La doloro de rompo estas kiel neniu alia. Kaj do havas sencon, ke ni volas, ke nia eksa sentu ankaŭ tiun doloron.

Mi ne pensas, ke estas homo sur la planedo, kiu ne fantaziis pri sia eksa mizera sen ili.

Jen 10 manieroj igi vian eksan mizeran, kiuj vere funkcias.

10 manieroj fari vian ekson. eks mizera kaj malfeliĉa

1) Ignoru ilin

Forigi kontakton kun eksa vere estas unu el la plej bonaj aferoj, kiujn vi povas fari post rompo.

Via eks kutimas fari. vidante vin kaj parolante al vi kiam ajn ili volas. La ĉagreno de subite ne scii, kion faras eksulo, povas esti indigniga.

Se via eks ne aŭdas de vi. Se vi ne tekstas, vi ne vokas kaj vi ĉesas ĉiun kontakton, ili restas imagante kion vi faras.

Nia imago povas esti potenca kaj teksi ĉiajn rakontojn. Konjektu ilin forigante rajtojn al via vivo.

Vi ofte volas tion, kion vi ne povas havi, ĉu ne? Do faru vin ekster limoj.

Ĉi tiu taktiko ankaŭ bone funkcias pro aliaj bonaj kialoj.

Se ili sopiros vin, ĝi donas al ili ŝancon fari tion. Memoru, ke vi ne povas maltrafi iun, se li ankoraŭ estas ĉirkaŭe.

Por estigi senton de perdo, vi devas senti vin perdita al via eks.

Sed eble la plej bona kialo estas.ke ignori vian ekson ebligas al vi la spacon kaj tempon, kiujn vi bezonas por malrapide komenci senti pli bonan.

Kaj kiel ni vidos, ĉi tio fakte estas la sekreta ŝlosilo por finfine montri al via eks ĝuste tion, kion ili perdis.

2) Forigu ilin el sociaj retoj

Pensu pri parto A kiel ignorante ilin kaj forigi ilin de sociaj retoj kiel la grava parto B.

Ĉar tiel estos; multe pli efikaj se ili tute ne havas fenestron al kio okazas en via vivo.

Eĉ se vi ne parolas rekte al ili, se ili ankoraŭ povas spekti viajn rakontojn, legi viajn afiŝojn kaj rigardi. fotoj de kion ajn vi faras — ili ankoraŭ havas aliron al vi.

Ili ne sentos tiun panikon de perdo aŭ scivolas, kion vi faras, ĉar ili ankoraŭ povas kontroli vin kiam ajn ili volas.

Por ke ili divenu, ili ne povas scii ion ajn pri tio, kio okazas en via vivo nun.

Esploro montras, ke kiam ni disiĝas kun iu, ilia foresto kreas disigan respondon, kiu ekigas malĝojon kaj funebron — esence ĉiuj tiuj klasikaj simptomoj de kordoloro.

Kaj se vi volas, ke via eks suferu. kiel vi estas, tiam vi ankaŭ devas ekigi ĉi tiun disigan respondon en ili.

Kaj la plej bona maniero fari tion post rompo estas certigi, ke ili sentas vian foreston.

3) Fokuso. pri vi mem

Mi scias, ke ĉi tio sonas kontraŭintuicia.

Vi volas aŭdi manierojn malfeliĉigi vian ekson, dokio rilatas al tio?

Sed jen la afero:

Kiel mi jam aludis, la plej bona maniero por vere alglui ĝin al via eks estas efektive fari ili rimarkas, kion ili mankas.

Kaj ĉu mi povas esti honesta?

La vero estas, ke se vi blokiĝas sentante amara kaj mizera, la vero estas, ke ili verŝajne ne maltrafas. tute multe. Kaj ili scios ĝin.

Mi ne intencas sukerigi ĝin, pliboniĝi post rompo nepre bezonos tempon.

Sed imagu renkonti vian ekson kaj esti feliĉa. kaj ridetante. Pensu pri kiom ĝena tio estos por ili vidi, ke vi fartas bone.

Por veni al tiu loko, ne tro kaptiĝu en ili. Anstataŭe, provu atentigi vian propran amon, memestimon kaj memzorgon.

Ĉar, kiel ni vidos poste, ĉi tio estas la ŝlosilo por esti la plej malbona azenversio de vi mem. ĝuste nun.

4) Estu la plej bona versio de vi mem

Via eks klare enamiĝis al vi. Alie, vi unue ne estus datiĝinta.

Kio signifas, ke ili vidis en vi tiom da allogaj kaj allogaj kvalitoj. Ĉi tiuj aferoj ankoraŭ ekzistas.

Kia pli bona venĝo ol memorigi vian ekson, ne nur pri ĉiuj viaj mirindaj trajtoj, kiujn ili trovis nerezisteblaj kiam vi renkontis, sed daŭre pliboniĝi.

