ស្គាល់នរណាម្នាក់ដែលត្រូវការការយល់ព្រម ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការសរសើរឥតឈប់ឈរ?

បន្ទាប់មកអ្នកប្រហែលជាកំពុងដោះស្រាយជាមួយមនុស្សខ្វះខាត។

ខណៈពេលដែលយើងទាំងអស់គ្នាមានតម្រូវការ ជាពិសេសក្នុងសង្គម។ មនុស្សខ្វះខាតពិបាកគ្រប់គ្រងតម្រូវការទាំងនេះ ហើយក្លាយជាមនុស្សហួសហេតុសម្រាប់មនុស្សជុំវិញខ្លួន។

យោងទៅតាមអ្នកព្យាបាលគូស្នេហ៍ Julie Nowland ភាពខ្វះខាតគឺជាអាកប្បកិរិយាជាច្រើនដែលផ្តោតលើជំនឿ៖ “ខ្ញុំមិនអាចមើលឃើញតម្លៃរបស់ខ្ញុំទេ ហើយខ្ញុំត្រូវការអ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុនចំពោះខ្លួនឯង និងពិភពលោករបស់ខ្ញុំ។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងឆ្លងកាត់អាកប្បកិរិយាចំនួន 6 របស់មនុស្សដែលខ្វះខាត ហើយបន្ទាប់មកយើងនឹងពិភាក្សាអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចដោះស្រាយជាមួយ ពួកគេ។

1) ពួកគេត្រូវតែនៅក្បែរមនុស្សគ្រប់ពេលវេលា។

អ្នកអាចនឹងកំពុងទាក់ទងជាមួយនរណាម្នាក់ដែលខ្វះខាតខ្លាំង ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាពួកគេមិនអាចនៅម្នាក់ឯងបានយូរ អំឡុងពេល។

ពួកគេមានអារម្មណ៍ចង់នៅក្បែរមនុស្ស ដើម្បីមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ និងកម្សាន្ត។ ក្រៅ​ពី​ការ​ធ្វើ​ជា​មនុស្ស​ក្រៅ​ប្រព័ន្ធ (អ្នក​ដែល​ទទួល​បាន​ថាមពល​ពី​អ្នក​ដទៃ) ពួកគេ​ក៏​អាច​ជា​មនុស្ស​ខ្វះខាត​ដែរ។

យោងទៅតាម Marcia Reynolds Psy.D. នៅក្នុង​ចិត្តវិទ្យា​សព្វថ្ងៃ មូលហេតុ​ចម្បង​មួយ​ដែល​មនុស្ស ទំនោរទៅជាមនុស្សទុគ៌តគឺថាតម្រូវការសង្គមជំរុញការជំរុញរបស់យើងដើម្បី “ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ និងជោគជ័យ។ ជួយអ្នកឱ្យរស់រានមានជីវិត និងរីកចម្រើន។"

វាទំនងជាមនុស្សខ្វះខាតដោយមិនដឹងខ្លួនរឿង​ដែល​ពិត​អំពី​ការ​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​មនុស្ស​ខ្វះខាត គឺ​ពួកគេ​ចង់​ឱ្យ​អ្នក​យល់ព្រម​ជាមួយ​ពួកគេ​លើ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង ព្រោះ​ពួកគេ​ត្រូវ​ការ។

ទោះបីជា​អ្នក​ដឹងថា​ពួកគេ​ខុស​ក៏ដោយ ពួកគេ​នឹង​ចង់​ឱ្យ​អ្នក​យល់ព្រម ជាមួយ​ពូក​គេ។ ជាផ្នែកនៃការកំណត់ព្រំដែនរបស់អ្នក អ្នកគ្រាន់តែយល់ព្រមមិនយល់ព្រមជាមួយពួកគេ។

