मूक उपचारांच्या प्राप्तीच्या शेवटी असणे कधीही आनंददायी नसते. तुम्ही काय चूक केली आहे हे तुम्हाला माहीत नाही कारण तुमचा माणूस तुम्हाला थंड खांदा देतो.

परंतु हे प्रथम का करायचे?

पहा, 16 कारणे आहेत. पुरुष 'मूक उपचार' देतात. पण काळजी करू नका, कारण मी तुम्हाला त्याचा सामना कसा करायचा याच्या टिप्स देखील देईन.

चला सुरुवात करा.

१) तो भयंकर आहे संप्रेषण

संवादाचा विचार केला तर, 'पुरुष मंगळावरून आणि स्त्रिया शुक्रातील' ही म्हण खरी ठरते.

द गार्डियनच्या मते:

“लिंग त्यांचे मेंदू ज्या प्रकारे वायर्ड आहेत त्यामुळे वेगळ्या पद्धतीने संवाद साधतात (आणि स्त्रिया ते अधिक चांगल्या प्रकारे करतात). स्त्री मेंदू शाब्दिक कार्यांमध्ये उत्कृष्ट आहे तर पुरुष मेंदू दृश्य-स्थानिक आणि गणितीय कार्यांमध्ये अधिक चांगल्या प्रकारे जुळवून घेतो. महिलांना बोलायला आवडते; पुरुष शब्दांपेक्षा कृती पसंत करतात.”

दुसर्‍या शब्दात, स्त्रिया अनुवांशिकदृष्ट्या तज्ञांप्रमाणे बोलण्यात धन्यता मानतात. पुरुष, दुसरीकडे, कृतींसह चांगले भाडे घेतात - म्हणूनच ते संवाद साधण्यात चांगले नसतात.

म्हणून, त्याला अडचणीत आणू शकेल असे काहीतरी बोलण्याऐवजी, तो शांत राहणे आणि नकळतपणे देणे पसंत करतो मूक उपचार.

काय करावे

हेल्थलाइन लेखात म्हटल्याप्रमाणे, “फक्त संघर्ष टाळण्याने फायदा होणार नाही. समस्यांकडे दुर्लक्ष केल्याने त्यांना रस्त्यावर काहीतरी मोठे बनवण्‍यासाठी जागा आणि वेळ मिळतो.”

म्हणून तुम्‍हाला तुमच्‍या नातेसंबंधात बिघाड होण्‍यापासून रोखायचे असेल, तर तुम्‍हाला दोघांनी शिकले पाहिजे.कामावर तुम्ही त्याचे मत विचारत आहात, आणि तो त्याबद्दल फक्त मूक होता.

तुम्ही त्याला अनेक वेळा विचारले आणि तो तिथे पाहत असलेला फुटबॉल खेळ पाहत होता.

पुन्हा, हे सर्व पुरुष आणि स्त्रीच्या मेंदूमधील मूलभूत फरकांबद्दल आहे.

वेबएमडी अहवालानुसार:

“पुरुषांचा मेंदू महिलांच्या मेंदूपेक्षा अधिक पुनरुज्जीवित होण्यासाठी विश्रांतीच्या स्थितीत जातो. त्यामुळे मेंदूच्या पेशी तयार करण्यासाठी आणि स्वतःला पुनर्संचयित करण्यासाठी, माणसाला 'झोन आउट' करणे आवश्यक आहे. म्हणूनच तो चॅनेल-सर्फ करतो किंवा कॉम्प्युटरकडे टक लावून पाहतो.

“दुसरीकडे, स्त्रियांमध्ये ते सर्व ऑक्सिटोसिन असते जे त्यांना बनवते. “पुन्हा तारुण्य टवटवीत होण्यासाठी दिवसाच्या शेवटी बंध बनवायचे आहेत.”

काय करावे

तुम्ही एक बोलकी मैत्रीण असू शकता आणि त्यात काहीही चुकीचे नाही. आणि जर तुम्हाला चुकीच्या मूक वागणुकीवरून भांडण टाळायचे असेल, तर तुम्ही तुमच्या वेगवेगळ्या संभाषण शैलींवर चर्चा करणे महत्त्वाचे आहे.

