বিষয়বস্তুৰ তালিকা
এবছৰৰ আগতে মাৰ্কাছক লগ পাইছিলো আৰু সেই বছৰৰ প্ৰায় ১০ মাহ ধৰি আমি ডেটিং কৰি আছো। মই তেওঁৰ বাবে পৰিছো, কিন্তু এতিয়া তেওঁ কয় যে তেওঁ স্থানান্তৰিত হ'ব লাগিব।
তেওঁ মোকো অহাৰ ইংগিত দিলে, কিন্তু সেয়া কেৱল পৰিয়ালৰ প্ৰতিশ্ৰুতি আৰু স্থানীয় কলেজত লোৱা ক্লাছৰ বাবে বিকল্প নহয়।
মই এতিয়াই মোৰ পৰিয়ালটো বদলি বা এৰিব নোৱাৰো আৰু তেওঁ জানে।
প্লাছ, তেওঁ কয় যে তেওঁৰ চাকৰিৰ বাবে তেওঁক দেশৰ আধা বাটলৈ যাব লাগিব।
এইটো মই ইয়াৰ বিষয়ে কি কৰি আছো।
“মোৰ প্ৰেমিক মোৰ অবিহনে আঁতৰি গৈছে” – ১৫টা টিপছ যদি এইজন আপুনি
এইটো মোৰ একচন প্লেন, কিন্তু ইয়াৰ তালিকাও বিকল্পসমূহ।
আপুনি যি বিচাৰে তাকে লওক আৰু বাকীখিনি এৰি দিয়ক।
1) এই পৰিস্থিতিৰ বুজ লওক
মাৰ্কছে মোতকৈ নিজৰ চাকৰিটোৰ প্ৰতি বেছি গুৰুত্ব দিয়ে। মই তেওঁৰ প্ৰতি দ্ৰুতগতিত পৰিলোঁ আৰু তেওঁ মোৰ বাবে কেতিয়াবা আধাহে পৰিল বুলি উপলব্ধি কৰিবলৈ এতিয়ালৈকে সময় লাগিছে।
সেইটো উপলব্ধি কৰাটো, সঁচাকৈয়ে ইয়াক শোষণ কৰাটো কঠোৰ আৰু নিষ্ঠুৰ।
ষ্টক ল'বলৈ
আপুনি আপোনাৰ প্ৰেমিক কিয় আঁতৰি গৈছে, কিন্তু ইয়াৰ গভীৰ তাৎপৰ্য্য কি সেইটোও সন্মুখীন হ'ব লাগিব।
জীৱনত এনেকুৱা সময়ো থাকে যেতিয়া কিবা এটা কথা ওলায় বা সঁচাকৈয়ে আন এটা বিকল্প নাই।
মই বিশ্বাস কৰোঁ মোৰ প্ৰেমিকজনে আন এটা বিকল্পৰ বাবে প্ৰায় যথেষ্ট কঠিন দেখা নাছিল আৰু ইয়াক কম বেছি পৰিমাণে ব্ৰেকআপৰ অজুহাত হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিছে।
লওক আপোনাৰ নিজৰ অনন্য পৰিস্থিতিৰ ষ্টক:
তেওঁ কিয় গুচি গৈছে?
তেওঁৰ উভতি অহাৰ সময়সীমা আছেনে?
আপুনি সক্ষম হৈছেনে?লৰচৰ কৰি আৰু মোৰ শৰীৰত অধিক হৈ মই পৰিস্থিতিটো আৰু বেয়া কৰি অহা সম্পূৰ্ণ আৱেগিক চক্ৰৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সক্ষম হ'লোঁ।
13) ইয়াৰ মাজেৰে উশাহ ল'লোঁ
মই 'd never thought about breathing.
মই জগ কৰিলে উশাহ বন্ধ হৈ পৰো আৰু মই জানো যে মই বাহিৰৰ সতেজ বতাহত উশাহ লোৱাত ভাল পাওঁ, কিন্তু আচলতে মোৰ উশাহক আৱেগক সুস্থ আৰু প্ৰক্ৰিয়াকৰণৰ উপায় হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰাৰ ধাৰণাটো নাছিল 't something I thought of.
