Uchungu wa kutengana haufanani na mwingine. Na kwa hivyo inaleta maana kwamba tunataka mpenzi wetu wa zamani pia ahisi uchungu huo.

Sidhani kama kuna mtu kwenye sayari ambaye hajawaza kuhusu mpenzi wake wa zamani kuwa mnyonge bila yeye.

0>Tunataka wajute, tunataka wateseke. Lakini unawezaje kufanya hivyo (na kwa njia ambayo haitakurudisha nyuma)?

Hizi hapa ni njia 10 za kumfanya mpenzi wako wa zamani kuwa na huzuni ambazo zinafanya kazi kwelikweli.

njia 10 za kufanya yako zamani mwenye huzuni na asiye na furaha

1) Wapuuze

Kukata mawasiliano na mpenzi wako wa zamani ni mojawapo ya mambo bora unayoweza kufanya baada ya kutengana.

Mpenzi wako wa zamani amezoea kufanya hivyo. kukuona na kuzungumza na wewe wakati wowote wanataka. Kuchanganyikiwa kwa ghafla kwa kutojua kile ambacho mpenzi wako wa zamani anafanya kunaweza kukasirisha.

Ikiwa mpenzi wako wa zamani hatasikia kutoka kwako. Usipotuma SMS, hutapiga simu na utasimamisha mawasiliano yote, wanabaki wakiwazia unachofanya.

Mawazo yetu yanaweza kuwa ya nguvu na kubuni hadithi za kila aina. Wafanye wakisie kwa kuondoa haki za maisha yako.

Mara nyingi unataka usichoweza kuwa nacho, sivyo? Kwa hivyo jiepushe nao.

Mbinu hii pia inafanya kazi vyema kwa sababu nyingine nzuri.

Ikiwa watakukosa, inawapa nafasi ya kufanya hivyo. Kumbuka, huwezi kukosa mtu ikiwa bado yuko.

Ili kuzua hisia za kupoteza, unahitaji kuhisi umepoteana na mpenzi wako wa zamani.

Lakini labda sababu bora zaidi nikwamba kumpuuza mpenzi wako wa zamani kunakupa nafasi na wakati unaohitaji ili kuanza kujisikia vizuri.

Na kama tutakavyoona, huu ndio ufunguo wa siri wa kumuonyesha mpenzi wako kile ambacho alipoteza.

2) Waondoe kwenye mitandao ya kijamii

Fikiria sehemu A kama kuwapuuza na kuwaondoa kwenye mitandao ya kijamii kama sehemu muhimu B.

Kwa sababu itakuwa hivyo itafaa zaidi ikiwa hawana fursa ya kujua kile kinachotokea katika maisha yako.

Hata kama hutazungumza nao moja kwa moja, kama bado watapata kutazama hadithi zako, kusoma machapisho yako na kuangalia. picha za chochote unachofanya - bado wanaweza kukufikia.

Hawatahisi hofu hiyo ya hasara au kushangaa unachofanya kwa sababu bado wanaweza kukuchunguza wakati wowote wanapotaka.

Ili waendelee kubahatisha hawawezi kujua chochote kuhusu kile kinachoendelea katika maisha yako kwa sasa.

Utafiti unaonyesha kuwa tunapoachana na mtu, kukosekana kwake husababisha jibu la kutengana ambalo husababisha huzuni na huzuni - kimsingi dalili hizo zote za maumivu ya moyo.

Na ikiwa ungependa mpenzi wako wa zamani ateseke. kama ulivyo, basi unahitaji kuanzisha jibu hili la utengano ndani yao pia.

Na njia bora ya kufanya hivyo baada ya kutengana ni kuhakikisha wanahisi kutokuwepo kwako.

3) Lenga. juu yako mwenyewe

Najua hili linasikika kuwa lisiloeleweka.

Unataka kusikia njia za kumhuzunisha mpenzi wako wa zamani, kwa hivyonini kulenga wewe mwenyewe kunahusiana na hilo?

