કોઈ વ્યક્તિને ઓળખો છો જેને મંજૂરી, ધ્યાન અને વખાણની સતત જરૂર હોય છે?

તો પછી તમે જરૂરિયાતમંદ વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યા છો.

જ્યારે આપણા બધાની જરૂરિયાતો છે, ખાસ કરીને સામાજિક રીતે, જરૂરિયાતમંદ લોકો આ જરૂરિયાતોને નિયંત્રિત કરવા માટે સંઘર્ષ કરે છે અને તેમની આસપાસના લોકો માટે ઉદાર બની જાય છે.

કંપલ થેરાપિસ્ટ જુલી નાઉલેન્ડના જણાવ્યા અનુસાર, જરૂરિયાતમંદતા એ માન્યતાની આસપાસ કેન્દ્રિત વર્તનની શ્રેણી છે: “હું મારી યોગ્યતા જોવામાં અસમર્થ છું, અને મને મારા અને મારા વિશ્વ વિશે વધુ સારું લાગે તે માટે તમારે તમારી જરૂર છે.”

આ લેખમાં, અમે જરૂરિયાતમંદ લોકોની 6 વર્તણૂકોમાંથી પસાર થવા જઈ રહ્યા છીએ, અને પછી અમે ચર્ચા કરીશું કે તમે કેવી રીતે વ્યવહાર કરી શકો. તેમને.

1) તેમને દરેક સમયે લોકોની આસપાસ રહેવાની જરૂર છે.

જો તમને લાગે કે તેઓ લાંબા સમય સુધી એકલા રહી શકતા નથી તો તમે ખૂબ જ જરૂરિયાતમંદ વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરી શકો છો. સમયનો સમયગાળો.

તેઓ ખુશ અને મનોરંજન અનુભવવા માટે લોકોની આસપાસ રહેવાની ઇચ્છા અનુભવે છે. બહિર્મુખ હોવા ઉપરાંત (કોઈ વ્યક્તિ જે તેમની ઊર્જા અન્ય લોકો પાસેથી મેળવે છે), તેઓ જરૂરિયાતમંદ વ્યક્તિ પણ હોઈ શકે છે.

માર્સિયા રેનોલ્ડ્સ સાય.ડી. અનુસાર, મનોવિજ્ઞાન ટુડેમાં, મુખ્ય કારણો પૈકી એક લોકો જરૂરિયાતમંદ બનવાનું વલણ એ છે કે સામાજિક જરૂરિયાતો "અન્ય લોકો સાથે જોડાવા અને સફળ થવા" માટે અમારી ઝુંબેશને બળ આપે છે.

છેવટે, રેનોલ્ડ્સ સૂચવે છે કે "તમારી જરૂરિયાતો તમારી અહંકારની ઓળખમાંથી ઉભરી આવે છે, જે તમે જે શોધ્યું તેના આધારે બનાવવામાં આવી હતી. તમને ટકી રહેવા અને ખીલવામાં મદદ કરે છે.”

સંભવ છે કે જરૂરિયાતમંદ લોકો અર્ધજાગૃતપણેજરૂરિયાતમંદ વ્યક્તિ સાથેના વ્યવહાર વિશે જે વાત સાચી છે, તે એ છે કે તેઓ ઈચ્છશે કે તમે દરેક બાબતમાં તેમની સાથે સંમત થાઓ કારણ કે તેઓ સાચા હોવા જરૂરી છે.

જો તમે જાણતા હોવ કે તેઓ ખોટા છે, તો પણ તેઓ ઈચ્છશે કે તમે સંમત થાઓ તેમની સાથે. તમારી સીમા સેટિંગના ભાગ રૂપે, તમારે ફક્ત તેમની સાથે અસંમત થવા માટે સંમત થવાની જરૂર પડશે.

હું માનું છું કે તેમને સુધારવાનું અથવા તેમને વસ્તુઓ વિશે શિક્ષિત કરવાનું તમારું કામ નથી. વસ્તુઓને સરકવા દેવાનું તમને મુશ્કેલ લાગશે, પરંતુ તમારે તેને સીધું રાખવાની જરૂર નથી.

5) તમારી જાતને પ્રથમ રાખો.

જરૂરિયાતમંદ વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરવો એ એક ફાયદો થશે. તમારામાંથી ઘણું બધુ છે.

