அமைதியான சிகிச்சையின் முடிவில் இருப்பது இனிமையானது அல்ல. நீங்கள் என்ன தவறு செய்தீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது, ஏனென்றால் உங்கள் பையன் செய்வது உங்களுக்கு குளிர்ச்சியைத் தருகிறது.

ஆனால் முதலில் இதை ஏன் செய்ய வேண்டும்?

பார்க்க, 16 காரணங்கள் உள்ளன. ஆண்கள் 'அமைதியாக சிகிச்சை' அளிக்கிறார்கள். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், அதை எப்படி சமாளிப்பது என்பது பற்றிய குறிப்புகளையும் நான் உங்களுக்கு தருகிறேன்.

தொடங்குவோம்.

1) அவர் பயங்கரமானவர் தொடர்புகொள்வது

தொடர்புக்கு வரும்போது, ​​'ஆண்கள் செவ்வாய் கிரகத்திலிருந்து வந்தவர்கள், பெண்கள் வீனஸிலிருந்து வந்தவர்கள்' என்ற பழமொழி உண்மையாக உள்ளது.

தி கார்டியன் படி:

“பாலினங்கள் வித்தியாசமாக தொடர்பு கொள்கிறார்கள் (மற்றும் பெண்கள் அதை சிறப்பாக செய்கிறார்கள்) ஏனெனில் அவர்களின் மூளை கம்பியில் உள்ளது. பெண் மூளை வாய்மொழிப் பணிகளில் சிறந்து விளங்குகிறது, அதேசமயம் ஆண் மூளையானது காட்சி-இடஞ்சார்ந்த மற்றும் கணிதப் பணிகளுக்கு சிறப்பாகத் தழுவியிருக்கும். பெண்கள் பேச விரும்புகிறார்கள்; ஆண்கள் வார்த்தைகளை விட செயலை விரும்புகிறார்கள்.”

வேறுவிதமாகக் கூறினால், பெண்கள் நிபுணர்களைப் போல பேசுவதற்கு மரபணு ரீதியாக ஆசீர்வதிக்கப்பட்டவர்கள். மறுபுறம், ஆண்கள் செயல்களில் சிறப்பாக செயல்படுகிறார்கள் - அதனால்தான் அவர்கள் தொடர்புகொள்வதில் நல்லவர்கள் அல்ல.

எனவே, அவரை சிக்கலில் சிக்க வைக்கும் விஷயங்களைச் சொல்வதற்குப் பதிலாக, அவர் அமைதியாக இருந்துவிட்டு, தெரியாமல் கொடுப்பார். அமைதியான சிகிச்சை.

என்ன செய்வது

ஒரு ஹெல்த்லைன் கட்டுரை வினவுவது போல், “மோதல்களைத் தவிர்ப்பது உதவாது. சிக்கல்களைப் புறக்கணிப்பது, சாலையில் பெரியதாக உருவாக்குவதற்கான இடத்தையும் நேரத்தையும் அவர்களுக்கு வழங்குகிறது."

எனவே, உங்கள் உறவில் விரிசல் ஏற்படுவதைத் தடுக்க விரும்பினால், நீங்கள் இருவரும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.வேலையில். நீங்கள் அவருடைய கருத்தைக் கேட்கிறீர்கள், அவர் அதைப் பற்றி மம்மியாக இருந்தார்.

நீங்கள் அவரிடம் பலமுறை கேட்டீர்கள், அங்கே அவர் பார்த்துக்கொண்டிருந்த கால்பந்து விளையாட்டில் ஒட்டிக்கொண்டார்.

மீண்டும், இது ஒரு ஆணின் மற்றும் பெண்ணின் மூளைக்கு இடையே உள்ள அடிப்படை வேறுபாடுகளைப் பற்றியது.

ஒரு WebMD அறிக்கையின்படி:

“ஆண் மூளையானது பெண் மூளையை விட மிகவும் புத்துயிர் பெற ஓய்வு நிலைக்கு செல்கிறது. எனவே மூளை செல்களை உருவாக்கி தன்னை மீட்டெடுக்க, ஒரு மனிதன் 'மண்டலம் வெளியேற வேண்டும்.' அதனால்தான் அவன் சேனல்-சர்ஃப் செய்கிறான் அல்லது கணினியை வெறித்துப் பார்க்கிறான்.

