Det är aldrig trevligt att vara mottagare av tyst behandling. Du vet inte vad du har gjort för fel, för allt din kille gör är att ge dig en kall axel.

Men varför gör man det överhuvudtaget?

Det finns 16 anledningar till att män ger "tyst behandling", men oroa dig inte, för jag ger dig också tips om hur du kan hantera det.

Låt oss börja.

1) Han är usel på att kommunicera

När det gäller kommunikation är ordspråket "män är från Mars och kvinnor från Venus" sant.

Enligt The Guardian:

"Könen kommunicerar på olika sätt (och kvinnor gör det bättre) på grund av hur deras hjärnor är kopplade. Den kvinnliga hjärnan utmärker sig i verbala uppgifter medan den manliga hjärnan är bättre anpassad till visuellt-rymiska och matematiska uppgifter. Kvinnor gillar att prata, män föredrar handling framför ord."

Med andra ord är kvinnor genetiskt sett välsignade för att prata som experter, medan män däremot är bättre på att handla - vilket är anledningen till att de inte är så bra på att kommunicera.

Så i stället för att säga något som skulle kunna ställa till det för honom, håller han hellre tyst och ger omedvetet tyst behandling.

Vad du ska göra

I en Healthline-artikel står det att "Det hjälper inte att bara undvika konflikter. Att ignorera problem ger dem bara utrymme och tid att utvecklas till något större på vägen".

Så om du vill förhindra att ditt förhållande imploderar måste ni båda lära er att kommunicera bättre.

Ett enkelt sätt att göra detta är att titta till dem när det är möjligt.

Enligt en artikel i Bustle: "Genom att fråga "Hur mår du? Hur var din dag?" håller ni inte bara kontakten och synkroniserar er, utan ni får också en vana att kommunicera med varandra."

2) Han är en känslig kille

Som min medskribent Pearl Nash förklarar i sin artikel:

"Känsliga män kan också ha svårt att öppna sig ibland...

Det beror ibland på att det är så de skyddar sina känslor och håller sig uppåt.

Många män har blivit brända när de öppnat sig för en kvinna eller börjat kommunicera för mycket. De är rädda för att skapa problem, så de håller tyst."

Vad du ska göra

En känslig kille som gillar dig behöver känna sig trygg. Det handlar om att låta honom veta att inget dåligt kommer att hända om han väljer att kommunicera med dig.

Dessutom rekommenderar Shikha Desai från Times of India att du är "öppen när du uttrycker dina känslor för honom. Om du älskar honom och bryr dig om honom, låt honom veta att du gör det. Det kommer inte bara att få honom att känna sig trygg, utan han kommer också att njuta av det faktum att du verkligen gillar honom och att du är så öppen om det".

3) Han är sugen på uppmärksamhet

Han har försökt allt för att få din uppmärksamhet, men du är för upptagen med ditt arbete (bland mycket annat).

Därför använder han sig av en strategi som han vet kommer att få dig att lägga märke till honom: att ge dig en tyst behandling.

Vad du ska göra:

Detta är en självklarhet: du måste ge honom den uppmärksamhet han behöver, förklarar psykologen Alice Boyes, Ph.D.:

"Du har ignorerat deras begäran om uppmärksamhet och de har eskalerat till irriterande beteenden. Sätt att visa din partner att de kan få din uppmärksamhet är att svara med ögonkontakt, fysisk beröring eller genom att kommunicera."

4) En relationscoach vet varför

Jag hoppas verkligen att de skäl och tips som jag listar i min artikel hjälper dig att ta reda på varför din kille ger dig tyst behandling och vad du kan göra åt det, men inget är bättre än att prata med en relationscoach, en till en.

När du har läst klart den här artikeln föreslår jag att du tar kontakt med Relationship Hero.

Människor kan vara knepiga och relationer är komplicerade, därför är det alltid en bra idé att få professionell rådgivning. Relationstränare har att göra med människor som du och din pojkvän varje dag - det är bokstavligen deras jobb - och därför är jag säker på att de kommer att kunna ge dig en inblick i din killes beteende och råd om hur du ska hantera det.

Sluta försöka lista ut allt själv och ta kontakt med ett proffs redan i dag.

