Upoznala sam Markusa prije godinu dana i izlazili smo oko 10 mjeseci te godine. Zaljubila sam se u njega, ali sada kaže da se mora preseliti.

Nagovijestio je da ću i ja doći, ali to jednostavno nije opcija zbog porodičnih obaveza i predavanja koje pohađam na lokalnom fakultetu.

Ne mogu trenutno da premjestim ili ostavim svoju porodicu i on to zna.

Plus, kaže da njegov posao zahtijeva da se preseli na pola zemlje.

Evo što radim po tom pitanju.

“Moj dečko se seli bez mene” – 15 savjeta ako ste to vi

Ovo je moj plan akcije, ali je i lista opcije.

Uzmi ono što želiš, a ostalo ostavi.

1) Pogledaj ovu situaciju

Marcusu je više stalo do svog posla nego meni. Brzo sam se zaljubila u njega i do sada mi je bilo potrebno da shvatim da se on samo napola zaljubio u mene.

Okrutno je i brutalno to shvatiti, stvarno to shvatiti.

Da napravim inventar situacije je od vitalnog značaja za vas.

Morate se suočiti zašto se vaš dečko seli, ali i šta je dublji značaj.

Postoje trenuci u životu kada nešto iskrsne ili zaista ne postoji druga opcija.

Vjerujem da moj dečko nije ni izbliza tražio drugu opciju i više-manje koristi ovo kao izgovor za raskid.

Uzmi dio vaše vlastite jedinstvene situacije:

Zašto odlazi?

Ima li rok za povratak?

Da li ste u mogućnostikrećući se i sve više u svom tijelu, uspio sam pobjeći od punog opsesivnog ciklusa koji je situaciju pogoršavao.

13) Dišite kroz to

I Nikada nisam mnogo razmišljao o disanju.

Ostajem bez daha kada trčim i znam da uživam u udisanju svježeg vanjskog zraka, ali ideja da zapravo koristim dah kao način za liječenje i obradu emocija nije bila Nije nešto o čemu sam razmišljao.

Međutim, kada sam naišao na koncept rada na disanje, bio sam zaintrigiran.

Upoznao sam se s neobičnim besplatnim videom o radu disanja koji je napravio šaman, Rudá Iandê, koji fokusira se na obradu energetskih blokada i početak popravljanja nepovezanosti između našeg svjesnog i nesvjesnog uma.

Kao što Rudá objašnjava u ovom videu o slobodnom disanju, često završimo tako da se blokiramo u samoporažavajuće mentalne i emocionalne obrasce, posebno u termini brige o stvarima kao što su gubitak ljubavi i životna razočarenja.

Na kraju se vežemo u perecu i pokušavamo se izmigoljiti, ali na kraju samo još više zapnemo.

Kao što kaže Rudá , naš dah je jedina stvar koja može biti automatska, ali i biti svjesna kada izaberemo.

To je kao most između naše svijesti i podsvijesti na ovaj način i može na kraju izliječiti mnogo pretjeranog razmišljanja o tome radimo.

Ovo je definitivno nešto što bih preporučio da isprobate, jer pokazuje način na koji možete početi pojačavativaš vlastiti osjećaj blagostanja i unutrašnjeg mira čak i kada vam se vanjski dijelovi života poput vašeg dečka raspadaju.

Kliknite ovdje da pogledate video.

14) Ako ostanete zajedno , uradi to stvarno

Ponekad imate plan da se ponovo okupite koji je zaista specifičan i vjerujete u njega.

Oboje ste se obavezali da ćete ostati zajedno, iako je vaš dečko Odlazeći bez vas, zajednički ste odlučili da to nije kraj i da neće biti kraj.

To je izvanredno i zaista sam sretan zbog vas ako je ovo mjesto gdje je vaša veza.

Moj jedini oprez za vas ovdje je da, ako ostajete zajedno, učinite to stvarno.