“மறுபுறம், பெண்களிடம் அந்த ஆக்ஸிடாஸின் உள்ளது. “இறுதியில் புத்துணர்ச்சி பெற வேண்டும்.”

என்ன செய்வது

நீங்கள் பேசக்கூடிய காதலியாக இருக்கலாம், அதில் தவறேதும் இல்லை. தவறான அமைதியான சிகிச்சைக்காக நீங்கள் சண்டையிடுவதைத் தவிர்க்க விரும்பினால், உங்கள் மாறுபட்ட தகவல்தொடர்பு பாணிகளைப் பற்றி விவாதிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

பெர்ல் விளக்குகிறார்:

“நீங்கள் முயற்சி செய்து இடைவெளியைக் குறைக்க வேண்டும்.

“சிலர் பேசுவதை விரும்புவார்கள் மேலும் அதை நாள் முழுவதும், ஒவ்வொரு நாளும் தொடர்ந்து செய்ய முடியும். நிறைய உரையாடல்களால் மற்றவர்கள் விரைவாக சோர்வடைகிறார்கள் அல்லது விரக்தியடைவார்கள்.

"நீங்கள் அரட்டையடிக்க வேண்டும்... அதாவது உங்கள் இரு விருப்பங்களையும் பற்றி பேசுவது மற்றும் உங்களுக்கு தேவையானதை ஒருவருக்கொருவர் கூறுவது."

15 ) அவர் சோர்வாக இருக்கிறார்

உங்கள் நபர் நீண்ட நாள் வேலையில் இருந்தார், மேலும் அவர் சோர்வாக இருக்கிறார். நீங்கள் அவருடன் உரையாடலில் ஈடுபட முயற்சிக்கிறீர்கள், அவர் தலையசைக்கிறார் (அல்லது தலையை ஆட்டுகிறார், ஒருவேளை.)

பார், அவர் உங்களுக்கு வழங்கவில்லைகுளிர்ந்த தோள்பட்டை அவர் உங்கள் மீது கோபமாக இருப்பதால். அவர் சோர்வாக இருக்கிறார், மேலும் அவர் தனக்காக சில மணிநேரங்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்டும்.

என்ன செய்வது

அவர் அமைதியாக இருக்கட்டும்! எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது கொண்டு வர உதவும்:

• மன தெளிவு
• மேம்பட்ட முடிவெடுக்கும்
• சிறந்த உணர்ச்சி செயலாக்கம்

இதுவும் குணப்படுத்துவதற்கான ஒரு நல்ல வழிமுறை (குறிப்பாக நீண்ட சோர்வான நாளுக்குப் பிறகு), பீட்மாண்ட் ஹெல்த்கேர் வாழ்க்கை பயிற்சியாளர் டென்னிஸ் புட்டிமர் விளக்குகிறார்.

“நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உடலின் இயற்கையான பழுதுபார்க்கும் வழிமுறைகள் முடக்கப்படும். நீங்கள் மௌனத்தையும் அமைதியையும் வளர்த்துக் கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் மனதில் தெளிவு உருவாகி, ஒரு நிலைப்பாட்டை ஏற்படுத்தும். உங்கள் உடல் உங்கள் மூளையைச் சார்ந்தது அல்ல, அதனால் அது ஓய்வெடுக்கும்.”

“வேறுவிதமாகக் கூறினால், நீங்கள் ஓய்வாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உடலின் இயற்கையான பழுதுபார்க்கும் வழிமுறைகள் இயக்கப்பட்டு, நீங்கள் விரைவாக குணமடைவீர்கள்.”

16) அவர் பிஸியாக இருக்கிறார்

உண்மையைச் சொன்னால், உங்கள் மனிதர் உங்களுக்கு அமைதியான சிகிச்சையை அளிக்காமல் இருக்கலாம் – குறைந்தபட்சம் வேண்டுமென்றே. அவர் வேலையில் பிஸியாக இருக்கலாம், அவ்வளவுதான்.

ஏன் இப்படி நிகழ்கிறது என்று பாய்ஸ் நம்புகிறார், “நீங்கள் அதிக வேலை செய்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சொந்த முன்னுரிமைகளைப் பற்றி சிந்திக்கும் அளவுக்கு உங்கள் மூளை முழுமையாகப் பிணைக்கப்படலாம். உங்கள் கூட்டாளியின் முன்னுரிமைகள் என்னவென்று கூட தெரியாது. தற்போது உங்கள் துணைக்கு என்ன முக்கியம்? அவர்கள் உங்களுடன் எதைப் பற்றி பேச முயற்சித்தார்கள், ஆனால் நீங்கள் அவர்களை விலக்கிவிட்டீர்கள்?”

