বিষয়বস্তুৰ তালিকা
ব্ৰেকআপৰ বিষ আন কোনোৰ দৰে নহয়। আৰু সেয়েহে আমি বিচাৰো যে আমাৰ প্ৰাক্তনজনেও সেই বিষ অনুভৱ কৰক।
মই নাভাবো যে এই গ্ৰহটোত এনে কোনো ব্যক্তি আছে যিয়ে তেওঁলোকৰ অবিহনে তেওঁলোকৰ প্ৰাক্তনক দুৰ্ভগীয়া হোৱাৰ কল্পনা কৰা নাই।
<০>আমি বিচাৰো তেওঁলোকে দুখ কৰক, আমি বিচাৰো তেওঁলোকে দুখ ভোগ কৰক। কিন্তু আপুনি সেইটো কেনেকৈ কৰিব পাৰে (আৰু এনেদৰে যিয়ে আপোনাৰ ওপৰত বেকফাইৰ নকৰে)?আপোনাৰ প্ৰাক্তনক দুৰ্ভগীয়া কৰাৰ ১০টা উপায় ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে যিবোৰে সঁচাকৈয়ে কাম কৰে।
আপোনাৰ... ex miserable and unhappy
1) তেওঁলোকক আওকাণ কৰক
এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতে যোগাযোগ কাটি দিয়াটো সঁচাকৈয়ে ব্ৰেকআপৰ পিছত আপুনি কৰিব পৰা অন্যতম শ্ৰেষ্ঠ কাম।
আপোনাৰ প্ৰাক্তন অভ্যস্ত আপোনাক দেখা আৰু যেতিয়াই ইচ্ছা তেতিয়াই আপোনাৰ লগত কথা পতা। হঠাতে এজন প্ৰাক্তনে কি কৰিছে নাজানিলে ক্ষোভিত হ’ব পাৰে।
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাৰ খবৰ নাপায়। যদি আপুনি মেছেজ নকৰে, আপুনি ফোন নকৰে আৰু আপুনি সকলো কন্টাক্ট ঠাণ্ডা টাৰ্কি বন্ধ কৰে, তেওঁলোকে আপুনি কি কৰি আছে সেইটো কল্পনা কৰিয়েই থাকে।
আমাৰ কল্পনা শক্তিশালী হ’ব পাৰে আৰু সকলো ধৰণৰ কাহিনী বোৱাব পাৰে। আপোনাৰ জীৱনৰ অধিকাৰ আঁতৰাই তেওঁলোকক অনুমান কৰি ৰাখক।
আপুনি প্ৰায়ে সেইটো বিচাৰে যিটো আপুনি পাব নোৱাৰে, নহয়নে? গতিকে তেওঁলোকৰ ওচৰত নিজকে সীমাৰ বাহিৰত ৰাখক।
এই কৌশলে আন ভাল কাৰণতো ভাল কাম কৰে।
যদি তেওঁলোকে আপোনাক মিছ কৰিবলৈ গৈ আছে, তেন্তে ই তেওঁলোকক সেইটো কৰাৰ সুযোগ দিয়ে। মনত ৰাখিব, কাৰোবাক যদি এতিয়াও ওচৰত থাকে তেন্তে আপুনি মিছ কৰিব নোৱাৰে।
ক্ষতিৰ অনুভৱ এটা আৰম্ভ কৰিবলৈ হ’লে আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ ওচৰত হেৰাই যোৱা অনুভৱ কৰিব লাগিব।
কিন্তু হয়তো আটাইতকৈ উত্তম কাৰণটো হ’লযে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক আওকাণ কৰিলে আপুনি লাহে লাহে ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় স্থান আৰু সময় পাব।
আৰু আমি চাবলৈ অহাৰ দৰে, আচলতে এইটোৱেই হৈছে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক শেষত তেওঁলোকে কি হেৰুৱালে সেইটো দেখুৱাবলৈ গোপন চাবিকাঠি।<১><৪>২) ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ পৰা আঁতৰাই পেলাওক