Lakini hili ndilo jambo:

Kama nilivyotaja tayari, njia bora ya kushikamana na mpenzi wako wa zamani ni kweli kufanya wanatambua wanachokosa.

Na je naweza kuwa mkweli?

Ukweli ni kwamba ukikwama kuhisi uchungu na huzuni, ukweli ni kwamba pengine hawakosi. mengi kabisa. Na wataijua.

Sitaiweka sukari, kujisikia vizuri baada ya kutengana itachukua muda.

Lakini fikiria kugongana na mpenzi wako wa zamani na kuwa na furaha. na kutabasamu. Fikiria jinsi hilo litakavyoudhi kuona unaendelea vyema.

Ili kujifikisha mahali hapo, usijishughulishe nazo. Badala yake, jaribu kuleta mawazo yako kwa kujipenda kwako mwenyewe, kujistahi na kujijali.

Kwa sababu, kama tutakavyoona ijayo, huu ndio ufunguo wa kuwa toleo baya zaidi la punda wako mwenyewe. sasa hivi.

4) Kuwa toleo bora kwako

Mpenzi wako wa zamani alikukubali. Vinginevyo, usingechumbiana.

Inamaanisha waliona ndani yako sifa nyingi za kuvutia na za kuvutia. Mambo hayo bado yapo.

Ni bora kulipiza kisasi kuliko kumkumbusha mpenzi wako wa zamani, si tu tabia zako zote za ajabu ambazo walipata kuwa hazizuiliki mlipokutana mara ya kwanza, lakini kuendelea kuwa bora zaidi.

Hiyo inaweza kuwa ni kuanzisha kozi au kufanya jambo ambalo umekuwa ukitaka kujifunza kila wakati.

Huenda ikawa ni kujijua vizuri zaidi kupitia utambuzi wa kibinafsi. na kusoma vitabu vya maendeleo ya kibinafsi.

Jiulize, ninavutiwa na nini? Ninataka kuwa mtu wa aina gani? Na anza kufanya mabadiliko katika maisha yako ambayo yanaweza kuhimili hilo.

Kuna uwezekano mkubwa wa kufahamu mpenzi wako wa zamani jinsi ambavyo wameruhusu kupenya kwenye vidole vyao ikiwa utachanua kuwa mtu mahiri zaidi kuliko hapo awali. .

Kwa hivyo ikiwa ungependa kumfanya mpenzi wako wa zamani awe wazimu, jitahidi kuwa mtu bora zaidi unayoweza kuwa. Na ni wazi, sio tu kutuma ujumbe kwa mpenzi wako wa zamani, lakini kwa ajili yako mwenyewe na maisha yako ya baadaye pia.

5) Nenda nje na ujiburudishe

Sitadanganya:

Kwa wengi wetu kwenda nje na kujiburudisha kunaweza kuwa jambo la mwisho akilini mwetu baada ya kutengana.

Ni kawaida kutaka kujikunja kwenye sofa, kula panti ya aiskrimu, na kulia kwenye mto wetu. Vema, hivyo ndivyo ninavyohisi.

Na ni vizuri kuwa na kiwiko kidogo baada ya mgawanyiko. Lazima uiachilie.

Lakini wakati fulani hivi karibuni, itabidi pia ujaribu kurudisha hali ya kawaida na ujichangamshe.

Bila shaka, hii itakuwa kweli. bora kwako lakini pia ni nafasi yako nzuri zaidi ya kumfanya mpenzi wako wa zamani asiwe na furaha.

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

Ungewezajeunahisi kama ulifikiri ex wako alikuwa huko nje kuwa na wakati mzuri? Inaweza kukufanya uhisi kuudhika sana, na kuwa na huzuni, sivyo?

Kwa hivyo jaribu kufurahia wakati wako wa mapumziko, kukaa na marafiki, fanya mambo unayopenda, cheza michezo na ufuate mambo yanayokuvutia.

Onyesha maisha yako ya zamani hayajaisha, kwa sababu hawapo tena.

6) Usiruhusu waone uchungu wako

Kataa kuona jinsi unavyoumia. .

