지속적으로 인정, 관심, 칭찬이 필요한 사람을 알고 계십니까?

그렇다면 도움이 필요한 사람을 상대하고 있는 것일 수 있습니다.

우리 모두에게는 특히 사회적으로 필요한 것이 있지만 궁핍한 사람들은 이러한 욕구를 통제하기 위해 고군분투하고 주변 사람들에게 위압적이 됩니다.

커플 치료사 Julie Nowland에 따르면 궁핍은 다음과 같은 신념을 중심으로 하는 일련의 행동입니다. 나 자신과 세상에 대해 더 나은 기분을 느끼게 해 줄 당신이 필요합니다.”

이 기사에서는 궁핍한 사람들의 6가지 행동을 살펴본 다음 대처 방법에 대해 논의할 것입니다. 그들.

1) 그들은 항상 사람들 주위에 있어야 합니다.

오랫동안 혼자 있을 수 없다는 것을 알게 된다면 매우 도움이 필요한 사람을 상대하고 있는 것일 수 있습니다.

그들은 행복과 즐거움을 느끼기 위해 사람들과 함께 있고 싶은 충동을 느낍니다. 또한 외향적(다른 사람에게서 에너지를 얻는 사람)인 것 외에도, 그들은 궁핍한 사람일 수도 있습니다.

Psychology Today의 Marcia Reynolds Psy.D.에 따르면, 사람들이 궁핍한 경향이 있는 경향이 있다는 것은 사회적 필요가 "다른 사람과 연결하고 성공"하려는 우리의 원동력이 되기 때문입니다.

결국 Reynolds는 "당신의 필요는 자아 정체성에서 나온다. 생존과 번영에 도움이 됩니다.”

궁핍한 사람들은 무의식적으로궁핍한 사람을 대할 때 사실인 것은 그들이 옳아야 하기 때문에 모든 것에 대해 당신이 동의하기를 원한다는 것입니다.

당신이 그들이 틀렸다는 것을 알더라도 그들은 당신이 동의하기를 원할 것입니다. 그들과 함께. 경계 설정의 일환으로 동의하지 않는 데 동의하기만 하면 됩니다.

그들을 수정하거나 사물에 대해 교육하는 것은 당신의 일이 아니라고 생각합니다. 일이 순조롭게 흘러가도록 내버려두기는 힘들겠지만 문제를 바로잡을 필요는 없습니다.

5) 자신을 먼저 생각하십시오.

궁핍한 사람을 대하는 데는 시간이 걸릴 것입니다. 당신의 인생에서 더 이상 그들을 원하지 않는다고 결정하더라도, 그들로부터 멀어지는 전환은 어려울 것입니다.

궁핍한 사람들의 잔류 효과는 깊습니다. 그리고 그것은 당신이 당신의 삶에서 그들을 원하지 않는 나쁜 사람처럼 느끼게 합니다.

당신에게 옳은 일을 하고 당신 자신의 필요를 돌보고 있는지 확인하는 것은 괜찮습니다. 다른 사람의 삶에 휘말려 자신도 모르는 사이에 그들의 드라마를 떠맡는 것은 너무나 쉽습니다.

자신을 먼저 생각한다는 것은 자신이 할 수 없는 일이더라도 자신에게 옳은 일을 한다는 것을 의미합니다. 더 이상 이 사람과 친구가 되십시오.

또한 다음 내용도 읽어 보십시오.

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어느 정도는 옳지만 아마도 약간 지나치게 열심일 수도 있습니다.

분명히, 항상 다른 많은 사람들과 함께 있고 싶어하는 사람들과 함께 있으면 그의 것이 나쁜 것은 아니지만, 단지 원하는 사람들과 어울리지 않는다면 문제가 될 수 있습니다. 혼자 남겨질 수 있습니다.

그러므로 약간의 여유를 줄이십시오. 우리 모두는 사회적 요구 사항이 있으며 자신보다 해당 영역에서 더 많은 요구 사항이 있을 수 있습니다.

2) 그들은 다른 사람들이 자신이 하고 있는 일을 승인해야 합니다.