ক অংশটোক আওকাণ কৰি ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ পৰা আঁতৰাই পেলোৱাটো খৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ বুলি ভাবিব।
কাৰণ সেয়াই হ’ব আপোনাৰ জীৱনত কি ঘটি আছে তাৰ কোনো খিৰিকী নাথাকিলে বহুত বেছি ফলপ্ৰসূ।
যদিও আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে পোনপটীয়াকৈ কথা নাপাতে, যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ গল্পবোৰ চাব পাৰে, আপোনাৰ পোষ্টবোৰ পঢ়িব পাৰে আৰু চাব পাৰে আপুনি যিয়েই নকৰক কিয় তাৰ ফটো — তেওঁলোকে আপোনাৰ ওচৰলৈ এতিয়াও প্ৰৱেশ কৰিব পাৰে।
তেওঁলোকে হেৰুৱাৰ সেই আতংক অনুভৱ নকৰে বা আপুনি কি কৰিছে বুলি ভাবিব নোৱাৰে কাৰণ তেওঁলোকে এতিয়াও যেতিয়াই বিচাৰে আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব পাৰে।
তেওঁলোকক অনুমান কৰি ৰাখিবলৈ তেওঁলোকে আপোনাৰ জীৱনত বৰ্তমান কি চলি আছে সেই বিষয়ে একো জানিব নোৱাৰে।
গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে যেতিয়া আমি কাৰোবাৰ লগত বিচ্ছেদ ঘটাওঁ, তেতিয়া তেওঁলোকৰ অনুপস্থিতিয়ে এক বিচ্ছেদৰ সঁহাৰিৰ সৃষ্টি কৰে যিয়ে দুখ আৰু দুখৰ সূচনা কৰে — মূলতঃ হৃদয়ৰ বিষৰ সেই সকলোবোৰ ক্লাছিক লক্ষণ।
আৰু যদি আপুনি বিচাৰে যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনে ভোগ কৰিব লাগে আপুনি যিদৰে আছে, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকৰ মাজতো এই পৃথকীকৰণৰ প্ৰতিক্ৰিয়া ট্ৰিগাৰ কৰিব লাগিব।
আৰু ব্ৰেকআপৰ পিছত সেইটো কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ'ল তেওঁলোকে আপোনাৰ অনুপস্থিতি অনুভৱ কৰাটো নিশ্চিত কৰা।
3) মনোনিৱেশ কৰক নিজৰ ওপৰত
মই জানো এইটো বিপৰীতমুখী যেন লাগে।
আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক দুৰ্ভগীয়া কৰাৰ উপায় শুনিব বিচাৰে, গতিকে...তাৰ লগত নিজৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়াৰ কি সম্পৰ্ক আছে?
কিন্তু কথাটো হ'ল:
মই ইতিমধ্যে ইংগিত দিয়াৰ দৰে, আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ লগত সঁচাকৈয়ে ইয়াক আঁকোৱালি লোৱাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ'ল আচলতে বনোৱা তেওঁলোকে উপলব্ধি কৰে যে তেওঁলোকে কি হেৰুৱাইছে।
আৰু মই সঁচা হ'ব পাৰোনে?
