Chan eil pian briste coltach ri gin eile. Agus mar sin tha e ciallach gu bheil sinn airson 's gum bi an t-seann duine againn a' faireachdainn a' phian sin cuideachd.

Chan eil mi a' smaointinn gu bheil duine air a' phlanaid nach eil air fògradh a dhèanamh air an t-seann duine a bhith truagh às an aonais.

Tha sinn airson gum bi iad duilich, tha sinn airson gum bi iad a’ fulang. Ach ciamar as urrainn dhut sin a dhèanamh (agus ann an dòigh nach cuir cùl riut)?

Seo 10 dòighean gus do chuid a dhèanamh truagh a dh’ obraicheas dha-rìribh.

10 dòighean air do ex truagh agus mì-thoilichte

1) Na seachain iad

Is e a bhith a’ gearradh conaltradh le seann duine dha-rìribh aon de na rudan as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh às deidh briseadh-dùil.

Tha an t-seann duine agad cleachdte ri bhith gad fhaicinn agus bruidhinn riut uair sam bith a thogras iad. Faodaidh an sàrachadh gu h-obann gun a bhith eòlach air dè a tha seann neach a’ dèanamh a bhith na adhbhar borb.

Mura cluinn an t-seann duine agad. Mura cuir thu teacsa, cha bhith thu a’ gairm agus bidh thu a’ stad a h-uile conaltradh le turcaidh fhuar, tha iad air am fàgail a’ smaoineachadh na tha thu a’ dèanamh.

Faodaidh ar mac-meanmna a bhith cumhachdach agus fighe a h-uile seòrsa de sgeulachdan. Cùm iad a’ tomhas le bhith a’ toirt air falbh chòraichean do bheatha.

Gu tric bidh thu ag iarraidh rud nach urrainn a bhith agad, ceart? Mar sin dèan thu fhèin a-mach à crìochan dhaibh.

Tha an innleachd seo cuideachd ag obair gu math airson adhbharan matha eile.

Ma tha iad gu bhith gad ionndrainn, bheir e cothrom dhaibh sin a dhèanamh. Cuimhnich, chan urrainn dhut cuideigin a chall ma tha iad fhathast mun cuairt.

Gus faireachdainn de chall a bhrosnachadh, feumaidh tu a bhith a’ faireachdainn caillte leis an t-seann duine agad.

Ach is dòcha gur e an adhbhar as fheàrrgu bheil le bhith a’ seachnadh an t-seann neach agad a’ toirt dhut an rùm agus an ùine a dh’ fheumas tu gus tòiseachadh gu slaodach a’ faireachdainn nas fheàrr.

Agus mar a chì sinn, is e seo dha-rìribh an iuchair dhìomhair airson sealltainn don t-seann neach agad dè dìreach a chaill iad.

2) Thoir air falbh iad bho na meadhanan sòisealta

Smaoinich air pàirt A mar a bhith gan seachnadh agus gan toirt air falbh bho na meadhanan sòisealta mar am pàirt chudromach B.

Leis gu bheil e gu bhith mar sin tòrr nas èifeachdaiche mura h-eil fìor uinneag aca a-steach do na tha a’ tachairt nad bheatha.

Fiù mura bruidhinn thu gu dìreach riutha, ma gheibh iad fhathast do sgeulachdan fhaicinn, leugh na puist agad, agus coimhead air dealbhan de rud sam bith a tha thu a' dèanamh - bidh cothrom aca fhathast ort.

Cha bhith iad a' faireachdainn gu bheil an call sin a' clisgeadh no a' cur iongnadh air dè a tha thu a' dèanamh oir faodaidh iad fhathast sùil a chumail ort uair sam bith a thogras iad.

Gus an cumail a’ tomhas chan urrainn dhaibh fios a bhith aca air na tha dol nad bheatha an-dràsta fhèin.

Tha rannsachadh a’ sealltainn, nuair a bhriseas sinn suas le cuideigin, gu bheil an neo-làthaireachd a’ cruthachadh freagairt dealachaidh a bhrosnaicheas bròn agus bròn - gu bunaiteach na comharran clasaigeach sin de dh’ àmhghar cridhe. mar a tha thu, feumaidh tu am freagairt dealachaidh seo a bhrosnachadh annta cuideachd.

Agus is e an dòigh as fheàrr air sin a dhèanamh às deidh briseadh-dùil dèanamh cinnteach gu bheil iad a’ faireachdainn gu bheil thu às-làthair.

3) Fòcas ort fhèin

Tha fios agam gu bheil seo mì-thuigseach.

