Upoznala sam Marcusa prije godinu dana i hodali smo oko 10 mjeseci te godine. Zaljubila sam se u njega, ali sada kaže da se mora preseliti.

Nagovijestio je da ću i ja doći, ali to jednostavno nije opcija zbog obiteljskih obveza i nastave koju pohađam na lokalnom koledžu.

Trenutačno ne mogu premjestiti ili ostaviti svoju obitelj i on to zna.

Osim toga, kaže da zbog posla mora preseliti pola zemlje.

Evo što radim u vezi s tim.

"Moj dečko se seli bez mene" – 15 savjeta ako si ovo ti

Ovo je moj akcijski plan, ali to je i popis opcije.

Uzmi što želiš, a ostavi ostalo.

1) Sagledaj ovu situaciju

Marcus više brine o svom poslu nego meni. Brzo sam se zaljubila u njega i do sada mi je trebalo da shvatim da se samo napola zaljubio u mene.

Okrutno je i brutalno shvatiti to, stvarno to upiti.

Razbrojiti situacije je od vitalnog značaja za tebe.

Moraš se suočiti zašto se tvoj dečko seli, ali i koji je dublji značaj.

Postoje trenuci u životu kada nešto iskrsne ili stvarno ne postoji druga opcija.

Vjerujem da moj dečko nije ni približno tražio drugu opciju i više-manje koristi ovo kao izgovor za prekid.

Uzmi zalihu vaše jedinstvene situacije:

Zašto odlazi?

Ima li rok za povratak?

Možete likrećući se i postajući sve više u svom tijelu uspio sam pobjeći od potpunog opsesivnog ciklusa koji je situaciju činio još gorom.

13) Dišite kroz to

I Nikada nisam puno razmišljao o disanju.

Ostajem bez daha dok trčim i znam da uživam u disanju na svježem vanjskom zraku, ali ideja o korištenju daha kao načina za liječenje i obradu emocija nije bila Nisam nešto o čemu sam razmišljao.

Međutim, kada sam naišao na koncept disanja, bio sam zaintrigiran.

Upoznao sam se s neobičnim besplatnim videozapisom disanja koji je napravio šaman Rudá Iandê, koji usredotočuje se na obradu energetskih blokada i početak popravljanja nepovezanosti između našeg svjesnog i nesvjesnog uma.

Kao što Rudá objašnjava u ovom besplatnom videu s disanjem, često se blokiramo u samoporažavajuće mentalne i emocionalne obrasce, osobito u u smislu brige o stvarima kao što su gubitak ljubavi i životna razočaranja.

Na kraju se zavežemo u perec i pokušamo izvući van, ali na kraju samo još više zaglavimo.

Kao što kaže Rudá , naš je dah jedina stvar koja može biti automatska, ali može biti i svjesna kada mi to odaberemo.

Na ovaj način on je poput mosta između naše svijesti i podsvijesti i može završiti iscjeljivanjem puno pretjeranog razmišljanja imamo.

Ovo je definitivno nešto što bih preporučio da isprobate, jer pokazuje način na koji možete početi poticativlastiti osjećaj blagostanja i unutarnjeg mira čak i kada se vanjski dijelovi vašeg života poput vašeg dečka raspadaju na vama.

Kliknite ovdje da pogledate video.

14) Ako ostanete zajedno , učini to stvarno

Ponekad možda imaš plan za ponovno okupljanje koji je stvarno specifičan i vjeruješ u njega.

Oboje ste se obvezali ostati zajedno, iako je vaš dečko seli se bez tebe, zajednički ste odlučili da to nije kraj i da neće biti kraj.

To je izvanredno i zaista sam sretan zbog tebe ako je tvoja veza ovdje.

Moj jedini upozorenje za vas je da ako ostajete zajedno, učinite to stvarno.

Previše parova pokušava se nositi s ovom vrstom krize davanjem obećanja koja nemaju namjeru zadržavanje.

Kao pritiskanje gumba za odgodu na vašem alarmu, ovo može dati iluziju da će sve biti u redu i da se možete vratiti na vožnju bez struje.

Ali prođe nekoliko mjeseci i vi sve manje razgovarate i na kraju dolazi do prekida i frustracija.

Dakle:

Ako ćete putovati na daljinu, stvarno to učinite.

Oboje morate biti potpuno uključeni u ovo i obvezati se da ćete barem nekoliko puta tjedno razgovarati i razgovarati te imati videopozive ako je moguće.

Nemojte dopustiti da stvari skliznu, ili prije nego što shvatite ljubav vašeg života može lako postati vaš bivši.

15) Pomirite se s ovom bolnom sadašnjošćustvarnost

Ključno je pomiriti se s bolnom sadašnjom stvarnošću.

Kad kažem mir, ne mislim da kažete da je sve u redu ili da se osjećate dobro.

Zašto biste se osjećali dobro ako se osoba koju volite seli bez vas?

Osjećali biste se usrano. Da.

Međutim, pomiriti se sa sadašnjom stvarnošću sve je u prihvaćanju granica vaše kontrole.

Ključ je raditi na vlastitim ciljevima i prioritetima, ali također raditi disanje i druge prakse koje sam ovdje preporučio.

Stvaranje mira i dalje ostavlja otvorene sve mogućnosti koje postoje.

Možda ćete jednog dana opet biti zajedno, možda ne.

Možda upoznat ćeš nekoga koga voliš još više.

Skeptičan sam, ali izbjegavam to pretjerano analizirati. Toliko stvari u životu jednostavno je nepoznato ili dolazi kao iznenađenje.

Prepustite se vožnji i usredotočite se na ono što je pod vašom kontrolom, jer to je ono što će vas na kraju osnažiti i energizirati.

Shvatite to onako kako jest

Odlazak mog dečka je prekid veze. To je to. Mrzim to, jako mrzim.

Ali koliko god on govorio da se mora preseliti zbog posla, mogu se sjetiti stotinu načina na koje bi to mogao riješiti.

To što on to nije želio stvarno govori sve za mene.

Šetao sam vani, upoznao nove prijatelje i stvarno duboko razmislio o ovome.

Također mi je stvarno pomogao vezatreneri u Relationship Hero.

Pomogli su mi da shvatim toliko toga o stvarnosti onoga što se ovdje događa.

Planiram prekinuti s Marcusom u sljedećih nekoliko tjedana nakon što dobijem svoj misli u red.

Tvoja odluka zapravo ovisi o tebi.

Ali imaj na umu da je tvoj dečko koji će otići bez tebe njegov izbor i da ti nisi odgovorna za njegove odluke.

Ne želim udaljenost i zbog toga ću prekinuti vezu. Morate odlučiti što je najbolje za vas i to je to.

Može li i vama pomoći trener odnosa?

Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati s trener odnosa.

Znam to iz osobnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci obratio sam se Relationship Herou kad sam prolazio kroz težak period u svojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, pružili su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Ako još niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za ljubavne odnose pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za ljubavne veze i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Oduševio sam se koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Riješite besplatni kviz ovdje da biste se uparili ssavršen trener za vas.

2) Čuvaj se

Moj dečko se seli bez mene i sama pomisao na to ostavlja me u nedoumici.

Mislio sam da imamo nešto posebno, a možda doista i jesmo.

Ali to sad, iskreno, nije važno, jer on je odlučio preseliti se i to se neće promijeniti.

Ni ja neću biti u poziciji da ga pokušavam moliti da ostane, o čemu ću govoriti malo niže ovdje u točki tri.

Tako je važno paziti sebe, a ne temeljiti svoju dobrobit samo na onome što se događa.

Utučena sam otkako su objavljene vijesti da moj ljubavnik leti.

Ipak, odvojila sam vremena da se brinem o sebi psihološki i fizički na bilo koji način.

3) Pokušaj uvjeriti ga je izgubljena igra

Neću ga moliti. On zna da ga volim. Rekao sam to.

Neću igrati tu ulogu uplakane djevojke koja mu se drži za nogavicu dok on pakira torbu.

To je jednostavno previše ponižavajuće i bolno za mene. Ako ide, ide.

Jasno sam iznio svoj stav o tome što osjećam prema njemu i zašto želim da ostane.

Jasno sam iznio svoj stav o tome zašto ne mogu ići s njim trenutno ili čak u sljedećih nekoliko godina.

Objasnio sam zašto ne želim međugradsku vožnju i kako je pokušaj u prošlosti za mene bio potpuna katastrofa.

Stvar oko pokušajauvjeriti nekoga u nešto znači da ga gotovo moliš da se ne složi.

U jurnjavi za nekim, prečesto izazivaš kod njega instinkt da pobjegne.

Ako je tvoja situacija dovela do toga da ga želite vratiti nakon što ste prekinuli, postoji ispravan i pogrešan način za to.

Ne pokušavajte ga uvjeriti da se vrati ili promijeniti svoju odluku na temelju praktično rezoniranje.

Puno je vjerojatnije da će se to obiti o glavu ili izazvati ljutnju.

Umjesto toga, trebate promijeniti način na koji se on osjeća i natjerati ga da shvati da morate biti ispred njegovih drugih ciljeve.

Način da to učinite izložen je ovdje u ovom izvrsnom kratkom videu, gdje vam psiholog za veze James Bauer daje korak po korak metodu za promjenu načina na koji vaš bivši osjeća prema vama.

On otkriva tekstove koje možete slati i stvari koje možete reći, a koje će pokrenuti nešto duboko u njemu.

Jer kad jednom naslikate novu sliku o tome kakav bi vaš zajednički život mogao biti, njegovi emocionalni zidovi nestaju nema šanse.

Ovdje pogledajte njegov odličan besplatni video.

4) Izbjegavajte obećanja o budućnosti

Ako ne želite odmah prekinuti, ali još uvijek se mučite zbog odluke svog dečka da se odseli, izbjegavajte obećanja o budućnosti.

To će samo povrijediti vas i njega.

Može biti vrlo primamljivo obećati svijetu kao vrsta anestezije za ublažavanje boliodvajanja.

Ali brutalna istina je uvijek bolja od lijepe laži, a činjenica je da nećete uvijek biti u poziciji davati obećanja.

Čak i ako jeste , budite sigurni da ste potpuno predani prije nego što se zapravo zavežete da ćete ga posjetiti ili prihvatite njegova obećanja da će vam se vratiti.

U mojoj situaciji imam bolesnog člana obitelji i ne mogu mu samo reći da sam Doći ću u određeno vrijeme.

To se neće dogoditi, ili su barem šanse vrlo male.

On ima svoje ciljeve, ja imam svoje. Volio bih da naša ljubav može preživjeti, ali ne izgleda tako.

5) Razmotrite vlastite ciljeve

Ova veza mi puno znači. Zaljubila sam se u njega kao što sam rekla.

Ali još uvijek imam i druge ciljeve.

Usredotočenost na njih bila mi je stvarna prednost u mogućnosti prebroditi prošlost nekoliko mjeseci prije Marcusovog odlaska.

Kao što sam rekao, odlazi jako daleko i neće ga se više moći vidjeti.

Ovo je prirodni završetak veza za koju sam vjerovao da zapravo tek počinje.

Ne želim da veza bude gotova.

Međutim, ono što još manje želim je držati se i pokušati udahnuti život u vezu koja je na daljinu i koja blijedi.

Bez obzira na to koliko su moji osjećaji jaki prema Marcusu, a jaki su, jednostavno se neću ponovno izložiti tome.

Bila sam tamo, napravio to…

I jana neki način razumijem da ponekad moramo sebe staviti na prvo mjesto i da je ovo jedno od takvih vremena za njega.

Razočaran sam i slomljenog srca, ali nisam bez resursa i emocionalne otpornosti.

6) Impulzivnost je ubojita

Mogu biti vrlo impulzivna osoba.

Zato se klonim kasina i potpuno opskrbljenih mini barova.

To je test koji sam prije pao i ne želim ponovno imati priliku pasti.

Marcusovo odmicanje dovelo me do odluke o našoj vezi, koju ću donijeti ovdje dolje.

No ova odluka nije došla lako, a ni brzo. Razmišljao sam o tome mjesecima i razgovarao s njim nasamo.

U potpunosti sam saslušao njegovo stajalište i osjećaje prije nego što sam se doista odlučio i čuo što on želi.

Impulzivnost je doista opasna i morate je se čuvati, posebno u ovakvom scenariju.

Kada vam netko kaže uznemirujuću vijest kao što je da će se odseliti, vaš instinkt može biti protestirati, napadati ih, svađati se, plakati ili se čak "isključiti" i jednostavno prestati komunicirati.

Sve su to ono što bih nazvao impulzivnim reakcijama.

Oni uzimaju vašu početnu reakciju i nastavite izravno s očitovanjem te reakcije.

Ono što vam je potrebno je maleni prostor između onoga što osjećate i načina na koji ste odlučili vidljivo reagirati.

Ne možete pomoći da se ne osjećate uzrujano, ljutito, zbunjenoili tužno kad čuješ da se tvoj dečko želi odseliti bez tebe.

Ali možeš pomoći tako što ćeš vidljivo odgovoriti. Razmisli o tome. Recite mu da razumijete i da će vam trebati malo vremena da razmislite o tome.

Ne žurite. Poštujte svoje emocije i svoj proces.

Ovakva situacija nikome nije laka, vjerujte mi!

7) Klonite se odbijanja

Ovo je dio u kojem moramo se pozabaviti škakljivim problemima odbijanja.

Oni su prilično česti, pogotovo nakon što ozbiljna veza propadne.

Međutim, strogo upozoravam na odbijanja ili umotavanje u njih prelako.

Oni mogu biti zarazni ciklus praznog seksa, ali također mogu zamagliti kako se stvarno osjećate i nositi se s odlaskom dečka.

To je kao da stavite hrpu flastera na sebe gležnja nakon što ste ga uganuli.

Možda ćete se privremeno psihički utješiti idejom da barem radite "nešto", ali flasteri zapravo neće izliječiti vaš uganuti gležanj ni na koji način.

Isto je i sa skokovima.

Sigurno bi vam izlazak s nekim ili seks nekoliko puta mogao donijeti privremeno olakšanje.

Ali nakon toga ćete biti jednako prazni...

Što je još gore je to što tvoji stvarni osjećaji prema dečku koji te je ostavio mogu biti tinjajući i prerastajući u još dublju traumu i neriješen problem.

8) Nazovi stručnjaka i vidi što će reći

Savjetujem sljedećenazvati stručnjaka i objasniti mu situaciju.

Povezane priče iz Hackspirita:

Imao sam prijatelja koji je prošao kroz jako težak prekid i na kraju je dobio pomoć od ljubavnih trenera u Relationship Hero.

Ova web stranica ima ovlaštene trenere koji se snalaze u svim vrstama situacija koje se pojave u vezi i mogu vam pomoći u njima.

Moje iskustvo s Relationship Hero bio je izvanredan.

Pomogli su mi da se zauzmem za sebe, jasno izrazim svoje osjećaje svom dečku i postanem odlučan u pogledu svoje perspektive i njezine važnosti za mene.

Nije bilo toliko da su promijenili moje mišljenje jer su treneri slušali što sam govorio i stvarno se potrudili vidjeti nijanse u tome.