જો તમે નક્કી કરો કે તમે હવે તમારા જીવનમાં તેમને જોઈતા નથી, તો પણ તેમનાથી દૂર રહેવું મુશ્કેલ બનશે.

જરૂરિયાતમંદ લોકોની અવશેષ અસર ઊંડી છે અને તે તમને એવું લાગે છે કે તમે તેમને તમારા જીવનમાંથી દૂર કરવા માટે ખરાબ વ્યક્તિ છો.

તમારા માટે જે યોગ્ય છે તે કરવું ઠીક છે અને ખાતરી કરો કે તમે તમારી પોતાની જરૂરિયાતોનું ધ્યાન રાખો છો. બીજાના જીવનમાં ફસાઈ જવું અને તેનો ખ્યાલ રાખ્યા વિના તેમના નાટકને આગળ વધારવું એ બધું ખૂબ જ સરળ છે.

તમારી જાતને પ્રથમ સ્થાન આપવાનો અર્થ એ છે કે તમે તમારા માટે જે યોગ્ય છે તે કરો, પછી ભલે તેનો અર્થ એ થાય કે તમે ન કરી શકો હવે આ વ્યક્તિ સાથે મિત્રતા બનો.

તમને વાંચન પણ ગમશે:

શું સંબંધ કોચ પણ તમને મદદ કરી શકે છે?

જો તમને તમારી પરિસ્થિતિ અંગે ચોક્કસ સલાહ જોઈતી હોય, તો રિલેશનશિપ કોચ સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

હું અંગત રીતે આ જાણું છુંઅનુભવ…

થોડા મહિનાઓ પહેલાં, જ્યારે હું મારા સંબંધમાં મુશ્કેલ પેચમાંથી પસાર થઈ રહ્યો હતો ત્યારે હું રિલેશનશીપ હીરોનો સંપર્ક કર્યો. આટલા લાંબા સમય સુધી મારા વિચારોમાં ખોવાયેલા રહ્યા પછી, તેઓએ મને મારા સંબંધોની ગતિશીલતા અને તેને કેવી રીતે પાટા પર લાવવા તે અંગે એક અનોખી સમજ આપી.

જો તમે પહેલાં રિલેશનશીપ હીરો વિશે સાંભળ્યું ન હોય, તો તે છે એવી સાઇટ જ્યાં ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત રિલેશનશિપ કોચ લોકોને જટિલ અને મુશ્કેલ પ્રેમ પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરે છે.

માત્ર થોડી મિનિટોમાં તમે પ્રમાણિત રિલેશનશિપ કોચ સાથે કનેક્ટ થઈ શકો છો અને તમારી પરિસ્થિતિ માટે અનુકૂળ સલાહ મેળવી શકો છો.

મારા કોચ કેટલા દયાળુ, સહાનુભૂતિશીલ અને સાચા અર્થમાં મદદરૂપ હતા તે જોઈને હું અસ્પષ્ટ થઈ ગયો હતો.

તમારા માટે યોગ્ય કોચ સાથે મેળ કરવા માટે અહીં મફત ક્વિઝ લો.

અને હદ સુધી, તેઓ સાચા છે, પરંતુ કદાચ તેઓ તેના વિશે થોડા વધુ ઉત્સાહી છે.

દેખીતી રીતે, જો તેઓ પોતાની જાતને એવા લોકો સાથે ઘેરી લેતા હોય કે જેઓ હંમેશા અન્ય લોકોની આસપાસ રહેવા માંગતા હોય તો તે ખરાબ બાબત નથી, પરંતુ જો તેઓ ખોટા લોકો સાથે ફરવા માંગતા હોય તો તે સમસ્યા બની શકે છે. એકલા રહેવા માટે.

તેથી તેમને થોડીક ઢીલી કરવાનો પ્રયાસ કરો. આપણા બધાની સામાજિક જરૂરિયાતો હોય છે, અને તેઓને તે ક્ષેત્રમાં તમારા કરતાં વધુ જરૂરિયાતો હોઈ શકે છે.

2) તેઓ જે કરી રહ્યાં છે તેની મંજૂરી માટે તેમને અન્ય લોકોની જરૂર છે.

જરૂરિયાતમંદ લોકો સામાન્ય રીતે ઘણું પૂછે છે. અન્ય લોકો માટે, તેથી જો તેઓ કંઈપણ કરતા પહેલા મિત્રો અથવા પરિવારના સભ્યો દ્વારા હંમેશા વિચારો ચલાવતા હોય, તો તે કદાચ તેઓ ખરેખર જરૂરિયાતમંદ હોય.