Rompo estas la plej bona tempo por trovi la instigon komenci ion novan kajlabori pri via propra persona kresko kaj evoluo.

Tio povus esti komenci kurson aŭ fari ion, kion vi ĉiam volis lerni.

Povas esti pli bone koni vin per mem-malkovro. kaj legante personajn evoluigajn librojn.

Demandu vin, kion mi admiras? Kia homo mi volas esti? Kaj faru la ŝanĝojn en via vivo, kiuj povas subteni tion.

Estas multe pli verŝajne ekscii al via eks, kian kaptaĵon ili lasis gliti tra siaj fingroj, se vi floras en eĉ pli epopea persono ol antaŭe. .

Do se vi vere volas frenezigi vian ekson, laboru por esti la plej bona homo, kiun vi povas esti. Kaj evidente, ne nur por sendi mesaĝon al via eks, sed ankaŭ por vi mem kaj via propra estonteco.

5) Eliru kaj amuziĝu

Mi ne mensogos:

Por multaj el ni eliri kaj amuziĝi povas esti la lasta afero en niaj mensoj post rompo.

Estas kutime voli kurbiĝi sur la sofo, manĝi pinton da glaciaĵo, kaj singulti en nian kusenon. Nu, jen kiel mi ĉiukaze sentas.

Kaj estas bone havi iom da katartismo post disiĝo. Vi devas ellasi ĝin.

Sed en iu momento baldaŭ, vi ankaŭ devas provi revenigi iom da normaleco kaj gajigi vin.

Kompreneble, ĉi tio estos plej bone por vi sed ankaŭ estas via plej bona ŝanco malfeliĉigi vian ekson.

Rilataj Rakontoj de Hackspirit:

Kiel vi farussentas, se vi pensis, ke via eks estis tie amuziĝanta? Ĝi farus vin sufiĉe ĝenita, kaj iom mizera, ĉu ne?

Do provu ĝui vian liberan tempon, pendi kun amikoj, fari ŝatokupojn, sporti kaj sekvi viajn interesojn.

Montri. via eks, ke la vivo ne ĉesis, simple ĉar ili ne plu estas ĉirkaŭe.

6) Ne lasu ilin vidi vian doloron

Rifuzu lasi ilin vidi kiom vi doloras. .

La realo estas, ke ni ĉiuj volas pensi, ke nia eks estas mizera sen ni. Do se vi kaŝos vian suferon de via eks, ĝi frenezigos ilin pensi, ke vi fartas bone.

Tio ne signifas kaŝi viajn sentojn de ĉiuj, sed nur de ili. Ili perdis la rajton al ĉi tiu nivelo de intimeco kun vi.

Ne havu eksplodojn, ne skribu al ili 100 fojojn, ne ebriu telefonu ilin kaj lasu nekoherajn mesaĝojn demandante kial ili ne estas. repreni.

Anstataŭe, lasu viajn sentojn al homoj, kiuj vere zorgas. Funebru private kaj konservu vian dignon.

7) Tenu ĝin eleganta

Dum ni temas pri la temo de digno, la numero unu regulo por ĉiu rompo estas:

Konservu . Ĝi. Klasa.

Mi legis kelkajn konsilojn tie pri kiel mizerigi ekson, kiujn mi opinias vere erara.

Kial?

Ĉar ĝi recurre al infaneca kaj etaj taktikoj.

Kvankam ni volas vundi niajn eksulojn, esti evidentaj pri tio nur igas nin aspekti malgrandaj.

Se vi komencas diri amarajn aferojn aŭ agi.nemature ili efektive multe pli verŝajne trankviliĝos vidante la dorson de vi prefere ol malfeliĉi pro tio, ke ili perdis vin.

Preni la moralan altecon, eĉ kiam iu alia agas kiel stultulo, ĉiam estas la plej bona maniero sekrete kolerigi iun ajn.

8) Lasu ilin pensi, ke vi superis ilin

Klare, vi ankoraŭ ne superis vian ekson, ĉar necesas tempo. Tio ne signifas, ke vi ankoraŭ ne povas falsi ĝin antaŭ ol vi faros ĝin.

Sed estas kapto.

Vi devus eviti intence fari aferojn pro la sola kialo de provi fari. ili ĵaluzas aŭ serĉante reagon el ili. Ĉar tute honeste, ĝi preskaŭ ĉiam miskarburas.

Tial ĝi devas esti ĉefe por bonigi vin. Ĉar la fundo estas, ke ju pli vi sentas vin bone, des pli tio verŝajne indignigos vian ekson.

Esploro montras, ke rideto, eĉ kiam vi ne sentas vin feliĉa, ankoraŭ trompas la cerbon kaj plifortigas vian humoron. Do iomete falsi ĝin efektive povas esti bona por vi.

Kiam vi pretas pensi pri rendevuado, iru por ĝi. Resaltoj ne ĉiam estas malbona ideo. Studoj montras, ke ili helpas nin pluiri kaj plifortigi nian fidon.

