Lahkumineku valu ei ole nagu ükski teine. Ja nii on mõistlik, et me tahame, et ka meie eks tunneks seda valu.

Ma ei usu, et on olemas inimene, kes poleks fantaseerinud, et tema eks on ilma temata õnnetu.

Me tahame, et nad kahetseksid, me tahame, et nad kannataksid. Aga kuidas saab seda teha (ja nii, et see ei läheks sulle tagasi)?

Siin on 10 viisi, kuidas teha oma eks õnnetuks, mis tõesti toimivad.

10 viisi, kuidas teha oma eks õnnetuks ja õnnetuks

1) Ignoreeri neid

Kontaktide katkestamine eksiga on tõesti üks parimaid asju, mida pärast lahkuminekut teha saab.

Teie eks on harjunud teid nägema ja teiega rääkima, millal iganes ta tahab. Frustratsioon, kui äkki ei tea, mida eks teeb, võib olla raevukas.

Kui sinu eks ei kuule sinust midagi. Kui sa ei kirjuta, ei helista ja lõpetad igasuguse kontakti külmalt, jäävad nad kujutlema, mida sa kavatsed teha.

Meie kujutlusvõime võib olla võimas ja kududa kõikvõimalikke lugusid. Hoidke neid arvamisel, eemaldades õigused oma elust.

Sageli tahate seda, mida te ei saa, eks? Nii et tehke end neile kättesaamatuks.

See taktika toimib hästi ka muudel headel põhjustel.

Kui nad hakkavad sinust puudust tundma, annab see neile võimaluse seda teha. Pea meeles, et sa ei saa kellestki puudust tunda, kui ta on ikka veel olemas.

Selleks, et vallandada kaotustunne, peate end oma endise jaoks kaotatuna tundma.

Aga ehk on parim põhjus see, et eksist eiramine annab teile ruumi ja aega, mida vajate, et aeglaselt hakata end paremini tundma.

Ja nagu me näeme, on see tegelikult salajane võti, et näidata oma eksile täpselt, mida ta kaotas.

2) Eemaldage nad sotsiaalmeediast

Mõelge, et osa A on nende ignoreerimine ja nende eemaldamine sotsiaalmeediast on oluline osa B.

Sest see on palju tõhusam, kui neil ei ole absoluutselt mingit ülevaadet sellest, mis teie elus toimub.

Isegi kui te ei räägi nendega otse, kui nad saavad ikkagi vaadata teie lugusid, lugeda teie postitusi ja vaadata fotosid, mida iganes te teete - neil on ikkagi juurdepääs teile.

Nad ei tunne seda paanilist kaotuse tunnet ega tea, mida sa teed, sest nad saavad sind ikka veel kontrollida, kui nad tahavad.

Et nad ei teaks midagi sellest, mis teie elus praegu toimub.

Uuringud näitavad, et kui me kellestki lahku läheme, tekitab tema puudumine lahkumineku reaktsiooni, mis vallandab kurbuse ja leina - põhimõtteliselt kõik need klassikalised südamevalu sümptomid.

Ja kui sa tahad, et su eks kannataks nagu sina, siis pead sa ka temas seda lahkuminekureaktsiooni esile kutsuma.

Ja parim viis seda teha pärast lahkuminekut on veenduda, et nad tunnevad sinu puudumist.

3) Keskendu iseendale

Ma tean, et see kõlab vastupidiselt.

Sa tahad kuulda, kuidas teha oma endise õnnetuks, nii et mis on sellega seotud, kui keskenduda iseendale?

Aga asi on järgmine:

Nagu ma juba vihjasin, on parim viis oma endisele tõeliselt pihta saada tegelikult see, et ta mõistaks, millest ta ilma jääb.

Ja kas ma võin olla aus?

Tõde on see, et kui sa jääd kibestunud ja õnnetu tundma, siis on tõde see, et nad tõenäoliselt ei jäta palju vahele. Ja nad saavad seda teada.

Ma ei hakka seda ilustama, et pärast lahkuminekut on tunne, et see võtab kindlasti aega.

Aga kujutage ette, et põrkate oma eksiga kokku ja olete õnnelik ja naeratate. Mõelge, kui tüütu on see neile, kui nad näevad, et teil läheb hästi.

Selleks, et jõuda sinna, ärge laske end liigselt kinni püüda. Püüdke selle asemel juhtida tähelepanu oma enesearmastusele, enesehinnangule ja enesehooldusele.

Sest, nagu näeme edaspidi, on see võti selleks, et olla praegu kõige hullem versioon iseendast.

4) Olge parim versioon endast

Sinu eks on selgelt sinusse armunud, muidu ei oleks te ju algseltki kohtunud.