पर्लचे स्पष्टीकरण:

“तुम्हाला प्रयत्न करून अंतर भरून काढण्याची गरज आहे.<1

“काही लोकांना बोलायला आवडते आणि ते सतत दिवसभर, दररोज करू शकतात. इतर लोक बर्‍याच संभाषणांमुळे पटकन थकतात किंवा निराश होतात.

“तुम्हाला चॅट करणे आवश्यक आहे… म्हणजे तुमच्या आवडीनिवडींबद्दल बोलणे आणि तुम्हाला काय हवे आहे ते एकमेकांना सांगणे.”

15 ) तो थकला आहे

तुमच्या माणसाला कामावर खूप दिवस गेले आणि तो पूर्णपणे थकला आहे. तुम्ही त्याच्याशी संभाषणात गुंतण्याचा प्रयत्न करा आणि तो फक्त होकार देतो (किंवा डोके हलवतो, कदाचित.)

बघा, तो तुम्हाला देत नाहीथंड खांदा कारण तो तुमच्यावर रागावला आहे. तो फक्त थकला आहे, आणि त्याला स्वत:साठी काही तास शांत बसायला आवडेल.

काय करावे

त्याला गप्प राहू द्या! शेवटी, हे घडवून आणण्यास मदत करू शकते:

• मानसिक स्पष्टता
• सुधारित निर्णयक्षमता
• उत्तम भावनिक प्रक्रिया

हे देखील आहे बरे होण्यासाठी एक चांगली यंत्रणा (विशेषत: दीर्घ थकवणाऱ्या दिवसानंतर), पीडमॉन्ट हेल्थकेअरचे जीवन प्रशिक्षक डेनिस बटिमर स्पष्ट करतात.

“जेव्हा तुम्ही तणावाखाली असता, तेव्हा तुमच्या शरीरातील नैसर्गिक दुरुस्तीची यंत्रणा अक्षम असते. जेव्हा तुम्ही शांतता आणि शांतता जोपासू शकता, तेव्हा तुमच्या मनात स्पष्टता विकसित होते आणि त्याचा स्थिर परिणाम होतो. तुमचे शरीर तुमच्या मेंदूपासून स्वतंत्र नाही, त्यामुळे ते देखील आराम करेल.”

“दुसर्‍या शब्दात, तुम्ही आरामशीर असाल तेव्हा तुमच्या शरीराची नैसर्गिक दुरुस्तीची यंत्रणा सक्षम केली जाते आणि तुम्ही जलद बरे व्हाल.”

16) तो फक्त व्यस्त आहे

खरं सांगू, तुमचा माणूस कदाचित तुम्हाला मूक वागणूक देत नसेल - निदान हेतुपुरस्सर. तो कदाचित कामात व्यस्त असेल, इतकेच.

असे का घडते याविषयी, बॉईजचा असा विश्वास आहे की “जर तुम्ही जास्त काम करत असाल, तर तुमचा मेंदू तुमच्या स्वतःच्या प्राधान्यक्रमांबद्दल विचार करण्यास पूर्णपणे बांधलेला असेल, ज्या प्रमाणात तुम्ही आपल्या जोडीदाराच्या प्राधान्यक्रम काय आहेत हे देखील माहित नाही. तुमच्या जोडीदारासाठी सध्या काय महत्त्वाचे आहे? त्यांनी तुमच्याशी कशाविषयी बोलण्याचा प्रयत्न केला, पण तुम्ही त्यांना दूर केले आहे?”

काय करावे

सर्वप्रथम आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, तो खरोखर व्यस्त आहे की नाही - किंवा तो आहे की नाही हे निर्धारित करणे आवश्यक आहे फक्ततुमच्यात स्वारस्य नाही. जर त्याने तुमच्याशी संपर्क साधला (जेव्हा तुमची किमान अपेक्षा असेल) आणि तुम्हाला भेटण्यासाठी तारीख सेट केली तर, तो फक्त कामात दफन झाला असण्याची एक चांगली संधी आहे.

याशिवाय, बॉईज सुचवतो की तुम्ही "वर्तणुकीची सवय तयार करा. तुम्हाला एकमेकांशी बोलण्याची संधी देते.”