என்ன செய்வது

முதலில், அவர் உண்மையிலேயே பிஸியாக இருக்கிறாரா – அல்லது அவர் பிஸியா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். வெறும்உங்கள் மீது ஆர்வம் இல்லை. அவர் உங்களைத் தொடர்புகொண்டு (நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் போது) உங்களைப் பார்ப்பதற்கு ஒரு தேதியை அமைத்தால், அவர் வேலையில் புதைக்கப்பட்டிருப்பதற்கான ஒரு நல்ல வாய்ப்பு.

கூடுதலாக, "ஒரு நடத்தை பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்" என்று பாய்ஸ் அறிவுறுத்துகிறார். ஒருவருக்கொருவர் பேசுவதற்கான வாய்ப்பை உங்களுக்கு வழங்குகிறது."

நடைபயிற்சியின் போது பேசுவதை அவர் பரிந்துரைக்கிறார், ஏனெனில் "எந்த நபரும் காரில் இருப்பது போல் ஒரு வரையறுக்கப்பட்ட இடத்தில் உடல் ரீதியாக சிக்கிக் கொள்ளவில்லை. நடைபயிற்சியின் போது பேசுவது ஆழ்ந்த உரையாடல்களை உணர்வுபூர்வமாக எளிதாக்குகிறது.”

கீழே

இப்போது தோழர்கள் ஏன் சில சமயங்களில் அமைதியாகச் செல்கிறார்கள் என்பது பற்றி உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரிந்திருக்க வேண்டும். ஆனால், காரணங்களைப் பொருட்படுத்தாமல், அதைப் பற்றி நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

ஒவ்வொரு உறவும் தனித்துவமானது என்பதால், எனது ஆலோசனையைப் பெறுவதுடன், ஒரு நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வதும் நல்லது. உறவு நாயகன். உங்கள் பையன் மனம் திறந்து பேசுவதற்கு நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அவர்களால் உங்களுக்குச் சரியாகச் சொல்ல முடியும்.

இதைச் செய்வதற்கான எளிய வழி, முடிந்தவரை அவர்களைச் சரிபார்ப்பது.

ஒரு Bustle கட்டுரையின் படி, “எப்படி இருக்கிறீர்கள்? உங்கள் நாள் எப்படி இருந்தது?" உங்களை தொடர்பிலும் ஒத்திசைவிலும் வைத்திருப்பது மட்டுமின்றி, ஒருவரையொருவர் தொடர்பு கொள்ளும் பழக்கத்தை வைத்துக்கொள்ளவும் இது உதவும்.”

2) அவர் ஒரு உணர்திறன் உடையவர்

என் இணை எழுத்தாளராக பெர்ல் நாஷ் தனது கட்டுரையில் விளக்குகிறார்:

“உணர்திறன் உடைய ஆண்களும் சில சமயங்களில் மனம் திறந்து பேசுவது சற்று கடினமாக இருக்கலாம்…

சில சமயங்களில் அதுதான் அவர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பாதுகாத்து உற்சாகமாக இருப்பார்கள். .

ஒரு பெண்ணிடம் மனம் திறந்து பேசும் போது அல்லது அதிகமாகப் பேச ஆரம்பித்தபோது பல ஆண்கள் எரிக்கப்பட்டுள்ளனர். அவர்கள் ஒரு பிரச்சனையை வரவழைக்க பயப்படுகிறார்கள், அதனால் அவர்கள் வாயை மூடிக்கொண்டு இருக்கிறார்கள்.”

என்ன செய்வது

உங்களை விரும்பும் ஒரு உணர்ச்சிகரமான பையன் பாதுகாப்பாக உணர வேண்டும். அவர் உங்களுடன் தொடர்புகொள்வதைத் தேர்வுசெய்தால் மோசமான எதுவும் நடக்காது என்பதை அவருக்குத் தெரியப்படுத்துவது ஒரு விஷயம்.