অৱশ্যে, শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ কামৰ ধাৰণাটোৰ ওপৰত আহি মই আগ্ৰহী হৈ পৰিলোঁ।
মোৰ পৰিচয় হ'ল শ্বেমান, Rudá Iandê দ্বাৰা নিৰ্মিত এটা অস্বাভাৱিক বিনামূলীয়া breathwork ভিডিঅ'ৰ সৈতে, যিটো... এই বিনামূলীয়া উশাহ-নিশাহৰ ভিডিঅ'টোত ৰুডাই বুজাই দিয়াৰ দৰে আমি প্ৰায়ে নিজকে আত্মপৰাজয়ী মানসিক আৰু আৱেগিক আৰ্হিত ব্লক কৰি পেলাওঁ, বিশেষকৈ... প্ৰেম হেৰুৱা আৰু জীৱনৰ হতাশাৰ দৰে কথাবোৰৰ বিষয়ে চিন্তা কৰাৰ চৰ্ত।
আমি শেষত নিজকে প্ৰেটজেলত বান্ধি লওঁ আৰু আমাৰ বাহিৰলৈ ওলাই আহিবলৈ চেষ্টা কৰো কিন্তু শেষত অধিক আবদ্ধ হৈ পৰো।
ৰুডাই কোৱাৰ দৰে , আমাৰ উশাহটোৱেই হৈছে এটা বস্তু যিটো স্বয়ংক্ৰিয় হ'ব পাৰে কিন্তু আমি বাছি লওঁতে সচেতনও হ'ব পাৰে।
এই ধৰণে ই একপ্ৰকাৰ আমাৰ সচেতন আৰু অৱচেতনৰ মাজৰ দলংৰ দৰে আৰু শেষত সেইটো বহুত অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰিলে ভাল হ'ব পাৰে আমি কৰোঁ।
এইটো নিশ্চিতভাৱে মই চেষ্টা কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিম, কাৰণ ই এটা উপায় দেখুৱাইছে যিটো আপুনি বুষ্ট কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰেআপোনাৰ প্ৰেমিকৰ দৰে জীৱনৰ বাহিৰৰ অংশবোৰ আপোনাৰ ওপৰত ছিন্নভিন্ন হৈ পৰাৰ সময়তো আপোনাৰ নিজৰ সুস্থতা আৰু আভ্যন্তৰীণ শান্তি।
ভিডিঅ'টো চাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
14) যদি আপুনি একেলগে থাকে , বাস্তৱিকতে কৰক
কেতিয়াবা আপোনাৰ পুনৰ একেলগে থকাৰ পৰিকল্পনা থাকিব পাৰে যিটো সঁচাকৈয়ে নিৰ্দিষ্ট আৰু আপুনি তাত বিশ্বাস কৰে।
আপুনি দুয়ো একেলগে থাকিবলৈ প্ৰতিশ্ৰুতি দিছে, আৰু যদিও আপোনাৰ প্ৰেমিক আছে আপোনাৰ অবিহনে আঁতৰি যোৱাৰ পিছত, আপুনি পাৰস্পৰিকভাৱে সিদ্ধান্ত লৈছে যে ই শেষ নহয় আৰু শেষও নহ'ব।
সেয়া অসাধাৰণ আৰু মই আপোনাৰ বাবে সঁচাকৈয়ে সুখী যদি আপোনাৰ সম্পৰ্ক এইখিনিতে আছে।
ইয়াত আপোনাৰ বাবে মোৰ একমাত্ৰ সতৰ্কবাণী হ'ল যে যদি আপুনি একেলগে থাকে তেন্তে বাস্তৱিকতে কৰক।
বহুত বেছি দম্পতীয়ে এই ধৰণৰ সংকটৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, তেওঁলোকৰ কোনো উদ্দেশ্য নাই
আপোনাৰ এলাৰ্মৰ স্নুজ বুটামটো টিপিলেই এই ভ্ৰম হ'ব পাৰে যে সকলো ঠিকেই হ'ব আৰু আপুনি পুনৰ ক'ষ্টিংলৈ যাব পাৰিব।
কিন্তু দুমাহমান পাৰ হৈ যায় আৰু আপুনি' পুনৰ কমকৈ কথা পাতিলে আৰু শেষত ব্ৰেকআপ আৰু হতাশা আহি পৰে।
গতিকে:
যদি আপুনি দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ কাম কৰিবলৈ গৈ আছে, তেন্তে সঁচাকৈয়ে কৰক।
আপুনি দুয়োজনেই এই ক্ষেত্ৰত সকলোৰে সৈতে জড়িত হ'ব লাগিব আৰু সম্ভৱ হ'লে সপ্তাহত অন্ততঃ কেইবাবাৰো কথা পাতিবলৈ আৰু আড্ডা মাৰিবলৈ আৰু ভিডিঅ' কল কৰিবলৈ প্ৰতিশ্ৰুতি দিব লাগিব।
বস্তুবোৰ পিছলি যাবলৈ নিদিব, বা আপুনি গম পোৱাৰ আগতে আপোনাৰ জীৱনৰ প্ৰেম সহজেই আপোনাৰ প্ৰাক্তন হ'ব পাৰে।
15) এই যন্ত্ৰণাদায়ক উপহাৰৰ সৈতে শান্তি লওকবাস্তৱ
বেদনাদায়ক বৰ্তমানৰ বাস্তৱতাৰ সৈতে শান্তি স্থাপন কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
মই যেতিয়া শান্তি কওঁ, তেতিয়া মই এইটো বুজাব বিচৰা নাই যে আপুনি সকলো ঠিকেই আছে বুলি কয় বা আপুনি ভাল অনুভৱ কৰিছে।
আপুনি ভালপোৱা ব্যক্তিজন যদি আপোনাৰ অবিহনে আঁতৰি গৈছে তেন্তে আপোনাৰ কিয় ভাল লাগিব?