જો કે તે વિશ્વનો અંત નથી, આ માત્ર છે આત્મવિશ્વાસનો મુદ્દો.

સાયકોલોજીમાં બેવર્લી ડી. ફ્લેક્સિંગ્ટન અનુસાર આજે જરૂરિયાતમંદ લોકો ઘણીવાર અન્ય લોકો સાથે જોડાણ કરવા માટે સંઘર્ષ કરે છે, તેથી જ્યારે તેઓ કોઈને મળે છે જેની સાથે તેઓ જોડાઈ શકે છે, ત્યારે તેઓ ચુસ્તપણે પકડી રાખે છે:

“જેને પહેલા ઈજા થઈ હોય તેઓને નવા કનેક્શન બનાવવાનો સૌથી સહેલો સમય મળતો નથી, તેથી જ્યારે તેઓ કોઈ એવી વ્યક્તિને શોધે છે કે જેના પર તેઓ વિશ્વાસ કરી શકે અને જેના પર વિશ્વાસ કરી શકે, ત્યારે તેઓ તેમના નવા સંબંધને ખૂબ જ ચુસ્તપણે વળગી રહે છે. નુકસાન થયું અથવા ફરીથી એકલા છોડી દીધું.”

તમારા હિલ, એમએસ, સાયક સેન્ટ્રલમાં એલપીસી કહે છે કે જરૂરિયાતમંદવ્યક્તિઓ "પોતાના સ્વ-મૂલ્યની કિંમતે, અન્ય લોકો દ્વારા સ્વીકારવામાં આવે તે માટે પ્રયત્ન કરશે."

આના પરિણામે જરૂરિયાતમંદ લોકો એવી રીતે વર્તે છે જે તેઓ સામાન્ય રીતે કરતા નથી.

જરૂરિયાતમંદ લોકો જે સમજવાનું વલણ ધરાવતા નથી તે એ છે કે દરેકને ગમવું ખરેખર શક્ય નથી, અને તે એક ધ્યેય છે જે તેમને ખૂબ જ અધૂરું છોડી દેશે.

અમારે દરેકને ખુશ કરવાની જરૂર નથી. સમય.

3) તેઓ નિર્ણય લેતા પહેલા અન્ય લોકોનો અભિપ્રાય પૂછે છે.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ નિર્ણય લેવાનો સામનો કરે છે ત્યારે તેની જરૂરિયાતો ચમકી શકે છે.

જો તેઓ દરેકને જોઈ રહ્યા હોય પરંતુ તેઓને શું કરવું તે જણાવવા માટે, તે બની શકે છે કે તેઓ ખાતરી કરવા પ્રયાસ કરી રહ્યા છે કે તેઓ કોઈને નિરાશ ન કરે.

તે હકીકતને કારણે પણ હોઈ શકે છે કે તેઓ પોતાની જાત પર વિશ્વાસ કરતા નથી અને તેઓને તેમની પસંદગીઓ કેવી રીતે વર્તવી અથવા નિર્દેશિત કરવી તે જણાવવાની જરૂર છે.

પછી, જો તેઓ તમારા વ્યવસાયમાં ખોટા સાબિત થાય, તો તે નિર્ણયને પ્રભાવિત કરવા માટે તેઓ અન્ય લોકોને દોષી ઠેરવી શકે છે. .

તેઓ વાર્તામાં માત્ર પીડિતની ભૂમિકા ભજવતા નથી, પરંતુ તેઓ જે બન્યું તે વિશે અજ્ઞાનતાનો દાવો પણ કરે છે.

ફરીથી, જોડાણ સિદ્ધાંતના કેન્દ્રમાં એવી ધારણા છે કે દરેક વ્યક્તિ પાસે જોડાવા માટે અને તે સામાજિક જૂથનો ભાગ હોવાનો અનુભવ કરવા માટે મૂળભૂત, પ્રાથમિક ડ્રાઇવ હોય છે.

જ્યારે કોઈને નિર્ણય લેવામાં મુશ્કેલ સમય આવે છે, ત્યારે તે સીધો એ હકીકત તરફ નિર્દેશ કરી શકે છે કે તેઓ તેનાથી ડરતા હોય છે બનાવોજૂથ વતી ખોટો નિર્ણય, જે અસ્વીકાર તરફ દોરી શકે છે.

