Ho conosciuto Marcus un anno fa e ci siamo frequentati per circa 10 mesi di quell'anno. Mi sono innamorata di lui, ma ora dice che deve trasferirsi.

Ha accennato alla possibilità che venissi anch'io, ma non è possibile a causa degli impegni familiari e dei corsi che sto seguendo all'università locale.

Non posso trasferirmi o lasciare la mia famiglia in questo momento e lui lo sa.

Inoltre, dice che il suo lavoro lo obbliga a spostarsi dall'altra parte del Paese.

Ecco cosa sto facendo al riguardo.

"Il mio ragazzo si sta trasferendo senza di me": 15 consigli se siete voi a farlo

Questo è il mio piano d'azione, ma è anche un elenco di opzioni.

Prendete quello che volete e lasciate il resto.

1) Fare il punto della situazione

Marcus si preoccupa più del suo lavoro che di me. Mi sono innamorata di lui in fretta e mi ci è voluto fino ad ora per capire che si è innamorato di me solo a metà.

È duro e brutale rendersene conto, assorbirlo davvero.

È fondamentale fare il punto della situazione.

Dovete affrontare il motivo per cui il vostro ragazzo si sta allontanando, ma anche il significato più profondo.

Ci sono momenti della vita in cui si presenta un imprevisto o non c'è un'altra possibilità.

Credo che il mio ragazzo non abbia cercato a sufficienza un'altra opzione e stia più o meno usando questo come scusa per lasciarmi.

Fate il punto sulla vostra situazione particolare:

Perché se ne va?

Ha una tempistica per il ritorno?

Siete in grado o siete disposti a trasferirvi lì con lui?

2) Prendetevi cura di voi stessi

Il mio ragazzo si trasferisce senza di me e il solo pensiero mi lascia sconvolta.

Pensavo che avessimo qualcosa di speciale, e forse ce l'avevamo davvero.

Ma onestamente non ha importanza ora, perché ha fissato il suo obiettivo di trasferirsi e non cambierà.

Non ho nemmeno intenzione di cercare di implorarlo di restare, cosa di cui parlerò più avanti, al punto tre.

È così importante prendersi cura di sé e non basare il proprio benessere solo su ciò che accade.

Sono distrutta da quando è arrivata la notizia che il mio fidanzato sta partendo.

Tuttavia, mi sono preso il tempo di prendermi cura di me stesso psicologicamente e fisicamente in ogni modo possibile.

3) Cercare di convincerlo è una partita persa in partenza.

Non ho intenzione di pregarlo. Sa che lo amo, gliel'ho detto.

Non reciterò la parte della fidanzata in lacrime che si aggrappa alla gamba dei pantaloni mentre lui prepara la borsa.

È troppo umiliante e doloroso per me. Se ci va, ci va.

Ho chiarito la mia posizione su ciò che provo per lui e sul perché voglio che rimanga.

Ho chiarito la mia posizione sul perché non posso venire con lui né ora né nei prossimi anni.

Ho spiegato perché non voglio una relazione a distanza e come provarci in passato sia stato un completo disastro per me.

Il problema di cercare di convincere qualcuno di qualcosa è che lo si sta quasi pregando di non essere d'accordo.

Inseguendo qualcuno, troppo spesso gli si fa venire l'istinto di scappare.

Se la vostra situazione vi ha portato a volerlo riconquistare dopo la rottura, c'è un modo giusto e uno sbagliato per farlo.

Non cercate di convincerlo a tornare o a cambiare la sua decisione sulla base di ragionamenti pratici.

È molto più probabile che gli si ritorca contro o che provi risentimento.

Dovete invece cambiare il suo modo di sentire e fargli capire che voi dovete venire prima degli altri suoi obiettivi.

Il modo per farlo è illustrato in questo eccellente breve video, in cui lo psicologo delle relazioni James Bauer fornisce un metodo passo dopo passo per cambiare il modo in cui il vostro ex si sente su di voi.

