Kuwa karibu kupokea matibabu ya kimya haipendezi kamwe. Hujui umefanya kosa gani kwa sababu kijana wako anachofanya ni kukupa bega baridi.

Lakini kwa nini ufanye hivi kwanza?

Tazama, kuna sababu 16 wanaume hutoa 'kunyamaza kimya.' Lakini usijali, kwa maana nitakupa vidokezo vya jinsi ya kukabiliana nayo.

Hebu tuanze.

1) Yeye ni mbaya sana kuwasiliana

Linapokuja suala la mawasiliano, msemo wa 'wanaume wanatoka Mirihi, na wanawake wanatoka Zuhura' ni wa kweli.

Kwa mujibu wa The Guardian:

“Jinsia wanawasiliana kwa njia tofauti (na wanawake hufanya vizuri zaidi) kwa sababu ya jinsi akili zao zinavyounganishwa. Ubongo wa kike hufaulu katika kazi za maongezi ilhali ubongo wa mwanamume hubadilika vyema kwa kazi za kuona-anga na hisabati. Wanawake wanapenda kuzungumza; wanaume wanapendelea kitendo kuliko maneno.”

Kwa maneno mengine, wanawake wamebarikiwa kijeni kuongea kama wataalam. Wanaume, kwa upande mwingine, hufaulu kwa vitendo - ndiyo maana hawana uwezo wa kuwasiliana.

Kwa hivyo, badala ya kusema jambo ambalo linaweza kumtia matatizoni, afadhali akae kimya na kutoa bila kujua. kunyamaza.

Cha kufanya

Kama makala ya Healthline inavyodadisi, “Kuepuka mizozo hakutasaidia. Kupuuza masuala huwapa tu nafasi na wakati wa kujijenga katika kitu kikubwa zaidi barabarani.”

Kwa hivyo ikiwa unataka kuzuia uhusiano wako usiingie, nyinyi wawili mnahitaji kujifunza.kazini. Unauliza maoni yake, na alikuwa mama tu kuhusu hilo.

Ulimuuliza mara kadhaa, na hapo alikuwa amejikita kwenye mchezo wa soka aliokuwa akiutazama.

Tena, yote ni kuhusu tofauti za kimsingi kati ya ubongo wa mwanamume na mwanamke.

Kulingana na ripoti ya WebMD:

“Ubongo wa kiume huenda kwenye hali ya kupumzika ili kuchangamsha zaidi kuliko ubongo wa kike. Kwa hivyo ili kujenga chembechembe za ubongo na kujirekebisha, mwanamume anahitaji ‘kujitenga.’ Ndiyo maana yeye huteleza-surf au anakodolea macho kompyuta.

“Kwa upande mwingine, wanawake wana oxytocin hiyo yote inayowafanya. “unataka kuungana ili kupata nguvu mpya.”

Cha kufanya

Unaweza kuwa rafiki wa kike mzungumzaji, na hakuna ubaya kwa hilo. Na kama unataka kuepuka kugombana kuhusu ukimya usio sahihi, ni muhimu kujadili mitindo yako tofauti ya mawasiliano.

Anafafanua Pearl:

“Unahitaji kujaribu kuziba pengo.

“Baadhi ya watu wanapenda kuongea na wanaweza kufanya hivyo mara kwa mara siku nzima, kila siku. Watu wengine huchoka haraka au kufadhaishwa na mazungumzo mengi.

“Unahitaji kuwa na gumzo… hiyo inamaanisha kuzungumza kuhusu mapendeleo yako na kuambiana kile unachohitaji.”

15 ) Amechoka

Mtu wako alikuwa na siku nyingi kazini na amechoka sana. Unajaribu kushiriki katika mazungumzo naye, na anaitikia tu (au anatikisa kichwa, labda.)

Angalia, hakupi.bega baridi kwa sababu yeye ni wazimu na wewe. Amechoka tu, na afadhali awe na saa chache kimya kwa ajili yake mwenyewe.

