Სარჩევი
იცნობთ ვინმეს, რომელსაც მუდმივი მოწონება, ყურადღება და ქება სჭირდება?
მაშინ, შესაძლოა საქმე გქონდეთ გაჭირვებულ ადამიანთან.
მიუხედავად იმისა, რომ ყველას გვაქვს საჭიროებები, განსაკუთრებით სოციალურად, გაჭირვებული ადამიანები იბრძვიან ამ მოთხოვნილებების გასაკონტროლებლად და გარშემომყოფების მიმართ ზედმეტად გამბედავები.
წყვილთა თერაპევტის, ჯული ნოულენდის აზრით, გაჭირვება არის ქცევის მთელი რიგი, რომელიც ორიენტირებულია რწმენაზე: „მე ვერ ვხედავ ჩემს ღირებულებას, და მე მჭირდება, რომ უკეთ ვიგრძნო თავი ჩემსა და სამყაროს მიმართ.”
ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილავთ გაჭირვებულთა 6 ქცევას და შემდეგ განვიხილავთ, თუ როგორ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მათ.
1) მათ მუდმივად სჭირდებათ ადამიანებთან ყოფნა.
შეიძლება გქონდეთ საქმე ვინმესთან, რომელიც ძალიან გაჭირვებულია, თუ აღმოაჩენთ, რომ ისინი დიდხანს ვერ იქნებიან მარტო. დროის მონაკვეთში.
მათ უჩნდებათ სურვილი, იყვნენ ადამიანების გვერდით, რათა თავი ბედნიერად და გასართობად იგრძნონ. გარდა იმისა, რომ არიან ექსტროვერტები (ვინც ენერგიას იღებს სხვა ადამიანებისგან), ისინი ასევე შეიძლება იყვნენ გაჭირვებული ადამიანი.
Marcia Reynolds Psy.D.-ის მიხედვით, Psychology Today, ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი, რის გამოც ადამიანები გაჭირვება არის ის, რომ სოციალური მოთხოვნილებები აძლიერებს ჩვენს სწრაფვას „სხვებთან დაკავშირებისა და წარმატებისკენ“.
ბოლოს და ბოლოს, რეინოლდსი ვარაუდობს, რომ „თქვენი მოთხოვნილებები წარმოიქმნება თქვენი ეგოს იდენტობიდან, რომელიც ჩამოყალიბდა იმის საფუძველზე, რაც თქვენ აღმოაჩინეთ. დაგეხმარება გადარჩენაში და აყვავებაში.”
სავარაუდოა, რომ გაჭირვებული ადამიანები ქვეცნობიერადრაც მართალია გაჭირვებულ ადამიანთან ურთიერთობისას არის ის, რომ მათ სურთ, რომ თქვენ დაეთანხმოთ მათ ყველაფერში, რადგან ისინი მართალი უნდა იყვნენ.
თუნდაც იცოდეთ, რომ ისინი ცდებიან, მათ სურთ, რომ თქვენ დაეთანხმოთ. მათთან ერთად. როგორც თქვენი საზღვრების ნაწილი, თქვენ უბრალოდ უნდა დაეთანხმოთ მათ არ ეთანხმებით.
მე მჯერა, რომ თქვენი საქმე არ არის მათი გამოსწორება ან მათი განათლება. გაგიჭირდებათ ნივთების გაფუჭების ნება, მაგრამ არ არის საჭირო მათი გასწორება.
5) დააყენეთ საკუთარი თავი პირველ რიგში.
გაჭირვებულ ადამიანთან ურთიერთობისას გაჭირვებულ ადამიანთან ურთიერთობა მოგიწევთ. თქვენგან ბევრია.
თუნდაც გადაწყვიტოთ, რომ აღარ გინდათ ისინი თქვენს ცხოვრებაში, მათგან დაშორება რთული იქნება.
Იხილეთ ასევე: ნამდვილი მიზეზი, რის გამოც ქალებს არ მოსწონთ კარგი ბიჭებიგაჭირვებული ადამიანების ნარჩენი ეფექტი ღრმაა. და ეს გაგრძნობინებს, რომ ცუდი ადამიანი ხარ, რადგან გსურს ისინი შენი ცხოვრებიდან.
