Sessiz muameleye maruz kalmak asla hoş bir şey değildir. Neyi yanlış yaptığınızı bilemezsiniz çünkü erkeğinizin tek yaptığı size soğuk davranmaktır.

Ama bunu neden yapıyorsunuz ki?

Erkeklerin "sessiz muamele" yapmasının 16 nedeni var. Ama endişelenmeyin, çünkü size bununla nasıl başa çıkacağınıza dair ipuçları da vereceğim.

Hadi başlayalım.

1) İletişim kurma konusunda berbat

İletişim söz konusu olduğunda, 'erkekler Mars'tan, kadınlar Venüs'ten' atasözü doğrudur.

The Guardian'a göre:

"Cinsiyetler farklı iletişim kurarlar (ve kadınlar bunu daha iyi yaparlar) çünkü beyinlerinin yapısı farklıdır. Kadın beyni sözel görevlerde daha başarılıyken, erkek beyni görsel-uzamsal ve matematiksel görevlere daha iyi adapte olmuştur. Kadınlar konuşmayı sever; erkekler ise kelimeler yerine eylemi tercih eder."

Başka bir deyişle, kadınlar genetik olarak uzmanlar gibi konuşmak için kutsanmıştır. Diğer yandan, erkekler eylemlerde daha başarılıdır - bu yüzden iletişim kurmada iyi değillerdir.

Bu yüzden, başını belaya sokabilecek bir şey söylemek yerine sessiz kalmayı ve bilmeden sessiz muamele yapmayı tercih eder.

Ne yapmalı

Healthline'da yayınlanan bir makalede de belirtildiği gibi, "Çatışmalardan kaçınmak işe yaramayacaktır. Sorunları görmezden gelmek, onlara ileride daha büyük bir soruna dönüşmeleri için alan ve zaman kazandırır."

Dolayısıyla, ilişkinizin patlamasını önlemek istiyorsanız, ikinizin de nasıl daha iyi iletişim kuracağınızı öğrenmeniz gerekir.

Bunu yapmanın basit bir yolu, mümkün olduğunda onları kontrol etmektir.

Bustle'da yayınlanan bir makaleye göre, "Nasılsın? Günün nasıl geçti?" diye sormak sadece iletişim halinde olmanızı ve senkronize olmanızı sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda birbirinizle iletişim kurma alışkanlığı kazanmanıza da yardımcı olacaktır."

2) Hassas bir adam

Yardımcı yazarım Pearl Nash'in makalesinde açıkladığı gibi:

"Hassas erkekler de bazen açılmak istemekte biraz zorlanabilirler...

Bazen duygularını bu şekilde korudukları ve neşeli hissetmeye devam ettikleri içindir.

Birçok erkek bir kadına açıldığında ya da çok fazla iletişim kurmaya başladığında yanmıştır. Bir soruna davetiye çıkarmaktan korktukları için çenelerini kapalı tutarlar."

Ne yapmalı

Sizden hoşlanan hassas bir erkeğin kendini güvende hissetmeye ihtiyacı vardır. Mesele, sizinle iletişim kurmayı seçmesi halinde kötü bir şey olmayacağını bilmesini sağlamaktır.

Bunun da ötesinde, Times of India'dan Shikha Desai, "ona karşı duygularınızı ifade ederken açık olmanızı öneriyor. Onu seviyor ve önemsiyorsanız, bunu bilmesine izin verin. Bu sadece onu güvende hissettirmekle kalmayacak, aynı zamanda ondan gerçekten hoşlandığınız ve bu konuda bu kadar açık olduğunuz gerçeğinden de hoşlanacaktır."

3) Biraz ilgi istiyor

Dikkatinizi çekmek için her şeyi denedi, ama siz işle çok meşgulsünüz (diğer birçok şeyin yanı sıra).

Sonuç olarak, kesinlikle onu fark etmenizi sağlayacağını bildiği bir strateji kullanır: size sessiz davranmak.

Ne yapacağız?

Psikolog Alice Boyes, "Bu çok basit: Ona ihtiyacı olan ilgiyi göstermelisiniz." diyor:

"İlgi taleplerini görmezden geliyorsunuz ve bu talepler can sıkıcı davranışlara dönüşüyor. Partnerinize dikkatinizi çekebileceğini göstermenin yolları arasında göz teması, fiziksel dokunuş veya iletişim kurarak karşılık vermek yer alıyor."

