किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसे स्वीकृति, ध्यान और प्रशंसा की निरंतर आवश्यकता होती है?

तब आप किसी जरूरतमंद व्यक्ति के साथ व्यवहार कर रहे होंगे।

जबकि हम सभी की ज़रूरतें हैं, विशेष रूप से सामाजिक रूप से, जरूरतमंद लोग इन जरूरतों को नियंत्रित करने के लिए संघर्ष करते हैं और अपने आसपास के लोगों के लिए दबंग बन जाते हैं।

युगल चिकित्सक जूली नॉलैंड के अनुसार, आवश्यकता व्यवहारों की एक श्रृंखला है जो इस विश्वास के आसपास केंद्रित है: "मैं अपनी योग्यता देखने में असमर्थ हूं, और मुझे चाहिए कि आप मुझे अपने और अपनी दुनिया के बारे में बेहतर महसूस कराएं। उन्हें।

1) उन्हें हर समय लोगों के आसपास रहने की जरूरत है।

आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ व्यवहार कर सकते हैं जो बहुत जरूरतमंद है यदि आप पाते हैं कि वे लंबे समय तक अकेले नहीं रह सकते हैं। समय की अवधि।

वे खुश और मनोरंजन महसूस करने के लिए लोगों के आसपास रहने की इच्छा महसूस करते हैं। एक बहिर्मुखी होने के अलावा (कोई व्यक्ति जो अन्य लोगों से अपनी ऊर्जा प्राप्त करता है), वे एक जरूरतमंद व्यक्ति भी हो सकते हैं। जरूरतमंद होने की प्रवृत्ति यह है कि सामाजिक ज़रूरतें "दूसरों के साथ जुड़ने और सफल होने" के लिए हमारे अभियान को बढ़ावा देती हैं। आपको जीवित रहने और फलने-फूलने में मदद करता है।"

यह संभव है कि जरूरतमंद लोग अवचेतन रूप सेएक ज़रूरतमंद व्यक्ति के साथ व्यवहार करने के बारे में जो बात सही है, वह यह है कि वे चाहते हैं कि आप उनकी हर बात पर सहमत हों क्योंकि उन्हें सही होने की आवश्यकता है।

भले ही आपको पता हो कि वे गलत हैं, वे चाहते हैं कि आप सहमत हों उनके साथ। अपनी सीमा निर्धारण के हिस्से के रूप में, आपको उनसे असहमत होने के लिए सहमत होना होगा।

मेरा मानना ​​है कि उन्हें सही करना या उन्हें चीजों पर शिक्षित करना आपका काम नहीं है। आपको चीजों को फिसलने देना मुश्किल होगा, लेकिन आपको उन्हें सीधा करने की जरूरत नहीं है।

5) खुद को पहले रखें।

किसी जरूरतमंद व्यक्ति के साथ व्यवहार करने में काफी समय लगेगा। आप से बहुत कुछ।

यहां तक ​​कि अगर आप यह तय करते हैं कि अब आप उन्हें अपने जीवन में नहीं चाहते हैं, तो उनसे दूर जाना मुश्किल होगा।

जरूरतमंद लोगों का अवशिष्ट प्रभाव गहरा चलता है और यह आपको महसूस कराता है कि आप उन्हें अपने जीवन से बाहर करने के लिए एक बुरे व्यक्ति हैं।

आपके लिए जो सही है उसे करना ठीक है और सुनिश्चित करें कि आप अपनी जरूरतों का ध्यान रख रहे हैं। दूसरों के जीवन में फंस जाना और बिना जाने ही उनके नाटक में उतर जाना बहुत आसान है।

खुद को पहले रखने का मतलब है कि आप वही करें जो आपके लिए सही है, भले ही इसका मतलब यह हो कि आप ऐसा नहीं कर सकते अब इस व्यक्ति के साथ दोस्ती करें।

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और एक हद तक, वे सही भी हैं, लेकिन शायद वे इसके बारे में थोड़ा अति उत्साही हो रहे हैं।

जाहिर है, यह कोई बुरी बात नहीं है अगर वे खुद को ऐसे लोगों से घेरते हैं जो हर समय बहुत सारे अन्य लोगों के साथ रहना चाहते हैं, लेकिन यह एक समस्या हो सकती है अगर वे गलत लोगों के साथ घूम रहे हैं जो सिर्फ चाहते हैं अकेले रहने के लिए।