ខ្ញុំជឿថាវាមិនមែនជាការងាររបស់អ្នកក្នុងការកែតម្រូវពួកគេ ឬអប់រំពួកគេអំពីរឿងនោះទេ។ អ្នកនឹងពិបាកក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យអ្វីៗរអិល ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់កំណត់វាឱ្យត្រង់នោះទេ។

5) ដាក់ខ្លួនអ្នកជាមុន។ ច្រើនចេញពីអ្នក។

ទោះបីជាអ្នកសម្រេចចិត្តថាអ្នកលែងចង់បានពួកគេក្នុងជីវិតរបស់អ្នកក៏ដោយ ការផ្លាស់ប្តូរឆ្ងាយពីពួកគេនឹងពិបាក។

ឥទ្ធិពលសំណល់នៃអ្នកខ្វះខាតគឺកាន់តែជ្រៅ។ ហើយវាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកជាមនុស្សអាក្រក់ដែលចង់ឱ្យពួកគេចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។

វាមិនអីទេក្នុងការធ្វើអ្វីដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងថែរក្សាតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ វាងាយស្រួលពេកក្នុងការចាប់យកជីវិតរបស់អ្នកដទៃ ហើយទទួលយករឿងរបស់ពួកគេដោយមិនដឹងខ្លួន។

ការដាក់ខ្លួនអ្នកជាមុនមានន័យថាអ្នកធ្វើអ្វីដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក ទោះបីជាវាមានន័យថាអ្នកមិនអាច ធ្វើជាមិត្តនឹងមនុស្សម្នាក់នេះតទៅទៀត។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តអាន៖

តើគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងអាចជួយអ្នកដែរទេ?

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានដំបូន្មានជាក់លាក់អំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក វាអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនិយាយទៅកាន់គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនង។

ខ្ញុំដឹងរឿងនេះពីរឿងផ្ទាល់ខ្លួនបទពិសោធន៍...

កាលពីប៉ុន្មានខែមុន ខ្ញុំបានទាក់ទង Relationship Hero នៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងឆ្លងកាត់បញ្ហាដ៏លំបាកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីវង្វេងក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលជាយូរ ពួកគេបានផ្ដល់ឱ្យខ្ញុំនូវការយល់ដឹងពិសេសមួយអំពីសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ និងវិធីធ្វើឱ្យវាត្រលប់មករកផ្លូវវិញ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់បានឮអំពី Relationship Hero ពីមុនមក វាគឺជា គេហទំព័រដែលគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបណ្តុះបណ្តាលខ្ពស់ជួយមនុស្សឱ្យឆ្លងកាត់ស្ថានភាពស្នេហាដ៏ស្មុគស្មាញ និងពិបាក។

ក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបញ្ជាក់ និងទទួលបានដំបូន្មានដែលតម្រូវតាមកាលៈទេសៈរបស់អ្នក។

ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​ច្រាន​ចោល​ដោយ​សារ​តែ​ចិត្ត​ល្អ ការ​យល់​ចិត្ត និង​ការ​ជួយ​គ្រូ​បង្វឹក​របស់​ខ្ញុំ​យ៉ាង​ពិត​ប្រាកដ។

សូម​ចូល​រួម​ឆ្លើយ​សំណួរ​ដោយ​ឥត​គិត​ថ្លៃ​នៅ​ទីនេះ ដើម្បី​ផ្គូផ្គង​នឹង​គ្រូ​បង្វឹក​ដ៏​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​សម្រាប់​អ្នក។

ហើយក្នុងកម្រិតនោះ ពួកគេនិយាយត្រូវ ប៉ុន្តែប្រហែលជាពួកគេគ្រាន់តែខ្នះខ្នែងបន្តិចអំពីវា។

ច្បាស់ណាស់ គាត់មិនមែនជារឿងអាក្រក់ទេ ប្រសិនបើពួកគេនៅជុំវិញខ្លួនជាមួយមនុស្សដែលចង់នៅក្បែរអ្នកដ៏ទៃច្រើនគ្រប់ពេល ប៉ុន្តែវាអាចមានបញ្ហាប្រសិនបើពួកគេដើរលេងជាមួយមនុស្សខុសដែលគ្រាន់តែចង់បាន។ ទុកឱ្យនៅម្នាក់ឯង។

