أن تكون الطرف المتلقي للعلاج الصامت ليس ممتعًا أبدًا. أنت لا تعرف الخطأ الذي ارتكبته لأن كل ما يفعله الرجل هو إعطائك كتفًا باردًا.

ولكن لماذا تفعل هذا في المقام الأول؟

انظر ، هناك 16 سببًا يعطي الرجال "العلاج الصامت". لكن لا تقلق ، سأقدم لك أيضًا نصائح حول كيفية التعامل معها.

لنبدأ.

1) إنه فظيع في التواصل

عندما يتعلق الأمر بالتواصل ، فإن القول المأثور "الرجال من المريخ ، والنساء من كوكب الزهرة" صحيح.

وفقًا لصحيفة الغارديان:

"الجنسين تتواصل بشكل مختلف (والنساء تفعل ذلك بشكل أفضل) بسبب الطريقة التي يتم بها توصيل أدمغتهم. يتفوق دماغ الأنثى في المهام اللفظية بينما يتكيف دماغ الذكر بشكل أفضل مع المهام البصرية والمكانية والرياضية. تحب النساء التحدث. الرجال يفضلون الأفعال على الكلمات. "

بعبارة أخرى ، تنعم النساء وراثيًا بالتحدث مثل الخبراء. الرجال ، من ناحية أخرى ، يتصرفون بشكل أفضل مع الأفعال - وهذا هو السبب في أنهم لا يجيدون التواصل.

لذا ، بدلاً من قول شيء يمكن أن يوقعه في المشاكل ، يفضل أن يظل هادئًا ويعطي عن غير قصد العلاج الصامت.

ما يجب فعله

كما تقول إحدى مقالات Healthline ، "ببساطة تجنب التعارضات لن يساعد. إن تجاهل المشكلات يمنحهم فقط المساحة والوقت لبناء شيء أكبر في المستقبل.في العمل. أنت تسأل عن رأيه ، وكان مجرد أمي حيال ذلك.

سألته عدة مرات ، وها هو ملتصق بلعبة كرة القدم التي كان يشاهدها.

مرة أخرى ، الأمر كله يتعلق بالاختلافات الأساسية بين دماغ الرجل والمرأة.

وفقًا لتقرير WebMD:

"يذهب دماغ الذكر إلى حالة الراحة لتجديد شباب أكثر بكثير من دماغ الأنثى. لذلك لبناء خلايا المخ واستعادة نفسه ، يحتاج الرجل إلى "الخروج من المنطقة". ولهذا السبب يتصفح الإنترنت أو يحدق في الكمبيوتر.

"من ناحية أخرى ، تمتلك النساء كل الأوكسيتوسين الذي يصنعهن "تريد أن تترابط في نهاية اليوم من أجل تجديد شبابك."

ماذا تفعل

قد تكون صديقة ثرثرة ، ولا حرج في ذلك. وإذا كنت ترغب في تجنب الخلاف حول معاملة صامتة خاطئة ، فمن الضروري أن تناقش أساليب الاتصال المختلفة.

تشرح بيرل:

"أنت بحاجة إلى محاولة سد الفجوة.

"يحب بعض الناس التحدث ويمكنهم فعل ذلك باستمرار طوال اليوم وكل يوم. يشعر الأشخاص الآخرون بالإرهاق أو الإحباط بسرعة بسبب كثرة المحادثات.

"تحتاج إلى محادثة ... هذا يعني التحدث عن كل من تفضيلاتك وإخبار بعضكما البعض بما تحتاجه."

15 ) إنه متعب

قضى رجلك يومًا طويلًا في العمل وهو متعب للغاية. تحاول الدخول في محادثة معه ، ويومئ برأسه فقط (أو ربما يهز رأسه)

انظر ، إنه لا يمنحكالكتف البارد لأنه غاضب منك. إنه متعب فقط ، ويفضل أن يصمت لنفسه ساعات قليلة.

ماذا يفعل

دعه يصمت! بعد كل شيء ، يمكن أن يساعد في تحقيق:

• الوضوح العقلي
• تحسين اتخاذ القرار
• معالجة عاطفية أفضل

إنه أيضًا آلية جيدة للشفاء (خاصة بعد يوم طويل متعب) ، يوضح دينيس بوتيمر ، مدرب الحياة في بيدمونت للرعاية الصحية.