5) Han tror att han inte kommer att vinna i alla fall.

Att ge tyst behandling kan vara din killes sätt att vifta med den vita flaggan under kampen. För honom är det ingen idé att prata, han kommer ändå att bli utstött.

Tänk på det som mental konditionering: Han vet att han inte kommer att vinna argumentet ändå, så varför bry sig?

Vad du ska göra

I det här fallet är det inte killens fel. Han ger dig tystnadsplikt bara för att du är för överlägsen.

Vad du behöver göra i det här fallet är att lyssna med uppmärksamhet och inte alltid utgå från att han har fel och du har rätt.

Ta dig tid att lyssna på hans argumentation och formulera inte svar i ditt huvud medan han fortfarande pratar.

Om du fortsätter att stänga av honom kommer det bara att göra honom olycklig i ert förhållande och han kan snart lämna dig om du inte är försiktig!

6) Han är galen och är rädd att han ska brinna upp i lågor

Vissa män har ett riktigt temperament, som psykologen Seth D. Meyers, Psy.D., förklarar:

"En mycket högre andel män har ett självskrivet 'dåligt humör'... Dessutom har jag upptäckt att många män som har ett dåligt humör släpper lös det värsta av det på sin flickvän eller fru, särskilt om de bor tillsammans."

I stället för att brinna upp väljer vissa män att göra tvärtom - de håller tyst under bråk (och även under samtal).

Vad du ska göra

Om din man har problem med humöret rekommenderar Meyers att du "sätter dig ner med personen och beskriver på allvar hur dina vredesutbrott påverkar dig".

Förklara att du är villig att arbeta tillsammans med personen för att hjälpa honom att hitta bättre sätt att klara sig när han känner sig överväldigad.

Ha en mental tidsgräns i ditt huvud för hur lång tid du är villig att ge honom att ändra sig och håll dig till den."

7) Han vägrar att ta ansvar för sina handlingar.

Ni bråkade och han vet att det är hans fel, men i stället för att erkänna det, tystar han.

Han vet att det skapar spänningar och hindrar honom från att erkänna sina misstag - åtminstone för tillfället.

Enligt en rapport:

"Deras tystnad avleder samtalet och visar att frågan inte är tillåten.

"Tyvärr måste den person som får tyst behandling fortsätta att brottas med sin smärta och besvikelse ensam. Det finns ingen möjlighet att lösa problemet, kompromissa eller förstå partnerns ståndpunkt."

Vad du ska göra

Om din man använder tyst behandling som ett sätt att avleda, se till att du förblir lugn.

Som Pearl uttrycker det:

"Försök att komma ihåg att ju mer du tappar lugnet, desto mer kommer deras väggar att höjas. Håll dig lugn och rationell."

Om det inte är din grej att hålla dig lugn, kan denna lista över vad lugna människor gör hjälpa dig.

8) Han vill få dig att känna dig utanför

Vi har alla en medfödd önskan att bli älskade och accepterade. Att ge tyst behandling får dig att känna dig annorlunda. Det kan få dig att känna dig exkluderad, utestängd till och med.

För att göra saken ännu värre har en rapport visat att "Att bli utesluten aktiverar samma områden i hjärnan som att vara ett offer för fysiskt våld aktiverar".

Det kan tyckas vara knäppt, men han gör det här för att trycka på alla dina knappar - utan att nödvändigtvis lägga handen på dig.

Ett så smart (och ondskefullt) trick, om du frågar mig.

Vad du ska göra

Tro på dig själv Jag vet att det är lättare sagt än gjort, men positiva bekräftelser kommer att hjälpa dig att hantera (och känna dig) bättre efter din killes tysta behandling.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Det förklarar en artikel från Cleveland Clinic:

"Positiva affirmationer är fraser som du kan säga, antingen högt eller i huvudet, för att bekräfta dig själv och bygga upp dig själv - särskilt mitt i svåra situationer. De är ett sätt att hjälpa till att övervinna negativa tankar som ibland kan ta över och få dig att tvivla på dig själv."

Här är några utmärkta exempel:

"Jag trivs i tystnaden."

"Det är inget fel på mig."

"Jag är aldrig ensam, för jag är alltid omgiven av kärlek."

