Saya bertemu Marcus setahun yang lalu dan kami berpacaran selama sekitar 10 bulan di tahun itu. Saya jatuh cinta padanya, tapi sekarang dia bilang dia harus pindah.

Dia mengisyaratkan agar saya juga ikut, tetapi itu bukan pilihan karena komitmen keluarga dan kelas yang saya ambil di perguruan tinggi setempat.

Saya tidak bisa memindahkan atau meninggalkan keluarga saya sekarang dan dia tahu itu.

Ditambah lagi, ia mengatakan bahwa pekerjaannya mengharuskannya untuk berpindah-pindah tempat di seluruh negeri.

Inilah yang saya lakukan untuk mengatasinya.

"Pacarku pindah tanpa aku" - 15 tips jika ini Anda

Ini adalah rencana tindakan saya, tetapi juga merupakan daftar pilihan.

Ambil apa yang Anda inginkan dan tinggalkan sisanya.

1) Perhatikan situasi ini

Marcus lebih peduli dengan pekerjaannya daripada saya. Saya jatuh cinta padanya dengan cepat dan butuh waktu sampai sekarang bagi saya untuk menyadari bahwa dia hanya setengah jatuh cinta pada saya.

Sungguh keras dan brutal untuk menyadarinya, untuk benar-benar menyerapnya.

Menginventarisir situasi adalah hal yang sangat penting untuk Anda lakukan.

Anda harus menghadapi mengapa pacar Anda menjauh, tetapi juga apa makna yang lebih dalam.

Ada kalanya dalam hidup ini ada sesuatu yang muncul atau tidak ada pilihan lain.

Saya yakin pacar saya tidak melihat pilihan lain yang cukup kuat dan kurang lebih menggunakan ini sebagai alasan untuk putus.

Perhatikan situasi unik Anda sendiri:

Mengapa dia pergi?

Apakah dia memiliki jadwal untuk kembali?

Apakah Anda mampu atau mau pindah ke sana bersamanya?

2) Jaga dirimu sendiri

Pacar saya pindah tanpa saya dan hanya memikirkan hal itu membuat saya tercengang.

Saya pikir kami memiliki sesuatu yang istimewa, dan mungkin memang benar.

Namun sejujurnya, hal tersebut tidak menjadi masalah saat ini, karena ia telah menetapkan tujuannya untuk pindah dan hal tersebut tidak akan berubah.

Saya juga tidak akan berada dalam posisi untuk memintanya untuk tetap tinggal, sesuatu yang akan saya bahas lebih lanjut di poin ketiga.

Sangatlah penting untuk menjaga diri sendiri dan tidak hanya mendasarkan kesejahteraan Anda pada apa yang sedang terjadi.

Saya sangat terpukul sejak berita itu muncul bahwa pacar saya akan pergi.

Namun saya telah meluangkan waktu untuk menjaga diri saya sendiri secara psikologis dan fisik dengan cara apa pun yang saya bisa.

3) Mencoba meyakinkannya adalah permainan yang kalah

Aku tidak akan memohon padanya. Dia tahu aku mencintainya. Aku sudah mengatakannya.

Saya tidak akan memainkan peran sebagai pacar yang menangis sambil berpegangan pada kaki celananya saat dia mengemasi tasnya.

Itu terlalu memalukan dan menyakitkan bagi saya. Jika dia pergi, dia akan pergi.

Saya telah membuat posisi saya jelas tentang bagaimana perasaan saya kepadanya dan mengapa saya ingin dia bertahan.

Saya telah membuat posisi saya jelas tentang mengapa saya tidak bisa ikut bersamanya saat ini atau bahkan dalam beberapa tahun ke depan.

Saya telah menjelaskan mengapa saya tidak ingin jarak jauh dan bagaimana mencobanya di masa lalu adalah sebuah bencana bagi saya.