4) Bir ilişki koçu nedenini bilir

Makalemde sıraladığım nedenlerin ve ipuçlarının, erkeğinizin size neden sessiz davrandığını ve bu konuda neler yapabileceğinizi anlamanıza yardımcı olacağını umuyorum, ancak hiçbir şey bir ilişki koçuyla bire bir konuşmanın yerini tutamaz.

Bu makaleyi okumayı bitirdikten sonra Relationship Hero'daki arkadaşlara ulaşmanızı öneririm.

İnsanlar aldatıcı olabilir ve ilişkiler karmaşıktır, bu yüzden profesyonel tavsiye almak her zaman iyi bir fikirdir. İlişki koçları her gün siz ve erkek arkadaşınız gibi insanlarla uğraşırlar - bu kelimenin tam anlamıyla onların işidir - bu yüzden size erkeğinizin davranışları hakkında fikir verebileceklerinden ve bununla başa çıkma konusunda tavsiyelerde bulunabileceklerinden eminim.

Her şeyi kendi başınıza çözmeye çalışmayı bırakın ve bugün bir profesyonelle iletişime geçin.

5) Nasıl olsa kazanamayacağını düşünüyor

Sessiz davranmak, adamınızın kavga sırasında beyaz bayrak sallama şekli olabilir. Onun için konuşmanın bir anlamı yok, nasıl olsa dışlanacak.

Bunu zihinsel şartlanma olarak düşünün. Nasıl olsa tartışmayı kazanamayacağını biliyor, o zaman neden uğraşsın ki?

Ne yapmalı

Bu durumda, bu adamın suçu değil. Sadece çok zorba olduğunuz için size sessiz davranıyor.

Bu durumda yapmanız gereken şey biraz dikkatli dinlemektir. Her zaman onun yanıldığını ve sizin haklı olduğunuzu varsaymayın.

Davasını dinlemek için zaman ayırın. O konuşmaya devam ederken kafanızda cevaplar oluşturmayın.

Onu susturmaya devam ederseniz, bu onu ilişkinizde sadece mutsuz edecektir. Dikkatli olmazsanız yakında sizi terk edebilir!

6) Delirmiş ve alevler içinde kalmaktan korkuyor

Psikolog Seth D. Meyers, Psy.D.'nin açıkladığı gibi, bazı erkekler oldukça öfkelidir:

"Kendilerini 'huysuz' olarak tanımlayan erkeklerin oranı çok daha yüksek... Dahası, huysuz olan pek çok erkeğin, özellikle de birlikte yaşıyorlarsa, en kötü huylarını kız arkadaşlarına ya da eşlerine yansıttıklarını gördüm."

Bu yüzden bazı erkekler alev alev yanmak yerine tam tersini yapmayı seçer - kavgalar (hatta konuşmalar) sırasında sessiz kalmak.

Ne yapmalı

Erkeğinizin bir öfke sorunu varsa, Meyers "kişiyle oturup öfke nöbetlerinin sizi nasıl etkilediğini ciddi bir şekilde anlatmanızı önerir.

Kendini bunalmış hissettiğinde daha iyi başa çıkma yolları bulmasına yardımcı olmak için o kişiyle birlikte çalışmaya istekli olduğunuzu açıklayın.

Değişmesi için ona ne kadar süre tanımak istediğinize dair zihninizde bir zaman sınırı belirleyin ve buna sadık kalın."

7) Eylemlerinin sorumluluğunu almayı reddediyor

Kavga ettiniz ve o da bunun kendi hatası olduğunu biliyor. Ama bunu kabullenmek yerine sessiz kalmayı tercih ediyor.

Bunun gerginlik yaratacağını ve hatalarını kabul etmesini engelleyeceğini biliyor - en azından şimdilik.

Bir rapora göre:

"Sessiz kalmaları konuşmayı saptırıyor ve konunun sınırlarının dışında olduğu mesajını veriyor.

"Ne yazık ki, sessiz muamele gören kişi acısı ve hayal kırıklığıyla tek başına boğuşmaya devam etmek zorundadır. Sorunu çözme, uzlaşma veya eşinin konumunu anlama fırsatı yoktur."

