Ich habe Marcus vor einem Jahr kennengelernt und wir sind seit etwa 10 Monaten zusammen. Ich habe mich in ihn verliebt, aber jetzt sagt er, dass er umziehen muss.

Er hat angedeutet, dass ich auch mitkommen könnte, aber das geht nicht, weil ich familiäre Verpflichtungen habe und Kurse an der örtlichen Hochschule belege.

Ich kann mich jetzt nicht versetzen lassen oder meine Familie zurücklassen, und das weiß er.

Außerdem sagt er, dass er für seinen Job durch das halbe Land ziehen muss.

Ich werde Folgendes tun.

"Mein Freund zieht ohne mich weg" - 15 Tipps für den Fall, dass es Ihnen so geht

Dies ist mein Aktionsplan, aber es ist auch eine Liste von Optionen.

Nehmen Sie, was Sie wollen, und lassen Sie den Rest liegen.

1) Machen Sie eine Bestandsaufnahme der Situation

Marcus kümmert sich mehr um seinen Job als um mich. Ich habe mich schnell in ihn verliebt und es hat bis jetzt gedauert, bis ich gemerkt habe, dass er sich nur halb in mich verliebt hat.

Es ist hart und brutal, das zu erkennen, es wirklich zu verinnerlichen.

Eine Bestandsaufnahme der Situation ist für Sie unerlässlich.

Sie müssen sich fragen, warum Ihr Freund wegzieht, aber auch, was die tiefere Bedeutung ist.

Es gibt Zeiten im Leben, in denen etwas dazwischenkommt oder es wirklich keine andere Möglichkeit gibt.

Ich glaube, mein Freund hat sich nicht intensiv genug nach einer anderen Möglichkeit umgesehen und benutzt dies mehr oder weniger als Vorwand, um Schluss zu machen.

Machen Sie sich ein Bild von Ihrer eigenen Situation:

Warum geht er weg?

Hat er einen Zeitplan für seine Rückkehr?

Sind Sie in der Lage oder bereit, mit ihm dorthin zu ziehen?

2) Passen Sie auf sich auf

Mein Freund zieht ohne mich weg, und allein der Gedanke daran macht mich sprachlos.

Ich dachte, wir hätten etwas Besonderes, und vielleicht hatten wir das wirklich.

Aber das ist jetzt wirklich egal, denn er hat sich vorgenommen, umzuziehen, und das wird sich nicht ändern.

Ich werde auch nicht versuchen, ihn zu bitten, zu bleiben, worauf ich etwas weiter unten in Punkt drei eingehen werde.

Es ist so wichtig, sich um sich selbst zu kümmern und sein Wohlbefinden nicht nur von den aktuellen Ereignissen abhängig zu machen.

Ich bin am Boden zerstört, seit ich erfahren habe, dass mein Freund verreist ist.

Dennoch habe ich mir die Zeit genommen, mich auf jede erdenkliche Weise psychisch und physisch zu pflegen.

3) Der Versuch, ihn zu überzeugen, ist ein aussichtsloses Spiel

Ich werde ihn nicht anflehen. Er weiß, dass ich ihn liebe. Ich habe es gesagt.

Ich werde nicht die Rolle der weinenden Freundin spielen, die sich an sein Hosenbein klammert, während er seine Tasche packt.

Es ist einfach zu demütigend und schmerzhaft für mich. Wenn er geht, geht er.

Ich habe mich klar dazu geäußert, was ich für ihn empfinde und warum ich möchte, dass er bleibt.

Ich habe meinen Standpunkt klar gemacht, warum ich weder jetzt noch in den nächsten Jahren mit ihm kommen kann.

Ich habe erklärt, warum ich keine Fernbeziehung will und dass der Versuch in der Vergangenheit für mich ein völliges Desaster war.

Wenn man versucht, jemanden von etwas zu überzeugen, bittet man ihn fast darum, anderer Meinung zu sein.

Wenn man jemandem hinterherläuft, löst man bei ihm allzu oft den Instinkt aus, wegzulaufen.