અમે અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, આ કારણ હોઈ શકે છે કારણ કે તેઓને બાળપણમાં નકારવામાં આવ્યા હતા.

ક્રેગ માલ્કિન Ph.D. સાયકોલોજી ટુડેમાં સમજાવે છે:

"ચિંતાથી જોડાયેલા લોકોમાં એવી શ્રદ્ધાનો અભાવ હોય છે કે ભાવનાત્મક નિકટતા ટકી રહેશે કારણ કે તેઓને ઘણીવાર બાળકો તરીકે ત્યજી દેવામાં આવ્યા હતા અથવા તેમની અવગણના કરવામાં આવી હતી, અને હવે, પુખ્ત વયના તરીકે, તેઓ ઉદ્ધતપણે "પ્રાથમિક ગભરાટ"ને શાંત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. કનેક્શન જાળવવા માટે જરૂરી કંઈપણ કરીને તેમનું મગજ.”

4) તેઓ સાચા છે તે કહેવા માટે તેઓની જરૂર છે.

જરૂરિયાતમંદ લોકોમાં પોતાને સાચા સાબિત કરવાની અનન્ય ક્ષમતા હોય છે. જો તેઓ ખોટા ન હોઈ શકે, તો બની શકે કે તેઓ જરૂરિયાતમંદ વ્યક્તિ હોય.

જ્યારે તેઓ જાણતા હોય કે તેઓ ખોટા છે, તો પણ શું તેઓ તેમની ચર્ચાના અમુક તત્વને સાચા સાબિત કરવા માટે કામ કરે છે?

આ એટલા માટે છે કારણ કે જો અન્ય લોકો જાણશે કે તેઓ ખોટા છે તો તેઓ પોતાનામાં વિશ્વાસ ગુમાવશે. તે ગર્વની વાત છે.

5) તેમને આગળ અને કેન્દ્રમાં રહેવાની જરૂર છે.

જરૂરિયાત આપણને બધાને સમયાંતરે પીડિત કરે છે અને કાળજી માટે કોઈના ખભા પર તમારું માથું ટેકવવામાં કંઈ ખોટું નથી. અને કરુણા.

પરંતુ જો આ તેમનો સોદો 24/7 છે અને તેઓને રડવા માટેના ખભા ખતમ થઈ ગયા હોય તેવું લાગે છે, તો તેઓએ લોકોને તેમના જીવનમાંથી બહાર કાઢવા માટે તમે શું કરી રહ્યા છો તે જોવાની જરૂર પડી શકે છે.

સાયકોલોજી ટુડેમાં બેવર્લી ડી. ફ્લેક્સિંગ્ટનના જણાવ્યા અનુસાર, કેટલાક જરૂરિયાતમંદ લોકો એટલા ઉદાસીન બની જાય છે કે તમે કદાચ તેમને બધી વસ્તુઓ આપી શકતા નથી.સમયનું ધ્યાન તેઓ ઈચ્છે છે:

“તમારી પાસે એવી વ્યક્તિ હોઈ શકે છે જેની જરૂરિયાતનો કોઈ અંત નથી. તમે તેમને ગમે તેટલા દિલાસો આપો અથવા તેમને ટેકો આપો, તો પણ કૂવો ક્યારેય ભરાયો હોય તેવું લાગતું નથી.”

જો તેમને દરેક સમયે ધ્યાન કેન્દ્રમાં રાખવાની જરૂર હોય, તો તે શા માટે છે અને શું છે તેના પર વિચાર કરવાનો સમય છે. કેટલાક તેમના દૃષ્ટિકોણ અને અન્ય લોકો સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓને સુધારવા માટે કામ કરે છે.

તે કોઈ શ્રાપ નથી અને તેને ઉલટાવી શકાય છે જેથી તેઓ માત્ર તેમની જરૂરિયાતના સમયે લોકો તરફ જ ન જઈ શકે, પરંતુ તેઓ એવા લોકો માટે પણ હોઈ શકે જેઓ તેમની મદદની પણ જરૂર પડી શકે છે.

જો તેઓ હંમેશા બચાવી લેવા માંગતા હોય, તો આ વલણમાં ફેરફાર કરવાનો સમય છે.