Ne yapmalı

Eğer erkeğiniz sessizliği bir saptırma aracı olarak kullanıyorsa, sakin kaldığınızdan emin olun.

Pearl'ün dediği gibi:

"Siz soğukkanlılığınızı kaybettikçe onların da duvarlarının yükseleceğini unutmayın. Sakin ve mantıklı olun."

Huzurlu olmak size göre değilse, sakin insanların neler yaptığına dair bu listeye bakmak size yardımcı olacaktır.

8) Sizi dışlanmış hissettirmek istiyor

Hepimiz sevilmek ve kabul görmek için doğuştan gelen bir güdüye sahibiz. Sessiz davranmak size aksini hissettirir. Kendinizi dışlanmış, hatta dışlanmış hissetmenize neden olabilir.

Daha da kötüsü, bir rapor "Dışlanmanın, beynin fiziksel şiddet mağduru olmakla aynı bölgelerini harekete geçirdiğini" göstermiştir.

Ne kadar çarpık görünse de, bunu size elini sürmeden tüm düğmelerinize basmak için yapıyor.

Bana sorarsanız çok zekice (ve şeytani) bir numara.

Ne yapmalı

Kendinize güvenin. Söylemesi yapmaktan daha kolay biliyorum, ancak olumlu onaylamalar, erkeğinizin sessiz muamelesinin ardından daha iyi başa çıkmanıza (ve hissetmenize) yardımcı olacaktır.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Cleveland Clinic'in bir makalesi açıklıyor:

"Olumlu onaylamalar, özellikle zor durumların ortasında kendinizi onaylamak ve güçlendirmek için yüksek sesle ya da içinizden söyleyebileceğiniz ifadelerdir. Bazen sizi ele geçirebilen ve kendinizden şüphe duymanıza neden olan olumsuz düşüncelerin üstesinden gelmenize yardımcı olmanın bir yoludur."

İşte bazı mükemmel örnekler:

"Sessizlikte rahatım."

"Benim hiçbir sorunum yok."

"Asla yalnız değilim, çünkü her zaman sevgiyle çevriliyim."

9) Sizi kontrol etmek istiyor

Evet, bir erkek sadece sizinle konuşmayarak sizi kontrol edebilir.

Erkeğiniz sizinle konuşmak yerine sessiz kalmayı tercih ettiğinde, öz değeriniz sonunda zarar görecektir. Bu, uzun vadede sizi ona daha bağımlı hale getirebilir.

Ve ona bağımlı olduğunuz için sizi ve eylemlerinizi kolayca kontrol edebilir. Örneğin, siz özür dileyene kadar sizinle konuşmayacaktır (sizin hatanız olmasa bile).

Sizin üzerinizde bu güce sahip olması, onu ilişkinizde yenilmez kılar.

Ne yapmalı

Kontrolcü bir partnerle başa çıkmak zor olabilir. Bu nedenle psikolog Andrea Bonior, Ph.D. takip etmeyi öneriyor.

"Bir ilişkiden ayrılmak - hatta sadece bir ilişkide değişiklik yapmaya çalışmak - tekil bir olay değil, dinamik ve devam eden bir süreçtir. Dikkat, planlama ve birden fazla adım gerektirir.

Değişiklik yapmak ya da kurtulmak için ilk girişiminiz başarısız olduysa, bir nefes alın ve kendinize bir mola verin. Sonra yeniden başlayın" diyor.

10) Sizi manipüle etmeye çalışıyor

Sizi kontrol etme girişimine benzer şekilde, erkeğiniz sizi manipüle etmek için size sessiz davranabilir.

Örneğin, siz onun seks - ya da para - isteğine boyun eğene kadar size soğuk davranacaktır. Sonra, sizden istediği her şeyi kabul edeceğinizi bildiği için bunu tekrar tekrar yapacaktır.

Ne yapmalı

HackSpirit'in kurucusu Lachlan Brown'ın makalesinde açıkladığı gibi, manipülatif insanlarla başa çıkmak söz konusu olduğunda, bu bir zemin tutma meselesidir:

"Hayatınızı zindan etmek için elinden geleni yapan gerçek bir manipülatörle karşı karşıya kalırsanız, bu konuda onunla yüzleştiğinizde yerinizde durmanız gerekir.