Wenn Ihre Situation dazu geführt hat, dass Sie ihn nach der Trennung zurückgewinnen wollen, gibt es einen richtigen und einen falschen Weg, dies zu tun.

Versuchen Sie nicht, ihn zu überzeugen, zurückzukommen oder seine Entscheidung aufgrund praktischer Überlegungen zu ändern.

Es ist viel wahrscheinlicher, dass es nach hinten losgeht oder dass er Groll empfindet.

Stattdessen müssen Sie seine Gefühle ändern und ihm klar machen, dass Sie vor seinen anderen Zielen Vorrang haben müssen.

Wie das geht, erfahren Sie in diesem ausgezeichneten kurzen Video, in dem der Beziehungspsychologe James Bauer Ihnen eine Schritt-für-Schritt-Methode vorgibt, wie Sie die Gefühle Ihres Ex für Sie ändern können.

Er verrät Ihnen, welche Texte Sie schicken und was Sie sagen können, um etwas in ihm auszulösen.

Denn sobald Sie sich ein neues Bild davon machen, wie Ihr gemeinsames Leben aussehen könnte, haben seine emotionalen Mauern keine Chance mehr.

Sehen Sie sich sein hervorragendes kostenloses Video hier an.

4) Vermeiden Sie Versprechungen über die Zukunft

Wenn Sie nicht sofort Schluss machen wollen, aber immer noch von der Entscheidung Ihres Freundes, wegzuziehen, erschüttert sind, vermeiden Sie es bitte, Versprechungen über die Zukunft zu machen.

Das wird Ihnen und ihm nur schaden.

Es kann sehr verlockend sein, die Welt als eine Art Betäubung zu versprechen, um den Trennungsschmerz zu vertreiben.

Aber die brutale Wahrheit ist immer besser als eine schöne Lüge, und Tatsache ist, dass Sie nicht immer in der Lage sein werden, Versprechungen zu machen.

Selbst wenn das der Fall ist, sollten Sie sich vergewissern, dass Sie sich voll und ganz auf ihn einlassen, bevor Sie ihm versprechen, ihn zu besuchen oder sein Versprechen, zu Ihnen zurückzukommen, anzunehmen.

In meiner Situation habe ich ein krankes Familienmitglied, und ich kann ihm nicht einfach sagen, dass ich zu einem bestimmten Zeitpunkt kommen werde.

Das wird nicht passieren, oder zumindest sind die Chancen sehr gering.

Er hat seine Ziele, ich habe meine. Ich wünschte, unsere Liebe könnte überleben, aber so sieht es nicht aus.

5) Vertiefen Sie Ihre eigenen Ziele

Diese Beziehung bedeutet mir sehr viel. Ich habe mich in ihn verliebt, wie ich schon sagte.

Aber ich habe auch noch andere Ziele.

Sich auf sie zu konzentrieren, war für mich ein echter Vorteil, um die letzten Monate bis zum Start von Marcus zu überstehen.

Wie ich schon sagte, geht er sehr weit weg und es wird nicht mehr möglich sein, ihn zu sehen.

Dies ist das natürliche Ende einer Beziehung, von der ich glaubte, dass sie gerade erst begonnen hat.

Ich will nicht, dass die Beziehung zu Ende ist.

Aber noch weniger möchte ich mich an eine Beziehung klammern und versuchen, ihr neues Leben einzuhauchen, wenn sie schon lange vorbei ist und sich auflöst.

Egal wie stark meine Gefühle für Marcus sind, und sie sind stark, ich werde mir das einfach nicht noch einmal antun.

Das habe ich auch schon gemacht...

Ich verstehe auch irgendwie, dass wir uns manchmal selbst an die erste Stelle setzen müssen und dass dies eine dieser Zeiten für ihn ist.

Ich bin enttäuscht und untröstlich, aber ich bin nicht ohne Ressourcen und emotionale Belastbarkeit.

6) Impulsivität ist ein Killer

Ich kann ein sehr impulsiver Mensch sein.

Deshalb halte ich mich von Kasinos und vollgepackten Minibars fern.