Previše parova pokušava da se izbori s ovakvom vrstom krize dajući obećanja koja nemaju namjeru držanje.

Kao da pritisnete dugme za odgodu na alarmu, ovo može stvoriti iluziju da će sve biti u redu i da se možete vratiti na obaranje.

Ali prođe nekoliko mjeseci i vi' pričate sve manje i na kraju dolazi do raskida i frustracija.

Dakle:

Ako ćete se voziti na daljinu, stvarno to učinite.

Obojica morate biti uključeni u ovo i posvetiti se barem nekoliko puta sedmično da razgovarate i razgovarate i imate video pozive ako je moguće.

Ne dozvolite da stvari klize, ili prije nego što shvatite ljubav vašeg života lako može postati vaš bivši.

15) Pomirite se sa ovom bolnom sadašnjošćustvarnost

Ključno je pomiriti se sa bolnom sadašnjom stvarnošću.

Kada kažem mir, ne mislim da je sve u redu ili da se osjećaš dobro.

Zašto bi se osjećao dobro ako se osoba koju voliš seli bez tebe?

Osjećao bi se kao sranje. Da.

Međutim, postizanje mira sa sadašnjom stvarnošću je sve u prihvaćanju granica vaše kontrole.

Rad na vlastitim ciljevima i prioritetima je ključ, ali i rad na disanju i druge prakse koje sam preporučio ovdje.

Sklapanje mira i dalje ostavlja otvorene sve mogućnosti koje postoje.

Možda ćete jednog dana ponovo biti zajedno, možda ne.

Možda upoznat ćeš nekoga koga voliš još više.

Skeptičan sam, ali izbjegavam previše analizirati. Toliko stvari u životu je jednostavno nepoznato ili je iznenađenje.

Prepustite se vožnji i fokusirajte se na ono što je u vašoj kontroli, jer će vas to na kraju osnažiti i dati energiju.

Odlazak mog dečka je raskid. To je ono što je. Mrzim to, toliko mrzim.

Ali koliko god on rekao da mora da se preseli zbog posla, mogu se sjetiti stotinu načina na koje bi to mogao riješiti.

To što on nije voljan da to uradi zaista govori sve za mene.

Izašao sam napolje, upoznao nove prijatelje i zaista duboko razmislio o ovome.

Također mi je zaista pomogao vezatreneri u Relationship Hero.

Pomogli su mi da shvatim toliko o stvarnosti onoga što se ovdje događa.

Planiram raskinuti s Marcusom u sljedećih nekoliko sedmica kada dobijem svoj misli po redu.

Vaša odluka je zaista na vama.

Ali imajte na umu da je vaš dečko koji ode bez vas njegov izbor i da vi niste odgovorni za njegove odluke.

Ne želim velike udaljenosti i raskinut ću iz tog razloga. Morate odlučiti šta je najbolje za vas i to je to.

Može li i vama pomoći trener za odnose?

Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može vam biti od velike pomoći razgovarati s trener za odnose.

Znam ovo iz ličnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci, obratio sam se Relationship Heroju kada sam prolazio kroz težak period u mojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstven uvid u dinamiku moje veze i kako da je vratim na pravi put.

Ako ranije niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima kroz komplikovane i teške ljubavne situacije.

U samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Bio sam oduševljen koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Rešite besplatni kviz ovdje kako biste se uporedili sasavršen trener za vas.

2) Čuvaj sebe

Moj dečko se seli bez mene i sama pomisao na to me iznervira.

Mislio sam da imamo nešto posebno, a možda zaista i jesmo.

Ali to sada, iskreno, nije važno, jer je namjerio da se preseli i to se neće promijeniti.

Ni ja neću biti u poziciji da ga preklinjem da ostane, nešto o čemu ću govoriti malo niže u tački tri.

Tako je važno voditi računa od sebe, a ne samo da zasnivaš svoje dobro na onome što se dešava.

Bila sam užasnuta otkako su se pojavile vijesti da je moj ljubavnik lutalica.

