Empatični ljudi imaju nevjerojatnu sposobnost privlačenja drugih k sebi i obično imaju stvarno karizmatične osobnosti.

Oni su ljudi koji mogu čitati sobu i čitati vaše misli. Naravno, ne doslovno, ali mogu uhvatiti vaše tjelesne signale i reći vam kako se osjećate.

Ne pokušavajte sakriti tko ste od empatične osobe jer će ona moći vidjeti sve do kraja vas.

Empati imaju neke zaista jedinstvene karakteristike osobnosti koje drugi ne posjeduju.

To može otežati biti empat, ali oni također posjeduju neke karakteristike koje su korisne drugima.

Hajde da pogledamo, tako da znaš s čime imaš posla sljedeći put kada naiđeš na ovakvu osobu.

1) Oni su prilično osjetljivi

Dobri ili loši, empatični ljudi su vrlo osjetljivi. Oni nisu samo osjetljivi na svoje osjećaje; također su osjetljivi na određene zvukove, svjetla, mjesta i ljude.

Upijaju svu energiju oko sebe i može biti iscrpljujuće za njih biti na određenim mjestima s određenim ljudima u određeno vrijeme. Oni su poput spužvi koje upijaju sve oko sebe.

"Empate su poput spužvi koje upijaju misli, osjećaje i senzacije oko sebe", kaže licencirana psihoterapeutkinja Lisa Hutchison, LMHC, za Bustle. “Ako razgovarate s nekim [tko je] depresivan, možda ćete primijetiti da se osjećate potištenoempati uočavaju stvari koje normalni empati ne vide i općenito mogu razumjeti zašto se oni ili oni oko njih osjećaju na određeni način.

12) Empati trebaju spavati sami

Spavate li puno bolje kad si sam? Tada biste mogli biti empat.

Prema Judith Orloff, spavanje u blizini drugog čovjeka moglo bi se činiti gotovo nemogućim ako ste empat.

To je zato što su empati jako usklađeni s emocijama drugih ljudi stanje, a ako imaju drugog čovjeka u blizini, tada će im biti teško isključiti svoje visoko usklađene vještine.

Ovo je osobito slučaj ako osoba pored njih prolazi kroz teško vrijeme ili su emocionalno nabrijani.

Prema stručnjakinji za empatiju, Lilyani Morales, „zrcaljenje emocija druge osobe ili jednostavno svjesnost (hipervigilantnost) može potaknuti osjećaj sigurnosti ili osjećaj veće kontrole ”.

Nažalost, ova hiperbudnost također može držati empate budnima, čak i kada znaju da trebaju spavati.

13) Empat je mirniji u prirodi nego u velikom gradu

Dok mnogi ljudi u velikim gradovima dobivaju energiju od boravka u društvu drugih ljudi, empat se može lako nadvladati.

To je zato što mogu osjetiti kolektivni stres svih. A stres je posvuda u velikom gradu.

Empat može provesti cijeli dan u gradu i onda doći kući i osjećati se na kraju svogvezati.

Možda čak i ne primjećuju da upijaju tuđu energiju tijekom dana.

Zbog toga empat pokušava izbjeći gužvu.

Ali kada empat je u prekrasnoj prirodi, gotovo kao da dobiva energiju.

Ljepota, tišina, strahopoštovanje. Obnavlja njihova osjetila i čini da se osjećaju živima.

Ljudi koji žive u seoskom okruženju također imaju tendenciju da budu ležerniji i opušteniji od onih u gradu, a ova vrsta ljudi dobro se ponaša na empatu .

Zbog toga će empati imati tendenciju uživati ​​u druženju s opuštenim ljudima koji nemaju skriveni motiv za sastanak (u velikom gradu obično nađete mnogo oportunista).

Više vole opuštene, iskrene i tihe ljude s kojima se druže.

14) Empati su također skloni biti introvertirani

Budući da se empati mogu lako iscrpiti iz okruženja drugima, oni također imaju tendenciju budite introverti.