तिने चालताना बोलण्याची शिफारस केली आहे, कारण “कोणतीही व्यक्ती कारमध्ये असल्यासारखी मर्यादित जागेत शारीरिकदृष्ट्या अडकलेली नसते. चालताना बोलल्याने सखोल संभाषण करणे भावनिकदृष्ट्या सोपे होऊ शकते.”

तळाशी

मुली कधी कधी गप्प का बसतात याची आता तुम्हाला चांगली कल्पना आली पाहिजे. परंतु, कारणे काहीही असली तरी, तुम्ही त्याबद्दल अनेक गोष्टी करू शकता.

प्रत्येक नातेसंबंध अद्वितीय असल्याने, माझा सल्ला घेण्याव्यतिरिक्त, येथे व्यावसायिकांशी संपर्क साधणे देखील चांगली कल्पना आहे रिलेशनशिप हिरो. तुमचा माणूस उघडण्यासाठी आणि तुमच्याशी बोलण्यासाठी तुम्हाला नेमके काय करावे लागेल हे ते तुम्हाला सांगू शकतील.

हे करण्याचा एक सोपा मार्ग म्हणजे जेव्हा शक्य असेल तेव्हा त्यांना चेक इन करणे.

बस्टल लेखानुसार, “तुम्ही कसे आहात असे विचारणे? तुमचा दिवस कसा होता?" तुम्हाला केवळ संपर्कात आणि समक्रमित ठेवणार नाही, तर ते तुम्हाला एकमेकांशी संवाद साधण्याची सवय ठेवण्यास मदत करेल.”

2) तो एक संवेदनशील माणूस आहे

माझा सह-लेखक म्हणून पर्ल नॅश तिच्या लेखात स्पष्ट करतात:

“संवेदनशील पुरुषांनाही काहीवेळा उघड करणे थोडे कठीण जाते...

कधीकधी असे होते कारण ते त्यांच्या भावनांचे संरक्षण करतात आणि उत्साही राहतात .

अनेक पुरुष जेव्हा एखाद्या स्त्रीशी उघडले किंवा खूप जास्त संवाद साधू लागले तेव्हा ते भाजले गेले आहेत. ते एखाद्या समस्येला आमंत्रण देण्यास घाबरतात, म्हणून ते तोंड बंद ठेवतात.”

काय करावे

तुम्हाला आवडणाऱ्या संवेदनशील माणसाला सुरक्षित वाटणे आवश्यक आहे. त्याने तुमच्याशी संवाद साधण्याचे ठरवले तर काहीही वाईट होणार नाही हे त्याला कळवण्याची बाब आहे.

त्याच्या वर, टाईम्स ऑफ इंडियाच्या शिखा देसाईने "त्याच्याबद्दलच्या तुमच्या भावना उघडपणे व्यक्त करण्याची शिफारस केली आहे. जर तुम्ही त्याच्यावर प्रेम करत असाल आणि त्याची काळजी घेत असाल तर त्याला कळवा की तुम्ही ते करता. हे केवळ त्याला सुरक्षित वाटेल असे नाही तर तुम्ही खरोखरच त्याच्यामध्ये आहात आणि तुम्ही त्याबद्दल खूप मोकळे आहात याचाही तो आनंद घेईल.”

3) त्याला थोडे लक्ष वेधण्याची इच्छा आहे

त्याने तुमचे लक्ष वेधण्यासाठी सर्व प्रयत्न केले, परंतु तुम्ही कामात खूप व्यस्त आहात (इतर अनेक गोष्टींबरोबरच.)

परिणामी, तो एक धोरण वापरतोत्याला माहित आहे की तुम्हाला त्याच्याकडे नक्कीच लक्ष वेधले जाईल: तुम्हाला मूक वागणूक देऊन.

काय करावे:

हा विचार न करणारा आहे: तुम्ही त्याला आवश्यक असलेले लक्ष दिले पाहिजे. मानसशास्त्रज्ञ अॅलिस बॉईज, पीएच.डी. स्पष्ट करतात:

“तुम्ही लक्ष देण्याच्या त्यांच्या विनंतीकडे दुर्लक्ष करत आहात आणि ते त्रासदायक वर्तनात वाढले आहेत. तुमचा जोडीदार तुमचे लक्ष वेधून घेऊ शकतो हे दाखवण्याच्या मार्गांमध्ये डोळ्यांच्या संपर्कात, शारीरिक स्पर्शाने किंवा संवाद साधून प्रतिसाद देणे समाविष्ट आहे.”

