Упознао сам Маркуса пре годину дана и излазили смо око 10 месеци те године. Заљубио сам се у њега, али сада каже да мора да се пресели.

Наговестио је да ћу и ја доћи, али то једноставно није опција због породичних обавеза и часова које похађам на локалном колеџу.

Не могу тренутно да пребацим или оставим своју породицу и он то зна.

Плус, каже да његов посао захтева да се пресели на пола земље.

Ево шта радим по том питању.

„Мој дечко се сели без мене“ – 15 савета ако сте то ви

Ово је мој акциони план, али то је и листа опције.

Узмите шта желите, а остало оставите.

1) Прегледајте ову ситуацију

Маркусу је више стало до свог посла него мени. Брзо сам се заљубила у њега и до сада ми је требало да схватим да се он само напола заљубио у мене.

Окрутно је и брутално схватити то, заиста то схватити.

Да се ​​сагледам ситуације је од виталног значаја за вас.

Морате се суочити зашто се ваш дечко сели, али и шта је дубљи значај.

Постоје тренуци у животу када нешто искрсне или заиста не постоји друга опција.

Верујем да мој дечко није ни изблиза тражио другу опцију и више-мање користи ово као изговор за раскид.

Узми стање ваше јединствене ситуације:

Зашто одлази?

Да ли има временски оквир за повратак?

Да ли можетекрећући се и све више у свом телу, успео сам да побегнем од пуног опсесивног циклуса који је ситуацију чинио још гором.

13) Дишите кроз то

И Никада нисам много размишљао о дисању.

Остајем без даха када џогирам и знам да уживам у удисању свежег спољашњег ваздуха, али идеја да заправо користим дах као начин за лечење и обраду емоција није била Није нешто о чему сам размишљао.

Међутим, када сам наишао на концепт рада на дисање, био сам заинтригиран.

Упознао сам се са необичним бесплатним видеом о раду дисања који је направио шаман, Руда Ианде, који фокусира се на обраду енергетских блокада и почетак поправљања неповезаности између нашег свесног и несвесног ума.

Као што Руда објашњава у овом видео снимку о слободном дисању, често завршимо да блокирамо себе у самопоражавајуће менталне и емоционалне обрасце, посебно у бриге о стварима као што су губитак љубави и животна разочарења.

На крају се вежемо у перецу и покушавамо да се измигољимо, али на крају само још више заглавимо.

Као што каже Руда , наш дах је једина ствар која може бити аутоматска, али и бити свесна када изаберемо.

То је као мост између наше свести и подсвести на овај начин и може на крају да излечи много претераног размишљања о томе радимо.

Ово је дефинитивно нешто што бих препоручио да испробате, јер показује начин на који можете да почнете да побољшаватесопствени осећај благостања и унутрашњег мира чак и када се спољашњи делови вашег живота, попут вашег дечка, распадају на вас.

Кликните овде да бисте погледали видео.

14) Ако останете заједно , уради то стварно

Понекад можда имате план да се поново окупите који је заиста специфичан и верујете у њега.

Обоје сте се обавезали да ћете остати заједно, и иако је ваш дечко Одлазећи без вас, заједнички сте одлучили да то није крај и да неће бити крај.

То је изванредно и заиста сам срећан због вас ако је ово место где је ваша веза.

Мој једини упозорење за вас је да, ако останете заједно, урадите то стварно.

Превише парова покушава да се избори са оваквом врстом кризе дајући обећања која немају намеру задржавање.

Као да притиснете дугме за одлагање аларма, ово може да створи илузију да ће све бити у реду и да можете да се вратите на вожњу.

Али прође неколико месеци и ви ћете све мање причате и на крају долази до раскида и фрустрација.

Дакле:

Ако намеравате да идете на дуге стазе, заиста то урадите.

Обојица морате да будете свесни овога и посветите се барем неколико пута недељно да разговарате и ћаскате и имате видео позиве ако је могуће.

Не дозволите да ствари клизе, или пре него што то схватите љубав свог живота може лако постати ваш бивши.

15) Помирите се са овом болном садашњошћустварност

Кључно је помирити се са болном садашњом стварношћу.

Када кажем мир, не мислим да је све у реду или да се осећаш добро.

Зашто бисте се осећали добро ако се особа коју волите сели без вас?

Осећали бисте се као срање. Да.

Међутим, успостављање мира са садашњом стварношћу подразумева прихватање граница ваше контроле.

