Болката от раздялата не може да се сравни с никоя друга. И затова е логично да искаме бившият ни партньор също да я изпита.

Не мисля, че има човек на планетата, който да не си е фантазирал как бившият му е нещастен без него.

Искаме те да съжаляват, искаме да страдат. Но как можете да го направите (и то по начин, който няма да се обърне срещу вас)?

Ето 10 начина да накарате бившия си да се чувства зле, които наистина работят.

10 начина да направите бившата си жена нещастна и нещастна

1) Игнорирайте ги

Прекъсването на контактите с бившия наистина е едно от най-добрите неща, които можете да направите след раздяла.

Бившият ви съпруг е свикнал да ви вижда и да разговаря с вас, когато пожелае. Разочарованието от това, че внезапно не знаете с какво се занимава бившият ви съпруг, може да бъде вбесяващо.

Ако бившият ви съпруг не се чува с вас. Ако не изпращате съобщения, не се обаждате и прекратите всички контакти, той остава да си въобразява с какво се занимавате.

Въображението ни може да бъде мощно и да плете всякакви истории. Накарайте ги да гадаят, като премахнете правата върху живота си.

Често искате това, което не можете да имате, нали? Така че направете така, че те да не ви позволят да се възползвате от тях.

Тази тактика работи добре и по други основателни причини.

Ако ще им липсвате, това им дава възможност да го направят. Не забравяйте, че не можете да липсвате на някого, ако той все още е наоколо.

За да предизвикате чувство на загуба, трябва да се почувствате загубени за бившия си партньор.

Но може би най-добрата причина е, че игнорирането на бившия ви дава пространство и време, от които се нуждаете, за да започнете бавно да се чувствате по-добре.

И както ще видим, това всъщност е тайният ключ към това да покажете на бившия си точно това, което е загубил.

2) Премахнете ги от социалните медии

Мислете, че част А е игнорирането им, а премахването им от социалните медии е важната част Б.

Защото ще бъде много по-ефективно, ако те нямат никакъв поглед върху това, което се случва в живота ви.

Дори и да не говорите директно с тях, ако те продължават да гледат историите ви, да четат публикациите ви и да разглеждат снимки на всичко, което правите - те все още имат достъп до вас.

Те няма да изпитват панически страх от загубата или да се чудят какво правите, защото все още могат да ви проверяват, когато пожелаят.

За да ги накарате да гадаят, те не могат да знаят нищо за това, което се случва в живота ви в момента.

Проучванията показват, че когато скъсаме с някого, липсата му предизвиква реакция на раздяла, която предизвиква тъга и скръб - общо взето всички класически симптоми на сърдечната болка.

И ако искате бившият ви партньор да страда като вас, трябва да предизвикате тази реакция на раздяла и у него.

А най-добрият начин да направите това след раздяла е да се уверите, че те усещат вашето отсъствие.

3) Съсредоточете се върху себе си

Знам, че това звучи нелогично.

Искате да чуете как да направите бившия си съпруг нещастен, така че какво общо има фокусирането върху себе си с това?

Но ето какво:

Както вече споменах, най-добрият начин да се противопоставите на бившия си е да го накарате да осъзнае какво му липсва.

И мога ли да бъда честен?

Истината е, че ако се захванете да се чувствате огорчени и нещастни, истината е, че те вероятно не пропускат много. И ще го знаят.

Няма да го премълчавам, усещането за подобрение след раздяла ще отнеме време.

Но представете си, че се сблъскате с бившия си и сте щастливи и усмихнати. Помислете колко ще е досадно за тях да видят, че се справяте добре.

За да стигнете до това място, не се вглъбявайте прекалено в тях. Вместо това се опитайте да насочите вниманието си към собствената си любов към себе си, самооценка и грижа за себе си.

Защото, както ще видим по-нататък, това е ключът към това да бъдете най-лошата версия на себе си в момента.

4) Бъдете най-добрата версия на себе си

Бившият ви съпруг явно се е влюбил във вас. В противен случай нямаше да се срещате на първо място.