U osnovi, introvert gubi energiju kada provodi vrijeme s drugima, dok ekstrovert dobiva energiju.

U stvari, studije su pokazale da su introverti skloni biti vrlo osjetljivi na neurotransmiter "dopamin", koji se prečesto aktivira u mozgu s produljenom društvenom izloženošću.

Empat treba provoditi vrijeme sam kako bi napunio svoju emocionalnu osjetljivost.

Empat ponekad može djeluju kao nepristojni ili nedruštveni, ali istina je da samo pokušavajuštite svoje razine energije.

Dakle, ako empat kaže "ne" na bilo koji zahtjev za druženjem, samo imajte na umu da to ne misli ništa i sljedeći put kad vidite da će se više napuniti nego ikad prije.

Stručnjakinja za empatiju Donna G. Bourgeois objašnjava zašto empati trebaju biti oprezni kada previše odaju svoju energiju:

„Empati moraju paziti da ne internaliziraju tuđe osjećaje, jer to kod njih može izazvati osjećaj tjeskobe, tuge ili čak depresije. To može učiniti da se empat osjeća iscrpljeno ili iscrpljeno. Moraju naučiti postavljati granice kako ne bi dopustili da ih otrovni ljudi iscijede."

15) Empati su vrlo pažljivi

Empati imaju tendenciju više primiti nego što daju, što znači da govore manje, a više promatraju.

Oni u potpunosti zaokupljaju okolinu svojim osjetilima i skloni su uzeti sve informacije prije nego što daju mišljenje ili prosudbu.

Zato što su skloni napraviti korak i promatrati sve oko sebe na njih nije lako utjecati glavnom mnijenju.

Na kraju, kada empat da hrabru izjavu ili dođe do zaključka, možete jamčiti da zaključak nije donesen olako.

Uhvatili su svoje okruženje svojim osjetilima i ispitali su situaciju iz svih kutova.

Zbog toga može biti toliko vrijedno imati empatiju na svojoj strani ili čak raditi za vas .

Anthon St. Maarten to najbolje kaže:

"Nikadpodcijeniti osnaženog empatiju. Našu dobrotu i suosjećanje prečesto pogrešno smatraju slabošću ili naivnošću, dok smo mi zapravo visoko kalibrirani ljudski detektori laži…i neustrašivi ratnici za istinu i pravdu.”

Empati obično imaju mnogo toga zajedničkog s hiper- pažljivi ljudi. Ako mislite da ste možda hiper-pažljiva osoba, onda biste se mogli povezati s videozapisom u nastavku:

16) Vole slušati druge i učiti o drugim ljudima

Učenje je ono što empatu pokreće život. A kad saznaju nešto o nekome drugome, osjećaju se kao da ulaze u potpuno novi prekrasan i složen svijet.

To čini empatu fantastičnim sugovornikom jer se druga osoba osjeća kao da je jedina osoba na planetu u to vrijeme.

Ovo odmah opušta druge i čini ih udobnima.

Oni znaju da ego previše ljudi pokreće razgovore. Ali kada empat sudjeluje u razgovoru, ego se zaustavlja na vratima.

17) Oni cijene iskustva više od materijalnih stvari u životu

Kada imate duboku dušu kao što to ima empat , može trebati puno vremena i truda da ga nahranite i date mu ono što mu je potrebno.

Empati ne uživaju puno u materijalnim stvarima, ali šetnja šumom čini ih živima i dobro.

Ljudi duboke duše trebaju gledati dalje od stvari koje posjeduju kako bi pronašli utjehu i osjetiliživ.

Novi mobitel to neće učiniti za empatu. Empat radije provodi vrijeme učeći, izlazeći vani i idući u avanture s onima koje voli - to je ono što dubokoj duši treba da napreduje.

Međutim, to također znači da empat ima veliku dozu empatije i može pružiti ruku pomoći onima oko sebe jer mogu osjetiti kroz što prolaze.

