De pijn van een scheiding is als geen ander. En dus is het logisch dat we willen dat onze ex die pijn ook voelt.

Ik denk niet dat er iemand is die niet gefantaseerd heeft over zijn ex die zich ellendig voelt zonder hem.

We willen dat ze spijt krijgen, we willen dat ze lijden. Maar hoe kun je dat doen (en op een manier die niet averechts werkt)?

Hier zijn 10 manieren om je ex ongelukkig te maken die echt werken.

10 manieren om je ex ongelukkig te maken...

1) Negeer ze.

Het contact met een ex verbreken is echt een van de beste dingen die je kunt doen na een breuk.

Je ex is gewend om je te zien en te spreken wanneer hij of zij dat wil. De frustratie van het plotseling niet meer weten wat je ex van plan is, kan woedend zijn.

Als je ex niets van je hoort. Als je niet sms't, niet belt en alle contact staakt, kunnen ze zich voorstellen wat je van plan bent.

Onze verbeelding kan krachtig zijn en allerlei verhalen weven. Laat ze raden door rechten op je leven te schrappen.

Je wilt vaak wat je niet kunt hebben, toch? Dus maak jezelf buiten schot voor hen.

Deze tactiek werkt ook om andere goede redenen.

Als ze je gaan missen, geeft het ze een kans om dat te doen. Onthoud, je kunt iemand niet missen als ze er nog zijn.

Om een gevoel van verlies op te wekken, moet je je verloren voelen voor je ex.

Maar de beste reden is misschien wel dat het negeren van je ex je de ruimte en tijd geeft die je nodig hebt om je langzaam beter te gaan voelen.

En zoals we nog zullen zien, is dit eigenlijk de geheime sleutel om je ex uiteindelijk precies te laten zien wat hij kwijt is.

2) Verwijder ze van de sociale media

Zie deel A als negeren en verwijderen van sociale media als het belangrijke deel B.

Omdat het zoveel effectiever zal zijn als ze geen enkel zicht hebben op wat er in jouw leven gebeurt.

Zelfs als je niet rechtstreeks met hen spreekt, als ze toch je verhalen kunnen bekijken, je berichten kunnen lezen en foto's kunnen bekijken van wat je aan het doen bent - ze hebben nog steeds toegang tot je.

Ze zullen niet de paniek van het verlies voelen of zich afvragen wat je doet, omdat ze je nog steeds kunnen controleren wanneer ze willen.

Om ze te laten gissen mogen ze niets weten over wat er nu in je leven gebeurt.

Uit onderzoek blijkt dat wanneer we het uitmaken met iemand, hun afwezigheid een scheidingsreactie veroorzaakt die verdriet en rouw opwekt - eigenlijk al die klassieke symptomen van hartzeer.

En als je wilt dat je ex net zo lijdt als jij, dan moet je deze scheidingsreactie ook bij hen opwekken.

En de beste manier om dat te doen na een breuk is ervoor te zorgen dat ze je afwezigheid voelen.

3) Focus op jezelf

Ik weet dat dit contra-intuïtief klinkt.

Je wilt manieren horen om je ex ongelukkig te maken, dus wat heeft aandacht voor jezelf daarmee te maken?

Maar het zit zo:

Zoals ik al heb gezegd, is de beste manier om je ex echt te pakken, hem te doen beseffen wat hij mist.

En kan ik eerlijk zijn?

De waarheid is dat als je je bitter en ellendig blijft voelen, ze waarschijnlijk niet veel missen. En ze zullen het weten.

Ik ga het niet mooier maken dan het is, je beter voelen na een scheiding kost tijd.

Maar stel je voor dat je je ex tegen het lijf loopt en blij bent en lacht. Bedenk hoe vervelend dat zal zijn voor hen om te zien dat het goed met je gaat.

Om jezelf naar die plek te krijgen, moet je niet te veel in hen verstrikt raken. Probeer in plaats daarvan je aandacht te richten op je eigen zelfliefde, eigenwaarde en zelfzorg.

Omdat, zoals we hierna zullen zien, dit de sleutel is om de slechtste versie van jezelf te zijn op dit moment.

