Marcusa sem spoznala pred enim letom in od tega leta sva hodila približno 10 mesecev. Zaljubila sem se vanj, zdaj pa pravi, da se mora preseliti.

Namignil je, da bi lahko prišel tudi jaz, vendar zaradi družinskih obveznosti in pouka na lokalni fakulteti to ne pride v poštev.

Zdaj ne morem prestopiti ali zapustiti svoje družine in on to ve.

Poleg tega pravi, da se mora zaradi svojega dela preseliti čez polovico države.

Tukaj je opisano, kaj delam v zvezi s tem.

"Moj fant se seli brez mene" - 15 nasvetov, če ste to vi

To je moj akcijski načrt, vendar tudi seznam možnosti.

Vzemite, kar želite, ostalo pa pustite.

1) Ugotovite, kakšna je situacija.

Marcusu je bolj pomembna njegova služba kot jaz. Hitro sem se zaljubila vanj in šele zdaj sem spoznala, da se je le napol zaljubil vame.

Zavedati se tega je kruto in brutalno, to je resnično absorbirati.

Bistvenega pomena je, da ocenite stanje.

Morate se soočiti s tem, zakaj se vaš fant oddaljuje, in tudi s tem, kaj je globlji pomen tega dejanja.

V življenju se včasih zgodi, da se nekaj zgodi ali da druge možnosti ni.

Menim, da moj fant ni dovolj dobro poiskal druge možnosti in to bolj ali manj uporablja kot izgovor za razhod.

Preučite svoj edinstveni položaj:

Zakaj odhaja?

Ali je določen časovni okvir za njegovo vrnitev?

Ali se lahko ali želite preseliti z njim?

2) Poskrbite zase

Moj fant se bo odselil brez mene in samo misel na to me spravlja ob živce.

Mislil sem, da imamo nekaj posebnega, in morda smo res imeli.

Toda zdaj je to popolnoma vseeno, saj se je odločil za selitev in to se ne bo spremenilo.

Prav tako ga ne bom prosil, naj ostane, o čemer bom govoril malo nižje v tretji točki.

Zelo pomembno je, da poskrbite zase in da svojega počutja ne odvisite le od tega, kaj se vam dogaja.

Odkar sem izvedela, da je moj fant odpotoval, sem uničena.

Kljub temu sem si vzel čas, da sem poskrbel zase psihično in fizično na vse možne načine.

3) Poskus, da bi ga prepričali, je izgubljen.

Ne bom ga prosila. On ve, da ga ljubim. To sem mu že povedala.

Ne bom igrala tiste vloge solznega dekleta, ki se drži za nogo njegovih hlač, medtem ko pakira torbo.

To je zame preveč ponižujoče in boleče. Če bo šel, bo šel.

Jasno sem povedala, kaj čutim do njega in zakaj želim, da ostane.

Jasno sem povedal svoje stališče, zakaj ne morem priti z njim zdaj ali celo v naslednjih nekaj letih.

Razložila sem, zakaj ne želim zveze na daljavo in kako je bil poskus v preteklosti zame popolna katastrofa.

Pri prepričevanju nekoga o nečem je tako, da ga skoraj prosiš, naj se ne strinja.

Pri preganjanju nekoga prepogosto povzročite, da dobi instinkt, da pobegne.

Če ste se znašli v situaciji, ko ga želite po razhodu dobiti nazaj, obstaja pravilen in nepravilen način, kako to storiti.

Ne poskušajte ga prepričati, naj se vrne ali spremeni svojo odločitev na podlagi praktičnih razlogov.

Veliko bolj verjetno je, da se bo to maščevalo ali da bo občutil zamero.

Namesto tega morate spremeniti njegovo počutje in ga pripraviti do tega, da bo spoznal, da morate biti vi pred njegovimi drugimi cilji.

Način, kako to storiti, je opisan v tem odličnem kratkem videoposnetku, v katerem vam psiholog za odnose James Bauer po korakih predstavi metodo za spreminjanje odnosa do bivšega.