Aletheia Luna to najbolje kaže:

„Često se kaže da empati imaju tako visok stupanj empatije da doslovno mogu osjetiti što drugi osjećaju, te tako intuitivno znaju mnoge čežnje, osjetljivosti, okuse i čak i misaoni obrasci ljudi u njihovoj blizini.”

2) Oni nose svoje srce na rukavu

Empati su dobri u mnogim stvarima, ali zadržavanje svojih osjećaja i emocija za sebe je ni jedan od njih. I to nije loše. S empatom ćete uvijek znati što dobivate i gdje se nalazite.

Prema Judith Orloff u Psychology Today M.D., „Empati doživljavaju svijet kroz svoju intuiciju. Za njih je važno razviti svoju intuiciju i slušati svoje intuicije o ljudima.”

Oni osjećaju da jest, a kada slijede svoju intuiciju, otvoreno i slobodno izražavaju emocije i ne brinu se o što drugi misle o tom iskazivanju emocija.

Oni snažno vole, žive naporno, igraju se naporno, a onda na kraju dana padnu od iscrpljenosti. Izlažu sve van sebe, tako da nema sumnje u to što osjećaju.

3) Prepune sobe nisu za njih

Budući da empati upijaju toliko energije od ljudi, može bititeško im je biti u prepunoj prostoriji ili na zabavi. Čak bi im moglo biti teško raditi za velike organizacije koje zapošljavaju stotine ljudi.

Prema licenciranoj psihoterapeutkinji Lisi Hutchison, LMHC, „Empati su lako pretjerano stimulirani bukom jer su često usmjereni prema van, a ne prema unutra.”

Empatični ljudi osjećaju dužnost slušati i surađivati ​​s drugima kako bi im pomogli, ali to im također crpi energiju. Vrlo je zanimljivo razmišljati o nekome kome je toliko stalo do drugih ljudi koji je iscrpljen svojim činovima davanja i slušanja.

4) Pronalaze sreću u sebi

Ako je empat potišten ili tužan o nečemu, potrošit će puno vremena sami pokušavajući doći do dna tih osjećaja.

Prema Judith Orloff u Psychology Today M.D., "Oni imaju tendenciju biti introvertirani i više vole jedno-na-nama - jedan kontakt ili male grupe. Čak i ako je empat ekstravertiraniji, možda će radije ograničiti koliko vremena provode u gomili ili na zabavi.”

Oni nikada ne krive druge za to kako se osjećaju; oni preuzimaju vlasništvo nad svojim divljim emocijama. Dovoljno razumiju sebe da znaju da im samo treba malo vremena da porade na stvarima i brzo će se vratiti u sedlo. Provođenje vremena u vlastitim glavama i liječenje srca pomaže im da budu sretniji ljudi.

5) Ti osjećaji ne nestaju

Ako znašempatična osoba, vjerojatno ste shvatili da te osjećaje neće obuzdati u skorije vrijeme. Njihove misli, emocije i osjećaji dio su onoga što ih čini onim što jesu i oni to prihvaćaju u sebi.

Davida Rappaport, psihička i duhovna savjetnica kaže za Bustle: “Ako ste vrlo osjetljivi i lako plačete, pogotovo kad ti netko povrijedi osjećaje, ti si definitivno emotivna osoba. Ali također možete biti empat,”

Empati znaju da se mogu iscrpiti zbog previše ljudi ili različitih tipova ljudi, ali također znaju da njihove karakteristike mogu biti iscrpljujuće i drugima. Puno ih je za rukovanje. Samo znajte da se oni neće promijeniti. Slučajno im se sviđaju takvi kakvi jesu, hvala vam puno.

6) Daju sjajne savjete

Ako ikada budete imali priliku pitati empatičnu osobu za savjet, učinite to. I prihvati savjet. Budući da su sjajni slušatelji i budući da internaliziraju razgovore, lako se mogu staviti u vaše cipele i ponuditi vam savjet o tome što bi učinili.