4) नातेसंबंध प्रशिक्षकाला हे का कळेल

मी खरोखरच कारणांची आशा करत असताना आणि टिपा मी माझा लेख सूचीबद्ध करतो ते तुम्हाला समजण्यास मदत करेल की तुमचा माणूस तुम्हाला मूक वागणूक का देत आहे आणि तुम्ही त्याबद्दल काय करू शकता, रिलेशनशिप प्रशिक्षकाशी आमने-सामने बोलणे काहीही नाही.

मी सुचवितो. की तुम्ही हा लेख वाचून पूर्ण केल्यानंतर, तुम्ही रिलेशनशिप हिरोच्या लोकांशी संपर्क साधता.

लोक अवघड असू शकतात आणि नातेसंबंध गुंतागुंतीचे असतात, म्हणूनच व्यावसायिक सल्ला घेणे नेहमीच चांगली कल्पना असते. रिलेशनशिप कोच दररोज तुमच्या आणि तुमच्या प्रियकर सारख्या लोकांशी व्यवहार करतात - हे अक्षरशः त्यांचे काम आहे - म्हणूनच मला खात्री आहे की ते तुम्हाला तुमच्या मुलाच्या वागणुकीबद्दल अंतर्दृष्टी देऊ शकतील आणि त्यास सामोरे जाण्यासाठी सल्ला देऊ शकतील.

हे सर्व स्वतःहून शोधण्याचा प्रयत्न थांबवा आणि आजच व्यावसायिकांशी संपर्क साधा

5) त्याला वाटते की तो तरीही जिंकणार नाही

मूक वागणूक देणे हा तुमच्या मुलाचा पांढरा झेंडा फडकवण्याचा मार्ग असू शकतोलढा त्याच्यासाठी, बोलण्यात काही अर्थ नाही. तरीही त्याला दूर केले जाईल.

याला मानसिक स्थिती समजा. तरीही तो वाद जिंकणार नाही हे त्याला माहीत आहे, मग त्रास का घ्यायचा?

काय करायचं

या प्रकरणात, तो त्या मुलाचा दोष नाही. तुम्ही खूप दबंग आहात म्हणून तो तुम्हाला मूक वागणूक देत आहे.

तुम्हाला या प्रकरणात काय करावे लागेल ते म्हणजे काही लक्षपूर्वक ऐकणे. तो चुकीचा आहे आणि तुम्ही बरोबर आहात असे नेहमी समजू नका.

त्याची बाजू ऐकण्यासाठी वेळ काढा. तो बोलत असताना तुमच्या डोक्यात उत्तरे तयार करू नका.

तुम्ही त्याला बंद करत राहिल्यास, तो तुमच्या नात्यात नाखूष होईल. तुम्ही सावध न राहिल्यास तो लवकरच तुम्हाला सोडून जाईल!

6) तो वेडा आहे, आणि त्याला भीती आहे की तो भडकून जाईल

काही पुरुषांचा स्वभाव खूप वाईट आहे. मानसशास्त्रज्ञ म्हणून सेठ डी. मेयर्स, साय.डी. स्पष्ट करतात:

“पुरुषांच्या खूप जास्त दरांमध्ये स्व-वर्णित 'वाईट स्वभाव' असतो… इतकेच काय, मला असे आढळले आहे की, वाईट स्वभाव असलेले बरेच पुरुष त्यांच्या मैत्रिणीवर किंवा पत्नीवर सर्वात वाईट परिणाम करतात, विशेषतः जर ते एकत्र राहतात तर.”

म्हणून ज्वाला फुटण्याऐवजी, काही पुरुष उलट करण्याचा पर्याय निवडतात - मारामारीच्या वेळी (संभाषण देखील.) त्याच्या मनात, हे त्याला काहीतरी करण्यापासून रोखेल' खेद वाटेल.