Ipak sam odvojio vrijeme da se brinem o sebi psihološki i fizički na bilo koji način.

3) Pokušaj da ga uvjerim je gubitnička igra

Neću ga moliti. On zna da ga volim. Rekao sam to.

Neću igrati tu ulogu uplakane djevojke koja mu se drži za nogavicu dok on pakuje torbu.

To je jednostavno previše ponižavajuće i bolno za mene. Ako on ide, on ide.

Jasno sam iznio svoj stav o tome što osjećam prema njemu i zašto želim da ostane.

Jasno sam iznio svoj stav o tome zašto ja ne mogu ići s njim trenutno ili čak u narednih nekoliko godina.

Objasnio sam zašto ne želim velike udaljenosti i kako je pokušaj u prošlosti bio potpuna katastrofa za mene.

Ono o pokušajuuvjeriti nekoga u nešto znači da ga gotovo preklinjate da se ne slaže.

U jurnjavi za nekim, prečesto uzrokujete da dobije instinkt da pobjegne.

Ako vaša situacija je dovelo do toga da ga želite vratiti nakon što ste raskinuli, postoji ispravan i pogrešan način da to učinite.

Ne pokušavajte ga uvjeriti da se vrati ili promijeni svoju odluku na osnovu praktično rasuđivanje.

Već je verovatnije da će to izazvati suprotne rezultate ili izazvati ogorčenost.

Umjesto toga, trebate promijeniti način na koji se on osjeća i natjerati ga da shvati da morate biti ispred njegovog drugog ciljeve.

Način na koji to možete postići je izložen ovdje u ovom odličnom kratkom videu, gdje vam psiholog za vezu James Bauer daje korak po korak metodu za promjenu načina na koji vaš bivši osjeća prema vama.

Otkriva tekstove koje možete poslati i stvari koje možete reći, a koje će pokrenuti nešto duboko u njemu.

Jer kada jednom nacrtate novu sliku o tome kakav bi vaš zajednički život mogao biti, njegovi emocionalni zidovi će se nema šanse.

Pogledajte njegov odličan besplatni video ovdje.

4) Izbjegavajte obećanja o budućnosti

Ako ne želite odmah raskinuti, ali ste još uvijek pokleknuti od odluke svog dečka da se odseli, izbjegavajte obećanja o budućnosti.

To će samo povrijediti tebe i njega.

Može biti vrlo primamljivo obećati svijetu kao vrsta anestezije za ublažavanje bolao razdvajanju.

Ali brutalna istina je uvijek bolja od lijepe laži, a činjenica je da nećete uvijek biti u poziciji da obećavate.

Čak i ako jeste , budite sigurni da ste u potpunosti posvećeni prije nego što zaista obećate da ćete ga posjetiti ili prihvatiti njegova obećanja da će vam se vratiti.

U mojoj situaciji imam bolesnog člana porodice i ne mogu mu samo reći da sam Doći će u određeno vrijeme.

To se neće dogoditi, ili su barem šanse vrlo male.

On ima svoje ciljeve, ja imam svoje. Volio bih da naša ljubav opstane, ali to ne izgleda tako.

5) Istražite svoje vlastite ciljeve

Ova veza mi mnogo znači. Zaljubio sam se u njega kao što sam rekao.

Ali još uvijek imam i druge ciljeve.

Fokusiranje na njih je bila prava prednost za mene jer sam mogao proći kroz prošlost nekoliko mjeseci prije nego što Marcus polijeće.

Kao što sam rekao, odlazi jako daleko i neće ga biti moguće vidjeti više.

Ovo je prirodan završetak veza za koju sam vjerovao da je zapravo tek počeo.

Ne želim da se veza završi.

Međutim, ono što želim još manje je da se držim i pokušavam udahnuti život u vezu koja je na daljinu i bledi.

Bez obzira na to koliko su moja osjećanja prema Marcusu jaka, a ona su jaka, jednostavno se neću ponovo provlačiti kroz to.