Това означава, че са видели във вас толкова много привлекателни и привлекателни качества. Всички тези неща все още са налице.

Какво по-добро отмъщение от това да напомняте на бившия си не само за всичките си невероятни качества, които са му се сторили неустоими, когато сте се срещнали за първи път, но и да продължавате да ставате още по-добри.

Раздялата е най-подходящият момент да намерите мотивация да започнете нещо ново и да работите върху личното си израстване и развитие.

Това може да е започване на курс или нещо, което винаги сте искали да научите.

Може да е да опознаете по-добре себе си чрез самопознание и четене на книги за личностно развитие.

Запитайте се: на какво се възхищавам? Какъв човек искам да бъда? И се заемете да направите промените в живота си, които могат да подпомогнат това.

Много по-вероятно е бившият ви да разбере каква находка е изпуснал от ръцете си, ако се превърнете в още по-епична личност от преди.

Така че, ако наистина искате да подлудите бившия си, работете върху това да бъдете най-добрият човек, който можете да бъдете. И очевидно не само за да изпратите послание на бившия си, но и за себе си и собственото си бъдеще.

5) Излезте и се забавлявайте

Няма да излъжа:

За много от нас излизането навън и забавлението може да са последното нещо, за което мислим след раздяла.

Обикновено ни се иска да се свием на дивана, да изядем една лира сладолед и да хлипаме във възглавницата си. Е, аз поне така се чувствам.

Добре е след раздяла да се отпуснете и да се отпуснете за малко. Трябва да го изпуснете.

Но в скоро време ще трябва да се опитате да върнете нормалността и да се ободрите.

Разбира се, това ще е най-добре за вас, но също така е и най-добрият шанс да направите бившия си съпруг нещастен.

Свързани истории от Hackspirit:

Как бихте се почувствали, ако си помислите, че бившият ви съпруг си прекарва добре? Това би ви накарало да се почувствате доста раздразнени и нещастни, нали?

Затова се опитайте да се наслаждавате на свободното си време, да се срещате с приятели, да се занимавате с хобита, да спортувате и да следвате интересите си.

Покажете на бившия си приятел, че животът му не е спрял, само защото вече не е наоколо.

6) Не им позволявайте да виждат болката ви

Откажете да им позволите да видят колко ви боли.

Истината е, че всички искаме да мислим, че бившият ни е нещастен без нас. Така че ако криете страданието си от бившия си, ще го подлудите да мисли, че сте добре.

Това не означава да криете чувствата си от всички, а само от тях. Те са загубили правото на това ниво на интимност с вас.

Не избухвайте, не им пишете по 100 съобщения, не ги набирайте в нетрезво състояние и не оставяйте несвързани съобщения с въпроса защо не вдигат.

Вместо това дайте израз на чувствата си на хората, които наистина ги е грижа. Скърбете насаме и запазете достойнството си.

7) Запазете стила си

Докато сме на темата за достойнството, правилото номер едно за всяка раздяла е:

Поддържайте го. стилно.

Прочетох няколко съвета за това как да направим бившия си съпруг нещастен, които според мен са наистина погрешни.

Защо?

Защото прибягва до детински и дребнави тактики.

Макар да искаме да нараним бившите си, очевидността на това само ни кара да изглеждаме малки.

Ако започнете да говорите горчиви неща или да се държите незряло, всъщност е много по-вероятно те да изпитат облекчение, когато ви видят отзад, отколкото да бъдат нещастни, че са ви загубили.

Да се издигаш морално, дори когато някой друг се държи като глупак, винаги е най-добрият начин тайно да вбесиш някого.

8) Позволете им да мислят, че сте над тях

Явно все още не сте забравили бившия си, защото това отнема време. Това не означава, че все още не можете да се преструвате, докато не успеете.

Но има и уловка.

Трябва да избягвате да правите неща умишлено само за да ги накарате да ревнуват или да търсите реакция от тяхна страна. Защото, честно казано, това почти винаги води до обратен ефект.