काय करावे

तुमच्या माणसाला स्वभावाची समस्या असल्यास, मेयर्स शिफारस करतात की "व्यक्तीला खाली बसवा आणि रागाचा तुमच्यावर कसा परिणाम होतो याचे गंभीरपणे वर्णन करा.

ते स्पष्ट करा आपणजेव्हा तो दडपला असेल तेव्हा त्याला सामोरे जाण्याचे चांगले मार्ग शोधण्यात मदत करण्यासाठी त्या व्यक्तीसोबत एकत्र काम करण्यास तयार आहोत.

तुम्ही त्याला बदलण्यासाठी किती वेळ देऊ इच्छित आहात याची मानसिक मर्यादा ठेवा .”

7) तो त्याच्या कृतीची जबाबदारी घेण्यास नकार देतो

तुम्ही लढलात आणि त्याला माहित आहे की ही त्याची चूक आहे. पण ते स्वीकारण्याऐवजी, तो मूक उपचार करेल.

त्याला माहित आहे की यामुळे तणाव निर्माण होईल आणि त्याला त्याच्या चुका मान्य करण्यापासून प्रतिबंधित करेल – किमान काही काळासाठी.

एका अहवालानुसार:

"त्यांच्या शांततेमुळे संभाषण विस्कळीत होते आणि समस्या मर्यादेबाहेर असल्याचे संप्रेषण करते.

"दु:खाने, मूक उपचार घेतलेल्या व्यक्तीने त्यांच्या वेदनांशी झगडत राहिले पाहिजे आणि एकटी निराशा. समस्येचे निराकरण करण्याची, तडजोड करण्याची किंवा त्यांच्या जोडीदाराची स्थिती समजून घेण्याची कोणतीही संधी नाही.”

काय करावे

तुमचा माणूस मूक पद्धतीचा वापर विचलित करण्याचे साधन म्हणून करत असल्यास, याची खात्री करा शांत राहा.

पर्लने म्हटल्याप्रमाणे:

“हे लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा की जितके तुम्ही तुमची शांतता कमी कराल तितकी त्यांच्या भिंती वर येण्याची शक्यता आहे. शांत आणि तर्कसंगत राहा.”

शांतता राखणे ही तुमची गोष्ट नसेल, तर शांत लोक काय करतात याची ही यादी पाहणे तुम्हाला मदत करेल.

8) तो तुम्हाला वगळलेले वाटू इच्छितो

पहा, प्रेम आणि स्वीकारले जाण्याची आपल्या सर्वांची जन्मजात प्रेरणा आहे. मूक उपचार दिल्यास तुम्हाला अन्यथा वाटेल. ते तुम्हाला बनवू शकतेवगळलेले, बहिष्कृत देखील वाटते.

गोष्टी आणखी वाईट करण्यासाठी, एका अहवालात असे दिसून आले आहे की "वगळण्यात आल्याने मेंदूचे तेच भाग सक्रिय होतात जे शारीरिक हिंसाचाराचे बळी ठरतात."

असे वळण असे वाटू शकते, परंतु तो तुमची सर्व बटणे दाबण्यासाठी असे करत आहे - तुमच्यावर हात न ठेवता.

अशी हुशार (आणि वाईट) युक्ती, जर तुम्ही मला विचाराल.

काय करा

स्वतःवर विश्वास ठेवा. मला माहित आहे की हे पूर्ण करण्यापेक्षा बोलणे सोपे आहे, परंतु सकारात्मक पुष्टीकरण तुम्हाला तुमच्या मुलाच्या मूक वागणुकीचे अनुसरण करण्यास (आणि अनुभवण्यास) मदत करेल.

हॅकस्पिरिटच्या संबंधित कथा:

स्पष्ट करते क्लीव्हलँड क्लिनिक लेख:

“सकारात्मक पुष्टीकरण ही अशी वाक्ये आहेत जी तुम्ही एकतर मोठ्याने किंवा तुमच्या डोक्यात म्हणू शकता, स्वत:ची पुष्टी करण्यासाठी आणि स्वत: ला तयार करण्यासाठी — विशेषतः कठीण परिस्थितीत. नकारात्मक विचारांवर मात करण्याचा ते एक मार्ग आहेत जे काहीवेळा आपल्यावर संशय आणू शकतात.”