সত্যটো হ'ল যে যদি আপুনি তিতা আৰু দুখী অনুভৱ কৰি আবদ্ধ হৈ পৰে, তেন্তে সত্যটো হ'ল যে তেওঁলোকে হয়তো হেৰুৱাই পেলোৱা নাই গোটেইখিনি। আৰু তেওঁলোকে জানিব।
মই ইয়াক চুগাৰকোট কৰিবলৈ যোৱা নাই, ব্ৰেকআপৰ পিছত ভাল লাগিলে সময় লাগিবই।
কিন্তু কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ লগত খুন্দা মাৰি সুখী হ'ব আৰু হাঁহি হাঁহি। ভাবি চাওকচোন যে আপুনি ভালেই আছে বুলি দেখিলে তেওঁলোকৰ বাবে কিমান বিৰক্তিকৰ হ’ব।
সেই ঠাইলৈ নিজকে লৈ যাবলৈ হ’লে তেওঁলোকৰ মাজত বেছিকৈ আবদ্ধ নহ’ব। বৰঞ্চ আপোনাৰ নিজৰ আত্মপ্ৰেম, আত্মসন্মান, আৰু আত্ম-যত্নৰ প্ৰতি আপোনাৰ মনোযোগ আকৰ্ষণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
কাৰণ, আমি পিছত চাম যে, এইটোৱেই আপোনাৰ নিজৰ আটাইতকৈ বেয়া গাধ সংস্কৰণ হোৱাৰ চাবিকাঠি এতিয়াই।
4) নিজৰ শ্ৰেষ্ঠ সংস্কৰণ হওক
আপোনাৰ প্ৰাক্তনজন স্পষ্টভাৱে আপোনাৰ বাবে পৰিছিল। নহ’লে আপুনি প্ৰথমতে ডেটিং নকৰিলেহেঁতেন।
যাৰ অৰ্থ হ’ল তেওঁলোকে আপোনাৰ মাজত ইমানবোৰ আকৰ্ষণীয় আৰু আকৰ্ষণীয় গুণ দেখিলে। সেই সকলোবোৰ এতিয়াও আছে।
আপোনাৰ প্ৰাক্তনক সোঁৱৰাই দিয়াতকৈ উত্তম প্ৰতিশোধ আৰু কি হ'ব পাৰে, কেৱল আপোনাৰ সকলো আচৰিত বৈশিষ্ট্যৰ কথা যিবোৰ তেওঁলোকে প্ৰথম লগ পোৱাৰ সময়ত অপ্ৰতিৰোধ্য বুলি পাইছিল, কিন্তু আৰু ভাল হৈ থাকিবলৈ।
ব্ৰেকআপ হ'ল নতুন কিবা এটা আৰম্ভ কৰাৰ প্ৰেৰণা বিচাৰি উলিওৱাৰ আটাইতকৈ উত্তম সময় আৰু...নিজৰ ব্যক্তিগত বৃদ্ধি আৰু বিকাশৰ ওপৰত কাম কৰক।
সেয়া হ'ব পাৰে এটা পাঠ্যক্ৰম আৰম্ভ কৰা বা আপুনি সদায় শিকিব বিচৰা কাম এটা কৰা।
এয়া হ'ব পাৰে আত্ম-আৱিষ্কাৰৰ জৰিয়তে নিজকে ভালদৰে চিনি পোৱা আৰু ব্যক্তিগত বিকাশৰ কিতাপ পঢ়া।
নিজকে সুধিব, মই কি প্ৰশংসা কৰো? মই কেনেকুৱা মানুহ হ’ব বিচাৰো? আৰু সেইটো সমৰ্থন কৰিব পৰা আপোনাৰ জীৱনত পৰিৱৰ্তন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক।
আপুনি আগৰ তুলনাত আৰু অধিক মহাকাব্যিক ব্যক্তিলৈ ফুলি উঠিলে তেওঁলোকে কি ধৰাটো তেওঁলোকৰ আঙুলিৰ মাজেৰে পিছলি যাবলৈ দিছে, তেন্তে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ভোৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বহুত বেছি .