4) Wees de beste versie van jezelf

Je ex viel duidelijk voor je. Anders hadden jullie niet gedate.

Wat betekent dat ze in jou zoveel aantrekkelijke kwaliteiten zagen. Die dingen zijn er allemaal nog.

Wat is een betere wraak dan je ex eraan te herinneren, niet alleen aan al je geweldige eigenschappen die ze onweerstaanbaar vonden toen jullie elkaar voor het eerst ontmoetten, maar om nog beter te worden.

Een scheiding is het beste moment om de motivatie te vinden om iets nieuws te beginnen en te werken aan je eigen persoonlijke groei en ontwikkeling.

Dat kan een cursus zijn of iets wat je altijd al hebt willen leren.

Misschien is het jezelf beter leren kennen door zelfontdekking en het lezen van boeken over persoonlijke ontwikkeling.

Vraag jezelf af: wat bewonder ik? Wat voor persoon wil ik zijn? En maak de veranderingen in je leven die dat ondersteunen.

Het is veel waarschijnlijker dat je ex zich realiseert wat een vangst hij door zijn vingers heeft laten glippen als je opbloeit tot een nog epischer persoon dan voorheen.

Dus als je je ex echt gek wilt maken, werk er dan aan om de beste persoon te zijn die je kunt zijn. En natuurlijk niet alleen om een boodschap te sturen naar je ex, maar ook voor jezelf en je eigen toekomst.

5) Ga uit en maak plezier

Ik ga niet liegen:

Uitgaan en plezier maken is voor velen van ons het laatste waar we aan denken na een scheiding.

Het is normaal om je op te krullen op de bank, een glas ijs te eten en in je kussen te snikken. Nou, zo voel ik me in ieder geval.

En het is goed om je na een scheiding even te wentelen. Je moet het eruit laten.

Maar op een gegeven moment moet je ook proberen wat normaliteit terug te brengen en jezelf op te vrolijken.

Natuurlijk is dit het beste voor jou, maar het is ook je beste kans om je ex ongelukkig te maken.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Hoe zou jij je voelen als je dacht dat je ex het naar zijn zin had? Dan zou je je behoorlijk geërgerd en ellendig voelen, toch?

Probeer dus te genieten van je vrije tijd, ga om met vrienden, doe hobby's, sport en volg je interesses.

Laat je ex zien dat het leven niet gestopt is, alleen omdat zij er niet meer zijn.

6) Laat ze je pijn niet zien.

Weiger hen te laten zien hoeveel pijn je hebt.

De realiteit is dat we allemaal willen denken dat onze ex zich ellendig voelt zonder ons. Dus als je je lijden verbergt voor je ex, zal het hem gek maken te denken dat je in orde bent.

Dat betekent niet je gevoelens voor iedereen verbergen, maar alleen voor hen. Zij hebben het recht op dit niveau van intimiteit met jou verloren.

Heb geen uitbarstingen, sms ze niet 100 keer, bel ze niet dronken en laat onsamenhangende berichten achter met de vraag waarom ze niet opnemen.

Laat je gevoelens los bij mensen die er echt om geven. Rouw privé en behoud je waardigheid.

7) Houd het stijlvol

Nu we het toch over waardigheid hebben, de belangrijkste regel voor elke scheiding is..:

Keep. It. Classy.

Ik heb wat advies gelezen over hoe je een ex ongelukkig kunt maken dat volgens mij echt verkeerd is.

Waarom?

Omdat het zijn toevlucht neemt tot kinderachtige en kleinzielige tactieken.

Terwijl we onze exen willen kwetsen, maakt overduidelijk zijn ons alleen maar klein.

Als je bittere dingen begint te zeggen of je onvolwassen gedraagt, zijn ze eigenlijk veel eerder opgelucht dat ze je niet meer zien dan dat ze ongelukkig zijn dat ze je kwijt zijn.

De moraalridder uithangen, zelfs als iemand anders zich als een eikel gedraagt, is altijd de beste manier om iemand stiekem woedend te maken.

8) Laat ze denken dat je over ze heen bent.

Het is duidelijk dat je nog niet over je ex heen bent, want dat kost tijd. Dat betekent niet dat je niet kunt doen alsof tot je er bent.

