ความเจ็บปวดจากการเลิกรานั้นไม่เหมือนใคร ดังนั้นจึงสมเหตุสมผลที่เราอยากให้แฟนเก่ารู้สึกเจ็บปวดเช่นกัน

ฉันไม่คิดว่าจะมีใครสักคนบนโลกใบนี้ที่ไม่เพ้อฝันว่าแฟนเก่าของพวกเขาจะทุกข์ยากหากไม่มีเขา

เราต้องการให้พวกเขาเสียใจ เราต้องการให้พวกเขาเจ็บปวด แต่คุณจะทำเช่นนั้นได้อย่างไร (และด้วยวิธีที่จะไม่ส่งผลร้ายต่อคุณ)

นี่คือ 10 วิธีในการทำให้แฟนเก่าของคุณเศร้าหมองซึ่งได้ผลจริง

10 วิธีในการทำให้คุณ อดีตที่น่าสังเวชและไม่มีความสุข

1) เมินเฉยต่อพวกเขา

การตัดการติดต่อกับแฟนเก่าเป็นสิ่งที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้หลังจากการเลิกรา

แฟนเก่าของคุณเคยชิน พบคุณและพูดคุยกับคุณเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาต้องการ ความหงุดหงิดที่ไม่รู้ว่าแฟนเก่ากำลังทำอะไรอยู่อาจทำให้คุณโมโหได้

หากแฟนเก่าไม่ได้ยินจากคุณ หากคุณไม่ส่งข้อความ คุณไม่โทรหา และคุณหยุดการติดต่อทั้งหมด พวกเขาจะปล่อยให้จินตนาการว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่

จินตนาการของเรามีพลังและสานต่อเรื่องราวได้ทุกประเภท ปล่อยให้พวกเขาคาดเดาโดยเอาสิทธิ์ในชีวิตของคุณออก

คุณมักต้องการในสิ่งที่ไม่มี ใช่ไหม ดังนั้นอย่าทำตัวเกินขอบเขตจากพวกเขา

กลยุทธ์นี้ยังใช้ได้ดีด้วยเหตุผลอื่นๆ ที่ดีอีกด้วย

หากพวกเขาจะคิดถึงคุณ จะเป็นการเปิดโอกาสให้พวกเขาทำเช่นนั้น จำไว้ว่า คุณไม่สามารถคิดถึงใครบางคนได้หากเขายังอยู่ใกล้ๆ

ในการที่จะกระตุ้นความรู้สึกสูญเสีย คุณต้องรู้สึกสูญเสียแฟนเก่า

แต่บางทีเหตุผลที่ดีที่สุดก็คือการเพิกเฉยต่อแฟนเก่าทำให้คุณมีเวลาและเวลาที่คุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นอย่างช้าๆ

และอย่างที่เราจะมาดูกัน นี่คือกุญแจลับที่จะแสดงให้แฟนเก่าของคุณเห็นถึงสิ่งที่พวกเขาสูญเสียไปในที่สุด

2) ลบพวกเขาออกจากโซเชียลมีเดีย

คิดว่าส่วน A เป็นการละเว้นพวกเขา และลบออกจากโซเชียลมีเดียเป็นส่วนที่สำคัญ B

เพราะมันจะเป็นอย่างนั้น มีประสิทธิภาพมากขึ้นหากพวกเขาไม่มีช่องให้รับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ

แม้ว่าคุณจะไม่ได้พูดคุยกับพวกเขาโดยตรง หากพวกเขายังคงรับชมเรื่องราวของคุณ อ่านโพสต์ของคุณ และดูที่ รูปภาพของสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ พวกเขายังเข้าถึงคุณได้

พวกเขาจะไม่รู้สึกตื่นตระหนกกับการสูญเสียหรือสงสัยว่าคุณกำลังทำอะไร เพราะพวกเขายังสามารถติดตามคุณได้ทุกเมื่อที่ต้องการ

เพื่อให้พวกเขาคาดเดา พวกเขาไม่สามารถรู้อะไรเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณในขณะนี้

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเมื่อเราเลิกกับใครสักคน การไม่อยู่ของเขาจะสร้างการตอบสนองการแยกทางที่ก่อให้เกิดความโศกเศร้าและความเศร้าโศก โดยพื้นฐานแล้วคืออาการอกหักแบบคลาสสิกทั้งหมด

และหากคุณต้องการให้แฟนเก่าของคุณเจ็บปวด เช่นเดียวกับคุณ คุณต้องกระตุ้นการตอบสนองการแยกทางนี้ในตัวเขาด้วย

และวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำได้หลังจากการเลิกราคือต้องแน่ใจว่าเขารู้สึกว่าคุณไม่อยู่

3) ตั้งสมาธิ กับตัวเอง

ฉันรู้ว่ามันฟังดูขัดแย้งกับสัญชาตญาณ

คุณต้องการฟังวิธีทำให้แฟนเก่าของคุณเศร้า ดังนั้นการจดจ่ออยู่กับตัวเองเกี่ยวข้องกับเรื่องนั้นอย่างไร

แต่นี่คือประเด็น:

อย่างที่ฉันได้กล่าวไปแล้ว วิธีที่ดีที่สุดที่จะผูกมัดกับแฟนเก่าของคุณจริงๆ ก็คือการทำให้ พวกเขาตระหนักดีถึงสิ่งที่พวกเขาขาดหายไป

และฉันขอพูดตามตรงได้ไหม

ความจริงก็คือว่าหากคุณติดอยู่ที่ความรู้สึกขมขื่นและเศร้าหมอง ความจริงก็คือพวกเขาอาจไม่ได้พลาด มากมาย และพวกเขาจะรู้

ฉันจะไม่พูดเกินจริง ความรู้สึกที่ดีขึ้นหลังจากการเลิกรานั้นต้องใช้เวลา

แต่ลองนึกภาพว่าคุณได้พบกับแฟนเก่าและมีความสุข และยิ้ม ลองนึกดูว่าพวกเขาจะรู้สึกรำคาญแค่ไหนที่เห็นว่าคุณสบายดี

ในการพาตัวเองไปถึงจุดนั้น อย่าจมอยู่กับพวกเขามากเกินไป ให้พยายามให้ความสนใจกับความรักตนเอง ความนับถือตนเอง และการดูแลตัวเองแทน

เพราะอย่างที่เราจะได้เห็นกันต่อไป นี่คือกุญแจสำคัญในการเป็นตัวของตัวเองในเวอร์ชั่นที่แย่ที่สุด ตอนนี้

4) เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด

แฟนเก่าของคุณตกหลุมรักคุณอย่างชัดเจน ไม่เช่นนั้น คุณคงไม่ได้ออกเดทตั้งแต่แรก

ซึ่งหมายความว่าพวกเขาเห็นคุณสมบัติที่น่าดึงดูดใจมากมายในตัวคุณ สิ่งเหล่านั้นยังคงอยู่

จะมีอะไรดีไปกว่าการแก้แค้นเพื่อเตือนแฟนเก่าของคุณ ไม่เพียงแต่ลักษณะที่น่าทึ่งทั้งหมดของคุณที่พวกเขาพบว่าไม่อาจต้านทานได้เมื่อคุณพบกันครั้งแรก แต่ยังดียิ่งขึ้นไปอีก

การเลิกราเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการค้นหาแรงจูงใจในการเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ และทำงานกับการเติบโตและการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณเอง

นั่นอาจเป็นการเริ่มต้นหลักสูตรหรือทำสิ่งที่คุณอยากเรียนรู้มาโดยตลอด

อาจเป็นการทำความรู้จักตัวเองให้ดีขึ้นผ่านการค้นพบตนเอง และอ่านหนังสือพัฒนาตนเอง

ถามตัวเองว่า ฉันชื่นชมอะไร ฉันอยากเป็นคนแบบไหน? และเริ่มทำการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณที่สามารถรองรับสิ่งนั้นได้

เป็นไปได้มากว่าแฟนเก่าของคุณจะรู้ตัวว่าพวกเขาพลาดอะไรไปบ้างหากคุณกลายเป็นบุคคลที่ยิ่งใหญ่ยิ่งกว่าเดิม