궁핍한 사람들은 일반적으로 많은 것을 요구합니다. 그래서 그들이 어떤 일을 하기 전에 항상 친구나 가족의 아이디어를 따른다면 사실 그들이 궁핍한 것일 수 있습니다.

그래도 세상의 끝은 아닙니다. 자신감 문제.

심리학 분야의 Beverly D. Flaxington에 따르면 오늘날 궁핍한 사람들은 종종 다른 사람들과 연결하는 데 어려움을 겪기 때문에 연결될 수 있는 사람을 만났을 때 단단히 붙잡는 경향이 있습니다.

“이전에 상처를 받은 적이 있는 일부 사람들은 새로운 관계를 맺을 수 있는 가장 쉬운 시간이 없기 때문에 그들이 믿고 의지할 수 있는 사람을 찾았을 때 그들이 새로운 관계에 너무 집착하게 될 수도 있습니다. 상처를 받거나 다시 혼자 남겨집니다.”

Psych Central의 Támara Hill, MS, LPC는개인은 "자신의 가치를 희생하면서 어떤 식으로든 다른 사람에게 인정받기 위해 노력"할 것입니다.

이로 인해 도움이 필요한 사람들은 일반적으로 하지 않는 방식으로 행동할 수 있습니다.

궁핍한 사람들이 이해하지 못하는 경향이 있는 것은 모든 사람이 좋아하는 것이 실제로 가능하지 않으며 목표는 달성하지 못할 가능성이 높다는 것입니다.

모든 사람을 기쁘게 할 필요는 없습니다 시간.

3) 결정을 내리기 전에 다른 사람의 의견을 묻습니다.

결정을 내려야 하는 상황에 직면했을 때 그 사람의 궁핍함이 빛을 발할 수 있습니다.

그들이 자신을 제외한 모든 사람에게 무엇을 해야 하는지 알려주려고 한다면 누군가를 실망시키지 않도록 하려는 것일 수 있습니다.

또한 다음과 같은 사실 때문일 수도 있습니다. 그들은 자신을 믿지 않으며 다른 사람들이 어떻게 행동하거나 선택을 지시해야 하는지 알려줄 필요가 있습니다.

그러면 그들이 당신의 추구에서 잘못된 것으로 밝혀지면 그 결정에 영향을 미쳤다고 다른 사람들을 비난할 수 있습니다. .

그들은 이야기에서 피해자 역할을 할 뿐만 아니라 일어난 일에 대해 무지하다고 주장하게 됩니다.

다시 애착 이론의 핵심은 다음과 같은 가정입니다. 모든 인간은 연결하고 자신이 사회 집단의 일부인 것처럼 느끼고자 하는 기본적이고 주된 동기를 가지고 있습니다.

누군가가 결정을 내리는 데 어려움을 겪는다면 만들다그룹을 대신하여 잘못된 결정을 내리면 거절당할 수 있습니다.

앞서 언급했듯이 어린 시절 거절당했기 때문일 수 있습니다.

Craig Malkin Ph.D. Psychology Today:

에서 설명합니다. 연결을 유지하기 위해 필요한 모든 작업을 수행합니다.”

4) 그들은 다른 사람들이 자신이 옳다고 말할 필요가 있습니다.

궁핍한 사람들은 자신이 옳다는 것을 증명할 수 있는 독특한 능력을 가지고 있습니다. 그들이 틀릴 수 없다면 그들은 도움이 필요한 사람일 수 있습니다.

자신이 완전히 틀렸다는 것을 알면서도 여전히 논쟁의 일부 요소가 옳다는 것을 증명하기 위해 노력합니까?

다른 사람들이 자신이 틀렸다는 것을 알면 자신감을 잃게 되기 때문입니다. 그것은 자부심입니다.

5) 그들은 앞과 중심에 있어야 합니다.

필요는 때때로 우리 모두를 괴롭힙니다. 돌봄을 위해 누군가의 어깨에 머리를 기대야 하는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 그리고 연민.

그러나 그것이 그들의 거래이고 연중무휴이고 그들이 울부짖을 어깨가 부족한 것처럼 보인다면 그들은 당신이 사람들을 그들의 삶에서 몰아내기 위해 무엇을 하고 있는지 살펴봐야 할 수도 있습니다.