Tha thu airson dòighean a chluinntinn gus do ex a dhèanamh truagh, mar sindè a th’ air fòcas a chuir ort fhèin ri sin?

Ach seo an rud:

Mar a thuirt mi mu thràth, is e an dòigh as fheàrr air a chumail ris an t-seann neach agad a dhèanamh. tuigidh iad na tha iad a dhìth.

Agus an urrainn dhomh a bhith onarach?

Is e an fhìrinn ma thèid thu an sàs a’ faireachdainn searbh is truagh, ’s e an fhìrinn nach eil iad a’ call a-mach. tòrr gu lèir. Agus tha iad gu bhith eòlach air.

Chan eil mi a’ dol a chòta siùcair, tha faireachdainn nas fheàrr às deidh briseadh suas gu bhith a’ toirt ùine.

Ach smaoinich air bualadh a-steach don t-seann duine agad agus a bhith toilichte agus gàire. Smuainich air cho neònach 's a bhitheas e dhaibh a bhi faicinn gu bheil thu a' deanamh gu math.

Airson thu fhein a dhol dhan aite sin, na bi ro ghlacadh suas annta. An àite sin, feuch ri d’ aire a tharraing gu d’ fhèin-ghràdh, fèin-spèis, agus fèin-chùram.

Oir, mar a chì sinn an ath rud, is e seo an iuchair gu bhith mar an dreach asail as miosa dhiot fhèin an-dràsta.

4) Bi mar an dreach as fheàrr dhiot fhèin

Tha e soilleir gun do thuit an t-seann duine agad air do shon. Rud eile, cha bhiodh ceann-latha agad sa chiad àite.

A tha a’ ciallachadh gum faca iad annad uimhir de fheartan tarraingeach agus tarraingeach. Tha na nithean sin uile ann fhathast.

Dè an dìoghaltas a b’ fheàrr na bhith a’ cur an cuimhne an t-seann duine agad, chan ann a-mhàin air na feartan iongantach a bha thu a’ faicinn do-sheachanta nuair a choinnich thu an toiseach, ach a bhith a’ fàs nas fheàrr fhathast.

Is e briseadh suas an t-àm as fheàrr airson brosnachadh a lorg airson rudeigin ùr a thòiseachadh agusobraich air d’ fhàs is do leasachadh pearsanta fhèin.

Dh’ fhaodadh sin a bhith a’ tòiseachadh cùrsa no a’ dèanamh rudeigin a bha thu riamh ag iarraidh ionnsachadh.

Is dòcha gu bheil e a’ faighinn eòlas nas fheàrr ort fhèin tro fèin-lorg agus a' leughadh leabhraichean leasachaidh pearsanta.

Faighnich thu fhèin, dè as toigh leam? Dè an seòrsa duine a tha mi airson a bhith? Agus tòisich air na h-atharrachaidhean nad bheatha a dhèanamh a bheir taic dha sin.

Tha e fada nas dualtaiche briseadh a-mach air an t-seann neach agad dè an grèim a tha iad air a leigeil tro na corragan aca ma dh’ fhàsas tu a-steach do dhuine eadhon nas euchdach na bha e roimhe. .

Mar sin ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh an t-seann duine agad a dhràibheadh, obraich air a bhith mar an neach as fheàrr as urrainn dhut a bhith. Agus gu follaiseach, chan ann dìreach airson teachdaireachd a chur chun an t-seann duine agad, ach dhut fhèin agus do àm ri teachd cuideachd.

5) Rach a-mach agus faigh spòrs

Chan eil mi a’ dol a laighe:

Dha mòran againn a bhith a’ dol a-mach agus a’ faighinn spòrs ’s dòcha gur e an rud mu dheireadh a bhios air ar n-inntinn às deidh briseadh-dùil.

Tha e cumanta a bhith ag iarraidh curl suas air an t-sòfa, peant reòiteag ithe, agus cuir a-steach don chluasag againn. Uill, sin mar a tha mi a’ faireachdainn co-dhiù.

Agus tha e math beagan de bhalach cathartic a bhith agam às deidh sgaradh. Feumaidh tu a leigeil a-mach.

Ach aig àm air choreigin a dh’ aithghearr, feumaidh tu cuideachd feuchainn ri riaghailteachd a thoirt air ais agus thu fhèin a bhrosnachadh.

Gu dearbha, tha seo gu bhith as fheàrr dhutsa ach 's e cuideachd an cothrom as fheàrr a th' agad air do sheann duine a dhèanamh mì-thoilichte.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Ciamar a bhiodh tufaireachdainn ma bha thu a’ smaoineachadh gu robh an t-seann duine agad a-muigh an sin a’ faighinn deagh àm? Bheireadh e ort a bhith a’ faireachdainn caran cianail, agus caran truagh, ceart?