Ukweli ni kwamba sote tunataka kufikiria ex wetu ni mnyonge bila sisi. Kwa hivyo ukificha mateso yako kutoka kwa mpenzi wako wa zamani, itawafanya wafikiri kuwa uko sawa.

Hiyo haimaanishi kuficha hisia zako kutoka kwa kila mtu, bali wao tu. Wamepoteza haki ya kiwango hiki cha ukaribu na wewe.

Usiwe na milipuko, usiwatumie meseji mara 100, usilewe wapigie na uache jumbe zisizoeleweka ukiuliza kwa nini hawako. kuinua.

Badala yake, acha hisia zako kwa watu wanaokujali sana. Omboleza kwa faragha na utunze heshima yako.

7) Ifanye kuwa ya hali ya juu

Wakati tuko kwenye mada ya utu, kanuni kuu kwa kila kutengana ni:

Weka . Ni. Classy.

Nimesoma ushauri huko nje kuhusu jinsi ya kumfanya mtu wa zamani kuwa mnyonge ambaye nadhani amepotoshwa.

Kwa nini?

Kwa sababu inaelekea kwenye utoto na mbinu ndogo ndogo.

Ingawa tunataka kuwaumiza watu wetu wa zamani, kuwa wazi kuhusu hilo hutufanya tuonekane wadogo.

Ukianza kusema mambo ya uchungu au kutendabila kukomaa wana uwezekano mkubwa wa kufarijika kuona nyuma yako badala ya kukosa furaha kwamba wamekupoteza. njia bora ya kumkasirisha mtu yeyote kwa siri.

8) Waache wafikirie kuwa umewapita

Ni wazi kwamba hujamshinda mpenzi wako wa zamani, kwa sababu inachukua muda. Hiyo haimaanishi kwamba bado huwezi kuighushi hadi uifanye.

Lakini kuna mtego.

Unapaswa kuepuka kufanya mambo kimakusudi kwa sababu pekee ya kujaribu kutengeneza. kuwaonea wivu au kutafuta majibu kutoka kwao. Kwa sababu kwa uaminifu kabisa, karibu kila mara inarudi nyuma.

Ndiyo maana inabidi iwe kimsingi ili kukufanya ujisikie vizuri. Kwa sababu jambo la msingi ni kwamba kadiri unavyojisikia vizuri, ndivyo jambo hilo litakavyomkasirisha mpenzi wako wa zamani zaidi.

Utafiti unaonyesha kuwa kutabasamu, hata wakati huna furaha, bado kunadanganya ubongo na kuongeza hisia zako. Kwa hivyo kughushi kidogo kunaweza kukufaa.

Unapokuwa tayari kufikiria kuhusu kuchumbiana, zingatia hilo. Rebounds sio wazo mbaya kila wakati. Uchunguzi unaonyesha kuwa hutusaidia kusonga mbele na kuongeza kujiamini kwetu.

Lakini si lazima kuhusisha uchumba, kupanua kikundi chako cha kijamii na kukutana na watu wapya kutakuwa na athari sawa.

Ikiwa utafanya hivyo. wananing'inia wakiwa na nyuso mpya, huenda ikatoa tu sehemu ndogo ya mnyama huyu mwenye macho ya kijani. Na tukabiliane nayo, kidogowivu kidogo hauumi unapotaka mpenzi wako wa zamani ajisikie vibaya!

9) Ponya

Unajua wanachosema, muda huponya majeraha yote. Lakini pia unaweza kusaidia mchakato huo.

Itahitaji kujitambua kidogo na kutafuta nafsi. Lakini thawabu zinaweza kubadilisha maisha kweli.

Jizoeze kusamehe na eleza na kushughulikia jinsi unavyohisi kwa njia zinazojenga.

Na zaidi ya yote, jitahidi kuelewa jukumu la mahusiano katika maisha yako. maisha na uhusiano muhimu kuliko wote - ule ulio nao wewe mwenyewe.

Najua inasikika kuwa nzito, lakini kazi hii ya kina ina nguvu sana.