Mis tähendab, et nad nägid sinus nii palju atraktiivseid ja ahvatlevaid omadusi. Need asjad on kõik endiselt olemas.

Mis võiks olla parem kättemaks, kui tuletada oma endisele meelde mitte ainult kõiki oma hämmastavaid omadusi, mida ta pidas vastupandamatuks, kui te esimest korda kohtusite, vaid ka seda, et sa jätkaksid veelgi paremaks muutumist.

Lahkuminek on parim aeg leida motivatsiooni, et alustada midagi uut ja töötada oma isikliku kasvu ja arengu nimel.

See võib olla kursuse alustamine või millegi sellise tegemine, mida olete alati tahtnud õppida.

See võib olla iseenda parem tundmaõppimine eneseotsingu ja isikliku arengu raamatute lugemise kaudu.

Küsige endalt, mida ma imetlen? Milline inimene ma tahan olla? Ja alustage oma elus muutusi, mis seda toetavad.

On palju tõenäolisem, et teie eks teile selgub, millise saagi nad on lasknud käest libiseda, kui te õitsete veelgi eepilisemaks inimeseks kui varem.

Nii et kui sa tõesti tahad oma eksiga hulluks ajada, siis tööta selle nimel, et olla parim inimene, kes sa olla saad. Ja ilmselt mitte ainult selleks, et saata sõnum oma eksile, vaid ka enda ja oma tuleviku jaoks.

5) Mine välja ja lõbutsege

Ma ei kavatse valetada:

Paljude jaoks meist võib väljas käimine ja lõbutsemine olla viimane asi, mida me pärast lahkuminekut silmas peame.

On tavaline, et tahaksime end diivanile kerida, süüa purgi jäätist ja nuttida oma padja sisse. Noh, nii tunnen vähemalt mina.

Ja see on hea, et pärast lahkuminekut on hea natuke katartaarselt püherdada. Sa pead selle välja laskma.

Kuid mingil hetkel peate varsti ka ise püüdma tuua tagasi normaalsust ja end üles rõõmustama.

Loomulikult on see teie jaoks parim, kuid see on ka teie parim võimalus teha oma eks õnnetuks.

Seotud lood Hackspiritist:

Kuidas te end tunneksite, kui te arvaksite, et teie eks on seal väljas ja veedab lõbusalt aega? See paneks teid üsna pahaseks ja kuidagi õnnetuks, eks?

Seega proovige nautida oma vaba aega, hängige sõpradega, tegelege hobidega, tehke sporti ja järgige oma huvisid.

Näita oma eksile, et elu ei ole peatunud lihtsalt sellepärast, et teda enam ei ole.

6) Ära lase neil oma valu näha.

Keelduge laskmast neil näha, kui palju teile haiget teeb.

Reaalsus on see, et me kõik tahame arvata, et meie eks on ilma meieta õnnetu. Seega kui sa varjad oma kannatusi oma ekside eest, ajab see teda hulluks, et ta arvab, et sa oled ok.

See ei tähenda oma tunnete varjamist kõigi eest, vaid ainult nende eest. Nad on kaotanud õiguse sellisele intiimsuse tasemele teiega.

Ära tee väljapurskeid, ära kirjuta neile 100 korda, ära helista neile purjuspäi ja jäta seosetuid sõnumeid, milles küsid, miks nad ei võta ühendust.

Selle asemel laske oma tunded välja inimestele, kes tõesti hoolivad. Surege eraviisiliselt ja säilitage oma väärikus.

7) Hoia see stiilne

Kui me juba väärikuse teemal oleme, siis iga lahkumineku reegel number üks on:

Keep. It. Classy.

Ma olen lugenud mõningaid nõuandeid selle kohta, kuidas teha endine õnnetuks, mis minu arvates on tõesti ekslikud.

Miks?

Sest ta kasutab lapselikke ja väiklasi taktikaid.

Kuigi me tahame oma eksidele haiget teha, muudab see ilmselgelt meid ainult väikeseks.

Kui te hakkate ütlema kibestunud asju või käitute ebaküpselt, siis on nad tegelikult pigem kergendust tunda, kui et nad on õnnetud, et nad teid kaotasid.

Moraalse kõrgema positsiooni võtmine, isegi kui keegi teine käitub nagu lollakas, on alati parim viis kedagi salaja vihastada.

8) Lase neil arvata, et sa oled neist üle.

On selge, et sa ei ole oma eksist veel üle saanud, sest see võtab aega. See ei tähenda, et sa ei saa ikka veel võltsida, kuni sa seda teed.

Kuid on üks konks.