Rivela i messaggi che potete inviare e le cose che potete dire per scatenare qualcosa di profondo in lui.

Perché una volta che avrete dipinto un nuovo quadro di come potrebbe essere la vostra vita insieme, i suoi muri emotivi non avranno più scampo.

Guardate il suo eccellente video gratuito qui.

4) Evitare promesse sul futuro

Se non volete rompere subito ma siete ancora scossi dalla decisione del vostro ragazzo di trasferirsi, evitate di fare promesse sul futuro.

Farebbe solo del male a te e a lui.

Può essere molto allettante promettere al mondo una sorta di anestesia per allontanare il dolore della separazione.

Ma la brutale verità è sempre meglio di una bella bugia, e il fatto è che non sarete sempre in grado di fare promesse.

Anche se lo siete, assicuratevi di essere completamente impegnati prima di impegnarvi a visitarlo o di accettare le sue promesse di tornare da voi.

Nella mia situazione ho un familiare malato e non posso dirgli che verrò a un orario prestabilito.

Non succederà, o almeno le possibilità sono molto scarse.

Lui ha i suoi obiettivi, io i miei. Vorrei che il nostro amore potesse sopravvivere, ma non sembra così.

5) Approfondire i propri obiettivi

Questa relazione significa molto per me, mi sono innamorata di lui come ho detto.

Ma ho anche altri obiettivi.

Concentrarmi su di loro è stato un vero vantaggio per me, in quanto mi ha permesso di superare gli ultimi mesi in vista del decollo di Marcus.

Come ho detto, sta andando molto lontano e non sarà possibile vederlo ancora per molto.

Questa è la naturale conclusione di una relazione che credevo fosse appena iniziata.

Non voglio che la relazione sia finita.

Tuttavia, quello che voglio ancora meno è aggrapparmi e cercare di dare vita a una relazione che è a distanza e sta svanendo.

Per quanto forti siano i miei sentimenti per Marcus, e sono forti, non mi lascerò coinvolgere di nuovo in una situazione del genere.

Ci sono passato, l'ho fatto...

In un certo senso capisco anche che a volte dobbiamo mettere noi stessi al primo posto e che questo è uno di quei momenti per lui.

Sono delusa e affranta, ma non mi mancano le risorse e la resistenza emotiva.

6) L'impulsività è un killer

Posso essere una persona molto impulsiva.

Ecco perché sto lontano dai casinò e dai mini bar completamente riforniti.

È una prova che ho già fallito in passato e non voglio avere l'opportunità di fallire di nuovo.

Il trasferimento di Marcus mi ha portato a prendere una decisione sul nostro rapporto, che affronterò qui sotto.

Ma questa decisione non è stata facile né rapida: ci ho riflettuto per mesi e ne ho parlato con lui a quattr'occhi.

Ho ascoltato a fondo il suo punto di vista e i suoi sentimenti prima di decidere davvero su ciò che avevo deciso e di ascoltare ciò che lui voleva.

L'impulsività è davvero pericolosa e bisogna guardarsi da essa soprattutto in questo tipo di scenario.

Quando qualcuno vi comunica una notizia sconvolgente, come ad esempio che si trasferirà, l'istinto potrebbe essere quello di protestare, arrabbiarsi, litigare, piangere o addirittura "spegnersi" e smettere di comunicare.

Sono tutte reazioni che definirei impulsive.

Prendono la vostra reazione iniziale e procedono direttamente a manifestarla.

Ciò di cui avete bisogno è un piccolo spazio tra ciò che sentite e il modo in cui scegliete di reagire visibilmente.

Non potete fare a meno di sentirvi turbati, arrabbiati, confusi o tristi quando sentite che il vostro ragazzo vuole trasferirsi senza di voi.

Ma si può aiutare il modo in cui si reagisce visibilmente. Rifletteteci. Ditegli che capite e che avrete bisogno di un po' di tempo per pensarci.

Prendetevi il vostro tempo, rispettate le vostre emozioni e il vostro processo.