Sed ĝi ne devas impliki rendevuon, pligrandigi vian socian grupon kaj renkonti novajn homojn havos la saman efikon.

Se vi estas ĉirkaŭe kun iuj novaj vizaĝoj, ĝi povus nur eltiri iom de la verdaokula monstro. Kaj ni alfrontu ĝin, iometeiom da ĵaluzo neniam doloras, kiam vi volas, ke via eks sentiĝu mizera!

9) Resanigu

Vi scias, kion oni diras, la tempo resanigas ĉiujn vundojn. Sed vi ankaŭ povas helpi la procezon.

Ĝi postulos iom da memkonscio kaj iom da animserĉado. Sed la rekompencoj povas esti vere vivŝanĝaj.

Praktiku pardonon kaj esprimu kaj prilaboru kiel vi sentas vin en konstruaj manieroj.

Kaj ĉefe, laboru por kompreni la rolon de rilatoj en via via. vivo kaj la plej grava rilato el ĉiuj — tiu, kiun vi havas kun vi mem.

Mi scias, ke ĝi sonas iom peza, sed ĉi tiu pli profunda laboro estas tiel potenca.

La kapablo kiun homoj havas dolori vi reduktas kiam vi plifortigas ĉi tiun rilaton kun vi mem kaj faras VIN la centron de via propra Universo.

Se vi volas lerni simplajn kaj efikajn teknikojn por fari tion, tiam mi vere rekomendas, ke vi rigardu ĉi tiun senpagan filmeton de mondo- fama ŝamano Rudá Iandê.

Mi garantias, ke liaj instruoj donos al vi tute novan perspektivon pri amo kaj enamiĝo. Unu, kiu rajtigas vin kaj metas vin en la stiran sidlokon. Do vi ne plu estas sub la kompato de iu alia por via propra validigo kaj feliĉo.

Kio pli bona maniero igi vian ekson mizera ol forpreni ilian potencon igi vin mizera?

Jen la ligu denove al tiu senpaga video

10) Movu antaŭen

Kredu min, mi ne estas sanktulo. Meze de kordoloro, ni ĉiujsentas la tenton turni sin al psikologiaj mensludoj aŭ agoj de venĝo por vundi nian ekson.

Ĉar ni doloras kaj ni doloras.

Mi scias, ke ĝi estas kliŝo, sed ĝi estas kliŝo pro bona kialo...

La plej bona venĝo vere estas eliri kaj konduki la plej bonan vivon, kiun vi povas. Ĉar ĝi ĉiam finiĝas al ĉi tiu saĝa diro:

" Teni koleron estas kiel trinki venenon kaj atendi ke la alia persono mortos."

Mi scias, ke ĝi estas pli facile diri ol fari, sed daŭre koncentriĝi sur ili provante igi ilin mizeraj, nur konservos vin kaptita...ne ilin.

Vi ne povas projekcii vian doloron al iu alia.

Mi scias, ke ĝi sentas, ke vundi ilin faros. vi fartas pli bone. Sed mi promesas al vi, ke ĉia kontentigo estos nur mallongdaŭra kaj ĝi ne forigos vian doloron.

Estas tute normale voli, ke niaj eksuloj doloru kiel ni. Sed fine de la tago, meti nian atenton sur ilin estas ruĝa haringo, ĉar kiam ni faras tion ni fordonas nian potencon.

Ili ne havas la potencon forigi vian doloron. Tiu potenco kuŝas ĉe vi kaj nur vi.

La kuraĝo, kiun vi kultivas kaj trovas interne, por prizorgi vin mem kaj resanigi viajn proprajn vundojn, faros vin pli forta homo.

Kaj ironie, vi pluiri de via eks por leviĝi eĉ pli alte en la vivo ankoraŭ estos la plej bona venĝo, kiun vi iam povus servi.

Ĉu ankaŭ rilattrejnisto povas helpi vin?

Se vivolas specifan konsilon pri via situacio, povas esti tre helpe paroli kun rilattrejnisto.

Mi scias tion pro persona sperto...

Antaŭ kelkaj monatoj, mi kontaktis Relationship Hero kiam Mi travivis malfacilan diakilon en mia rilato. Post esti perdita en miaj pensoj dum tiom da tempo, ili donis al mi unikan komprenon pri la dinamiko de mia rilato kaj kiel reigi ĝin.

Se vi antaŭe ne aŭdis pri Relationship Hero, ĝi estas retejo, kie tre trejnitaj interrilataj trejnistoj helpas homojn tra komplikaj kaj malfacilaj amsituacioj.

En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnisto kaj ricevi tajlorajn konsilojn por via situacio.

Mi estis frapita de kiom afabla, empatia kaj vere helpema estis mia trejnisto.

Prenu la senpagan kvizon ĉi tie por esti kongruita kun la perfekta trejnisto por vi.