અન્ય લોકોને મદદ ઓફર કરીને પ્રારંભ કરો અને પછી એક દિવસ લો એક સમયે અને ઓળખો કે જ્યારે તેઓ ફક્ત પોતાને જ ભોગ બનવા દેતા હોય છે.

કારણ કે જરૂરિયાતમંદ વ્યક્તિએ એ સમજવાની જરૂર છે કે જો તમે તમારી જાતને દરેક વસ્તુનું કેન્દ્ર બનવા માટે દબાણ કરો છો, તો તમે અનિવાર્યપણે લોકોને દૂર ધકેલશો.

હેક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

6) તેઓ ખૂબ જ ઈર્ષ્યા કરે છે

જો તમે ક્યારેય કોઈ જરૂરિયાતમંદ વ્યક્તિને ડેટ કરી હોય, તો તમે નોંધ્યું હશે કે તેઓ જ્યારે પણ તમે વિજાતીય વ્યક્તિ સાથે વાત કરો છો ત્યારે અવિશ્વસનીય રીતે ઈર્ષ્યા થતી હતી.

બસ્ટલમાં મનોવૈજ્ઞાનિક નિકોલ માર્ટિનેઝના જણાવ્યા અનુસાર:

“જે લોકો ઈર્ષ્યા અને અસુરક્ષિત હોય છે તેઓ તેમના જીવનસાથીને એક તરીકે વળગી રહે છે. તેમના પર નજીકથી નજર રાખવાનું માધ્યમ છે.”

આનો ભાગ દેખીતી રીતે તેની સાથે કંઈક સંબંધ ધરાવે છેતેમજ અસુરક્ષા. કદાચ તેઓને ડર છે કે તેઓ તેમના જીવનસાથી માટે પૂરતા સારા નથી, અથવા તેઓ તેમના જીવનસાથી પર સંપૂર્ણ વિશ્વાસ કરતા નથી.

સમસ્યા એ છે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ઈર્ષ્યા કરે છે ત્યારે તેઓ તેના બદલે અતાર્કિક રીતે વર્તે છે, જે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે જો તમે ઈર્ષ્યા કરતી કોઈ જરૂરિયાતમંદ વ્યક્તિ સાથે ડેટિંગ કરી રહ્યાં હોવ તો તેનો સામનો કરવાનો બોજ

બસ્ટલ સમજાવે છે કે ઈર્ષ્યા ખરેખર તર્ક માટે કેમ મંજૂરી આપતી નથી:

“ઈર્ષ્યા એક શક્તિશાળી લાગણી હોઈ શકે છે પરંતુ તે એક નથી જે તર્ક માટે પરવાનગી આપે છે. જ્યારે તમે ઈર્ષ્યાભર્યા ધુમ્મસમાં હોવ ત્યારે, તમે સ્પષ્ટ રીતે વિચારતા નથી, તમે તમારી જાતને સારી રીતે વ્યક્ત કરી શકતા નથી, અને, આ અવાજ સાથે વાસ્તવિક હિપ્પી-ડિપ્પી મેળવવા માટે, તમે આ ક્ષણે અન્ય લોકો સાથે સંબંધ ધરાવતા નથી, અને તે ખરાબ છે.”

એ ધ્યાનમાં રાખવું અગત્યનું છે કે ભાવનાત્મક રીતે સ્થિર લોકો પણ ઉપરોક્ત વર્તણૂકોમાં સામેલ થઈ શકે છે. ઉપરોક્ત ચિહ્નો માત્ર જરૂરિયાતમંદ વ્યક્તિને જ દર્શાવવા જોઈએ જો તે નોંધપાત્ર સમય માટે સુસંગત હોય.

તે ઉપરાંત, કેટલીકવાર એ ઓળખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે જેની સાથે વ્યવહાર કરો છો તે વ્યક્તિ તેમના વ્યક્તિત્વની દ્રષ્ટિએ જરૂરિયાતમંદ નથી, પરંતુ તે તમારા સંબંધની ગતિશીલ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે બોસ છો, તો સંભવ છે કે તેઓ તમારી મંજૂરી મેળવવા ઈચ્છશે જેથી તેઓ પ્રમોશન મેળવી શકે.

જરૂરિયાતમંદ વ્યક્તિ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો

તમે માત્ર કોઈ જરૂરિયાતમંદ વ્યક્તિ સાથે તમારી પ્રથમ દોડમાં બચી ગયા છો અથવા તમે વર્ષોથી કોઈ ચોક્કસ વ્યક્તિને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તમારે આ પ્રકારના સંબંધ બનાવવા માટે વ્યૂહરચના જોઈએ છેકામ.

