

Istina je da ako zapnete osjećajući se ogorčeno i jadno, istina je da oni vjerovatno ne propuštaju puno toga. I oni će to znati.

Neću to slasti, osjećati se bolje nakon raskida će sigurno potrajati.

Ali zamislite da naletite na svog bivšeg i budete sretni i nasmijana. Zamislite kako će im biti neugodno kada vide da ste dobro.

Da biste došli do tog mjesta, nemojte se previše zaokupljati njima. Umjesto toga, pokušajte skrenuti pažnju na vlastitu ljubav prema sebi, samopoštovanje i brigu o sebi.

Jer, kao što ćemo vidjeti sljedeće, ovo je ključ da budete najgora verzija sebe upravo sada.

4) Budite najbolja verzija sebe

Vaš bivši se očito zaljubio u vas. Inače, ne biste uopće izlazili.

Što znači da su u vama vidjeli toliko privlačnih i privlačnih kvaliteta. Sve te stvari su još uvijek tu.

Ima li bolje osvete nego podsjetiti svog bivšeg, ne samo na sve vaše nevjerovatne osobine koje su smatrali neodoljivima kada ste se prvi put upoznali, već i da nastavite da budete još bolji.

Raskid je najbolje vrijeme za pronalaženje motivacije da započnete nešto novo iradite na vlastitom ličnom rastu i razvoju.

To bi mogao biti početak kursa ili raditi nešto što ste oduvijek željeli naučiti.

Možda je bolje upoznati sebe kroz samootkrivanje i čitanje knjiga o ličnom razvoju.

Zapitajte se čemu se divim? Kakva osoba želim da budem? I počnite praviti promjene u svom životu koje to mogu podržati.

Više je vjerovatnije da će vaš bivši svidjeti kakav je ulov pustio da im prođe kroz prste ako procvjetate u još epskiju osobu nego prije .

Dakle, ako zaista želite da izludite svog bivšeg, poradite na tome da budete najbolja osoba koja možete biti. I očigledno, ne samo da pošaljete poruku svom bivšem, već i za sebe i svoju budućnost.

5) Izađite i zabavite se

Neću lagati:

Mnogima od nas izlazak i zabava može biti posljednja stvar na umu nakon raskida.

Uobičajeno je da poželimo da se sklupčamo na sofi, pojedemo kriglu sladoleda, i jecaj u naš jastuk. Pa, ionako se tako osjećam.

I dobro je malo se katarzično valjati nakon razlaza. Morate to pustiti van.

Ali u nekom trenutku uskoro, morate pokušati vratiti malo normalnosti i razveseliti se.

Naravno, ovo će biti najbolje za vas, ali to je i vaša najbolja šansa da učinite svog bivšeg nesretnim.

Srodne priče iz Hackspirita:

Kako bisteosjećate li da ste mislili da se vaš bivši dobro zabavlja? Zbog toga bi se osjećali prilično iznervirano i pomalo jadno, zar ne?

Zato pokušajte uživati ​​u slobodnom vremenu, družiti se s prijateljima, baviti se hobijima, baviti se sportom i pratiti svoja interesovanja.

Prikaži tvoj bivši da život nije stao, jednostavno zato što ih više nema.

6) Ne daj im da vide tvoj bol

Odbij da im daš da vide koliko te boli .

Realnost je da svi želimo da mislimo da je naš bivši jadan bez nas. Dakle, ako skrivate svoju patnju od bivšeg, izludit će ga kada misle da ste dobro.

To ne znači skrivati ​​svoja osjećanja od svih, već samo od njih. Izgubili su pravo na ovaj nivo intimnosti sa vama.

Nemojte imati ispade, nemojte im slati poruke 100 puta, nemojte ih pijani birati i ostavljati nesuvisle poruke sa pitanjem zašto nisu

Umjesto toga, iznesite svoja osjećanja ljudima kojima je zaista stalo. Žalujte privatno i čuvajte svoje dostojanstvo.

7) Neka bude elegantno

Dok smo na temi dostojanstva, pravilo broj jedan za svaki raskid je:

Zadrži . To. Otmjeno.

Pročitao sam neke savjete o tome kako učiniti bivšu jadnu za koju mislim da je stvarno pogrešan.

Zašto?

Zato što pribjegava djetinjastim i sitne taktike.

Iako želimo povrijediti svoje bivše, zbog toga što smo očigledni samo izgledamo mali.

Ako počnete govoriti gorke stvari ili se ponašatinezrelo je zapravo mnogo veća vjerovatnoća da će osjetiti olakšanje kada će vam vidjeti leđa, umjesto da budu nesretni što su vas izgubili.

Zauzimanje moralnih visina, čak i kada se neko drugi ponaša kao kreten, uvijek je najbolji način da potajno razbjesnite bilo koga.

