Sosem kellemes, ha az ember a csöndes bánásmód áldozatává válik. Nem tudod, mit csináltál rosszul, mert a pasid csak a hideg vállat vonogatja.

De miért is csináljuk ezt egyáltalán?

Látod, 16 oka van annak, hogy a férfiak "hallgatnak". De ne aggódj, mert tippeket is adok, hogyan kezeld ezt.

Kezdjük.

1) Szörnyen rosszul kommunikál

A kommunikáció terén igaz a mondás, miszerint a férfiak a Marsról, a nők pedig a Vénuszról származnak.

A The Guardian szerint:

"A nemek másképp kommunikálnak (és a nők jobban csinálják), mert az agyuk másképp van összedrótozva. A női agy a verbális feladatokban jeleskedik, míg a férfi agy jobban alkalmazkodik a vizuális-térbeli és matematikai feladatokhoz. A nők szeretnek beszélni, a férfiak a szavak helyett a cselekvést részesítik előnyben."

Más szóval, a nők genetikailag arra vannak megáldva, hogy szakértőként beszéljenek. A férfiak viszont jobban boldogulnak a tettekkel - ezért is nem jók a kommunikációban.

Így ahelyett, hogy mondana valamit, amivel bajba kerülhet, inkább csendben marad, és tudtán kívül elhallgat.

Mi a teendő

Ahogy egy Healthline-cikk írja: "A konfliktusok egyszerű elkerülése nem segít. A problémák figyelmen kívül hagyása csak teret és időt ad nekik ahhoz, hogy később valami nagyobb dologgá alakuljanak."

Ha tehát meg akarod akadályozni, hogy a kapcsolatod szétrobbanjon, mindkettőtöknek meg kell tanulnotok jobban kommunikálni.

Ennek egyszerű módja, hogy amikor csak lehet, ellenőrizze őket.

Egy Bustle-cikk szerint "A "Hogy vagy? Milyen volt a napod?" kérdéssel nem csak a kapcsolatotokat és a szinkronban tartjátok, de segít, hogy szokásotok legyen egymással kommunikálni".

2) Ő egy érzékeny fickó

Ahogyan azt Pearl Nash írótársam is kifejti cikkében:

"Az érzékeny férfiaknak is nehézséget okozhat, hogy néha nehezen akarnak megnyílni...

Néha azért, mert így védik az érzelmeiket, és így maradnak jókedvűek.

Sok férfi megégette magát, amikor megnyílt egy nőnek, vagy túl sokat kezdett kommunikálni. Félnek attól, hogy problémát hívnak elő, ezért befogják a szájukat."

Mi a teendő

Egy érzékeny srácnak, aki kedvel téged, szüksége van arra, hogy biztonságban érezze magát. Tudatni kell vele, hogy semmi rossz nem történne, ha úgy döntene, hogy kommunikál veled.

Ráadásul a Times of India Shikha Desai azt ajánlja, hogy "nyíltan fejezd ki az érzéseidet iránta. Ha szereted és törődsz vele, tudasd vele, hogy így van. Ettől nemcsak ő fogja magát biztonságban érezni, de ő is élvezni fogja, hogy tényleg odáig vagy érte, és hogy ilyen nyíltan beszélsz róla".

3) Egy kis figyelemre vágyik

Mindent megpróbált, hogy felkeltse a figyelmedet, de te túlságosan elfoglalt vagy a munkáddal (sok más dolog mellett).

Ennek eredményeképpen végül egy olyan stratégiát alkalmaz, amiről tudja, hogy biztosan észreveszed majd: a csendben bánik veled.

Mit kell tennie:

Ez nem kérdéses: meg kell adnod neki azt a figyelmet, amire szüksége van. magyarázza Alice Boyes pszichológus, Ph.D.:

"Figyelmen kívül hagytad a figyelemfelhívásukat, és ezek bosszantó viselkedéssé fokozódtak. A partnerednek olyan módokon mutathatod meg, hogy megkapja a figyelmedet, például szemkontaktussal, fizikai érintéssel vagy kommunikációval válaszolhatsz rá."

4) Egy párkapcsolati coach tudni fogja, hogy miért

Bár nagyon remélem, hogy az okok és tippek, amiket a cikkemben felsoroltam, segítenek kitalálni, hogy a srácod miért hallgat, és mit tehetsz ellene, semmi sem jobb, mint beszélni egy kapcsolati edzővel, egy az egyben.

Azt javaslom, hogy miután befejezte a cikk olvasását, vegye fel a kapcsolatot a Relationship Hero munkatársaival.

Az emberek trükkösek tudnak lenni, a kapcsolatok pedig bonyolultak, ezért mindig jó ötlet szakember tanácsát kérni. A párkapcsolati coachok nap mint nap foglalkoznak olyan emberekkel, mint te és a barátod - szó szerint ez a munkájuk -, ezért biztos vagyok benne, hogy bepillantást tudnak nyújtani a pasid viselkedésébe, és tanácsot tudnak adni a kezeléséhez.

Ne próbáljon többé egyedül rájönni, hanem lépjen kapcsolatba szakemberrel még ma.

5) Úgy gondolja, hogy úgysem fog nyerni.

A hallgatás lehet, hogy a pasidnak ez a módja, hogy a harc közben fehér zászlót lenget. Számára nincs értelme beszélni, úgyis le fogják kerülni.

Gondoljon erre úgy, mint mentális kondicionálásra. Tudja, hogy úgysem fogja megnyerni a vitát, akkor miért is fáradna?

Mi a teendő

Ebben az esetben ez nem a pasi hibája, egyszerűen csak azért hallgat rád, mert túlságosan rámenős vagy.

Amit ebben az esetben tenned kell, az a figyelmes meghallgatás. Ne feltételezd mindig, hogy ő téved, neked pedig igazad van.

Szánj időt arra, hogy meghallgasd az ügyét. Ne fogalmazd meg a válaszokat a fejedben, miközben ő még mindig beszél.

Ha folyamatosan elutasítod, azzal csak boldogtalanná teszed a kapcsolatotokat. Hamarosan elhagyhat, ha nem vigyázol!

6) Őrült, és attól fél, hogy lángba borul.

Néhány férfi eléggé indulatos. Ahogy Seth D. Meyers pszichológus, Psy.D. elmagyarázza:

"A férfiak jóval nagyobb hányada rendelkezik önmaga által leírt 'rossz természettel'... Mi több, azt tapasztaltam, hogy sok rossz természetű férfi a legrosszabbat a barátnőjén vagy a feleségén engedi ki, különösen, ha együtt élnek."

Így ahelyett, hogy lángba borulnának, néhány férfi az ellenkezőjét választja: a veszekedések (sőt, még a beszélgetések) során is csendben marad.) Elméjében ez megakadályozza, hogy olyat tegyen, amit később megbánna.

Mi a teendő

Ha a férfinak indulatproblémái vannak, Meyers azt javasolja, hogy "üljön le az illetővel, és komolyan írja le, hogyan hat rád a dühkitörés.

Magyarázza el, hogy hajlandó együtt dolgozni az illetővel, hogy segítsen neki jobb módszereket találni arra, hogy megbirkózzon azzal, ha túlterheltnek érzi magát.

Legyen egy mentális időkorlát a fejedben, hogy mennyi időt vagy hajlandó adni neki, hogy megváltozzon, és tartsd magad hozzá."

7) Nem hajlandó felelősséget vállalni a tetteiért.

Veszekedtetek, és ő tudja, hogy ez az ő hibája. De ahelyett, hogy beismerné, inkább hallgat.

Tudja, hogy ez feszültséget okoz, és megakadályozza, hogy beismerje a hibáit - legalábbis egyelőre.

Egy jelentés szerint:

"A hallgatásukkal elterelik a beszélgetést, és azt kommunikálják, hogy a téma tabu.

"Sajnos a csendben kezelt személynek továbbra is egyedül kell birkóznia fájdalmával és csalódottságával. Nincs lehetőség a probléma megoldására, kompromisszumra vagy partnere álláspontjának megértésére."

Mi a teendő

Ha a férje a csendháborítással hárít, győződjön meg róla, hogy nyugodt marad.

Ahogy Pearl fogalmaz:

"Próbálj meg emlékezni arra, hogy minél inkább elveszíted a hidegvéredet, annál inkább valószínű, hogy az ő falaik is felemelkednek. Maradj nyugodt és racionális."

Ha a nyugalom megőrzése nem az ön dolga, akkor ez a lista segíthet, hogy mit csinálnak a nyugodt emberek.

8) Azt akarja, hogy kirekesztve érezd magad

Látod, mindannyiunknak van egy veleszületett vágya, hogy szeretve és elfogadva legyünk. Ha elhallgatod, akkor másképp érzed magad. Kirekesztettnek, sőt, kiközösítettnek érezheted magad.

Ráadásul egy jelentés szerint "a kirekesztettség ugyanazokat az agyi területeket aktiválja, mint a fizikai erőszak áldozatává válás".

Bármilyen csavarosnak is tűnik, de ezt azért csinálja, hogy minden gombodat megnyomja - anélkül, hogy feltétlenül kezet emelne rád.

Nagyon okos (és gonosz) trükk, ha engem kérdezel.

Mi a teendő

Higgy magadban. Tudom, hogy könnyebb mondani, mint megtenni, de a pozitív megerősítések segítenek abban, hogy jobban kezeld (és érezd magad) a pasid csendes bánásmódját követően.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Magyarázza a Cleveland Clinic cikke:

"A pozitív megerősítések olyan mondatok, amelyeket hangosan vagy fejben mondhatsz, hogy megerősítsd magad és felépítsd magad - különösen a nehéz helyzetek közepette. Segítenek legyőzni a negatív gondolatokat, amelyek néha eluralkodnak rajtad, és kétségbe vonják önmagad."

Íme néhány kiváló példa:

"Jól érzem magam a csendben."

"Nincs semmi bajom."

"Soha nem vagyok egyedül, mert mindig szeretet vesz körül."

9) Irányítani akar téged

Igen, egy pasi egyszerűen azzal tud irányítani téged, hogy NEM beszél veled.

Ha a pasid inkább a hallgatás mellett dönt, ahelyett, hogy beszélgetne veled, az önértékelésed végül szenvedni fog. Ez hosszú távon még inkább függővé tehet téged tőle.

És mivel függsz tőle, könnyen irányíthat téged - és a tetteidet. Például addig nem áll szóba veled, amíg nem kérsz bocsánatot (még akkor sem, ha nem a te hibád volt.)

Azzal, hogy ilyen hatalma van feletted, alapvetően legyőzhetetlenné teszi őt a kapcsolatotokban.

Mi a teendő

Nehéz lehet egy ellenőrző partnerrel szemben. Ezért Andrea Bonior, Ph.D. pszichológus azt javasolja, hogy kövessük végig.

"Egy kapcsolatból kilépni - vagy akár csak megpróbálni változtatni egy kapcsolaton belül - dinamikus és folyamatos folyamat, nem pedig egyszeri esemény. Gondoskodást, tervezést és több lépést igényel.

Ha az első próbálkozásod a változtatásra vagy a kiszállásra kudarcot vallott, vegyél egy nagy levegőt, és adj magadnak egy kis szünetet. Aztán kezdd újra" - állítja.

10) Megpróbál manipulálni téged

Hasonlóan ahhoz, ahogyan ő is megpróbál téged irányítani, a pasid is előfordulhat, hogy a csöndes bánásmódot alkalmazza, hogy manipuláljon téged.

Például, addig fogja hidegen hagyni, amíg nem engedsz a szexre - vagy pénzre - vonatkozó kérésének, majd ezt többször is megismétli, mert tudja, hogy mindenbe beleegyezel, amit kér tőled.

Mi a teendő

Ha manipulatív emberekkel kell bánni, akkor a helytállás a lényeg. Ahogy azt Lachlan Brown, a HackSpirit alapítója a cikkében kifejti:

"Ha egy igazi manipulátorral találod magad szemben, aki mindent megtesz azért, hogy megkeserítse az életedet, akkor meg kell állnod a helyed, amikor szembesíted vele.

Ez azt jelenti, hogy bármi történjék is, kiállsz magadért, és világosan megmondod, hogy mit tűrsz el és mit nem."

11) Bántani akar téged

A fizikai fájdalmon könnyű túllépni. Csak néhány kötszer és tabletta, és máris mehetsz.

A lelki gyötrelem azonban egy másik dolog.

Talán ez az egyik oka annak, hogy hidegen hagy, mert mélyen meg akar bántani téged.

Látod, a hosszan tartó csendes bánásmód kétségessé tesz mindent, ami számodra kedves. Elkezdesz azon gondolkodni, hogy hol rontottad el, és hogy valóban megérdemled-e azt, ami rád szakadt.

Mi a teendő

Felicity Frankish írótársam szerint nagyon fontos, hogy felismerjük, honnan ered a fájdalom. Elmagyarázza:

"Nem minden sérelem szándékos. Lehet, hogy nem szándékos, vagy akár egy egyszerű félreértés. Ez nem változtatja meg azt, hogy hogyan érzed a fájdalmat, de megváltoztatja azt, hogy hogyan közelíted meg a helyzetet. Ezért áss mélyre, és bízz a megérzéseidben.

"Könnyű lehet a legrosszabbat gondolni valakiről, aki fájdalmat okozott neked. Ehelyett nézd objektíven a helyzetet, és mérlegeld, hogy szándékosan okozott-e neked fájdalmat vagy sem."

De ha szándékosan bánt téged, akkor érdemes megfontolnod, hogy kilépj a kapcsolatból - amíg még megteheted!

12) Bosszúból

Talán nem veszed komolyan mindazt, amit mond. Vagy talán figyelmen kívül hagytad, ha akaratlanul is.

Látod, néhány srác végül rosszindulatot táplál az ilyen események miatt. És bosszúból kegyetlen dologra gondolnak, ami csak a fizikai erőszakhoz hasonlítható: a néma bánásmódra.

Mi a teendő

Amikor egy rosszindulatú fickóval kell megbirkózni, akkor "felülemelkedni és elkerülni, hogy beszippantsanak".

Ahogy Lachlan a "Gonosz emberek: 20 dolog, amit csinálnak, és hogyan kell bánni velük" című cikkében kifejti:

"A gonosz és mérgező emberek az őrületbe kergethetnek, mert a viselkedésüknek nincs értelme.

"Tehát ne feledd, ha a viselkedésüknek nincs logikus oka, miért hagynád magad beszippantani? Távolodj el tőlük érzelmileg, nem kell reagálnod."

13) Ez az ő térdreflexes reakciója.

Talán mondtál (vagy tettél) valamit, ami meglepte a pasidat. Sajnos nem tudja, hogyan reagáljon rá, ezért úgy dönt, hogy a legegyszerűbbet teszi: hallgat.

Mi a teendő

Ne ess pánikba, ha ez csak egy térdreakció, a "hideg váll" hamarosan felmelegszik.

Csak légy türelmes, és adj neki teret. Látod, tiszteletben kell tartanod a különbözőségeket.

Magyarázza Lachlan: "Ismerd fel őket olyannak, amilyenek. Ez nem azt jelenti, hogy nem illenek össze, hanem egyszerűen csak azt, hogy emberek vagytok. Próbáld meg értékelni a negatívnak tartott személyiségjegyek pozitív oldalait." Ez nem jelenti azt, hogy nem illenek össze.

14) Egyszerűen elment az esze

Ott álltál, és a munkahelyi rossz napodról beszéltél. Kikérted a véleményét, ő meg csak hallgatott róla.

Többször is megkérdezte, de ő csak a focimeccsre meredt, amit nézett.

Ismétlem, az egész a férfi és a női agy közötti alapvető különbségekről szól.