არაუშავს აკეთო ის, რაც შენზეა სწორი და დარწმუნდე, რომ იზრუნებ საკუთარ საჭიროებებზე. ზედმეტად ადვილია სხვების ცხოვრებაში ჩაბმა და მათი დრამის გაცნობიერების გარეშე.
საკუთარი თავის პირველ ადგილზე დაყენება ნიშნავს იმას, რომ აკეთებ იმას, რაც შენთვისაა სწორი, თუნდაც ეს ნიშნავს, რომ არ შეგიძლია. იმეგობრეთ ამ ადამიანთან.
შეიძლება ასევე მოგეწონოთ კითხვა:
შეგიძლიათ ურთიერთობის მწვრთნელიც დაგეხმაროთ?
თუ გსურთ კონკრეტული რჩევა თქვენს სიტუაციაზე, ძალიან სასარგებლო იქნება ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი.
ეს მე პირადიდან ვიცი.გამოცდილება…
რამდენიმე თვის წინ, მე მივმართე Relationship Hero-ს, როდესაც ჩემს ურთიერთობაში რთული ეტაპი მქონდა. მას შემდეგ რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში დავკარგე, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.
თუ აქამდე არ გსმენიათ Relationship Hero-ის შესახებ, ეს არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში.
სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.
გაოგნებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად კეთილი, თანამგრძნობი და გულწრფელი იყო ჩემი მწვრთნელი.
გაიარეთ უფასო ვიქტორინა აქ, რათა შეესაბამებოდეს საუკეთესო მწვრთნელს.
მჯერა, რომ მუდმივად სხვა ადამიანებთან ყოფნა გადამწყვეტია მათი გადარჩენისთვის.და რამდენადაც ისინი მართლები არიან, მაგრამ შესაძლოა ისინი უბრალოდ ზედმეტად მონდომებულები არიან ამის გამო.
0>ცხადია, რომ ის არ არის ცუდი, თუ ისინი გარშემორტყმული არიან იმ ადამიანებით, რომლებსაც ასევე სურთ მუდმივად იყვნენ სხვა ადამიანების გვერდით, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს პრობლემა, თუ ისინი ხვდებიან არასწორ ადამიანებთან, რომლებსაც უბრალოდ სურთ. რომ მარტო დარჩეს.
ასე რომ, ეცადეთ, ისინი ცოტათი მოდუნდეთ. ჩვენ ყველას გვაქვს სოციალური მოთხოვნილებები და მათ შეიძლება ჰქონდეთ უფრო მეტი მოთხოვნილება ამ სფეროში, ვიდრე თქვენ.
2) მათ სჭირდებათ, რომ სხვებმა დაამტკიცონ ის, რასაც აკეთებენ.
გაჭირვებული ადამიანები ჩვეულებრივ ბევრს ითხოვენ. სხვების, ასე რომ, თუ ისინი ყოველთვის ახორციელებენ იდეებს მეგობრების ან ოჯახის წევრების მიერ, სანამ რამეს გააკეთებენ, შესაძლოა, ისინი რეალურად გაჭირვებულები არიან.
თუმცა ეს არ არის სამყაროს დასასრული, ეს უბრალოდ ნდობის საკითხი.
ბევერლი დ. ფლექსინგტონის მიხედვით ფსიქოლოგიაში დღეს გაჭირვებულ ადამიანებს ხშირად უჭირთ სხვებთან კავშირების დამყარება, ასე რომ, როდესაც ისინი ხვდებიან ვინმეს, ვისთანაც შეუძლიათ დაკავშირება, ისინი მჭიდროდ იკავებენ თავს:
„ზოგიერთს, ვინც ადრე დაზარალდა, არ უადვილდება ახალი კავშირების დამყარება, ასე რომ, როდესაც ისინი იპოვიან ვინმეს, ვისაც ენდობა და დაეყრდნონ, შესაძლოა, ზედმეტად მჭიდროდ მიეჩვიონ ახალ ურთიერთობას იმის შიშით, რომ იყვნენ. ტკივილი ან ისევ მარტო დარჩა.”
Támara Hill, MS, LPC Psych Central-ში ამბობს, რომ გაჭირვებულიინდივიდები „საკუთარი თვითშეფასების ფასად შეეცდებიან, რომ სხვებმა მიიღონ რაიმე ფორმით“. 0>ის, რისი გაგებაც გაჭირვებულ ადამიანებს არ აქვთ მიდრეკილი, არის ის, რომ ნამდვილად არ არის შესაძლებელი, რომ ყველას მოეწონოს და ეს არის მიზანი, რომელიც, სავარაუდოდ, მათ ძალიან შეუსრულებელს დატოვებს.