গতিকে যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক পাগল কৰিব বিচাৰে তেন্তে আপুনি হ'ব পৰা শ্ৰেষ্ঠ ব্যক্তি হোৱাৰ কাম কৰক। আৰু স্পষ্টভাৱে, কেৱল আপোনাৰ প্ৰাক্তনক বাৰ্তা পঠিয়াবলৈ নহয়, নিজৰ আৰু নিজৰ ভৱিষ্যতৰ বাবেও।
5) ওলাই গৈ মজা কৰক
মই মিছা নকওঁ:
আমাৰ বহুতৰে বাবে ব্ৰেকআপৰ পিছত বাহিৰলৈ ওলাই যোৱা আৰু মজা কৰাটোৱেই আমাৰ মনত শেষ কথা হ’ব পাৰে।
চোফাত কুটি কুটি খাব বিচৰা, এপিণ্ট আইচক্ৰীম খাব বিচৰাটো সাধাৰণ কথা, আৰু আমাৰ আঠুৱাখনত হুমুনিয়াহ কাঢ়িলে। বাৰু, যিয়েই নহওক মোৰ এনেকুৱা লাগে।
See_also: পুৰুষৰ সহানুভূতিৰ ২৭টা টেল-টেল চিনআৰু বিভাজনৰ পিছত অলপ কেথাৰটিক ৱাল’ হোৱাটো ভাল। আপুনি ইয়াক এৰি দিব লাগিব।
কিন্তু অতি সোনকালে এটা সময়ত, আপুনিও কিছু স্বাভাৱিকতা ঘূৰাই আনিবলৈ আৰু নিজকে উৎসাহিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব লাগিব।
অৱশ্যেই, এইটো হ'ব আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম কিন্তু ই আপোনাৰ প্ৰাক্তনক অসুখী কৰাৰ সৰ্বোত্তম সুযোগ।
Hackspirit ৰ পৰা সম্পৰ্কিত কাহিনী:
আপুনি কেনেকৈ কৰিবযদি আপুনি ভাবিছিল যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক বাহিৰত ভাল সময় পাৰ কৰি আছে? ই আপোনাক যথেষ্ট বিৰক্ত কৰিব, আৰু একপ্ৰকাৰ দুখীয়া অনুভৱ কৰিব, নহয়নে?
গতিকে আপোনাৰ আজৰি সময় উপভোগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক, বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে আড্ডা মাৰিব, চখ কৰক, খেলা-ধূলা কৰক, আৰু আপোনাৰ আগ্ৰহ অনুসৰণ কৰক।
দেখাওক আপোনাৰ প্ৰাক্তনক যে জীৱনটো বন্ধ হোৱা নাই, কেৱল তেওঁলোক আৰু নাই বুলিয়েই।
6) তেওঁলোকক আপোনাৰ বিষটো চাবলৈ নিদিব
আপুনি কিমান আঘাত পাইছে সেয়া তেওঁলোকক চাবলৈ অস্বীকাৰ কৰক .
বাস্তৱতা হ'ল আমি সকলোৱে আমাৰ অবিহনে আমাৰ প্ৰাক্তনক দুৰ্বিষহ বুলি ভাবিব বিচাৰো। গতিকে যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ পৰা আপোনাৰ দুখ-কষ্ট লুকুৱাই ৰাখে, তেন্তে ই তেওঁলোকক আপুনি ঠিকেই বুলি ভাবিবলৈ বাদামৰ দৰে কৰি তুলিব।
তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপোনাৰ অনুভৱবোৰ সকলোৰে পৰা লুকুৱাই ৰখা নহয়, কেৱল তেওঁলোকৰ পৰাহে। আপোনাৰ সৈতে এই স্তৰৰ ঘনিষ্ঠতাৰ অধিকাৰ হেৰুৱাই পেলাইছে।
বিস্ফোৰণ নকৰিব, ১০০ বাৰ মেছেজ নকৰিব, মদ্যপান কৰি ডায়েল নকৰিব আৰু কিয় নহয় বুলি সুধি অসংলগ্ন বাৰ্তা এৰিব picking up.