"عندما تكون تحت الضغط ، يتم تعطيل آليات الإصلاح الطبيعية لجسمك. عندما تتمكن من تنمية الصمت والسكون ، يتطور الوضوح في عقلك ويكون له تأثير استقرار. جسدك ليس مستقلاً عن عقلك ، لذلك سوف يرتاح أيضًا. "

" بعبارة أخرى ، عندما تكون مسترخيًا ، يتم تمكين آليات الإصلاح الطبيعية لجسمك ، وستتعافى بشكل أسرع. "

16) إنه مشغول فقط

الحقيقة يقال ، رجلك قد لا يعطيك العلاج الصامت - على الأقل عن قصد. قد يكون مشغولاً بالعمل ، هذا كل شيء.

فيما يتعلق بالسبب وراء حدوث ذلك ، يعتقد Boyes أنه "إذا كنت تعمل بإرهاق ، فقد يكون عقلك مقيدًا تمامًا بالتفكير في أولوياتك ، إلى الحد الذي لا أعرف حتى ما هي أولويات شريكك. ما هو مهم لشريكك حاليا؟ ما الذي حاولوا التحدث معك بشأنه ، لكنك تجاهلتهم؟ "

ماذا تفعل

أولاً وقبل كل شيء ، عليك تحديد ما إذا كان مشغولًا حقًا - أو فقطغير مهتم بك. إذا اتصل بك (عندما كنت لا تتوقع ذلك على الأقل) وحدد موعدًا لرؤيتك ، فمن المحتمل جدًا أنه قد دُفن للتو في العمل.

بالإضافة إلى ذلك ، يقترح Boyes "إنشاء عادة سلوكية يمنحك فرصة للتحدث مع بعضكما البعض ".

توصي بالتحدث أثناء المشي ، لأنه" لا يوجد أي شخص محاصر جسديًا في مكان ضيق كما هو الحال في سيارة. يمكن أن يسهل التحدث أثناء المشي من الناحية العاطفية إجراء محادثات متعمقة. "

الحد الأدنى

الآن يجب أن يكون لديك فكرة أفضل عن سبب صمت الرجال في بعض الأحيان. ولكن ، بغض النظر عن الأسباب ، هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها حيال ذلك.

نظرًا لأن كل علاقة فريدة ، بالإضافة إلى أخذ نصيحتي ، فمن الجيد أيضًا الاتصال بأحد المحترفين في بطل العلاقة. سيكونون قادرين على إخبارك بالضبط بما عليك القيام به لجعل الرجل ينفتح ويتحدث معك.

طريقة بسيطة للقيام بذلك هي التحقق منها كلما أمكن ذلك.

وفقًا لمقال نشاط صاخب ، "السؤال" كيف حالك؟ كيف كان يومك؟" لن يبقيك على اتصال ومزامنة فحسب ، بل سيساعدك أيضًا في الحفاظ على عادة التواصل مع بعضكما البعض. "

2) إنه رجل حساس

بصفتي كاتبًا مشاركًا تشرح بيرل ناش في مقالتها:

"قد يجد الرجال الحساسون أيضًا صعوبة في الرغبة في الانفتاح أحيانًا ...

أحيانًا لأن هذه هي الطريقة التي يحمون بها مشاعرهم ويظلون يشعرون بالتفاؤل .

تعرض العديد من الرجال للحرق عندما انفتحوا على امرأة أو بدأوا في التواصل كثيرًا. إنهم خائفون من دعوة مشكلة ، لذلك يبقون أفواههم مغلقة. "

ما يجب فعله

يحتاج الرجل الحساس الذي يعجبك إلى الشعور بالأمان. إنها مسألة السماح له بمعرفة أنه لن يحدث أي شيء سيئ إذا اختار التواصل معك.

علاوة على ذلك ، توصي شيخا ديساي من Times of India بأن تكون "منفتحة في التعبير عن مشاعرك تجاهه. إذا كنت تحبه وتهتم به ، فأخبره أنك تفعل ذلك. لن يجعله ذلك يشعر بالأمان فحسب ، بل سيستمتع أيضًا بحقيقة أنك معجب به حقًا وأنك منفتح جدًا عليه. "

3) إنه يتوق إلى بعض الاهتمام

لقد جرب كل شيء لجذب انتباهك ، لكنك مشغول جدًا بالعمل (من بين أشياء أخرى كثيرة).