ჩვენ არ გვჭირდება ყველას სიამოვნება. დრო.
3) გადაწყვეტილების მიღებამდე ისინი სხვების აზრს ეკითხებიან.
ადამიანის გაჭირვება შეიძლება გამოჩნდეს მაშინ, როცა მას გადაწყვეტილების მიღება უწევს.
თუ ისინი ეძებენ ყველას, საკუთარი თავის გარდა, რომ თქვან, რა უნდა გააკეთონ, ეს შეიძლება იყოს ის, რომ ისინი ცდილობენ დარწმუნდნენ, რომ ისინი არ აპირებენ ვინმეს დათრგუნვას.
ეს შესაძლოა იმითაც იყოს განპირობებული. რომ მათ არ ენდობიან საკუთარ თავს და სჭირდებათ, რომ სხვამ უთხრას, როგორ მოიქცნენ ან წარმართონ თავიანთი არჩევანი.
შემდეგ, თუ ისინი არასწორი აღმოჩნდებიან თქვენს საქმიანობაში, მათ შეუძლიათ დაადანაშაულონ სხვა ადამიანები ამ გადაწყვეტილებაზე გავლენის მოხდენის გამო. .
ისინი არა მხოლოდ ასრულებენ მსხვერპლს მოთხრობაში, არამედ აცხადებენ, რომ არ იციან რა მოხდა. ყველა ადამიანს აქვს ძირითადი, პირველადი მისწრაფება დასაკავშირებლად და იგრძნოს, რომ ის არის სოციალური ჯგუფის ნაწილი.
როდესაც ვინმეს უჭირს გადაწყვეტილების მიღება, ეს შეიძლება პირდაპირ მიუთითებდეს იმ ფაქტზე, რომ მას ეშინია. გააკეთეთარასწორი გადაწყვეტილება ჯგუფის სახელით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უარის თქმა.
როგორც ადრე აღვნიშნეთ, ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ ისინი ბავშვობაში უარყვეს.
Craig Malkin Ph.D. Psychology Today-ში განმარტავს:
„შეშფოთებულ ადამიანებს არ აქვთ რწმენა იმისა, რომ ემოციური სიახლოვე გაუძლებს, რადგან ისინი ხშირად იყვნენ მიტოვებული ან უგულებელყოფილი ბავშვობაში და ახლა, როგორც მოზარდები, ისინი სასტიკად ცდილობენ გააჩუმონ „პირველადი პანიკა“ მათი ტვინი აკეთებენ ყველაფერს, რაც საჭიროა კავშირის შესანარჩუნებლად.”
4) მათ სჭირდებათ, რომ სხვებმა თქვან, რომ ისინი მართლები არიან.
გაჭირვებულ ადამიანებს აქვთ უნიკალური უნარი დაამტკიცონ საკუთარი თავი მართალი. თუ ისინი არ შეიძლება ცდებოდნენ, ეს შეიძლება იყოს გაჭირვებული ადამიანი.
მაშინაც კი, როცა იციან, რომ ცდებიან, მაინც მუშაობენ თავიანთი დებატების ზოგიერთი ელემენტის სისწორის დასამტკიცებლად?
ეს იმიტომ, რომ ისინი დაკარგავენ საკუთარი თავის ნდობას, თუ სხვებმა იციან, რომ ისინი ცდებიან. ეს სიამაყეა.
5) ისინი უნდა იყვნენ წინ და ცენტრში.
გაჭირვება დროდადრო გვტანჯავს ყველას და არაფერია ცუდი იმაში, რომ მზრუნველობისთვის თავი ვინმეს მხარზე დაყრდნოთ. და თანაგრძნობა.
მაგრამ თუ ეს მათი გარიგებაა 24/7 და, როგორც ჩანს, მათ ამოიწურა ტირილი, მათ შეიძლება დასჭირდეთ იმის დანახვა, თუ რას აკეთებთ ადამიანების ცხოვრებიდან განდევნის მიზნით.