Hal yang paling sulit ketika mencoba meyakinkan seseorang tentang sesuatu adalah Anda hampir seperti memohon kepada mereka untuk tidak setuju.

Dalam mengejar seseorang, Anda terlalu sering membuat mereka memiliki naluri untuk melarikan diri.

Jika situasi Anda membuat Anda ingin mendapatkannya kembali setelah putus, ada cara yang benar dan salah untuk melakukannya.

Jangan mencoba meyakinkannya untuk kembali atau mengubah keputusannya berdasarkan alasan praktis.

Hal ini jauh lebih mungkin menjadi bumerang atau menyebabkan dia merasa kesal.

Sebaliknya, Anda perlu mengubah perasaannya dan membuatnya sadar bahwa Anda harus mendahulukan tujuan-tujuannya yang lain.

Cara untuk melakukan hal ini dijelaskan dalam video pendek yang luar biasa ini, di mana psikolog hubungan James Bauer memberi Anda metode langkah demi langkah untuk mengubah cara mantan Anda merasakan Anda.

Dia mengungkapkan teks yang dapat Anda kirim dan hal-hal yang dapat Anda katakan yang akan memicu sesuatu yang jauh di dalam dirinya.

Karena begitu Anda melukiskan gambaran baru tentang seperti apa kehidupan Anda bersama, dinding emosionalnya tidak akan bertahan.

Tonton video gratisnya yang luar biasa di sini.

4) Hindari janji-janji tentang masa depan

Jika Anda tidak ingin segera putus tetapi masih terguncang oleh keputusan pacar Anda untuk pindah, hindari membuat janji tentang masa depan.

Itu hanya akan menyakiti Anda dan dia.

Bisa jadi sangat menggoda untuk menjanjikan dunia sebagai semacam obat bius untuk menunda rasa sakit dari perpisahan.

Namun, kebenaran yang brutal selalu lebih baik daripada kebohongan yang indah, dan faktanya Anda tidak akan selalu berada dalam posisi untuk membuat janji.

Bahkan jika Anda sudah, pastikan bahwa Anda berkomitmen penuh sebelum benar-benar berjanji untuk mengunjunginya atau menerima janjinya untuk kembali kepada Anda.

Dalam situasi saya, saya memiliki anggota keluarga yang sakit dan saya tidak bisa mengatakan kepadanya bahwa saya akan datang pada waktu tertentu.

Itu tidak akan terjadi, atau setidaknya kemungkinannya sangat kecil.

Dia memiliki tujuannya, saya memiliki tujuan saya. Saya berharap cinta kami dapat bertahan, tetapi tampaknya tidak seperti itu.

5) Telusuri tujuan Anda sendiri

Hubungan ini sangat berarti bagi saya. Saya telah jatuh cinta padanya seperti yang saya katakan.

Namun, saya juga masih memiliki tujuan-tujuan lain.

Berfokus pada mereka telah menjadi keuntungan nyata bagi saya untuk dapat melewati beberapa bulan terakhir menjelang Marcus lepas landas.

Seperti yang saya katakan, dia akan pergi sangat jauh dan tidak akan mungkin untuk bertemu dengannya lagi.

Ini adalah akhir yang alami dari sebuah hubungan yang saya yakini sebenarnya baru saja dimulai.

Saya tidak ingin hubungan ini berakhir.

Namun, yang lebih saya inginkan adalah bertahan dan mencoba menghidupkan kembali hubungan yang sudah lama terjalin dan memudar.

Tidak peduli seberapa kuat perasaan saya terhadap Marcus, dan perasaan itu memang kuat, saya tidak akan membiarkan diri saya mengalami hal itu lagi.

Pernah ke sana, pernah melakukan itu...

Saya juga memahami bahwa terkadang kita harus mengutamakan diri kita sendiri dan ini adalah salah satu saat-saat seperti itu baginya.

Saya kecewa dan patah hati, tetapi saya bukannya tidak memiliki sumber daya dan ketahanan emosional.