Cha kufanya

Mwache anyamaze! Baada ya yote, inaweza kusaidia kuleta:

• Uwazi wa kiakili
• Uamuzi ulioboreshwa
• Uchakataji bora wa kihisia

Ni pia utaratibu mzuri wa uponyaji (hasa baada ya siku ndefu ya kuchosha), anaeleza kocha wa huduma ya afya ya Piedmont, Dennis Buttimer.

“Unapokuwa na mfadhaiko, taratibu za asili za kurekebisha mwili wako huzimwa. Unapoweza kusitawisha ukimya na utulivu, uwazi hukua akilini mwako na kuwa na athari ya kutulia. Mwili wako haujitegemei kwa ubongo wako, kwa hivyo utapumzika pia.”

“Kwa maneno mengine, unapopumzika, taratibu za asili za kutengeneza mwili wako zinawezeshwa, na utapona haraka.”

16) Ana shughuli nyingi tu

Ukweli usemwe, huenda mwanamume wako hakupi ukimya – angalau kwa makusudi. Anaweza kuwa na shughuli nyingi za kazi, ndivyo hivyo tu.

Kuhusu kwa nini hii inatokea, Boyes anaamini kwamba “Ikiwa unafanya kazi kupita kiasi, ubongo wako unaweza kuwa umefungwa kabisa kufikiria kuhusu vipaumbele vyako mwenyewe, kwa kiwango ambacho wewe hujui hata vipaumbele vya mwenzako ni vipi. Je, ni nini muhimu kwa mpenzi wako kwa sasa? Wamejaribu kuongea na wewe kuhusu nini, lakini umewapuuza?”

Cha kufanya

Kwanza kabisa, unahitaji kubainisha kama ana shughuli nyingi – au kama ana shughuli nyingi. tusi nia na wewe. Akiwasiliana nawe (wakati hutarajii sana) na kupanga tarehe ya kukuona, kuna uwezekano mkubwa kwamba alikuwa amezikwa tu kazini.

Zaidi ya hayo, Boyes anapendekeza kwamba “Unda tabia ya kitabia hukupa nafasi ya kuongea na kila mmoja wenu.”

Anapendekeza kuzungumza wakati unatembea, kwa kuwa “hakuna mtu ambaye amenaswa kimwili katika eneo dogo kama vile wako kwenye gari. Kuzungumza unapotembea kunaweza kurahisisha kihisia kuwa na mazungumzo ya kina.”

Mstari wa chini

Sasa unapaswa kuwa na wazo bora la kwa nini wavulana hunyamaza wakati mwingine. Lakini, bila kujali sababu, kuna mambo mengi unayoweza kufanya kulihusu.

Kwa kuwa kila uhusiano ni wa kipekee, pamoja na kuchukua ushauri wangu, ni vyema pia kuwasiliana na mtaalamu katika Shujaa wa Uhusiano. Wataweza kukuambia hasa unachohitaji kufanya ili kumfanya kijana wako afunguke na kuzungumza nawe.

Njia rahisi ya kufanya hivi ni kuwachunguza inapowezekana.

Kulingana na makala ya Bustle, "Kuuliza "Habari yako? Umeshindaje?" haitakuwezesha kuwasiliana na kusawazisha tu, itakusaidia kuwaweka katika mazoea ya kuwasiliana.”

2) Yeye ni mtu nyeti

Kama mwandishi mwenzangu. Pearl Nash anaeleza katika makala yake:

“Wanaume wenye hisia kali wanaweza pia kupata ugumu wa kutaka kufunguka wakati mwingine…

Ni kwa sababu hiyo ndiyo njia wanayolinda hisia zao na kubaki wakiwa na furaha. .

Wanaume wengi wamechomwa moto walipomfungulia mwanamke au kuanza kuwasiliana sana. Wanaogopa kualika tatizo, kwa hivyo hufunga midomo yao.”

Cha kufanya

Mvulana nyeti anayekupenda anahitaji kujisikia salama. Ni jambo la kumjulisha kwamba hakuna jambo lolote baya litakalotokea iwapo atachagua kuwasiliana nawe.

Zaidi ya hayo, gazeti la Times of India Shikha Desai linapendekeza kuwa “wazi katika kueleza hisia zako kwake. Ikiwa unampenda na kumjali, mjulishe kwamba unampenda. Haitamfanya ajisikie salama tu bali pia atafurahia ukweli kwamba unampenda sana na kwamba uko wazi sana kuhusu hilo.”

