Би Маркустай жилийн өмнө танилцсан бөгөөд тэр жилдээ бид 10 орчим сар болзож байсан. Би түүнд дурласан ч одоо тэр нүүх ёстой гэж байна.

Тэр намайг ч бас ирнэ гэж сануулсан ч гэр бүлийн үүрэг хариуцлага, орон нутгийн коллежид сурч байгаа хичээлийн улмаас энэ нь зүгээр л сонголт биш юм.

Би яг одоо гэр бүлээ шилжүүлж эсвэл араар нь тавьж чадахгүй байгаа бөгөөд тэр үүнийг мэдэж байгаа.

Түүгээр ч зогсохгүй ажил нь түүнийг улс даяар нүүх шаардлагатай гэж хэлсэн.

Би энэ талаар юу хийж байна.

“Миний найз залуу надгүйгээр холдож байна” – Хэрэв та мөн бол 15 зөвлөгөө

Энэ бол миний үйл ажиллагааны төлөвлөгөө, гэхдээ бас сонголтууд.

Хүссэн зүйлээ аваад үлдсэнийг нь орхи.

1) Энэ байдлыг дүгнэх

Маркус надаас илүү ажилдаа санаа тавьдаг. Би түүнд маш хурдан унасан бөгөөд тэр намайг зөвхөн хагас дутуугаар нь л хайрлаж байсныг нь ойлгохгүй л байна.

Үүнийг ухаарах, үнэхээр шингээх нь хатуу бөгөөд харгис юм.

Дүгнэлт хийх Нөхцөл байдлын талаар таны хийх нь амин чухал юм.

Та найз залуугаа яагаад холдуулаад байгаа, гэхдээ үүнээс илүү гүн гүнзгий ач холбогдол нь юу вэ гэдэгтэй тулгарах хэрэгтэй.

Амьдралд ямар нэг зүйл гарч ирэх үе байдаг. эсвэл үнэхээр өөр сонголт байхгүй байна.

Найз залуу маань өөр сонголт хийхэд тийм ч хэцүү байсангүй бөгөөд үүнийг салах шалтаг болгон ашиглаж байгаа гэдэгт би итгэж байна.

Авах өөрийн өвөрмөц нөхцөл байдлын талаар:

Тэр яагаад яваад байгаа юм бэ?

Түүнд буцаж ирэх цаг байгаа юу?

Та чадах уу?Би хөдөлж, бие махбоддоо улам бүр орсноор нөхцөл байдлыг улам дордуулж байсан бүрэн хийсвэр мөчлөгөөс зугтаж чадсан.

13) Амьсгалах

Би "Амьсгалын талаар нэг их бодож байгаагүй.

Би гүйхээрээ амьсгал нь тасарч, гадаа цэвэр агаараар амьсгалах дуртай гэдгээ мэдэж байгаа ч сэтгэл хөдлөлөө эдгээх, боловсруулах арга болгон амьсгалаа ашиглах санаа нь үнэхээр байсан. Миний бодсон зүйл биш.

Гэхдээ амьсгалын дасгалын тухай ойлголттой танилцахдаа миний сонирхол татсан.

Би бөө Руда Иандэгийн бүтээсэн ер бусын үнэгүй амьсгалын дасгалын видеотой танилцсан. эрчим хүчний түгжрэлийг боловсруулж, бидний ухамсартай болон ухамсаргүй оюун санааны хоорондын холбоог засахад анхаарлаа төвлөрүүлдэг.

Рудагийн энэхүү үнэгүй амьсгалын дасгалын видеонд тайлбарласнаар бид ихэнхдээ өөрийгөө ялан дийлэх сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн хэв маягт өөрсдийгөө хааж, ялангуяа, хайраа алдах, амьдралын урам хугарах гэх мэт зүйлсийн талаар санаа зовох нөхцөлүүд.

Бид өөрсдийгөө жигнэмэгээр уяж, гарах аргаа барах гэж оролддог ч эцэст нь улам л гацдаг.

Рудагийн хэлснээр. , бидний амьсгал бол автомат байж болох боловч бид сонгохдоо ухамсартай байж болох цорын ганц зүйл юм.

Энэ нь бидний ухамсар ба далд ухамсрын хоорондох гүүр мэт бөгөөд энэ нь олон тооны хэт их бодлыг эдгээж чадна. Бид үүнийг хийдэг.

Энэ нь таныг эрчимжүүлж эхлэх арга замыг харуулж байгаа тул туршиж үзэхийг зөвлөж байна.Найз залуу шиг чинь амьдралын тань гаднах хэсэг чам дээр нурж унасан ч гэсэн таны сайн сайхан байдал, дотоод амар амгалангийн мэдрэмж.

Видео бичлэгийг үзэхийн тулд энд дарна уу.

14) Хэрэв та хамтдаа байвал. , үүнийг бодитоор хий

Заримдаа та дахин хамтрах төлөвлөгөөтэй байж магадгүй бөгөөд үүнд та итгэдэг.

Та хоёр хамтдаа байх амлалт өгсөн, тэр ч байтугай таны найз залуу байсан ч гэсэн. чамгүйгээр холдвол энэ нь төгсгөл биш, төгсгөл ч биш гэж та харилцан шийдсэн.

Энэ бол гайхалтай бөгөөд хэрэв таны харилцаа яг ийм шатандаа байгаа бол би чамд үнэхээр баяртай байна.

Би чамд анхааруулж байгаа цорын ганц зүйл бол хэрэв та хамтдаа байгаа бол үүнийг бодитоор хий.

Хэтэрхий олон хосууд ямар ч зорилгогүй амлалт өгч энэ төрлийн хямралыг даван туулахыг хичээдэг. хадгалж байна.

Сэрүүлгийн түр хойшлуулах товчийг дарахтай адил энэ нь бүх зүйл сайхан болно гэсэн хуурмаг байдлыг төрүүлж, та буцах боломжтой болно.

Гэхдээ хэдэн сар өнгөрөхөд та' улам бүр багасаж, эцэст нь салж, бухимдах нь бий.

Тиймээс:

Хэрвээ та холын зайд хийх гэж байгаа бол үнэхээр хий.

Та хоёр Та энэ бүх зүйлд хамрагдаж, долоо хоногт ядаж хэд хэдэн удаа ярьж, чатлах, боломжтой бол видео дуудлага хийх амлалт өгөх хэрэгтэй.

Ямар нэгэн зүйлд саад учруулахыг бүү зөвшөөр, эсвэл энэ нь таны амьдралын хайр гэдгийг мэдэхээс өмнө Чиний хуучин болох амархан.

15) Энэ зовлонтой бэлэгтэйгээ эвлэрбодит байдал

Өнөөгийн зовиуртай бодит байдалтай эвлэрэх нь маш чухал.

Би амар амгалан гэж хэлэхэд та бүх зүйл сайхан байна эсвэл өөрийгөө сайхан байна гэж хэлэх гэсэнгүй.

Хэрвээ хайртай хүн чинь чамгүйгээр холдвол чи яагаад сайхан санагдах вэ?

Чи новш юм шиг санагдах болно. Би тэгдэг.

Гэсэн хэдий ч өнөөгийн бодит байдалтай эвлэрэх нь таны хяналтан дахь хязгаарыг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм.

Өөрийн зорилго, тэргүүлэх чиглэлүүд дээр ажиллах нь гол зүйл, гэхдээ амьсгалын дасгал болон Миний энд санал болгосон бусад дадал зуршил.

Эвтэй найртай байх нь одоо байгаа бүх боломжуудыг нээлттэй хэвээр үлдээдэг.

Магадгүй нэг өдөр та дахин хамт байх болно, магадгүй үгүй.

Магадгүй. чи илүү хайртай хүнтэйгээ учирна.

Би эргэлзэж байгаа ч хэт их дүн шинжилгээ хийхээс зайлсхийдэг. Амьдралд маш олон зүйл үл мэдэгдэх эсвэл гэнэтийн зүйл тохиолдох болно.

Унаах замдаа бууж өгч, өөрийнхөө хяналтанд байгаа зүйлд анхаарлаа хандуул, учир нь энэ нь таныг эцэст нь хүчирхэгжүүлж, эрч хүч өгөх болно.

>Үнэхээр нь хүлээж ав

Найз залуу маань хол явсан нь салсан. Энэ нь ийм л байна. Би үүнийг үзэн ядаж байна, би үүнийг маш их үзэн ядаж байна.

Гэхдээ тэр ажилдаа нүүх ёстой гэж хэлэхийн хэрээр би түүнийг даван туулах зуу гаруй арга замыг бодож чадна.

Түүний ингэх хүсэлгүй байгаа нь надад бүгдийг хэлж байна.

Би гадаа алхаж, шинэ найзуудтай уулзаж, энэ тухай маш их бодсон.

Би ч бас надад үнэхээр тусалсан. харилцааRelationship Hero-ийн дасгалжуулагчид.

Тэд надад энд болж буй бодит байдлын талаар маш их тусалсан.

Би өөрийн эрхээ авч чадвал ойрын хэдэн долоо хоногт Маркусаас салах төлөвлөгөөтэй байна. бодол санаагаа цэгцлээрэй.

Чиний шийдвэр үнэхээр чамаас шалтгаална.

Гэхдээ найз залуу чинь чамгүйгээр холдох нь түүний сонголт бөгөөд та түүний шийдвэрт хариуцлага хүлээхгүй гэдгийг санаарай.

Би хол явахыг хүсэхгүй байна, тэр шалтгаанаар салах болно. Та өөрт тохирсон зүйлээ шийдэх хэрэгтэй.

Харилцааны дасгалжуулагч танд бас тусалж чадах уу?

Хэрэв та нөхцөл байдлынхаа талаар тодорхой зөвлөгөө авахыг хүсвэл түүнтэй ярилцах нь маш их тустай байх болно. харилцааны дасгалжуулагч.

Би үүнийг хувийн туршлагаасаа мэдэж байна...

Хэдэн сарын өмнө би харилцааныхаа хүнд хэцүү үеийг туулж байхдаа Relationship Hero-д хандсан. Удаан хугацаанд миний бодолд төөрч явсаны эцэст тэд миний харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Хэрэв та өмнө нь Relationship Hero-ийн талаар сонсож байгаагүй бол энэ нь Өндөр мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү, хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг сайт.

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Дасгалжуулагч маань хичнээн эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусархуу байсан нь намайг гайхшруулсан.

Энд үнэ төлбөргүй асуулт хариултыг өгөөрэй.таны хувьд төгс дасгалжуулагч.

2) Өөртөө анхаарал тавь

Найз залуу маань надгүйгээр нүүж байгаа бөгөөд энэ тухай бодохоор л сэтгэл минь зовдог.

Бидэнд ямар нэг онцгой зүйл байгаа гэж би бодсон, магадгүй бид үнэхээр тийм байсан байх.

Гэхдээ энэ нь одоо хамаагүй, учир нь тэр нүүхээр зорьж байгаа бөгөөд энэ нь өөрчлөгдөхгүй.

Би ч гэсэн түүнийг үлдэхийг гуйх гэсэн байр суурьтай байхгvй. Гуравдугаарт бага зэрэг ярих болно.

Анхаарах нь маш чухал. Өөрийнхөө сайн сайхан байдлыг зөвхөн болж буй зүйл дээр үндэслээд зогсохгүй.

Би найз охиноо нисэж байна гэсэн мэдээ гарснаас хойш би маш их сэтгэлээр унасан.

Гэсэн хэдий ч би өөртөө анхаарал тавих цаг гаргасан. сэтгэл зүйн болон бие бялдрын хувьд ямар ч хамаагүй аргаар.

3) Түүнийг итгүүлэхийг оролдох нь хожигдсон тоглоом

Би түүнээс гуйхгүй. Тэр намайг түүнд хайртай гэдгийг мэддэг. Би хэлсэн.

Улстай найз охин цүнхээ бэлдэж байхад нь өмднийхөө хөлнөөс зуурч байгаа дүрийг би тоглохгүй.

Энэ миний хувьд дэндүү доромжлол, эмзэглэл юм. Хэрвээ тэр явах гэж байгаа бол тэр явна.

Би түүнд ямар бодолтой байгаагаа, яагаад үлдэхийг хүсч байгаагаа тодорхой илэрхийлсэн. Яг одоо тэр байтугай ойрын хэдэн жил ч түүнтэй хамт ирж чадахгүй.

Би яагаад хол зайд явахыг хүсдэггүйгээ тайлбарласан бөгөөд өнгөрсөн хугацаанд оролдох нь миний хувьд үнэхээр гамшиг байсныг тайлбарласан.

Оролдоод байгаа зүйлХэн нэгнийг ямар нэг зүйлд итгүүлэхийн тулд та тэднээс санал нийлэхгүй гэж бараг л гуйж байна гэсэн үг.

Хэн нэгний араас хөөцөлдөхдөө та тэднийг зугтах зөн совинтой болгоход хүргэдэг.

Хэрэв таны нөхцөл байдал Чамайг салсны дараа түүнийг эргүүлэн авахыг хүсэхэд хүргэсэн бол энэ талаар зөв, буруу арга бий.

Түүнд буцаж ирэхийг итгүүлэх эсвэл шийдвэрээ өөрчлөх гэж бүү оролдоорой. практик үндэслэл.

Энэ нь эргээд хариу үйлдэл үзүүлэх эсвэл түүнд дургүйцлийг төрүүлэх магадлал өндөр байдаг.

Үүний оронд та түүний мэдрэмжийг өөрчилж, нөгөөгөөсөө түрүүлэх хэрэгтэй гэдгээ ойлгуулах хэрэгтэй. зорилго.

Үүнийг хийх арга замыг харилцааны сэтгэл зүйч Жеймс Бауэр танд өмнөх хүнийхээ таны талаарх сэтгэгдлийг өөрчлөх алхам алхмаар зааварчилгааг өгсөн энэхүү гайхалтай богино хэмжээний видеонд тусгасан болно.

Тэр таны илгээж болох бичвэрүүд болон түүний дотор ямар нэгэн зүйлийг өдөөх таны хэлж чадах зүйлсийг илчилдэг.

Учир нь та хамтдаа амьдрал ямар байх талаар шинэ дүр зургийг зурвал түүний сэтгэл хөдлөлийн хана сэргэх болно' t боломж байхгүй.

Түүний гайхалтай үнэгүй видеог эндээс үзнэ үү.

4) Ирээдүйн тухай амлалтаас зайлсхий

Хэрэв та тэр даруй салах хүсэлгүй байгаа бол Найз залуугаа нүүх шийдвэр гаргаснаас хойш эргэлзсээр байгаа тул ирээдүйнхээ талаар амлалт өгөхөөс зайлсхий.

Энэ нь зөвхөн танд болон түүнийг гомдоох болно.

Дэлхийд амлалт өгөх нь маш сонирхолтой байж магадгүй юм. өвдөлтийг намдаах нэг төрлийн мэдээ алдуулалтсалалтын тухай.

Гэхдээ харгис үнэн нь сайхан худал хуурмаг зүйлээс үргэлж дээр байдаг бөгөөд үнэн хэрэгтээ та үргэлж амлалт өгөх боломжгүй байх болно.

Хэдийгээр та тийм байсан ч гэсэн. , Түүнтэй уулзахаа амлахаасаа өмнө эсвэл тан руу буцаж ирнэ гэсэн амлалтаа хүлээж авахаасаа өмнө өөрийгөө бүрэн дүүрэн шийдвэрлэсэн эсэхээ шалгаарай.

Миний нөхцөл байдалд би өвчтэй гэр бүлийн гишүүнтэй тул би түүнд зүгээр л хэлэх боломжгүй' Тодорхой цагт ирнэ.

Ийм зүйл болохгүй, ядаж л боломж маш бага байна.

Түүнд өөрийн гэсэн зорилго бий, надад өөрийн гэсэн зорилго бий. Бидний хайр амьд үлдээсэй гэж би хүсч байна, гэхдээ энэ нь тийм биш юм шиг байна.

5) Өөрийн зорилгын талаар эргэлзэх

Энэ харилцаа надад маш их ач холбогдолтой. Би хэлсэн шигээ түүнд дурласан.

Гэхдээ надад өөр зорилго байсаар л байна.

Тэдэнд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь өнгөрсөн үеийг даван туулахад надад үнэхээр давуу тал болсон. Маркус хөөрөхөөс хэдэн сарын өмнө.

Миний хэлсэнчлэн тэр маш хол явж байгаа бөгөөд түүнийг цаашид харах боломжгүй болно.

Энэ бол байгалийн төгсгөл юм. Миний итгэж байсан харилцаа яг л дөнгөж эхэлж байна.

Би харилцаагаа дуусгахыг хүсэхгүй байна.

Гэхдээ би түүнээс ч бага хүсэж байгаа зүйл бол наалдаж, амьдралаар амьсгалахыг хичээх явдал юм. алс холын харилцаанд орж, бүдгэрч байна.

Миний мэдрэмж Маркусыг хичнээн хүчтэй, хүчтэй байсан ч би дахиж ийм байдалд орохгүй.

Тэнд байсан. үүнийг хийсэн...

Би ч басЗаримдаа бид өөрсдийгөө нэгдүгээрт тавих хэрэгтэй болдог бөгөөд энэ бол түүний хувьд ийм үеүүдийн нэг гэдгийг ойлгож байна.

Би урам хугарч, сэтгэлээр унасан ч надад нөөц бололцоо, сэтгэл хөдлөлийн тэсвэр хатуужил байхгүй.

6) Импульсив бол алуурчин

Би маш их импульсив хүн байж чадна.

Тийм учраас би казино, бүрэн дүүрэн мини баарнаас хол байдаг.

Энэ бол миний өмнө нь бүтэлгүйтэж байсан сорилт бөгөөд би дахин бүтэлгүйтэх боломж олдохыг хүсэхгүй байна.

Маркус нүүсэн нь намайг бидний харилцааны талаар шийдвэр гаргахад хүргэсэн бөгөөд би үүнийг эндээс шийднэ.

Гэхдээ энэ шийдвэр тийм ч амархан, хурдан гарсангүй. Би хэдэн сарын турш энэ талаар бодож, түүнтэй ганцаарчлан ярилцсан.

Би юу шийдсэнээ тайлж, юу хүсч байгааг нь сонсохоосоо өмнө түүний үзэл бодол, мэдрэмжийг бүрэн сонссон.

Импульсив бол үнэхээр аюултай бөгөөд ялангуяа ийм тохиолдолд түүнээс болгоомжлох хэрэгтэй.

Хэн нэгэн танд өөрийг нь холдуулна гэх мэт сэтгэл дундуур мэдээ дуулгахад таны зөн совин тань эсэргүүцэх, тэдэн рүү хашгирах, зодолдох, уйлах, бүр "амрах" гээд зүгээр л харилцахаа боль.

Эдгээрийг би импульсив урвал гэж нэрлэх болно.

Тэд таны анхны хариу үйлдлийг хүлээж авдаг. тэр хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд шууд үргэлжлүүлээрэй.

Танд хэрэгтэй зүйл бол таны мэдэрч буй зүйл болон таны хэрхэн илт хариу үйлдэл үзүүлэхээ сонгох хоёрын хооронд өчүүхэн зай хэрэгтэй.

Та бухимдах, уурлах, эргэлзэхээс өөр аргагүй.эсвэл найз залуу тань чамгүйгээр холдохыг хүсч байгааг сонсоод гунигтай байна.

Гэхдээ та хэрхэн илт хариулахад тусалж чадна. Үүний тухай бодож үз. Түүнд ойлгож байгаа бөгөөд энэ талаар бодоход хэсэг хугацаа хэрэгтэй болно гэж хэлээрэй.

Цаг заваа гарга. Өөрийн сэтгэл хөдлөл, үйл явцаа хүндэл.

Иймэрхүү нөхцөл байдал хэнд ч амар биш, надад итгээрэй!

7) Сэргээшээс хол бай

Энэ хэсэг нь Бид самбараас бөмбөг авах гэх мэт төвөгтэй асуудлуудыг авч үзэх хэрэгтэй.

Тэдгээр нь ялангуяа ноцтой харилцаа урагшилсны дараа нэлээд түгээмэл тохиолддог.

Гэсэн хэдий ч би самбараас бөмбөг авах эсвэл үүнд орооцолдохгүй байхыг хатуу анхааруулж байна. дэндүү амархан.

Тэдгээр нь хоосон сексийн донтуулагч цикл байж болох ч таныг үнэхээр мэдэрч, найз залуугаа орхиж явахад нь хэрхэн хандаж байгааг бүрхэг болгож чадна.

Энэ нь таны дээр олон боолт алгадахтай адил юм. шөрмөсний дараа шагай.

Та ядаж "ямар нэгэн зүйл" хийж байна гэсэн санаа сэтгэлзүйн хувьд түр зуур тайвширч магадгүй ч боолт нь таны шагайны шөрмөсийг бодитоор эдгээхгүй.

Рабунд ч мөн адил.

Мэдээж хэн нэгэнтэй бага зэрэг болзох эсвэл хэд хэдэн удаа бэлгийн хавьталд орох нь танд түр зуурын тайвшрал өгөх нь гарцаагүй.

Гэхдээ дараа нь чи хоосон байх болно...

Муухай нь, орхисон найз залуугаа гэсэн чин сэтгэл чинь улам бүр гүн гүнзгий гэмтэл, шийдэгдээгүй асуудал болон хувирч байгаа нь байж магадгүй юм.

8) Мэргэжилтэн рүү залгаж, тэдний юу хэлэхийг хараарай

Дараа нь би зөвлөж байнамэргэжилтэн дуудаж, тэдэнд нөхцөл байдлыг тайлбарлаж байна.

Hackspirit-ийн холбоотой түүхүүд:

Надад үнэхээр хэцүү салсан найз байсан бөгөөд тэр тусламж авч дууссан. Relationship Hero-н хайрын дасгалжуулагчдаас.

Энэ вэб сайт нь харилцаанд тохиолдох бүх төрлийн нөхцөл байдлыг тойрон гарах арга замыг мэддэг, танд тэднийг удирдахад туслах итгэмжлэгдсэн дасгалжуулагчидтай.

Миний туршлага. Relationship Hero-тэй хамт гайхалтай байсан.

Тэд намайг өөртөө итгэлтэй байхад, найз залуудаа сэтгэлээ тодорхой илэрхийлж, миний хэтийн төлөв болон түүний миний хувьд чухал ач холбогдлын талаар шийдэмгий байхад минь тусалсан.

Тэр бол тийм биш байсан. Дасгалжуулагч нар миний хэлснийг сонсож, түүний нарийн ширийн зүйлийг олж харахын тулд маш их хүчин чармайлт гаргасан тул тэд миний бодлыг өөрчилсөн.

Тэд миний нөхцөл байдал хар цагаан биш гэдгийг шууд ойлгосон.

Гэхдээ энэ нь тэдэнтэй харьцаж, шийдвэрлэх чадвар сайтай байдаг.

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Энд дарж эхлээрэй.

9) Ультиматум тавихад бүү санаа зов

Зарим сайт дээр миний харсан стратеги бол хэт өндөр шаардлага тавих явдал юм. найз залуугаасаа чамайг сонгох эсвэл явахыг хүс.

Асуудал нь энэ нь төлөвшөөгүй, бас болохгүй байгаа явдал юм.

Тэр чамайг сонгосон ч тэр үргэлж дургүйцэх болно.

Тухайн асуудалИрээдүйд таны буруу байх болно, тэр чамайг буланд шахан дэмжиж байсан тэр цагийг ашиглах болно.

Ультиматумууд зөвхөн таныг доош нь хийж, урам хугарсан хямралыг бий болгох нь харамсалтай. .

Түүнд үлдэхийг чин сэтгэлээсээ хүсч, өөрийн туршлага, үзэл бодлыг тайлбарлахыг зөвлөж байна.

Гэхдээ гуйх, эсвэл хэт өндөр шаардлага тавих нь явах зам биш юм. Энэ нь зүгээр л сөрөг үр дагавар авчирч, харилцаагаа улам доргиох болно.

Ультиматум тавих уруу таталтаас зайлсхий. Ялангуяа, хэрэв тэр аль хэдийн байгаа бол

10) Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болго

Хэвсийг доороос чинь сугалах үед хоёр үндсэн хариу гардаг.

Эхнийх нь Хүссэн зүйлийнхээ араас хөөцөлдөх, бөхийж гуйх, гуйх, айлган сүрдүүлэх, уйлах.

Хоёр дахь нь шийдвэртэй зогсож, өөрчлөх боломжгүй зүйлээ хүлээн зөвшөөрч, чадах зүйлээ өөрчлөх явдал юм.

Шууд хэлэхэд таны өөрчилж чадах зүйл бол өөрөө болон таны үйлдэл юм.

Та найз залуугаа өөрийнхөө зүг чиглүүлэхийн тулд чадах чинээгээрээ хичээж болно, гэхдээ та түүнийг хүчээр шахаж чадахгүй.

Тийм. Би хэлсэн, энэ бол түүний асуудал.

Чи юу хийх вэ гэвэл байр сууриа тайлбарлаад дараа нь чадах бүхнээ хийх хэрэгтэй.

Хэрэв тэр чамгүйгээр явах юм бол чи анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Өөрийгөө сайжруулах, чадавхжуулах.

Энэ нь шинэ ур чадвар эзэмшихийг хамарч болно.

11) Чөтгөрийн өмгөөлөгчөөр тоглоорой

Чамайг өөр газар явахыг хүссэн гэж төсөөлөөд үз дээ. чиний найз залуу байсанЧадахгүй эсвэл ирэхгүй нэгэн.

Чи ямар санагдах вэ?

Таны бодол ямар байх байсан бэ?

Хэрвээ чи хэн нэгэнд үнэхээр хайртай байсан бол юу хийх байсан бэ? Таныг буцах огноогүйгээр тэднийг ардаа орхиход хангалттай байх болов уу?

Энэ үйл явц нь таныг тэдний оронд тавьж, толин тусгалыг харуулах тул маш их тустай байж болох юм.

Энэ нь таныг хүргэж болзошгүй юм. Найз залуугийнхаа байр суурийг илүү ойлгож, түүнийг хүлээхийг хүсч байгаагаа мэдрэхийн тулд...

Эсвэл тэр чамайг өөрт чинь хайртай шигээ хайрладаггүй гэдгийг ойлгоход хүргэж магадгүй.

Ямар ч зам байсан. Энэ нь доошоо хөтөлж, энэ нь таныг гэрэлтүүлж, юу хамгийн сайн болохыг ойлгоход тань туслах болно.

12) Байгальд гарч, дахин холбогдох

Маркусыг орхиж явсныг мэдээд намайг хэцүү байдалд оруулав. Би хариулт, шийдлийг хүсч байсан ч надад байгаа зүйл бол тодорхойгүй айдас байлаа.

Байгаль руу гарч, гадаа болон өөртэйгөө дахин холбогдох нь дотроо мэдрэгдсэн үймээн самууныг эдгээх гол хэсэг байсан.

Би үүнийг мэдэрсэн хэвээр байгаа ч одоогийн эмх замбараагүй байдалтай тэмцэж, бүх хүчээрээ эсэргүүцэхийн оронд хүлээн зөвшөөрч чадсан.

Энэ бол миний одоогийн бодит байдал...

Хар дарсан зүүд шиг. биелэлээ олж, найз залуу маань явах гэж байна.

Ийм болоосой гэж их хүсэж байсан ч тийм байсан.

Тиймээс би алхаж, гүйж, дугуй унаж, тэр ч байтугай завиар гулгасан.

0>Би фитнессийн талаар нухацтай хичээллэж эхэлсэн бөгөөд мөн волейболын дугуйланд элссэн.

Маркус явах нь миний санаанд орсноос гадна намайг хүндрүүлж байсан ч