Questo tipo di situazione non è facile per nessuno, credetemi!

7) Non lasciate che i rimbalzi

È qui che dobbiamo entrare nel merito delle questioni spinose dei rimbalzi.

Sono piuttosto comuni, soprattutto dopo che una relazione seria va a rotoli.

Tuttavia, metto fortemente in guardia dal rimbalzare o dal farsi avvolgere troppo facilmente da essi.

Possono essere un ciclo di sesso vuoto che crea dipendenza, ma possono anche oscurare il modo in cui vi sentite e affrontate la partenza del vostro ragazzo.

È come mettere un mucchio di cerotti sulla caviglia dopo averla slogata.

Potreste sentirvi temporaneamente confortati psicologicamente dall'idea di fare almeno "qualcosa", ma i cerotti non cureranno realmente la vostra caviglia slogata.

Lo stesso vale per i rimbalzi.

Certo, uscire un po' con qualcuno o fare sesso qualche volta può dare un sollievo temporaneo.

Ma dopo sarete altrettanto vuoti...

Quel che è peggio è che i vostri veri sentimenti per il vostro ragazzo che se n'è andato potrebbero essere incancreniti e trasformarsi in un trauma ancora più profondo e in una questione irrisolta.

8) Chiamate un esperto e sentite cosa vi dice

Il prossimo consiglio è quello di chiamare un esperto e spiegargli la situazione.

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Ho avuto un amico che ha attraversato una rottura molto difficile e ha finito per farsi aiutare dai coach dell'amore di Relationship Hero.

Questo sito web dispone di coach accreditati che conoscono bene tutti i tipi di situazioni che si presentano in una relazione e possono aiutarvi a gestirle.

La mia esperienza con Relationship Hero è stata eccezionale.

Mi hanno aiutato a farmi valere, a esprimere chiaramente i miei sentimenti al mio ragazzo e a diventare decisa riguardo alla mia prospettiva e alla sua importanza per me.

Non è stato tanto il fatto che mi abbiano fatto cambiare idea, quanto il fatto che gli allenatori abbiano ascoltato le mie parole e si siano sforzati di coglierne le sfumature.

Hanno capito subito che la mia situazione non era bianca o nera.

Ma è proprio questo il problema che sono in grado di affrontare e risolvere.

In pochi minuti potete mettervi in contatto con un coach di relazioni certificato e ricevere consigli su misura per la vostra situazione.

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9) Non preoccupatevi degli ultimatum

Una strategia che ho visto suggerire su alcuni siti è quella di dare un ultimatum e chiedere al vostro ragazzo di scegliere voi o di andarsene.

Il problema è che questo è immaturo e non funziona.

Anche se sceglie te, si risentirà sempre.

Tutti i problemi che si presenteranno in futuro saranno colpa vostra e lui userà quel periodo in cui lo avete messo alle strette contro di voi.

La triste realtà è che gli ultimatum non fanno altro che abbattervi e trasformare una crisi in una delusione.

Chiedergli sinceramente di restare e spiegargli la vostra esperienza e il vostro punto di vista è molto consigliato.

Ma implorare o dare un ultimatum non è la strada da percorrere: si ritorcerà contro e lascerà la relazione su un terreno ancora più debole.

Evitate la tentazione di porre un ultimatum. In particolare, se lui è già

10) Costruire la propria autostima

Quando ci viene tolto il tappeto da sotto i piedi, le reazioni sono principalmente due.

La prima è quella di inseguire ciò che si vuole, inchinarsi e implorare, supplicare, minacciare e piangere.

La seconda è quella di rimanere in piedi con determinazione, accettando ciò che non si può cambiare e cambiando ciò che si può.

Ciò che si può cambiare, per essere schietti, è se stessi e le proprie azioni.

Potete fare del vostro meglio per influenzare il vostro ragazzo nella vostra direzione, ma non potete forzarlo.

Come ho detto, dipende da lui.

