Nie wiesz, co zrobiłaś źle, ponieważ wszystko, co robi twój facet, to zimne ramię.

Ale po co w ogóle to robić?

Zobacz, że istnieje 16 powodów, dla których mężczyźni dają "ciche leczenie". Ale nie martw się, bo dam ci również wskazówki, jak sobie z tym poradzić.

Zacznijmy.

1) Jest okropny w komunikowaniu się

Jeśli chodzi o komunikację, sprawdza się powiedzenie: "mężczyźni są z Marsa, a kobiety z Wenus".

Jak podaje The Guardian:

"Płeć komunikuje się inaczej (a kobiety robią to lepiej) ze względu na sposób, w jaki ich mózgi są okablowane. Kobiecy mózg wyróżnia się w zadaniach werbalnych, podczas gdy męski mózg jest lepiej przystosowany do zadań wizualno-przestrzennych i matematycznych. Kobiety lubią mówić; mężczyźni wolą działanie niż słowa".

Innymi słowy, kobiety są genetycznie obdarzone zdolnością do mówienia jak eksperci. Mężczyźni natomiast lepiej radzą sobie z działaniem - dlatego nie są dobrzy w komunikacji.

Zamiast więc powiedzieć coś, co mogłoby go wpędzić w kłopoty, woli milczeć i nieświadomie poddać się cichej terapii.

Co robić

Jak zauważa artykuł Healthline, "zwykłe unikanie konfliktów nie pomoże. Ignorowanie problemów daje im tylko przestrzeń i czas, by przerodziły się w coś większego w dół drogi".

Więc jeśli chcesz zapobiec implozji swojego związku, oboje musicie nauczyć się lepiej komunikować.

Prostym sposobem na to jest sprawdzanie ich, kiedy tylko jest to możliwe.

Według artykułu Bustle, "Zapytanie "Jak się masz? Jak minął ci dzień?" nie tylko utrzyma cię w kontakcie i w synchronizacji, ale pomoże utrzymać nawyk komunikowania się ze sobą."

2) Jest wrażliwym facetem

Jak wyjaśnia moja współtwórczyni Pearl Nash w swoim artykule:

"Wrażliwym mężczyznom może też być trochę trudno chcieć się czasem otworzyć...

Bywa, że dlatego, że w ten sposób chronią swoje emocje i zachowują poczucie sprawczości.

Wielu mężczyzn sparzyło się, gdy otworzyli się przed kobietą lub zaczęli komunikować się za bardzo. Boją się zaprosić problem, więc trzymają usta na kłódkę."

Co robić

Wrażliwy facet, który cię lubi, musi czuć się bezpiecznie. To kwestia poinformowania go, że nic złego nie stanie się, jeśli zdecyduje się na komunikację z tobą.

Na dodatek, Times of India's Shikha Desai zaleca bycie "otwartym w wyrażaniu swoich uczuć dla niego. Jeśli go kochasz i dbasz o niego, daj mu znać, że to robisz. To nie tylko sprawi, że poczuje się zabezpieczony, ale także będzie cieszyć się faktem, że jesteś naprawdę w nim i że jesteś tak otwarty o tym."

3) Jest spragniony uwagi.

Próbował wszystkiego, aby zwrócić na siebie uwagę, ale jesteś po prostu zbyt zajęty pracą (wśród wielu innych rzeczy).

W rezultacie kończy się na użyciu strategii, którą wie, że z pewnością sprawi, że go zauważysz: dając ci ciche traktowanie.

Co robić:

To nie ulega wątpliwości: musisz dać mu uwagę, której potrzebuje - wyjaśnia psycholog Alice Boyes, Ph.D:

"Ignorowałeś ich prośby o uwagę, a oni eskalowali w irytujące zachowania. Sposoby pokazania partnerowi, że mogą zwrócić na siebie uwagę, obejmują reagowanie kontaktem wzrokowym, fizycznym dotykiem lub poprzez komunikację".