इसलिए उन्हें कुछ सुस्त करने की कोशिश करें। हम सभी की सामाजिक ज़रूरतें होती हैं, और हो सकता है कि उस क्षेत्र में उनकी हमसे ज़्यादा ज़रूरतें हों।

2) वे जो कर रहे हैं, उसे दूसरों की स्वीकृति की ज़रूरत होती है।

ज़रूरतमंद लोग आम तौर पर बहुत कुछ पूछते हैं। दूसरों की, इसलिए यदि वे कुछ भी करने से पहले हमेशा दोस्तों या परिवार के सदस्यों द्वारा विचारों को चला रहे हैं, तो हो सकता है कि वे वास्तव में जरूरतमंद हों।

हालांकि यह दुनिया का अंत नहीं है, यह सिर्फ है एक आत्मविश्वास का मुद्दा।

साइकोलॉजी टुडे में बेवर्ली डी. फ्लैक्सिंगटन के अनुसार जरूरतमंद लोग अक्सर दूसरों के साथ संबंध बनाने के लिए संघर्ष करते हैं, इसलिए जब वे किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जिससे वे जुड़ सकते हैं, तो वे कस कर पकड़ लेते हैं:

“कुछ ऐसे लोग जिन्हें पहले चोट लग चुकी है, उनके लिए नए संबंध बनाना आसान नहीं होता है, इसलिए जब उन्हें कोई ऐसा मिल जाता है जिस पर वे भरोसा कर सकते हैं और भरोसा कर सकते हैं, तो हो सकता है कि वे अपने नए रिश्ते से बहुत मजबूती से चिपके रहें, इस डर से कि वे चोट लगी है या फिर से अकेला छोड़ दिया गया है।व्यक्ति "अपने स्वयं के मूल्य की कीमत पर, दूसरों द्वारा किसी तरह से स्वीकार किए जाने का प्रयास करेंगे।"

इससे ज़रूरतमंद लोग ऐसे तरीके से काम कर सकते हैं जो वे आमतौर पर नहीं करते।

जरूरतमंद लोग यह नहीं समझते हैं कि हर किसी के द्वारा पसंद किया जाना वास्तव में संभव नहीं है, और यह एक ऐसा लक्ष्य है जो संभवतः उन्हें बहुत अधूरा छोड़ देगा।

हमें सभी को खुश करने की आवश्यकता नहीं है समय।

3) वे निर्णय लेने से पहले दूसरों की राय पूछते हैं।

जब किसी व्यक्ति को निर्णय लेने का सामना करना पड़ता है तो उसकी ज़रूरतें सामने आ सकती हैं।

यदि वे सभी की ओर देख रहे हैं लेकिन स्वयं उन्हें यह बताने के लिए कि उन्हें क्या करना है, तो यह हो सकता है कि वे यह सुनिश्चित करने का प्रयास कर रहे हों कि वे किसी को निराश नहीं करने जा रहे हैं।

यह इस तथ्य के कारण भी हो सकता है कि उन्हें खुद पर भरोसा नहीं है और दूसरों को उन्हें यह बताने की जरूरत है कि उन्हें कैसे कार्य करना है या अपनी पसंद को निर्देशित करना है।

फिर, यदि वे आपके प्रयासों में गलत साबित होते हैं, तो वे उस निर्णय को प्रभावित करने के लिए अन्य लोगों को दोषी ठहरा सकते हैं।

न केवल उन्हें कहानी में पीड़ित की भूमिका निभाने का मौका मिलता है, बल्कि जो हुआ उसके बारे में अज्ञानता का दावा भी करते हैं।

फिर से, लगाव सिद्धांत के दिल में यह धारणा है कि हर इंसान के पास जुड़ने और महसूस करने के लिए एक बुनियादी, प्राथमिक ड्राइव है कि वे एक सामाजिक समूह का हिस्सा हैं।

जब किसी को निर्णय लेने में कठिनाई होती है, तो यह सीधे इस तथ्य की ओर इशारा कर सकता है कि वे करसमूह की ओर से गलत निर्णय, जो अस्वीकृति का कारण बन सकता है।

जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि उन्हें एक बच्चे के रूप में अस्वीकार कर दिया गया था।

क्रेग मल्किन पीएच.डी. साइकोलॉजी टुडे में बताते हैं:

"चिंता से जुड़े किसी भी विश्वास की कमी है कि भावनात्मक निकटता सहन होगी क्योंकि उन्हें अक्सर बच्चों के रूप में छोड़ दिया गया था या उपेक्षित किया गया था, और अब, वयस्कों के रूप में, वे पागलपन में" मूल आतंक "को शांत करने का प्रयास करते हैं कनेक्शन बनाए रखने के लिए कुछ भी करने से उनका दिमाग। ”

4) उन्हें यह कहने के लिए दूसरों की आवश्यकता होती है कि वे सही हैं।

जरूरतमंद लोगों में खुद को सही साबित करने की एक अनोखी क्षमता होती है। यदि वे गलत नहीं हो सकते हैं, तो हो सकता है कि वे एक जरूरतमंद व्यक्ति हों।

यहां तक ​​कि जब वे जानते हैं कि वे बहुत गलत हैं, तब भी क्या वे अपनी बहस के कुछ तत्वों को सही साबित करने के लिए काम करते हैं?

ऐसा इसलिए है क्योंकि अगर दूसरे जानते हैं कि वे गलत हैं तो उनका खुद पर से भरोसा उठ जाएगा। यह एक गर्व की बात है।

5) उन्हें सामने और केंद्र में रहने की जरूरत है।

आवश्यकता हम सभी को समय-समय पर परेशान करती है और देखभाल के लिए किसी के कंधे पर अपना सिर झुकाने में कुछ भी गलत नहीं है। और करुणा।

लेकिन अगर यह उनका सौदा 24/7 है और ऐसा लगता है कि रोने के लिए उनके कंधों से बाहर निकल गए हैं, तो उन्हें यह देखने की आवश्यकता हो सकती है कि आप लोगों को उनके जीवन से बाहर निकालने के लिए क्या कर रहे हैं।

साइकोलॉजी टुडे में बेवर्ली डी. फ्लैक्सिंगटन के अनुसार, कुछ जरूरतमंद लोग इतने दबंग हो जाते हैं कि आप संभवतः उन्हें सब कुछ नहीं दे सकतेसमय का ध्यान वे चाहते हैं:

“आपके पास एक ऐसा व्यक्ति हो सकता है जिसकी ज़रूरतों का कोई अंत नहीं है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप उन्हें कितना दिलासा देते हैं या उनका समर्थन करते हैं, ऐसा लगता है कि कुआं कभी भरा नहीं है। कुछ अपने दृष्टिकोण और दूसरों के साथ बातचीत में सुधार करने के लिए काम करते हैं।

यह एक अभिशाप नहीं है और इसे उलटा किया जा सकता है ताकि वे न केवल लोगों की जरूरत के समय उनकी ओर मुड़ सकें, बल्कि वे उन लोगों के लिए भी हो सकते हैं जो उन्हें भी उनकी मदद की आवश्यकता हो सकती है।

यदि वे हमेशा बचाए जाने की तलाश में रहते हैं, तो यह एक दृष्टिकोण समायोजन का समय है।

दूसरे लोगों को मदद की पेशकश करके शुरू करें और फिर इसे एक दिन लें एक समय में और पहचानें जब वे सिर्फ खुद को शिकार होने दे रहे हैं।

क्योंकि एक जरूरतमंद व्यक्ति को यह महसूस करने की जरूरत है कि अगर आप खुद को हर चीज का केंद्र बनने के लिए मजबूर करते हैं, तो आप अनिवार्य रूप से लोगों को दूर धकेल देते हैं।

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6) वे बहुत ईर्ष्यालु होते हैं

यदि आपने कभी किसी जरूरतमंद व्यक्ति को डेट किया है, तो आपने देखा होगा कि वे जब भी आप विपरीत लिंग के किसी व्यक्ति से बात करते थे तो हमें बहुत जलन होती थी।

बस्टल में मनोवैज्ञानिक निकोल मार्टिनेज़ के अनुसार:

“जो लोग ईर्ष्यालु और असुरक्षित होते हैं, वे अपने साथी को एक साथी के रूप में जकड़े रहते हैं। उन पर कड़ी नज़र रखने का साधन। ”

इसका एक हिस्सा स्पष्ट रूप से कुछ करना हैअसुरक्षा भी। शायद उन्हें डर है कि वे अपने साथी के लिए पर्याप्त नहीं हैं, या वे अपने साथी पर पूरी तरह भरोसा नहीं करते हैं।