Mar sin feuch ris an ùine shaor agad a mhealtainn, croch le caraidean, dèan cur-seachadan, cluich spòrs, agus lean na h-ùidhean agad.

Seall do sheann duine nach do sguir beatha, dìreach air sgàth 's nach eil iad mun cuairt tuilleadh.

6) Na leig leotha do phian fhaicinn

Na leig leotha faicinn dè an ìre a tha thu a' goirteachadh .

Is e an fhìrinn gu bheil sinn uile airson a bhith a’ smaoineachadh gu bheil an t-seann duine againn truagh às aonais. Mar sin ma bhios tu a’ falach d’ fhulangas leis an t-seann duine agad, bheir e air falbh iad gus smaoineachadh gu bheil thu ceart gu leòr.

Chan eil sin a’ ciallachadh a bhith a’ falach d’ fhaireachdainnean bhon a h-uile duine, ach dìreach iadsan. Tha iad air a' chòir air an ìre seo de dhlùth-chàirdeas a chall leat.

Na bi a' dol a-mach, na cuir teacsadh thugad 100 uair, na bi leis an deoch cuir fòn orra agus fàg teachdaireachdan mì-chinnteach a' faighneachd carson nach eil iad. togail.

An àite sin, leigibh ur faireachdainnean a-mach gu daoine air a bheil fìor chùram. Dèan caoidh gu prìobhaideach agus cùm d’ urram.

7) Cùm clasach e

Fhad ‘s a tha sinn air cuspair urram, is e an riaghailt as motha airson gach briseadh:

Cum . Tha e. Classy.

Tha mi air beagan comhairle a leughadh a-muigh an sin mu mar a nì thu ex truagh a tha mi a’ smaoineachadh a tha gu math meallta.

Carson?

A chionn ’s gu bheil e a’ dol a dh’ ionnsaigh leanabhach agus innleachdan beaga.

Ged a tha sinn ag iarraidh ar exes a ghoirteachadh, le bhith follaiseach mu dheidhinn cha toir sin oirnn coimhead ach beag.

Ma thòisicheas tu ag ràdh rudan searbh no a’ cleasachdgu neo-bhàsmhor tha iad fada nas dualtaich a bhith air do fhaochadh a bhith faicinn do chùl seach a bhith mì-thoilichte gun do chaill iad thu. an dòigh as fheàrr air duine sam bith a bhuaireadh gu dìomhair.

8) Leig leotha smaoineachadh gu bheil thu thairis orra

Gu soilleir, chan eil thu thairis air an fhear a bh’ agad roimhe fhathast, oir tha e a’ toirt ùine. Chan eil sin a' ciallachadh nach urrainn dhut fhathast a bhreabadh gus an dèan thu e.

Ach tha grèim ann.

Bu chòir dhut rudan a sheachnadh a dh'aona ghnothaich airson feuchainn ri dhèanamh. iad eudmhor no a 'coimhead airson freagairt a-mach bhuapa. Leis gu bheil e onarach, cha mhòr nach eil e an-còmhnaidh a’ dol air ais.

Sin as coireach gu feum e a bhith gu sònraichte airson toirt ort faireachdainn math. Leis gur e a’ bhun-stèidh mar as motha a bhios tu a’ faireachdainn math, is ann as motha a chuireas sin fearg air an t-seann duine agad.

Tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil gàire, fiù ‘s nuair nach eil thu a’ faireachdainn toilichte, fhathast a’ magadh air an eanchainn agus a’ togail do shunnd. Mar sin faodaidh beagan faking a bhith math dhut.

Nuair a bhios tu deiseil airson smaoineachadh air suirghe, theirig air a shon. Chan e droch bheachd a th’ ann an ath-thionndaidhean an-còmhnaidh. Tha sgrùdaidhean a' sealltainn gu bheil iad gar cuideachadh a' gluasad air adhart agus a' togail ar misneachd.

Ach chan fheum sin a bhith a' gabhail a-steach ceann-latha, a' leudachadh do bhuidheann sòisealta agus a' coinneachadh ri daoine ùra bidh an aon bhuaidh aige.

Ma tha thu a’ crochadh mun cuairt le aghaidhean ùra, is dòcha gun toir e a-mach beagan den uilebheist le sùilean uaine. Agus bheir sinn aghaidh air, beagancha bhi beagan eud a' goirteachadh nuair a tha thu airson 's gum bi an t-seann duine agad a' faireachdainn truagh!