Maar er zit een addertje onder het gras.

Je moet voorkomen dat je opzettelijk dingen doet om hen jaloers te maken of om een reactie van hen te krijgen. Want in alle eerlijkheid, het werkt bijna altijd averechts.

Daarom moet het vooral zijn om je goed te voelen. Want het komt erop neer dat hoe meer je je goed voelt, hoe meer dat je ex waarschijnlijk woedend maakt.

Onderzoek toont aan dat glimlachen, zelfs als je je niet gelukkig voelt, toch de hersenen voor de gek houdt en je stemming versterkt. Een beetje doen alsof kan dus goed voor je zijn.

Als je klaar bent om aan afspraakjes te denken, ga er dan voor. Terugvallen is niet altijd een slecht idee. Studies tonen aan dat ze ons helpen verder te gaan en ons zelfvertrouwen een boost geven.

Maar het hoeft niet om afspraakjes te gaan, het uitbreiden van je sociale groep en het ontmoeten van nieuwe mensen heeft hetzelfde effect.

Als je met nieuwe gezichten omgaat, kan dat een beetje van het monster met de groene ogen naar boven brengen. En laten we eerlijk zijn, een beetje jaloezie kan nooit kwaad als je wilt dat je ex zich ellendig voelt!

9) Genezen

Je weet wat ze zeggen, tijd heelt alle wonden. Maar je kunt het proces ook helpen.

Het vergt een beetje zelfbewustzijn en enig zelfonderzoek. Maar de beloning kan echt levensveranderend zijn.

Oefen vergeving en verwerk je gevoelens op een constructieve manier.

En werk vooral aan het begrijpen van de rol van relaties in je leven en de belangrijkste relatie van allemaal - die met jezelf.

Ik weet dat het wat zwaar klinkt, maar dit diepere werk is zo krachtig.

Het vermogen van mensen om je te kwetsen vermindert wanneer je deze relatie met jezelf versterkt en JIJ het centrum van je eigen Universum maakt.

Als je eenvoudige en effectieve technieken wilt leren om dit te doen, dan raad ik je echt aan deze gratis video van de wereldberoemde sjamaan Rudá Iandê te bekijken.

Ik garandeer je dat zijn lessen je een heel nieuwe kijk op liefde en romantiek zullen geven. Een die je kracht geeft en je in de bestuurdersstoel zet. Zodat je niet langer overgeleverd bent aan de genade van iemand anders voor je eigen validatie en geluk.

Wat is een betere manier om je ex ongelukkig te maken dan hun macht weg te nemen om jou ongelukkig te maken?

Hier is opnieuw de link naar die gratis video

10) Ga verder.

Geloof me, ik ben geen heilige. Te midden van liefdesverdriet voelen we allemaal de verleiding om psychologische spelletjes te spelen of wraak te nemen om onze ex te kwetsen.

Omdat we pijn hebben en we lijden.

Ik weet dat het een cliché is, maar het is een cliché voor een goede reden...

De beste wraak is om het beste leven te leiden dat je kunt. Want het komt altijd neer op dit wijze gezegde:

"Woede vasthouden is als gif drinken en verwachten dat de ander sterft."

Ik weet dat het makkelijker gezegd is dan gedaan, maar je op hen blijven richten door te proberen hen ongelukkig te maken, zal alleen jou gevangen houden... niet hen.

Je kunt je pijn niet op iemand anders projecteren.

Ik weet dat het voelt alsof pijn doen je beter zal doen voelen. Maar ik beloof je dat elke voldoening slechts van korte duur zal zijn en het zal je pijn niet wegnemen.

Het is volkomen normaal om te willen dat onze exen ons pijn doen. Maar uiteindelijk is onze aandacht op hen richten een afleidingsmanoeuvre, want als we dat doen geven we onze macht weg.

Ze hebben niet de macht om je pijn weg te nemen. Die macht ligt bij jou en alleen bij jou.

De moed die je cultiveert en in je vindt om voor jezelf te zorgen en je eigen wonden te helen, zal je tot een sterker mens maken.

En ironisch genoeg is het nog steeds de beste wraak die je ooit zou kunnen nemen als je verder gaat met je ex.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.