Uwezo ambao watu wanao kuumiza unapunguza unapoimarisha uhusiano huu na wewe mwenyewe na kukufanya kuwa kitovu cha Ulimwengu wako mwenyewe.

Ikiwa ungependa kujifunza mbinu rahisi na bora za kufanya hivi basi ninapendekeza uangalie video hii isiyolipishwa kutoka kwa ulimwengu- mganga mashuhuri Rudá Iandê.

Ninahakikisha kwamba mafundisho yake yatakupa mtazamo mpya kabisa kuhusu mapenzi na mahaba. Moja ambayo inakuwezesha na kukuweka kwenye kiti cha kuendesha gari. Kwa hivyo huna tena huruma ya mtu mwingine kwa ajili ya uthibitisho wako na furaha yako.

Je, ni njia gani bora ya kumfanya mpenzi wako wa zamani kuwa na huzuni kuliko kuchukua uwezo wake wa kukufanya uwe mnyonge?

Hapa ndio kiungo tena kwa video hiyo isiyolipishwa

10) Endelea

Niamini, mimi si mtakatifu. Katikati ya maumivu ya moyo, sisi sotekuhisi kishawishi cha kugeukia michezo ya akili ya kisaikolojia au vitendo vya kulipiza kisasi ili kumuumiza mpenzi wetu wa zamani.

Kwa sababu tunaumia na tunaumwa.

Najua ni jambo la kawaida, lakini ni jambo la kawaida. cliche kwa sababu nzuri…

Kisasi bora kabisa ni kwenda huko na kuishi maisha bora unayoweza. Kwa sababu kila mara huishia kwenye msemo huu wa busara:

“Kushikilia hasira ni kama kunywa sumu na kutarajia mtu mwingine afe.”

Najua ni rahisi kusema kuliko kutenda, lakini kuendelea kuwazingatia kwa kujaribu kuwafanya wahuzuni kutakuweka tu mateka…sio wao.

Huwezi kuelekeza maumivu yako kwa mtu mwingine.

Najua ninahisi kama kuwaumiza kutafanya unajisikia vizuri. Lakini nakuahidi kwamba kuridhika yoyote kutakuwa kwa muda mfupi tu na hakutakuondolea maumivu.

Ni jambo la kawaida kabisa kutaka marafiki wetu wa zamani kuumia kama sisi. Lakini mwisho wa siku, kuweka mawazo yetu juu yao ni sill nyekundu, kwa sababu tunapofanya hivyo tunatoa uwezo wetu.

Hawana uwezo wa kuondoa maumivu yako. Nguvu hiyo iko kwako na wewe tu.

Ujasiri unaoukuza na kupata ndani ya kujitunza na kuponya majeraha yako mwenyewe utakufanya kuwa mtu mwenye nguvu zaidi.

Na cha kushangaza ni kwamba wewe kuhama kutoka kwa mpenzi wako wa zamani kwenda juu zaidi maishani bado kutakuwa kisasi bora zaidi ambacho unaweza kulipiza.

Je, kocha wa uhusiano anaweza kukusaidia pia?

Ikiwa wewe pia ni mkufunzi wa mahusianounataka ushauri mahususi kuhusu hali yako, inaweza kusaidia sana kuzungumza na kocha wa uhusiano.

Ninajua hili kutokana na uzoefu wa kibinafsi…

Miezi michache iliyopita, niliwasiliana na Shujaa wa Uhusiano wakati ambapo niliwasiliana na shujaa wa uhusiano. Nilikuwa nikipitia sehemu ngumu katika uhusiano wangu. Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha kwenye mstari.

Ikiwa hujawahi kusikia kuhusu Shujaa wa Uhusiano, ni tovuti ambapo makocha wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kupitia hali ngumu na ngumu za mapenzi.

Baada ya dakika chache unaweza kuungana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kwa hali yako.

Nilishangazwa na jinsi kocha wangu alivyokuwa mkarimu, mwenye huruma na aliyenisaidia kwa dhati.

Chukua maswali ya bila malipo hapa ili kulinganishwa na kocha anayekufaa zaidi.