ដូច្នេះព្យាយាមកាត់បន្ថយភាពយឺតយ៉ាវខ្លះ។ យើងទាំងអស់គ្នាមានតម្រូវការសង្គម ហើយពួកគេប្រហែលជាមានតម្រូវការច្រើនជាងនៅក្នុងផ្នែកនោះជាងខ្លួនអ្នក។

2) ពួកគេត្រូវការអ្នកដ៏ទៃដើម្បីយល់ព្រមលើអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើ។

មនុស្សត្រូវការជាទូទៅតែងតែសួរច្រើន។ របស់អ្នកដទៃ ដូច្នេះប្រសិនបើពួកគេតែងតែដំណើរការគំនិតដោយមិត្តភ័ក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសារ មុនពេលពួកគេធ្វើអ្វីមួយ វាប្រហែលជាថាពួកគេពិតជាខ្វះខាត។

វាមិនមែនជាទីបញ្ចប់នៃពិភពលោកនេះទេ នេះគ្រាន់តែជាការ បញ្ហាទំនុកចិត្ត។

យោងទៅតាម Beverly D. Flaxington in Psychology សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ មនុស្ស​ដែល​ខ្វះខាត​ច្រើន​តែ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ភ្ជាប់​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ ដូច្នេះ​ហើយ​ពេល​ពួកគេ​ជួប​នរណា​ម្នាក់​ដែល​ពួកគេ​អាច​ទាក់ទង​ជាមួយ ពួកគេ​មាន​ទំនោរ​កាន់​តែ​តឹងរ៉ឹង៖

“អ្នក​ខ្លះ​ដែល​ធ្លាប់​ឈឺ​ចាប់​ពី​មុន​មិន​មាន​ពេល​ងាយស្រួល​បំផុត​ក្នុង​ការ​បង្កើត​ទំនាក់ទំនង​ថ្មី​នោះ​ទេ ដូច្នេះ​នៅ​ពេល​ពួកគេ​រក​ឃើញ​នរណា​ម្នាក់​ដែល​ពួកគេ​អាច​ទុក​ចិត្ត​បាន ហើយ​ពួកគេ​អាច​នឹង​បញ្ចប់​ទំនាក់ទំនង​ថ្មី​របស់​ពួកគេ​តឹង​ពេក​ព្រោះ​ខ្លាច ឈឺចាប់ ឬទុកឱ្យនៅម្នាក់ឯងម្តងទៀត។"

Támara Hill, MS, LPC នៅ Psych Central និយាយថាអ្នកខ្វះខាតបុគ្គលនឹង “ខិតខំដោយតម្លៃនៃតម្លៃខ្លួនឯង ដើម្បីឲ្យអ្នកដទៃទទួលយកតាមមធ្យោបាយណាមួយ។ 0>អ្វី​ដែល​អ្នក​ខ្វះខាត​មិន​សូវ​យល់​នោះ​គឺ​ថា វា​មិន​អាច​ត្រូវ​បាន​អ្នក​រាល់​គ្នា​ពេញ​ចិត្ត​នោះ​ទេ ហើយ​វា​ជា​គោលដៅ​ដែល​ទំនង​ជា​ធ្វើ​ឱ្យ​ពួកគេ​មិន​បាន​សម្រេច។

យើង​មិន​ចាំ​បាច់​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ពេញ​ចិត្ត​នោះ​ទេ។ ពេលវេលា។

3) ពួកគេសួរយោបល់របស់អ្នកដទៃមុននឹងធ្វើការសម្រេចចិត្ត។

តម្រូវការរបស់បុគ្គលម្នាក់អាចនឹងភ្លឺឡើង នៅពេលដែលពួកគេប្រឈមមុខនឹងការសម្រេចចិត្ត។

ប្រសិនបើពួកគេកំពុងស្វែងរកមនុស្សគ្រប់គ្នា ប៉ុន្តែខ្លួនពួកគេផ្ទាល់ដើម្បីប្រាប់ពួកគេពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ វាអាចថាពួកគេកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកគេនឹងមិនធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ខកចិត្តនោះទេ។