Bu, ne olursa olsun kendiniz için ayağa kalkacağınız ve neye katlanıp neye katlanmayacağınız konusunda net olacağınız anlamına gelir."

11) Seni incitmek istiyor

Fiziksel acıyı atlatmak kolaydır. Sadece birkaç bandaj ve hap ve sonra gitmeye hazırsınız.

Ancak zihinsel ıstırap başka bir şeydir.

Belki de size soğuk davranmasının nedenlerinden biri de budur. Sizi derinden incitmek istiyor.

Uzun süreli bir sessiz muamele, değer verdiğiniz her şeyden şüphe duymanıza neden olur. Nerede yanlış yaptığınızı ve başınıza gelenleri gerçekten hak edip etmediğinizi sorgulamaya başlarsınız.

Ne yapmalı

Yazar arkadaşım Felicity Frankish'e göre, acının nereden kaynaklandığını anlamak çok önemli:

"Her acı kasıtlı değildir. Kasıtsız ya da basit bir yanlış anlaşılma bile olabilir. Bu, acı hakkında nasıl hissettiğinizi değiştirmez, ancak duruma nasıl yaklaştığınızı değiştirir. Bu yüzden derinlere inin ve içgüdülerinize güvenin.

"Size acı çektiren biri hakkında en kötüsünü düşünmek kolay olabilir. Bunun yerine, size acı çektirmek isteyip istemediklerini düşünmek için duruma objektif olarak bakın."

Ancak, sizi kasıtlı olarak incitiyorsa, ilişkiden ayrılmayı düşünebilirsiniz - hala yapabiliyorken!

12) İnadına

Belki de size söylediği her şeyi ciddiye almıyorsunuzdur. Belki de istemeden de olsa bunları görmezden gelmişsinizdir.

Bazı erkekler bu olaylar yüzünden kin beslemeye başlar ve intikam almak için fiziksel şiddetten daha acımasız bir şey yapmayı düşünürler: Sessiz muamele.

Ne yapmalı

Söz konusu kindar bir erkekle başa çıkmak olduğunda, mesele 'yükselmek ve içine çekilmekten kaçınmaktır'.

Lachlan'ın "Kötü insanlar: Yaptıkları 20 şey ve onlarla nasıl başa çıkılacağı" başlıklı makalesinde açıkladığı gibi:

"Kötü ve zehirli insanlar sizi çıldırtabilir çünkü davranışları mantıklı değildir.

"Unutmayın, davranışlarının mantıklı bir nedeni olmadığında, neden kendinizi buna kaptırasınız ki? Onlardan duygusal olarak uzaklaşın. Yanıt vermenize gerek yok."

13) Bu onun ani tepkisi

Belki de erkeğinizi şaşırtan bir şey söylediniz (ya da yaptınız). Ne yazık ki, buna nasıl tepki vereceğini bilmiyor, bu yüzden en kolay şeyi yapmaya karar veriyor: sessiz kalmak.

Ne yapmalı

Panik yapmayın. Eğer bu ani bir tepkiyse, 'soğuk omzu' yakında ısınacaktır.

Sadece sabırlı olun ve ona biraz zaman tanıyın. Farklılıklarınıza saygı duymalısınız.

Lachlan şöyle açıklıyor: "Onları oldukları gibi kabul edin. Bu uyumlu olmadığınız anlamına gelmez. Bu sadece insan olduğunuz anlamına gelir. Olumsuz olduğunu düşündüğünüz kişilik özelliklerinin olumlu yanlarını takdir etmeye çalışın."

14) Kendinden geçti

İşte kötü bir gün geçirdiğinizden bahsediyordunuz. Onun fikrini soruyordunuz ve o sadece susuyordu.

Ona birkaç kez sordunuz ve o, izlediği futbol maçına yapışmış bir şekilde duruyordu.

Yine, her şey erkek ve kadın beyinleri arasındaki temel farklılıklarla ilgilidir.

WebMD raporuna göre:

"Erkek beyni, kadın beyninden çok daha fazla gençleşmek için dinlenme durumuna geçer. Bu yüzden beyin hücrelerini inşa etmek ve kendini yenilemek için bir erkeğin 'uzaklaşmaya' ihtiyacı vardır.

"Öte yandan kadınlar, günün sonunda gençleşmek için bağ kurmak istemelerine neden olan oksitosine sahiptir."