9) Han vill kontrollera dig

Ja, en kille kan kontrollera dig genom att INTE prata med dig.

När din kille väljer att hålla tyst i stället för att prata med dig kommer ditt självförtroende så småningom att bli lidande, vilket i förlängningen kan göra dig mer beroende av honom.

Och eftersom du är beroende av honom kan han lätt kontrollera dig - och dina handlingar. Han kommer till exempel inte att prata med dig förrän du ber om ursäkt (även om det inte var ditt fel).

Att ha denna makt över dig gör honom i princip oövervinnerlig i ert förhållande.

Vad du ska göra

Det kan vara svårt att hantera en kontrollerande partner. Därför rekommenderar psykologen Andrea Bonior, Ph.D., att du går vidare.

"Att lämna ett förhållande - eller bara försöka göra förändringar i ett förhållande - är en dynamisk och kontinuerlig process, inte en enskild händelse. Det kräver omsorg, planering och flera steg.

Om ditt första försök att förändra eller ta dig ut har misslyckats, ta ett andetag och ge dig själv en paus. Börja sedan om igen", säger hon.

10) Han försöker manipulera dig

På samma sätt som han försöker kontrollera dig kan din kille ge dig tyst behandling för att manipulera dig.

Han ger dig till exempel en kall axel tills du ger efter för hans begäran om sex - eller pengar. Sedan gör han det upprepade gånger, för han vet att du kommer att gå med på allt han ber dig om.

Vad du ska göra

När det gäller att hantera manipulativa personer handlar det om att stå på sig. Som HackSpirit-grundaren Lachlan Brown förklarar i sin artikel:

"Om du konfronteras med en verklig manipulatör som gör allt för att göra ditt liv eländigt måste du hålla stånd när du konfronterar honom eller henne med det.

Det innebär att du, oavsett vad som händer, kommer att stå upp för dig själv och vara tydlig med vad du vill och inte vill acceptera."

11) Han vill skada dig

Det är lätt att komma över fysisk smärta, det räcker med några bandage och piller och du är redo att gå.

Psykisk ångest är dock en annan sak.

Detta är kanske en av anledningarna till att han ger dig en kall axel. Han vill såra dig djupt.

En långvarig tyst behandling får dig att tvivla på allt du har kärt. Du börjar ifrågasätta var du gjorde fel och om du verkligen förtjänar det som har hänt dig.

Vad du ska göra

Enligt min författarkollega Felicity Frankish är det viktigt att inse var smärtan kommer ifrån. Hon förklarar:

"All smärta är inte alltid avsiktlig. Den kan vara oavsiktlig eller till och med ett enkelt missförstånd. Detta ändrar inte hur du känner för smärtan, men det ändrar hur du närmar dig situationen. Så gräv djupt och lita på din magkänsla.

"Det kan vara lätt att tänka det värsta om någon som har orsakat dig smärta. Se i stället objektivt på situationen och fundera på om det var meningen att orsaka dig smärta eller inte."

Men om han sårar dig avsiktligt kan du överväga att lämna relationen - medan du fortfarande kan!

12) Det är av illvilja

Kanske tar du inte allt han säger på allvar eller så har du ignorerat dem, om än oavsiktligt.

Vissa killar slutar med att hysa agg på grund av dessa händelser, och som hämnd tänker de på att göra något grymt som är kort och gott som fysiskt våld: tyst behandling.

Vad du ska göra

När det gäller att hantera en elak kille handlar det om att "höja sig över och undvika att bli indragen".

Som Lachlan förklarar i sin artikel "Evil people: 20 things they do and how to deal with them":

"Onda och giftiga människor kan göra dig galen eftersom deras beteende är obegripligt.

"Så kom ihåg att när deras beteende inte har någon logisk anledning, varför skulle du låta dig dras in i det? Gå bort från dem känslomässigt. Du behöver inte reagera."

13) Det är hans knäppning

Du kanske sa (eller gjorde) något som överraskade din man. Tyvärr vet han inte hur han ska reagera på det, så han bestämmer sig för att göra det enklaste: vara tyst.

Vad du ska göra

Ingen panik, om det är en reaktion på knäet kommer hans "kalla axel" snart att bli varm.