আপুনি বেয়া অনুভৱ কৰিব। মই কৰোঁ।
অৱশ্যে বৰ্তমানৰ বাস্তৱতাৰ সৈতে শান্তি স্থাপন কৰাটো আপোনাৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ সীমা গ্ৰহণ কৰাটোৱেই।
নিজৰ লক্ষ্য আৰু অগ্ৰাধিকাৰৰ ওপৰত কাম কৰাটোৱেই মূল কথা, কিন্তু উশাহ-নিশাহৰ কাম কৰা আৰু... মই ইয়াত পৰামৰ্শ দিয়া আন আন পদ্ধতিসমূহ।
শান্তি স্থাপন কৰিলে এতিয়াও থকা সকলো সম্ভাৱনা মুকলি হৈ থাকে।
হয়তো এদিন আপুনি আকৌ একেলগে থাকিব, হয়তো নহ'ব।
হয়তো আপুনি আৰু বেছি ভালপোৱা কাৰোবাক লগ পাব।
মই সন্দেহবাদী, কিন্তু মই ইয়াক অতিমাত্ৰা বিশ্লেষণ কৰাটো এৰাই চলোঁ। জীৱনৰ ইমানবোৰ কথা কেৱল অজ্ঞাত বা আচৰিত হৈ পৰে।
ৰাইডৰ ওচৰত আত্মসমৰ্পণ কৰক আৰু আপোনাৰ নিয়ন্ত্ৰণত থকাখিনিত মনোনিৱেশ কৰক, কাৰণ সেইটোৱেই শেষত আপোনাক শক্তিশালী আৰু শক্তিশালী কৰিব।
যি আছে তাৰ বাবে লওক
মোৰ প্ৰেমিক আঁতৰি যোৱাটো এটা ব্ৰেকআপ। সেইটোৱেই হৈছে৷ মই সেইটো ঘৃণা কৰো, মই ইয়াক ইমানেই ঘৃণা কৰো।
কিন্তু তেওঁ যিমানেই কয় যে তেওঁ কামৰ বাবে আগবাঢ়িব লাগিব মই ভাবিব পাৰো যে তেওঁ এইটোৰ ওপৰত কাম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পৰা এশটা উপায়।
তেখেতে তেনে কৰিবলৈ অনিচ্ছুকতাই মোৰ বাবে সঁচাকৈয়ে সকলো কয়।
মই বাহিৰলৈ ওলাই আহিছো, নতুন বন্ধু-বান্ধৱীক লগ পাইছো আৰু সঁচাকৈয়ে এই কথাটো গভীৰভাৱে চিন্তা কৰিছো।
মইও সঁচাকৈয়ে সহায় কৰিছো সম্পৰ্কটো
তেওঁলোকে মোক ইয়াত কি ঘটি আছে তাৰ বাস্তৱতাৰ বিষয়ে ইমানখিনি উপলব্ধি কৰাত সহায় কৰিলে।
মই মোৰ... চিন্তাবোৰ ক্ৰমত।
আপোনাৰ সিদ্ধান্ত সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।
কিন্তু মনত ৰাখিব যে আপোনাৰ প্ৰেমিকৰ আপোনাৰ অবিহনে আঁতৰি যোৱাটো তেওঁৰ পছন্দ, আৰু তেওঁৰ সিদ্ধান্তৰ বাবে আপুনি দায়ী নহয়।
মই লং ডিষ্টেন্স নিবিচাৰো আৰু সেই কাৰণে মই ব্ৰেকআপ কৰিম। আপুনি সিদ্ধান্ত ল'ব লাগিব যে আপোনাৰ বাবে কি ভাল আৰু সেয়াই হ'ল।
এজন সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে আপোনাকো সহায় কৰিব পাৰেনে?
যদি আপুনি আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰে, তেন্তে ইয়াৰ সৈতে কথা পতাটো অতি সহায়ক হ'ব পাৰে এজন ৰিলেচনশ্বিপ কোচ।
মই ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ পৰা এই কথা জানো...