ही काही उत्कृष्ट उदाहरणे आहेत:

“मला शांततेत आराम मिळतो.”

"माझ्यामध्ये काहीही चूक नाही."

"मी कधीही एकटा नसतो, कारण मी नेहमीच प्रेमाने वेढलेला असतो."

9) त्याला तुमच्यावर नियंत्रण ठेवायचे आहे

होय, एखादा माणूस फक्त तुमच्याशी न बोलून तुमच्यावर नियंत्रण ठेवू शकतो.

जेव्हा तुमचा मुलगा तुमच्याशी बोलण्याऐवजी आई राहणे निवडतो, तेव्हा तुमचे स्वतःचे मूल्य शेवटी त्रास होईल. हे, दीर्घकाळात, तुम्हाला त्याच्यावर अधिक अवलंबून बनवू शकते.

आणि, कारण तुम्ही यावर अवलंबून आहातत्याला, तो तुमच्यावर आणि तुमच्या कृतींवर सहज नियंत्रण ठेवू शकतो. उदाहरणार्थ, जोपर्यंत तुम्ही माफी मागत नाही तोपर्यंत तो तुमच्याशी बोलणार नाही (जरी ही तुमची चूक नव्हती.)

तुमच्यावर हे सामर्थ्य असण्यामुळे तो तुमच्या नात्यात अजिंक्य बनतो.

काय करणे

नियंत्रित भागीदाराशी व्यवहार करणे कठीण असू शकते. म्हणूनच मानसशास्त्रज्ञ अँड्रिया बोनियर, पीएच.डी. अनुसरण करण्याची शिफारस करतो.

“संबंध सोडणे — किंवा फक्त एकामध्ये बदल करण्याचा प्रयत्न करणे — ही एक डायनॅमिक आणि निरंतर प्रक्रिया आहे, एकल घटना नाही. यासाठी काळजी, नियोजन आणि अनेक पायऱ्या लागतात.

तुमचा बदल करण्याचा किंवा बाहेर पडण्याचा पहिला प्रयत्न अयशस्वी झाल्यास, थोडा श्वास घ्या आणि स्वत:ला विश्रांती द्या. मग पुन्हा सुरू करा,” ती ठामपणे सांगते.

10) तो तुम्हाला हाताळण्याचा प्रयत्न करत आहे

तुम्हाला नियंत्रित करण्याच्या त्याच्या प्रयत्नाप्रमाणेच, तुमचा माणूस तुम्हाला हाताळण्यासाठी मूक वागणूक देऊ शकतो.

काय करावे

जेव्हा हेराफेरी करणार्‍या लोकांना हाताळण्याची वेळ येते तेव्हा ही बाब आहे तुमची जमीन धरून ठेवण्याबद्दल. हॅकस्पिरिटचे संस्थापक लॅचलान ब्राउन यांनी त्यांच्या लेखात स्पष्ट केल्याप्रमाणे:

“तुम्हाला एखाद्या खर्‍या मॅनिपुलेटरचा सामना करावा लागत असेल जो तुमचे जीवन दयनीय बनवण्यासाठी खूप प्रयत्न करत असेल, तर तुम्ही त्यांचा सामना करताना तुमची बाजू धरून राहावी लागेल. त्याबद्दल.

हेयाचा अर्थ असा की काहीही झाले तरी तुम्ही स्वतःसाठी उभे राहाल आणि तुम्ही काय सहन कराल आणि काय सहन करणार नाही याबद्दल स्पष्ट व्हाल.”

11) त्याला तुम्हाला दुखवायचे आहे

ते सोपे आहे शारीरिक वेदना दूर करा. फक्त काही पट्ट्या आणि गोळ्या, आणि तुम्ही जाण्यासाठी चांगले आहात.

तथापि, मानसिक त्रास ही दुसरी गोष्ट आहे.

तो तुम्हाला कोल्ड शोल्डर का देत आहे याचे हे कदाचित एक कारण आहे . त्याला तुम्हाला मनापासून दुखवायचे आहे.

पहा, दीर्घकाळापर्यंत मूक वागणूक तुम्हाला प्रिय असलेल्या प्रत्येक गोष्टीवर शंका घेईल. तुमची कुठे चूक झाली आणि तुमच्याकडे जे आले आहे ते तुम्ही खरोखरच पात्र असाल तर तुम्ही प्रश्न विचारण्यास सुरुवात करता.