அதற்கு மேல், டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியாவின் ஷிகா தேசாய் "அவருக்காக உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதில் வெளிப்படையாக இருக்க வேண்டும்" என்று பரிந்துரைக்கிறார். நீங்கள் அவரை நேசிக்கிறீர்கள் மற்றும் அவரை கவனித்துக்கொண்டால், நீங்கள் செய்கிறீர்கள் என்பதை அவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். இது அவரைப் பாதுகாப்பாக உணர வைப்பது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் அவரைப் பற்றி உண்மையிலேயே விரும்புகிறீர்கள் என்பதையும், அதைப் பற்றி நீங்கள் மிகவும் வெளிப்படையாக இருப்பதையும் அவர் அனுபவிப்பார். 0>உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்க அவர் எல்லாவற்றையும் முயற்சித்தார், ஆனால் நீங்கள் வேலையில் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறீர்கள் (பல விஷயங்களில்.)

இதன் விளைவாக, அவர் ஒரு உத்தியைப் பயன்படுத்துகிறார்நீங்கள் நிச்சயமாக அவரை கவனிக்க வைக்கும் என்று அவருக்குத் தெரியும்: உங்களுக்கு அமைதியான சிகிச்சை அளித்தல்.

என்ன செய்வது:

இது ஒன்றும் புரியாத விஷயம்: அவருக்குத் தேவையான கவனத்தை நீங்கள் கொடுக்க வேண்டும். உளவியலாளர் ஆலிஸ் பாய்ஸ், Ph.D.:

“கவனம் செய்வதற்கான அவர்களின் கோரிக்கைகளை நீங்கள் புறக்கணித்து வருகிறீர்கள், மேலும் அவர்கள் எரிச்சலூட்டும் நடத்தைகளாக மாறிவிட்டீர்கள். உங்கள் கூட்டாளரைக் காண்பிப்பதற்கான வழிகள் கண் தொடர்பு, உடல் தொடுதல் அல்லது தொடர்புகொள்வதன் மூலம் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்க முடியும்.”

4) ஒரு உறவு பயிற்சியாளருக்கு ஏன் என்று தெரியும்

காரணங்களை நான் நம்புகிறேன் மற்றும் எனது கட்டுரையை நான் பட்டியலிடும் உதவிக்குறிப்புகள், உங்கள் பையன் உங்களுக்கு ஏன் அமைதியான சிகிச்சை அளிக்கிறார் மற்றும் அதற்கு நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைக் கண்டறிய உதவும், உறவு பயிற்சியாளரிடம் எதுவும் பேச முடியாது.

நான் பரிந்துரைக்கிறேன்.

நான் பரிந்துரைக்கிறேன். இந்தக் கட்டுரையை நீங்கள் படித்து முடித்த பிறகு, உறவுமுறை ஹீரோவில் உள்ளவர்களைத் தொடர்புகொள்வீர்கள்.

மக்கள் தந்திரமாக இருக்கலாம் மற்றும் உறவுகள் சிக்கலாக இருக்கலாம், அதனால்தான் எப்போதும் தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது. உறவுப் பயிற்சியாளர்கள் உங்களைப் போன்றவர்களையும் உங்கள் காதலனைப் போன்றவர்களையும் தினமும் கையாளுகிறார்கள் – அது அவர்களின் வேலை – அதனால்தான் அவர்களால் உங்கள் பையனின் நடத்தையைப் பற்றிய நுண்ணறிவு மற்றும் அதைக் கையாள்வதற்கான ஆலோசனைகளை உங்களுக்கு வழங்க முடியும் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன்.

எல்லாவற்றையும் நீங்களே கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்பதை நிறுத்திவிட்டு இன்றே நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

5) அவர் எப்படியும் வெற்றி பெற மாட்டார் என்று நினைக்கிறார்

அமைதியாக சிகிச்சை அளிப்பது உங்கள் பையன் வெள்ளைக் கொடியை அசைப்பதாக இருக்கலாம்.சண்டை. அவரைப் பொறுத்தவரை, பேசுவதில் அர்த்தமில்லை. எப்படியும் அவர் ஒதுக்கிவிடப்படுவார்.

அதை மனநலம் சரிசெய்வதாக நினைத்துக்கொள்ளுங்கள். எப்படியும் அவர் வாதத்தில் வெற்றி பெற மாட்டார் என்று அவருக்குத் தெரியும், அதனால் ஏன் கவலைப்பட வேண்டும்?

என்ன செய்வது

இந்த விஷயத்தில், அது பையனின் தவறு அல்ல. நீங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதால் அவர் உங்களுக்கு அமைதியான சிகிச்சையை அளிக்கிறார்.

இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் செய்ய வேண்டியது கொஞ்சம் கவனத்துடன் கேட்பதுதான். அவர் தவறு செய்கிறார், நீங்கள் சொல்வது சரிதான் என்று எப்போதும் நினைத்துக் கொள்ளாதீர்கள்.

அவரது வழக்கைக் கேட்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். அவர் பேசிக்கொண்டிருக்கும்போதே உங்கள் தலையில் பதில்களை உருவாக்காதீர்கள்.

நீங்கள் அவரை மூடிக்கொண்டே இருந்தால், அது உங்கள் உறவில் அவரை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யும். நீங்கள் கவனமாக இல்லாவிட்டால் அவர் உங்களை விரைவில் விட்டுவிடக்கூடும்!

6) அவர் பைத்தியக்காரராக இருக்கிறார், மேலும் அவர் தீக்குளித்துவிடுவாரோ என்று பயப்படுகிறார்

சில ஆண்கள் மிகவும் கோபமடைந்துள்ளனர். உளவியலாளர் சேத் டி. மேயர்ஸ், சை.டி. விளக்குகிறது:

“மிகவும் அதிகமான ஆண்களுக்கு சுயமாக விவரிக்கப்பட்ட 'கெட்ட குணம்' இருக்கும்... மேலும் என்ன, கெட்ட குணம் கொண்ட பல ஆண்கள் தங்கள் காதலி அல்லது மனைவி மீது அதன் மோசமான நிலையைக் கட்டவிழ்த்து விடுவதை நான் கண்டறிந்தேன், குறிப்பாக அவர்கள் ஒன்றாக வாழ்ந்தால்.”

எனவே, சில ஆண்கள் தீப்பிழம்புகளுக்குப் பதிலாக, எதிர்மாறாகச் செய்யத் தேர்வு செய்கிறார்கள் - சண்டைகளின் போது (உரையாடல்கள் கூட.) பேசாமல் இருப்பது அவரது மனதில், அது அவர் ஏதாவது செய்வதிலிருந்து அவரைத் தடுக்கும்' வருந்துகிறேன்.

என்ன செய்வது

உங்கள் ஆணுக்கு கோபம் இருந்தால், மேயர்ஸ் பரிந்துரைக்கிறார் “அந்த நபரை உட்கார வைத்து, கோபம் உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை தீவிரமாக விவரிக்கவும்.

அதை விளக்கவும் நீஅந்த நபருடன் இணைந்து பணியாற்றத் தயாராக உள்ளனர், அவர் அதிகமாக உணரும் போது அதைச் சமாளிப்பதற்கான சிறந்த வழிகளைக் கண்டறிய அவருக்கு உதவுங்கள்.

அவரை மாற்றுவதற்கும் அதைக் கடைப்பிடிப்பதற்கும் நீங்கள் எவ்வளவு காலம் கொடுக்கத் தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் தலையில் மனதில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள். .”

7) அவர் தனது செயல்களுக்கு பொறுப்பேற்க மறுக்கிறார்

நீங்கள் சண்டையிட்டீர்கள், அது அவருடைய தவறு என்று அவருக்குத் தெரியும். ஆனால் அதற்குச் சொந்தக்காரர் என்பதற்குப் பதிலாக, அவர் அமைதியான சிகிச்சையை மேற்கொள்வார்.

அது பதற்றத்தை உருவாக்கி, தன் தவறுகளை ஒப்புக்கொள்ளாமல் தடுக்கும் என்று அவருக்குத் தெரியும் - குறைந்தபட்சம் இப்போதைக்கு.

ஒரு அறிக்கையின்படி:

“அவர்களது மௌனம் உரையாடலைத் திசைதிருப்புகிறது மற்றும் பிரச்சினை வரம்பற்றது என்பதைத் தெரிவிக்கிறது.

“துரதிர்ஷ்டவசமாக, அமைதியான சிகிச்சையைப் பெறுபவர் தனது வலியுடன் தொடர்ந்து போராட வேண்டும். ஏமாற்றம் மட்டும். சிக்கலைத் தீர்க்கவோ, சமரசம் செய்யவோ அல்லது அவர்களின் கூட்டாளியின் நிலையைப் புரிந்துகொள்வதற்கோ வாய்ப்பே இல்லை.”

என்ன செய்வது

உங்கள் மனிதன் அமைதியான சிகிச்சையை திசைதிருப்பும் வழிமுறையாகப் பயன்படுத்தினால், அதை உறுதிசெய்யவும். அமைதியாக இருங்கள்.