কেইমাহমানৰ আগতে মই ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো যেতিয়া মই মোৰ ৰিলেচনশ্বিপত কঠিন পেচৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিলো। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।
যদি আপুনি আগতে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ কথা শুনা নাই, তেন্তে ই এটা... ছাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ পাব পাৰে।
মোৰ প্ৰশিক্ষক কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী আছিল সেই কথা দেখি মই উৰি গ'লোঁ।
ইয়াত বিনামূলীয়া কুইজটো লওক যাতে ইয়াৰ সৈতে মিলাব পাৰিআপোনাৰ বাবে নিখুঁত প্ৰশিক্ষক।
নে তেওঁৰ লগত তালৈ যাবলৈ ইচ্ছুক?2) নিজৰ যত্ন লওক
মোৰ প্ৰেমিক মোৰ অবিহনে আঁতৰি গৈছে আৰু মাত্ৰ ইয়াৰ কথা ভাবিলেই মোক ফ্ল'ৰ কৰি পেলায়।
মই ভাবিছিলো আমাৰ কিবা এটা বিশেষ আছে, আৰু হয়তো আমি সঁচাকৈয়ে কৰিলোঁ।
কিন্তু সঁচাকৈয়ে এতিয়া ইয়াৰ কোনো গুৰুত্ব নাই, কাৰণ তেওঁ নিজৰ দৃষ্টি লৰচৰ কৰাৰ ওপৰত ৰাখিছে আৰু ই সলনি হ'ব নোৱাৰে।<১>
মইও তেওঁক থাকিবলৈ ভিক্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ অৱস্থাত নাথাকো, যিটো কথাৰ বিষয়ে মই ইয়াত অলপ তললৈ তিনি পইণ্টত ক’ম।
যত্ন লোৱাটো ইমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ 'আপুনি আৰু কেৱল আপোনাৰ মংগলৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি নহয়।
মোৰ bf-এ জেট চলাইছে বুলি খবৰ ওলোৱাৰ পিছৰে পৰা মই বিধ্বস্ত হৈ পৰিছো।
তথাপিও মই নিজকে চোৱাচিতা কৰিবলৈ সময় উলিয়াইছো মানসিক আৰু শাৰীৰিকভাৱে যিকোনো ধৰণেৰে।
3) তেওঁক পতিয়ন নিয়াবলৈ চেষ্টা কৰাটো এটা পৰাজয়ৰ খেল
মই তেওঁক ভিক্ষা কৰিবলৈ যোৱা নাই। সি জানে মই তাক ভাল পাওঁ। মই কৈছো।
বেগটো পেক কৰি থাকোঁতে পেণ্টৰ ভৰিখনত আঁকোৱালি লোৱা চকুলো টুকি থকা প্ৰেমিকাগৰাকীৰ সেই অংশটো মই খেলিব নোৱাৰো।
মোৰ বাবে ই কেৱল অতি অপমানজনক আৰু বেদনাদায়ক। যদি তেওঁ যায়, তেন্তে তেওঁ যাব।
মই মোৰ স্থিতি স্পষ্ট কৰি দিছো যে তেওঁৰ প্ৰতি মোৰ কেনে অনুভৱ আৰু মই তেওঁক কিয় থাকিব বিচাৰো।
মই কিয় মোৰ স্থিতি স্পষ্ট কৰিছো মই বুজাই দিছো যে মই কিয় দীৰ্ঘ দূৰত্ব নিবিচাৰো আৰু আগতে চেষ্টা কৰাটো মোৰ বাবে কেনেকৈ সম্পূৰ্ণ দুৰ্যোগ আছিল।
চেষ্টা কৰাৰ কথাটোকাৰোবাক কিবা এটাৰ বিষয়ে পতিয়ন নিয়াবলৈ হ'ল আপুনি প্ৰায় তেওঁলোকক মতানৈক্য কৰিবলৈ ভিক্ষা কৰি আছে।
কাৰোবাক খেদি খেদি খেদি খেদি খেদিলে, আপুনি প্ৰায়ে তেওঁলোকক পলায়ন কৰাৰ প্ৰবৃত্তি জন্ম দিয়ে।
যদি আপোনাৰ পৰিস্থিতি 'আপুনি বিচ্ছেদ হোৱাৰ পিছত তেওঁক ঘূৰাই পাব বিচাৰিছে, ইয়াৰ বাবে এটা সঠিক আৰু ভুল উপায় আছে।
তেওঁক ঘূৰি আহিবলৈ পতিয়ন নিয়াবলৈ বা তাৰ ভিত্তিত তেওঁৰ সিদ্ধান্ত সলনি কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব ব্যৱহাৰিক যুক্তি।
ইয়াৰ বেকফাইৰ বা তেওঁক ক্ষোভ অনুভৱ কৰাৰ সম্ভাৱনা বহুত বেছি।
তাৰ পৰিৱৰ্তে, আপুনি তেওঁৰ অনুভৱৰ ধৰণ সলনি কৰিব লাগিব আৰু তেওঁক উপলব্ধি কৰিব লাগিব যে আপুনি তেওঁৰ আনজনৰ আগত আহিব লাগিব লক্ষ্যসমূহ।
এইটো কৰাৰ উপায় ইয়াত এই উৎকৃষ্ট চুটি ভিডিঅ'টোত উল্লেখ কৰা হৈছে, য'ত সম্পৰ্ক মনোবিজ্ঞানী জেমছ বাউয়াৰে আপোনাক আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰাক্তন ব্যক্তিয়ে আপোনাৰ প্ৰতি থকা অনুভৱ সলনি কৰাৰ বাবে এটা পদক্ষেপ-পদক্ষেপ পদ্ধতি দিছে।
আপুনি পঠিয়াব পৰা টেক্সট আৰু আপুনি ক'ব পৰা কথাবোৰ তেওঁ প্ৰকাশ কৰে যিয়ে তেওঁৰ ভিতৰৰ গভীৰতাত কিবা এটা ট্ৰিগাৰ কৰিব।
কাৰণ এবাৰ আপুনি আপোনাৰ একেলগে জীৱনটো কেনেকুৱা হ'ব পাৰে সেই বিষয়ে নতুন ছবি এখন আঁকিলে, তেওঁৰ আৱেগিক দেৱালবোৰে হ'ব'। t stand a chance.