3) Anatamani uangalizi fulani

Matokeo yake, anaishia kutumia mkakati ambaoanajua kwa hakika atakufanya umtambue: kukupa unyamavu.

Cha kufanya:

Hili ni jambo lisilo na maana: lazima umpe umakini anaohitaji. Mwanasaikolojia Alice Boyes, Ph.D. anaeleza:

“Umekuwa ukipuuza maombi yao ya kuangaliwa, na wameongezeka na kuwa tabia za kuudhi. Njia za kuonyesha mwenzi wako anaweza kupata usikivu wako ni pamoja na kujibu kwa kumtazama kwa macho, kugusa mwili, au kwa kuwasiliana.”

4) Kocha wa uhusiano atajua kwa nini

Ingawa ninatumaini sana sababu na vidokezo ambavyo nimeorodhesha makala yangu yatakusaidia kujua kwa nini mvulana wako anakupa matibabu ya kimya na nini unaweza kufanya kuhusu hilo, hakuna kitu zaidi ya kuzungumza na kocha wa uhusiano, moja kwa moja.

Ninapendekeza. kwamba baada ya kumaliza kusoma makala haya, unawafikia watu kwenye Relationship Hero.

Watu wanaweza kuwa wagumu na mahusiano yakawa magumu, ndiyo maana huwa ni vyema kupata ushauri wa kitaalamu. Wakufunzi wa uhusiano hushughulika na watu kama wewe na mpenzi wako kila siku - ni kazi yao halisi - ndiyo maana nina hakika kwamba wataweza kukupa maarifa kuhusu tabia na ushauri wa kijana wako kuhusu kushughulika nayo.

5) Anadhani hatashinda hata hivyo

Kunyamaza kunaweza kuwa njia ya jamaa yako kupeperusha bendera nyeupe wakati wakupigana. Kwa ajili yake, hakuna maana ya kuzungumza. Hata hivyo ataepukwa.

Fikiria kama tiba ya akili. Anajua hatashinda hoja hata hivyo, kwa nini hata kujisumbua?

Nini cha kufanya

Katika kesi hii, si kosa la kijana. Anakutendea kimya kwa sababu tu wewe ni mbabe sana.

Unachohitaji kufanya katika kesi hii ni kusikiliza kwa uangalifu. Usifikirie kuwa amekosea na uko sahihi.

Chukua muda kusikiliza kesi yake. Usitengeneze majibu kichwani mwako wakati bado anazungumza.

Ukiendelea kumfungia, itamfanya akose furaha katika uhusiano wako. Anaweza kukuacha hivi karibuni usipokuwa mwangalifu!

6) Ana wazimu, na anaogopa atalipuka na kuwaka

Wanaume wengine wamekasirika kabisa. Kama mwanasaikolojia Seth D. Meyers, Psy.D. anafafanua:

“Viwango vya juu zaidi vya wanaume wana tabia inayojieleza ya 'hasira mbaya'… Zaidi ya hayo, nimegundua kwamba wanaume wengi ambao wana hasira kali humwachilia wapenzi au mke wao mabaya zaidi, hasa. kama wanaishi pamoja.”

Kwa hiyo badala ya kuwaka moto, baadhi ya wanaume huchagua kufanya kinyume - kubaki mama wakati wa mapigano (hata mazungumzo.) Katika akili yake, itamzuia kufanya jambo fulani' nitajuta.

Cha kufanya

Ikiwa mwanamume wako ana tatizo la hasira, Meyers anapendekeza “kumketisha mtu huyo chini na kueleza kwa umakini jinsi hasira hizo zinavyokuathiri.

Eleza hilo. wewewako tayari kufanya kazi pamoja na mtu huyo ili kumsaidia kutafuta njia bora zaidi za kukabiliana na hali anapohisi kuzidiwa.

Uwe na kikomo cha muda kiakili kichwani mwako cha muda ambao uko tayari kumpa ili abadilike na kushikamana nayo. .”