তাৰ পৰিৱৰ্তে, আপোনাৰ অনুভৱবোৰ সঁচাকৈয়ে যত্ন লোৱা লোকসকলৰ আগত প্ৰকাশ কৰক। ব্যক্তিগতভাৱে শোক কৰক আৰু আপোনাৰ মৰ্যাদা ৰাখক।
7) ইয়াক ক্লাছি কৰি ৰাখক
আমি মৰ্যাদাৰ বিষয়ত থকাৰ সময়ত প্ৰতিটো ব্ৰেকআপৰ বাবে প্ৰথম নম্বৰৰ নিয়মটো হ'ল:
ৰাখিব . এইটো. ক্লাছি।
মই তাত কিছুমান পৰামৰ্শ পঢ়িছো যে কেনেকৈ এজন এক্সক দুৰ্বিষহ কৰি তুলিব পাৰি যিবোৰ সঁচাকৈয়ে বিপথে পৰিচালিত বুলি ভাবো।
কিয়?
কাৰণ ই শিশুসুলভ আৰু... ক্ষুদ্ৰ কৌশল।
যদিও আমি আমাৰ প্ৰাক্তনসকলক আঘাত দিব বিচাৰো, ইয়াৰ বিষয়ে স্পষ্ট হোৱাটোৱে আমাক সৰু যেন লাগে।
যদি আপুনি তিতা কথা ক'বলৈ বা অভিনয় কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰেঅপৰিপক্কভাৱে তেওঁলোকে আপোনাক হেৰুৱাই পেলোৱাত অসুখী হোৱাতকৈ আপোনাৰ পিঠিখন দেখি সকাহ পোৱাৰ সম্ভাৱনা বহুত বেছি।
নৈতিক উচ্চ ভূমি লোৱাটো, আনকি আন কোনোবাই জোকাৰণিৰ দৰে কাম কৰাৰ সময়তো, সদায়... গোপনে যিকোনো ব্যক্তিক ক্ষুব্ধ কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায়।
8) তেওঁলোকে ভাবিব দিয়ক যে আপুনি তেওঁলোকৰ ওপৰত
স্পষ্টভাৱে, আপুনি এতিয়াও আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ ওপৰত হোৱা নাই, কাৰণ ইয়াৰ বাবে সময় লাগে। তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি বনোৱালৈকে এতিয়াও নকল কৰিব নোৱাৰে।
কিন্তু এটা ধৰা আছে।
আপুনি বনাবলৈ চেষ্টা কৰাৰ একমাত্ৰ কাৰণত উদ্দেশ্যপ্ৰণোদিতভাৱে কাম কৰাটো এৰাই চলিব লাগে তেওঁলোকে ঈৰ্ষা কৰে বা তেওঁলোকৰ পৰা প্ৰতিক্ৰিয়া বিচাৰিছে। কাৰণ সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে ইয়াৰ প্ৰায় সদায় বেকফাইৰ হয়।
সেইবাবেই ই মূলতঃ আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ হ’ব লাগিব। কাৰণ মূল কথাটো হ’ল যে আপুনি যিমানেই ভাল অনুভৱ কৰিব সিমানেই হয়তো আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ক্ষুব্ধ কৰিব।
গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে হাঁহিলে, আনকি আপুনি সুখী অনুভৱ নকৰিলেও, তথাপিও মগজুক ঠগ খায় আৰু আপোনাৰ মেজাজ বৃদ্ধি কৰে। গতিকে ইয়াক অলপ নকল কৰাটো আচলতে আপোনাৰ বাবে ভাল হ’ব পাৰে।
যেতিয়া আপুনি ডেটিঙৰ কথা ভাবিবলৈ সাজু হ’ব, তেতিয়া ইয়াৰ বাবে যাওক। ৰিবাউণ্ড সদায় বেয়া ধাৰণা নহয়। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে ই আমাক আগবাঢ়ি যোৱাত সহায় কৰে আৰু আমাৰ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি কৰে।
কিন্তু ইয়াৰ লগত ডেটিং, আপোনাৰ সামাজিক গোট সম্প্ৰসাৰণ আৰু নতুন মানুহ লগ পোৱাৰ সৈতে একে প্ৰভাৱ পৰিব।
যদি আপুনি... কিছুমান নতুন মুখৰ সৈতে ওলমি আছে, ই হয়তো সেউজীয়া চকুৰ দানৱটোৰ অলপ অংশ উলিয়াই আনিব পাৰে। আৰু মুখ খুলি কওঁ, অলপ৷ঈৰ্ষাই কেতিয়াও আঘাত নিদিয়ে যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক দুৰ্বিষহ অনুভৱ কৰিব বিচাৰে!