ইয়াত তেওঁৰ চমৎকাৰ বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাওক।
4) ভৱিষ্যতৰ বিষয়ে প্ৰতিশ্ৰুতি এৰাই চলক
যদি আপুনি লগে লগে ব্ৰেকআপ কৰিব নিবিচাৰে কিন্তু আছে আপোনাৰ প্ৰেমিকৰ আঁতৰি যোৱাৰ সিদ্ধান্তৰ পৰা এতিয়াও লৰচৰ কৰি আছে, অনুগ্ৰহ কৰি ভৱিষ্যতৰ বিষয়ে প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়াটো এৰক।
এইটোৱে আপোনাক আৰু তেওঁকহে আঘাত দিব।
পৃথিৱীখনক প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়াটো অতি প্ৰলোভনজনক হ'ব পাৰে বিষ স্তব্ধ কৰিবলৈ এক ধৰণৰ এনাস্থেচিয়াকিন্তু নিষ্ঠুৰ সত্যটো সদায় এটা সুন্দৰ মিছাতকৈ ভাল, আৰু সত্যটো হ'ল যে আপুনি সদায় প্ৰতিশ্ৰুতি দিব পৰা অৱস্থাত নাথাকিব।
যদিও আপুনি প্ৰতিশ্ৰুতি দিব পাৰে , নিশ্চিত হওক যে আপুনি প্ৰকৃততে তেওঁক লগ কৰিবলৈ প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়াৰ আগতে বা তেওঁৰ ওচৰলৈ উভতি অহাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে।
See_also: মোৰ প্ৰেমিক কিয় নাই? কিয় (আৰু ইয়াৰ বাবে কি কৰিব লাগে) ১৯টা কাৰণমোৰ পৰিস্থিতিত মোৰ পৰিয়ালৰ এজন অসুস্থ সদস্য আছে আৰু মই তেওঁক কেৱল ক'ব নোৱাৰো যে মই'। ll come at some set time.
এইটো নহ'ব, বা অন্ততঃ সম্ভাৱনা অতি ক্ষীণ।
তেওঁৰ লক্ষ্য আছে, মোৰ মোৰ আছে। আমাৰ প্ৰেম জীয়াই থাকিব পাৰিলে ভাল আছিল, কিন্তু দেখাত তেনেকুৱা নহয়।
5) নিজৰ লক্ষ্যত ড্ৰিল ডাউন কৰক
এই সম্পৰ্কটোৱে মোৰ বাবে বহুত গুৰুত্বপূৰ্ণ। মই কোৱাৰ দৰেই তেওঁৰ বাবে পৰিছো।
কিন্তু মোৰ এতিয়াও আন লক্ষ্যও আছে।
সেইবোৰত মনোনিৱেশ কৰাটো মোৰ বাবে অতীতৰ মাজেৰে পাৰ হ'ব পৰাৰ এক প্ৰকৃত সুবিধা হৈ পৰিছে কেইবামাহো মাৰ্কাছে টেক অফ কৰাৰ আগতে।
মই কোৱাৰ দৰে, তেওঁ বহুত দূৰলৈ গৈ আছে আৰু তেওঁক আৰু বেছি দেখা সম্ভৱ নহ'ব।
এইটোৱেই স্বাভাৱিক ফিনিচিং মই বিশ্বাস কৰা সম্পৰ্ক এটা আচলতে মাত্ৰ আৰম্ভণিহে।
মই নিবিচাৰো যে সম্পৰ্কটো শেষ হওক।
কিন্তু মই যিটো আৰু কম বিচাৰো সেয়া হ'ল আঁকোৱালি লোৱা আৰু জীৱন উশাহ ল'বলৈ চেষ্টা কৰা
মাৰ্কাছৰ প্ৰতি মোৰ অনুভৱ যিমানেই শক্তিশালী নহওক কিয়, আৰু সেইবোৰ শক্তিশালী নহওক কিয়, মই কেৱল নিজকে আকৌ সেইটোৰ মাজেৰে পাৰ নকৰো।
তাত গৈছো, সেইটো কৰিলোঁ...