ونتيجة لذلك ، انتهى به الأمر باستخدام استراتيجيةيعرف أنه سيجعلك تلاحظه بالتأكيد: يمنحك العلاج الصامت.

ما يجب فعله:

هذا أمر لا يفكر فيه: يجب أن تمنحه الاهتمام الذي يحتاجه. يشرح دكتوراه عالمة النفس أليس بويز:

تشمل الطرق التي تُظهر لشريكك أنه يمكنهم جذب انتباهك الاستجابة بالتواصل البصري أو اللمس الجسدي أو التواصل. والنصائح التي أدرجتها في مقالتي ستساعدك في معرفة سبب قيام الرجل بمعاملة صامتة وما يمكنك فعله حيال ذلك ، لا شيء يتفوق على التحدث إلى مدرب العلاقات ، شخصًا لواحد.

أقترح بعد الانتهاء من قراءة هذا المقال ، يمكنك التواصل مع الأشخاص في Relationship Hero.

يمكن أن يكون الأشخاص خادعين وتكون العلاقات معقدة ، ولهذا السبب من الجيد دائمًا الحصول على المشورة المهنية. يتعامل مدربي العلاقات مع أشخاص مثلك ومثلك كل يوم - إنها وظيفتهم حرفياً - ولهذا أنا متأكد من أنهم سيكونون قادرين على إعطائك نظرة ثاقبة على سلوك رجلك ونصائح حول التعامل معه.

توقف عن محاولة اكتشاف كل شيء بنفسك وتواصل مع المحترفين اليوم.

5) يعتقد أنه لن يفوز بأي حال

قد يكون إعطاء العلاج الصامت طريقة رجلك للتلويح بالعلم الأبيض أثناءيعارك. بالنسبة له ، لا معنى للحديث. سيتم تجنبه على أي حال.

فكر في الأمر على أنه تكييف عقلي. إنه يعلم أنه لن يفوز بالجدال على أي حال ، فلماذا حتى يزعج نفسه؟

ماذا تفعل

في هذه الحالة ، ليس ذنب الرجل. إنه يعطيك معاملة صامتة لمجرد أنك متعجرف للغاية.

ما عليك القيام به في هذه الحالة هو الاستماع بعناية. لا تفترض دائمًا أنه مخطئ وأنت على صواب.

خصص وقتًا للاستماع إلى قضيته. لا تصوغ إجابات في ذهنك بينما هو لا يزال يتحدث.

إذا واصلت إغلاقه ، فلن يؤدي ذلك إلا إلى جعله غير سعيد في علاقتك. قد يتركك قريبًا إذا لم تكن حريصًا!

6) إنه مجنون ، ويخشى أن تنفجر فيه النيران

بعض الرجال لديهم طباع شديد. كطبيب نفساني سيث دي مايرز ، Psy.D. يوضح:

"معدلات أعلى بكثير من الرجال لديهم" مزاج سيء "... ما هو أكثر من ذلك ، لقد وجدت أن العديد من الرجال الذين لديهم مزاج سيئ يطلقون العنان لأسوأ ما في الأمر على صديقتهم أو زوجاتهم ، خاصة إذا كانوا يعيشون معًا. "

لذا بدلاً من اشتعال النيران ، يختار بعض الرجال فعل العكس - البقاء صامتًا أثناء المعارك (حتى المحادثات.) في ذهنه ، سوف يمنعه ذلك من القيام بشيء هو" نأسف.

ما يجب فعله

إذا كان رجلك يعاني من مشكلة في الغضب ، فإن مايرز يوصي "بترك الشخص وتصف بجدية كيف تؤثر نوبات الغضب عليك.

اشرح ذلك أنتمستعدون للعمل مع هذا الشخص لمساعدته في إيجاد طرق أفضل للتأقلم عندما يشعر بالإرهاق.

