Բաժանման ցավը նման չէ ուրիշներին: Եվ այսպես, իմաստ ունի, որ մենք ցանկանում ենք, որ մեր նախկինը նույնպես զգա այդ ցավը:

Չեմ կարծում, որ մոլորակի վրա կա մարդ, որը չի երևակայել, որ իր նախկինը դժբախտ է առանց նրանց:

0>Մենք ուզում ենք, որ նրանք ափսոսեն, մենք ուզում ենք, որ նրանք տառապեն: Բայց ինչպե՞ս կարող ես դա անել (և այնպես, որ հակառակ արդյունք չտա քեզ):

Ահա ձեր նախկինին դժբախտացնելու 10 եղանակ, որոնք իսկապես աշխատում են: նախկինում դժբախտ և դժբախտ

1) անտեսեք նրանց

Նախկինի հետ շփումը կտրելը իսկապես լավագույն բաներից մեկն է, որ կարող եք անել բաժանումից հետո:

Ձեր նախկինը սովոր է տեսնելով ձեզ և խոսելու ձեզ հետ, երբ ուզում են: Հանկարծակի չիմանալով, թե ինչ է անում նախկինը, հիասթափությունը կարող է զայրացնել:

Եթե ձեր նախկինը ձեզանից լուր չունի: Եթե ​​չես գրում, չես զանգում և դադարեցնում ես բոլոր շփումները սառը հնդկահավի հետ, նրանք մնում են պատկերացնել, թե ինչ ես անում:

Մեր երևակայությունը կարող է հզոր լինել և հյուսել ամենատարբեր պատմություններ: Շարունակեք գուշակել՝ հեռացնելով ձեր կյանքի իրավունքները:

Դուք հաճախ ուզում եք այն, ինչ չեք կարող ունենալ, այնպես չէ՞: Ուրեմն եղեք ձեզ նրանց սահմաններից դուրս:

Այս մարտավարությունը լավ է աշխատում նաև այլ լավ պատճառներով:

Եթե նրանք պատրաստվում են կարոտել ձեզ, դա նրանց հնարավորություն է տալիս դա անել: Հիշեք, որ դուք չեք կարող կարոտել որևէ մեկին, եթե նա դեռ շրջապատում է:

Կորստի զգացում առաջացնելու համար դուք պետք է ձեզ կորած զգաք ձեր նախկինի համար:

Բայց, հավանաբար, լավագույն պատճառն այն է, որոր նախկինին անտեսելը թույլ է տալիս ձեզ անհրաժեշտ տարածությունն ու ժամանակը, որպեսզի կամաց-կամաց սկսեք ավելի լավ զգալ:

Եվ ինչպես կտեսնենք, սա իրականում գաղտնի բանալին է ձեր նախկինին ի վերջո ցույց տալու, թե ինչ են նրանք կորցրել:

2) Հեռացրեք նրանց սոցիալական մեդիայից

Մտածեք, որ Ա մասը դրանք անտեսում է, իսկ սոցիալական մեդիայից հեռացնելը որպես կարևոր մաս Բ:

Որովհետև դա այդպես է լինելու: շատ ավելի արդյունավետ, եթե նրանք բացարձակապես չունեն պատուհան դեպի այն, ինչ կատարվում է ձեր կյանքում:

Նույնիսկ եթե ուղղակիորեն չխոսեք նրանց հետ, եթե նրանք դեռ կարող են դիտել ձեր պատմությունները, կարդալ ձեր գրառումները և նայել նկարներ այն ամենի մասին, ինչ դու անում ես. նրանք դեռևս հասանելի են քեզ:

Նրանք չեն զգա կորստի այդ խուճապը կամ չեն զարմանա, թե ինչ ես անում, քանի որ նրանք դեռ կարող են ստուգել քեզ, երբ ցանկանան:

Որպեսզի նրանք շարունակեն գուշակել, որ նրանք չեն կարող ոչինչ իմանալ այն մասին, թե ինչ է կատարվում ձեր կյանքում հենց հիմա:

Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ երբ մենք բաժանվում ենք ինչ-որ մեկի հետ, նրա բացակայությունը առաջացնում է բաժանման արձագանք, որը առաջացնում է տխրություն և վիշտ, հիմնականում սրտի ցավի բոլոր դասական ախտանիշները:

Եվ եթե ցանկանում եք, որ ձեր նախկինը տառապի: ինչպես դուք, ուրեմն դուք նույնպես պետք է նրանց մեջ առաջացնեք այս բաժանման արձագանքը:

Եվ դա անելու լավագույն միջոցը բաժանումից հետո համոզվելն է, որ նրանք զգում են ձեր բացակայությունը:

3) Կենտրոնանալ: ինքներդ ձեզ վրա

Ես գիտեմ, որ սա հակասական է թվում:

Դուք ուզում եք լսել ձեր նախկինին դժբախտացնելու ուղիները, ուստիի՞նչ կապ ունի դրա հետ ինքդ քեզ վրա կենտրոնանալը:

Բայց ահա մի բան.

Ինչպես ես արդեն ակնարկել եմ, նախկինին դա իրոք կառչելու լավագույն միջոցը իրականում դա անելն է. նրանք գիտակցում են, թե ինչ են բաց թողնում:

Եվ կարո՞ղ եմ անկեղծ լինել:

Ճշմարտությունն այն է, որ եթե դուք խրվում եք դառնության և թշվառության մեջ, ճշմարտությունն այն է, որ նրանք, հավանաբար, բաց չեն թողնում: մի ամբողջ շատ. Եվ նրանք դա կիմանան:

Ես չեմ պատրաստվում դա ներկել, բաժանումից հետո ավելի լավ զգալը, անշուշտ, ժամանակ կպահանջի:

Բայց պատկերացրեք, թե ինչպես եք բախվում ձեր նախկինին և երջանիկ լինեք: ու ժպտալով։ Մտածեք, թե որքան տհաճ կլինի նրանց համար, երբ տեսնեն, որ դուք լավ եք անում:

Որպեսզի հասնեք ձեզ այդ վայր, շատ մի զբաղվեք դրանցով: Փոխարենը, փորձեք ձեր ուշադրությունը հրավիրել ձեր սեփական ինքնասիրության, ինքնագնահատականի և հոգատարության վրա:

Որովհետև, ինչպես կտեսնենք հաջորդիվ, սա է ձեր ամենավատ էշ տարբերակը լինելու բանալին: հենց հիմա:

4) Եղիր քո լավագույն տարբերակը

Ձեր նախկինն ակնհայտորեն սիրել է ձեզ: Հակառակ դեպքում, դուք ի սկզբանե չէիք հանդիպի:

Իսկ դա նշանակում է, որ նրանք ձեր մեջ տեսել են այնքան գրավիչ և գրավիչ հատկություններ: Այդ բաները դեռևս կան:

Ի՞նչ ավելի լավ վրեժխնդրություն, քան նախկինին հիշեցնելը ոչ միայն ձեր բոլոր զարմանալի հատկությունների մասին, որոնք նրանք անդիմադրելի էին թվում, երբ առաջին անգամ հանդիպեցիք, այլև շարունակեք ավելի լավանալ:

Խզումը լավագույն ժամանակն է նոր բան սկսելու մոտիվացիա գտնելու համար ևաշխատեք ձեր անձնական աճի և զարգացման վրա:

Դա կարող է լինել դասընթաց սկսելը կամ անել մի բան, որը միշտ ցանկացել եք սովորել:

Դա կարող է լինել ինքներդ ձեզ ավելի լավ ճանաչելը ինքնաբացահայտման միջոցով: և անձնական զարգացման գրքեր կարդալը:

Հարցրեք ինքներդ ձեզ՝ ինչո՞վ եմ ես հիանում: Ինչպիսի՞ մարդ եմ ուզում լինել: Եվ ձեռնամուխ եղեք ձեր կյանքում փոփոխություններ կատարելուն, որոնք կարող են աջակցել դրան:

Շատ ավելի հավանական է, որ ձեր նախկինը հայտնվի, թե ինչպիսի գրավչություն են նրանք թույլ տվել իրենց մատների միջով անցնել, եթե դուք վերածվեք ավելի էպիկական մարդու, քան նախկինում: .