វាក៏អាចមកពីការពិតផងដែរ។ ថាពួកគេមិនជឿទុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយត្រូវការឱ្យអ្នកដ៏ទៃប្រាប់ពួកគេពីរបៀបធ្វើសកម្មភាព ឬដឹកនាំជម្រើសរបស់ពួកគេ។

បន្ទាប់មក ប្រសិនបើពួកគេប្រែជាខុសក្នុងការស្វែងរករបស់អ្នក ពួកគេអាចបន្ទោសអ្នកដ៏ទៃដែលមានឥទ្ធិពលលើការសម្រេចចិត្តនោះ។ .

ពួកគេមិនត្រឹមតែអាចដើរតួជាជនរងគ្រោះក្នុងសាច់រឿងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេក៏អាចទាមទារភាពល្ងង់ខ្លៅអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើងផងដែរ។

ជាថ្មីម្តងទៀត បេះដូងនៃទ្រឹស្តីឯកសារភ្ជាប់គឺជាការសន្មត់ថា មនុស្សគ្រប់រូបមានកត្តាជំរុញជាមូលដ្ឋាន ដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង និងមានអារម្មណ៍ថាពួកគេជាផ្នែកមួយនៃក្រុមសង្គមមួយ។

នៅពេលដែលនរណាម្នាក់មានការលំបាកក្នុងការសម្រេចចិត្ត វាអាចចង្អុលបង្ហាញដោយផ្ទាល់ទៅការពិតដែលថាពួកគេខ្លាចក្នុងការ ធ្វើ​ឱ្យការសម្រេចចិត្តខុសក្នុងនាមក្រុម ដែលអាចនាំទៅដល់ការបដិសេធ។

ដូចដែលយើងបាននិយាយមុននេះ វាអាចដោយសារតែពួកគេត្រូវបានបដិសេធកាលពីនៅក្មេង។

លោក Craig Malkin Ph.D. ពន្យល់នៅក្នុង Psychology Today៖

“ការខ្ជាប់ខ្ជួនដោយអន្ទះសារ ខ្វះជំនឿណាមួយដែលថាភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវអារម្មណ៍នឹងស៊ូទ្រាំ ដោយសារពួកគេជារឿយៗត្រូវបានគេបោះបង់ចោល ឬមិនយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងវ័យកុមារ ហើយឥឡូវនេះក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ ពួកគេបានព្យាយាមបំបិទមាត់ "ការភ័យស្លន់ស្លោបឋម" នៅក្នុង ខួរក្បាលរបស់ពួកគេដោយធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលវាត្រូវការដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនង។"

4) ពួកគេត្រូវការអ្នកដ៏ទៃដើម្បីនិយាយថាពួកគេត្រឹមត្រូវ។

មនុស្សដែលខ្វះខាតមានសមត្ថភាពពិសេសដើម្បីបង្ហាញថាខ្លួនឯងត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើពួកគេមិនអាចខុស វាអាចថាពួកគេជាអ្នកខ្វះខាត។

ទោះបីជាពួកគេដឹងថាពួកគេខុសក៏ដោយ តើពួកគេនៅតែធ្វើការដើម្បីបញ្ជាក់ធាតុមួយចំនួននៃការពិភាក្សារបស់ពួកគេត្រឹមត្រូវដែរឬទេ?

