Бути жертвою мовчазного ставлення ніколи не буває приємно. Ви не знаєте, що ви зробили не так, тому що все, що робить ваш хлопець, - це холодні плечі.

Але навіщо це робити в першу чергу?

Бачите, є 16 причин, чому чоловіки "мовчать". Але не хвилюйтеся, бо я також дам вам поради, як з цим впоратися.

Почнемо.

1) Він жахливий у спілкуванні

Коли справа доходить до спілкування, приказка "чоловіки з Марса, а жінки з Венери" залишається вірною.

Як повідомляє The Guardian:

"Стать спілкується по-різному (і жінки роблять це краще) через те, як влаштований їхній мозок. Жіночий мозок краще справляється з вербальними завданнями, тоді як чоловічий мозок краще пристосований до візуально-просторових і математичних завдань. Жінки люблять поговорити, а чоловіки віддають перевагу дії, а не словам".

Іншими словами, жінки генетично благословенні говорити як експерти. Чоловіки, з іншого боку, краще справляються з діями - саме тому вони не дуже гарні у спілкуванні.

Тож замість того, щоб сказати щось, що може принести йому неприємності, він краще промовчить і несвідомо надасть перевагу мовчанці.

Що робити

Як зазначено в статті на сайті Healthline, "просте уникнення конфліктів не допоможе. Ігнорування проблем лише дає їм простір і час, щоб згодом перерости в щось більше".

Тож якщо ви хочете запобігти руйнуванню ваших стосунків, вам обом потрібно навчитися краще спілкуватися.

Простий спосіб зробити це - перевіряти їх, коли це можливо.

Згідно зі статтею у виданні Bustle, "Запитання "Як справи? Як пройшов день?" не лише триматиме вас на зв'язку та синхронізуватиме, але й допоможе вам зберегти звичку спілкуватися один з одним".

2) Він чутливий хлопець

Як пояснює у своїй статті моя співавторка Перл Неш:

"Чутливим чоловікам також може бути трохи важко іноді захотіти відкритися...

Іноді це відбувається тому, що таким чином вони захищають свої емоції і залишаються в доброму гуморі.

Багато чоловіків обпеклися, коли відкрилися жінці або почали занадто багато спілкуватися. Вони бояться накликати на себе проблеми, тому тримають язик за зубами".

Що робити

Чутливий хлопець, якому ви подобаєтеся, повинен відчувати себе в безпеці. Важливо дати йому зрозуміти, що нічого поганого не станеться, якщо він вирішить спілкуватися з вами.

Крім того, Шиха Десаї з Times of India рекомендує бути "відкритою у вираженні своїх почуттів до нього. Якщо ви кохаєте його і піклуєтеся про нього, дайте йому знати, що ви це робите. Це не тільки дозволить йому відчути себе захищеним, але йому також сподобається той факт, що він дійсно подобається вам і що ви так відкрито про це говорите".

3) Він прагне уваги

Він спробував усе, щоб привернути вашу увагу, але ви просто занадто зайняті роботою (крім усього іншого).

В результаті він використовує стратегію, яка, як він знає, обов'язково змусить вас звернути на нього увагу: мовчазне ставлення до вас.

Що робити?

Це очевидно: ви повинні приділяти йому увагу, якої він потребує, - пояснює психолог Еліс Бойз, доктор філософії:

"Ви ігнорували їхні прохання про увагу, і це переросло в дратівливу поведінку. Способи показати партнеру, що він може привернути вашу увагу, включають візуальний контакт, фізичний дотик або спілкування".

4) Тренер зі стосунків знає, чому

Хоча я дуже сподіваюся, що причини і поради, які я перерахував у своїй статті, допоможуть вам зрозуміти, чому ваш хлопець ставиться до вас мовчки і що ви можете з цим зробити, ніщо не зрівняється з розмовою з тренером з питань стосунків один на один.

Я пропоную, щоб після прочитання цієї статті ви звернулися до людей з "Героя стосунків".

Люди можуть бути хитрими, а стосунки складними, тому завжди корисно отримати професійну пораду. Коучі стосунків мають справу з такими людьми, як ви і ваш хлопець, щодня - це буквально їхня робота, тому я впевнена, що вони зможуть дати вам розуміння поведінки вашого хлопця і пораду, як з нею впоратися.

Припиніть намагатися розібратися у всьому самостійно і зверніться до професіоналів вже сьогодні.