ბევერლი დ. ფლექსინგტონის თანახმად, ფსიქოლოგიაში დღეს, ზოგიერთი გაჭირვებული ადამიანი ხდება იმდენად თავმდაბალი, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ მათ ყველაფრის მიცემას.დროის ყურადღებას ითხოვენ:
„შეიძლება გყავდეს ადამიანი, რომლის გაჭირვებას დასასრული არ აქვს. რაც არ უნდა ნუგეშისცემით ან მხარი დაუჭიროთ მათ, ჭაბურღილი არასოდეს ივსება.”
თუ მათ მუდმივად სჭირდებათ ყურადღების ცენტრში ყოფნა, დროა დაფიქრდეთ, რატომ არის ეს და გააკეთეთ ეს. ზოგი მუშაობს საკუთარი მსოფლმხედველობისა და სხვებთან ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად.
ეს არ არის წყევლა და შეიძლება შეცვალოს ისე, რომ მათ შეეძლოთ არამარტო მიმართონ ადამიანებს მათი გაჭირვების დროს, არამედ იყვნენ იმ ადამიანებისთვისაც, ვინც შესაძლოა მათი დახმარებაც დასჭირდეს.
თუ ისინი ყოველთვის ეძებენ გადარჩენას, დამოკიდებულების შესწორების დროა.
დაიწყეთ სხვა ადამიანებისთვის დახმარების შეთავაზებით და შემდეგ მიიღეთ ის ერთ დღეს. ერთ დროს და აღიარეთ, როდესაც ისინი უბრალოდ აძლევენ თავს მსხვერპლს.
რადგან გაჭირვებულმა ადამიანმა უნდა გააცნობიეროს, რომ თუ თქვენ თავს აიძულებთ იყოთ ყველაფრის ყურადღების ცენტრში, მაშინ აუცილებლად უბიძგებთ ადამიანებს.
მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:
6) ისინი ძალიან ეჭვიანები არიან
თუ ოდესმე შეხვედრიათ გაჭირვებულ ადამიანთან, შესაძლოა შეგიმჩნევიათ, რომ ისინი წარმოუდგენლად ეჭვიანობდი, როცა საპირისპირო სქესის ადამიანთან ესაუბრებოდი.
ფსიქოლოგ ნიკოლ მარტინესის მიხედვით Bustle-ში:
„ადამიანები, რომლებიც ეჭვიანები და დაუცველები არიან, მიდრეკილნი იქნებიან თავიანთ პარტნიორთან, როგორც მათზე უფრო მჭიდრო თვალის დევნების საშუალებაა.”
ამის ნაწილი აშკარად დაკავშირებულიადაუცველობაც. შესაძლოა, მათ ეშინიათ, რომ ისინი არ არიან საკმარისად კარგები თავიანთი პარტნიორისთვის, ან ბოლომდე არ ენდობიან პარტნიორს.
პრობლემა ის არის, რომ როდესაც ვინმე ეჭვიანობს, ისინი საკმაოდ არალოგიკურად იქცევიან, რაც შეიძლება რთული იყოს. ტვირთი, რომელსაც უნდა გაუმკლავდეთ, თუ შეხვდებით გაჭირვებულ ადამიანს, რომელიც ეჭვიანობს
Bustle განმარტავს, რატომ არ იძლევა ეჭვიანობა ლოგიკას:
„ეჭვიანობა შეიძლება იყოს ძლიერი ემოცია, მაგრამ ეს არ არის ერთი რაც ლოგიკის საშუალებას იძლევა. როცა ეჭვიან ნისლში ხარ, არ ფიქრობ გარკვევით, არ გამოხატავ საკუთარ თავს კარგად და, რომ ამ ხმაურით ნამდვილი ჰიპი-დიპი გახდე, სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის მომენტში არ ხარ და ეს მწარეა.”
მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ ემოციურად სტაბილურ ადამიანებსაც შეუძლიათ ზემოაღნიშნული ქცევები. ზემოაღნიშნული ნიშნები უნდა მიუთითებდეს გაჭირვებულ ადამიანზე, თუ ისინი თანმიმდევრულნი არიან დროის მნიშვნელოვან მონაკვეთში.