4) Trener relacji będzie wiedział, dlaczego

Chociaż naprawdę mam nadzieję, że powody i wskazówki, które wymieniam w moim artykule, pomogą ci dowiedzieć się, dlaczego twój facet daje ci ciche traktowanie i co możesz z tym zrobić, nic nie pokona rozmowy z trenerem relacji, jeden na jednego.

Proponuję, aby po zakończeniu czytania tego artykułu, dotrzeć do ludzi w Relationship Hero.

Ludzie mogą być zdradliwi, a związki są skomplikowane, dlatego zawsze warto zasięgnąć profesjonalnej porady. Trenerzy relacji codziennie mają do czynienia z ludźmi takimi jak ty i twój chłopak - to dosłownie ich praca - dlatego jestem pewien, że będą w stanie dać ci wgląd w zachowanie twojego faceta i porady dotyczące radzenia sobie z nim.

Przestań próbować rozgryźć to wszystko samemu i skontaktuj się z profesjonalistami już dziś.

5) Uważa, że i tak nie wygra

Dawanie cichego traktowania może być dla twojego faceta sposobem na machanie białą flagą podczas walki. Dla niego nie ma sensu mówić, bo i tak zostanie odtrąbiony.

Pomyśl o tym jak o kondycji psychicznej. Wie, że i tak nie wygra tego argumentu, więc po co w ogóle się męczyć?

Co robić

W tym przypadku to nie jest wina faceta. On daje ci ciche traktowanie po prostu dlatego, że jesteś zbyt zarozumiały.

To, co musisz zrobić w tym przypadku, to zrobić trochę uważnego słuchania. Nie zawsze zakładaj, że on się myli, a ty masz rację.

Poświęć czas na wysłuchanie jego sprawy, nie formułuj odpowiedzi w swojej głowie, gdy on jeszcze mówi.

Jeśli nadal będziesz go zamykać, to tylko sprawi, że będzie nieszczęśliwy w waszym związku. Może cię wkrótce opuścić, jeśli nie będziesz ostrożna!

6) Jest wściekły i boi się, że wybuchnie płomieniem

Niektórzy mężczyźni mają niezły temperament. Jak wyjaśnia psycholog Seth D. Meyers, Psy.D:

"Znacznie wyższy odsetek mężczyzn ma samookreślony 'zły temperament'... Co więcej, odkryłem, że wielu mężczyzn, którzy mają zły temperament, wyładowuje najgorsze na swojej dziewczynie lub żonie, zwłaszcza jeśli mieszkają razem".

Więc zamiast wybuchać w płomieniach, niektórzy mężczyźni decydują się zrobić coś przeciwnego - pozostać mamą podczas walk (nawet rozmów). W jego umyśle, to powstrzyma go od zrobienia czegoś, czego będzie żałował.

Co robić

Jeśli twój mężczyzna ma problem z temperamentem, Meyers zaleca "usiąść tę osobę i poważnie opisać, jak tantry wpływają na ciebie.

Wyjaśnij, że jesteś gotów współpracować z tą osobą, aby pomóc jej znaleźć lepsze sposoby radzenia sobie, gdy czuje się przytłoczona.

Miej w głowie mentalny limit czasu, jak długo jesteś gotów dać mu się zmienić i trzymaj się go."

7) Odmawia wzięcia odpowiedzialności za swoje czyny

Kłóciliście się i on wie, że to jego wina, ale zamiast przyznać się do tego, będzie robił za milczka.

Wie, że to stworzy napięcie i uniemożliwi mu przyznanie się do błędów - przynajmniej na razie.

Według raportu:

"Ich milczenie odsuwa rozmowę i komunikuje, że sprawa jest poza zasięgiem.

"Niestety, osoba otrzymująca ciche traktowanie musi nadal zmagać się ze swoim bólem i rozczarowaniem w pojedynkę. Nie ma możliwości rozwiązania problemu, kompromisu ani zrozumienia stanowiska partnera".

Co robić

Jeśli twój mężczyzna używa cichego traktowania jako środka defleksji, upewnij się, że zachowasz spokój.