Psychology Today의 Beverly D. Flaxington에 따르면 일부 궁핍한 사람들은 너무 거만해져서 그들에게 모든 것을 줄 수 없습니다.그들이 갈망하는 시간 주의:

“궁핍함이 끝이 없어 보이는 사람이 있을 수 있습니다. 아무리 그들을 위로하고 지지해도 그 우물은 채워지지 않는 것 같다. 어떤 사람들은 자신의 전망과 다른 사람들과의 상호작용을 개선하기 위해 노력합니다.

그것은 저주가 아니며 역전될 수 있으므로 필요할 때 사람들에게 의지할 수 있을 뿐만 아니라 그들의 도움도 필요할 수 있습니다.

항상 구조를 원하는 사람이라면 태도를 조정할 때입니다.

다른 사람에게 도움을 제공하는 것부터 시작한 다음 언젠가는 받아들이십시오. 한 번에 자신을 피해자로 내버려두는 경우를 인식합니다.

어려운 사람은 자신을 모든 것의 중심으로 만들면 필연적으로 사람들을 밀어낸다는 사실을 깨달아야 하기 때문입니다.

Hackspirit 관련 이야기:

6) 그들은 매우 질투심이 많습니다.

궁핍한 사람과 데이트를 해본 적이 있다면 그들이 이성과 이야기할 때마다 믿을 수 없을 정도로 질투했습니다.

Bustle의 심리학자 Nicole Martinez에 따르면:

“질투하고 불안한 사람들은 파트너에게 집착하는 경향이 있습니다. 그들을 더 자세히 관찰하는 수단입니다.”

이 중 일부는 분명히 다음과 관련이 있습니다.불안도. 아마도 그들은 파트너에게 자신이 부족하다고 두려워하거나 파트너를 완전히 신뢰하지 않을 수 있습니다.

문제는 누군가 질투할 때 다소 비논리적으로 행동하는 경향이 있다는 것입니다. 질투하는 궁핍한 사람과 사귀고 있다면 처리해야 할 부담

Bustle은 질투가 논리를 허용하지 않는 이유를 설명합니다.

“질투는 강력한 감정일 수 있지만 하나는 아닙니다. 논리를 허용합니다. 질투의 안개 속에 있을 때, 당신은 명확하게 생각하지 않고, 당신 자신을 잘 표현하지 않으며, 이 소음으로 진정한 히피디피가 되기 위해, 당신은 다른 사람들과 관계를 맺고 있는 순간에 있지 않습니다. 짜증나.”

정서적으로 안정된 사람들도 위와 같은 행동을 할 수 있다는 점을 명심하는 것이 중요합니다. 위의 기호는 상당한 시간 동안 일관된 경우에만 궁핍한 사람임을 나타내야 합니다.

또한 때때로 상대하는 사람이 성격 면에서 궁핍하지 않다는 것을 인식하는 것이 중요합니다. 그러나 그것은 당신 관계의 역동성일 수 있습니다. 예를 들어, 당신이 상사라면 승진을 하기 위해 당신의 승인을 갈구할 것입니다.

궁핍한 사람을 다루는 방법

당신이 방금 도움이 필요한 사람과의 첫 만남에서 살아남았거나 몇 년 동안 특정 사람을 피하려고 노력해 왔다면 이런 종류의 관계를 만들기 위한 전략이 필요합니다.

당신의 삶에서 궁핍한 사람은 대부분 "테이커"이고 그들은 당신을 곤경에서 벗어나도록 도와주고 당신의 문제를 처리하고 또는 가끔 친절한 말을 하기도 합니다.

이 사람을 지원하기로 결정했거나 그들이 당신의 삶에 조금이라도 있도록 허용했다면 몇 가지를 설정해야 합니다. 규칙을 준수하고, 그들로부터 충분한 공간을 확보하고, 그들의 요구보다 귀하의 요구를 우선시해야 한다는 것을 기억하십시오.