Odmah su shvatili da moja situacija nije crno-bijela.

Ali to je upravo ono s čim su oni vješti u suočavanju i rješavanju.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Kliknite ovdje da biste započeli.

9) Nemojte se zamarati ultimatumima

Strategija koju sam vidio da se predlaže na nekim stranicama je davanje ultimatuma i zamoli svog dečka da odabere tebe ili odlazak.

Problem je što je to nezrelo i također ne funkcionira.

Čak i da odabere tebe, uvijek će mu to zamjerati.

Svi problemi koji se pojavebudućnost će biti tvoja krivnja i on će iskoristiti to vrijeme kada si ga ti stjerao u kut protiv sebe.

Tužna je stvarnost da će te ultimatumi samo srušiti i od razočaranja napraviti krizu .

Iskreno ga zamolite da ostane i objasnite svoje iskustvo i perspektivu.

Ali moljenje ili davanje ultimatuma nije pravi način. To će se samo obiti o glavu i ostaviti vezu na još nesigurnijem tlu.

Izbjegavajte iskušenje da postavite ultimatum. Konkretno, ako je već

10) Izgradite vlastito samopoštovanje

Kada se izvlači tepih ispod vas, postoje dva glavna odgovora.

Prvi je juriti za onim što želiš, klanjati se i moliti, preklinjati, prijetiti i plakati.

Drugo je stajati odlučno i prihvatiti ono što ne možeš promijeniti i promijeniti ono što možeš.

Ono što možeš promijeniti, da budem iskren, jesi sebe i svoje postupke.

Možeš dati sve od sebe da skreneš svog dečka u svom smjeru, ali ga ne možeš prisiliti.

Kao Rekao sam, to ovisi o njemu.

Ono što je na tebi je objasniti svoju poziciju i zatim učiniti što možeš nakon toga.

Ako on odlazi bez tebe, moraš se usredotočiti na vlastitom poboljšanju i osnaživanju.

To može uključivati ​​učenje novih vještina.

11) Igrajte se đavoljeg odvjetnika

Zamislite da ste vi taj koji želi otići na drugo mjesto i tvoj dečko je bioonaj koji nije mogao ili nije htio doći.

Kako bi se osjećao?

Kakav bi bio tvoj proces razmišljanja?

Da nekoga stvarno voliš, što bi dovoljno da ih natjerate da ih ostavite bez čvrstog datuma povratka?

Ovaj postupak može biti od velike pomoći, jer vas stavlja u njihovu kožu i pokazuje vam ogledalo.

Može vas odvesti osjećati više razumijevanja za položaj svog dečka i želju da ga čekaš...

Ili te to može dovesti do spoznaje da te on ne voli onoliko koliko ti voliš njega.

Kako god ovo vodi dolje, bit će vam prosvjetljujuće i pomoći će vam da shvatite što je najbolje.

12) Izađite u prirodu i ponovno se povežite

Saznanje da Marcus odlazi ostavilo me na cjedilu. Želio sam odgovore i rješenja, ali sve što sam imao bio je neodređeni osjećaj straha.

Izlazak u prirodu i ponovno povezivanje s prirodom i sobom bio je ključni dio iscjeljivanja nemira koji sam osjećao iznutra.

Još uvijek sam to osjećao, ali sam mogao prihvatiti trenutni kaos umjesto da se borim s njim i odupirem svom snagom.

To je bila moja sadašnja stvarnost...

Kao noćna mora obistinilo se, moj dečko je odlazio.

Snažno sam željela da ne bude tako, ali bilo je.

Pa sam hodala, trčala, vozila bicikl, pa čak i kajak.

Počeo sam se ozbiljno baviti fitnesom, a pridružio sam se i odbojkaškom klubu.

Marcusov odlazak je još uvijek bio u mojim mislima i opterećivao me, ali