1년 전에 마커스를 만났고 그해 10개월 정도 사귀었습니다. 나는 그에게 빠졌지만 이제 그는 이사를 가야 한다고 말한다.

그는 나도 가겠다고 암시했지만 가족 약속과 내가 지역 대학에서 듣는 수업 때문에 그것은 선택 사항이 아니다.

지금 당장은 가족을 전근시키거나 떠날 수 없으며 그도 그것을 알고 있습니다.

또한 그는 직업상 전국을 가로질러 이사해야 한다고 말합니다.

제가 하고 있는 일은 다음과 같습니다.

"내 남자친구는 나 없이 이사를 갑니다" – 이것이 당신이라면 15가지 팁

이것은 나의 행동 계획이지만 옵션.

원하는 것을 취하고 나머지는 그대로 둡니다.

1) 이 상황을 고려합니다.

마커스는 나보다 자신의 일에 더 관심이 있습니다. 나는 그에게 빨리 빠졌고 지금까지 그는 그가 나에게 절반밖에 반하지 않았다는 것을 깨닫는 데 걸렸습니다.

그 사실을 깨닫고 그것을 흡수하는 것은 가혹하고 잔인합니다.

검토하기 그 상황에 대해 매우 중요하게 생각해야 합니다.

남자친구가 떠나는 이유뿐만 아니라 더 깊은 의미가 무엇인지도 직시해야 합니다.

인생에는 무언가 떠오를 때가 있습니다 아니면 정말 다른 옵션이 없습니다.

내 남자친구는 다른 옵션을 선택할 만큼 충분히 열심히 보이지 않았고 이것을 이별의 핑계로 어느 정도 사용하고 있는 것 같습니다.

테이크 자신의 고유한 상황에 대한 재고:

그가 떠나는 이유는 무엇입니까?

그가 돌아올 일정이 있습니까?

가능한가요?움직이고 내 몸에 더 많이 들어가면서 나는 상황을 더욱 악화시킨 완전한 강박적 사이클에서 벗어날 수 있었습니다.

13) 그것을 통해 숨쉬기

I 호흡에 대해 많이 생각해 본 적이 없었습니다.

조깅을 하면 숨이 차고 신선한 야외 공기를 들이마시는 것을 좋아하지만 실제로 호흡을 감정을 치유하고 처리하는 방법으로 사용한다는 생각은 생각지도 못한 일이었습니다.

하지만 호흡법이라는 개념을 접하고 흥미를 느꼈습니다.

무당인 루다 이안데(Rudá Iandê)가 제작한 이색적인 무료 호흡법 동영상을 소개받았습니다. 에너지 막힘을 처리하고 의식과 무의식 사이의 단절을 복구하기 시작하는 데 초점을 맞춥니다.

Rudá가 이 무료 호흡 운동 동영상에서 설명했듯이, 우리는 종종 자멸적인 정신적, 정서적 패턴에 스스로를 가두는 경우가 많습니다. 사랑을 잃거나 인생에 대한 실망 같은 것들에 대한 걱정.

우리는 결국 자신을 꽈배기에 묶고 비틀거리며 빠져나오려 하지만 결국 더 막히기만 합니다.

루다의 말처럼 , 우리의 호흡은 자동적일 수 있지만 우리가 선택할 때 의식적이기도 합니다.

이런 식으로 우리의 의식과 잠재의식 사이의 다리와 같은 역할을 하며 결국 많은 과잉 생각을 치유할 수 있습니다. 우리는 그렇게 합니다.

이것은 부스트를 시작할 수 있는 방법을 보여주기 때문에 시도해 볼 것을 확실히 권장합니다.당신의 남자 친구와 같은 당신의 삶의 외부 부분이 당신에게 무너질 때에도 당신 자신의 웰빙과 내면의 평화의 감각.

동영상을 보려면 여기를 클릭하십시오.

14) 함께 있으면 , 진짜로 하세요

때때로 정말 구체적인 재결합 계획이 있을 수 있으며 당신은 그것을 믿습니다.

둘 다 함께 지내기로 약속했고 남자친구가 당신 없이 떠나는 것, 당신은 그것이 끝이 아니며 끝이 아닐 것이라고 서로 결정했습니다.

그것은 훌륭하고 이것이 당신의 관계가 있는 곳이라면 당신에게 진심으로 기쁩니다.