முத்து கூறியது போல்:

“உங்கள் குளிர்ச்சியை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக இழக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக அவற்றின் சுவர்களும் மேலே வரக்கூடும் என்பதை நினைவில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள். அமைதியாகவும் பகுத்தறிவுப் பகுத்துடனும் இருங்கள்.”

அமைதியாக இருப்பது உங்கள் காரியம் இல்லை என்றால், அமைதியாக இருப்பவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்ற இந்தப் பட்டியலைப் பார்ப்பது உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்.

8) அவர் உங்களை ஒதுக்கி வைக்க விரும்புகிறார். 3>

பார்க்கவும், நாம் அனைவரும் விரும்பப்படுவதற்கும் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுவதற்கும் உள்ளார்ந்த உந்துதலைக் கொண்டுள்ளோம். அமைதியான சிகிச்சையை வழங்குவது உங்களை வேறுவிதமாக உணர வைக்கும். அது உங்களை உருவாக்க முடியும்ஒதுக்கப்பட்டதாக உணர்கிறேன், ஒதுக்கப்பட்டதாக உணர்கிறேன்.

விஷயங்களை மோசமாக்க, ஒரு அறிக்கை காட்டியுள்ளது, "ஒதுக்கப்படுவது உடல்ரீதியான வன்முறையால் பாதிக்கப்படுவது மூளையின் அதே பகுதிகளை செயல்படுத்துகிறது."

முறுக்கப்பட்டது இது போல் தோன்றலாம், ஆனால் அவர் உங்கள் எல்லா பொத்தான்களையும் அழுத்துவதற்காக இதைச் செய்கிறார் - உங்கள் மீது கை வைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

இது போன்ற ஒரு புத்திசாலித்தனமான (மற்றும் தீய) தந்திரம், நீங்கள் என்னிடம் கேட்டால்.

என்ன செய்வது செய்

உன் மீது நம்பிக்கை வை. இதைச் சொல்வதை விட இது எளிதானது என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நேர்மறையான உறுதிமொழிகள் உங்கள் பையனின் அமைதியான சிகிச்சையைப் பின்பற்றி சிறப்பாகச் சமாளிக்க (உணரவும்) உதவும்.

Hackspirit இலிருந்து தொடர்புடைய கதைகள்:

விளக்குகிறது ஒரு கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் கட்டுரை:

“நேர்மறையான உறுதிமொழிகள் என்பது சத்தமாக அல்லது உங்கள் தலையில், உங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளவும், உங்களைக் கட்டமைக்கவும் - குறிப்பாக கடினமான சூழ்நிலைகளுக்கு மத்தியில் நீங்கள் சொல்லக்கூடிய சொற்றொடர்கள். அவை எதிர்மறை எண்ணங்களைச் சமாளிக்க உதவுகின்றன, சில சமயங்களில் உங்களை நீங்களே சந்தேகிக்கலாம்.”

சில சிறந்த எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே:

“நான் அமைதியாக இருக்கிறேன்.”

“என்னில் எந்தத் தவறும் இல்லை.”

“நான் ஒருபோதும் தனியாக இல்லை, ஏனென்றால் நான் எப்போதும் அன்பால் சூழப்பட்டிருக்கிறேன்.”

9) அவர் உங்களைக் கட்டுப்படுத்த விரும்புகிறார்

ஆம், உங்களுடன் பேசாமல் இருப்பதன் மூலம் ஒரு பையன் உங்களைக் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

உங்கள் பையன் உங்களுடன் பேசுவதற்குப் பதிலாக அம்மாவை வைத்திருக்க விரும்பினால், உங்கள் சுய மதிப்பு இறுதியில் பாதிக்கப்படும். இது, நீண்ட காலத்திற்கு, நீங்கள் அவரை மேலும் சார்ந்திருக்கச் செய்யலாம்.

மேலும், நீங்கள் நம்பியிருப்பதால்அவர் உங்களையும் உங்கள் செயல்களையும் எளிதாகக் கட்டுப்படுத்த முடியும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்கும் வரை அவர் உங்களுடன் பேசமாட்டார் (அது உங்கள் தவறு இல்லையென்றாலும்.)

உங்கள் மீது இந்த அதிகாரம் இருப்பது அடிப்படையில் அவரை உங்கள் உறவில் வெல்ல முடியாததாக ஆக்குகிறது.