Рад на сопственим циљевима и приоритетима је кључ, али и рад на дисању и друге праксе које сам овде препоручио.

Склапање мира и даље оставља отворене све могућности које постоје.

Можда ћете једног дана поново бити заједно, можда не.

Можда срешћеш некога кога волиш још више.

Скептичан сам, али избегавам претерану анализу. Толико ствари у животу је једноставно непознато или је изненађење.

Препустите се вожњи и фокусирајте се на оно што је у вашој контроли, јер ће вас то на крају оснажити и дати енергију.

Одлазак мог дечка је раскид. То је оно што је. Мрзим то, толико мрзим.

Али колико год он рекао да мора да се пресели због посла, могу се сетити стотину начина на које би могао да покуша да заобиђе ово.

То што он није вољан да то уради заиста све говори за мене.

Изашао сам напоље, упознао нове пријатеље и заиста дубоко размислио о овоме.

Такође ми је заиста помогао Везатренери у Релатионсхип Херо.

Помогли су ми да схватим толико о стварности онога што се овде дешава.

Планирам да раскинем са Маркусом у наредних неколико недеља када будем могао да добијем мисли по реду.

Ваша одлука је заиста на вама.

Али имајте на уму да је ваш дечко да се одсели без вас његов избор и да ви нисте одговорни за његове одлуке.

Не желим велике удаљености и раскинућу из тог разлога. Морате да одлучите шта је најбоље за вас и то је то.

Може ли и вама да помогне тренер за односе?

Ако желите конкретан савет о својој ситуацији, може бити од велике помоћи да разговарате са тренер за односе.

Знам ово из личног искуства…

Пре неколико месеци, обратио сам се Релатионсхип Хероју када сам пролазио кроз тежак период у мојој вези. Након што сам толико дуго био изгубљен у својим мислима, дали су ми јединствен увид у динамику моје везе и како да је вратим на прави пут.

Ако раније нисте чули за Релатионсхип Херо, то је сајт на којем високо обучени тренери за односе помажу људима у компликованим и тешким љубавним ситуацијама.

За само неколико минута можете се повезати са сертификованим тренером за односе и добити савете прилагођене вашој ситуацији.

Био сам одушевљен колико је мој тренер био љубазан, емпатичан и истински од помоћи.

Решите бесплатни квиз овде да бисте се упоредили сасавршен тренер за вас.

2) Чувај себе

Мој дечко се сели без мене и сама помисао на то ме изнервира.

Мислио сам да имамо нешто посебно, а можда заиста и јесмо.

Али то сада, искрено, није важно, јер је намјерио да се пресели и то се неће промијенити.

Ни ја нећу бити у позицији да га молим да остане, нешто о чему ћу говорити мало ниже у тачки три.

Тако је важно водити рачуна себе, а не само да засниваш своје благостање на ономе што се дешава.

Била сам ужаснута откако је објављена вест да је мој љубавник у квару.

Ипак, одвојио сам време да се бринем о себи психолошки и физички на било који начин на који могу.

3) Покушај да га убедим је изгубљена игра

Нећу да га преклињем. Он зна да га волим. Рекао сам то.

Нећу играти ту улогу уплакане девојке која му се држи за ногавицу док он пакује торбу.

То је једноставно превише понижавајуће и болно за мене. Ако он иде, он иде.

Јасно сам изнео свој став о томе шта осећам према њему и зашто желим да остане.

Јасно сам изнео свој став о томе зашто сам не могу да идем са њим тренутно или чак у наредних неколико година.

Објаснио сам зашто не желим велике удаљености и како је покушај у прошлости био потпуна катастрофа за мене.

Оно о покушајуубедити некога у нешто значи да их скоро молите да се не слажу.

У јурњави за неким, пречесто изазивате код њих инстинкт да побегну.

Ако је ваша ситуација у питању. је довело до тога да желите да га вратите након што сте раскинули, постоји исправан и погрешан начин да то урадите.

Не покушавајте да га убедите да се врати или промени своју одлуку на основу практично резоновање.

Већ је вероватније да ће то изазвати супротне ефекте или изазвати да он осети огорченост.

Уместо тога, морате да промените начин на који се осећа и натерате га да схвати да морате да будете испред његовог другог циљеве.

Начин на који то можете да урадите је приказан овде у овом одличном кратком видеу, где вам психолог за везу Џејмс Бауер даје корак по корак метод за промену начина на који ваш бивши осећа према вама.