6) Impulsif adalah pembunuh

Saya bisa menjadi orang yang sangat impulsif.

Itulah mengapa saya menjauhi kasino dan mini bar yang lengkap.

Ini adalah ujian yang pernah saya alami sebelumnya dan saya tidak ingin gagal lagi.

Kepindahan Marcus telah membawa saya pada sebuah keputusan tentang hubungan kami, yang akan saya jelaskan di sini.

Tetapi keputusan ini tidak datang dengan mudah, atau dengan cepat. Saya memikirkannya selama berbulan-bulan dan membicarakannya secara empat mata dengannya.

Saya mendengar sudut pandang dan perasaannya sepenuhnya sebelum benar-benar memutuskan apa yang saya putuskan dan mendengar apa yang dia inginkan.

Impulsif benar-benar berbahaya dan Anda perlu mewaspadainya terutama dalam skenario seperti ini.

Ketika seseorang memberi tahu Anda sebuah berita yang mengecewakan, misalnya bahwa mereka akan pindah, naluri Anda mungkin akan memprotes, menyerang, berkelahi, menangis, atau bahkan "menutup diri" dan berhenti berkomunikasi.

Semua ini adalah apa yang saya sebut sebagai reaksi impulsif.

Mereka mengambil reaksi awal Anda dan langsung melanjutkan untuk mewujudkan reaksi tersebut.

Yang Anda butuhkan adalah ruang kecil di antara apa yang Anda rasakan dan bagaimana Anda memilih untuk bereaksi secara nyata.

Anda pasti merasa kesal, marah, bingung, atau sedih saat mendengar pacar Anda ingin pindah tanpa Anda.

Tetapi Anda dapat membantu bagaimana Anda merespons dengan jelas. Katakan padanya bahwa Anda mengerti dan perlu waktu untuk memikirkannya.

Luangkan waktu Anda, hormati emosi dan proses Anda.

Situasi seperti ini tidak mudah bagi siapa pun, percayalah!

7) Jauhi rebound

Ini adalah bagian di mana kita perlu membahas masalah rebound yang rumit.

Hal ini cukup umum terjadi, terutama setelah hubungan yang serius menjadi tidak harmonis.

Namun demikian, saya sangat memperingatkan agar tidak terlalu mudah melakukan rebound atau terjebak di dalamnya.

Ini bisa menjadi siklus seks kosong yang membuat ketagihan, tetapi juga bisa mengaburkan perasaan Anda yang sebenarnya dan bagaimana Anda menghadapi kepergian pacar Anda.

Ini seperti menampar banyak perban pada pergelangan kaki Anda setelah terkilir.

Anda mungkin merasa terhibur secara psikologis untuk sementara waktu dengan pemikiran bahwa Anda setidaknya melakukan "sesuatu", tetapi perban tidak akan menyembuhkan pergelangan kaki Anda yang terkilir dengan cara yang sebenarnya.

Sama halnya dengan rebound.

Tentu saja berkencan dengan seseorang atau melakukan hubungan seks beberapa kali dapat memberi Anda kelegaan sementara.

Tapi Anda akan sama kosongnya setelah itu...

Yang lebih buruk lagi, perasaan Anda yang sebenarnya terhadap pacar Anda yang telah pergi mungkin membusuk dan berkembang menjadi trauma yang lebih dalam dan masalah yang tidak terselesaikan.

8) Hubungi pakar dan lihat apa yang mereka katakan

Selanjutnya saya menyarankan untuk menghubungi seorang ahli dan menjelaskan situasinya kepada mereka.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Saya memiliki seorang teman yang mengalami perpisahan yang sangat berat dan dia akhirnya mendapatkan bantuan dari pelatih cinta di Relationship Hero.

Situs web ini memiliki pelatih terakreditasi yang tahu cara mengatasi semua jenis situasi yang muncul dalam suatu hubungan dan dapat membantu Anda menavigasinya.