8) Neka misle da ste preboljeli

Očigledno, još niste preboljeli svog bivšeg, jer za to treba vremena. To ne znači da ne možete i dalje lažirati dok ne uspijete.

Ali postoji kvaka.

Trebalo bi izbjegavati namjerno raditi stvari iz jedinog razloga da pokušavate napraviti ljubomorni ili traže reakciju od njih. Jer iskreno govoreći, to se gotovo uvijek izjalovi.

Zato mora biti prvenstveno da biste se osjećali dobro. Jer suština je da što se više osjećate dobro, to će vjerovatno više razbjesniti vašeg bivšeg.

Istraživanja pokazuju da osmeh, čak i kada se ne osećate srećno, i dalje prevari mozak i podiže vaše raspoloženje. Tako da malo lažiranja može biti dobro za vas.

Kada budete spremni razmišljati o izlasku, nastavite. Odbici nisu uvijek loša ideja. Studije pokazuju da nam pomažu da nastavimo dalje i jačamo samopouzdanje.

Ali to ne mora uključivati ​​izlaske, širenje vaše društvene grupe i upoznavanje novih ljudi imat će isti učinak.

Ako vi motaju se sa nekim novim licima, to bi moglo samo dočarati malo zelenookog čudovišta. I da se razumijemo, malomalo ljubomore nikad ne boli kada želiš da se tvoj bivši osjeća jadno!

9) Izliječi

Znaš kako kažu, vrijeme liječi sve rane. Ali također možete pomoći tom procesu.

To će zahtijevati malo samosvijesti i malo pretresanja duše. Ali nagrade mogu zaista promijeniti život.

Vježbajte opraštanje i izrazite i procesuirajte kako se osjećate na konstruktivan način.

I iznad svega, poradite na razumijevanju uloge odnosa u vašim život i najvažniji odnos od svega — onaj koji imate sa sobom.

Znam da zvuči pomalo teško, ali ovaj dublji rad je tako moćan.

Sposobnost koju ljudi moraju povrijediti smanjujete kada ojačate ovaj odnos sa samim sobom i učinite VAS centrom vlastitog Univerzuma.

Ako želite naučiti jednostavne i efikasne tehnike da to učinite onda vam zaista preporučujem da pogledate ovaj besplatni video iz svijeta- poznati šaman Rudá Iandê.

Garantujem da će vam njegova učenja dati potpuno novi pogled na ljubav i romansu. Onaj koji vas osnažuje i stavlja na vozačko mjesto. Dakle, više niste na milosti nekog drugog zbog vlastite provjere i sreće.

Ima li boljeg načina da učinite svog bivšeg nesretnim nego da mu oduzmete moć da vas učini nesretnim?

Evo ponovo link na taj besplatni video

10) Kreni dalje

Vjeruj mi, ja nisam svetac. Usred srčane boli, svi miosjetimo iskušenje da se okrenemo psihološkim igrama uma ili činovima osvete kako bismo povrijedili bivšeg.

Zato što nas boli i boli nas.

Znam da je to kliše, ali to je kliše iz dobrog razloga...

Najbolja osveta je zaista otići i voditi najbolji život koji možete. Zato što se uvijek svodi na ovu mudru izreku:

"Zadržavati ljutnju je kao piti otrov i očekivati ​​da druga osoba umre."

Znam da je lakše reći nego učiniti, ali ako nastavite da se fokusirate na njih pokušavajući da ih učinite nesrećnim, samo ćete vas zadržati u zarobljeništvu... ne i njih.

Ne možete projicirati svoj bol na nekog drugog.

Znam da je osjećaj kao da će ih povrijediti učiniti osjećaš se bolje. Ali obećavam vam da će svako zadovoljstvo biti kratkotrajno i da vam neće oduzeti bol.

Potpuno je normalno da želimo da naši bivši bole kao mi. Ali na kraju dana, usmjeravanje naše pažnje na njih je crvena haringa, jer kada to učinimo, odajemo svoju moć.

Oni nemaju moć da vam oduzmu bol. Ta moć leži u vama i samo vama.

Hrabrost koju kultivišete i nađete u sebi da se brinete o sebi i izliječite svoje rane učinit će vas jačom osobom.

Ironično, vi prelazak sa bivšeg da se uzdigneš još više u životu i dalje će biti najbolja osveta koju možeš ikad poslužiti.

Može li i tebi pomoći trener za odnose?

Ako tiako želite konkretan savjet o vašoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati sa trenerom za odnose.

Znam to iz ličnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci obratio sam se Heroju odnosa kada Prolazila sam kroz težak period u mojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstven uvid u dinamiku moje veze i kako da je vratim na pravi put.

Ako ranije niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima kroz komplikovane i teške ljubavne situacije.

U samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Bio sam oduševljen koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Rešite besplatni kviz ovdje kako biste se uparili sa savršenim trenerom za vas.