នេះគឺដោយសារតែពួកគេនឹងបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ប្រសិនបើអ្នកដទៃដឹងថាពួកគេខុស។ វាជារឿងមោទនភាពមួយ។

5) ពួកគេត្រូវតែនៅខាងមុខ និងកណ្តាល។

សេចក្តីត្រូវការបានញាំញីយើងពីមួយពេលទៅមួយ ហើយគ្មានអ្វីខុសទេ ដោយចាំបាច់ត្រូវដាក់ក្បាលរបស់អ្នកលើស្មារបស់នរណាម្នាក់ដើម្បីមើលថែ។ និងការអាណិតអាសូរ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើនោះជាកិច្ចព្រមព្រៀងរបស់ពួកគេ 24/7 ហើយពួកគេហាក់ដូចជាអស់ស្មាដើម្បីយំ ពួកគេប្រហែលជាត្រូវមើលអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើដើម្បីបណ្តេញមនុស្សចេញពីជីវិតរបស់ពួកគេ។

យោងទៅតាម Beverly D. Flaxington នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា សព្វថ្ងៃនេះ មនុស្សខ្វះខាតមួយចំនួនក្លាយជាមនុស្សអត់ឃ្លានខ្លាំងពេក ដែលអ្នកមិនអាចផ្តល់ឱ្យពួកគេទាំងអស់បានទេ។ការយកចិត្តទុកដាក់លើពេលវេលាដែលពួកគេចង់បាន៖

“អ្នកប្រហែលជាមានមនុស្សម្នាក់ដែលភាពខ្វះខាតហាក់ដូចជាគ្មានទីបញ្ចប់។ មិនថាអ្នកលួងចិត្តពួកគេ ឬគាំទ្រពួកគេប៉ុណ្ណានោះទេ អណ្តូងនោះហាក់បីដូចជាមិនពេញនោះទេ។

ប្រសិនបើពួកគេត្រូវការជាចំណុចកណ្តាលនៃការយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់ពេលវេលា នោះដល់ពេលដែលត្រូវគិតអំពីមូលហេតុនោះហើយធ្វើ។ ការងារមួយចំនួនដើម្បីកែលម្អទស្សនវិស័យ និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់ពួកគេជាមួយអ្នកដទៃ។

វាមិនមែនជាបណ្តាសាទេ ហើយវាអាចត្រឡប់វិញបាន ដូច្នេះពួកគេមិនត្រឹមតែអាចងាកទៅរកមនុស្សក្នុងពេលដែលពួកគេត្រូវការប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេក៏អាចនៅទីនោះសម្រាប់មនុស្សដែល ប្រហែលជាត្រូវការជំនួយពីពួកគេផងដែរ។

ប្រសិនបើពួកគេតែងតែស្វែងរកការសង្គ្រោះ នោះដល់ពេលដែលត្រូវកែតម្រូវអាកប្បកិរិយា។

ចាប់ផ្តើមដោយការផ្ដល់ជំនួយដល់មនុស្សផ្សេងទៀត ហើយបន្ទាប់មកទទួលយកវានៅថ្ងៃណាមួយ។ នៅពេលមួយ ហើយទទួលស្គាល់នៅពេលដែលពួកគេគ្រាន់តែអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនពួកគេក្លាយជាជនរងគ្រោះ។

ដោយសារតែអ្នកខ្វះខាតត្រូវដឹងថា ប្រសិនបើអ្នកបង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យក្លាយជាចំណុចកណ្តាលនៃការយកចិត្តទុកដាក់នៃអ្វីគ្រប់យ៉ាង នោះអ្នកប្រាកដជារុញមនុស្សចេញដោយជៀសមិនរួច។

រឿងដែលទាក់ទងពី Hackspirit:

6) ពួកគេច្រណែនខ្លាំងណាស់

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ណាត់ជួបមនុស្សខ្វះខាត អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ថាពួកគេ មានការច្រណែនមិនគួរឱ្យជឿ រាល់ពេលដែលអ្នកនិយាយទៅកាន់មនុស្សភេទផ្ទុយ។

យោងទៅតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត Nicole Martinez in Bustle:

“មនុស្សដែលច្រណែន និងអសន្ដិសុខនឹងមានទំនោរទៅរកដៃគូរបស់ពួកគេជាដៃគូ។ មធ្យោបាយនៃការឃ្លាំមើលពួកគេឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធ។"

ផ្នែកមួយនៃរឿងនេះច្បាស់ជាមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយអសន្តិសុខផងដែរ។ ប្រហែល​ជា​ពួកគេ​ខ្លាច​ថា​ពួកគេ​មិន​ល្អ​គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​ដៃគូ ឬ​ពួកគេ​មិន​ទុកចិត្ត​ដៃគូ​របស់គេ​ទាំងស្រុង។

បញ្ហា​គឺ​នៅពេលដែល​នរណាម្នាក់​ច្រណែន ពួកគេ​មាន​ទំនោរ​ប្រព្រឹត្ត​ខុសឆ្គង​ដែល​អាច​ជា​ការលំបាក បន្ទុកដែលត្រូវដោះស្រាយ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងណាត់ជួបមនុស្សខ្វះខាតដែលច្រណែន

Bustle ពន្យល់ពីមូលហេតុដែលការច្រណែនពិតជាមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានតក្កវិជ្ជា៖

“ការច្រណែនអាចជាអារម្មណ៍ដ៏ខ្លាំងក្លាមួយ ប៉ុន្តែវាមិនមែនតែមួយទេ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានតក្កវិជ្ជា។ នៅពេលអ្នកស្ថិតក្នុងអ័ព្ទច្រណែន អ្នកមិនគិតច្បាស់លាស់ អ្នកមិនបង្ហាញខ្លួនឯងឱ្យបានល្អ ហើយដើម្បីទទួលបានភាពច្របូកច្របល់ពិតប្រាកដជាមួយនឹងសំលេងរំខាននេះ អ្នកមិននៅក្នុងពេលនេះទាក់ទងនឹងអ្នកដ៏ទៃនោះទេ។ គួរឲ្យស្ញប់ស្ញែង។

វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា មនុស្សដែលមានស្ថេរភាពអារម្មណ៍ក៏អាចចូលរួមក្នុងអាកប្បកិរិយាខាងលើផងដែរ។ សញ្ញាខាងលើគួរតែបង្ហាញសញ្ញាថាអ្នកខ្វះខាត ប្រសិនបើពួកគេមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាក្នុងចំនួនដ៏ច្រើននៃពេលវេលា។

ផងដែរ ជួនកាលវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលស្គាល់មនុស្សដែលអ្នកកំពុងទាក់ទងមិនមែនជាអ្នកខ្វះខាតទាក់ទងនឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែវាប្រហែលជាថាមវន្តនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកជាចៅហ្វាយ នោះទំនងជាពួកគេនឹងចង់បានការយល់ព្រមរបស់អ្នក ដូច្នេះពួកគេអាចទទួលបានការផ្សព្វផ្សាយ។

របៀបដោះស្រាយជាមួយមនុស្សខ្វះខាត

ថាតើអ្នកទើបតែ បានរួចរស់ជីវិតពីការរត់ចូលលើកដំបូងរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សខ្វះខាត ឬអ្នកបានព្យាយាមបិទនរណាម្នាក់អស់ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ អ្នកត្រូវការយុទ្ធសាស្ត្រសម្រាប់បង្កើតទំនាក់ទំនងប្រភេទនេះ។ការងារ។

អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ឃើញថាមនុស្សខ្វះខាតក្នុងជីវិតរបស់អ្នកភាគច្រើនជា "អ្នកទទួល" ហើយពួកគេមិនមានកន្លែងទំនេរច្រើនក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេសម្រាប់ការជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីចំណង ដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក ឬសូម្បីតែគ្រាន់តែផ្តល់ពាក្យសប្បុរសឥឡូវនេះហើយបន្ទាប់មក។