7) Anakataa kuwajibika kwa matendo yake

Mlipigana, na anajua kuwa ni kosa lake. Lakini badala ya kumiliki, atafanya kimyakimya.

Anajua italeta mvutano na kumzuia kukiri makosa yake - angalau kwa wakati huu.

Kwa mujibu wa ripoti:

“Kimya chao kinapotosha mazungumzo na kueleza kuwa suala hilo halina kikomo.

“Cha kusikitisha ni kwamba mtu anayepokea matibabu ya kimya kimya lazima aendelee kupambana na maumivu yake na tamaa peke yake. Hakuna fursa ya kusuluhisha suala hilo, kuafikiana, au kuelewa msimamo wa mwenzi wao.”

Cha kufanya

Ikiwa mwanamume wako anatumia ukimya kama njia ya kukengeuka, hakikisha kwamba baki mtulivu.

Kama Pearl anavyoweka:

“Jaribu kukumbuka kuwa kadiri unavyopoteza hali yako nzuri, ndivyo kuta zao pia zinavyowezekana kutokea. Uwe mtulivu na mwenye akili timamu.”

Ikiwa kuwa na amani si jambo lako, ukitazama orodha hii ya kile watu watulivu hufanya kunapaswa kukusaidia.

8) Anataka kukufanya uhisi kutengwa

8) 3>

Tazama, sote tuna hamu ya asili ya kupendwa na kukubalika. Kutoa matibabu ya kimya kutakufanya uhisi vinginevyo. Inaweza kukufanyakujisikia kutengwa, kutengwa hata.

Ili kufanya mambo kuwa mabaya zaidi, ripoti imeonyesha kuwa "Kutengwa huwezesha maeneo yale yale ya ubongo ambayo kuwa mwathirika wa unyanyasaji wa kimwili huwezesha."

Imepotoshwa kama inaweza kuonekana, lakini anafanya hivi ili kushinikiza vifungo vyako vyote - bila lazima kukuwekea mkono.

Ujanja (na uovu) kama huo, ukiniuliza.

Nini cha kufanya. fanya

kuwa na imani ndani yako. Najua ni rahisi kusema kuliko kutenda, lakini uthibitisho chanya utakusaidia kukabiliana (na kuhisi) vyema kufuatia unyamazaji wa mtu wako.

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

Anafafanua makala ya Kliniki ya Cleveland:

“Uthibitisho chanya ni misemo unayoweza kusema, kwa sauti au kichwani mwako, ili kujithibitisha na kujijenga—haswa katikati ya hali ngumu. Ni njia ya kusaidia kushinda mawazo hasi ambayo wakati mwingine yanaweza kuchukua nafasi na kukufanya ujitilie shaka.”

Hii hapa ni baadhi ya mifano bora:

“Nimestarehe katika ukimya.”

“Sina ubaya wowote kwangu.”

“Siko peke yangu, kwa maana siku zote nimezungukwa na upendo.”

9) Anataka kukutawala

Ndiyo, mvulana anaweza kukudhibiti kwa KUTOKUONGEA na wewe. hatimaye kuteseka. Hii, kwa muda mrefu, inaweza kukufanya umtegemee zaidi.

Na, kwa sababu unategemeayeye, anaweza kukudhibiti kwa urahisi - na matendo yako. Kwa mfano, hatazungumza na wewe hadi uombe msamaha (ingawa halikuwa kosa lako.)

Kuwa na nguvu hii juu yako kimsingi kunamfanya asishindwe katika uhusiano wako.

Je! kufanya

Inaweza kuwa vigumu kushughulika na mshirika anayedhibiti. Ndiyo maana mwanasaikolojia Andrea Bonior, Ph.D. inapendekeza kufuatilia.

“Kuacha uhusiano - au hata kujaribu tu kufanya mabadiliko ndani ya mmoja - ni mchakato unaoendelea na unaoendelea, si tukio la umoja. Inachukua uangalifu, kupanga, na hatua nyingi.

Iwapo jaribio lako la kwanza la kufanya mabadiliko au kuondoka limeshindwa, vuta pumzi na ujipe mapumziko. Kisha anza tena,” anasisitiza.