Jak ujmuje to Perła:

"Staraj się pamiętać, że im bardziej stracisz swój chłód, tym bardziej prawdopodobne jest, że ich ściany również się pojawią. Zachowaj spokój i racjonalność".

Jeśli zachowanie spokoju nie jest twoją rzeczą, patrząc na tę listę tego, co robią spokojni ludzie, powinno ci pomóc.

8) On chce sprawić, że poczujesz się wykluczony

Widzisz, wszyscy mamy wrodzony popęd do bycia kochanym i akceptowanym. Dawanie cichego traktowania sprawi, że poczujesz się inaczej. Może sprawić, że poczujesz się wykluczony, ostracyzowany nawet.

Co gorsza, pewien raport wykazał, że "Bycie wykluczonym aktywuje te same obszary mózgu, które aktywuje bycie ofiarą przemocy fizycznej."

Pokręcone, jak może się wydawać, ale robi to, aby popchnąć wszystkie twoje przyciski - niekoniecznie umieszczając rękę na tobie.

Taka sprytna (i zła) sztuczka, jeśli mnie pytasz.

Co robić

Miej wiarę w siebie, wiem, że łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale pozytywne afirmacje pomogą ci radzić sobie (i czuć) lepiej po cichym traktowaniu przez twojego faceta.

Related Stories from Hackspirit:

Wyjaśnia artykuł z Cleveland Clinic:

"Pozytywne afirmacje to zdania, które możesz wypowiedzieć na głos lub w głowie, aby potwierdzić siebie i podbudować się - zwłaszcza w trudnych sytuacjach. Są one sposobem na pomoc w przezwyciężeniu negatywnych myśli, które czasami mogą przejąć kontrolę i sprawić, że zwątpisz w siebie."

Oto kilka doskonałych przykładów:

"Dobrze się czuję w ciszy".

"Nie ma we mnie nic złego".

"Nigdy nie jestem sam, bo zawsze otacza mnie miłość".

9) On chce cię kontrolować

Tak, facet może cię kontrolować po prostu NIE rozmawiając z tobą.

Kiedy twój facet wybiera, aby zachować mamę, zamiast rozmawiać z tobą, twoja samoocena ostatecznie ucierpi. To, na dłuższą metę, może sprawić, że będziesz bardziej zależny od niego.

A ponieważ jesteś od niego zależna, może łatwo kontrolować cię - i twoje działania. Na przykład, nie będzie z tobą rozmawiał, dopóki nie przeprosisz (nawet jeśli to nie była twoja wina).

Posiadanie tej władzy nad tobą w zasadzie czyni go niepokonanym w twoim związku.

Co robić

Radzenie sobie z kontrolującym partnerem może być trudne, dlatego psycholog Andrea Bonior, Ph.D. zaleca, aby postępować zgodnie z tym, co się dzieje.

"Wychodzenie ze związku - lub nawet tylko próba dokonania zmian w jednym - jest dynamicznym i ciągłym procesem, a nie pojedynczym wydarzeniem. Wymaga opieki, planowania i wielu kroków.

Jeśli pierwsza próba wprowadzenia zmian lub wyjścia z domu zakończyła się niepowodzeniem, weź oddech i daj sobie spokój. Potem zacznij od nowa - zapewnia.

10) On próbuje tobą manipulować

Podobnie jak jego próba kontrolowania cię, twój facet może dać ci ciche leczenie, aby manipulować tobą.

Na przykład, będzie ci dawał zimne ramię, dopóki nie zgodzisz się na jego prośbę o seks - lub pieniądze. Potem będzie to robił wielokrotnie, bo wie, że zgodzisz się na wszystko, o co cię poprosi.

Co robić

Jeśli chodzi o radzenie sobie z manipulującymi ludźmi, to jest to kwestia trzymania się ziemi. Jak wyjaśnia założyciel HackSpirit, Lachlan Brown w swoim artykule:

"Jeśli znajdziesz się w obliczu prawdziwego manipulatora, który idzie do wielkich długości, aby uczynić twoje życie nieszczęśliwym, będziesz musiał trzymać się ziemi, gdy skonfrontujesz je o tym.