Es ist eine Prüfung, die ich schon einmal nicht bestanden habe, und ich möchte nicht die Gelegenheit haben, erneut zu versagen.

Der Wegzug von Marcus hat mich zu einer Entscheidung über unsere Beziehung geführt, zu der ich weiter unten noch kommen werde.

Aber diese Entscheidung ist mir nicht leicht gefallen, ich habe monatelang darüber nachgedacht und mit ihm unter vier Augen darüber gesprochen.

Ich hörte mir seinen Standpunkt und seine Gefühle genau an, bevor ich mich auf meine Entscheidung festlegte und hörte, was er wollte.

Impulsivität ist wirklich gefährlich, und man muss sich vor ihr hüten, besonders in dieser Art von Szenario.

Wenn Ihnen jemand eine beunruhigende Nachricht mitteilt, z. B. dass er wegziehen wird, protestieren Sie vielleicht instinktiv, schlagen um sich, kämpfen, weinen oder "schalten ab" und hören einfach auf zu kommunizieren.

All dies sind Reaktionen, die ich als impulsiv bezeichnen würde.

Sie nehmen Ihre anfängliche Reaktion und gehen direkt dazu über, diese Reaktion zu manifestieren.

Was Sie brauchen, ist ein winziger Abstand zwischen dem, was Sie fühlen, und dem, wie Sie sich entscheiden, sichtbar zu reagieren.

Wenn Sie hören, dass Ihr Freund ohne Sie wegziehen will, sind Sie verärgert, wütend, verwirrt oder traurig.

Aber Sie können beeinflussen, wie Sie sichtbar reagieren. Denken Sie darüber nach. Sagen Sie ihm, dass Sie es verstehen und etwas Zeit brauchen, um darüber nachzudenken.

Nehmen Sie sich Zeit, respektieren Sie Ihre Gefühle und Ihren Prozess.

Eine solche Situation ist für niemanden einfach, glauben Sie mir!

7) Halten Sie sich von Abprallern fern

Dies ist der Teil, in dem wir uns mit den kniffligen Fragen der Rebounds befassen müssen.

Das kommt häufig vor, vor allem nach dem Scheitern einer ernsthaften Beziehung.

Ich warne jedoch eindringlich davor, sich zu leicht von ihnen abprallen oder einwickeln zu lassen.

Sie können einen süchtig machenden Zyklus von leerem Sex darstellen, aber sie können auch verschleiern, wie Sie sich wirklich fühlen und damit umgehen, dass Ihr Freund Sie verlassen hat.

Das ist so, als ob man sich den Knöchel verstaucht und ein paar Pflaster draufklebt.

Der Gedanke, dass Sie wenigstens "etwas" tun, mag Sie vorübergehend psychologisch trösten, aber die Pflaster werden Ihren verstauchten Knöchel nicht wirklich heilen.

Bei den Rebounds ist es dasselbe.

Sicherlich können ein paar Verabredungen mit jemandem oder ein paar Mal Sex Ihnen vorübergehend Erleichterung verschaffen.

Aber du wirst danach genauso leer sein...

Noch schlimmer ist, dass Ihre echten Gefühle für Ihren Freund, der Sie verlassen hat, möglicherweise schwären und sich zu einem noch tieferen Trauma und ungelösten Problem entwickeln.

8) Rufen Sie einen Experten an und sehen Sie, was er sagt

Als Nächstes rate ich, einen Experten anzurufen und ihm die Situation zu erklären.

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Ich hatte einen Freund, der eine wirklich harte Trennung durchmachte und schließlich Hilfe von den Liebescoaches bei Relationship Hero bekam.

Auf dieser Website finden Sie akkreditierte Coaches, die sich mit allen Arten von Beziehungssituationen auskennen und Ihnen helfen können, diese zu meistern.

Meine Erfahrungen mit Relationship Hero waren hervorragend.

Sie haben mir geholfen, für mich selbst einzustehen, meinem Freund gegenüber meine Gefühle klar zum Ausdruck zu bringen und meine Perspektive und deren Bedeutung für mich entschlossen zu vertreten.