5) Він думає, що все одно не виграє

Надання мовчазної згоди може бути способом вашого хлопця вимахувати білим прапором під час бійки. Для нього немає сенсу розмовляти. Його все одно будуть уникати.

Подумайте про це як про ментальну підготовку. Він знає, що все одно не виграє суперечку, тож навіщо взагалі намагатися?

Що робити

У цьому випадку хлопець не винен, він мовчить просто тому, що ви занадто владні.

Що вам потрібно зробити в цьому випадку, так це уважно слухати. Не завжди вважайте, що він не правий, а ви маєте рацію.

Виділіть час, щоб вислухати його справу. Не формулюйте відповіді в голові, поки він ще говорить.

Якщо ви продовжуватимете закриватися від нього, це тільки зробить його нещасним у ваших стосунках. Він може покинути вас незабаром, якщо ви не будете обережними!

6) Він божевільний і боїться, що спалахне полум'ям

Як пояснює психолог Сет Д. Мейерс, доктор психологічних наук, деякі чоловіки мають неабиякий темперамент:

"Набагато більше чоловіків мають "поганий характер", як вони самі його описують... Більше того, я виявив, що багато чоловіків, які мають поганий характер, виливають його на свою дівчину або дружину, особливо якщо вони живуть разом".

Тож замість того, щоб спалахнути, деякі чоловіки роблять навпаки - залишаються мамою під час сварок (навіть розмов). На їхню думку, це утримає їх від того, про що вони будуть шкодувати.

Що робити

Якщо ваш чоловік має проблеми з характером, Мейерс рекомендує "посадити його і серйозно описати, як його істерики впливають на вас.

Поясніть, що ви готові працювати разом з цією людиною, щоб допомогти їй знайти кращі способи впоратися з ситуацією, коли вона відчуває себе перевантаженою.

Встановіть собі в голові часовий ліміт, скільки часу ви готові дати йому на зміни, і дотримуйтеся його".

7) Він відмовляється брати на себе відповідальність за свої дії

Ви посварилися, і він знає, що це його вина. Але замість того, щоб визнати це, він буде мовчати.

Він знає, що це створить напругу і завадить йому визнати свої помилки - принаймні, поки що.

Згідно зі звітом:

"Їхнє мовчання відволікає від розмови і дає зрозуміти, що це питання не обговорюється.

"На жаль, людина, яка зазнає мовчазного ставлення, повинна продовжувати боротися зі своїм болем і розчаруванням наодинці. У неї немає можливості вирішити проблему, піти на компроміс або зрозуміти позицію свого партнера".

Що робити

Якщо ваш чоловік використовує мовчання як засіб відволікання, переконайтеся, що ви зберігаєте спокій.

Як каже Перл:

"Намагайтеся пам'ятати, що чим більше ви втрачаєте самовладання, тим більше їхні стіни також можуть піднятися. Зберігайте спокій і раціональність".

Якщо ви не вмієте зберігати спокій, вам може допомогти цей список того, що роблять спокійні люди.

8) Він хоче змусити вас відчути себе виключеною

Розумієте, у всіх нас є вроджене прагнення бути коханими і прийнятими. Мовчазне ставлення до вас змусить вас відчути протилежне. Це може змусити вас відчути себе виключеними, навіть остракізмом.

Що ще гірше, дослідження показало, що "виключення активує ті самі ділянки мозку, що й жертва фізичного насильства".

Як не дивно, але він робить це, щоб натиснути на всі ваші кнопки - не обов'язково піднімаючи на вас руку.

Як на мене, дуже розумний (і злий) трюк.

Що робити

Повірте в себе. Я знаю, що це легше сказати, ніж зробити, але позитивні афірмації допоможуть вам впоратися (і почуватися) краще після того, як ваш хлопець буде мовчати.

Схожі історії від Hackspirit:

Пояснює стаття з Клівлендської клініки:

"Позитивні афірмації - це фрази, які ви можете вимовляти вголос або подумки, щоб підтримати себе і підбадьоритися - особливо у складних ситуаціях. Вони допомагають подолати негативні думки, які іноді можуть взяти гору і змусити вас сумніватися в собі".

Ось кілька чудових прикладів:

"Мені комфортно в тиші".

"Зі мною все гаразд".

"Я ніколи не буваю самотнім, бо завжди оточений любов'ю".