काय करावे

माझे सहकारी लेखक फेलिसिटी फ्रँकिश यांच्या मते, दुखापत कोठून होते हे ओळखणे महत्त्वाचे आहे. ती स्पष्ट करते:

“सर्व दुखापत हेतुपुरस्सर नसते. हे अजाणतेपणी किंवा अगदी साधा गैरसमजही असू शकतो. हे तुम्हाला वेदनांबद्दल कसे वाटते ते बदलत नाही परंतु तुम्ही परिस्थितीकडे कसे जाता ते बदलेल. त्यामुळे खोलवर खणून काढा आणि तुमच्या अंतःप्रेरणेवर विश्वास ठेवा.

“ज्याने तुम्हाला वेदना दिल्या आहेत त्याबद्दल सर्वात वाईट विचार करणे सोपे आहे. त्याऐवजी, परिस्थितीकडे वस्तुनिष्ठपणे पाहा की ते तुम्हाला त्रास देत आहेत की नाही याचा विचार करा.”

परंतु, जर तो तुम्हाला हेतुपुरस्सर त्रास देत असेल, तर तुम्ही नातेसंबंधातून बाहेर पडण्याचा विचार करू शकता – तरीही तुम्ही हे करू शकता!

12) हे वाईट आहे

कदाचित तो तुम्हाला सांगत असलेल्या सर्व गोष्टी तुम्ही गंभीरपणे घेत नसाल. किंवा कदाचित तुम्ही त्यांच्याकडे दुर्लक्ष केले असेलअनावधानाने.

पहा, या घटनांमुळे काही लोक नाराजी पत्करतात. आणि, बदला म्हणून, ते एक क्रूर कृत्य करण्याचा विचार करतात ज्यामध्ये फक्त शारीरिक हिंसेची कमतरता असते: मूक वागणूक.

काय करावे

जेव्हा द्वेषपूर्ण व्यक्तीशी वागण्याचा प्रश्न येतो, तेव्हा ते एक 'वर उठणे आणि आत जाणे टाळणे' ही बाब.

लॅचलान त्याच्या लेखात स्पष्ट करतात "वाईट लोक: 20 गोष्टी ते करतात आणि त्यांना कसे सामोरे जावे":

"वाईट आणि विषारी लोक तुम्हाला वेडे बनवू शकतात कारण त्यांच्या वागण्याला काही अर्थ नाही.

“मग लक्षात ठेवा, जेव्हा त्यांच्या वागण्याला कोणतेही तार्किक कारण नसते, तेव्हा तुम्ही स्वतःला त्यात का अडकवू देता? त्यांच्यापासून भावनिकरित्या दूर जा. तुम्हाला प्रतिसाद देण्याची गरज नाही.”

13) ही त्याची गुडघेदुखीची प्रतिक्रिया आहे

कदाचित तुम्ही असे काहीतरी सांगितले (किंवा केले) ज्यामुळे तुमच्या माणसाला आश्चर्य वाटले. दुर्दैवाने, त्याला यावर प्रतिक्रिया कशी द्यावी हे माहित नाही, म्हणून त्याने सर्वात सोपी गोष्ट करण्याचा निर्णय घेतला: शांत राहा.

काय करावे

घाबरू नका. गुडघेदुखीची प्रतिक्रिया असल्यास, त्याचा ‘कोल्ड शोल्डर’ लवकरच उबदार होईल.

फक्त धीर धरा आणि त्याला जागा द्या. पहा, तुम्हाला तुमच्या मतभेदांचा आदर करावा लागेल.

लचलान स्पष्ट करतात: “ते काय आहेत ते ओळखा. याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही सुसंगत नाही. याचा सरळ अर्थ तुम्ही माणूस आहात. तुम्ही नकारात्मक मानता त्या व्यक्तिमत्त्वाच्या गुणांच्या सकारात्मक बाजूंचे कौतुक करण्याचा प्रयत्न करा.”

14) त्याने नुकतेच झोन आउट केले

तिथे तुम्ही वाईट गोष्टींबद्दल बोलत होता तुमचा दिवस होता