Es ging nicht so sehr darum, dass sie meine Meinung änderten, sondern darum, dass die Trainer mir zuhörten und sich wirklich bemühten, die Nuancen darin zu erkennen.

Sie verstanden sofort, dass meine Situation nicht schwarz-weiß war.

Aber das ist genau das, womit sie sich auskennen und was sie lösen können.

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9) Lassen Sie sich nicht mit Ultimaten abspeisen

Eine Strategie, die ich auf einigen Websites gesehen habe, besteht darin, Ihrem Freund ein Ultimatum zu stellen und ihn zu bitten, sich entweder für Sie oder für die Trennung zu entscheiden.

Das Problem ist, dass dies unreif ist und auch nicht funktioniert.

Selbst wenn er sich für Sie entscheidet, wird er Ihnen das immer übel nehmen.

Alle Probleme, die in Zukunft auftauchen, werden Ihre Schuld sein, und er wird die Zeit, in der Sie ihn in die Ecke gedrängt haben, gegen Sie verwenden.

Die traurige Wahrheit ist, dass Ultimaten nur dazu führen, dass man sich in eine Krise stürzt und aus einer Enttäuschung eine Krise macht.

Es ist sehr empfehlenswert, ihn aufrichtig zu bitten, zu bleiben und ihm Ihre Erfahrung und Perspektive zu erläutern.

Aber betteln oder ein Ultimatum stellen ist nicht der richtige Weg, denn das würde nur nach hinten losgehen und die Beziehung auf noch wackligerem Boden stehen lassen.

Vermeiden Sie die Versuchung, ein Ultimatum zu stellen, insbesondere, wenn er bereits

10) Bauen Sie Ihr eigenes Selbstwertgefühl auf

Wenn Ihnen der Boden unter den Füßen weggezogen wird, gibt es vor allem zwei Reaktionen.

Die erste besteht darin, dem nachzujagen, was man will, sich zu verbeugen und zu betteln, zu flehen, zu drohen und zu weinen.

Die zweite besteht darin, entschlossen zu sein und zu akzeptieren, was man nicht ändern kann, und zu ändern, was man ändern kann.

Was Sie ändern können, sind Sie selbst und Ihre Handlungen, um es ganz offen zu sagen.

Sie können Ihr Bestes tun, um Ihren Freund in Ihre Richtung zu lenken, aber Sie können ihn nicht zwingen.

Wie ich schon sagte, ist das seine Sache.

Es liegt an Ihnen, Ihren Standpunkt zu erläutern und dann zu tun, was Sie können.

Wenn er ohne Sie abreist, müssen Sie sich auf Ihre eigene Verbesserung und Stärkung konzentrieren.

Dazu kann das Erlernen neuer Fähigkeiten gehören.

11) Des Teufels Advokat spielen

Stellen Sie sich vor, Sie wären derjenige, der an einen anderen Ort gehen wollte, und Ihr Freund wäre derjenige, der nicht mitkommen konnte oder wollte.

Wie würden Sie sich fühlen?

Was wäre Ihr Gedankengang?

Wenn Sie jemanden wirklich lieben würden, was würde ausreichen, um ihn ohne ein festes Datum für seine Rückkehr zurückzulassen?

Dieser Prozess kann sehr hilfreich sein, da er Sie in die Lage der Betroffenen versetzt und Ihnen einen Spiegel vorhält.

Das kann dazu führen, dass Sie mehr Verständnis für die Lage Ihres Freundes haben und auf ihn warten wollen...

Oder es kann dazu führen, dass Sie erkennen, dass er Sie nicht so sehr liebt, wie Sie ihn lieben.

Welcher Weg auch immer beschritten wird, er wird für Sie erhellend sein und Ihnen helfen zu erkennen, was das Beste ist.

12) Raus in die Natur und neue Kontakte knüpfen

Als ich erfuhr, dass Marcus uns verlässt, war ich ratlos. Ich wollte Antworten und Lösungen, aber alles, was ich hatte, war ein vages Gefühl des Grauens.