A WebMD jelentése szerint:

"A férfi agy sokkal inkább megy nyugalmi állapotba, hogy megfiatalodjon, mint a női agy. Tehát az agysejtek építéséhez és önmaga helyreállításához a férfinak "zónáznia" kell. Ezért csatornázik vagy bámulja a számítógépet.

"Másrészt, a nőkben ott van az az oxitocin, ami miatt "a nap végén kötődni akarnak, hogy megfiatalodjanak"."

Mi a teendő

Lehetsz beszédes barátnő, és ezzel nincs is semmi baj. És ha el akarjátok kerülni a téves hallgatás miatti veszekedést, elengedhetetlen, hogy megbeszéljétek az eltérő kommunikációs stílusotokat.

Magyarázza Pearl:

"Meg kell próbálnod áthidalni a szakadékot.

"Vannak, akik imádnak beszélgetni, és képesek ezt folyamatosan, egész nap, minden nap csinálni. Mások hamar kimerülnek vagy frusztráltak lesznek a sok beszélgetéstől.

"Beszélgetnetek kell... ez azt jelenti, hogy beszélgessetek mindketten a preferenciáitokról, és mondjátok el egymásnak, hogy mire van szükségetek."

15) Fáradt

Az emberednek hosszú napja volt a munkahelyén, és teljesen fáradt. Megpróbálsz beszélgetésbe elegyedni vele, de ő csak bólogat (vagy esetleg megrázza a fejét).

Nézd, nem azért nem mutatja neked a hideg vállát, mert haragszik rád, csak fáradt, és inkább szeretne pár csendes órát magának.

Mi a teendő

Hadd legyen csendben! Végül is, ez segíthet a megvalósításban:

• Mentális tisztaság
• Jobb döntéshozatal
• Jobb érzelmi feldolgozás

Ez egy jó gyógyító mechanizmus is (különösen egy hosszú, fárasztó nap után), magyarázza Dennis Buttimer, a Piedmont Healthcare life coacha.

"Amikor stressz alatt vagy, a tested természetes javító mechanizmusai leállnak. Amikor képes vagy a csendet és a nyugalmat ápolni, az elmédben tisztaság alakul ki, ami megnyugtatóan hat. A tested nem független az agyadtól, így az is el fog lazulni".

"Más szóval, amikor ellazulsz, a tested természetes javító mechanizmusai működésbe lépnek, és gyorsabban gyógyulsz."

16) Csak elfoglalt

Az igazat megvallva, lehet, hogy a férjed nem hallgat rád - legalábbis nem szándékosan. Lehet, hogy csak a munkával van elfoglalva, ennyi az egész.

Hogy ez miért történik, Boyes szerint: "Ha túlhajszolod magad, az agyadat teljesen lekötheti a saját prioritásaiddal kapcsolatos gondolkodás, olyannyira, hogy azt sem tudod, mik a partnered prioritásai. Mi a fontos jelenleg a partnerednek? Miről próbált veled beszélni, de te lesöpörted őket?".

Mi a teendő

Mindenekelőtt azt kell megállapítanod, hogy tényleg elfoglalt-e. Vagy csak nem érdekled. Ha kapcsolatba lép veled (amikor a legkevésbé számítasz rá), és időpontot egyeztet veled, akkor jó esély van rá, hogy csak a munka temette el.

Boyes emellett azt javasolja, hogy "hozzon létre egy olyan viselkedési szokást, amely lehetőséget ad arra, hogy beszélgessenek egymással".

Javasolja a séta közbeni beszélgetést, mivel "egyik személy sincs fizikailag olyan zárt térben, mint az autóban. A séta közbeni beszélgetés érzelmileg megkönnyítheti a mélyreható beszélgetéseket".

Bottomline

Most már jobban kell tudnod, miért hallgatnak el néha a pasik. De az okoktól függetlenül rengeteg mindent tehetsz ellene.

Mivel minden kapcsolat egyedi, a tanácsaim megfogadása mellett érdemes felvenni a kapcsolatot a Relationship Hero szakemberével is. Ők pontosan meg tudják mondani, mit kell tenned, hogy a pasid megnyíljon és szóba álljon veled.