તમે કદાચ નોંધ્યું હશે કે તમારા જીવનમાં જરૂરિયાતમંદ વ્યક્તિ મોટાભાગે "લેનાર" હોય છે અને તેમની પાસે તમારા જીવનમાં તમને બંધનમાંથી બહાર કાઢવા, તમારી સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે મદદ કરવા માટે વધુ જગ્યા બચી નથી, અથવા તો હમણાં અને પછી માત્ર એક દયાળુ શબ્દ ઓફર કરો.

જો તમે આ વ્યક્તિને ટેકો આપવાનું નક્કી કર્યું હોય, અથવા તો તેને તમારા જીવનમાં થોડો સમય રહેવા દો, તો તમારે અમુક સેટ કરવાની જરૂર પડશે નિયમો, તમારી જાતને તેમનાથી દૂર પુષ્કળ જગ્યા આપો, અને તમારી જરૂરિયાતોને તેમની કરતાં આગળ રાખવાનું યાદ રાખો.

જો તમે કોઈ જરૂરિયાતમંદ વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યાં છો, તો તમે તેને કેવી રીતે હેન્ડલ કરી શકો છો અને તમે તમારી કાળજી લો છો તેની ખાતરી કરો છો તે અહીં છે. પ્રથમ.

1) શું સ્વીકાર્ય છે તે વિશે સ્પષ્ટ રહો.

જ્યારે તમે કોઈ જરૂરિયાતમંદ વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરો છો, ત્યારે તમારે તેના પર કેટલો સમય અને શક્તિ લગાવી શકો છો તે વિશે ખૂબ સ્પષ્ટ હોવું જરૂરી છે અને તેમની જરૂરિયાતો.

ભલે તમે હમણાં જ કોઈને મળ્યા હોવ અને તમે જાણો છો કે તે તમારા માટે મોટા સમય માટે ચૂસશે, પરંતુ તમે તેમ છતાં તેમની સાથે મિત્રતા કરવા માંગો છો, તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે તમે તેમને રેખાઓ પાર કરવા અથવા તમને કોઈપણ સમાધાનકારી પરિસ્થિતિઓમાં ન મૂકવા દો.

ડાર્લેન લેન્સર, જેડી, એલએમએફટીના જણાવ્યા મુજબ, તમારે તેમની શક્તિ સામે લડવાની જરૂર છે અને તમારા પોતાના વિસ્તાર અને જરૂરિયાતો પર ભાર મૂકવો પડશે. નાર્સિસિસ્ટ હું એમ નથી કહેતી કે જરૂરિયાતમંદ લોકો નાર્સિસિસ્ટ છે, પરંતુ હું માનું છું કે જરૂરિયાતમંદ લોકો સાથે પણ વ્યવહાર કરવા માટે આ ઉપયોગી સલાહ છે.

તેણી કહે છે કે મૌખિક પુટ-ડાઉન્સનો ઉપયોગ કરો જે આદરની માંગ કરે છે અને તમારા મનને દબાણ કરે છેમોખરે, જેમ કે:

“હું તમારી સાથે વાત નહીં કરીશ જો તમે…”

“કદાચ. હું તેના પર વિચાર કરીશ.”

“હું તમારી સાથે સંમત નથી.”

“તમે મને શું કહ્યું?”

“રોકો નહીં તો હું જતી રહીશ .”

તમારી માન્યતાઓથી આગળ વધશો નહીં અથવા તમને એવી વસ્તુઓ કરવા માટે ન કરો કે જે તમે સામાન્ય રીતે નથી કરતા જેથી તેઓ વધુ સારું અનુભવી શકે.

આ વ્યક્તિ શું કરી શકે છે અને શું કરી શકે છે તેની રૂપરેખા આપવી મહત્વપૂર્ણ છે નથી કરતા. એવો સમય આવશે જ્યારે તમારે તેમની સાથે બેસીને આ સીમાઓ સમજાવવી પડી શકે છે, પરંતુ હમણાં માટે, તેમને તમારા પોતાના મનમાં સેટ કરો અને ખાતરી કરો કે તમે તેમને વળગી રહો.

2) જ્યારે તમને જરૂર હોય ત્યારે તમારી જાતને જગ્યા આપો. તે.