Ha bara tålamod och ge honom utrymme. Ni måste respektera era olikheter.

Lachlan förklarar: "Inse dem för vad de är. Det betyder inte att ni inte är kompatibla, utan bara att ni är människor. Försök att uppskatta de positiva sidorna av personlighetsdrag som du anser vara negativa."

14) Han bara zonade ut

Du talar om din dåliga dag på jobbet, du ber om hans åsikt och han är helt tyst.

Du frågade honom flera gånger, men han var fastklistrad vid den fotbollsmatch han tittade på.

Återigen handlar det om de grundläggande skillnaderna mellan mäns och kvinnors hjärnor.

Enligt en WebMD-rapport:

"Den manliga hjärnan går till vila för att föryngra sig mycket mer än den kvinnliga hjärnan. Så för att bygga upp hjärnceller och återställa sig själv måste en man "koppla av". Det är därför han surfar på kanalerna eller stirrar på datorn.

"Å andra sidan har kvinnor allt oxytocin som gör att de "vill knyta band i slutet av dagen för att föryngra sig."

Vad du ska göra

Du kan vara en pratsam flickvän, och det är inget fel med det. Men om ni vill undvika att bråka om en felaktig tyst behandling är det viktigt att ni diskuterar era olika kommunikationsstilar.

förklarar Pearl:

"Man måste försöka överbrygga klyftan.

"Vissa människor älskar att prata och kan göra det hela dagen, varje dag. Andra blir snabbt utmattade eller frustrerade av mycket prat.

"Ni måste ha en pratstund... det innebär att ni måste tala om era preferenser och berätta för varandra vad ni behöver."

15) Han är trött

Din man har haft en lång dag på jobbet och är helt enkelt trött. Du försöker föra en konversation med honom, men han nickar bara (eller skakar på huvudet, kanske).

Han ger dig inte kalla handen för att han är arg på dig, han är bara trött och vill hellre ha några tysta timmar för sig själv.

Vad du ska göra

Låt honom vara tyst! Det kan ju trots allt bidra till att skapa:

• Mental klarhet
• Förbättrat beslutsfattande
• Bättre bearbetning av känslor

Det är också en bra mekanism för att läka (särskilt efter en lång och tröttsam dag), förklarar Dennis Buttimer, livstränare på Piedmont Healthcare.

"När du är stressad är kroppens naturliga reparationsmekanismer ur funktion. När du kan odla tystnad och stillhet blir ditt sinne klart och har en lugnande effekt. Din kropp är inte oberoende av din hjärna, så den slappnar också av."

"Med andra ord, när du är avslappnad aktiveras kroppens naturliga reparationsmekanismer och du läker snabbare."

16) Han är bara upptagen

Om sanningen ska fram så är det inte säkert att din man ger dig tyst behandling - åtminstone inte avsiktligt. Han kanske är upptagen med jobbet, det är allt.

När det gäller orsaken till detta tror Boyes att "Om du arbetar för mycket kan din hjärna vara helt upptagen av att tänka på dina egna prioriteringar, till den grad att du inte ens vet vad din partner prioriterar. Vad är viktigt för din partner för tillfället? Vad har han eller hon försökt prata med dig om, men du har avfärdat det?".

Vad du ska göra

Först och främst måste du ta reda på om han verkligen är upptagen - eller om han bara är ointresserad av dig. Om han kontaktar dig (när du minst anar det) och bokar in ett datum för att träffa dig, är chansen stor att han bara var upptagen av arbete.

Boyes föreslår dessutom att ni "skapar en beteendevana som ger er en chans att prata med varandra".

Hon rekommenderar att man pratar medan man går, för "ingen av personerna är fysiskt instängd i ett begränsat utrymme som i en bil. Att prata medan man går kan göra det känslomässigt lättare att föra djupgående samtal".

Bottomline

Nu borde du ha en bättre uppfattning om varför killar tystnar ibland. Men oavsett orsakerna finns det många saker du kan göra åt saken.

Eftersom varje förhållande är unikt är det en bra idé att ta kontakt med en professionell person på Relationship Hero, som förutom att följa mina råd också kan berätta exakt vad du behöver göra för att få din kille att öppna sig och prata med dig.