ضع حدًا زمنيًا عقليًا في رأسك للمدة التي ترغب في إعطائها له للتغيير والالتزام بها . "

7) يرفض تحمل المسؤولية عن أفعاله

لقد قاتلت ، وهو يعلم أن هذا خطأه. لكن بدلاً من التمسك بالأمر ، سوف يقوم بالمعاملة الصامتة.

يعلم أنه سيخلق التوتر ويمنعه من الاعتراف بأخطائه - على الأقل في الوقت الحالي.

وفقًا لتقرير:

"صمتهم يحرف المحادثة ويوصل أن القضية محظورة.

" للأسف ، يجب على الشخص الذي يتلقى العلاج الصامت أن يستمر في مواجهة آلامه و خيبة الأمل وحدها. ليست هناك فرصة لحل المشكلة أو التسوية أو فهم موقف الشريك. "

ما يجب فعله

إذا كان رجلك يستخدم العلاج الصامت كوسيلة للانحراف ، فتأكد من حافظ على هدوئك.

كما يقول بيرل:

"حاول أن تتذكر أنه كلما فقدت أعصابك ، كلما زاد احتمال ظهور جدرانها. حافظ على هدوئك وعقلانيتك. "

إذا لم يكن الحفاظ على الهدوء هو الشيء الذي تفضله ، فإن النظر في هذه القائمة لما يفعله الأشخاص الهادئون يجب أن يساعدك.

8) يريد أن يجعلك تشعر بالاستبعاد

انظر ، لدينا جميعًا دافع فطري لنكون محبوبين ومقبولين. إن إعطاء العلاج الصامت سيجعلك تشعر بخلاف ذلك. يمكن أن تجعلكالشعور بالاستبعاد والنبذ ​​حتى.

لزيادة الطين بلة ، أظهر أحد التقارير أن "الاستبعاد ينشط نفس مناطق الدماغ التي ينشطها الضحية للعنف الجسدي."

ملتوية مثل قد يبدو الأمر ، لكنه يفعل هذا لدفع كل الأزرار - دون أن يضع يده عليك بالضرورة.

هذه خدعة ذكية (وشريرة) ، إذا سألتني.

ماذا أفعل افعل

ثق بنفسك. أعلم أن القول أسهل من الفعل ، ولكن التأكيدات الإيجابية ستساعدك على التعامل (والشعور) بشكل أفضل بعد العلاج الصامت لرجلك.

قصص ذات صلة من Hackspirit:

توضح مقالة في Cleveland Clinic:

"التأكيدات الإيجابية هي عبارات يمكنك قولها بصوت عالٍ أو في رأسك لتأكيد نفسك وبناء نفسك - خاصة في خضم المواقف الصعبة. إنها طريقة للمساعدة في التغلب على الأفكار السلبية التي يمكن أن تسيطر عليها أحيانًا وتجعلك تشك في نفسك. "

إليك بعض الأمثلة الممتازة:

" أشعر بالراحة في الصمت. "

نعم ، يمكن للرجل التحكم فيك ببساطة من خلال عدم التحدث إليك. سيعاني في النهاية. هذا ، على المدى الطويل ، يمكن أن يجعلك أكثر اعتمادًا عليه.

ولأنك تعتمد علىله ، يمكنه بسهولة التحكم فيك - وفي أفعالك. على سبيل المثال ، لن يتحدث معك حتى تعتذر (على الرغم من أنه لم يكن خطأك).

امتلاك هذه السلطة عليك يجعله لا يقهر في علاقتك.

ماذا أن تفعل

قد يكون من الصعب التعامل مع الشريك المسيطر. هذا هو السبب في أن عالمة النفس أندريا بونيور ، دكتوراه. يوصي بالمتابعة حتى النهاية.

"ترك علاقة - أو حتى مجرد محاولة إجراء تغييرات داخل واحدة - هي عملية ديناميكية ومستمرة ، وليست حدثًا فرديًا. إنه يأخذ العناية والتخطيط وخطوات متعددة.

إذا فشلت محاولتك الأولى لإجراء تغييرات أو الخروج ، خذ نفسًا وامنح نفسك استراحة. ثم ابدأ من جديد "، كما تؤكد.

10) إنه يحاول التلاعب بك

على غرار محاولته للسيطرة عليك ، قد يمنحك الرجل المعاملة الصامتة للتلاعب بك.