Il vostro compito è quello di spiegare la vostra posizione e di fare ciò che potete in seguito.

Se lui se ne va senza di te, devi concentrarti sul tuo miglioramento e sul tuo potenziamento.

Questo può comportare l'apprendimento di nuove competenze.

11) Fare l'avvocato del diavolo

Immaginate di essere voi a voler partire per un altro posto e che il vostro ragazzo sia quello che non può o non vuole venire con voi.

Come ti sentiresti?

Quale sarebbe il suo processo di pensiero?

Se amaste davvero qualcuno, cosa vi spingerebbe a lasciarlo indietro senza una data precisa di ritorno?

Questo processo può essere molto utile, perché vi mette nei loro panni e vi mostra uno specchio.

Questo potrebbe portarti a comprendere meglio la posizione del tuo ragazzo e a desiderare di aspettarlo...

Oppure può portarvi a capire che lui non vi ama quanto voi amate lui.

Qualunque sia la strada che vi condurrà, sarà illuminante per voi e vi aiuterà a capire cosa è meglio.

12) Uscire nella natura e riconnettersi

L'aver appreso che Marcus se ne stava andando mi ha lasciata nel vuoto: volevo risposte e soluzioni, ma tutto ciò che avevo era un vago senso di terrore.

Uscire nella natura e riconnettersi con l'aria aperta e con me stessa è stata una parte fondamentale per guarire dal tumulto che sentivo dentro.

Lo sentivo ancora, ma ero in grado di accettare il caos attuale invece di combatterlo e resistere con tutte le mie forze.

Questa era la mia realtà attuale...

Come un incubo che diventa realtà, il mio ragazzo se ne stava andando.

Volevo fortemente che non fosse così, ma è stato così.

Così ho camminato, corso, pedalato e persino fatto kayak.

Ho iniziato a dedicarmi seriamente al fitness e mi sono iscritta a un club di pallavolo.

La partenza di Marcus era ancora nella mia mente e mi pesava, ma muovendomi e diventando più presente nel mio corpo sono riuscita a sfuggire all'intero ciclo ossessivo che aveva peggiorato la situazione.

13) Respirare attraverso di essa

Non avevo mai pensato molto alla respirazione.

Mi manca il fiato quando faccio jogging e so che mi piace respirare l'aria fresca all'aperto, ma l'idea di usare il respiro come mezzo per guarire ed elaborare le emozioni non mi era venuta in mente.

Tuttavia, imbattendomi nel concetto di lavoro sul respiro, mi sono incuriosita.

Mi è stato presentato un insolito video gratuito sul lavoro di respirazione creato dallo sciamano Rudá Iandê, che si concentra sull'elaborazione dei blocchi energetici e sull'inizio della riparazione della disconnessione tra la nostra mente conscia e quella inconscia.

Come spiega Rudá in questo video gratuito sul lavoro di respirazione, spesso finiamo per bloccarci in schemi mentali ed emotivi autolesionisti, soprattutto per quanto riguarda la preoccupazione di cose come la perdita dell'amore e le delusioni della vita.

Finiamo per legarci in un pretzel e cercare di uscire, ma finiamo per rimanere ancora più bloccati.

Come dice Rudá, il nostro respiro è l'unica cosa che può essere automatica ma anche consapevole quando lo scegliamo.

È una sorta di ponte tra il nostro conscio e il subconscio e può finire per guarire molti pensieri eccessivi che facciamo.

È sicuramente qualcosa che vi consiglio di provare, perché mostra un modo in cui potete iniziare a rafforzare il vostro senso di benessere e di pace interiore anche quando gli aspetti esterni della vostra vita, come il vostro fidanzato, vi stanno crollando addosso.

Fare clic qui per vedere il video.

14) Se state insieme, fatelo per davvero

A volte si può avere un piano per tornare insieme che è davvero specifico e in cui si crede.

Vi siete impegnati entrambi a rimanere insieme e, anche se il vostro ragazzo si sta allontanando senza di voi, avete deciso di comune accordo che non è la fine e non sarà la fine.