Ուրեմն, եթե դուք իսկապես ցանկանում եք խենթացնել ձեր նախկինին, աշխատեք լինել լավագույն մարդը, որ կարող եք լինել: Եվ ակնհայտ է, որ ոչ միայն ձեր նախկինին հաղորդագրություն ուղարկելու համար, այլ նաև ձեզ և ձեր ապագայի համար:

5) Դուրս եկեք և զվարճացեք

Ես չեմ պատրաստվում ստել. 1>

Մեզանից շատերի համար դուրս գալը և զվարճանալը կարող է լինել վերջին բանը, որ մտածում է բաժանումից հետո:

Սովորական է ցանկանալ կուչ գալ բազմոցի վրա, մի լիտր պաղպաղակ ուտել, և լաց լինել մեր բարձի մեջ: Դե, ամեն դեպքում ես այդպես եմ զգում:

Եվ լավ է, որ պառակտումից հետո մի փոքր ողորմություն նկատվի: Դուք պետք է բաց թողնեք դա:

Սակայն ինչ-որ պահի շուտով դուք նույնպես պետք է փորձեք վերականգնել նորմալությունը և ուրախացնել ձեզ:

Իհարկե, դա կլինի: լավագույնը ձեզ համար, բայց դա նաև ձեր նախկինին դժբախտացնելու լավագույն հնարավորությունն է:

Համապատասխան պատմություններ Hackspirit-ից.

Ինչպե՞ս կանեիքզգո՞ւմ եք, արդյոք կարծում էիք, որ ձեր նախկինն այնտեղ լավ ժամանակ է անցկացնում: Դա կստիպի ձեզ բավականին նյարդայնացած զգալ և մի տեսակ թշվառ, այնպես չէ՞:

Ուրեմն փորձեք վայելել ձեր ազատ ժամանակը, ընկերների հետ շփվել, զբաղվել հոբբիներով, սպորտով զբաղվել և հետևել ձեր հետաքրքրություններին:

Ցույց տալ: ձեր նախկինում, որ կյանքը չի դադարել, պարզապես այն պատճառով, որ նրանք այլևս չեն գտնվում:

6) Թույլ մի տվեք, որ նրանք տեսնեն ձեր ցավը

Մեզ թույլ տվեք տեսնել, թե որքան եք ցավում: .

Իրականությունն այն է, որ մենք բոլորս ուզում ենք մտածել, որ մեր նախկինը դժբախտ է առանց մեզ: Այսպիսով, եթե դուք թաքցնեք ձեր տառապանքը ձեր նախկինից, դա նրանց կսկսի մտածել, որ դուք լավ եք:

Դա չի նշանակում թաքցնել ձեր զգացմունքները բոլորից, այլ միայն նրանցից: Նրանք կորցրել են ձեզ հետ մտերմության այս մակարդակի իրավունքը:

Մի՛ պոռթկեք, մի գրեք նրանց 100 անգամ, մի՛ հարբեք, հավաքեք նրանց և թողեք անհամապատասխան հաղորդագրություններ՝ հարցնելով, թե ինչու նրանք այդպես չեն: վերցնելով:

Փոխարենը, թողեք ձեր զգացմունքները մարդկանց, ովքեր իսկապես հոգ են տանում: Սգացեք առանձին և պահպանեք ձեր արժանապատվությունը:

7) Պահպանեք այն ոճային

Մինչ մենք արժանապատվության թեմայի շուրջ ենք, յուրաքանչյուր բաժանման համար թիվ մեկ կանոնն է.

Պահպանեք: . Այն. Նրբաճաշակ:

Ես կարդացել եմ մի քանի խորհուրդ այն մասին, թե ինչպես կարելի է նախկինին դժբախտացնել, որոնք, իմ կարծիքով, իսկապես մոլորված են:

Ինչու՞:

Որովհետև դա դիմում է մանկամտության և չնչին մարտավարություն:

Չնայած մենք ցանկանում ենք վիրավորել մեր նախկիններին, դրա մասին ակնհայտ լինելը մեզ միայն փոքր է դարձնում:

Եթե սկսեք դառը բաներ ասել կամ գործելՆրանք իրականում շատ ավելի հավանական է, որ հանգստանան՝ տեսնելով ձեր թիկունքը, այլ ոչ թե դժգոհ լինեն, որ կորցրել են ձեզ:

Բարոյական բարձր դիրք գրավելը, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ինչ-որ մեկը անհեթեթ է պահում: Որևէ մեկին թաքուն զայրացնելու լավագույն միջոցը:

8) Թող նրանք մտածեն, որ դուք իրենցից անցել եք

Ակնհայտ է, որ դուք դեռ չեք անցել ձեր նախկինին, քանի որ դա ժամանակ է պահանջում: Դա չի նշանակում, որ դուք դեռ չեք կարող կեղծել այն, մինչև չհասցնեք այն:

Սակայն կա մի որսորդություն:

Դուք պետք է խուսափեք միտումնավոր բաներ անելուց միայն այն պատճառով, որ փորձում եք դա անել: նրանք նախանձում են կամ նրանցից արձագանք են փնտրում: Որովհետև, անկեղծ ասած, դա գրեթե միշտ հակառակ արդյունք է տալիս:

Ահա թե ինչու դա պետք է լինի առաջին հերթին ձեզ լավ զգալու համար: Որովհետև հիմնականն այն է, որ որքան լավ եք զգում, այնքան դա, հավանաբար, կվրդովեցնի ձեր նախկինին:

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ժպտալը, նույնիսկ երբ դուք երջանիկ չեք զգում, այնուամենայնիվ խաբում է ուղեղը և բարձրացնում ձեր տրամադրությունը: Այսպիսով, մի փոքր կեղծելը կարող է իրականում լավ լինել ձեզ համար:

Երբ պատրաստ եք մտածել ժամադրության մասին, գնացեք դրան: Անդրադարձները միշտ չէ, որ վատ գաղափար են: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ դրանք օգնում են մեզ առաջ շարժվել և բարձրացնել մեր վստահությունը:

Սակայն դա պարտադիր չէ, որ ներառի ժամադրություն, ձեր սոցիալական խմբի ընդլայնումը և նոր մարդկանց հետ հանդիպելը կունենան նույն ազդեցությունը:

Եթե դուք նրանք շրջապատում են մի քանի նոր դեմքեր, դա կարող է պարզապես մի փոքր դուրս բերել կանաչ աչքերով հրեշին: Եվ եկեք ընդունենք, մի փոքրմի քիչ խանդը երբեք չի ցավում, երբ ուզում ես, որ քո նախկինն իրեն դժբախտ զգա:

9) Բուժիր

Գիտե՞ս, թե ինչ են ասում, ժամանակը բուժում է բոլոր վերքերը: Բայց դուք կարող եք նաև օգնել գործընթացին:

Դա կպահանջի մի քիչ ինքնագիտակցություն և որոշակի հոգու որոնում: Բայց պարգևները կարող են իսկապես փոխել կյանքը:

Զբաղվեք ներողամտությամբ և կառուցողական ձևով արտահայտեք և մշակեք այն, ինչ զգում եք:

Եվ ամենից առաջ աշխատեք հասկանալու ձեր հարաբերություններում հարաբերությունների դերը: կյանքը և ամենակարևոր հարաբերությունները՝ այն, ինչ դու ունես ինքդ քեզ հետ:

Ես գիտեմ, որ դա մի փոքր ծանր է թվում, բայց այս ավելի խորը աշխատանքը այնքան հզոր է:

Մարդիկ ցավ պատճառելու ունակությունը դուք նվազեցնում եք, երբ ամրացնում եք այս հարաբերությունները ինքներդ ձեզ հետ և դարձնում ձեզ ձեր սեփական Տիեզերքի կենտրոնը:

Եթե ցանկանում եք սովորել դա անելու պարզ և արդյունավետ մեթոդներ, ապա ես իսկապես խորհուրդ եմ տալիս դիտել այս անվճար տեսանյութը աշխարհից- Հայտնի շաման Ռուդա Իանդը:

Ես երաշխավորում եմ, որ նրա ուսմունքները ձեզ բոլորովին նոր տեսանկյուն կհաղորդեն սիրո և սիրավեպի վերաբերյալ: Մեկը, որը ձեզ ուժ է տալիս և նստեցնում վարորդական նստատեղին: Այսպիսով, դուք այլևս ուրիշի ողորմածության տակ չեք ձեր սեփական հաստատման և երջանկության համար:

Ձեր նախկինին դժբախտացնելու ավելի լավ միջոց կա՞, քան խլել նրանց ուժը՝ ձեզ դժբախտ դարձնելու համար:

Ահա կրկին հղում կատարել այդ անվճար տեսանյութին

10) Շարժվեք

Հավատացեք ինձ, ես սուրբ չեմ: Սրտի ցավի մեջ մենք բոլորսզգալ գայթակղությունը՝ դիմելու հոգեբանական մտքի խաղերին կամ վրեժխնդրության՝ մեր նախկինին վիրավորելու համար:

Որովհետև մենք ցավում ենք և ցավում ենք:

Ես գիտեմ, որ դա կլիշե է, բայց դա մի բան է: կլիշե լավ պատճառով…

Ամենալավ վրեժխնդրությունն իրականում դուրս գալն է և լավագույն կյանքը վարելն է: Որովհետև այն միշտ հանգում է այս իմաստուն ասացվածքին.

«Զայրույթի վրա պահելը նման է թույն խմելուն և դիմացինի մահվան ակնկալիքին»:

Ես գիտեմ, որ դա ավելի հեշտ է ասել, քան անել, բայց Շարունակելով կենտրոնանալ նրանց վրա՝ փորձելով նրանց դժբախտացնել, միայն ձեզ գերի կպահի... ոչ թե նրանց:

Դուք չեք կարող ձեր ցավը ուրիշի վրա պրոյեկտել:

Ես գիտեմ, որ նրանց վիրավորելը կստիպի ձեզ դու ավելի լավ ես զգում. Բայց ես խոստանում եմ ձեզ, որ ցանկացած բավարարվածություն կարճատև կլինի և այն չի վերացնի ձեր ցավը:

Լրիվ նորմալ է, որ ցանկանում ենք, որ մեր նախկինները մեզ պես ցավեն: Բայց վերջիվերջո, մեր ուշադրությունը նրանց վրա դնելը կարմիր ծովատառեխ է, քանի որ երբ մենք դա անում ենք, մենք տալիս ենք մեր ուժը:

Նրանք ուժ չունեն ձեր ցավը վերացնելու: Այդ ուժը ձեզ և միայն ձեզն է:

Քաջությունը, որը դուք զարգացնում եք և գտնում եք ձեր ներսում՝ հոգ տանելու ձեր մասին և բուժելու ձեր վերքերը, ձեզ ավելի ուժեղ անձնավորություն կդարձնի:

Եվ ճակատագրի հեգնանքով դուք Ձեր նախկինից կյանքում էլ ավելի բարձրանալը դեռևս կլինի լավագույն վրեժը, որը դուք երբևէ կարող եք մատուցել:

Կարո՞ղ է ձեզ օգնել նաև հարաբերությունների մարզիչը:

Եթե դուքուզում եմ կոնկրետ խորհուրդներ ձեր իրավիճակի վերաբերյալ, կարող է շատ օգտակար լինել հարաբերությունների մարզիչի հետ խոսելը:

Ես դա գիտեմ անձնական փորձից…

Մի քանի ամիս առաջ ես դիմեցի Relationship Hero-ին, երբ Ես անցնում էի իմ հարաբերություններում դժվարին փուլ: Այսքան ժամանակ իմ մտքերի մեջ կորած մնալուց հետո նրանք ինձ եզակի պատկերացում տվեցին իմ հարաբերությունների դինամիկայի և այն ուղու վրա վերադարձնելու մասին:

Եթե նախկինում չեք լսել Relationship Hero-ի մասին, ապա դա կայք, որտեղ բարձր պատրաստվածություն ունեցող հարաբերությունների մարզիչներն օգնում են մարդկանց բարդ և դժվար սիրային իրավիճակներում:

Ընդամենը մի քանի րոպեում դուք կարող եք կապ հաստատել հարաբերությունների հաստատված մարզիչի հետ և ստանալ ձեր իրավիճակի համար հարմարեցված խորհուրդներ:

Ինձ ապշեցրեց այն, թե որքան բարի, կարեկցող և անկեղծորեն օգնեց իմ մարզիչը:

Անցեք անվճար վիկտորինան այստեղ՝ ձեզ համար կատարյալ մարզչի հետ համադրվելու համար: