A szakítás fájdalma semmi máshoz nem hasonlítható, ezért logikus, hogy azt szeretnénk, ha az exünk is átérezné ezt a fájdalmat.

Nem hiszem, hogy van olyan ember a Földön, aki ne fantáziált volna arról, hogy az exe boldogtalan lesz nélküle.

Azt akarjuk, hogy megbánják, azt akarjuk, hogy szenvedjenek. De hogyan lehet ezt elérni (és úgy, hogy ez ne menjen vissza)?

Íme 10 módszer arra, hogy az exedet nyomorulttá tedd, ami tényleg működik.

10 módja annak, hogy az exed szerencsétlenné és boldogtalanná váljon.

1) Ne törődj velük

Az exszel való kapcsolat megszakítása tényleg az egyik legjobb dolog, amit egy szakítás után tehetsz.

Az exed megszokta, hogy akkor találkozol és beszélsz vele, amikor csak akarsz. A frusztráció, hogy hirtelen nem tudod, miben sántikál az exed, dühítő lehet.

Ha az exed nem hall felőled. Ha nem küldesz sms-t, nem hívsz fel, és minden kapcsolatfelvételt hideg fejjel abbahagysz, akkor csak képzelődni tudnak, hogy miben sántikálsz.

A képzeletünk erős lehet, és mindenféle történetet tud szőni. Tartsa őket talányban azzal, hogy elveszi a jogokat az életéből.

Gyakran azt akarod, amit nem kaphatsz meg, igaz? Ezért tedd magadat számukra tiltottá.

Ez a taktika más jó okokból is jól működik.

Ha hiányozni fogsz nekik, ez lehetőséget ad nekik erre. Ne feledd, nem hiányozhat valaki, ha még mindig itt van.

Ahhoz, hogy a veszteség érzését kiváltsa, úgy kell éreznie, hogy elveszett az exével szemben.

De talán a legjobb ok az, hogy az exed figyelmen kívül hagyása megadja neked azt a teret és időt, amire szükséged van ahhoz, hogy lassan elkezdj jobban érezni magad.

És mint látni fogjuk, ez valójában a titkos kulcs ahhoz, hogy végül megmutasd az exednek, hogy pontosan mit is veszített el.

2) Távolítsa el őket a közösségi médiából

Gondolj az A részre, mint a figyelmen kívül hagyásukra és a közösségi médiából való eltávolításukra, mint a fontos B részre.

Mert sokkal hatékonyabb lesz, ha egyáltalán nincs rálátásuk arra, hogy mi történik az életedben.

Még ha nem is beszélsz velük közvetlenül, ha mégis megnézhetik a történeteidet, elolvashatják a posztjaidat, és megnézhetik a fotókat arról, amit csinálsz - akkor is hozzáférnek hozzád.

Nem fogják érezni a veszteség pánikját, és nem fognak azon tűnődni, hogy mit csinálsz, mert továbbra is bármikor ellenőrizhetnek, amikor csak akarnak.

Hogy ne találgassanak, nem tudhatnak semmit arról, hogy mi történik most az életedben.

A kutatások azt mutatják, hogy amikor szakítunk valakivel, a távolléte szomorúságot és bánatot kiváltó szeparációs reakciót vált ki - lényegében a szívfájdalom klasszikus tüneteit.

És ha azt akarod, hogy az exed is úgy szenvedjen, mint te, akkor nála is ki kell váltanod ezt az elválási reakciót.

És a legjobb módja ennek egy szakítás után az, hogy biztosítsd, hogy érezzék a hiányodat.

3) Koncentrálj magadra

Tudom, hogy ez ellenkezően hangzik.

Azt akarod hallani, hogyan teheted az exedet szerencsétlenné, mi köze van ehhez a magadra való összpontosításnak?

De a helyzet a következő:

Ahogy már utaltam rá, a legjobb módja annak, hogy igazán rátapadj az exedre, az, hogy ráébreszd őket arra, hogy mit hagynak ki.

És lehetek őszinte?

Az igazság az, hogy ha megrekedsz a keserűség és a nyomorúság érzésében, az igazság az, hogy valószínűleg nem sok mindenről maradnak le. És ezt ők is tudni fogják.

Nem fogom szépíteni a dolgot, egy szakítás utáni jobb közérzet időbe telik.

De képzeld el, hogy összefutsz az exeddel, és boldog vagy és mosolyogsz. Gondolj bele, milyen bosszantó lesz számára, ha látja, hogy jól vagy.

Ahhoz, hogy eljusson oda, ne ragadjon le túlságosan rajtuk. Ehelyett próbálja meg a figyelmét a saját önszeretetére, önbecsülésére és öngondoskodására irányítani.

Mert, ahogy azt a következőkben látni fogjuk, ez a kulcsa annak, hogy most a legdurvább, legszarabb verziója legyél önmagadnak.

4) Légy önmagad legjobb változata

Az exed nyilvánvalóan beléd esett, különben nem randiztatok volna.

Ami azt jelenti, hogy sok vonzó és vonzó tulajdonságot láttak benned. Ezek a dolgok még mindig megvannak.

Mi is lehetne jobb bosszú, mint emlékeztetni az exedet, nem csak az összes csodálatos tulajdonságodra, amit az első találkozáskor ellenállhatatlannak talált, hanem arra is, hogy folyamatosan még jobbá válj.

A szakítás a legjobb alkalom arra, hogy megtaláld a motivációt valami újba kezdeni, és dolgozz a személyes fejlődéseden és fejlődéseden.

Ez lehet egy tanfolyam indítása vagy valami olyan dolog, amit mindig is meg akartál tanulni.

Lehet, hogy az önismeret és a személyiségfejlesztő könyvek olvasása révén jobban megismeri önmagát.

Kérdezd meg magadtól, hogy mit csodálok? Milyen ember akarok lenni? És kezdd el azokat a változtatásokat az életedben, amelyek ezt támogatják.

Sokkal valószínűbb, hogy az exednek rájön, milyen nagy fogást engedett ki a kezei közül, ha még epikusabb emberré válsz, mint korábban.

Tehát ha tényleg az őrületbe akarod kergetni az exedet, akkor dolgozz azon, hogy a lehető legjobb ember legyél. És nyilván nem csak azért, hogy üzenj az exednek, hanem magad és a saját jövőd érdekében is.

5) Menj ki és érezd jól magad

Nem fogok hazudni:

Sokunk számára a szórakozás és a szórakozás lehet az utolsó dolog, ami egy szakítás után eszünkbe jut.

Gyakori, hogy legszívesebben összegömbölyödnénk a kanapén, megennénk egy korsó fagyit, és a párnánkba zokognánk. Én legalábbis így érzem magam.

És jó, ha egy kis katarzisra van szükség egy szakítás után. Ki kell engedni magadból.

De hamarosan egy bizonyos ponton meg kell próbálnod visszahozni a normalitást és felvidítani magad.

Természetesen ez lesz a legjobb neked, de ez a legjobb esélyed arra is, hogy boldogtalanná tedd az exedet.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Hogy éreznéd magad, ha azt hinnéd, hogy az exed odakint szórakozik? Eléggé bosszúsnak és szerencsétlennek éreznéd magad, igaz?

Próbáld meg tehát élvezni a szabadidődet, lógj a barátaiddal, hobbizz, sportolj, és kövesd az érdeklődési köröd.

Mutasd meg az exednek, hogy az élet nem állt meg, csak azért, mert ő már nincs itt.

6) Ne hagyd, hogy lássák a fájdalmadat!

Ne hagyd, hogy lássák, mennyire fáj.

A valóság az, hogy mindannyian azt akarjuk hinni, hogy az exünk nélkülünk boldogtalan. Ha tehát eltitkolod a szenvedésedet az exed elől, az őrületbe kergeti őt, ha azt hiszi, hogy jól vagy.

Ez nem azt jelenti, hogy mindenki elől elrejted az érzéseidet, hanem csak előttük. Ők elvesztették a jogot az intimitásnak erre a szintjére veled szemben.

Ne legyenek kirohanásai, ne küldjön nekik 100 SMS-t, ne tárcsázza őket részegen, és ne hagyjon összefüggéstelen üzeneteket, hogy miért nem veszi fel.

Ehelyett engedd ki az érzéseidet azoknak, akiket tényleg érdekel. Gyászolj négyszemközt, és őrizd meg a méltóságodat.

7) Maradj stílusos

Ha már a méltóságnál tartunk, az első számú szabály minden szakításnál a következő:

Keep. It. Classy.

Olvastam néhány tanácsot arról, hogyan lehet egy exet szerencsétlenné tenni, ami szerintem nagyon félrevezető.

Miért?

Mert gyerekes és kicsinyes taktikákhoz folyamodik.

Miközben szeretnénk megbántani az exünket, azzal, hogy nyilvánvalóvá tesszük ezt, csak kicsinek tűnünk.

Ha elkezdesz keserű dolgokat mondani vagy éretlenül viselkedni, akkor valójában sokkal valószínűbb, hogy megkönnyebbülnek, hogy hátat fordítasz nekik, mint hogy boldogtalanok lennének, hogy elvesztettek téged.

Az erkölcsi magaslatok elfoglalása, még akkor is, ha valaki más bunkó módon viselkedik, mindig a legjobb módja annak, hogy titokban bárkit is feldühítsünk.

8) Hagyd, hogy azt higgyék, túl vagy rajtuk.

Nyilvánvaló, hogy még nem vagy túl az exeden, mert ez időbe telik. Ez nem jelenti azt, hogy még mindig nem tudod megjátszani, amíg nem sikerül.

De van egy bökkenő.

Kerüld el, hogy szándékosan tegyél dolgokat csak azért, hogy féltékennyé tedd őket, vagy hogy reakciót várj tőlük. Mert őszintén szólva, ez szinte mindig visszafelé sül el.

Ezért kell elsősorban annak lennie, hogy jól érezd magad. Mert a lényeg az, hogy minél jobban érzed magad, annál inkább feldühíti valószínűleg az exedet.

A kutatások szerint a mosolygás még akkor is, ha nem érzed magad boldognak, akkor is becsapja az agyat, és javítja a hangulatodat. Tehát egy kis színlelés még jót is tehet neked.

Ha készen állsz arra, hogy a randizásra gondolj, vágj bele. A visszalépések nem mindig rossz ötlet. Tanulmányok szerint segítenek továbblépni és növelik az önbizalmunkat.

De ennek nem kell feltétlenül randizást jelentenie, a társasági csoportod bővítése és az új emberekkel való találkozás ugyanilyen hatással jár.

Ha új arcokkal lógsz együtt, lehet, hogy ez egy kicsit előhozza a zöldszemű szörnyeteget. És valljuk be, egy kis féltékenység sosem árt, ha azt akarod, hogy az exed nyomorultul érezze magát!

9) Gyógyítás

Tudod, mit mondanak, az idő minden sebet begyógyít. De te is segítheted a folyamatot.

Ez egy kis önismeretet és némi lélekvizsgálatot igényel. De a jutalom valóban életbevágó lehet.

Gyakorolja a megbocsátást, és fejezze ki és dolgozza fel érzéseit konstruktív módon.

És mindenekelőtt dolgozz azon, hogy megértsd a kapcsolatok szerepét az életedben, és a legfontosabb kapcsolatodat - a saját magaddal valót.

Tudom, hogy ez egy kicsit nehézkesnek hangzik, de ez a mélyebb munka olyan erőteljes.

Az emberek képessége, hogy megbántsanak, csökken, ha megerősíted ezt a kapcsolatot önmagaddal, és TE leszel a saját Univerzumod középpontja.

Ha egyszerű és hatékony technikákat szeretnél megtanulni, akkor nagyon ajánlom, hogy nézd meg ezt az ingyenes videót a világhírű sámán Rudá Iandê-tól.

Garantálom, hogy a tanításai teljesen új perspektívát adnak a szerelem és a romantika kérdésében. Olyat, amely képessé tesz téged, és a vezetőülésbe helyez. Így többé nem vagy kiszolgáltatva valaki másnak a saját érvényesítésed és boldogságod tekintetében.

Mi lehet jobb módja annak, hogy az exed szerencsétlenné váljon, mint elvenni a hatalmát, hogy téged szerencsétlenné tegyen?

Itt van a link az ingyenes videóhoz

10) Lépj tovább

Higgye el, nem vagyok szent. A szívfájdalom közepette mindannyian érezzük a kísértést, hogy pszichológiai elmejátékokhoz vagy bosszúálláshoz folyamodjunk, hogy megbántsuk az exünket.

Mert fáj és fájdalmat érzünk.

Tudom, hogy ez egy közhely, de jó okkal közhely...

A legjobb bosszú valójában az, ha kimész, és a lehető legjobb életet éled. Mert a végén mindig ez a bölcs mondás jut eszedbe:

"A haraghoz ragaszkodni olyan, mint mérget inni, és várni, hogy a másik meghaljon."

Tudom, hogy könnyebb mondani, mint megtenni, de ha továbbra is rájuk koncentrálsz azzal, hogy megpróbálod őket nyomorulttá tenni, az csak téged tart fogva... nem őket.

Nem vetítheted ki a fájdalmadat másra.

Tudom, hogy úgy érzed, ha bántod őket, attól jobban fogod érezni magad. De ígérem neked, hogy bármilyen elégedettség csak rövid ideig tart, és nem veszi el a fájdalmadat.

Teljesen normális, ha azt szeretnénk, hogy az exünknek ugyanúgy fájjon, mint nekünk. De végső soron a figyelmünket rájuk irányítani csak terelés, mert amikor ezt tesszük, akkor átadjuk a hatalmunkat.

Nekik nincs hatalmuk arra, hogy elvegyék a fájdalmadat. Ez a hatalom csak és kizárólag nálad van.

Az a bátorság, amit magadban találsz, hogy gondoskodj magadról és gyógyítsd meg a saját sebeidet, erősebb emberré tesz téged.

És ironikus módon az, hogy továbblépsz az exedtől, hogy még magasabbra emelkedj az életben, még mindig a legjobb bosszú lesz, amit valaha is fel tudsz tálalni.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsokat szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.