9) সুস্থ কৰক
আপুনি জানে তেওঁলোকে কি কয়, সময়ে সকলো ঘাঁ ভাল কৰে। কিন্তু আপুনিও প্ৰক্ৰিয়াটোক সহায় কৰিব পাৰে।
ইয়াৰ বাবে অলপ আত্মসচেতনতা আৰু কিছু আত্মা-অন্বেষণৰ প্ৰয়োজন হ’ব। কিন্তু পুৰস্কাৰ সঁচাকৈয়ে জীৱন সলনি কৰা হ’ব পাৰে।
ক্ষমাৰ অভ্যাস কৰক আৰু গঠনমূলকভাৱে আপুনি কেনে অনুভৱ কৰিছে সেই কথা প্ৰকাশ আৰু প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰক।
আৰু সকলোতকৈ ডাঙৰ কথা, আপোনাৰ মাজত সম্পৰ্কৰ ভূমিকা বুজিবলৈ কাম কৰক জীৱন আৰু সকলোতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ সম্পৰ্ক — আপোনাৰ নিজৰ সৈতে থকা সম্পৰ্কটো।
মই জানো যে ই অলপ গধুৰ যেন লাগে, কিন্তু এই গভীৰ কামটো ইমানেই শক্তিশালী।
মানুহে আঘাত দিয়াৰ ক্ষমতা আপুনি যেতিয়া নিজৰ সৈতে এই সম্পৰ্ক শক্তিশালী কৰে আৰু আপোনাক আপোনাৰ নিজৰ বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডৰ কেন্দ্ৰ কৰি তোলে তেতিয়া আপুনি হ্ৰাস পায়।
যদি আপুনি এইটো কৰিবলৈ সহজ আৰু ফলপ্ৰসূ কৌশল শিকিব বিচাৰে তেন্তে মই সঁচাকৈয়ে আপোনাক বিশ্বৰ পৰা এই বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাবলৈ পৰামৰ্শ দিওঁ- প্ৰখ্যাত শ্বেমান Rudá Iandê.
মই নিশ্চয়তা দিছো যে তেওঁৰ শিক্ষাই আপোনাক প্ৰেম আৰু ৰোমাঞ্চৰ ওপৰত এক সম্পূৰ্ণ নতুন দৃষ্টিভংগী দিব। যিয়ে আপোনাক শক্তিশালী কৰে আৰু ড্ৰাইভিং চিটত ৰাখে। গতিকে আপুনি আৰু নিজৰ বৈধতা আৰু সুখৰ বাবে আন কাৰোবাৰ দয়াত নাই।
আপোনাক দুৰ্বিষহ কৰি তোলাৰ ক্ষমতা কাঢ়ি লোৱাতকৈ আপোনাৰ প্ৰাক্তনক দুৰ্ভগীয়া কৰাৰ উত্তম উপায় আৰু কি হ'ব পাৰে?
এইয়া... link again to that free video
10) আগবাঢ়ি যাওক
বিশ্বাস কৰক, মই কোনো সাধু নহয়। হৃদয়ৰ বেদনাৰ মাজত আমি সকলোৱেআমাৰ প্ৰাক্তনক আঘাত দিবলৈ মানসিক মাইণ্ড গেম বা প্ৰতিশোধৰ কাৰ্য্যৰ ফালে মুখ কৰাৰ প্ৰলোভন অনুভৱ কৰোঁ।
কাৰণ আমি আঘাত পাইছো আৰু আমি বিষত আছো।
মই জানো যে ই এটা ক্লিচে, কিন্তু ই এটা... ক্লিচে এটা ভাল কাৰণত...