“Možda ćete otkriti da ste usklađeni s nekim ljudima iz s vremena na vrijeme,” Davida Rappaport, psihička i duhovna savjetnica kaže za Bustle. “Ako oboje stalno govorite stvari poput: ‘Na istoj smo stranici’, ‘Mislio sam (ili osjećao) istu stvar’ ili ‘Uzeo si mi riječi iz usta’,su definitivno povezani s drugom osobom."

Mogu se fizički zamisliti kako rade te stvari i mogu izazvati emocije koje idu uz to.

Ne samo da ćete se dobro zabaviti s empata, ali također biste mogli otići s nekim stvarno izvrsnim rješenjima za svoje probleme.

7) Vrlo lako im odvrati pažnju

Jedna od najčudnijih stvari o empatima je to koliko su usredotočeni u životu se zapravo lako i omesti. Oni vide sve svijetle i sjajne stvari u životu, a vide i mračne kutove.

Davida Rappaport, psihička i duhovna savjetnica kaže za Bustle: “Možda ćete otkriti da niste u stanju jasno razmišljati ako imate puno misli i osjećaja kovitlaju se oko vas.”

Ako rade na projektu koji im je važan, mogu naći mjesta u svom životu za još jedan jednako važan projekt. Dok bi se mnogi ljudi srušili pod takvom vjeveričastom crtom osobnosti, empati znaju da su te stvari privukle njihovu pozornost s razlogom i da im se mora posvetiti pažnja.

To je dio njihovih jedinstvenih karakternih osobina koje ih čine onim što jesu i vole to kod sebe. Ništa se ne propušta i ništa se ne ostavlja iza sebe.

8) Treba im vrijeme nasamo

Ne može se zaobići. Empati apsolutno trebaju vrijeme nasamo kako bi napunili svoja osjetila i obnovili energiju. Zapravo, čak i kratkovrijeme provedeno nasamo može spriječiti emocionalno preopterećenje.

Bez vremena nasamo, empat se može lako iscrpiti i iscrpiti. To je zato što empati upijaju energiju od drugih. Oni osjećaju ono što drugi ljudi osjećaju.

Čak i u intimnoj vezi, empati trebaju vrijeme nasamo. Judith Orloff, stručnjakinja za empatiju i emocionalnu slobodu, kaže da su empati skloni upijati partnerovu energiju i postati preopterećeni, tjeskobni ili iscrpljeni kada nemaju vremena za “dekompresiju” u vlastitom prostoru.

Ovo je čest razlog zašto empati izbjegavaju veze jer se duboko u sebi boje da će ih netko progutati.

Ako ste empat koji se upušta u novu romantičnu vezu, Judith kaže da je imperativ da potvrdite svoje potrebe za osobnim prostorom .

Bez planiranog vremena nasamo, empatu će biti teško iskusiti potpunu emocionalnu slobodu.

9) Empati mogu biti mete energetskih vampira

Jer je empat osjetljivi, odlučni i brižni prema drugima, ova dobrodušna priroda može ih učiniti lakim metama za narcise.

Glavni problem?

Empati su često privučeni jedni drugima. Suprotnosti se privlače, zar ne? Ali ovo nije dobar spoj jer empati obično opraštaju sve što narcis učini.

Narcisi žude za priznanjem svoje inherentne superiornosti i iskorištavaju osjetljivu prirodu empata kako bi ispunili svoju stalnu potrebu za divljenjemi pažnju.

Budući da narcis nema potpunu empatiju za druge, to ne samo da može ostaviti empatiju emocionalno iscrpljenom, već može uništiti i njihovo samopoštovanje.

Ovo je razlog zašto stručnjak za empatiju , Aletheia Luna, predlaže da empati provode vrijeme s emocionalno inteligentnim ljudima, a ne s energetskim vampirima:

“Jedan od najlakših načina da otkrijete je li netko kompatibilan s vama je da procijenite njihovu emocionalnu inteligenciju. Jesu li ljubazne i osjetljive osobe? Hoće li imati poštovanja prema vašoj osjetljivosti? Ili su emocionalno zakržljali? Upamtite, skloni smo privući narcisoidne tipove koji nemaju empatije."