여기서 주의할 점은 함께 살 거면 진짜로 하라는 거다.

너무 많은 커플들이 의도치 않은 약속을 하면서 이런 위기를 극복하려 한다. 유지합니다.

알람의 스누즈 버튼을 누르는 것과 마찬가지로 모든 것이 잘 될 것이라는 착각을 불러일으킬 수 있으며 다시 여유롭게 시작할 수 있습니다.

하지만 몇 달이 지나면 ' 말은 점점 줄어들고 결국 이별과 좌절이 찾아옵니다.

그래서:

장거리 할 거면 진짜 하세요.

둘 다 이 문제에 올인해야 하며 적어도 일주일에 여러 번 이야기하고 채팅하고 가능하면 화상 통화를 해야 합니다.

일을 미루지 마십시오. 미처 깨닫기도 전에 인생의 사랑입니다 쉽게 당신의 전남편이 될 수 있습니다.

15) 이 고통스러운 현재와 화해하세요현실

고통스러운 현재의 현실과 화해하는 것이 중요합니다.

평화란 모든 것이 괜찮다거나 기분이 좋다는 뜻이 아닙니다.

사랑하는 사람이 나 없이 이사를 간다면 왜 기분이 좋겠습니까?

기분이 나빠질 것입니다. 그렇습니다.

그러나 현재 현실과 평화를 이루는 것은 자신이 통제할 수 있는 한계를 받아들이는 것입니다.

자신의 목표와 우선순위에 따라 작업하는 것이 핵심일 뿐만 아니라 호흡 운동과 내가 여기에서 권장한 다른 관행입니다.

평화를 이루는 것은 여전히 ​​존재하는 모든 가능성을 열어 둡니다.

언젠가는 다시 함께하게 될 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다.

아마도 당신은 당신이 더 사랑하는 사람을 만날 것입니다.

나는 회의적이지만 그것을 과도하게 분석하는 것을 피합니다. 인생의 수많은 일들은 단순히 알려지지 않았거나 놀라움으로 다가오고 있습니다.

운전에 굴복하고 자신이 통제할 수 있는 것에 집중하세요. 그것이 결국 당신에게 힘을 주고 활력을 줄 것이기 때문입니다.

있는 그대로 받아들여

남자친구가 이사가는 건 이별이다. 그것이 바로 그것입니다. 그게 너무 싫고 너무 싫습니다.

하지만 그가 일 때문에 이사를 가야 한다고 말하는 만큼 이 문제를 해결하기 위해 시도할 수 있는 방법은 백 가지가 넘습니다.

그가 그렇게 하지 않으려고 하는 것이 저에게는 정말 모든 것을 말해줍니다.

나는 밖에 나가서 새로운 친구들을 만났고 이것에 대해 깊이 생각했습니다.

또한 관계Relationship Hero의 코치들입니다.

그들은 여기서 일어나고 있는 일의 현실에 대해 많은 것을 깨닫게 해주었습니다.

저는 몇 주 안에 Marcus와 헤어질 계획입니다.

결정은 전적으로 귀하에게 달려 있습니다.

하지만 귀하 없이 떠나는 남자 친구는 그의 선택이며 귀하는 그의 결정에 책임이 없다는 점을 명심하십시오.

나는 장거리를 원하지 않고 그런 이유로 헤어질 것이다. 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 결정해야 합니다.

관계 코치도 도움이 될 수 있나요?

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2) 몸조심하세요

남자친구가 나 없이 이사를 가는데 생각만 해도 짜증이 납니다.

저는 우리에게 특별한 무언가가 있다고 생각했고 실제로 그랬을 수도 있습니다.

하지만 솔직히 지금은 중요하지 않습니다. 1>

저는 그에게 머물러달라고 애원할 입장에 있지 않을 것입니다. 여기 3번 항목에서 조금 더 이야기하겠습니다.

돌봄이 매우 중요합니다. 현재 상황에 따라 웰빙의 기반이 될 뿐만 아니라.

내 남자친구가 떠난다는 소식이 전해진 이후로 나는 황폐해졌습니다.

하지만 시간을 내어 제 자신을 돌보았습니다. 심리적, 육체적으로 내가 할 수 있는 모든 방법으로.

3) 그를 설득하려는 것은 지는 게임입니다.