على سبيل المثال ، سوف يعطيك كتفًا باردًا حتى تتزحزح عن طلبه للجنس - أو المال. بعد ذلك ، سيفعل ذلك مرارًا وتكرارًا ، لأنه يعلم أنك ستوافق على كل ما يطلب منك القيام به.

ما يجب فعله

عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع الأشخاص المتلاعبين ، فهذه مسألة لعقد أرضك. كما يشرح مؤسس HackSpirit Lachlan Brown في مقالته:

"إذا وجدت نفسك في مواجهة متلاعب حقيقي يبذل قصارى جهده لجعل حياتك بائسة ، فستحتاج إلى التمسك بموقفك عندما تواجهه حول هذا الموضوع.

هذايعني أنه بغض النظر عما يحدث ، سوف تدافع عن نفسك وتكون واضحًا بشأن ما تريده ولن تتحمله. "

11) يريد أن يؤذيك

من السهل أن التغلب على الألم الجسدي. فقط عدد قليل من الضمادات والحبوب ، وأنت على ما يرام.

الألم العقلي شيء آخر.

ربما يكون هذا أحد الأسباب التي تجعلك تشعر بالبرد. . يريد أن يؤذيك بشدة.

انظر ، العلاج الصامت المطول سيجعلك تشك في كل شيء عزيز عليك. تبدأ في التساؤل عن المكان الذي أخطأت فيه وإذا كنت تستحق حقًا ما جاء إليك.

ماذا أفعل

وفقًا لزميلتي الكاتبة فيليسيتي فرانكش ، من الأهمية بمكان التعرف على مصدر الأذى. تشرح:

"ليس كل الأذى مقصودًا. قد يكون غير مقصود أو حتى مجرد سوء فهم. هذا لا يغير من شعورك تجاه الألم ولكنه سيغير طريقة تعاملك مع الموقف. لذا احفر بعمق وثق بغريزة حدسك.

"قد يكون من السهل التفكير في أسوأ شخص تسبب لك في الألم. بدلاً من ذلك ، انظر إلى الموقف بموضوعية لتفكر فيما إذا كان المقصود منها أن تسبب لك الألم أم لا. "

ولكن ، إذا كان يؤذيك عمدًا ، فقد ترغب في التفكير في الخروج من العلاقة - بينما لا يزال بإمكانك ذلك!

12) نفاد الحقد

ربما لا تأخذ كل ما يقوله لك على محمل الجد. أو ربما تجاهلتهم ، وإن كانعن غير قصد.

انظر ، بعض الرجال ينتهي بهم الأمر بإيواء الحقد بسبب هذه الأحداث. وكانتقام ، فإنهم يفكرون في فعل شيء قاس لا يرقى إلى مستوى العنف الجسدي: المعاملة الصامتة.

ما يجب فعله

عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع رجل حاقد ، فهو مسألة "الارتقاء إلى الأعلى وتجنب الانغماس فيها".

كما يشرح لاتشلان في مقالته "الأشرار: 20 شيئًا يفعلونه وكيفية التعامل معهم":

"الشر والسامة يمكن أن يدفعك الناس إلى الجنون لأن سلوكهم غير منطقي.

"لذا تذكر ، عندما لا يكون لسلوكهم سبب منطقي ، فلماذا تسمح لنفسك بأن تنغمس فيه؟ ابتعد عنهم عاطفيا. لا داعي للرد ".

13) إنه رد فعله المتهور

ربما قلت (أو فعلت) شيئًا فاجأ رجلك. لسوء الحظ ، لا يعرف كيف يتفاعل معها ، لذلك قرر أن يفعل أسهل شيء: التزام الصمت.

ماذا تفعل

لا تنزعج. إذا كان رد فعل غير عادي ، فسوف يتحول "كتفه الباردة" إلى الدفء قريبًا.

فقط كن صبوراً وامنحه مساحة. انظر ، عليك احترام اختلافاتك.

يشرح لاتشلان: "تعرف عليهم على حقيقتهم. هذا لا يعني أنك لست متوافقًا. إنه يعني ببساطة أنك إنسان. حاول أن تقدر الجوانب الإيجابية لسمات الشخصية التي تعتبرها سلبية. يوم كان لديك