ดังนั้นหากคุณต้องการทำให้แฟนเก่าคลั่งไคล้จริงๆ ให้พยายามเป็นคนที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ และแน่นอนว่าไม่ใช่แค่ส่งข้อความถึงแฟนเก่าของคุณ แต่เพื่อตัวคุณเองและอนาคตของคุณเองด้วย

5) ออกไปสนุกกัน

ฉันจะไม่โกหก:

สำหรับพวกเราหลายๆ คน การออกไปสนุกกันอาจเป็นสิ่งสุดท้ายที่เรานึกถึงหลังจากการเลิกรา

เป็นเรื่องปกติที่เราจะอยากขดตัวบนโซฟา กินไอศกรีมสักแก้ว และร้องไห้ใส่หมอนของเรา นั่นแหละคือสิ่งที่ฉันรู้สึก

และเป็นเรื่องดีที่มียาระบายเล็กน้อยหลังจากการแยก คุณต้องปล่อยมันไป

แต่ในเร็วๆ นี้ คุณก็ต้องพยายามดึงความเป็นปกติกลับคืนมาและให้กำลังใจตัวเอง

แน่นอนว่า นี่จะต้องเกิดขึ้น ดีที่สุดสำหรับคุณ แต่ก็เป็นโอกาสที่ดีที่สุดของคุณในการทำให้แฟนเก่าของคุณไม่มีความสุข

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

คุณจะทำอย่างไรรู้สึกว่าคุณคิดว่าแฟนเก่าของคุณมีช่วงเวลาที่ดีหรือไม่? มันจะทำให้คุณรู้สึกรำคาญและทุกข์ใจไม่น้อยใช่ไหม

ดังนั้นพยายามใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ไปเที่ยวกับเพื่อน ทำงานอดิเรก เล่นกีฬา และทำตามสิ่งที่คุณสนใจ

แสดง แฟนเก่าของคุณที่ชีวิตยังไม่หยุด เพียงเพราะเขาไม่ได้อยู่ใกล้ๆ แล้ว

6) อย่าให้เขาเห็นความเจ็บปวดของคุณ

อย่าปล่อยให้เขาเห็นว่าคุณเจ็บปวดมากแค่ไหน .

ความจริงก็คือเราทุกคนต้องการคิดว่าแฟนเก่าของเราคงเศร้าใจหากไม่มีเรา ดังนั้น หากคุณซ่อนความทุกข์จากแฟนเก่า มันจะทำให้พวกเขาคิดว่าคุณโอเค

นั่นไม่ได้หมายถึงการซ่อนความรู้สึกของคุณจากทุกคน แต่ให้ซ่อนความรู้สึกจากทุกคน พวกเขาหมดสิทธิ์ที่จะสนิทสนมกับคุณในระดับนี้แล้ว

อย่าโวยวาย อย่าส่งข้อความหาเขา 100 ครั้ง อย่าเมาแล้วโทรหาเขาและฝากข้อความที่ไม่ต่อเนื่องกันไว้เพื่อถามว่าทำไมพวกเขาถึงไม่ หยิบขึ้นมา

แทน ให้แสดงความรู้สึกของคุณกับคนที่ห่วงใยจริงๆ ไว้อาลัยเป็นการส่วนตัวและรักษาศักดิ์ศรีของคุณ

7) รักษาระดับไว้

ในขณะที่เรากำลังพูดถึงเรื่องศักดิ์ศรี กฎข้อแรกสำหรับการเลิกราทุกครั้งคือ:

รักษาไว้ . มัน. ดูดีมีระดับ

ฉันได้อ่านคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีทำให้แฟนเก่าเศร้าหมอง ซึ่งฉันคิดว่าเป็นการเข้าใจผิดจริงๆ

ทำไมล่ะ

เพราะมันเป็นการหลอกเด็กและ กลวิธีเล็กๆ น้อยๆ

ในขณะที่เราต้องการทำร้ายแฟนเก่าของเรา แต่การชัดเจนเกี่ยวกับเรื่องนี้กลับทำให้เราดูตัวเล็กลงเท่านั้น