Bio sam tamo, uradio to...

I jana neki način razumijem da ponekad moramo sebe staviti na prvo mjesto i da je ovo jedan od onih trenutaka za njega.

Razočarana sam i slomljena srca, ali nisam bez resursa i emocionalne otpornosti.

6) Impulsivnost je ubica

Mogu biti vrlo impulsivna osoba.

Zato se klonim kockarnica i potpuno popunjenih mini barova.

To je test koji sam ranije pao i ne želim ponovo imati priliku da padnem.

Odlazak Markusa me je doveo do odluke o našoj vezi, na koju ću doći ovdje.

Ali do ove odluke nije došlo lako, niti brzo. Razmišljao sam o tome mjesecima i razgovarao s njim jedan na jedan.

U potpunosti sam čuo njegovo gledište i osjećaje prije nego što sam se zaista odlučio na ono što sam odlučio i čuo šta želi.

Impulzivnost je zaista opasna i morate je se čuvati posebno u ovakvom scenariju.

Kada vam neko kaže uznemirujuću vijest kao što je da će se udaljiti, vaš instinkt može biti da protestirajte, nasrnite na njih, borite se, plačite ili se čak “isključite” i jednostavno prestanite komunicirati.

Sve to su ono što bih nazvao impulsivnim reakcijama.

One uzimaju vašu početnu reakciju i nastavite direktno s ispoljavanjem te reakcije.

Ono što vam treba je mali prostor između onoga što osjećate i načina na koji odlučite da vidljivo reagujete.

Ne možete a da se ne osjećate uznemireno, ljuto, zbunjenoili tužni kada čujete da se vaš dečko želi odseliti bez vas.

Ali možete pomoći kako vidljivo reagirate. Razmisli o tome. Recite mu da razumijete i da će vam trebati neko vrijeme da razmisli o tome.

Uzmite si vremena. Poštujte svoje emocije i svoj proces.

Ovakva situacija nikome nije laka, vjerujte mi!

7) Klonite se skokova

Ovo je dio u kojem moramo ući u škakljiva pitanja skokova.

Oni su prilično česti, posebno nakon što ozbiljna veza prođe na jug.

Međutim, snažno upozoravam na skokove ili da se umotate u njih prelako.

Oni mogu biti zarazni ciklus praznog seksa, ali također mogu zamagliti kako se zaista osjećate i nositi se s odlaskom svog dečka.

To je kao da vam gurnete gomilu flastera gležanj nakon uganuća.

Možda ćete se osjećati privremeno psihički utješeno idejom da barem radite „nešto“, ali flasteri zapravo neće izliječiti vaš uganuti gležanj na bilo koji pravi način.

Isto je i sa skokovima.

Sigurno bi vam izlazak s nekim ili seks nekoliko puta mogao donijeti neko privremeno olakšanje.

Ali nakon toga ćete biti jednako prazni…

Ono što je još gore je da se vaša stvarna osjećanja prema dečku koji je otišao možda zagnoji i preraste u još dublju traumu i neriješeno pitanje.

8) Pozovite stručnjaka i pogledajte šta će reći

Sljedeće savjetujempozvati stručnjaka i objasniti im situaciju.

Povezane priče iz Hackspirita:

Imao sam prijatelja koji je prošao kroz jako težak raskid i na kraju je dobio pomoć od ljubavnih trenera u Relationship Hero.

Ova web stranica ima akreditovane trenere koji znaju kako se snalaze u svim vrstama situacija koje se pojavljuju u vezi i mogu vam pomoći da se snađete u njima.

Moje iskustvo sa Relationship Heroom je bio izvanredan.

Pomogli su mi da se založim za sebe, jasno izrazim svoja osjećanja mom dečku i postanem odlučna u pogledu svoje perspektive i njene važnosti za mene.

Nije bilo toliko da su se predomislili da su treneri slušali šta sam rekao i zaista se potrudili da u tome vide nijanse.