ប្រសិនបើអ្នកបានសម្រេចចិត្តគាំទ្របុគ្គលនេះ ឬសូម្បីតែគ្រាន់តែអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកបន្តិច នោះអ្នកនឹងត្រូវកំណត់មួយចំនួន ច្បាប់ ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវកន្លែងទំនេរច្រើនពីពួកគេ ហើយចងចាំថាត្រូវដាក់តម្រូវការរបស់អ្នកនាំមុខពួកគេ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយមនុស្សខ្វះខាត នេះជារបៀបដែលអ្នកអាចដោះស្រាយពួកគេ ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកមើលថែអ្នក។ ទីមួយ។

1) ត្រូវច្បាស់អំពីអ្វីដែលអាចទទួលយកបាន។

នៅពេលអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយមនុស្សដែលត្រូវការជំនួយ អ្នកត្រូវច្បាស់លាស់អំពីចំនួនពេលវេលា និងថាមពលដែលអ្នកអាចប្រើប្រាស់វា និង តម្រូវការរបស់ពួកគេ។

ទោះបីជាអ្នកទើបតែបានជួបនរណាម្នាក់ ហើយអ្នកទទួលស្គាល់ថាពួកគេនឹងក្លាយជាមនុស្សល្អសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែចង់ធ្វើជាមិត្តជាមួយពួកគេយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវប្រាកដថា ដែលអ្នកមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេឆ្លងកាត់ ឬដាក់អ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពសម្របសម្រួលណាមួយ។

យោងទៅតាម Darlene Lancer, JD, LMFT អ្នកត្រូវប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអំណាចរបស់ពួកគេ ហើយអះអាងតំបន់ និងតម្រូវការរបស់អ្នកនៅពេលដោះស្រាយជាមួយ narcissist ។ ខ្ញុំមិននិយាយថាអ្នកខ្វះខាតគឺជាអ្នកញៀនថ្នាំទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំជឿថាដំបូន្មានដ៏មានប្រយោជន៍នេះសម្រាប់ការដោះស្រាយជាមួយមនុស្សខ្វះខាតផងដែរ។

នាងនិយាយថាត្រូវប្រើពាក្យសំដីដែលទាមទារការគោរព និងជំរុញចិត្តរបស់អ្នកទៅជួរមុខ ដូចជា៖

“ខ្ញុំនឹងមិននិយាយជាមួយអ្នកទេ ប្រសិនបើអ្នក…”

“ប្រហែល។ ខ្ញុំនឹងពិចារណាវា។

“ខ្ញុំមិនយល់ស្របជាមួយអ្នកទេ។ ”

កុំហួសពីជំនឿរបស់អ្នក ឬធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើរឿងដែលអ្នកមិនធ្លាប់ធ្វើ ដើម្បីឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

វាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នករៀបរាប់ពីអ្វីដែលបុគ្គលនេះអាចធ្វើបាន និងអាចធ្វើបាន។ កុំធ្វើ។ នឹងមានពេលមួយដែលអ្នកប្រហែលជាត្រូវអង្គុយជាមួយពួកគេ ហើយពន្យល់អំពីព្រំដែនទាំងនេះ ប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលនេះ ចូរកំណត់វានៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកនៅជាប់នឹងពួកគេ។

2) ផ្តល់កន្លែងទំនេរឱ្យខ្លួនឯងនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការ។ វា។

ការដោះស្រាយជាមួយមនុស្សខ្វះខាត អ្នកត្រូវផ្តល់ពេលវេលា និងលំហរសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ដើម្បីត្រលប់មកវិញពីការប្រឈមមុខជាមួយពួកគេ។

អ្វីដែលអ្នកនឹងរកឃើញនៅគ្រប់ចំណុចទាំងអស់នោះគឺថា អ្នកនឹងហត់នឿយពីការជួបជាមួយមនុស្សខ្វះខាត។

ពួកគេនឹងយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមាន ហើយវាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកផ្តល់ពេលវេលាឱ្យខ្លួនឯងដើម្បីទាញយក និងបញ្ចូលថ្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