궁핍한 사람을 상대하는 경우 다음과 같은 방법으로 그들을 처리하고 자신을 돌볼 수 있습니다. 먼저.

1) 무엇이 허용되는지 명확히 하십시오.

궁핍한 사람을 대할 때는 그들에게 얼마나 많은 시간과 에너지를 쏟을 수 있는지, 그들의 필요.

누군가를 방금 만났고 그들이 당신에게 큰 골칫거리가 될 것이라는 것을 알고 있지만 어쨌든 그들과 친구가 되고 싶다면 그들이 선을 넘거나 타협적인 상황에 처하게 하지 않도록 하십시오.

Darlene Lancer, JD, LMFT에 따르면, 당신은 그들의 힘에 맞서 싸우고 자신의 영역과 필요를 주장해야 합니다. 나르시시스트. 궁핍한 사람들이 나르시시스트라고 말하는 것은 아니지만, 궁핍한 사람들을 대하는 데도 이 유용한 조언이 있다고 믿습니다.최전방:

“당신이… 고려해 보겠습니다.”

“동의하지 않습니다.”

“나한테 뭐라고 했어?”

“그만 아니면 갈게. .”

자신의 믿음을 넘어서거나 평소에 하지 않는 일을 하도록 강요하지 마세요. 하지마. 그들과 함께 앉아서 이러한 경계를 설명해야 할 때가 올 것입니다. 그러나 지금은 마음 속에 설정하고 반드시 고수하십시오.

2) 필요할 때 자신에게 공간을 주십시오.

궁핍한 사람을 대할 때 그들을 대하는 일에서 물러날 수 있는 시간과 공간을 스스로에게 주어야 합니다.

이 모든 과정에서 발견할 수 있는 것은 도움이 필요한 사람을 대해야 하는 일에 지칠 것입니다.

그들은 당신이 가진 모든 것을 가져갈 것이므로 자신의 배터리를 회수하고 재충전할 시간을 갖는 것이 중요합니다.

Psychology Today의 Beverly D. Flaxington에 따르면 핵심은 정직한 대화를 나누는 것입니다.

“돕고 싶다고 말하되 두 사람이 서로 경계를 설정해야 합니다. 관계를 유지하세요.”

특히 도움이 필요한 친구가 스스로 잘하지 못하는 경우 이기적으로 보일 수 있지만 친구를 위해 나타나려면 나를 돌봐야 합니다.

관계가 지속됨에 따라당신이 도울 수 있는 때와 할 수 없는 때를 명확히 하고 그들을 위해 자신을 과도하게 사용하지 마십시오.

빈 주전자에서 다른 사람의 컵을 채울 수 없습니다.

3) 당신이 이 사람을 바꿀 수는 없습니다.

직무 외에 도움이 필요한 친구나 가족을 도우려고 하면 문제가 더 악화될 뿐입니다.

당신 그들의 삶을 변화시킬 책임이 없으며 덜 궁핍하게 만들려고 노력할 책임을 질 수 없습니다.

어쨌든 사람들이 성격 특성을 바꿀 수 있는지 여부에 대한 증거는 약간 논란의 여지가 있습니다.

나는 사람들이 확실히 덜 궁핍하고 집착하게 될 수 있다고 믿습니다. 하지만 그것은 그들 자신의 안전과 자신감을 키우는 것과 관련이 있습니다.

내가 "누군가를 바꾸려고" 하지 말라고 조언하는 이유는 특히 훈련된 치료사가 아니라면 그렇게 하기가 매우 어렵기 때문입니다.

앞에서 언급했듯이 자신을 돌보고 그들에게 정직해야 합니다. 할 수 있는 것 이상으로 자신을 확장하고 싶지 않습니다.

그들을 돕고 통찰력을 제공할 수 있지만 그들의 삶이라는 드라마에 휘말리지는 마십시오.

그들은 항상 그랬을 수도 있고 이제 막 도움이 필요한 징후를 보이기 시작했을 수도 있지만, 그 역사가 무엇이든 프로젝트로 받아들일 수는 없습니다.

자신의 삶과 필요에 주의를 딴 데로 돌립니다.

4) 동의하지 않음에 동의합니다.

있는 경우