Открива текстове које можете да пошаљете и ствари које можете да кажете, а које ће покренути нешто дубоко у њему.

Јер када једном нацртате нову слику о томе какав би ваш заједнички живот могао да изгледа, његови емоционални зидови неће нема шансе.

Погледајте његов одличан бесплатни видео овде.

4) Избегавајте обећања о будућности

Ако не желите да одмах раскинете, али сте још увек поклекнути од одлуке свог дечка да се одсели, избегавајте да обећавате будућност.

То ће само повредити тебе и њега.

Може бити веома примамљиво обећати свету као врста анестезије за ублажавање болао раздвајању.

Али брутална истина је увек боља од лепе лажи, а чињеница је да нећете увек бити у позицији да обећавате.

Чак и ако сте , будите сигурни да сте у потпуности посвећени пре него што заиста обећате да ћете га посетити или прихватити његова обећања да ће вам се вратити.

У мојој ситуацији имам болесног члана породице и не могу му само рећи да сам Доћи ће у одређено време.

То се неће догодити, или су бар шансе веома мале.

Он има своје циљеве, ја своје. Волео бих да наша љубав може да опстане, али не изгледа тако.

5) Истражите сопствене циљеве

Ова веза ми много значи. Заљубио сам се у њега као што сам рекао.

Али још увек имам и друге циљеве.

Фокусирање на њих је била права предност за мене што сам могао да пређем кроз прошлост неколико месеци уочи Марцусовог полетања.

Као што сам рекао, одлази веома далеко и више га неће бити могуће видети.

Ово је природан завршетак веза за коју сам веровао да је заправо тек почео.

Не желим да се веза заврши.

Међутим, оно што желим још мање је да се држим и покушавам да удахнем живот у везу која је на даљину и бледи.

Без обзира на то колико су моја осећања према Маркусу јака, а она су јака, једноставно нећу поново да пролазим кроз то.

Био сам тамо, урадио то...

И ја такођена неки начин разумем да понекад морамо да ставимо себе на прво место и да је ово један од оних тренутака за њега.

Разочаран сам и сломљеног срца, али нисам без ресурса и емоционалне отпорности.

6) Импулсивност је убица

Могу да будем веома импулсивна особа.

Зато се клоним казина и потпуно попуњених мини барова.

То је тест који сам раније пао и не желим да поново имам прилику да паднем.

Одлазак Маркуса ме је довео до одлуке о нашој вези, на коју ћу доћи овде.

Али до ове одлуке није дошло лако, нити брзо. Размишљао сам о томе месецима и разговарао са њим један на један.

У потпуности сам чуо његово гледиште и осећања пре него што сам се заиста одлучио на оно што сам одлучио и чуо шта он жели.

Импулзивност је заиста опасна и морате је се чувати посебно у оваквом сценарију.

Када вам неко каже узнемирујућу вест, на пример, да ће се удаљити, ваш инстинкт може бити да протестуј, навали на њих, туче се, плаче или чак „искључи“ и једноставно престани да комуницираш.

Све ово је оно што бих назвао импулсивним реакцијама.

Оне узимају вашу почетну реакцију и наставите директно са испољавањем те реакције.

Оно што вам треба је мали простор између онога што осећате и начина на који одлучите да видљиво реагујете.

Не можете а да се не осећате узнемирено, љуто, збуњеноили тужни када чујете да ваш дечко жели да оде без вас.

Али можете да помогнете како видљиво реагујете. Размисли о томе. Реците му да разумете и да ће вам требати неко време да размисли о томе.

Узмите времена. Поштујте своје емоције и свој процес.

Оваква ситуација није лака никоме, верујте ми!

7) Клоните се скокова

Ово је део где морамо да уђемо у шкакљиве проблеме са скоковима.

Прилично су чести, посебно након што озбиљна веза прође на југ.

Међутим, снажно упозоравам на скокове или да се умотате у њих прелако.

Оне могу бити зависнички циклус празног секса, али такође могу да прикрију како се заиста осећате и да се носите са одласком свог дечка.

То је као да ставите гомилу фластера на себе скочни зглоб након уганућа.

Можда ћете се осећати привремено психички утешено идејом да бар радите „нешто“, али фластери заправо неће излечити ваш ишчашен скочни зглоб на било који прави начин.

Исто је и са скоковима.

Наравно да би вам мало забављање са неким или секс неколико пута могли да вам донесу неко привремено олакшање.