মইওবুজি পাওঁ যে কেতিয়াবা আমি নিজকে প্ৰথম স্থান দিব লাগে আৰু এইটো তেওঁৰ বাবে সেই সময়বোৰৰ ভিতৰত এটা।
মই হতাশ আৰু হৃদয় বিদাৰক, কিন্তু মই সম্পদ আৰু আৱেগিক স্থিতিস্থাপকতাৰ অবিহনে নহয়।
৬) ইম্পলচিভিটি এটা হত্যাকাৰী
মই এজন অতি ইম্পলচিভ মানুহ হ'ব পাৰো।
সেইবাবেই মই কেচিনো আৰু সম্পূৰ্ণ ষ্টক কৰা মিনি বাৰৰ পৰা আঁতৰি থাকোঁ।
ই এটা পৰীক্ষা যিটো মই আগতেও বিফল হৈছো আৰু মই আকৌ বিফল হোৱাৰ সুযোগ পোৱাটো নিবিচাৰো।
মাৰ্কাছ আঁতৰি যোৱাৰ ফলত মই আমাৰ সম্পৰ্কৰ বিষয়ে এটা সিদ্ধান্ত লৈছো, যিটো মই ইয়াত তলত পাম।
কিন্তু এই সিদ্ধান্ত সহজেই নহ’ল, সোনকালেও নহ’ল। মই মাহৰ পিছত মাহ ধৰি ইয়াৰ ওপৰত চিন্তা কৰিলোঁ আৰু তেওঁৰ সৈতে এজন এজনকৈ কথা পাতিলোঁ।
মই সিদ্ধান্ত লোৱা কথাটোত সঁচাকৈয়ে থিৰাং কৰাৰ আগতে আৰু তেওঁ কি বিচাৰে সেইটো শুনিবলৈ তেওঁৰ দৃষ্টিভংগী আৰু অনুভৱবোৰ সম্পূৰ্ণৰূপে শুনিলোঁ।
আবেগিকতা সঁচাকৈয়ে বিপজ্জনক আৰু বিশেষকৈ এই ধৰণৰ পৰিস্থিতিত ইয়াৰ পৰা সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন।
যেতিয়া কোনোবাই আপোনাক এটা বিচলিত কৰা খবৰ কয় যেনে তেওঁলোক আঁতৰি যাব, তেতিয়া আপোনাৰ প্ৰবৃত্তি হ'ব পাৰে প্ৰতিবাদ, তেওঁলোকক লাঠিচালনা, যুঁজ, কান্দি বা আনকি “চট অফ” আৰু মাত্ৰ যোগাযোগ বন্ধ কৰক।
এই সকলোবোৰকে মই ইম্পলচিভ ৰিয়েকচন বুলি ক'ম।
See_also: ১৯ টা লক্ষণ আপোনাৰ স্বামীয়ে আন এগৰাকী মহিলাৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হৈছেতেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰাৰম্ভিক প্ৰতিক্ৰিয়া লয় আৰু... সেই প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিবলৈ পোনপটীয়াকৈ আগবাঢ়ক।
আপুনি যি লাগে সেয়া হ'ল আপুনি যি অনুভৱ কৰে আৰু আপুনি দৃশ্যমানভাৱে কেনেকৈ প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিবলৈ বাছি লয় তাৰ মাজত এটা সৰু ঠাই।
আপুনি বিচলিত, খং, বিভ্ৰান্তি অনুভৱ নকৰাকৈ থাকিব নোৱাৰেবা দুখী যেতিয়া আপুনি শুনিব যে আপোনাৰ প্ৰেমিকজনে আপোনাৰ অবিহনে আঁতৰি যাব বিচাৰে।
কিন্তু আপুনি দৃশ্যমানভাৱে কেনেকৈ সঁহাৰি জনায় তাক সহায় কৰিব পাৰে। ভাবি চাওকচোন। তেওঁক কওক যে আপুনি বুজি পাইছে আৰু এই বিষয়ে চিন্তা কৰিবলৈ কিছু সময়ৰ প্ৰয়োজন হ’ব।
আপোনাৰ সময় উলিয়াওক। আপোনাৰ আৱেগ আৰু আপোনাৰ প্ৰক্ৰিয়াক সন্মান কৰক।
এই ধৰণৰ পৰিস্থিতি কাৰো বাবে সহজ নহয়, বিশ্বাস কৰক!
7) ৰিবাউণ্ডৰ পৰা আঁতৰি থাকক
এইটোৱেই সেই অংশ য'ত... আমি ৰিবাউণ্ডৰ কৌশলী বিষয়বোৰৰ মাজত সোমাব লাগিব।
এইবোৰ যথেষ্ট সাধাৰণ, বিশেষকৈ এটা গুৰুতৰ সম্পৰ্ক দক্ষিণলৈ যোৱাৰ পিছত।
কিন্তু, মই ৰিবাউণ্ড বা ইয়াত সোমাই পৰাৰ বিৰুদ্ধে কঠোৰভাৱে সতৰ্ক কৰি দিওঁ সহজেই।
এইবোৰ খালী যৌনতাৰ এটা নিচাযুক্ত চক্ৰ হ'ব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি প্ৰকৃততে কেনে অনুভৱ কৰে আৰু আপোনাৰ প্ৰেমিকৰ যোৱাৰ লগে লগে মোকাবিলা কৰাটোও অস্পষ্ট কৰিব পাৰে।
এয়া আপোনাৰ ওপৰত বেণ্ডেইডৰ গোট এটা চৰ মাৰি দিয়াৰ দৰে গোৰোহাটো মচলাৰ পিছত।
আপুনি অন্ততঃ “কিবা এটা” কৰি আছে বুলি ধাৰণাটোৱে সাময়িকভাৱে মানসিকভাৱে সান্ত্বনা অনুভৱ কৰিব পাৰে, কিন্তু বেণ্ডেইডবোৰে আচলতে আপোনাৰ মচলা হোৱা গোৰোহাটো কোনো বাস্তৱিকভাৱে ভাল নকৰে।
ৰিবাউণ্ডৰ ক্ষেত্ৰতো একেই।
নিশ্চিতভাৱে কাৰোবাক অলপ ডেটিং কৰিলে বা কেইবাবাৰো যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিলে হয়তো আপুনি কিছু সাময়িক সকাহ পাব।
কিন্তু আপুনিও পিছতো ঠিক তেনেকুৱাই খালী হৈ থাকিব...