Ето защо тя трябва да е преди всичко, за да ви накара да се чувствате добре. Защото най-важното е, че колкото повече се чувствате добре, толкова повече това вероятно ще вбеси бившия ви.

Проучванията показват, че усмивката, дори когато не се чувствате щастливи, все пак заблуждава мозъка и подобрява настроението ви. Така че малко преструвки всъщност могат да бъдат полезни за вас.

Когато сте готови да помислите за запознанства, направете го. Отстъпленията не винаги са лоша идея. Проучванията показват, че те ни помагат да продължим напред и повишават увереността ни.

Но не е задължително това да включва запознанства - разширяването на социалната ви група и запознанствата с нови хора ще имат същия ефект.

Ако се забавлявате с нови лица, това може да предизвика малко зеленооко чудовище. А и нека си признаем, малко ревност никога не вреди, когато искате бившият ви да се чувства нещастен!

9) Изцеление

Знаете какво казват - времето лекува всички рани. Но вие също можете да помогнете на процеса.

Това ще изисква малко самосъзнание и търсене в душата. Но наградите могат да променят живота ви.

Практикувайте прошка и изразявайте и обработвайте чувствата си по конструктивен начин.

И най-вече се постарайте да разберете ролята на взаимоотношенията в живота си и най-важните от тях - тези със себе си.

Знам, че звучи малко тежко, но тази дълбока работа е толкова силна.

Способността на хората да ви наранят намалява, когато укрепите връзката със себе си и направите ВИЕ центъра на собствената си Вселена.

Ако искате да научите прости и ефективни техники за това, препоръчвам ви да изгледате това безплатно видео от световноизвестния шаман Руда Янде.

Гарантирам ви, че неговите учения ще ви дадат съвсем нова перспектива за любовта и романтиката. Такава, която ви овластява и ви поставя на шофьорското място. Така че вече не сте във властта на някой друг за собственото си утвърждаване и щастие.

Какъв по-добър начин да направите бившия си съпруг нещастен от това да му отнемете възможността да ви направи нещастни?

Ето отново връзката към безплатното видео

10) Продължавайте напред

Повярвайте ми, не съм светец. В разгара на сърдечната болка всички изпитваме изкушението да се обърнем към психологически игри на ума или действия на отмъщение, за да нараним бившия си.

Защото сме наранени и ни боли.

Знам, че това е клише, но то е клише по основателна причина...

Най-доброто отмъщение наистина е да излезеш навън и да водиш най-добрия живот, на който си способен. Защото накрая винаги се стига до тази мъдра поговорка:

"Да задържаш гнева си е като да пиеш отрова и да очакваш другият човек да умре."

Знам, че е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но ако продължавате да се фокусирате върху тях, опитвайки се да ги направите нещастни, това само ще ви държи в плен... не тях.

Не можете да прехвърляте болката си върху някой друг.

Знам, че ви се струва, че ако ги нараните, ще се почувствате по-добре. Но ви обещавам, че всяко удовлетворение ще бъде краткотрайно и няма да премахне болката ви.

Напълно нормално е да искаме бившите ни да ни нараняват така, както ние ги нараняваме. Но в крайна сметка насочването на вниманието ни към тях е червена забрана, защото когато го правим, ние се отказваме от силата си.

Те нямат силата да премахнат болката ви. Тази сила принадлежи само и единствено на вас.

Смелостта, която ще придобиете и ще намерите в себе си, за да се погрижите за себе си и да излекувате собствените си рани, ще ви направи по-силен човек.

И по ирония на съдбата това, че сте се отърсили от бившия си и сте се издигнали още по-високо в живота, ще бъде най-доброто отмъщение, което бихте могли да му поднесете.

Може ли треньорът по връзки да ви помогне и на вас?

Ако искате да получите конкретен съвет за вашата ситуация, може да е много полезно да се обърнете към консултант по взаимоотношенията.

Знам това от личен опит...

Преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период във връзката си. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Ако досега не сте чували за Relationship Hero, това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Попълнете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния за вас треньор.