In die Natur zu gehen und sich wieder mit der Natur und mit mir selbst zu verbinden, war ein wichtiger Teil der Heilung des Aufruhrs, den ich in mir spürte.

Ich spürte es immer noch, aber ich war in der Lage, das gegenwärtige Chaos zu akzeptieren, anstatt es zu bekämpfen und mich mit aller Kraft dagegen zu wehren.

Das war meine gegenwärtige Realität...

Wie ein wahrgewordener Albtraum verließ mein Freund mich.

Ich wollte unbedingt, dass es nicht so ist, aber es war so.

Also bin ich gelaufen, gerannt, geradelt und sogar Kajak gefahren.

Ich begann, mich ernsthaft mit Fitness zu beschäftigen, und trat auch einem Volleyballverein bei.

Der Weggang von Marcus ging mir immer noch durch den Kopf und belastete mich, aber indem ich mich bewegte und mehr in meinem Körper war, konnte ich mich aus dem Teufelskreis befreien, der die Situation noch schlimmer gemacht hatte.

13) Durchatmen

Ich hatte nie viel über das Atmen nachgedacht.

Wenn ich jogge, komme ich außer Atem, und ich weiß, dass ich es genieße, an der frischen Luft zu atmen, aber die Idee, meinen Atem als Mittel zur Heilung und zur Verarbeitung von Emotionen zu nutzen, kam mir nicht in den Sinn.

Als ich jedoch auf das Konzept der Atemarbeit stieß, war ich fasziniert.

Ich lernte ein ungewöhnliches Video über freie Atemarbeit kennen, das von der Schamanin Rudá Iandê erstellt wurde und sich auf die Verarbeitung von Energieblockaden und den Beginn der Reparatur der Trennung zwischen unserem bewussten und unbewussten Geist konzentriert.

Wie Rudá in diesem Video mit kostenloser Atemarbeit erklärt, verfangen wir uns oft in selbstzerstörerischen mentalen und emotionalen Mustern, vor allem wenn wir uns über Dinge wie den Verlust von Liebe und Enttäuschungen im Leben Sorgen machen.

Am Ende verheddern wir uns in einer Brezel und versuchen, uns herauszuwinden, aber wir bleiben nur noch mehr stecken.

Wie Rudá sagt, ist unser Atem die einzige Sache, die automatisch sein kann, aber auch bewusst, wenn wir es wollen.

Es ist eine Art Brücke zwischen unserem Bewusstsein und unserem Unterbewusstsein und kann uns dabei helfen, viel zu viel nachzudenken.

Ich würde auf jeden Fall empfehlen, das auszuprobieren, denn es zeigt einen Weg auf, wie man sein eigenes Wohlbefinden und seinen inneren Frieden steigern kann, selbst wenn die äußeren Dinge des Lebens, wie z. B. der Freund, in die Brüche gehen.

Klicken Sie hier, um das Video anzusehen.

14) Wenn Sie zusammenbleiben, tun Sie es wirklich

Manchmal haben Sie vielleicht einen ganz bestimmten Plan, um wieder zusammenzukommen, und Sie glauben daran.

Sie haben sich beide verpflichtet, zusammenzubleiben, und auch wenn Ihr Freund ohne Sie wegzieht, haben Sie gemeinsam beschlossen, dass dies nicht das Ende ist und nicht das Ende sein wird.

Das ist hervorragend, und ich freue mich wirklich für Sie, wenn Ihre Beziehung an diesem Punkt angelangt ist.

Meine einzige Warnung an Sie ist, dass Sie, wenn Sie zusammenbleiben wollen, es wirklich tun sollten.

Viel zu viele Paare versuchen, diese Art von Krise zu bewältigen, indem sie Versprechungen machen, die sie nicht einzuhalten gedenken.

Wie das Drücken der Schlummertaste bei Ihrem Wecker kann dies die Illusion vermitteln, dass alles in Ordnung ist und Sie wieder zur Tagesordnung übergehen können.

Aber nach ein paar Monaten redet man immer weniger miteinander, und schließlich kommt es zur Trennung und Frustration.