10) Granice mogu biti borba za empatu

Dobrodušna priroda empatije znači da uvijek žele ugoditi drugi. Ne vole razočarati ljude jer su jako zaokupljeni tuđim emocijama.

Kada kolega s posla traži pomoć ili prijatelj želi organizirati druženje, empatu to može biti teško iskoristiti riječ "ne". Po prirodi su vrlo ugodni.

Zbog toga manipulativna osoba ili narcis može iskoristiti dobrodušno srce empatije.

Važno je da empatija nauči umjetnost reći "ne". Uostalom, nije nepristojno zaštititi sebe i vlastitu potrebu za osobnim prostorom.

Kao što je Business Insider sugerirao, empati mogu uštedjeti puno boli ako nauče da je "ne"dovršite rečenicu i ne trebate ulaziti u veliku raspravu o činjenici da kažete ne.

11) Empati su vrlo usklađeni sa svojom intuicijom

Einstein je jednom rekao da "jedina vrijedna stvar je intuicija", dok je Blaise Pascall rekao da "tupi umovi nikada nisu ni intuitivni ni matematički."

Što to znači?

To znači da je intuicija vrlo vrijedna osobina .

Ako ste empat, onda vjerojatno imate veliku intuiciju.

Dakle, što je zapravo intuicija i zašto su empati toliko prilagođeni njoj?

Intuicija počinje negdje u utrobi. Odatle obično procvjeta kada treba donijeti odluku.

Povezane priče iz Hackspirita:

Kao empat, vrlo ste usklađeni sa svojim osjećajima i drugima, a to vam pomaže da odmah prepoznate taj intuitivni osjećaj.

A budući da tako dobro razumijete svoje emocije, odmah vjerujete tom osjećaju.

To vam čini puno lakšim korištenje intuicija koja će vas voditi pri donošenju odluka.

Na primjer, možda nečiji izraz lica potakne neposrednu prosudbu koja vam govori da ne vjerujete toj osobi.

Ili možda jednostavno možete reći kada nešto nije u redu s nekim s kim komunicirate.

Kao što je Psychology Today objasnio na svojoj stranici, “intuicija je igra mentalnog povezivanja. Mozak uzme situaciju, vrlo brzo pretraži svoje datoteke, a zatim pronađe svojenajbolji analog među pohranjenim mnoštvom sjećanja i znanja.” Odatle možete slušati svoju intuiciju i djelovati s nje.

Većina ljudi nema te sreće. Oni ili ne mogu razumjeti što im njihova intuicija govori ili jednostavno nemaju povjerenja u sebe da vjeruju u to.

Međutim, važno je shvatiti da iako empati imaju jaku intuiciju, to nije nužno znači da ga uvijek slušaju ili čak razumiju.

Potrebno je vrijeme da empatija razvije te vještine, a kada se to dogodi, teorija psihologije obično ih naziva "vrlo intuitivnom empatijom".

Ovdje su 2 brza znaka vrlo intuitivnog empatije:

1. Možete uočiti razliku između svojih osjećaja i osjećaja drugih:

Empati su toliko usklađeni s unutarnjim jastvom da su sposobni razlikovati svoje emocije od emocija koje su pokupili iz oko njih.

Za dobro kontrolirane empatije, emocije koje dolaze od onih oko njih imaju manji utjecaj od njihovih vlastitih.

2. Iza osjećaja možete vidjeti razloge za njih:

Iako empati mogu lako otkriti osjećaje i emocije, empatima nije uvijek lako razumjeti zašto se tako osjećaju.

Kako se empat razvija, raste i bolje razumije sebe, ima tendenciju da u potpunosti postane bolji u prepoznavanju zašto se osjeća na određeni način.

Drugim riječima, intuitivan