Pengalaman saya dengan Relationship Hero sungguh luar biasa.

Mereka membantu saya membela diri saya sendiri, mengekspresikan perasaan saya dengan jelas kepada pacar saya dan menjadi tegas tentang perspektif saya dan pentingnya bagi saya.

Bukan karena mereka mengubah pikiran saya, melainkan karena para pelatih mendengarkan apa yang saya katakan dan benar-benar berusaha untuk melihat nuansa yang ada di dalamnya.

Mereka langsung mengerti bahwa situasi saya tidak hitam putih.

Tapi itulah keahlian mereka dalam menangani dan menyelesaikannya.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Klik di sini untuk memulai.

9) Jangan repot-repot dengan ultimatum

Strategi yang saya lihat disarankan di beberapa situs adalah memberikan ultimatum dan meminta pacar Anda untuk memilih Anda atau pergi.

Masalahnya adalah bahwa hal ini belum matang dan juga tidak berfungsi.

Bahkan jika dia memilih Anda, dia akan selalu membencinya.

Masalah apa pun yang muncul di masa depan akan menjadi kesalahan Anda dan dia akan menggunakan waktu itu ketika Anda memojokkannya untuk melawan Anda.

Kenyataan yang menyedihkan adalah bahwa ultimatum hanya akan menjatuhkan Anda dan membuat krisis dari sebuah kekecewaan.

Memintanya dengan tulus untuk tinggal dan menjelaskan pengalaman dan perspektif Anda sangat dianjurkan.

Namun, mengemis atau memberikan ultimatum bukanlah cara yang tepat, karena hanya akan menjadi bumerang dan membuat hubungan semakin goyah.

Hindari godaan untuk memberikan ultimatum. Khususnya, jika dia sudah

10) Bangun harga diri Anda sendiri

Ketika karpet ditarik dari bawah Anda, ada dua tanggapan utama.

Yang pertama adalah mengejar apa yang Anda inginkan, bersujud dan memohon, memohon, mengancam, dan menangis.

Yang kedua adalah berdiri dengan tegas dan menerima apa yang tidak bisa Anda ubah dan mengubah apa yang bisa Anda ubah.

Apa yang dapat Anda ubah, sejujurnya, adalah diri Anda sendiri dan tindakan Anda.

Anda dapat mencoba yang terbaik untuk mempengaruhi pacar Anda ke arah Anda, tetapi Anda tidak dapat memaksanya.

Seperti yang telah saya katakan, itu terserah dia.

Terserah Anda untuk menjelaskan posisi Anda dan kemudian melakukan apa yang bisa Anda lakukan setelahnya.

Jika dia pergi tanpa Anda, Anda harus fokus pada peningkatan dan pemberdayaan diri sendiri.

Hal ini dapat melibatkan pembelajaran keterampilan baru.

11) Bermain sebagai pembela setan

Bayangkan Anda adalah orang yang ingin pergi ke tempat lain dan pacar Anda adalah orang yang tidak bisa atau tidak mau ikut.

Bagaimana perasaan Anda?

Apa yang akan menjadi proses pemikiran Anda?

Jika Anda benar-benar mencintai seseorang, apa yang cukup untuk membuat Anda meninggalkannya tanpa tanggal pasti untuk kembali?

Proses ini bisa sangat membantu, karena menempatkan Anda pada posisi mereka dan menunjukkan kepada Anda sebuah cermin.

Hal ini dapat membuat Anda merasa lebih memahami posisi pacar Anda dan ingin menunggunya...

Atau mungkin membuat Anda menyadari bahwa dia tidak mencintai Anda sebesar Anda mencintainya.

Apapun jalan yang akan dilalui, jalan ini akan menerangi Anda dan membantu Anda menyadari apa yang terbaik.

12) Keluarlah ke alam dan terhubung kembali

Mengetahui bahwa Marcus akan pergi membuat saya bingung. Saya menginginkan jawaban dan resolusi, tetapi yang saya miliki hanyalah rasa takut yang samar-samar.