Also:

Wenn Sie eine Fernreise machen wollen, sollten Sie es wirklich tun.

Sie müssen sich beide darauf einlassen und sich verpflichten, mindestens mehrmals pro Woche miteinander zu reden und zu chatten und wenn möglich Videoanrufe zu machen.

Lassen Sie die Dinge nicht schleifen, denn bevor Sie sich versehen, kann die Liebe Ihres Lebens leicht zu Ihrer Ex werden.

15) Schließen Sie Frieden mit dieser schmerzhaften Realität

Es ist von entscheidender Bedeutung, mit der schmerzhaften Realität der Gegenwart Frieden zu schließen.

Wenn ich von Frieden spreche, meine ich nicht, dass Sie sagen, dass alles in Ordnung ist oder dass Sie sich gut fühlen.

Warum sollten Sie sich gut fühlen, wenn die Person, die Sie lieben, ohne Sie wegzieht?

Du würdest dich beschissen fühlen. Das tue ich.

Frieden mit der gegenwärtigen Realität zu schließen, bedeutet jedoch, die Grenzen der eigenen Kontrolle zu akzeptieren.

Die Arbeit an den eigenen Zielen und Prioritäten ist der Schlüssel, aber auch die Atemarbeit und die anderen Praktiken, die ich hier empfohlen habe.

Frieden zu schließen, lässt immer noch alle Möglichkeiten offen, die es gibt.

Vielleicht werdet ihr eines Tages wieder zusammen sein, vielleicht auch nicht.

Vielleicht triffst du jemanden, den du noch mehr liebst.

Ich bin skeptisch, aber ich vermeide es, sie zu sehr zu analysieren. So viele Dinge im Leben sind einfach unbekannt oder kommen überraschend.

Geben Sie sich der Fahrt hin und konzentrieren Sie sich auf das, was Sie selbst in der Hand haben, denn das ist es, was Ihnen am Ende Kraft und Energie geben wird.

Nehmen Sie es als das, was es ist

Dass mein Freund wegzieht, ist eine Trennung. Das ist es. Ich hasse das, ich hasse es so sehr.

Aber so sehr er auch sagt, dass er aus beruflichen Gründen umziehen muss, so fallen mir doch hundert Möglichkeiten ein, wie er versuchen könnte, dies zu umgehen.

Dass er dazu nicht bereit ist, sagt für mich eigentlich schon alles.

Ich bin draußen spazieren gegangen, habe neue Freunde getroffen und wirklich gründlich über die Sache nachgedacht.

Auch die Beziehungscoaches bei Relationship Hero haben mir sehr geholfen.

Sie haben mir sehr geholfen, die Realität dessen, was hier geschieht, zu erkennen.

Ich habe vor, in den nächsten Wochen mit Marcus Schluss zu machen, sobald ich meine Gedanken ordnen kann.

Die Entscheidung liegt ganz bei Ihnen.

Aber denken Sie daran, dass es seine Entscheidung ist, dass Ihr Freund ohne Sie wegzieht, und dass Sie nicht für seine Entscheidungen verantwortlich sind.

Ich will keine Fernbeziehung und werde mich aus diesem Grund trennen. Du musst entscheiden, was das Beste für dich ist, und das war's.

Kann ein Beziehungscoach auch Ihnen helfen?

Wenn Sie eine spezifische Beratung für Ihre Situation wünschen, kann es sehr hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach zu sprechen.

Ich weiß das aus eigener Erfahrung...

Vor einigen Monaten wandte ich mich an Relationship Hero, als ich eine schwierige Phase in meiner Beziehung durchmachte. Nachdem ich so lange in meinen Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Dynamik meiner Beziehung und wie ich sie wieder auf Kurs bringen konnte.

Falls Sie noch nie von Relationship Hero gehört haben: Das ist eine Website, auf der hochqualifizierte Beziehungscoaches Menschen in komplizierten und schwierigen Liebessituationen helfen.

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Ich war überwältigt davon, wie freundlich, einfühlsam und wirklich hilfreich mein Coach war.

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