หากคุณเริ่มพูดจาขมขื่นหรือแสดงกิริยาพวกเขามักจะรู้สึกโล่งใจที่ได้เห็นคุณอยู่ข้างหลังมากกว่าที่จะไม่พอใจที่พวกเขาสูญเสียคุณไป

การยึดมั่นในศีลธรรมอันสูงส่งแม้ในขณะที่คนอื่นทำตัวงี่เง่าอยู่เสมอ วิธีที่ดีที่สุดในการแอบทำให้ใครๆ โกรธ

8) ปล่อยให้เขาคิดว่าคุณลืมเขาแล้ว

ชัดเจนว่าคุณยังไม่เลิกกับแฟนเก่า เพราะมันต้องใช้เวลา นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณยังไม่สามารถปลอมแปลงได้จนกว่าจะสร้างมันขึ้นมา

แต่ก็มีข้อเสียอยู่อย่างหนึ่ง

คุณควรหลีกเลี่ยงการทำสิ่งต่าง ๆ โดยเจตนาด้วยเหตุผลเพียงอย่างเดียวคือพยายามทำให้ได้ พวกเขาอิจฉาหรือมองหาปฏิกิริยาจากพวกเขา เพราะพูดตามตรงแล้ว มันมักจะย้อนกลับมาเสมอ

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงต้องทำให้คุณรู้สึกดีเป็นหลัก เพราะสิ่งที่สำคัญที่สุดคือยิ่งคุณรู้สึกดีมากเท่าไหร่ แฟนเก่าของคุณก็จะยิ่งโกรธมากเท่านั้น

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการยิ้ม แม้ในเวลาที่คุณไม่รู้สึกมีความสุข แต่ก็ยังหลอกสมองและทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้น การเสแสร้งเล็กน้อยอาจเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ

เมื่อคุณพร้อมที่จะคิดเกี่ยวกับการออกเดท ลงมือเลย การรีบาวด์ไม่ใช่ความคิดที่ดีเสมอไป การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสิ่งเหล่านี้ช่วยให้เราก้าวหน้าและเพิ่มความมั่นใจ

แต่ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับการออกเดท การขยายกลุ่มทางสังคมและการพบปะผู้คนใหม่ๆ จะให้ผลเช่นเดียวกัน

หากคุณ กำลังเล่นกับใบหน้าใหม่ ๆ มันอาจจะดึงสัตว์ประหลาดตาสีเขียวออกมาเล็กน้อย และขอเผชิญหน้ากันเล็กน้อยความหึงหวงไม่เคยทำร้ายเมื่อคุณต้องการให้แฟนเก่ารู้สึกเศร้าใจ!

9) เยียวยา

คุณรู้ไหมว่าเขาพูดว่าอะไร เวลาจะเยียวยาบาดแผลทั้งหมด แต่คุณยังสามารถช่วยดำเนินการตามขั้นตอนนี้ได้

ต้องมีการตระหนักรู้ในตนเองเล็กน้อยและการค้นหาจิตวิญญาณ แต่รางวัลสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตได้อย่างแท้จริง

ฝึกฝนการให้อภัย แสดงและประมวลผลความรู้สึกของคุณด้วยวิธีที่สร้างสรรค์

และเหนือสิ่งอื่นใด พยายามทำความเข้าใจบทบาทของความสัมพันธ์ในตัวคุณ ชีวิตและความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดของทั้งหมด — ความสัมพันธ์ที่คุณมีกับตัวเอง

ฉันรู้ว่ามันฟังดูหนักไปหน่อย แต่งานที่ลึกลงไปนี้มีพลังมาก

ความสามารถที่ผู้คนต้องเจ็บปวด คุณจะลดลงเมื่อคุณกระชับความสัมพันธ์นี้กับตัวเองและทำให้คุณเป็นศูนย์กลางของจักรวาลของคุณเอง

หากคุณต้องการเรียนรู้เทคนิคง่ายๆ และมีประสิทธิภาพในการทำเช่นนี้ ฉันขอแนะนำให้คุณลองดูวิดีโอฟรีนี้จาก world- หมอผีชื่อดัง Rudá Iandê