আৰু বেয়া কথাটো হ'ল যে আপোনাৰ গুচি যোৱা প্ৰেমিকৰ প্ৰতি আপোনাৰ প্ৰকৃত অনুভৱবোৰ হয়তো ফুলি উঠিছে আৰু আৰু গভীৰ আঘাত আৰু অমীমাংসিত সমস্যাত পৰিণত হৈছে।
8) এজন বিশেষজ্ঞক ফোন কৰি চাওক তেওঁলোকে কি কয়
Next up মই পৰামৰ্শ দিওঁএজন বিশেষজ্ঞক ফোন কৰি তেওঁলোকক পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে বুজাই দিয়া।
হেকস্পিৰিটৰ পৰা সম্পৰ্কিত কাহিনী:
মোৰ এজন বন্ধু আছিল যিয়ে সঁচাকৈয়ে ৰুক্ষ ব্ৰেকআপৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিল আৰু শেষত তেওঁ সহায় পাইছিল এই ৱেবছাইটটোৱে এনে প্ৰশিক্ষকক স্বীকৃতি প্ৰদান কৰিছে যিয়ে সম্পৰ্কত সৃষ্টি হোৱা সকলো ধৰণৰ পৰিস্থিতিৰ চাৰিওফালে নিজৰ পথ জানে আৰু আপোনাক সেইবোৰ নেভিগেট কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
মোৰ অভিজ্ঞতা ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ সৈতে অসাধাৰণ হৈ আহিছে।
তেওঁলোকে মোক নিজৰ বাবে থিয় দিবলৈ সহায় কৰিছিল, মোৰ প্ৰেমিকৰ আগত মোৰ অনুভৱবোৰ স্পষ্টকৈ প্ৰকাশ কৰিছিল আৰু মোৰ দৃষ্টিভংগী আৰু মোৰ বাবে ইয়াৰ গুৰুত্বৰ বিষয়ে দৃঢ়প্ৰতিজ্ঞ হৈছিল।
সেয়া নাছিল ইমানেই যে তেওঁলোকে মোৰ মন সলনি কৰিলে যে প্ৰশিক্ষকসকলে মই কোৱা কথাবোৰ শুনিলে আৰু সঁচাকৈয়ে ইয়াৰ সূক্ষ্মতাবোৰ চাবলৈ চেষ্টা কৰিলে।
তেওঁলোকে লগে লগে বুজি পালে যে মোৰ পৰিস্থিতি ক'লা-বগা নহয়।
কিন্তু তেওঁলোকে ঠিক সেইটোৱেই মোকাবিলা কৰাত আৰু সমাধান কৰাত দক্ষ।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে টেইলাৰ-মেড পৰামৰ্শ পাব পাৰে।
আৰম্ভণি কৰিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
9) আলটিমেটামৰ সৈতে আমনি নকৰিব
কিছুমান চাইটত পৰামৰ্শ দিয়া এটা কৌশল হ'ল আলটিমেটাম দিয়া আৰু আপোনাৰ প্ৰেমিকক আপোনাক বাছি ল'বলৈ বা যাবলৈ কওক।
সমস্যাটো হ'ল এইটো অপৰিপক্ক আৰু লগতে ই কাম নকৰে।
যদিও তেওঁ আপোনাক বাছি লয়, তেওঁ সদায় সেই কথাত ক্ষোভিত হ'ব।
যিকোনো সমস্যা যিবোৰ আহি পৰেভৱিষ্যত আপোনাৰ দোষ হ'ব আৰু তেওঁ সেই সময়খিনি ব্যৱহাৰ কৰিব যেতিয়া আপুনি তেওঁক আপোনাৰ বিৰুদ্ধে এটা চুকত সমৰ্থন কৰিছিল।
দুখৰ বাস্তৱতা হ'ল যে আলটিমেটামে আপোনাক কেৱল তললৈ নমাই আনিব আৰু হতাশাৰ পৰা সংকটৰ সৃষ্টি কৰিব .