Odmah su shvatili da moja situacija nije crno-bela.

Ali oni su upravo s tim vješti u rješavanju i rješavanju.

U samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Kliknite ovdje da započnete.

9) Nemojte se zamarati ultimatumima

Strategija koju sam vidio da se predlaže na nekim stranicama je davanje ultimatuma i zamoli svog dečka da te odabere ili da ode.

Problem je što je ovo nezrelo i isto tako ne funkcionira.

Čak i ako te odabere, uvijek će se zamjeriti.

Svaki problemi koji se pojavebudućnost će biti tvoja greška i on će iskoristiti to vrijeme kada si ga gurnuo u ćošak protiv sebe.

Tužna stvarnost je da će te ultimatumi samo srušiti i napraviti krizu od razočaranja .

Iskreno ga zamoliti da ostane i objasniti svoje iskustvo i perspektivu je veoma preporučljivo.

Ali preklinjanje ili postavljanje ultimatuma nije pravi način. To će se samo vratiti i ostaviti vezu na još klimavijim terenima.

Izbjegnite iskušenje da postavite ultimatum. Konkretno, ako je već

10) Izgradite vlastito samopouzdanje

Kada se tepih izvuče ispod vas postoje dva glavna odgovora.

Prva je juriti za onim što želiš, klanjati se i moliti, moliti, prijetiti i plakati.

Drugo je stajati odlučno i prihvatiti ono što ne možeš promijeniti i promijeniti ono što možeš.

Ono što možete promijeniti, da budemo iskreni, jeste sebe i svoje postupke.

Možete dati sve od sebe da natjerate svog dečka u svom smjeru, ali ne možete ga prisiliti.

Sviđa mi se Rekao sam, to je na njemu.

Ono što je do tebe je da objasniš svoj stav, a zatim da uradiš ono što možeš nakon toga.

Ako on odlazi bez tebe, moraš se usredotočiti na vlastito usavršavanje i osnaživanje.

Ovo može uključivati ​​učenje novih vještina.

11) Igrajte đavoljeg advokata

Zamislite da ste vi taj koji je želio otići na drugo mjesto i tvoj dečko je bioonaj koji nije mogao ili nije htio doći.

Kako biste se osjećali?

Kakav bi bio vaš proces razmišljanja?

Ako biste nekoga zaista voljeli, šta bi biti dovoljan da ih natjerate da ih ostavite bez tačnog datuma povratka?

Ovaj proces može biti od velike pomoći, jer vas stavlja u njihovu kožu i pokazuje vam ogledalo.

Može vas odvesti da osjetiš više razumijevanja za poziciju svog dečka i da želiš da ga sačekaš...

Ili te to može dovesti do toga da shvatiš da te on ne voli onoliko koliko ti voliš njega.

Kojim god putem ovo vodi prema dolje, to će vam biti prosvjetljujuće i pomoći vam da shvatite šta je najbolje.

12) Izađite u prirodu i ponovo se povežite

Saznanje da Marcus ostavlja ostavilo me na cjedilu. Željela sam odgovore i rješenja, ali sve što sam imala je bio nejasan osjećaj straha.

Izlazak u prirodu i ponovno povezivanje s otvorenom i samim sobom bio je ključni dio izlječenja nemira koje sam osjećao iznutra.

Još sam to osjećao, ali sam mogao prihvatiti trenutni haos umjesto da se borim protiv njega i odupirem svom snagom.

Ovo je bila moja sadašnja stvarnost...

Kao noćna mora Obistinivši se, moj dečko odlazi.

Željela sam jako da ne bude ovako, ali bilo je.

Pa sam hodala, trčala, vozila bicikl, pa čak i kajaka.

Počeo sam ozbiljno da se bavim fitnesom, a takođe sam se pridružio odbojkaškom klubu.

Marcusov odlazak je još uvek bio u mojim mislima i težio mi je, ali