আচলতে সৰ্বোত্তম প্ৰতিশোধটো হ'ল তালৈ ওলাই গৈ আপুনি যিমান পাৰে সৰ্বোত্তম জীৱন যাপন কৰা। কাৰণ ই সদায় এই জ্ঞানী কথাষাৰলৈ নামি আহে:
“খংত ধৰি ৰখাটো বিষ পান কৰি আনজনৰ মৃত্যুৰ আশা কৰাৰ দৰেই।”
মই জানো যে ইয়াক কোৱাতকৈ কৰাটো সহজ, কিন্তু... তেওঁলোকক দুৰ্বিষহ কৰি তুলিবলৈ চেষ্টা কৰি তেওঁলোকৰ ওপৰত মনোনিৱেশ কৰি থাকিলে আপোনাক বন্দী কৰি ৰাখিব...তেওঁলোকক নহয়।
আপুনি আপোনাৰ যন্ত্ৰণা আন কাৰোবাৰ ওপৰত প্ৰক্ষেপ কৰিব নোৱাৰে।
মই জানো যে তেওঁলোকক আঘাত দিলে এনে লাগে যেন লাগে আপুনি ভাল অনুভৱ কৰে। কিন্তু মই আপোনালোকক প্ৰতিশ্ৰুতি দিছো যে যিকোনো সন্তুষ্টি মাত্ৰ অল্পকালীন হ’ব আৰু ই আপোনাৰ বিষ আঁতৰাই নিদিয়ে।
আমাৰ দৰে আমাৰ প্ৰাক্তনসকলে আঘাত কৰাটো বিচৰাটো সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিক। কিন্তু দিনটোৰ শেষত তেওঁলোকৰ ওপৰত আমাৰ মনোযোগ দিয়াটো এটা ৰঙা হেৰিং, কাৰণ আমি যেতিয়া তেনেকুৱা কৰো তেতিয়া আমি আমাৰ শক্তি এৰি দিওঁ।
তেওঁলোকৰ আপোনাৰ বিষ আঁতৰাই নিয়াৰ ক্ষমতা নাই। সেই শক্তি আপোনাৰ আৰু কেৱল আপোনাৰ ওপৰত।
আপুনি নিজৰ যত্ন ল’বলৈ আৰু নিজৰ ঘাঁ ভাল কৰিবলৈ যি সাহস গঢ়ি তোলে আৰু ভিতৰত বিচাৰি পাব, সেই সাহসই আপোনাক এজন শক্তিশালী ব্যক্তি কৰি তুলিব।
আৰু বিড়ম্বনাৰ কথাটো হ’ল, আপুনি জীৱনত আৰু ওপৰলৈ উঠিবলৈ আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ পৰা আগবাঢ়ি যোৱাটো এতিয়াও আপুনি কেতিয়াও সেৱা আগবঢ়াব পৰা সৰ্বোত্তম প্ৰতিশোধ হ'ব।
See_also: "মোৰ স্বামীয়ে মোক আন এগৰাকী মহিলাৰ বাবে এৰি থৈ গ'ল" - ১৬টা টিপছ যদি এইজনেই আপুনিএজন সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে আপোনাকো সহায় কৰিব পাৰেনে?
যদি আপুনি...আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰিলে, ৰিলেচনশ্বিপ কোচৰ সৈতে কথা পতাটো অতি সহায়ক হ'ব পাৰে।
মই ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ পৰা এই কথা জানো...
কেইমাহমানৰ আগতে, মই ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিছিলো যেতিয়া মোৰ সম্পৰ্কত কঠিন পেচৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিলোঁ। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।
যদি আপুনি আগতে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ কথা শুনা নাই, তেন্তে ই এটা... ছাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ পাব পাৰে।
মোৰ প্ৰশিক্ষক কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী আছিল তাক দেখি মই উৰি গ'লোঁ।
আপোনাৰ বাবে নিখুঁত প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে মিলাবলৈ ইয়াত বিনামূলীয়া কুইজটো লওক।