È eccezionale e sono davvero felice per voi se la vostra relazione è arrivata a questo punto.

Il mio unico consiglio è che se volete stare insieme, fatelo davvero.

Troppe coppie cercano di affrontare questo tipo di crisi facendo promesse che non hanno intenzione di mantenere.

Come quando si preme il tasto snooze della sveglia, questo può dare l'illusione che tutto vada bene e che si possa tornare a rilassarsi.

Ma passano un paio di mesi e vi parlate sempre meno e alla fine arrivano la rottura e le frustrazioni.

Quindi:

Se volete fare una lunga distanza, fatela davvero.

Dovete essere entrambi coinvolti e impegnarvi a parlare e chattare almeno diverse volte alla settimana e, se possibile, a fare delle videochiamate.

Non lasciate che le cose scivolino, o prima che ve ne accorgiate l'amore della vostra vita può facilmente diventare il vostro ex.

15) Fare pace con questa dolorosa realtà presente

È fondamentale fare pace con la dolorosa realtà attuale.

Quando parlo di pace, non intendo dire che si dice che tutto va bene o che ci si sente bene.

Perché dovreste sentirvi bene se la persona che amate si allontana senza di voi?

Ti sentiresti uno schifo. È così.

Tuttavia, fare pace con la realtà attuale significa accettare i limiti del proprio controllo.

Lavorare sui propri obiettivi e sulle proprie priorità è la chiave, ma anche fare il lavoro di respirazione e le altre pratiche che ho raccomandato qui.

Fare la pace lascia ancora aperte tutte le possibilità che esistono.

Forse un giorno sarete di nuovo insieme, forse no.

Forse incontrerete qualcuno che amerete ancora di più.

Sono scettico, ma evito di analizzarlo troppo. Molte cose nella vita sono semplicemente sconosciute o sorprendenti.

Abbandonatevi alla corsa e concentratevi su ciò che avete sotto controllo, perché è questo che vi darà forza ed energia alla fine.

Prendetelo per quello che è

Il mio ragazzo che si trasferisce è una rottura, ecco cos'è. Lo odio, lo odio così tanto.

Ma per quanto dica di doversi spostare per lavoro, mi vengono in mente centinaia di modi in cui potrebbe cercare di aggirare la situazione.

Il fatto che non sia disposto a farlo mi dice tutto.

Ho camminato fuori, ho incontrato nuovi amici e ho riflettuto a fondo.

Mi hanno aiutato molto anche i coach delle relazioni di Relationship Hero.

Mi hanno aiutato a capire molto della realtà di ciò che sta accadendo qui.

Ho intenzione di rompere con Marcus nelle prossime settimane, una volta che avrò riordinato i miei pensieri.

La decisione spetta a voi.

Ma tenete presente che il vostro ragazzo che si allontana senza di voi è una sua scelta e che voi non siete responsabili delle sue decisioni.

Non voglio la distanza e mi lascerò per questo motivo. Devi decidere cosa è meglio per te e questo è quanto.

Un coach relazionale può aiutare anche voi?

Se volete una consulenza specifica sulla vostra situazione, può essere molto utile parlare con un coach relazionale.

Lo so per esperienza personale...

Qualche mese fa ho contattato Relationship Hero quando stavo attraversando un momento difficile nella mia relazione. Dopo essermi persa nei miei pensieri per tanto tempo, mi hanno dato una visione unica delle dinamiche della mia relazione e di come rimetterla in carreggiata.

Se non avete mai sentito parlare di Relationship Hero, si tratta di un sito in cui allenatori di relazioni altamente qualificati aiutano le persone a superare situazioni amorose complicate e difficili.

In pochi minuti potete mettervi in contatto con un coach di relazioni certificato e ricevere consigli su misura per la vostra situazione.

Sono rimasta sbalordita dalla gentilezza, dall'empatia e dalla sincera disponibilità del mio allenatore.

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