என்ன செய்ய

கட்டுப்படுத்தும் கூட்டாளருடன் சமாளிப்பது கடினமாக இருக்கலாம். அதனால்தான் உளவியலாளர் ஆண்ட்ரியா போனியர், Ph.D. பின்பற்றுவதைப் பரிந்துரைக்கிறது.

“உறவை விட்டு விலகுவது — அல்லது ஒருவருக்குள்ளேயே மாற்றங்களைச் செய்ய முயற்சிப்பது கூட — ஒரு ஆற்றல்மிக்க மற்றும் தொடர்ச்சியான செயல்முறையாகும், ஒரு தனி நிகழ்வு அல்ல. இது கவனிப்பு, திட்டமிடல் மற்றும் பல படிகளை எடுக்கும்.

மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு அல்லது வெளியேறுவதற்கான உங்கள் முதல் முயற்சி தோல்வியுற்றால், ஒரு மூச்சை எடுத்து ஓய்வெடுக்கவும். பிறகு மீண்டும் தொடங்கு,” என்று உறுதியளிக்கிறார்.

10) அவர் உங்களைக் கையாள முயற்சிக்கிறார்

உங்களை கட்டுப்படுத்தும் அவரது முயற்சியைப் போலவே, உங்கள் பையன் உங்களைக் கையாளுவதற்கு அமைதியான சிகிச்சையை உங்களுக்கு வழங்கலாம்.

உதாரணமாக, உடலுறவு அல்லது பணத்திற்கான அவரது கோரிக்கையை நீங்கள் ஏற்கும் வரை அவர் உங்களுக்கு குளிர்ச்சியாக இருப்பார். பிறகு, அவர் அதைத் திரும்பத் திரும்பச் செய்வார், ஏனென்றால் அவர் உங்களிடம் கேட்கும் அனைத்திற்கும் நீங்கள் சம்மதிப்பீர்கள் என்று அவருக்குத் தெரியும்.

என்ன செய்வது

சூழ்ச்சியாளர்களைக் கையாளும் போது, ​​அது ஒரு விஷயம். உங்கள் நிலத்தை பிடிப்பது. HackSpirit நிறுவனர் லாச்லன் பிரவுன் தனது கட்டுரையில் விளக்குவது போல்:

“உங்கள் வாழ்க்கையைத் துன்பகரமானதாக மாற்றுவதற்குப் பல முயற்சிகளை மேற்கொள்ளும் ஒரு உண்மையான சூழ்ச்சியாளரை நீங்கள் எதிர்கொண்டால், நீங்கள் அவர்களை எதிர்கொள்ளும்போது உங்கள் நிலைப்பாட்டை நிலைநிறுத்த வேண்டும். அதைப் பற்றி.

இதுஎன்ன நடந்தாலும், நீங்கள் உங்களுக்காக எழுந்து நிற்பீர்கள், நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் மற்றும் பொறுத்துக்கொள்ள மாட்டீர்கள் என்பதில் தெளிவாக இருப்பீர்கள்."

11) அவர் உங்களை காயப்படுத்த விரும்புகிறார். உடல் வலி நீங்கும். ஒரு சில கட்டுகள் மற்றும் மாத்திரைகள், நீங்கள் செல்ல நல்லது.

எனினும், மன வேதனை வேறு விஷயம்.

அவர் உங்களுக்கு குளிர்ந்த தோள்பட்டை கொடுப்பதற்கு இதுவும் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம் . அவர் உங்களை ஆழமாக காயப்படுத்த விரும்புகிறார்.

பாருங்கள், நீண்ட கால அமைதியான சிகிச்சையானது நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் சந்தேகிக்க வைக்கும். நீங்கள் எங்கு தவறு செய்தீர்கள், உங்களுக்கு என்ன வந்தது என்று நீங்கள் கேள்வி கேட்கத் தொடங்குகிறீர்கள்.

என்ன செய்வது

என்ன செய்வது

என் சக எழுத்தாளர் ஃபெலிசிட்டி ஃபிராங்கிஷ் கருத்துப்படி, காயம் எங்கிருந்து வருகிறது என்பதை அடையாளம் காண்பது முக்கியம். அவள் விளக்குகிறாள்:

“அனைத்து காயங்களும் வேண்டுமென்றே அல்ல. இது தற்செயலாக அல்லது ஒரு எளிய தவறான புரிதலாக இருக்கலாம். இது வலியைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை மாற்றாது, ஆனால் நீங்கள் சூழ்நிலையை எவ்வாறு அணுகுகிறீர்கள் என்பதை மாற்றும். எனவே ஆழமாகத் தோண்டி, உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள்.