ასევე, ზოგჯერ მნიშვნელოვანია იმის აღიარება, რომ ადამიანი, ვისთანაც გაქვთ საქმე, არ არის გაჭირვებული პიროვნების თვალსაზრისით. მაგრამ ეს შეიძლება იყოს თქვენი ურთიერთობის დინამიკა. მაგალითად, თუ უფროსი ხართ, მაშინ სავარაუდოა, რომ მათ მოისურვონ თქვენი მოწონება, რათა დაწინაურება მიიღონ.
როგორ მოიქცეთ გაჭირვებულ ადამიანთან
გადაურჩა პირველ შეჯახებას გაჭირვებულ ადამიანთან ან უკვე წლებია ცდილობთ ვინმეს თავიდან აცილება, გჭირდებათ სტრატეგია ასეთი ურთიერთობის დასამყარებლადმუშაობა.
ალბათ შეგიმჩნევიათ, რომ თქვენს ცხოვრებაში გაჭირვებული ადამიანი ძირითადად „მიმღებია“ და მათ ცხოვრებაში ბევრი ადგილი არ რჩებათ დაგეხმარონ აურზაურიდან, გაუმკლავდეთ თქვენს საკითხებს, ან თუნდაც დროდადრო კეთილი სიტყვის შეთავაზება.
თუ თქვენ გადაწყვიტეთ მხარი დაუჭიროთ ამ ადამიანს, ან უბრალოდ მისცეთ უფლება, რომ თქვენს ცხოვრებაში იყოს ცოტათი, მაშინ მოგიწევთ გარკვეულის დაყენება წესები, დაუთმეთ საკუთარ თავს მათგან დიდი ადგილი და გახსოვდეთ, რომ თქვენი საჭიროებები მათზე წინ დააყენეთ.
თუ საქმე გაქვთ გაჭირვებულ ადამიანთან, აი, როგორ გაუმკლავდეთ მათ და იზრუნოთ თქვენზე. პირველი.
1) მკაფიოდ დაადგინეთ რა არის მისაღები.
როდესაც საქმე გაქვთ გაჭირვებულ ადამიანთან, თქვენ უნდა გესმოდეთ, თუ რამდენი დრო და ენერგია შეგიძლიათ დახარჯოთ მასზე და მათი მოთხოვნილებები.
მაშინაც კი, თუ თქვენ ახლახან შეხვდით ვინმეს და გესმით, რომ ის თქვენთვის სასიხარულო იქნება, მაგრამ მაინც გსურთ მასთან მეგობრობა, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ რომ არ მისცეთ უფლება მათ გადაკვეთონ საზღვრები ან ჩაგაგდოთ რაიმე კომპრომატ სიტუაციებში.
დარლენ ლანსერის, JD, LMFT-ის მიხედვით, თქვენ უნდა ებრძოლოთ მათ ძალაუფლებას და დაამტკიცოთ თქვენი საკუთარი სფერო და საჭიროებები, როდესაც საქმე გაქვთ. ნარცისი. მე არ ვამბობ, რომ გაჭირვებული ადამიანები ნარცისიები არიან, მაგრამ მე მჯერა, რომ ეს სასარგებლო რჩევაა გაჭირვებულ ადამიანებთან ურთიერთობისთვისაც.
ის ამბობს, რომ გამოიყენოთ სიტყვიერი შეურაცხყოფა, რომელიც მოითხოვს პატივისცემას და უბიძგებს თქვენს გონებას.წინა პლანზე, როგორიცაა:
„მე არ დაგელაპარაკები, თუ შენ…“
„შეიძლება. გავითვალისწინებ."
"არ გეთანხმები."
"რა მითხარი?"
"გაჩერდი თორემ წავალ .”
არ გახვიდეთ თქვენი შეხედულებების ფარგლებს გარეთ ან არ გაიძულებთ გააკეთოთ ის, რასაც ჩვეულებრივ არ გააკეთებდით, რათა მათ თავი უკეთ იგრძნონ.
მნიშვნელოვანია, ჩამოთვალოთ რა შეუძლია და რა შეუძლია ამ ადამიანს. არ გააკეთო. დადგება დრო, როცა შეიძლება მოგიწიოთ მათთან ერთად ჯდომა და ამ საზღვრების ახსნა, მაგრამ ახლა, ჩაწერეთ ისინი საკუთარ თავში და დარწმუნდით, რომ დაიცავთ მათ.
2) მიეცით საკუთარ თავს სივრცე, როცა გჭირდებათ. ეს.