Oznacza to, że bez względu na to, co się dzieje, będziesz stawał w swojej obronie i jasno określał, co będziesz, a czego nie będziesz znosił."

11) On chce cię skrzywdzić

Łatwo jest pokonać ból fizyczny, wystarczy kilka bandaży i tabletek, i już jest dobrze.

Udręki psychiczne to jednak inna sprawa.

To być może jeden z powodów, dla których on daje ci zimne ramię - chce cię głęboko zranić.

Przedłużająca się terapia milczeniem sprawi, że zwątpisz we wszystko, co jest ci drogie. Zaczniesz zastanawiać się, gdzie poszedłeś źle i czy naprawdę zasługujesz na to, co cię spotkało.

Co robić

Według mojej koleżanki po fachu, Felicity Frankish, kluczowe jest rozpoznanie, skąd pochodzi ból - wyjaśnia:

"Nie wszystkie krzywdy są zamierzone.Może to być niezamierzone lub nawet zwykłe nieporozumienie.To nie zmienia tego, jak czujesz się z bólem, ale zmieni, jak podchodzisz do sytuacji.Więc kopać głęboko i zaufać swój instynkt jelita.

"Może być łatwo myśleć najgorsze o kimś, kto spowodował ból, zamiast tego spójrz na sytuację obiektywnie, aby zastanowić się, czy zamierzali spowodować ból, czy nie".

Ale jeśli on rani cię celowo, możesz rozważyć wyjście z tego związku - póki jeszcze możesz!

12) To z przekory

Może nie traktujesz poważnie wszystkiego, co ci mówi, a może je zignorowałeś, choć nieświadomie.

Widzicie, niektórzy faceci kończą z powodu tych wydarzeń. I jako zemsta, myślą o zrobieniu okrutnej rzeczy, która jest tylko krótsza od przemocy fizycznej: cichego leczenia.

Co robić

Jeśli chodzi o radzenie sobie ze złośliwym facetem, to jest to kwestia "wzniesienia się ponad i uniknięcia wciągnięcia się".

Jak wyjaśnia Lachlan w swoim artykule "Źli ludzie: 20 rzeczy, które robią i jak sobie z nimi radzić":

"Źli i toksyczni ludzie mogą doprowadzić cię do szału, ponieważ ich zachowanie nie ma sensu.

"Pamiętaj więc, że gdy ich zachowanie nie ma logicznego uzasadnienia, dlaczego miałbyś dać się w nie wciągnąć? Oddal się od nich emocjonalnie, nie musisz reagować".

13) To jego reakcja na kolano.

Może powiedziałaś (lub zrobiłaś) coś, co zaskoczyło twojego mężczyznę. Niestety, on nie wie, jak na to zareagować, więc postanawia zrobić najprostszą rzecz: milczeć.

Co robić

Nie panikuj, jeśli to reakcja na kolano, jego "zimne ramię" wkrótce zmieni się w ciepłe.

Po prostu bądź cierpliwy i daj mu przestrzeń. Zobacz, że musisz szanować swoje różnice.

Wyjaśnia Lachlan: "Uznaj je za to, jakie są. Nie oznacza to, że nie jesteście kompatybilni, po prostu oznacza to, że jesteście ludźmi. Spróbuj docenić pozytywne strony cech osobowości, które uważasz za negatywne".

14) On po prostu odszedł.

Tam byłeś, mówiąc o złym dniu, który miałeś w pracy. Pytasz o jego opinię, a on był po prostu mumie o tym.

Pytałeś go kilka razy, a on był, przyklejony do oglądanego meczu piłkarskiego.

Znowu chodzi o podstawowe różnice między mózgiem kobiety i mężczyzny.

Według raportu WebMD:

"Męski mózg przechodzi w stan spoczynku, aby odmłodzić się znacznie bardziej niż kobiecy mózg. Więc aby zbudować komórki mózgowe i przywrócić siebie, mężczyzna musi "strefować", dlatego kanał-surfy lub wpatruje się w komputer.

"Z drugiej strony, kobiety mają całą tę oksytocynę, która sprawia, że "chcą się związać pod koniec dnia, aby się odmłodzić".

Co robić

Możesz być gadatliwą dziewczyną i nie ma w tym nic złego. A jeśli chcesz uniknąć walki o błędne ciche leczenie, kluczowe jest, abyś omówił swoje różne style komunikacji.

Wyjaśnia Pearl:

"Trzeba spróbować zniwelować tę różnicę.

"Niektórzy ludzie uwielbiają rozmawiać i mogą to robić nieustannie przez cały dzień, każdego dnia. Inni ludzie szybko się wyczerpują lub są sfrustrowani dużą ilością rozmów.

"Musicie porozmawiać... to oznacza rozmowę o obu waszych preferencjach i powiedzenie sobie nawzajem, czego potrzebujecie".

15) Jest zmęczony

Twój mężczyzna miał długi dzień w pracy i jest płasko zmęczony. Próbujesz zaangażować się w rozmowę z nim, a on tylko przytakuje (lub kręci głową, być może).

Widzisz, on nie daje ci zimnego ramienia, bo jest na ciebie zły. Jest po prostu zmęczony i wolałby mieć kilka godzin ciszy dla siebie.

Co robić

Niech milczy! Przecież to może pomóc w doprowadzeniu do:

• Jasność umysłu
• Lepsze podejmowanie decyzji
• Lepsze przetwarzanie emocji

To także dobry mechanizm uzdrawiania (zwłaszcza po długim męczącym dniu), wyjaśnia trener życia Piedmont Healthcare Dennis Buttimer.

"Kiedy jesteś pod wpływem stresu, naturalne mechanizmy naprawcze twojego ciała są wyłączone. Kiedy możesz kultywować ciszę i spokój, jasność rozwija się w twoim umyśle i ma działanie osiadające. Twoje ciało nie jest niezależne od mózgu, więc również się zrelaksuje".

"Innymi słowy, kiedy jesteś zrelaksowany, naturalne mechanizmy naprawcze twojego ciała są włączone, a ty szybciej się leczysz".

16) On jest po prostu zajęty

Prawdę mówiąc, twój mężczyzna może nie dawać ci cichego leczenia - przynajmniej celowo. Może być zajęty pracą, to wszystko.

Jeśli chodzi o to, dlaczego tak się dzieje, Boyes uważa, że "Jeśli jesteś przepracowany, twój mózg może być w pełni związany z myśleniem o własnych priorytetach, do tego stopnia, że nawet nie wiesz, jakie są priorytety twojego partnera. Co jest obecnie ważne dla twojego partnera? O czym próbowali z tobą rozmawiać, ale ty ich odepchnąłeś?".

Co robić

Przede wszystkim musisz ustalić, czy jest naprawdę zajęty - lub czy po prostu nie jest zainteresowany tobą. Jeśli kontaktuje się z tobą (kiedy najmniej się tego spodziewasz) i ustawia datę, aby się z tobą zobaczyć, to jest duża szansa, że po prostu został pochowany w pracy.

Dodatkowo Boyes sugeruje, aby "Stworzyć nawyk zachowania, który daje szansę na rozmowę ze sobą."

Zaleca rozmowy podczas chodzenia, bo "żadna z osób nie jest fizycznie uwięziona w zamkniętej przestrzeni, jak to ma miejsce w samochodzie. Rozmowa podczas chodzenia może emocjonalnie ułatwić prowadzenie pogłębionych rozmów."

Bottomline

Teraz powinieneś mieć lepsze wyobrażenie o tym, dlaczego faceci czasami milkną. Ale niezależnie od powodów, istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić z tym.

Ponieważ każdy związek jest wyjątkowy, oprócz skorzystania z mojej porady, warto również skontaktować się z profesjonalistą w Relationship Hero. Będą oni w stanie powiedzieć ci dokładnie, co musisz zrobić, aby twój facet otworzył się i porozmawiał z tobą.