“உங்களுக்கு வலியை ஏற்படுத்திய ஒருவரை மிகவும் மோசமாக நினைப்பது எளிதாக இருக்கும். மாறாக, அவை உங்களுக்கு வலியை உண்டாக்குகிறதா இல்லையா என்பதைக் கருத்தில் கொள்ள, சூழ்நிலையைப் புறநிலையாகப் பாருங்கள்.”

ஆனால், அவர் வேண்டுமென்றே உங்களைத் துன்புறுத்தினால், உறவில் இருந்து விலகுவதை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம் – உங்களால் முடியும் வரை!

12) இது வெறுப்புக்கு அப்பாற்பட்டது

அவர் சொல்வதை நீங்கள் பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருக்கலாம். அல்லது ஒருவேளை நீங்கள் அவர்களை புறக்கணித்திருக்கலாம்தற்செயலாக.

பார், இந்த நிகழ்வுகளின் காரணமாக சில ஆண்களுக்கு வெறுப்புணர்ச்சி ஏற்படுகிறது. மேலும், பழிவாங்கும் விதமாக, அவர்கள் உடல் ரீதியான வன்முறைக்கு குறைவான ஒரு கொடூரமான செயலைச் செய்ய நினைக்கிறார்கள்: அமைதியான சிகிச்சை.

என்ன செய்வது

வெறுக்கத்தக்க பையனைக் கையாளும் போது, ​​அது ஒரு விஷயம் 'மேலே உயர்ந்து உறிஞ்சப்படுவதைத் தவிர்ப்பது.'

Lachlan தனது கட்டுரையில் விளக்குவது போல் “தீய மக்கள்: அவர்கள் செய்யும் 20 விஷயங்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது”:

“தீய மற்றும் நச்சு மக்கள் உங்களைப் பைத்தியமாக்கி விடலாம், ஏனென்றால் அவர்களின் நடத்தை அர்த்தமற்றது.

“எனவே நினைவில் கொள்ளுங்கள், அவர்களின் நடத்தைக்கு எந்த தர்க்கரீதியான காரணமும் இல்லை என்றால், நீங்கள் ஏன் அதில் மூழ்கிவிடுவீர்கள்? உணர்வுபூர்வமாக அவர்களிடமிருந்து விலகிச் செல்லுங்கள். நீங்கள் பதிலளிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.”

13) இது அவரது முழங்கால் வினையாகும்

உங்கள் மனிதனை வியப்பில் ஆழ்த்தும் ஏதோ ஒன்றை நீங்கள் கூறியிருக்கலாம் (அல்லது செய்திருக்கலாம்). துரதிர்ஷ்டவசமாக, அதற்கு எப்படி எதிர்வினையாற்றுவது என்று அவருக்குத் தெரியவில்லை, எனவே அவர் எளிதான காரியத்தைச் செய்ய முடிவு செய்தார்: அமைதியாக இருங்கள்.

என்ன செய்வது

பதற்ற வேண்டாம். அது முழங்கால் வினையாக இருந்தால், அவரது ‘குளிர் தோள்பட்டை’ விரைவில் சூடாகிவிடும்.

பொறுமையாக இருங்கள், அவருக்கு இடம் கொடுங்கள். பாருங்கள், உங்கள் வேறுபாடுகளை நீங்கள் மதிக்க வேண்டும்.

லாச்லான் விளக்குகிறார்: “அவர்கள் என்ன என்பதை அங்கீகரிக்கவும். நீங்கள் இணக்கமாக இல்லை என்று அர்த்தம் இல்லை. நீங்கள் மனிதர் என்று அர்த்தம். நீங்கள் எதிர்மறையாகக் கருதும் ஆளுமைப் பண்புகளின் நேர்மறையான பக்கங்களைப் பாராட்ட முயற்சிக்கவும்.”

14) அவர் இப்போதுதான் ஒதுக்கித் தள்ளினார்

அங்கே நீங்கள் கெட்டதைப் பற்றி பேசிக்கொண்டிருந்தீர்கள். உங்களுக்கு இருந்த நாள்