გაჭირვებულ ადამიანთან ურთიერთობისას, თქვენ უნდა დაუთმოთ საკუთარ თავს დრო და სივრცე, რომ დაბრუნდეთ მათთან გამკლავებისგან.
რასაც ნახავთ ამ ყველაფრის განმავლობაში არის ის, რომ თქვენ დაღლილი იქნებით გაჭირვებულ ადამიანთან ურთიერთობისგან.
ისინი წაიღებენ ყველაფერს, რაც გაქვთ და მნიშვნელოვანია, რომ დაუთმოთ საკუთარ თავს დრო ანაზღაურებისთვის და დატენოთ თქვენი ბატარეები.
გასაღები, ბევერლი დ. ფლექსინგტონის მიხედვით Psychology Today-ში, არის გულწრფელი საუბარი:
„უთხარით მათ, რომ გსურთ დახმარება, მაგრამ თქვენ ორმა უნდა დაადგინოთ გარკვეული საზღვრები, რათა შეინარჩუნე ურთიერთობა.”
ეს შეიძლება ეგოისტურად მოგეჩვენოთ, განსაკუთრებით თუ თქვენი გაჭირვებული მეგობარი დამოუკიდებლად კარგად არ მუშაობს, მაგრამ იმისათვის, რომ გამოჩნდეთ მათზე, უნდა იზრუნოთ თქვენზე.
როგორც თქვენი ურთიერთობა გაგრძელდება, თქვენ უნდა იყოთგაარკვიე, როდის შეგიძლია და როდის არ შეგიძლია დაეხმარო და არ იშრომო ზედმეტად მათი გულისთვის.
შენ არ შეგიძლია აავსო სხვისი თასი ცარიელი დოქიდან.
3) აღიარე, რომ შენ ვერ შეცვლით ამ ადამიანს.
ერთი რამ, რასაც თქვენ თავად აკეთებთ, არის თქვენი გაჭირვებული მეგობრის ან ოჯახის წევრის დახმარების მცდელობა მოვალეობის მიღმა, რაც მხოლოდ ამძაფრებს საკითხს.
თქვენ არ ხართ პასუხისმგებელი მათი ცხოვრების შეცვლაზე და თქვენ არ შეგიძლიათ აიღოთ პასუხისმგებლობა, რომ ისინი ნაკლებად გაჭირვებულები გახადოთ.
და ყოველ შემთხვევაში, მტკიცებულებები ცოტა საკამათოა იმის თაობაზე, შეუძლიათ თუ არა ადამიანებს პიროვნული თვისებების შეცვლა.
მე მჯერა, რომ ადამიანები, რა თქმა უნდა, შეიძლება გახდნენ ნაკლებად გაჭირვებული და მიჯაჭვული. მაგრამ ეს ეხება უსაფრთხოებისა და თავდაჯერებულობის განვითარებას საკუთარ თავში.
მიზეზი, რის გამოც გირჩევთ არ სცადოთ და „შეცვალოთ ვინმე“ არის ის, რომ ამის გაკეთება ძალიან რთულია, განსაკუთრებით თუ არ ხართ გაწვრთნილი თერაპევტი.
0>როგორც უკვე აღვნიშნეთ, თქვენ უნდა მიხედოთ საკუთარ თავს და იყოთ გულწრფელი მათთან. თქვენ არ გსურთ გააფართოვოთ საკუთარი თავი იმაზე მეტად, ვიდრე თქვენ შეგიძლიათ.
თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მათ და შესთავაზოთ მათ გონივრული ცოდნა, მაგრამ არ ჩაერთოთ დრამაში, რომელიც მათი ცხოვრებაა.
ისინი შეიძლება ყოველთვის ასე იყო, ან შეიძლება ახლახან დაიწყეს გაჭირვების ნიშნების გამოვლენა, მაგრამ როგორიც არ უნდა იყოს მათი ისტორია, თქვენ მათ პროექტად ვერ აღიქვამთ.
ეს გაფანტავს თქვენ თქვენი ცხოვრებიდან და საჭიროებებიდან.
Იხილეთ ასევე: 18 ნიშანი, რომ ის არასოდეს დაბრუნდება (და 5 ნიშანი, რომ ის დაბრუნდება)4) დათანხმდით, რომ არ ეთანხმებით.
თუ არსებობს