나는 그에게 구걸하지 않을 것입니다. 그는 내가 그를 사랑한다는 것을 압니다. 내가 말했잖아.

가방을 싸면서 바지에 달라붙어 눈물 흘리는 여자친구 연기는 안 하겠다.

그냥 너무 굴욕적이고 괴롭다. 그가 떠나면 그는 떠나는 것입니다.

그에 대한 내 감정과 그가 남길 원하는 이유에 대해 내 입장을 분명히 했습니다.

내가 왜 내가 지금 당장은 물론이고 앞으로 몇 년 안에도 그와 함께 갈 수 없습니다.

장거리 여행을 원하지 않는 이유와 과거에 장거리 여행을 시도하는 것이 제게 얼마나 큰 실패였는지 설명했습니다.

노력하는 것누군가에게 무언가를 납득시킨다는 것은 거의 동의하지 말라고 간청하는 것과 같습니다.

누군가를 쫓다 보면 도망치고 싶은 본능을 갖게 되는 경우가 너무 많습니다.

만약 당신의 상황이 당신이 헤어진 후 그를 다시 데려오고 싶게 만들었습니다. 그것에 대해 옳고 그른 방법이 있습니다.

그가 다시 돌아오도록 설득하거나 그에 따라 결정을 바꾸려고 하지 마십시오. 실용적인 추론.

역효과를 일으키거나 그가 분노하게 만들 가능성이 훨씬 더 큽니다.

대신에 그가 느끼는 방식을 바꾸고 다른 사람보다 먼저 와야 한다는 것을 그가 깨닫게 해야 합니다. 목표.

이를 수행하는 방법은 관계 심리학자 James Bauer가 전 애인이 당신에 대해 느끼는 방식을 바꾸는 단계별 방법을 제공하는 이 훌륭한 짧은 동영상에 나와 있습니다.

그는 당신이 보낼 수 있는 문자와 그의 내면 깊은 곳을 촉발시킬 수 있는 말을 공개합니다.

당신이 함께하는 삶이 어떨지에 대해 새로운 그림을 그리면 그의 감정적 벽이 무너질 것입니다. 기회를 놓치지 마세요.

여기에서 그의 훌륭한 무료 동영상을 시청하세요.

4) 미래에 대한 약속을 피하세요

지금 당장 헤어지고 싶지는 않지만 남자친구의 이사 결정에 아직 감이 잡히지 않는다면 미래에 대한 약속을 하지 마십시오.

당신과 그 남자에게 상처를 줄 뿐입니다.

통증을 없애기 위한 일종의 마취이별에 대해.

그러나 잔인한 진실은 항상 예쁜 거짓말보다 낫고 사실 당신이 항상 약속을 할 수 있는 위치에 있지는 않을 것입니다.

당신이 , 실제로 그를 방문하겠다고 서약하거나 다시 오겠다는 그의 약속을 받아들이기 전에 완전히 헌신했는지 확인하십시오.

내 상황에는 아픈 가족이 있는데 그에게 내가 ' 정해진 시간에 올 것입니다.

일어나지 않거나 최소한 가능성이 매우 희박합니다.

그는 그의 목표가 있고 나는 내 목표가 있습니다. 우리의 사랑이 살아남았으면 좋겠지만 그렇게 보이지는 않습니다.

5) 자신의 목표를 자세히 살펴보세요

이 관계는 저에게 큰 의미가 있습니다. 내가 말했듯이 나는 그에게 빠졌어.

그러나 나는 여전히 다른 목표도 가지고 있다.

그것들에 집중하는 것은 과거를 극복할 수 있다는 점에서 나에게 큰 이점이 되었다. Marcus가 이륙하기 몇 달 전입니다.

말했듯이 그는 아주 멀리 가고 있고 그를 더 이상 볼 수 없을 것입니다.

이것은 자연스러운 마무리입니다. 내가 믿었던 관계는 이제 막 시작되는 것입니다.

나는 관계가 끝나기를 원하지 않습니다.

그러나 내가 더 원하는 것은 매달리고 생명을 불어넣는 것입니다. 멀어지고 희미해지는 관계로.

마커스에 대한 내 감정이 아무리 강해도 다시는 그런 일을 겪지 않을 것입니다.

거기서, 그렇게 했습니다…

나도때때로 우리는 자신을 먼저 생각해야 하며 지금이 그에게 그런 시간 중 하나라는 것을 이해합니다.