9) Він хоче контролювати вас

Так, хлопець може контролювати вас, просто НЕ розмовляючи з вами.

Коли ваш хлопець обирає маму замість того, щоб поговорити з вами, ваша самооцінка в кінцевому підсумку страждає. У довгостроковій перспективі це може зробити вас більш залежною від нього.

А оскільки ви залежите від нього, він може легко контролювати вас - і ваші дії. Наприклад, він не розмовлятиме з вами, поки ви не вибачитеся (навіть якщо це не ваша провина).

Наявність такої влади над вами фактично робить його непереможним у ваших стосунках.

Що робити

З партнером, який контролює ситуацію, буває важко мати справу. Тому психолог Андреа Боніор, доктор філософії, рекомендує йти до кінця.

"Розрив стосунків - або навіть просто спроба змінити їх - це динамічний і безперервний процес, а не одномоментна подія. Він вимагає обережності, планування та багатьох кроків.

Якщо ваша перша спроба щось змінити або вийти з ситуації провалилася, зробіть вдих і дайте собі перепочинок. А потім почніть знову", - стверджує вона.

10) Він намагається маніпулювати вами

Подібно до того, як він намагається контролювати вас, ваш хлопець може мовчки маніпулювати вами.

Наприклад, він буде ігнорувати вас доти, доки ви не погодитеся на його прохання про секс або гроші. Потім він буде робити це знову і знову, бо знає, що ви погодитеся на все, про що він вас попросить.

Що робити

Коли справа доходить до спілкування з маніпулятивними людьми, важливо стояти на своєму. Як пояснює у своїй статті засновник HackSpirit Лахлан Браун:

"Якщо ви зіткнулися зі справжнім маніпулятором, який докладає всіх зусиль, щоб зробити ваше життя нещасним, вам потрібно твердо стояти на своєму, коли ви говорите з ним про це.

Це означає, що незалежно від того, що трапиться, ти будеш стояти за себе і чітко знатимеш, з чим ти будеш миритися, а з чим - ні".

11) Він хоче зробити вам боляче

З фізичним болем легко впоратися: кілька бинтів і пігулок - і ви готові до роботи.

Інша справа - душевні страждання.

Це, можливо, одна з причин, чому він ставиться до вас холодно. Він хоче завдати вам глибокого болю.

Бачите, тривале мовчазне лікування змушує вас сумніватися в усьому, чим ви дорожите. Ви починаєте сумніватися, де ви помилилися і чи справді заслуговуєте на те, що з вами сталося.

Що робити

За словами моєї колеги-письменниці Фелісіті Френкіш, дуже важливо розпізнати, звідки походить біль. Вона пояснює:

"Не всякий біль є навмисним. Він може бути ненавмисним або навіть простим непорозумінням. Це не змінює того, як ви відчуваєте біль, але змінює те, як ви підходите до ситуації. Тож копайте глибше і довіряйте своїй інтуїції.

"Дуже легко думати найгірше про того, хто завдав вам болю. Натомість подивіться на ситуацію об'єктивно і подумайте, чи хотіли вони завдати вам болю, чи ні".

Але якщо він робить вам боляче навмисно, ви можете розглянути можливість розірвати стосунки - поки ще можете!

12) Це зі злості

Можливо, ви не сприймаєте серйозно все, що він вам говорить. Або ж ви проігнорували їх, хоча й ненавмисно.

Розумієте, деякі хлопці затаюють злість через ці події. І, щоб помститися, вони думають про жорстоку річ, яка не дотягує до фізичного насильства: мовчазне лікування.

Що робити

Коли справа доходить до спілкування зі злісним хлопцем, це питання "піднятися вище і не дати себе засмоктати".

Як пояснює Лахлан у своїй статті "Злі люди: 20 речей, які вони роблять, і як з ними боротися":

"Злі та токсичні люди можуть звести вас з розуму, тому що їхня поведінка не має сенсу.

"Тож пам'ятайте, коли їхня поведінка не має логічної причини, чому ви дозволяєте себе втягнути в неї? Відійдіть від них емоційно. Вам не потрібно реагувати".

13) Це його імпульсивна реакція

Можливо, ви сказали (або зробили) щось, що застало вашого чоловіка зненацька. На жаль, він не знає, як на це реагувати, тому вирішує зробити найпростіше: промовчати.

Що робити

Не панікуйте, якщо це мимовільна реакція, його "холодне плече" скоро стане теплим.