જરૂરિયાતમંદ વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરવા માટે, તમારે તમારી જાતને સમય અને જગ્યા આપવાની જરૂર છે જેથી કરીને તેમની સાથે વ્યવહાર ન કરવો પડે.

આ બધામાં તમને જે મળશે તે તે છે. તમે જરૂરિયાતમંદ વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરવાથી કંટાળી જશો.

તેઓ તમારી પાસે જે કંઈ છે તે લઈ લેશે અને તે મહત્વનું રહેશે કે તમે તમારી પોતાની બેટરીને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા અને રિચાર્જ કરવા માટે સમય આપો.

સાયકોલોજી ટુડેમાં બેવર્લી ડી. ફ્લેક્સિંગ્ટનના જણાવ્યા અનુસાર, મુખ્ય વસ્તુ પ્રામાણિક વાતચીત કરવાની છે:

"તેમને કહો કે તમે મદદ કરવા માંગો છો, પરંતુ તમારે બંનેએ કેટલીક સીમાઓ સ્થાપિત કરવાની જરૂર છે. તમારા સંબંધને જાળવી રાખો.”

તે સ્વાર્થી લાગે છે, ખાસ કરીને જો તમારો જરૂરિયાતમંદ મિત્ર પોતાની રીતે સારું ન કરી રહ્યો હોય, પરંતુ તેમના માટે દેખાડો કરવા માટે, તમારે તમારી સંભાળ લેવાની જરૂર છે.

જેમ જેમ તમારો સંબંધ ચાલુ રહે છે, તેમ તમારે બનવું પડશેતમે ક્યારે મદદ કરી શકો છો અને ક્યારે કરી શકતા નથી તે અંગે સ્પષ્ટતા કરો અને તેમના ખાતર તમારી જાતને વધુ પડતી મહેનત ન કરો.

તમે ખાલી જગમાંથી કોઈ બીજાનો કપ ભરી શકતા નથી.

3) ઓળખો કે તમે આ વ્યક્તિને બદલી શકાતો નથી.

એક વસ્તુ જે તમે જાતે કરતા જણાય છે તે તમારા જરૂરિયાતમંદ મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્યને ફરજની બહાર મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે, જે ફક્ત બાબતોને વધુ ખરાબ બનાવે છે.

તમે તેમના જીવનને બદલવા માટે જવાબદાર નથી અને તમે તેમને ઓછી જરૂરિયાતમંદ બનાવવાનો પ્રયાસ કરવાની જવાબદારી ઉપાડી શકતા નથી.

અને કોઈપણ રીતે, લોકો વ્યક્તિત્વના લક્ષણો બદલી શકે છે કે કેમ તે અંગે પુરાવા થોડા વિવાદાસ્પદ છે.

હું માનું છું કે લોકો ચોક્કસપણે ઓછા જરૂરિયાતમંદ અને ચીકણા બની શકે છે. પરંતુ તે પોતાની અંદર સુરક્ષા અને આત્મવિશ્વાસ વિકસાવવા વિશે છે.

હું પ્રયાસ ન કરવાની અને “કોઈને બદલવા”ની સલાહ આપું છું તેનું કારણ એ છે કે તે કરવું અત્યંત મુશ્કેલ છે, ખાસ કરીને જો તમે પ્રશિક્ષિત ચિકિત્સક ન હોવ.

અમે પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, તમારે તમારા માટે ધ્યાન રાખવાની અને તેમની સાથે પ્રમાણિક રહેવાની જરૂર છે. તમે તમારી જાતને તમારા કરતા વધુ વિસ્તારવા માંગતા નથી.

તમે તેમને મદદ કરી શકો છો અને તેમને સમજ આપી શકો છો, પરંતુ તેમના જીવનના નાટકમાં ફસાઈ જશો નહીં.

તેઓ કદાચ હંમેશા આના જેવું જ રહ્યું હશે અથવા તેઓએ હમણાં જ જરૂરિયાતના ચિહ્નો બતાવવાનું શરૂ કર્યું હશે, પરંતુ તેમનો ઇતિહાસ ગમે તે હોય, તમે તેમને પ્રોજેક્ટ તરીકે લઈ શકતા નથી.

તે તમને તમારા પોતાના જીવન અને જરૂરિયાતોથી વિચલિત કરે છે.

4) અસંમત થવા માટે સંમત થાઓ.

જો કોઈ હોય તો