Razkrije besedila, ki jih lahko pošljete, in stvari, ki jih lahko rečete in ki bodo sprožile nekaj globoko v njem.

Ker ko boste ustvarili novo sliko o tem, kakšno bi lahko bilo vajino skupno življenje, njegovi čustveni zidovi ne bodo imeli možnosti.

Oglejte si njegov odličen brezplačni videoposnetek tukaj.

4) Izogibajte se obljubam o prihodnosti

Če se ne želite takoj raziti, vendar se še vedno otepate fantove odločitve, da se bo odselil, se izogibajte obljubam o prihodnosti.

To bo škodilo le tebi in njemu.

Zelo mamljivo je obljubljati svet kot nekakšno anestezijo, da bi odvrnili bolečino ločitve.

Toda kruta resnica je vedno boljša od lepe laži in dejstvo je, da ne boste mogli vedno dajati obljub.

Tudi če ste, se prepričajte, da ste mu popolnoma predani, preden se zavežete, da ga boste obiskali, ali sprejmete njegove obljube, da se bo vrnil k vam.

V mojem primeru imam bolnega družinskega člana in mu ne morem reči, da bom prišel ob določeni uri.

To se ne bo zgodilo ali pa so možnosti zanj zelo majhne.

On ima svoje cilje, jaz svoje. Želim si, da bi najina ljubezen preživela, vendar ni videti, da bi lahko.

5) Izpolnite svoje cilje

To razmerje mi veliko pomeni. Zaljubila sem se vanj, kot sem rekla.

Vendar imam še vedno tudi druge cilje.

Osredotočenost nanje je bila zame resnična prednost, da sem lahko preživel zadnjih nekaj mesecev pred Marcusovim vzletom.

Kot sem že rekel, odhaja zelo daleč in ne bo več mogoče se z njim srečevati.

To je naravni zaključek razmerja, za katerega sem mislil, da se je pravzaprav šele začelo.

Ne želim, da bi bilo razmerja konec.

Še manj pa si želim, da bi se oklepala in poskušala vdihniti življenje v razmerje, ki je na dolgi rok in bledi.

Ne glede na to, kako močna čustva gojim do Marcusa, in ta so močna, se ne bom več izpostavljala temu.

Bilo je tam, storjeno...

Nekako tudi razumem, da se moramo včasih postaviti na prvo mesto in da je to zanj eden od teh trenutkov.

Razočarana in zlomljena sem, vendar mi ne manjka sredstev in čustvene odpornosti.

6) Impulzivnost je ubijalska

Lahko sem zelo impulzivna oseba.

Zato se izogibam igralnicam in polno založenim mini barom.

To je preizkus, ki mi je že enkrat spodletel, in ne želim imeti priložnosti, da bi mi spodletel še enkrat.

Marcusova selitev me je pripeljala do odločitve o najinem odnosu, ki jo bom predstavila tukaj spodaj.

Vendar ta odločitev ni prišla zlahka in hitro. Več mesecev sem razmišljal o njej in se z njim pogovarjal na štiri oči.

Preden sem se zares odločila za svojo odločitev in slišala, kaj želi, sem v celoti prisluhnila njegovemu mnenju in občutkom.

Impulzivnost je zelo nevarna in se je morate paziti, zlasti v takšnih primerih.

Ko vam nekdo sporoči neprijetno novico, na primer, da se bo odselil, se lahko zgodi, da boste protestirali, se uprli, se sprli, jokali ali se celo "izklopili" in prenehali komunicirati.

Vse to so po mojem mnenju impulzivne reakcije.

Prevzamejo vaš začetni odziv in ga neposredno manifestirajo.

Potrebujete majhen prostor med tem, kar čutite, in tem, kako se boste vidno odzvali.

Nič si ne morete pomagati, da ne bi bili razburjeni, jezni, zmedeni ali žalostni, ko slišite, da se vaš fant želi odseliti brez vas.

Lahko pa pomagate, kako se vidno odzovete. Premislite o tem. Povejte mu, da ga razumete in da boste potrebovali nekaj časa za razmislek.

Vzemite si čas. Spoštujte svoja čustva in proces.

Takšna situacija ni lahka za nikogar, verjemite mi!

7) Izogibajte se odbojem

Na tem mestu se moramo lotiti zapletenih vprašanj v zvezi z odboji.

Ti so precej pogosti, še posebej po tem, ko se resno razmerje razblini.

Vendar pa močno svarim pred tem, da bi se z njimi preveč zlahka zapletli ali jih odbili.

Lahko so zasvojen krog praznega seksa, lahko pa tudi zameglijo, kako se v resnici počutite in spopadate z odhodom fanta.

To je tako, kot da bi si po zvinu gležnja na gleženj nataknili več obližev.

Morda se boste začasno počutili psihološko pomirjeni z mislijo, da vsaj "nekaj" počnete, vendar vam obliži ne bodo prav nič pomagali pri zdravljenju zvitega gležnja.

Enako je z odbitki.

Gotovo vam lahko nekaj zmenkov z nekom ali nekajkratni seks prineseta nekaj začasnega olajšanja.

Toda po tem boste prav tako prazni...

Še huje pa je, da lahko vaša resnična čustva do fanta, ki vas je zapustil, gnojijo in se kopičijo v še globljo travmo in nerazrešeno vprašanje.

8) Pokličite strokovnjaka in preverite, kaj vam bo povedal

Nato svetujem, da pokličete strokovnjaka in mu razložite situacijo.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

Imel sem prijatelja, ki je doživel res težek razhod in na koncu mu je pomagal ljubezenski trener pri Relationship Hero.

Na tem spletišču so akreditirani trenerji, ki se spoznajo na vse vrste situacij, ki se pojavijo v razmerju, in vam lahko pomagajo pri njihovem obvladovanju.

Moja izkušnja z Relationship Hero je bila izjemna.

Pomagali so mi, da sem se postavila zase, jasno izrazila svoja čustva svojemu fantu in postala odločna glede svoje perspektive in njenega pomena zame.

Ni šlo toliko za to, da so spremenili moje mnenje, temveč za to, da so trenerji prisluhnili mojim besedam in se res potrudili, da bi videli nianse.

Takoj so razumeli, da moja situacija ni črno-bela.

Toda prav to je tisto, kar znajo obravnavati in reševati.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvet, prilagojen vaši situaciji.

Kliknite tukaj in začnite.

9) Ne obremenjujte se z ultimati

Strategija, ki sem jo zasledila na nekaterih spletnih straneh, je, da postavite ultimat in prosite svojega fanta, naj se odloči za vas ali za odhod.

Težava je v tem, da je to nezrelo in tudi ne deluje.

Tudi če bo izbral vas, vam bo to vedno zameril.

Vse težave, ki se bodo pojavile v prihodnosti, bodo vaša krivda, on pa bo čas, ko ste ga stisnili v kot, uporabil proti vam.

Žalostna resničnost je, da vas bodo ultimati le spravili na kolena in iz razočaranja naredili krizo.

Zelo priporočljivo je, da ga iskreno prosite, naj ostane, in mu razložite svoje izkušnje in vidik.

Toda prositi ali postavljati ultimat ni pravi način. To se bo samo maščevalo in bo razmerje še bolj zamajalo temelje.

Izogibajte se skušnjavi, da bi postavili ultimat. Zlasti če je že

10) Gradite svojo samozavest

Ko vam nekdo spodnese tla pod nogami, se lahko odzovete na dva glavna načina.

Prvi je, da se pehate za želenim, se priklonite in prosite, prosite, grozite in jokate.

Druga možnost je, da se odločno sprijaznimo s tem, česar ne moremo spremeniti, in spremenimo, kar lahko.

Tisto, kar lahko spremenite, ste vi sami in vaša dejanja.

Svojega fanta lahko po svojih najboljših močeh prepričate v svojo smer, vendar ga ne morete prisiliti.

Kot sem že dejal, je to odvisno od njega.

Od vas je odvisno, ali boste pojasnili svoje stališče in nato storili vse, kar je v vaši moči.

Če bo odšel brez vas, se morate osredotočiti na lastno izboljšanje in krepitev moči.

To lahko vključuje učenje novih spretnosti.

11) Igrajte hudičevega zagovornika

Predstavljajte si, da ste vi tisti, ki želite oditi v drug kraj, vaš fant pa je tisti, ki ne more ali noče iti z vami.

Kako bi se počutili?

Kakšen bi bil vaš način razmišljanja?

Kaj bi bilo dovolj, da bi nekoga zares ljubili in ga zapustili brez določenega datuma vrnitve?

Ta postopek je lahko zelo koristen, saj vas postavi v njihovo kožo in vam pokaže ogledalo.

Morda boš zaradi tega bolj razumela položaj svojega fanta in želela počakati nanj...

Ali pa boste spoznali, da vas ne ljubi tako zelo, kot vi njega.

Ne glede na to, po kateri poti vas bo to vodilo, vam bo to pomagalo spoznati, kaj je najboljše.

12) Odpravite se v naravo in se ponovno povežite

Ko sem izvedela, da Marcus odhaja, sem ostala na cedilu. Želela sem odgovore in rešitve, a me je preveval le nejasen občutek strahu.

Odpravljanje v naravo in ponovno vzpostavljanje stika z naravo in samim seboj je bil ključni del zdravljenja nemira, ki sem ga čutil v sebi.

Še vedno sem jo čutila, vendar sem lahko sprejela trenutni kaos, namesto da bi se z vso močjo borila in upirala.

To je bila moja sedanja realnost...

Moj fant je odhajal, kot bi se mi uresničila nočna mora.

Zelo sem si želela, da ne bi bilo tako, a je bilo.

Zato sem hodil, tekel, kolesaril in celo plaval s kajakom.

Začel sem se resno ukvarjati s fitnesom in se pridružil odbojkarskemu klubu.

Še vedno sem mislila na Marcusov odhod in me obremenjevala, vendar sem z gibanjem in večjim občutkom za svoje telo lahko izstopila iz popolnega obsesivnega kroga, ki je še poslabševal situacijo.

13) Dihajte z njim

Nikoli nisem veliko razmišljal o dihanju.

Ko tečem, se zadiham in vem, da uživam v dihanju svežega zraka na prostem, vendar o tem, da bi dihanje dejansko uporabljala kot način zdravljenja in predelovanja čustev, še nisem razmišljala.

Ko pa sem naletel na koncept dihanja, me je to navdušilo.

Spoznala sem nenavaden videoposnetek brezplačnega dihanja, ki ga je ustvaril šaman Rudá Iandê in se osredotoča na predelavo energijskih blokad ter odpravljanje razkoraka med našim zavestnim in nezavednim umom.

Kot pojasnjuje Rudá v tem brezplačnem videoposnetku o dihanju, se pogosto zapremo v samouničujoče miselne in čustvene vzorce, zlasti kar zadeva skrbi, kot so izguba ljubezni in življenjska razočaranja.

Na koncu se zvijemo v prekel in se poskušamo izviti, a se le še bolj zataknemo.

Kot pravi Ruda, je naš dih edina stvar, ki je lahko samodejna, a tudi zavestna, če se tako odločimo.

Je nekakšen most med našo zavestjo in podzavestjo in lahko ozdravi veliko pretiranega razmišljanja, ki ga izvajamo.

To je vsekakor nekaj, kar priporočam, da preizkusite, saj prikazuje način, kako lahko začnete krepiti svoje dobro počutje in notranji mir, tudi če se vam zunanji deli vašega življenja, kot je vaš fant, podirajo.

Kliknite tukaj za ogled videoposnetka.

14) Če ostaneta skupaj, to storita zares

Včasih imaš morda zelo natančen načrt, kako se bosta spet zbližala, in verjameš vanj.

Oba sta se zavezala, da bosta ostala skupaj, in čeprav se je tvoj fant odselil brez tebe, sta se odločila, da to ni in ne bo konec.

To je izjemno in resnično sem vesel za vas, če je to vaš odnos.

Edino opozorilo, ki vam ga namenjam, je, da če želite ostati skupaj, to storite zares.

