Marcuse jsem poznala před rokem a z toho roku jsme spolu chodili asi 10 měsíců. Zamilovala jsem se do něj, ale teď říká, že se musí přestěhovat.

Naznačil mi, že bych mohl jet taky, ale to prostě nepřipadá v úvahu kvůli rodinným povinnostem a přednáškám, které mám na místní vysoké škole.

Nemůžu teď přestoupit ani opustit svou rodinu a on to ví.

Navíc říká, že se kvůli své práci musí stěhovat přes půl země.

Dělám pro to následující.

"Můj přítel se stěhuje beze mě" - 15 tipů, pokud jste to vy

Toto je můj akční plán, ale také seznam možností.

Vezměte si, co chcete, a zbytek nechte být.

1) Zhodnoťte situaci

Marcus se stará o svou práci víc než o mě. Rychle jsem se do něj zamilovala a až teď mi došlo, že se do mě zamiloval jen napůl.

Uvědomit si to, skutečně to vstřebat, je kruté a drsné.

Je nezbytné, abyste si udělali přehled o situaci.

Musíte si uvědomit, proč se váš přítel stěhuje, ale také jaký to má hlubší význam.

V životě jsou chvíle, kdy se něco přihodí nebo kdy opravdu není jiná možnost.

Domnívám se, že můj přítel nehledal ani zdaleka jinou možnost a víceméně to používá jako záminku k rozchodu.

Zhodnoťte svou vlastní jedinečnou situaci:

Proč odchází?

Má nějaký časový plán návratu?

Jste schopni nebo ochotni se tam s ním přestěhovat?

2) Pečujte o sebe

Můj přítel se stěhuje beze mě a jen ta představa mě ničí.

Myslel jsem si, že máme něco výjimečného, a možná to tak opravdu bylo.

Ale upřímně na tom teď nezáleží, protože se rozhodl přestěhovat a to se nezmění.

Nebudu se ho také snažit prosit, aby zůstal, o čemž budu mluvit o něco níže v bodě tři.

Je tak důležité starat se o sebe a nezakládat svou pohodu jen na tom, co se děje.

Od chvíle, kdy jsem se dozvěděla, že můj přítel odlétá, jsem zničená.

Přesto jsem si našel čas, abych se o sebe staral po psychické i fyzické stránce, jak jen to jde.

3) Snažit se ho přesvědčit je prohraná hra.

Nebudu ho prosit, on ví, že ho miluju, řekla jsem mu to.

Nebudu hrát tu roli uslzené přítelkyně, která se mu drží za nohavici kalhot, zatímco si balí kufr.

Je to pro mě příliš ponižující a bolestivé. Když jde, tak jde.

Jasně jsem vyjádřil svůj postoj k tomu, co k němu cítím a proč chci, aby zůstal.

Svůj postoj k tomu, proč s ním nemohu jít hned teď, a dokonce ani v příštích několika letech, jsem vyjádřil jasně.

Vysvětlil jsem, proč nechci na dálku a jak to pro mě v minulosti byla naprostá katastrofa.

Snaha někoho o něčem přesvědčit spočívá v tom, že ho téměř prosíte, aby nesouhlasil.

Když někoho pronásledujete, až příliš často v něm vyvoláte instinkt útěku.

Pokud vás vaše situace přivedla k tomu, že ho chcete po rozchodu získat zpět, existuje správný a špatný způsob, jak na to jít.

Nesnažte se ho přesvědčit, aby se vrátil nebo změnil své rozhodnutí na základě praktických úvah.

Je mnohem pravděpodobnější, že se to obrátí proti němu nebo v něm vyvolá nelibost.

Místo toho musíte změnit jeho pocity a přimět ho, aby si uvědomil, že vy musíte mít přednost před jeho dalšími cíli.

Způsob, jak toho docílit, je popsán v tomto vynikajícím krátkém videu, kde vám vztahový psycholog James Bauer krok za krokem poradí, jak změnit to, co k vám váš bývalý cítí.

Prozradí, jaké texty můžete posílat a co můžete říkat, abyste v něm vyvolali něco hluboko uvnitř.

Protože jakmile si vytvoříte nový obrázek o tom, jaký by mohl být váš společný život, jeho emocionální zdi nebudou mít šanci.

Podívejte se na jeho vynikající bezplatné video zde.

4) Vyhněte se slibům o budoucnosti

Pokud se nechcete hned rozejít, ale stále se vzpamatováváte z rozhodnutí svého přítele odstěhovat se, vyhněte se slibům o budoucnosti.

Ublíží to jen tobě a jemu.

Může být velmi lákavé slibovat svět jako určitý druh anestezie, která má oddálit bolest z odloučení.

Ale krutá pravda je vždy lepší než hezká lež a je fakt, že ne vždy můžete něco slíbit.

I když ano, ujistěte se, že jste plně odhodláni, než se skutečně zavážete k návštěvě nebo přijmete jeho sliby, že se k vám vrátí.

V mé situaci mám nemocného člena rodiny a nemohu mu jen tak říct, že přijdu v určitou stanovenou dobu.

To se nestane, nebo je to přinejmenším velmi málo pravděpodobné.

On má své cíle, já mám své. Přála bych si, aby naše láska přežila, ale nevypadá to tak.

5) Zjistěte si své vlastní cíle

Tenhle vztah pro mě hodně znamená, zamilovala jsem se do něj, jak jsem řekla.

Mám však i další cíle.

Soustředění se na ně bylo pro mě opravdovou výhodou, protože jsem se dokázal dostat přes několik posledních měsíců před Marcusovým startem.

Jak jsem řekl, odjíždí hodně daleko a nebude možné se s ním vídat častěji.

Je to přirozený konec vztahu, o kterém jsem se domníval, že je vlastně teprve na začátku.

Nechci, aby náš vztah skončil.

Ještě méně však chci lpět na vztahu, který je na hony vzdálený a uvadá, a snažit se mu vdechnout život.

Bez ohledu na to, jak silné city k Marcusovi chovám, a ony silné jsou, už se tomu znovu nepodrobím.

Zažil jsem to, udělal jsem to...

Také tak nějak chápu, že někdy musíme dát přednost sami sobě a že tohle je pro něj jedna z takových chvil.

Jsem zklamaná a mám zlomené srdce, ale nejsem bez prostředků a emocionální odolnosti.

6) Impulzivita je zabiják

Umím být velmi impulzivní.

Proto se vyhýbám kasinům a plně zásobeným minibarům.

Je to zkouška, kterou jsem už jednou nezvládl, a nechci mít příležitost ji zvládnout znovu.

Marcusovo stěhování mě přivedlo k rozhodnutí o našem vztahu, ke kterému se dostanu až tady dole.

Ale toto rozhodnutí nepřišlo snadno ani rychle. Přemýšlela jsem o něm několik měsíců a mluvila s ním o tom mezi čtyřma očima.

Vyslechla jsem si jeho názor a pocity, než jsem se opravdu rozhodla a vyslechla si, co chce on.

Impulzivita je opravdu nebezpečná a je třeba si na ni dávat pozor, zejména v takovém případě.

Když vám někdo sdělí nepříjemnou zprávu, například že se bude stěhovat, můžete mít instinkt protestovat, vyjet na něj, hádat se, plakat nebo se dokonce "odmlčet" a přestat komunikovat.

To vše jsou reakce, které bych nazval impulzivními.

Převezmou vaši počáteční reakci a přejdou přímo k jejímu projevu.

Potřebujete jen malý prostor mezi tím, co cítíte, a tím, jak se rozhodnete viditelně reagovat.

Když se dozvíte, že se váš přítel chce odstěhovat bez vás, nemůžete se zbavit pocitu rozrušení, zlosti, zmatku nebo smutku.

Můžete však pomoci tím, jak viditelně zareagujete. Přemýšlejte o tom. Řekněte mu, že ho chápete a budete potřebovat nějaký čas na rozmyšlenou.

Dejte si na čas. Respektujte své emoce a svůj proces.

Taková situace není pro nikoho jednoduchá, věřte mi!

7) Držte se dál od odrazů

V této části se musíme dostat ke složitým otázkám odrazů.

Jsou poměrně časté, zejména poté, co se vážný vztah pokazí.

Důrazně však varuji před tím, abyste se od nich příliš snadno odrazili nebo se jimi nechali unést.

Mohou být návykovým cyklem prázdného sexu, ale také mohou zastřít to, jak se skutečně cítíte a jak se vyrovnáváte s odchodem svého přítele.

Je to, jako když si po výronu kotníku na něj nalepíte několik náplastí.

Možná se budete cítit dočasně psychicky uklidněni představou, že alespoň "něco děláte", ale náplasti váš vymknutý kotník ve skutečnosti nijak nevyléčí.

Stejné je to s odrazy.

Jistě, chodit s někým trochu nebo mít sex párkrát by vám mohlo přinést dočasnou úlevu.

Ale pak budeš stejně prázdný...

Horší je, že vaše skutečné city k příteli, který vás opustil, mohou hnisat a přerůstat v ještě hlubší trauma a nevyřešený problém.

8) Zavolejte odborníkovi a zjistěte, co vám řekne.

Dále doporučuji zavolat odborníka a vysvětlit mu situaci.

Související příběhy z Hackspirit:

Měl jsem kamaráda, který si prošel opravdu těžkým rozchodem a nakonec mu pomohli koučové lásky ze společnosti Relationship Hero.

Na této webové stránce jsou akreditovaní koučové, kteří se vyznají ve všech situacích, které ve vztahu nastávají, a mohou vám pomoci se v nich orientovat.

Moje zkušenost se společností Relationship Hero je vynikající.

Pomohly mi stát si za svým, jasně vyjádřit své pocity svému příteli a rozhodně si uvědomit svůj pohled na věc a jeho důležitost pro mě.

Nešlo ani tak o to, že by změnili můj názor, ale o to, že trenéři naslouchali tomu, co jsem říkal, a opravdu se snažili vnímat nuance.

Okamžitě pochopili, že moje situace není černobílá.

Ale přesně to umí řešit a vyřešit.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Klikněte zde a začněte.

9) Neobtěžujte se ultimáty

Strategie, kterou jsem viděla na některých stránkách, je dát ultimátum a požádat přítele, aby si vybral vás, nebo odchod.

Problém je, že je to nedospělé a také to nefunguje.

I když si tě vybere, vždycky mu to bude vadit.

Veškeré problémy, které se v budoucnu objeví, budou vaší vinou a on proti vám využije dobu, kdy jste ho zahnali do kouta.

Smutnou skutečností je, že ultimáta vás pouze srazí na kolena a ze zklamání udělají krizi.

Upřímně ho požádejte, aby zůstal, a vysvětlete mu své zkušenosti a pohled na věc.

Ale prosit nebo dávat ultimáta není správná cesta. Jen se to vymstí a vztah zůstane na ještě vratší půdě.

Vyhněte se pokušení klást mu ultimáta. Zejména pokud už je.

10) Vybudujte si vlastní sebevědomí

Když vám někdo vytáhne trn z paty, můžete reagovat dvěma způsoby.

První je honit se za tím, co chcete, klanět se a prosit, prosit, vyhrožovat a plakat.

Druhá možnost je odhodlaně se postavit a přijmout to, co nemůžete změnit, a změnit to, co změnit můžete.

To, co můžete změnit, jste vy sami a vaše činy.

Můžete se ze všech sil snažit přiklonit svého přítele na svou stranu, ale nemůžete ho k tomu donutit.

Jak už jsem řekl, je to na něm.

Záleží jen na vás, zda vysvětlíte svůj postoj a následně uděláte, co je ve vašich silách.

Pokud odchází bez vás, musíte se zaměřit na své vlastní zlepšení a posílení.

To může zahrnovat učení se novým dovednostem.

11) Zahrajte si na ďáblova advokáta

Představte si, že vy jste ta, která chce odejít na jiné místo, a váš přítel je ten, kdo nemůže nebo nechce jít s vámi.

Jak byste se cítili vy?

Jaký by byl váš postup?

Kdybyste někoho opravdu milovali, co by vás přimělo opustit ho bez pevného data návratu?

Tento proces může být velmi užitečný, protože vás postaví do jejich situace a ukáže vám zrcadlo.

Může to vést k tomu, že budete mít větší pochopení pro postoj svého přítele a budete na něj chtít počkat...

Nebo vás to může přivést k poznání, že vás nemiluje tak, jako vy milujete jeho.

Ať už se vydáte jakoukoli cestou, bude to pro vás poučné a pomůže vám to uvědomit si, co je nejlepší.

12) Vyrazte do přírody a obnovte kontakt

Když jsem se dozvěděla, že Marcus odchází, zůstala jsem na holičkách. Chtěla jsem odpovědi a řešení, ale měla jsem jen nejasný pocit strachu.

Klíčovou součástí léčení vnitřního zmatku byl pobyt v přírodě a opětovné spojení s přírodou a se sebou samým.

Stále jsem to cítil, ale dokázal jsem přijmout současný chaos, místo abych s ním bojoval a ze všech sil se mu bránil.

To byla moje současná realita...

Můj přítel odjížděl jako ve zlém snu.

Moc jsem si přál, aby to tak nebylo, ale bylo to tak.

Takže jsem chodil pěšky, běhal, jezdil na kole a dokonce jezdil na kajaku.

Začal jsem se vážně věnovat fitness a také jsem se přihlásil do volejbalového klubu.

Marcusův odchod mi stále ležel v hlavě a tížil mě, ale tím, že jsem se hýbala a byla více ve svém těle, jsem se dokázala vymanit z úplného obsedantního kruhu, který situaci ještě zhoršoval.

13) Dýchejte skrz to

O dýchání jsem nikdy moc nepřemýšlel.

Při běhání se zadýchávám a vím, že se ráda nadechnu čerstvého venkovního vzduchu, ale myšlenka, že bych dech skutečně využívala k léčení a zpracování emocí, mě nenapadla.

Když jsem však narazil na koncept dechové práce, zaujalo mě to.

Seznámila jsem se s neobvyklým videem volné dechové práce, které vytvořila šamanka Rudá Iandê a které se zaměřuje na zpracování energetických blokád a začátek nápravy rozpojení mezi naší vědomou a nevědomou myslí.

Jak Rudá vysvětluje v tomto bezplatném videu o dechové práci, často se zablokujeme v sebezničujících mentálních a emocionálních vzorcích, zejména pokud jde o obavy z věcí, jako je ztráta lásky a životní zklamání.

Nakonec se zamotáme do preclíku a snažíme se z něj vykroutit, ale nakonec se zasekneme ještě víc.

Jak říká Rudá, náš dech je jediná věc, která může být automatická, ale také vědomá, když si to vybereme.

Je to něco jako most mezi naším vědomím a podvědomím a může vyléčit mnoho našich přemýšlení.

Rozhodně doporučuji vyzkoušet, protože ukazuje způsob, jak můžete začít posilovat svůj vlastní pocit pohody a vnitřního klidu, i když se vám vnější části vašeho života, jako je váš přítel, hroutí.

Klikněte zde a podívejte se na video.

14) Pokud zůstanete spolu, dělejte to doopravdy.

Někdy můžete mít plán, jak se k sobě vrátit, který je opravdu konkrétní a vy mu věříte.

Oba jste se zavázali, že spolu zůstanete, a i když se váš přítel stěhuje bez vás, vzájemně jste se rozhodli, že to není a nebude konec.

To je vynikající a jsem za vás opravdu šťastná, pokud je to místo, kde je váš vztah.

Jediné, co bych vás chtěla varovat, je, že pokud spolu chcete zůstat, dělejte to doopravdy.

Příliš mnoho párů se snaží řešit tento druh krize sliby, které nemají v úmyslu dodržet.

Stejně jako stisknutí tlačítka odložení budíku může vyvolat iluzi, že všechno bude v pořádku a vy se můžete vrátit do klidového režimu.

Ale uplyne pár měsíců a vy spolu mluvíte čím dál méně a nakonec přijde rozchod a frustrace.

Takže:

Pokud se chystáte na dlouhou vzdálenost, opravdu se do toho pusťte.

Oba se musíte zapojit a zavázat se, že si budete alespoň několikrát týdně povídat a chatovat, a pokud možno vést videohovory.

Nenechte věci uklouznout, jinak se z vaší životní lásky může snadno stát vaše bývalá.

15) Smiřte se s bolestnou současnou realitou.

Zásadní je smířit se s bolestnou současnou realitou.

Když říkám klid, nemyslím tím, že říkáte, že je všechno v pořádku nebo že se cítíte dobře.

Proč byste se měli cítit dobře, když se osoba, kterou milujete, stěhuje bez vás?

Cítil by ses hrozně. Já ano.

Smíření se s přítomnou realitou však spočívá v tom, že přijmete meze své kontroly.

Klíčem k úspěchu je práce na vlastních cílech a prioritách, ale také dechová práce a další praktiky, které jsem zde doporučil.

Uzavření míru stále nechává otevřené všechny možnosti, které existují.

Možná jednoho dne budete zase spolu, možná ne.

Možná potkáte někoho, koho budete milovat ještě víc.

Jsem skeptický, ale vyhýbám se přehnanému analyzování. Tolik věcí v životě je prostě neznámých nebo překvapivých.

Poddejte se jízdě a soustřeďte se na to, co máte pod kontrolou, protože právě to vám nakonec dodá sílu a energii.

Berte to tak, jak to je

To, že se můj přítel odstěhoval, je rozchod, tak to je. Nesnáším to, strašně to nesnáším.

Ale i když říká, že se musí stěhovat kvůli práci, napadá mě sto způsobů, jak by to mohl zkusit obejít.

To, že to není ochoten udělat, za mě mluví za vše.

Chodil jsem ven, poznal nové přátele a opravdu jsem se nad tím hluboce zamyslel.

Velmi mi pomohli také vztahoví koučové ze společnosti Relationship Hero.

Pomohli mi uvědomit si mnohé o tom, co se tu děje.

Plánuji se s Marcusem rozejít během několika příštích týdnů, jakmile si udělám pořádek v myšlenkách.

Vaše rozhodnutí je skutečně na vás.

Mějte však na paměti, že to, že se váš přítel odstěhuje bez vás, je jeho volba a vy nejste za jeho rozhodnutí zodpovědná.

Nechci vztah na dálku a z toho důvodu se rozejdu. Musíš se rozhodnout, co je pro tebe nejlepší, a hotovo.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.