គន្លឹះ យោងទៅតាម Beverly D. Flaxington in Psychology Today គឺការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់៖

“ប្រាប់ពួកគេថាអ្នកចង់ជួយ ប៉ុន្តែអ្នកទាំងពីរត្រូវបង្កើតព្រំដែនខ្លះដើម្បី រក្សាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។"

វាហាក់ដូចជាអាត្មានិយម ជាពិសេសប្រសិនបើមិត្តដែលខ្វះខាតរបស់អ្នកធ្វើមិនបានល្អដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែដើម្បីបង្ហាញមុខពួកគេ អ្នកត្រូវមើលថែអ្នក។

នៅពេលដែលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅតែបន្ត អ្នកនឹងត្រូវដឹងច្បាស់អំពីពេលដែលអ្នកអាច និងមិនអាចជួយបាន ហើយកុំខំប្រឹងខ្លាំងពេកដើម្បីជាប្រយោជន៍របស់ពួកគេ។

អ្នកមិនអាចបំពេញពែងរបស់អ្នកផ្សេងពីពាងទទេបានទេ។

3) ទទួលស្គាល់ថាអ្នក មិនអាចផ្លាស់ប្តូរមនុស្សម្នាក់នេះបានទេ។

រឿងមួយដែលអ្នកប្រហែលជាគិតថាខ្លួនឯងកំពុងធ្វើគឺការព្យាយាមជួយមិត្តភ័ក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសារដែលខ្វះខាតរបស់អ្នក លើសពីការហៅកាតព្វកិច្ច ដែលកាន់តែធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

អ្នក មិនទទួលខុសត្រូវចំពោះការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេ ហើយអ្នកមិនអាចទទួលយកការទទួលខុសត្រូវក្នុងការព្យាយាមធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែខ្វះខាត។

ហើយយ៉ាងណាក៏ដោយ ភស្តុតាងគឺមានភាពចម្រូងចម្រាសតិចតួចទាក់ទងនឹងថាតើមនុស្សអាចផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈបានដែរឬទេ។

ខ្ញុំជឿថា មនុស្សពិតជាអាចក្លាយជាអ្នកខ្វះខាត និងប្រកាន់ខ្ជាប់។ ប៉ុន្តែនោះជាការអភិវឌ្ឍសុវត្ថិភាព និងទំនុកចិត្តនៅក្នុងខ្លួនពួកគេ។

ហេតុផលដែលខ្ញុំណែនាំមិនឱ្យព្យាយាម និង "ផ្លាស់ប្តូរនរណាម្នាក់" គឺដោយសារតែវាពិបាកធ្វើខ្លាំងណាស់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាអ្នកព្យាបាលដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល។

ដូចដែលយើងបាននិយាយពីមុន អ្នកត្រូវមើលខ្លួនឯង ហើយស្មោះត្រង់ជាមួយពួកគេ។ អ្នក​មិន​ចង់​ពង្រីក​ខ្លួន​អ្នក​ឲ្យ​ឆ្ងាយ​ជាង​អ្នក​ទេ។

អ្នក​អាច​ជួយ​ពួកគេ និង​ផ្តល់​ការយល់ដឹង​ដល់​ពួកគេ ប៉ុន្តែ​កុំ​ជាប់​ក្នុង​រឿង​ដែល​ជា​ជីវិត​របស់ពួកគេ។

ពួកគេ ប្រហែលជាតែងតែមានបែបនេះ ឬពួកគេប្រហែលជាទើបតែចាប់ផ្តើមបង្ហាញសញ្ញានៃភាពខ្វះខាត ប៉ុន្តែទោះជាមានប្រវត្តិរបស់ពួកគេយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនអាចយកវាធ្វើជាគម្រោងបានទេ។

វារំខានអ្នកពីជីវិត និងតម្រូវការរបស់អ្នក។

4) យល់ព្រមមិនយល់ព្រម។

ប្រសិនបើមានមួយ។