समस्या यह है कि जब कोई ईर्ष्या करता है तो वे अतार्किक रूप से कार्य करते हैं, जो एक कठिन हो सकता है यदि आप किसी ज़रूरतमंद व्यक्ति के साथ डेटिंग कर रहे हैं जो ईर्ष्यालु है तो इससे निपटने के लिए बोझ है

हलचल बताती है कि ईर्ष्या वास्तव में तर्क की अनुमति क्यों नहीं देती है:

"ईर्ष्या एक शक्तिशाली भावना हो सकती है लेकिन यह एक नहीं है जो तर्क की अनुमति देता है। जब आप एक ईर्ष्यालु कोहरे में होते हैं, तो आप स्पष्ट रूप से नहीं सोचते हैं, आप अपने आप को अच्छी तरह से व्यक्त नहीं करते हैं, और इस शोर के साथ वास्तविक हिप्पी-डिप्पी प्राप्त करने के लिए, आप इस समय अन्य लोगों से संबंधित नहीं होते हैं, और वह चूसता है।”

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि भावनात्मक रूप से स्थिर लोग भी उपरोक्त व्यवहारों में संलग्न हो सकते हैं। उपरोक्त संकेत केवल एक जरूरतमंद व्यक्ति को इंगित कर सकते हैं यदि वे काफी समय से लगातार हैं।

इसके अलावा, कभी-कभी यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि जिस व्यक्ति के साथ आप व्यवहार कर रहे हैं वह उनके व्यक्तित्व के संदर्भ में जरूरतमंद नहीं है, लेकिन यह आपके रिश्ते की गतिशीलता हो सकती है। उदाहरण के लिए, यदि आप बॉस हैं, तो संभावना है कि वे आपकी स्वीकृति के लिए तरसेंगे ताकि उन्हें पदोन्नति मिल सके।

किसी ज़रूरतमंद व्यक्ति से कैसे निपटें

क्या आपने अभी किसी जरूरतमंद व्यक्ति के साथ अपने पहले रन-इन में बच गए या आप वर्षों से किसी निश्चित व्यक्ति को भगाने की कोशिश कर रहे हैं, आपको इस तरह के संबंध बनाने के लिए एक रणनीति की आवश्यकता हैकाम।

आपने शायद देखा है कि आपके जीवन में जरूरतमंद व्यक्ति ज्यादातर "लेने वाले" होते हैं और उनके पास अपने जीवन में ज्यादा जगह नहीं बची है कि वे आपको बंधनों से बाहर निकालने में मदद कर सकें, आपके मुद्दों से निपट सकें, या यहां तक ​​कि बस कभी-कभी एक दयालु शब्द की पेशकश भी करते हैं।

यदि आपने इस व्यक्ति का समर्थन करने का फैसला किया है, या यहां तक ​​​​कि उन्हें अपने जीवन में थोड़ा सा भी रहने दें, तो आपको कुछ सेट करने की आवश्यकता होगी नियम, अपने आप को उनसे बहुत दूर रखें, और अपनी ज़रूरतों को उनकी ज़रूरतों से पहले रखना याद रखें।

अगर आप किसी ज़रूरतमंद व्यक्ति के साथ व्यवहार कर रहे हैं, तो यहां बताया गया है कि आप उन्हें कैसे संभाल सकते हैं और सुनिश्चित करें कि आप अपनी देखभाल करते हैं पहले।

1) इस बारे में स्पष्ट रहें कि क्या स्वीकार्य है।

जब आप किसी जरूरतमंद व्यक्ति के साथ व्यवहार कर रहे हों, तो आपको इस बारे में बहुत स्पष्ट होना चाहिए कि आप उन पर कितना समय और ऊर्जा लगा सकते हैं और उनकी ज़रूरतें।

भले ही आप अभी-अभी किसी से मिले हों और आप पहचानते हों कि वे आपके लिए एक बड़ा समय साबित होने वाले हैं, लेकिन फिर भी आप उनके साथ दोस्ती बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आप उन्हें सीमा पार नहीं करने देंगे या आपको किसी भी समझौताकारी स्थिति में नहीं डालेंगे। आत्‍ममुग्‍ध। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि जरूरतमंद लोग नार्सिसिस्ट हैं, लेकिन मेरा मानना ​​है कि जरूरतमंद लोगों से निपटने के लिए भी यह उपयोगी सलाह है।सबसे आगे, जैसे:

"मैं आपसे बात नहीं करूंगा अगर आप..."

"हो सकता है। मैं इस पर विचार करूंगा।"

"मैं आपसे सहमत नहीं हूं।"

"आपने मुझसे क्या कहा?"