실망하고 상심하지만 자원과 정서적 회복력이 없는 것은 아닙니다.

6) 충동은 살인자

나는 매우 충동적인 사람이 될 수 있습니다.

그래서 카지노와 꽉 찬 미니바를 멀리합니다.

이전에 실패한 적이 있는 테스트이며 다시는 실패할 기회를 갖고 싶지 않습니다.

Marcus가 이사를 가면서 우리 관계에 대한 결정을 내리게 되었고, 이에 대해 여기에서 다루겠습니다.

하지만 이 결정은 쉽사리, 빠르게 내려지지 않았습니다. 몇 달 동안 고민하고 그와 일대일로 이야기를 나눴습니다.

내가 결정한 것을 결정하고 그가 원하는 것을 듣기 전에 그의 관점과 감정을 충분히 들었습니다.

충동성은 정말 위험하며 특히 이런 시나리오에서는 주의해야 합니다.

누군가 이사를 간다는 속상한 소식을 전하면 본능적으로 항의하고, 비난하고, 싸우고, 울고, 심지어 "닫고" 의사소통을 중단하세요.

이 모든 것은 제가 충동적인 반응이라고 부르는 것입니다.

그들은 당신의 초기 반응을 취하고 바로 그 반응을 나타내기 위해 진행하세요.

당신이 느끼는 것과 눈에 띄게 반응하기로 선택한 방식 사이에 작은 공간이 필요합니다.

당황, 분노, 혼란을 느끼지 않을 수 없습니다.또는 당신의 남자친구가 당신 없이 떠나고 싶어한다는 소식을 들었을 때 슬펐습니다.

하지만 눈에 띄게 반응하는 방법을 도울 수 있습니다. 생각해보세요. 그에게 당신이 이해했으며 그것에 대해 생각할 시간이 필요하다고 말하세요.

시간을 가지세요. 자신의 감정과 과정을 존중하세요.

이런 상황은 누구에게나 쉽지 않습니다. 저를 믿으세요!

7) 리바운드를 피하세요

이 부분은 우리는 까다로운 리바운드 문제를 다룰 필요가 있습니다.

특히 진지한 관계가 악화된 후에는 매우 일반적입니다.

하지만 리바운드나 리바운드에 휘말리지 않도록 강력히 경고합니다. 너무 쉽게.

공허한 섹스의 중독성 주기가 될 수 있지만, 당신이 진정으로 느끼는 감정을 모호하게 만들고 떠나는 남자친구를 처리할 수도 있습니다.

반창고를 여러 개 붙이는 것과 같습니다. 발목을 삔 후.

최소한 '뭔가'를 하고 있다는 생각에 일시적으로 심리적으로 위안을 받을 수 있지만 반창고가 발목 염좌를 실질적으로 치료하지는 않습니다.

리바운드도 마찬가지입니다.

물론 데이트를 조금 하거나 섹스를 몇 번 하면 일시적인 안도감을 얻을 수 있습니다.

하지만 나중에는 공허할 것입니다...

더 나쁜 것은 떠난 남자 친구에 대한 당신의 진짜 감정이 곪아 더 깊은 트라우마와 해결되지 않은 문제로 발전할 수 있다는 것입니다.

8) 전문가에게 전화하여 그들이 말하는 내용을 확인하십시오

다음 조언전문가를 불러 상황을 설명한다.

핵스피릿 관련 사연:

제 친구가 있었는데 정말 힘들게 이별을 했고 결국 도움을 받았어요. Relationship Hero의 러브 코치가 제공합니다.

이 웹사이트에는 관계에서 발생하는 모든 종류의 상황에 대처할 방법을 알고 있으며 이를 탐색하는 데 도움을 줄 수 있는 공인 코치가 있습니다.

내 경험 Relationship Hero와의 관계는 탁월했습니다.

그들은 제가 자신을 고수하고, 남자 친구에게 제 감정을 명확하게 표현하고, 저에 대한 제 관점과 그 중요성에 대해 단호해지도록 도와주었습니다.

그렇지 않았습니다. 코치들이 내 말에 귀를 기울이고 그 안에 담긴 뉘앙스를 파악하기 위해 정말 노력했기 때문에 그들은 내 마음을 바꾸었습니다.