Vse preveč parov se poskuša spopasti s tovrstno krizo z obljubami, ki jih ne nameravajo izpolniti.

Podobno kot pritiskanje na gumb za dremež na budilki lahko ustvari iluzijo, da bo vse v redu in da se lahko vrnete k vožnji v prostem času.

Toda čez nekaj mesecev se vse manj pogovarjaš in sčasoma pride do razhoda in frustracij.

Torej:

Če se odločite za tek na dolge proge, se tega res lotite.

Oba morata biti pri tem in se zavezati, da se bosta vsaj večkrat na teden pogovarjala in klepetala ter po možnosti opravljala video klice.

Ne dovolite, da bi stvari zdrsnile, saj lahko ljubezen vašega življenja postane vaša bivša, še preden se zaveste.

15) Sprijaznite se s to bolečo sedanjo realnostjo

Ključnega pomena je, da se sprijaznimo z bolečo sedanjo resničnostjo.

Ko govorim o miru, ne mislim na to, da rečete, da je vse v redu ali da se dobro počutite.

Zakaj bi se počutili dobro, če se oseba, ki jo ljubite, odseli brez vas?

Počutili bi se kot v sranju. Jaz se počutim kot v sranju.

Vendar pa se je treba sprijazniti s sedanjo resničnostjo in sprejeti meje svojega nadzora.

Ključno je, da se ukvarjate s svojimi cilji in prednostnimi nalogami, pa tudi z dihanjem in drugimi praksami, ki sem jih priporočil tukaj.

Sklenitev miru še vedno pušča odprte vse obstoječe možnosti.

Morda bosta nekega dne spet skupaj, morda ne.

Morda boste spoznali nekoga, ki ga boste še bolj vzljubili.

Sem skeptičen, vendar se izogibam pretiranemu analiziranju. Toliko stvari v življenju je preprosto neznanih ali presenečenih.

Prepustite se vožnji in se osredotočite na tisto, kar je pod vašim nadzorom, saj vam bo to na koncu dalo moč in energijo.

Upoštevajte, kar je.

Moj fant, ki se je odselil, je razhod. To je to. Sovražim to, tako zelo sovražim.

Čeprav pravi, da se mora preseliti zaradi službe, si lahko predstavljam sto načinov, kako bi lahko to zaobšel.

To, da tega ni pripravljen storiti, zame pove vse.

Hodila sem ven, spoznala nove prijatelje in o tem res temeljito razmislila.

Zelo so mi pomagali tudi trenerji za odnose pri Relationship Hero.

Pomagali so mi, da sem veliko spoznal o resničnosti tega, kar se tu dogaja.

Z Marcusom se nameravam raziti v naslednjih nekaj tednih, ko bom lahko uredila svoje misli.

Vaša odločitev je resnično odvisna od vas.

Vendar ne pozabite, da je odločitev, da se vaš fant odseli brez vas, njegova odločitev in da niste odgovorni za njegove odločitve.

Nočem na daljavo in se bom razšla zaradi tega. Odločiti se moraš, kaj je najbolje zate, in to je to.

Ali lahko svetovalec za odnose pomaga tudi vam?

Če želite konkretne nasvete glede svojega položaja, je lahko zelo koristno, če se posvetujete s svetovalcem za odnose.

To vem iz lastnih izkušenj...

Pred nekaj meseci sem se obrnil na Relationship Hero, ko sem doživljal težke trenutke v svojem razmerju. Potem ko sem bil tako dolgo izgubljen v svojih mislih, so mi dali edinstven vpogled v dinamiko mojega razmerja in v to, kako ga vrniti na pravo pot.

Če še niste slišali za Relationship Hero, je to spletno mesto, na katerem visoko usposobljeni trenerji za odnose pomagajo ljudem prebroditi zapletene in težke ljubezenske situacije.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvet, prilagojen vaši situaciji.

Bila sem navdušena nad tem, kako prijazen, empatičen in resnično koristen je bil moj trener.

Tukaj izpolnite brezplačni kviz in se seznanite z idealnim trenerjem za vas.