Keluar ke alam dan terhubung kembali dengan alam bebas dan dengan diri saya sendiri merupakan bagian penting dalam menyembuhkan gejolak yang saya rasakan di dalam diri saya.

Saya masih merasakannya, tetapi saya dapat menerima kekacauan saat ini alih-alih melawannya dan melawan dengan sekuat tenaga.

Ini adalah kenyataan saya saat ini...

Seperti mimpi buruk yang menjadi kenyataan, pacar saya pergi.

Saya sangat ingin agar tidak terjadi seperti ini, tetapi ternyata tidak.

Jadi saya berjalan kaki, berlari, bersepeda, dan bahkan berkayak.

Saya mulai serius dengan kebugaran, dan juga bergabung dengan klub bola voli.

Kepergian Marcus masih ada dalam pikiran saya dan membebani saya, tetapi dengan bergerak dan menjadi lebih dalam tubuh saya, saya dapat melepaskan diri dari siklus obsesif penuh yang telah membuat situasi menjadi lebih buruk.

13) Bernapaslah melaluinya

Saya tidak pernah berpikir banyak tentang pernapasan.

Saya kehabisan napas saat jogging dan saya tahu bahwa saya menikmati menghirup udara segar di luar ruangan, tetapi ide untuk benar-benar menggunakan napas sebagai cara untuk menyembuhkan dan memproses emosi bukanlah sesuatu yang pernah saya pikirkan.

Namun demikian, saat menemukan konsep olah napas, saya tertarik.

Saya diperkenalkan dengan sebuah video latihan pernapasan gratis yang tidak biasa yang dibuat oleh dukun, Rudá Iandê, yang berfokus pada pemrosesan penyumbatan energi dan mulai memperbaiki keterputusan antara pikiran sadar dan pikiran bawah sadar kita.

Seperti yang dijelaskan Rudá dalam video latihan pernapasan gratis ini, kita sering kali memblokir diri kita sendiri ke dalam pola mental dan emosional yang merugikan diri sendiri, terutama dalam hal mengkhawatirkan hal-hal seperti kehilangan cinta dan kekecewaan dalam hidup.

Kita akhirnya mengikat diri kita sendiri dalam sebuah pretzel dan mencoba menggeliat untuk keluar, namun hanya akan membuat kita semakin terjebak.

Seperti yang dikatakan Rudá, napas kita adalah satu hal yang dapat dilakukan secara otomatis namun juga dapat dilakukan secara sadar ketika kita memilihnya.

Ini seperti jembatan antara alam sadar dan alam bawah sadar kita dengan cara ini dan pada akhirnya dapat menyembuhkan banyak pemikiran berlebihan yang kita lakukan.

Ini jelas merupakan sesuatu yang saya sarankan untuk dicoba, karena ini menunjukkan cara agar Anda dapat mulai meningkatkan rasa kesejahteraan dan kedamaian batin Anda sendiri, bahkan ketika bagian luar kehidupan Anda seperti pacar Anda berantakan.

Klik di sini untuk menonton videonya.

14) Jika Anda tinggal bersama, lakukanlah dengan sungguh-sungguh

Terkadang Anda mungkin memiliki rencana untuk kembali bersama yang sangat spesifik dan Anda mempercayainya.

Anda berdua telah berkomitmen untuk tetap bersama, dan meskipun pacar Anda pindah tanpa Anda, Anda telah sama-sama memutuskan bahwa ini bukanlah akhir dan tidak akan menjadi akhir.

Itu luar biasa dan saya sangat senang untuk Anda jika memang seperti ini hubungan Anda.

Satu-satunya peringatan saya untuk Anda di sini adalah jika Anda tinggal bersama, lakukanlah dengan sungguh-sungguh.

Terlalu banyak pasangan yang mencoba menghadapi krisis semacam ini dengan membuat janji-janji yang tidak ingin mereka tepati.