그들은 내 상황이 흑백이 아니라는 것을 즉시 이해했습니다.

그러나 바로 그 문제를 다루고 해결하는 데 능숙합니다.

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9) 최후 통첩에 신경쓰지 마세요

일부 사이트에서 제안한 전략은 최후 통첩을 제공하는 것입니다. 남자친구에게 당신을 선택하거나 떠나라고 하세요.

문제는 이것이 미성숙하고 또한 작동하지 않는다는 것입니다.

그가 당신을 선택하더라도 그는 항상 그것을 원망할 것입니다.

발생하는 모든 문제미래는 당신의 잘못이 될 것이고 그는 당신이 그를 궁지에 몰아넣었을 때 그 시간을 사용할 것입니다.

슬픈 현실은 최후 통첩은 당신을 실망시키고 위기를 만들 뿐이라는 것입니다. .

그에게 진심으로 머물도록 요청하고 자신의 경험과 관점을 설명하는 것이 좋습니다.

그러나 구걸하거나 최후 통첩을 주는 것은 올바른 방법이 아닙니다. 그것은 역효과를 낳고 관계를 더욱 불안정하게 만들 것입니다.

최후통첩을 하고 싶은 유혹을 피하십시오. 특히, 그가 이미

10) 자존감을 쌓으십시오

당신 아래에서 양탄자를 뽑을 때 두 가지 주요 반응이 있습니다.

첫 번째 원하는 것을 쫓고, 절하고, 구걸하고, 애원하고, 위협하고, 울어라.

두 번째는 단호하게 서서 바꿀 수 없는 것은 받아들이고, 바꿀 수 있는 것은 바꾸는 것이다.

무뚝뚝하게 말하면 당신이 바꿀 수 있는 것은 당신 자신과 당신의 행동입니다.

남자친구를 당신의 방향으로 움직이기 위해 최선을 다할 수는 있지만 그를 강요할 수는 없습니다.

좋아요 그것은 그에게 달려 있다고 말했습니다.

당신이 할 일은 당신의 입장을 설명하고 그 여파에 당신이 할 수 있는 일을 하는 것입니다.

그가 당신 없이 떠나는 경우, 당신은 집중해야 합니다 자신의 발전과 권한 부여에 관한 것입니다.

여기에는 새로운 기술을 배우는 것이 포함될 수 있습니다.

11) 악마의 옹호자 역할을 하세요.

당신이 다른 곳으로 떠나고 싶어하는 사람이라고 상상해보세요. 당신의 남자 친구는따라올 수 없거나 오지 않을 것입니다.

기분이 어떻습니까?

어떤 생각을 하시겠습니까?

누군가를 정말로 사랑한다면 어떻게 될까요? 확정된 반환 날짜 없이 그들을 두고 떠나게 만들 정도로 충분합니까?

이 과정은 당신이 그들의 입장이 되어 당신에게 거울을 보여주기 때문에 매우 유용할 수 있습니다.

그것은 당신을 이끌 수 있습니다. 남자친구의 입장을 좀 더 이해하고 기다리고 싶은 마음이 생기거나…

아니면 그가 당신을 사랑하는 만큼 그가 당신을 사랑하지 않는다는 사실을 깨닫게 될 수도 있습니다.

어떤 길이든 이것은 당신을 비추고 당신이 무엇이 최선인지 깨닫도록 도울 것입니다.

12) 자연으로 나가서 다시 연결

마커스가 떠난다는 사실을 알게 되자 나는 곤경에 빠졌습니다. 답과 해결책을 원했지만 막연한 공포감뿐이었습니다.

자연으로 나가서 대자연과 나 자신과 다시 연결되는 것은 내면에서 느꼈던 혼란을 치유하는 핵심적인 부분이었습니다.

여전히 느꼈지만 지금의 혼돈과 온 힘을 다해 맞서기보다는 받아들일 수 있었다.

지금의 내 현실은…

악몽처럼 현실이 되자 남자친구가 떠나고 있었다.

이렇지 않기를 간절히 바랐지만 그랬다.

그래서 걷고, 뛰고, 자전거를 타고, 카약까지 탔다.

피트니스에 대해 진지해지기 시작했고 배구 동호회에도 가입했습니다.

마커스가 떠나는 것이 여전히 내 마음에 있었고 나를 짓누르고 있었지만