Ne yapmalı

Konuşkan bir kız arkadaş olabilirsiniz ve bunda yanlış bir şey yoktur. Ve yanlışlıkla sessiz kalma yüzünden kavga etmekten kaçınmak istiyorsanız, farklı iletişim tarzlarınızı tartışmanız çok önemlidir.

Pearl açıklıyor:

"Aradaki boşluğu doldurmaya çalışmalısınız.

"Bazı insanlar konuşmayı sever ve bunu bütün gün, her gün sürekli yapabilirler. Diğer insanlar ise çok fazla konuşmaktan çabuk yorulur veya hayal kırıklığına uğrarlar.

"Sohbet etmeniz gerekiyor... bu, her iki tercihiniz hakkında konuşmak ve birbirinize neye ihtiyacınız olduğunu söylemek anlamına geliyor."

15) O yorgun

Erkeğiniz işte uzun bir gün geçirdi ve çok yorgun. Onunla sohbet etmeye çalışıyorsunuz ve o sadece başını sallıyor (veya belki de başını sallıyor).

Bakın, size kızgın olduğu için size soğuk davranmıyor. Sadece yorgun ve kendisi için sessiz birkaç saat geçirmeyi tercih ediyor.

Ne yapmalı

Bırakın sussun! Ne de olsa bu, bir şeylerin ortaya çıkmasına yardımcı olabilir:

• Zihinsel berraklık
• Geliştirilmiş karar verme
• Daha iyi duygusal işleme

Piedmont Healthcare yaşam koçu Dennis Buttimer, bunun aynı zamanda (özellikle uzun ve yorucu bir günün ardından) iyileşmek için de iyi bir mekanizma olduğunu söylüyor.

"Stres altında olduğunuzda, vücudunuzun doğal onarım mekanizmaları devre dışı kalır. Sessizlik ve dinginlik geliştirebildiğinizde, zihninizde berraklık gelişir ve yatıştırıcı bir etkiye sahip olur. Vücudunuz beyninizden bağımsız değildir, bu nedenle o da rahatlayacaktır."

"Başka bir deyişle, rahatladığınızda vücudunuzun doğal onarım mekanizmaları etkinleşir ve daha hızlı iyileşirsiniz."

16) O sadece meşgul

Doğruyu söylemek gerekirse, erkeğiniz size sessiz davranmıyor olabilir - en azından kasıtlı olarak. İşle meşgul olabilir, hepsi bu.

Bunun nedenine ilişkin olarak Boyes şunları söylüyor: "Aşırı çalışıyorsanız, beyniniz tamamen kendi önceliklerinizi düşünmekle meşgul olabilir, öyle ki partnerinizin önceliklerinin ne olduğunu bile bilemezsiniz. Partneriniz için şu anda önemli olan nedir? Sizinle ne hakkında konuşmaya çalıştılar ama siz onları geçiştirdiniz?"

Ne yapmalı

Her şeyden önce, gerçekten meşgul olup olmadığını veya sizinle ilgilenip ilgilenmediğini belirlemeniz gerekir. Sizinle iletişime geçerse (hiç beklemediğiniz bir anda) ve sizi görmek için bir tarih belirlerse, işe gömülmüş olma ihtimali yüksektir.

Ayrıca Boyes, "Birbirinizle konuşma şansı veren bir davranış alışkanlığı yaratmanızı" öneriyor.

Yürürken konuşmayı öneriyor, çünkü "iki kişi de arabada olduğu gibi fiziksel olarak dar bir alana sıkışıp kalmıyor. Yürürken konuşmak, derinlemesine sohbet etmeyi duygusal olarak daha kolay hale getirebilir."

Alt satır

Artık erkeklerin bazen neden sessiz kaldıkları hakkında daha iyi bir fikriniz olmalı. Ancak, nedenleri ne olursa olsun, bu konuda yapabileceğiniz pek çok şey var.

Her ilişki kendine özgü olduğundan, tavsiyelerime uymanın yanı sıra, Relationship Hero'daki bir profesyonelle iletişime geçmek de iyi bir fikirdir. Erkeğinizin size açılmasını ve sizinle konuşmasını sağlamak için tam olarak ne yapmanız gerektiğini size söyleyebileceklerdir.