"रुको नहीं तो मैं चला जाऊंगा .”

अपने विश्वासों से परे न जाएं या उन चीजों को न करें जो आप सामान्य रूप से नहीं करते हैं ताकि वे बेहतर महसूस कर सकें।

यह महत्वपूर्ण है कि आप यह रेखांकित करें कि यह व्यक्ति क्या कर सकता है और क्या कर सकता है मत करो। एक समय आएगा जब आपको उनके साथ बैठना पड़ सकता है और इन सीमाओं को समझाना पड़ सकता है, लेकिन अभी के लिए, उन्हें अपने दिमाग में स्थापित करें और सुनिश्चित करें कि आप उनसे चिपके रहें।

2) जरूरत पड़ने पर खुद को स्पेस दें। यह।

किसी ज़रूरतमंद व्यक्ति के साथ व्यवहार करते समय, आपको उनसे निपटने की आवश्यकता से नीचे आने के लिए स्वयं को समय और स्थान देने की आवश्यकता है।

इस सब के दौरान आप जो पाएंगे वह यह है कि आप एक जरूरतमंद व्यक्ति से निपटने के लिए थके हुए होंगे।

वे आपके पास सब कुछ ले लेंगे और यह महत्वपूर्ण होगा कि आप अपनी खुद की बैटरी को फिर से भरने और रिचार्ज करने के लिए खुद को समय दें।

मनोविज्ञान टुडे में बेवर्ली डी. फ्लैक्सिंगटन के अनुसार कुंजी, एक ईमानदार बातचीत करना है:

“उन्हें बताएं कि आप मदद करना चाहते हैं, लेकिन आप दोनों को कुछ सीमाएँ स्थापित करने की आवश्यकता है अपने रिश्ते को बनाए रखें। ”

यह स्वार्थी लग सकता है, खासकर यदि आपका जरूरतमंद दोस्त अपने दम पर अच्छा नहीं कर रहा है, लेकिन उन्हें दिखाने के लिए, आपको अपनी देखभाल करने की आवश्यकता है।

जैसा कि आपका रिश्ता जारी है, आपको बने रहना होगाइस बात को स्पष्ट करें कि आप कब मदद कर सकते हैं और क्या नहीं और उनकी खातिर खुद को बहुत ज्यादा न डालें।

आप खाली जग से किसी और का प्याला नहीं भर सकते।

3) पहचानें कि आप इस व्यक्ति को बदल नहीं सकते हैं।

एक चीज जो आप खुद को करते हुए पा सकते हैं वह है कर्तव्य के परे जाकर अपने जरूरतमंद दोस्त या परिवार के सदस्य की मदद करने की कोशिश करना, जो मामले को और भी बदतर बना देता है।

आप उनके जीवन को बदलने के लिए जिम्मेदार नहीं हैं और आप उन्हें कम जरूरतमंद बनाने की कोशिश करने की जिम्मेदारी नहीं ले सकते हैं।

और वैसे भी, साक्ष्य थोड़ा विवादास्पद है कि क्या लोग व्यक्तित्व लक्षणों को बदल सकते हैं।

मेरा मानना ​​है कि लोग निश्चित रूप से कम जरूरतमंद और कंजूस बन सकते हैं। लेकिन यह अपने भीतर सुरक्षा और विश्वास विकसित करने के बारे में है।

मैं कोशिश न करने और "किसी को बदलने" की सलाह देता हूं क्योंकि यह करना बेहद मुश्किल है, खासकर यदि आप एक प्रशिक्षित चिकित्सक नहीं हैं।

जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, आपको अपना ध्यान रखने और उनके साथ ईमानदार रहने की आवश्यकता है। आप अपने आप को जितना आप कर सकते हैं उससे आगे नहीं बढ़ाना चाहते हैं।

आप उनकी मदद कर सकते हैं और उन्हें अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकते हैं, लेकिन उस नाटक में न फंसें जो उनका जीवन है।

वे हो सकता है कि वे हमेशा से ऐसे ही रहे हों या हो सकता है कि उन्होंने आवश्यकता के संकेत दिखाना शुरू ही किया हो, लेकिन उनका इतिहास जो भी हो, आप उन्हें एक परियोजना के रूप में नहीं ले सकते।

यह आपको अपने जीवन और जरूरतों से विचलित करता है।

4) असहमत होने के लिए सहमत।

अगर कोई है