Peaksite vältima seda, et teete asju sihilikult ainult selleks, et neid armukadedaks teha või et otsida neilt reaktsiooni. Sest ausalt öeldes läheb see peaaegu alati tagurpidi.

Seepärast peab see olema eelkõige selleks, et sa end hästi tunneksid. Sest lõppkokkuvõttes on nii, et mida rohkem sa end hästi tunned, seda rohkem see tõenäoliselt su eksit vihastab.

Uuringud näitavad, et naeratamine, isegi kui te ei tunne end õnnelikuna, trikitab ikkagi aju ja tõstab teie meeleolu. Seega võib väike teesklemine olla teile tegelikult kasulik.

Kui olete valmis mõtlema tutvuste peale, siis tehke seda. Tagasilöögid ei ole alati halb mõte. Uuringud näitavad, et need aitavad meil edasi liikuda ja suurendavad meie enesekindlust.

Kuid see ei pea hõlmama kohtinguid, oma suhtlusringi laiendamine ja uute inimestega kohtumine annab sama efekti.

Kui sa hängid koos mõne uue näoga, võib see lihtsalt tuua välja pisut rohelise silmaga koletist. Ja olgem ausad, pisut armukadedust ei tee kunagi haiget, kui tahad, et su eks end halvasti tunneks!

9) Parandada

Te teate, mida öeldakse, et aeg parandab kõik haavad. Kuid te võite ka ise aidata protsessile kaasa.

See nõuab natuke eneseteadvust ja mõningast hingepõhjalikku uurimist, kuid selle kasu võib olla tõeliselt elumuutev.

Harjutage andestamist ning väljendage ja töötle oma tundeid konstruktiivselt.

Ja ennekõike töötage selle nimel, et mõista suhete rolli oma elus ja kõige tähtsamat suhet - seda, mis teil on iseendaga.

Ma tean, et see kõlab natuke raskelt, kuid see sügavam töö on nii võimas.

Inimeste võime teile haiget teha väheneb, kui te tugevdate seda suhet iseendaga ja muudate TEIE oma Universumi keskuseks.

Kui soovite õppida lihtsaid ja tõhusaid tehnikaid, siis soovitan teil tõesti vaadata seda tasuta videot maailmakuulsalt šamaanilt Rudá Iandê'lt.

Ma garanteerin, et tema õpetused annavad teile täiesti uue vaatenurga armastuse ja romantika suhtes. Sellise, mis annab teile võimu ja paneb teid juhtima. Nii et te ei ole enam kellegi teise armust omaenda kinnituse ja õnne suhtes.

Mis oleks parem viis teha oma endine õnnetuks, kui võtta ära nende võim, et sind õnnetuks teha?

Siin on jälle link sellele tasuta videole

10) Liigu edasi

Uskuge mind, ma ei ole pühak. Keset südamevalu tunneme kõik kiusatust pöörduda psühholoogiliste mõttemängude või kättemaksuaktide poole, et oma eksile haiget teha.

Sest meil on valus ja me oleme valusad.

Ma tean, et see on klišee, kuid see on klišee heal põhjusel...

Parim kättemaks on tõesti minna välja ja elada nii hästi kui võimalik. Sest see jõuab alati selle targa ütluse juurde:

"Vihast kinnihoidmine on nagu mürgi joomine ja teise inimese surma ootamine."

Ma tean, et seda on kergem öelda kui teha, aga kui te jätkuvalt keskendute neile, püüdes neid õnnetuks teha, siis see hoiab teid ainult vangistuses... mitte neid.

Te ei saa oma valu kellelegi teisele projitseerida.

Ma tean, et sulle tundub, et nende vigastamine teeb sulle paremaks. Aga ma luban sulle, et igasugune rahulolu on vaid lühiajaline ja see ei võta su valu ära.

See on täiesti normaalne, et me tahame, et meie endistele oleks valus nagu meile. Aga lõppkokkuvõttes on meie tähelepanu neile suunamine punase joone alla, sest kui me seda teeme, siis anname oma võimu ära.

Neil ei ole võimu teie valu ära võtta. See võim on teil ja ainult teil.

Julgus, mida te kasvatate ja leiate endas, et hoolitseda enda eest ja ravida oma haavu, muudab teid tugevamaks inimeseks.

Ja iroonilisel kombel on see, et sa liigud oma eksist edasi, et tõusta elus veelgi kõrgemale, ikkagi parim kättemaks, mida sa kunagi serveerida võid.

Kas ka sind saab suhtecoach aidata?

Kui soovite oma olukorra kohta konkreetset nõu, võib olla väga kasulik rääkida suhtevaldkonna treeneriga.

Ma tean seda isiklikust kogemusest...

Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.

Täitke siin tasuta viktoriin, et leida endale sobiv treener.