10) Anajaribu kukudanganya

Sawa na jaribio lake la kukudhibiti, kijana wako anaweza kukupa unyamavu wa kukudanganya.

Kwa mfano, atakupa bega baridi hadi ukubali ombi lake la ngono - au pesa. Kisha, atafanya mara kwa mara, kwa maana anajua kwamba utakubali kwa kila kitu atakachokuomba. ya kushikilia msimamo wako. Kama vile mwanzilishi wa HackSpirit Lachlan Brown anavyoeleza katika makala yake:

“Ikiwa utajikuta unakabiliana na mdanganyifu wa kweli ambaye anajitahidi sana kufanya maisha yako kuwa ya huzuni, utahitaji kushikilia msimamo wako unapokabiliana nao. kuhusu hilo.

Hiiina maana kwamba hata kitakachotokea, utasimama kwa ajili yako mwenyewe na kuwa wazi juu ya kile utakachovumilia na hutavumilia.”

11) Anataka kukuumiza

Ni rahisi kuvumilia. kuondokana na maumivu ya kimwili. Bandeji na vidonge vichache tu, na uko tayari kwenda.

Maumivu ya akili, hata hivyo, ni jambo lingine.

Hii labda ni sababu mojawapo inayomfanya akupe moyo. . Anataka kukuumiza sana.

Tazama, ukimya wa muda mrefu utakufanya utilie shaka kila kitu unachokipenda. Unaanza kuhoji ulipokosea na ikiwa kweli unastahili kile ambacho kimekujia.

Cha kufanya

Kulingana na mwandishi mwenzangu Felicity Frankish, ni muhimu kutambua maumivu yanaanzia wapi. Anaeleza:

“Sio maudhi yote ni makusudi. Huenda ikawa bila kukusudia au hata kutokuelewana rahisi. Hii haibadilishi jinsi unavyohisi kuhusu maumivu lakini itabadilisha jinsi unavyokabili hali hiyo. Kwa hivyo chimba kwa kina na uamini silika yako.

“Inaweza kuwa rahisi kufikiria ubaya wa mtu ambaye amekusababishia maumivu. Badala yake, angalia hali hiyo kwa ukamilifu ili ufikirie ikiwa walikusudia kukusababishia maumivu au la.”

Lakini, ikiwa anakuumiza kimakusudi, unaweza kufikiria kujiondoa kwenye uhusiano huo – wakati bado unaweza!

12) Ni nje ya chuki

Labda huchukulii kila kitu anachokuambia kwa uzito. Au labda uliwapuuza, ingawabila kukusudia.

Angalia, baadhi ya watu huishia kuwa na chuki kwa sababu ya matukio haya. Na, kama kulipiza kisasi, wanafikiria kufanya jambo la kikatili ambalo ni pungufu ya unyanyasaji wa kimwili: kunyamaza kimya.

Cha kufanya

Inapokuja suala la kushughulika na mvulana chuki, ni jambo suala la 'kupanda juu na kuepuka kunyonywa.' watu wanaweza kukukasirisha kwa sababu tabia zao hazina maana.

“Kwa hivyo kumbuka, wakati tabia zao hazina sababu za kimantiki, kwa nini ujiruhusu kujiingiza ndani yake? Ondoka nao kihisia. Huna haja ya kujibu.”

13) Ni majibu yake ya kupiga magoti

Labda ulisema (au ulifanya) jambo ambalo lilimshangaza mtu wako. Kwa bahati mbaya, hajui jinsi ya kuitikia, kwa hiyo anaamua kufanya jambo rahisi zaidi: kukaa kimya.

Cha kufanya

Usiogope. Ikiwa ni majibu ya goti, 'bega lake baridi' litabadilika joto hivi karibuni.

Uwe na subira na umpe nafasi. Tazama, unapaswa kuheshimu tofauti zako.

Anaeleza Lachlan: “Watambue jinsi walivyo. Haimaanishi kwamba hamuendani. Inamaanisha tu kuwa wewe ni mwanadamu. Jaribu kuthamini pande chanya za sifa za utu ambazo unaziona kuwa hasi.”

14) Ametenga tu

Hapo ulipo, unazungumza kuhusu ubaya. siku uliyokuwa nayo