ฉันรับประกันว่าคำสอนของเขาจะทำให้คุณได้มุมมองใหม่เกี่ยวกับความรักและความโรแมนติก สิ่งที่เพิ่มพลังให้คุณและทำให้คุณนั่งในที่นั่งคนขับ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องอยู่ในความเมตตาของคนอื่นอีกต่อไปสำหรับความถูกต้องและความสุขของคุณเอง

วิธีใดที่จะทำให้แฟนเก่าของคุณเศร้าหมองได้ดีไปกว่าการนำอำนาจของเขามาทำให้คุณทุกข์ใจ

นี่คือ ลิงก์ไปยังวิดีโอฟรีนั้นอีกครั้ง

10) เดินหน้าต่อไป

เชื่อฉันสิ ฉันไม่ใช่นักบุญ ท่ามกลางความโศกเศร้า เราทุกคนรู้สึกถึงการล่อลวงให้หันไปใช้เกมจิตวิทยาหรือการแก้แค้นเพื่อทำร้ายแฟนเก่าของเรา

เพราะเราเจ็บปวดและเราเจ็บปวด

ฉันรู้ว่ามันเป็นคำพูดที่ซ้ำซากจำเจ แต่มันเป็น พูดซ้ำซากด้วยเหตุผลที่ดี…

การแก้แค้นที่ดีที่สุดคือการออกไปที่นั่นและมีชีวิตที่ดีที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้ เพราะมันมักจะลงเอยด้วยคำพูดที่ชาญฉลาด:

“การระงับความโกรธก็เหมือนการดื่มยาพิษและคาดหวังว่าอีกฝ่ายจะตาย”

ฉันรู้ว่ามันพูดง่ายกว่าทำ แต่ การมุ่งความสนใจไปที่พวกเขาต่อไปโดยพยายามทำให้พวกเขาเศร้ามีแต่จะทำให้คุณเป็นเชลย… ไม่ใช่พวกเขา

คุณไม่สามารถฉายความเจ็บปวดของคุณให้คนอื่นเห็นได้

ฉันรู้ว่าการทำร้ายพวกเขาจะทำให้ คุณรู้สึกดีขึ้น แต่ฉันขอสัญญาว่าความพึงพอใจใดๆ จะอยู่ได้ไม่นานและจะไม่พรากความเจ็บปวดไปจากคุณ

เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงที่จะต้องการให้แฟนเก่าเจ็บปวดเหมือนเรา แต่ท้ายที่สุด การให้ความสนใจกับพวกมันก็เหมือนปลาเฮอริ่งแดง เพราะเมื่อเราทำเช่นนั้น เราจะสูญเสียพลังของเราไป

พวกมันไม่มีพลังที่จะขจัดความเจ็บปวดของคุณ พลังนั้นอยู่กับคุณและคุณเพียงคนเดียว

ความกล้าหาญที่คุณฝึกฝนและค้นพบภายในเพื่อดูแลตัวเองและรักษาบาดแผลของตัวเองจะทำให้คุณกลายเป็นคนที่แข็งแกร่งขึ้น

และที่น่าขันคือคุณ การเลิกรากับแฟนเก่าเพื่อก้าวไปสู่จุดที่สูงขึ้นในชีวิตยังคงเป็นการแก้แค้นที่ดีที่สุดที่คุณเคยทำได้

โค้ชด้านความสัมพันธ์สามารถช่วยคุณได้เช่นกัน

ถ้าคุณต้องการคำแนะนำเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ การพูดคุยกับโค้ชความสัมพันธ์จะมีประโยชน์มาก

ฉันรู้เรื่องนี้จากประสบการณ์ส่วนตัว…

เมื่อไม่กี่เดือนก่อน ฉันติดต่อกับ Relationship Hero เมื่อ ฉันต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในความสัมพันธ์ของฉัน หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันมานาน พวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ

หากคุณไม่เคยได้ยินชื่อ Relationship Hero มาก่อน มันคือ ไซต์ที่โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีช่วยให้ผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

ฉันรู้สึกทึ่งที่โค้ชของฉันใจดี เข้าอกเข้าใจ และให้ความช่วยเหลืออย่างแท้จริง

ทำแบบทดสอบฟรีที่นี่เพื่อจับคู่กับโค้ชที่เหมาะกับคุณ