Али после ћете бити исто тако празни...

Оно што је још горе је то што се ваша права осећања према момку који је отишао можда труле и прерастају у још дубљу трауму и нерешено питање.

8) Позовите стручњака и погледајте шта ће рећи

Следеће саветујемпозвати стручњака и објаснити им ситуацију.

Сродне приче из Хацкспирита:

Имао сам пријатеља који је прошао кроз веома тежак раскид и на крају је добио помоћ од љубавних тренера у Релатионсхип Херо.

Овај веб-сајт има акредитоване тренере који знају како се сналазе у свим врстама ситуација које се јављају у вези и могу вам помоћи да се снађете у њима.

Моје искуство са Релатионсхип Хероом је био изванредан.

Помогли су ми да останем за себе, јасно изразим своја осећања мом дечку и постанем одлучна у погледу своје перспективе и њеног значаја за мене.

Није било толико да су ми променили мишљење да су тренери слушали шта сам рекао и заиста се потрудили да у томе виде нијансе.

Одмах су схватили да моја ситуација није црно-бела.

Али то је управо оно у чему су они вешти у суочавању и решавању.

За само неколико минута можете да се повежете са сертификованим тренером за односе и добијете савете прилагођене вашој ситуацији.

Кликните овде да бисте започели.

9) Не мучите се са ултиматумима

Стратегија коју сам видео да је предложена на неким сајтовима је да се да ултиматум и замоли свог дечка да те изабере или да оде.

Проблем је у томе што је ово незрело и такође не функционише.

Чак и ако те одабере, увек ће се замерити.

Сваки проблеми који се појавебудућност ће бити твоја грешка и он ће искористити то време када си га сатерао у ћошак против себе.

Тужна стварност је да ће ултиматуми само да вас сруше и од разочарења направе кризу .

Препоручљиво је да га искрено замолите да остане и објасни своје искуство и перспективу.

Али преклињање или давање ултиматума није прави начин. То ће се само вратити и оставити везу на још климавијој основи.

Избегавајте искушење да поставите ултиматум. Конкретно, ако је већ

10) Изградите своје сопствено самопоштовање

Када се тепих извуче испод вас, постоје два главна одговора.

Прва је да јуриш за оним што желиш, клањаш се и молиш, молиш, претиш и плачеш.

Друго је да одлучно станеш и прихватиш оно што не можеш да промениш и промениш оно што можеш.

Оно што можете да промените, да будем искрен, јесте себе и своје поступке.

Можете да покушате да натерате свог дечка у свом правцу, али не можете да га натерате.

Свиђа ми се Рекао сам, то је на њему.

На вама је да објасните свој став, а затим да урадите шта можете после тога.

Ако он одлази без вас, морате да се фокусирате на сопствено усавршавање и оснаживање.

Ово може укључивати учење нових вештина.

11) Играјте ђавољег адвоката

Замислите да сте ви тај који је желео да оде на друго место и твој дечко је биоонај који није могао или није хтео да дође.

Како бисте се осећали?

Какав би био ваш процес размишљања?

Ако бисте заиста волели некога, шта би бити довољан да их натерате да их оставите без тачног датума повратка?

Овај процес може бити од велике помоћи, јер вас ставља у њихову кожу и показује вам огледало.

Може да вас одведе да осетиш више разумевања за позицију свог дечка и да желиш да га сачекаш...

Или те то може довести до тога да схватиш да те он не воли онолико колико ти волиш њега.

Којим год путем ово води доле, то ће вам бити просветљујуће и помоћи вам да схватите шта је најбоље.

12) Изађите у природу и поново се повежите

Сазнање да Маркус оставља оставило ме је на цедилу. Желео сам одговоре и резолуције, али све што сам имао био је нејасан осећај страха.

Излазак у природу и поновно повезивање са отвореним простором и самим собом био је кључни део лечења немира које сам осећао изнутра.

И даље сам то осећао, али сам био у стању да прихватим тренутни хаос уместо да се борим против њега и одупирем свом снагом.

Ово је била моја садашња стварност...

Као ноћна мора Обистинивши се, мој дечко је одлазио.

Желела сам да не буде овако, али било је.

Па сам ходала, трчала, возила бицикл, па чак и кајака.

Почео сам да се озбиљно бавим фитнесом, а такође сам се придружио одбојкашком клубу.

Марцусов одлазак је још увек био у мојим мислима и оптерећивао ме, али