তেওঁক আন্তৰিকতাৰে থাকিবলৈ কোৱা আৰু আপোনাৰ অভিজ্ঞতা আৰু দৃষ্টিভংগী বুজাই দিয়াটো অতিশয় বাঞ্ছনীয়।
কিন্তু ভিক্ষা কৰা বা আলটিমেটাম দিয়াটো যোৱাৰ পথ নহয়। ই কেৱল বেকফাইৰ হ'ব আৰু সম্পৰ্কটোক আৰু অধিক লৰচৰ কৰিব।
আলটিমেটাম দিয়াৰ প্ৰলোভন এৰক। বিশেষকৈ যদি তেওঁ ইতিমধ্যে
10) নিজৰ আত্মসন্মান গঢ়ি তোলক
যেতিয়া আপোনাৰ তলৰ পৰা ৰাগটো উলিয়াই অনা হয় তেতিয়া দুটা মূল সঁহাৰি থাকে।
প্ৰথমটো আপুনি যি বিচাৰে তাৰ পিছত খেদি খেদি খেদি খেদি, প্ৰণাম কৰি ভিক্ষা কৰা, অনুৰোধ কৰা, ভাবুকি দিয়া আৰু কান্দি থকা।
দ্বিতীয়টো হ'ল দৃঢ়তাৰে থিয় হোৱা আৰু আপুনি যিটো সলনি কৰিব নোৱাৰে তাক গ্ৰহণ কৰা আৰু যি পাৰে তাক সলনি কৰা।
আপুনি যিটো সলনি কৰিব পাৰে, মুখ ফুটাই ক'বলৈ গ'লে, সেয়া হ'ল নিজকে আৰু আপোনাৰ কাৰ্য্য।
আপুনি আপোনাৰ প্ৰেমিকক আপোনাৰ দিশত দোলা দিবলৈ যৎপৰোনাস্তি চেষ্টা কৰিব পাৰে, কিন্তু আপুনি তেওঁক জোৰ কৰিব নোৱাৰে।
যেনে মই কৈছো, সেয়া তেওঁৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।
আপোনাৰ কি কথা হ'ল আপোনাৰ স্থিতি বুজাই দিয়া আৰু তাৰ পিছত তাৰ পিছত যি পাৰে তাক কৰা।
যদি তেওঁ আপোনাৰ অবিহনে গুচি গৈছে, তেন্তে আপুনি মনোনিৱেশ কৰিব লাগিব আপোনাৰ নিজৰ উন্নতি আৰু সৱলীকৰণৰ ওপৰত।
ইয়াৰ লগত নতুন দক্ষতা শিকিব লাগিব।
11) চয়তানৰ সমৰ্থক হিচাপে খেলক
কল্পনা কৰক যে আপুনিয়েই আছিল যিয়ে আন ঠাইলৈ যাব বিচাৰিছিল আৰু... আপোনাৰ প্ৰেমিকজন আছিল...যিজনে আহিব নোৱাৰে বা নাহিব।
আপুনি কেনে অনুভৱ কৰিব?
আপোনাৰ চিন্তা প্ৰক্ৰিয়া কি হ'ব?
যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে কাৰোবাক ভাল পায়, তেন্তে কি হ'ব এই প্ৰক্ৰিয়াটো অতি সহায়ক হ'ব পাৰে, কাৰণ ই আপোনাক তেওঁলোকৰ ঠাইত ৰাখে আৰু আপোনাক এটা আইনা দেখুৱায়।
ই আপোনাক নেতৃত্ব দিব পাৰে আপোনাৰ প্ৰেমিকৰ অৱস্থানৰ বিষয়ে অধিক বুজা আৰু তেওঁৰ বাবে অপেক্ষা কৰিব বিচৰা অনুভৱ কৰিবলৈ...
বা ই আপোনাক উপলব্ধি কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে যে তেওঁ আপোনাক যিমান ভাল পায় সিমান ভাল নাপায়।
যি পথেই নহওক কিয় এইটোৱে আপোনাৰ বাবে আলোকিত কৰিব আৰু আপোনাক কি উত্তম সেইটো উপলব্ধি কৰাত সহায় কৰিব।
12) প্ৰকৃতিৰ পৰা ওলাই যাওক আৰু পুনৰ সংযোগ কৰক
মাৰ্কাছ গুচি গৈছে বুলি জানি মোক লৰচৰ কৰি পেলালে। মই উত্তৰ আৰু সংকল্প বিচাৰিছিলো, কিন্তু মোৰ হাতত আছিল মাথোঁ এটা অস্পষ্ট ভয়ৰ অনুভূতি।
প্ৰকৃতিৰ মাজলৈ ওলাই যোৱা আৰু মহান বাহিৰৰ পৰিৱেশ আৰু নিজৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰাটো মোৰ ভিতৰত অনুভৱ কৰা অস্থিৰতা নিৰাময়ৰ এটা মূল অংশ আছিল।
মই তেতিয়াও অনুভৱ কৰিছিলো, কিন্তু বৰ্তমানৰ বিশৃংখলতাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজি মোৰ সকলো শক্তিৰে প্ৰতিহত কৰাৰ পৰিৱৰ্তে গ্ৰহণ কৰিবলৈ সক্ষম হৈছিলো।
এইটোৱেই আছিল মোৰ বৰ্তমানৰ বাস্তৱতা...
এটা দুঃস্বপ্নৰ দৰে coming true, মোৰ প্ৰেমিক গুচি গৈছিল।
মই বেয়াকৈ বিচাৰিছিলো যে ই এইদৰে নহ'ব, কিন্তু সেয়াই হ'ল।
গতিকে মই খোজ কাঢ়িলোঁ, দৌৰিলোঁ, বাইক চলালোঁ আৰু আনকি কয়াক চলালোঁ।
মই ফিটনেছৰ প্ৰতি গুৰুত্বপূৰ্ণ হ'বলৈ ধৰিলোঁ, আৰু লগতে এটা ড্ৰপ-ইন ভলীবল ক্লাবত যোগদান কৰিলোঁ।
মাৰ্কাছৰ যোৱাটো মোৰ মনত এতিয়াও আছিল আৰু মোৰ ওজন আছিল, কিন্তু...