Tha fios agad dè chanas iad, bidh ùine a' slànachadh gach lot. Ach faodaidh tu am pròiseas a chuideachadh air adhart cuideachd.

Feumaidh e beagan fèin-mhothachadh agus beagan rannsachaidh anam. Ach faodaidh na buannachdan a bhith ag atharrachadh beatha dha-rìribh.

Cleachd maitheanas agus cuir an cèill agus obraich mar a tha thu a’ faireachdainn ann an dòighean cuideachail.

Agus os cionn a h-uile càil eile, obraich air tuigse fhaighinn air àite nan dàimhean nad bheatha. beatha agus an dàimh as cudromaiche dhiubh uile - an tè a th' agad riut fhèin.

Tha fios agam gu bheil e rud beag trom, ach tha an obair as doimhne seo cho cumhachdach.

An comas a th' aig daoine ri gortachadh bidh thu a’ lughdachadh nuair a neartaicheas tu an dàimh seo leat fhèin agus a nì thusa aig cridhe na Cruinne-cè agad fhèin.

Ma tha thu airson dòighean sìmplidh agus èifeachdach ionnsachadh airson seo a dhèanamh tha mi dha-rìribh a’ moladh dhut sùil a thoirt air a’ bhidio an-asgaidh seo bhon t-saoghal- shaman cliùiteach Rudá Iandê.

Tha mi a’ gealltainn gun toir a theagasg sealladh gu tur ùr dhut air gaol is romansa. Fear a bheir cumhachd dhut agus a chuireas anns an t-suidheachan dràibhidh thu. Mar sin chan eil thu a-nis aig tròcair cuideigin eile airson do dhearbhadh agus do shòlas fhèin.

Dè an dòigh as fheàrr air do chuid a dhèanamh truagh na an cumhachd a thoirt air falbh gus do dhèanamh truagh?

Seo an ceangal a-rithist ris a’ bhidio shaor sin

10) Gluais air adhart

Creid mi, chan e naomh a th’ annam. Am measg cràdh cridhe, tha sinn uilefaireachdainn gu bheil an buaireadh tionndadh gu geamannan inntinn inntinn no gnìomhan dìoghaltas gus ar seann duine a ghoirteachadh.

A chionn gu bheil sinn gar goirteachadh agus gu bheil sinn ann am pian.

Tha fios agam gur e cliche a th’ ann, ach is e cliche a th’ ann. cliche airson deagh adhbhar...

Is e an dìoghaltas as fheàrr a dhol a-mach an sin agus a’ bheatha as fheàrr as urrainn dhut a stiùireadh. Oir tha e an-còmhnaidh a’ tighinn a-nuas chun an fhacail ghlic seo:

“Tha a bhith a’ cumail feirge mar a bhith ag òl puinnsean agus a bhith an dùil gum bàsaich an neach eile.”

Tha fios agam gu bheil e nas fhasa a ràdh na rinn, ach le bhith a' cumail a' cur cudrom orra le bhith a' feuchainn rin dèanamh truagh cha chùm sin ach grèim ort... chan e iad.

Chan urrainn dhut do phian a chuir air cuideigin eile.

Tha fios agam gu bheil e a' faireachdainn mar a nì thu cron orra. tha thu a’ faireachdainn nas fheàrr. Ach tha mi a’ gealltainn dhut nach bi sàsachadh sam bith ach geàrr-ùine agus nach toir e air falbh do phian.

Tha e gu tur àbhaisteach a bhith ag iarraidh gum bi ar exes air an goirteachadh mar a nì sinn. Ach aig deireadh an latha 's e sgadan dearg a tha a' cur ar n-aire orra, oir nuair a nì sinn sin tha sinn a' toirt seachad ar cumhachd.

Chan eil an cumhachd aca ur cràdh a thoirt air falbh. Is leatsa an cumhachd sin, agus is leatsa a mhàin.

Nì a mhisneachd a dh'àiticheas tu 's a gheibh thu an taobh a stigh gu cùram a ghabhail dhiot fèin, agus do lotan fèin a shlànachadh, 'g ad dheanamh a'd' dhuine a's treise.

Agus gu h-ìoranta, tha thu tha gluasad air adhart bhon t-seann neach agad gu bhith ag èirigh eadhon nas àirde nad bheatha fhathast gu bhith mar an dìoghaltas as fheàrr a dh’ fhaodadh tu a dhèanamh a-riamh.

An urrainn do choidse dàimh do chuideachadh cuideachd?

Ma tha thuag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair Bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.