Просто наберіться терпіння і дайте йому простір. Розумієте, ви повинні поважати ваші відмінності.

Лахлан пояснює: "Визнайте їх такими, якими вони є. Це не означає, що ви не сумісні. Це просто означає, що ви люди. Спробуйте оцінити позитивні сторони рис особистості, які ви вважаєте негативними".

14) Він просто відключився

Ось ви говорите про поганий день на роботі, запитуєте його думку, а він просто відповідає, що це була мама.

Ви запитали його кілька разів, а він був приклеєний до футбольного матчу, який дивився.

Знову ж таки, вся справа у фундаментальних відмінностях між чоловічим і жіночим мозком.

Згідно зі звітом WebMD:

"Чоловічий мозок переходить у стан спокою для омолодження набагато частіше, ніж жіночий. Тому, щоб побудувати клітини мозку і відновитися, чоловікові потрібно "відключитися". Саме тому він переглядає канали або вдивляється в комп'ютер.

"З іншого боку, у жінок є весь цей окситоцин, який змушує їх "хотіти зблизитися в кінці дня, щоб омолодитися".

Що робити

Ви можете бути балакучою подругою, і в цьому немає нічого поганого. І якщо ви хочете уникнути сварок через помилкове мовчання, дуже важливо обговорити ваші різні стилі спілкування.

Пояснює Перл:

"Вам потрібно спробувати подолати цей розрив.

"Деякі люди люблять говорити і можуть робити це безперервно цілий день, щодня. Інші люди швидко виснажуються або розчаровуються від великої кількості розмов.

"Вам потрібно поспілкуватися... це означає поговорити про ваші вподобання та розповісти одне одному, що вам потрібно".

15) Він втомився

У вашого чоловіка був довгий робочий день, і він дуже втомився. Ви намагаєтеся завести з ним розмову, а він лише киває (або, можливо, хитає головою).

Розумієте, він відштовхує вас не тому, що злиться на вас. Він просто втомився, і йому краще побути кілька годин у тиші для себе.

Що робити

Нехай він мовчить, адже це може допомогти здійснитися:

• Розумова ясність
• Покращене прийняття рішень
• Краща емоційна обробка

Це також хороший механізм для зцілення (особливо після довгого виснажливого дня), пояснює лайф-коуч Piedmont Healthcare Денніс Баттімер.

"Коли ви перебуваєте у стресовому стані, природні механізми відновлення організму відключені. Коли ви можете культивувати тишу і спокій, у вашому розумі з'являється ясність, що має заспокійливий ефект. Ваше тіло не є незалежним від вашого мозку, тому воно також буде розслаблятися".

"Іншими словами, коли ви розслаблені, включаються природні механізми відновлення вашого організму, і ви одужуєте швидше".

16) Він просто зайнятий

По правді кажучи, ваш чоловік може не надавати вам мовчазної згоди - принаймні, навмисно. Він може бути зайнятий роботою, ось і все.

Щодо того, чому так відбувається, Бойес вважає: "Якщо ви перевантажені роботою, ваш мозок може бути повністю зайнятий думками про власні пріоритети, до такої міри, що ви навіть не знаєте, які пріоритети у вашого партнера. Що зараз важливо для вашого партнера? Про що він намагався поговорити з вами, але ви відмахнулися від нього?".

Що робити

Перш за все, вам потрібно визначити, чи дійсно він зайнятий, чи ви йому просто не цікаві. Якщо він зв'язується з вами (коли ви цього найменше очікуєте) і призначає дату зустрічі, велика ймовірність того, що він просто загруз у роботі.

Крім того, Бойес радить "створити поведінкову звичку, яка дасть вам можливість розмовляти один з одним".

Вона рекомендує розмовляти під час прогулянки, оскільки "жодна з людей не є фізично замкненою в обмеженому просторі, як у машині. Розмова під час прогулянки може емоційно полегшити ведення глибоких розмов".

Підсумок

Тепер ви повинні мати краще уявлення про те, чому хлопці іноді мовчать. Але, незалежно від причин, є багато речей, які ви можете з цим зробити.

Оскільки кожні стосунки унікальні, окрім моїх порад, також варто звернутися до професіоналів на сайті "Герой стосунків". Вони підкажуть вам, що саме потрібно зробити, щоб ваш хлопець відкрився і заговорив з вами.