Seperti menekan tombol snooze pada alarm Anda, hal ini dapat memberikan ilusi bahwa semuanya akan baik-baik saja dan Anda dapat kembali meluncur.

Namun beberapa bulan berlalu dan Anda semakin jarang berbicara dan akhirnya perpisahan dan rasa frustrasi datang.

Jadi:

Jika Anda akan melakukan jarak jauh, lakukanlah.

Anda berdua harus benar-benar terlibat dalam hal ini dan berkomitmen untuk setidaknya beberapa kali seminggu untuk berbicara dan mengobrol dan melakukan panggilan video jika memungkinkan.

Jangan biarkan semuanya berlalu begitu saja, atau sebelum Anda menyadarinya, cinta dalam hidup Anda dapat dengan mudah menjadi mantan.

15) Berdamai dengan kenyataan yang menyakitkan saat ini

Sangat penting untuk berdamai dengan kenyataan yang menyakitkan saat ini.

Ketika saya mengatakan damai, saya tidak bermaksud bahwa Anda mengatakan semuanya baik-baik saja atau bahwa Anda merasa baik.

Mengapa Anda merasa senang jika orang yang Anda cintai pindah tanpa Anda?

Anda akan merasa seperti sampah. Saya merasa seperti itu.

Namun demikian, berdamai dengan kenyataan saat ini adalah tentang menerima batas-batas kendali Anda.

Mengerjakan tujuan dan prioritas Anda sendiri adalah kuncinya, tetapi juga melakukan latihan pernapasan dan latihan lain yang saya rekomendasikan di sini.

Berdamai tetap membuka semua kemungkinan yang ada.

Mungkin suatu hari nanti Anda akan bersama lagi, mungkin juga tidak.

Mungkin Anda akan bertemu dengan seseorang yang lebih Anda cintai.

Saya skeptis, tetapi saya menghindari analisis yang berlebihan. Begitu banyak hal dalam hidup ini yang tidak diketahui atau mengejutkan.

Berserahlah pada perjalanan dan fokuslah pada apa yang berada dalam kendali Anda, karena itulah yang akan memberdayakan dan memberi Anda energi pada akhirnya.

Terimalah apa adanya

Pacarku pindah adalah sebuah perpisahan. Itulah kenyataannya. Aku benci itu, aku sangat membencinya.

Namun, meskipun dia mengatakan bahwa dia harus pindah untuk bekerja, saya bisa memikirkan seratus cara yang bisa dia lakukan untuk menyiasatinya.

Ketidakmauannya untuk melakukan hal itu benar-benar menjelaskan semuanya bagi saya.

Saya telah berjalan keluar, bertemu dengan teman-teman baru dan benar-benar memikirkan hal ini secara mendalam.

Saya juga sangat terbantu oleh para pelatih hubungan di Relationship Hero.

Mereka membantu saya menyadari banyak hal tentang realitas yang terjadi di sini.

Saya berencana untuk putus dengan Marcus dalam beberapa minggu ke depan setelah saya bisa mengatur pikiran saya.

Keputusan Anda sepenuhnya ada di tangan Anda.

Namun, perlu diingat bahwa pacar Anda pindah tanpa Anda adalah pilihannya, dan Anda tidak bertanggung jawab atas keputusannya.

Saya tidak ingin jarak jauh dan saya akan putus karena alasan itu. Anda harus memutuskan apa yang terbaik untuk Anda dan hanya itu.

Apakah seorang pelatih hubungan dapat membantu Anda juga?

Jika Anda menginginkan saran khusus tentang situasi Anda, akan sangat membantu untuk berbicara dengan pelatih hubungan.

Saya mengetahui hal ini dari pengalaman pribadi...

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Relationship Hero saat saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

Jika Anda belum pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelumnya, ini adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Ikuti kuis gratis di sini untuk dicocokkan dengan pelatih yang tepat untuk Anda.