Om aan die ontvangkant van die stille behandeling te wees, is nooit aangenaam nie. Jy weet nie wat jy verkeerd gedoen het nie, want al wat jou ou doen, is om jou die koue skouer te gee.

Maar hoekom doen dit in die eerste plek?

Sien, daar is 16 redes mans gee die 'stille behandeling.' Maar moenie bekommerd wees nie, want ek sal jou ook wenke gee oor hoe om dit te hanteer.

Kom ons begin.

1) Hy is verskriklik by kommunikeer

Wanneer dit by kommunikasie kom, geld die spreekwoord 'mans is van Mars, en vroue is van Venus'.

Volgens The Guardian:

“The sexes kommunikeer anders (en vroue doen dit beter) as gevolg van die manier waarop hul breine bedraad is. Die vroulike brein blink uit in verbale take, terwyl die manlike brein beter aangepas is vir visueel-ruimtelike en wiskundige take. Vroue hou daarvan om te praat; mans verkies daad bo woorde.”

Met ander woorde, vroue is geneties geseënd om soos kenners te praat. Mans, aan die ander kant, vaar beter met dade – daarom is hulle nie goed met kommunikasie nie.

Dus, in plaas daarvan om iets te sê wat hom in die moeilikheid kan laat beland, bly hy eerder stil en gee onwetend die stille behandeling.

Wat om te doen

Soos 'n Healthline-artikel lui: “Om bloot konflikte te vermy, sal nie help nie. Deur kwessies te ignoreer gee hulle net die ruimte en tyd om op te bou tot iets groter in die pad.”

As jy dus wil keer dat jou verhouding implodeer, moet julle albei leerby die werk. Jy vra vir sy mening, en hy was net mamma daaroor.

Jy het hom verskeie kere gevra, en daar was hy vasgenael voor die sokkerwedstryd waarna hy gekyk het.

Weereens, dit gaan alles oor die fundamentele verskille tussen 'n man en vrou se brein.

Volgens 'n WebMD-verslag:

“Die manlike brein gaan na 'n rustoestand om baie meer te verjong as die vroulike brein. So om breinselle te bou en homself te herstel, moet 'n man 'uitsoneer'. Dis hoekom hy kanaalsurf of na die rekenaar staar.

“Aan die ander kant het vroue al daardie oksitosien wat hulle maak “wil aan die einde van die dag bind om te verjong.”

Wat om te doen

Jy kan 'n spraaksame vriendin wees, en daar is niks daarmee verkeerd nie. En as jy wil vermy dat jy baklei oor 'n verkeerde stille behandeling, is dit van kardinale belang dat jy jou verskillende kommunikasiestyle bespreek.

Verduidelik Pearl:

“Jy moet probeer om die gaping te oorbrug.

“Sommige mense hou daarvan om te praat en kan dit heeldag, elke dag konstant doen. Ander mense raak vinnig uitgeput of gefrustreerd deur baie gesprekke.

“Jy moet 'n geselsie hê … dit beteken om oor beide jou voorkeure te praat en vir mekaar te vertel wat jy nodig het.”

15 ) Hy is moeg

Jou man het 'n lang dag by die werk gehad en is heeltemal moeg. Jy probeer met hom in gesprek tree, en hy knik net (of skud sy kop, miskien.)

Sien, hy gee jou niedie koue skouer omdat hy kwaad is vir jou. Hy is net moeg, en hy wil eerder 'n paar stilte vir homself hê.

Wat om te doen

Laat hom stil wees! Dit kan immers help om:

• Verstandelike helderheid
• Verbeterde besluitneming
• Beter emosionele verwerking

Dit is ook 'n goeie meganisme vir genesing (veral na 'n lang vermoeiende dag), verduidelik Piedmont Healthcare lewensafrigter Dennis Buttimer.

“Wanneer jy onder stres is, is jou liggaam se natuurlike herstelmeganismes gedeaktiveer. Wanneer jy stilte en stilte kan kweek, ontwikkel helderheid in jou gedagtes en het 'n kalmerende effek. Jou liggaam is nie onafhanklik van jou brein nie, so dit sal ook ontspan.”

“Met ander woorde, wanneer jy ontspanne is, word jou liggaam se natuurlike herstelmeganismes geaktiveer, en jy sal vinniger genees.”

16) Hy is net besig

Om die waarheid te sê, jou man gee jou dalk nie die stille behandeling nie – ten minste doelbewus. Hy is dalk besig met werk, dis al.

Wat hoekom dit gebeur, glo Boyes dat “As jy oorwerk, kan jou brein heeltemal vasgebind wees om oor jou eie prioriteite te dink, in die mate dat jy weet nie eers wat jou maat se prioriteite is nie. Wat is tans belangrik vir jou maat? Waaroor het hulle probeer om met jou te praat, maar jy het hulle afgeskaf?”

Wat om te doen

In die eerste plek moet jy vasstel of hy regtig besig is – of hy is netstel nie in jou belang nie. As hy jou kontak (wanneer jy dit die minste verwag) en 'n afspraak opstel om jou te sien, is dit 'n goeie kans dat hy net in die werk begrawe is.

Boonop stel Boyes voor dat jy "'n gedragsgewoonte skep wat gee julle kans om met mekaar te praat.”

Sy beveel aan om te praat terwyl hulle loop, want “nie een van die persone is fisies in 'n beperkte ruimte vasgevang soos in 'n motor nie. Praat terwyl jy loop, kan dit emosioneel makliker maak om in-diepte gesprekke te voer.”

Bottomline

Nou behoort jy 'n beter idee te hê van hoekom ouens soms stil raak. Maar, ongeag die redes, daar is baie dinge wat jy daaromtrent kan doen.

Aangesien elke verhouding uniek is, is dit, benewens my raad, ook 'n goeie idee om met 'n professionele persoon in aanraking te kom by Verhoudingsheld. Hulle sal jou presies kan vertel wat jy moet doen om jou ou te kry om oop te maak en met jou te praat.

'n Eenvoudige manier om dit te doen, is om by hulle in te gaan waar moontlik.

Volgens 'n Bustle-artikel, "Vra" Hoe gaan dit met jou? Hoe was jou dag?" sal jou nie net in kontak en gesinchroniseer hou nie, dit sal help om jou in die gewoonte te hou om met mekaar te kommunikeer.”

2) Hy is 'n sensitiewe ou

As my medeskrywer Pearl Nash verduidelik in haar artikel:

“Sensitiewe mans vind dit dalk ook 'n bietjie moeilik om soms oop te maak...

Dit is soms omdat dit die manier is waarop hulle hul emosies beskerm en opgewek bly .

Baie mans is verbrand toe hulle vir 'n vrou oopgemaak het of te veel begin kommunikeer het. Hulle is bang om 'n probleem uit te nooi, so hulle hou hul monde toe.”

Wat om te doen

'n Sensitiewe ou wat van jou hou, moet veilig voel. Dit is 'n kwessie om hom te laat weet dat niks sleg sou gebeur as hy sou kies om met jou te kommunikeer nie.

Boonop beveel Times of India se Shikha Desai aan om "oop te wees om jou gevoelens vir hom uit te druk. As jy vir hom lief is en vir hom omgee, laat hom weet dat jy dit doen. Dit sal hom nie net veilig laat voel nie, maar hy sal ook die feit geniet dat jy regtig van hom hou en dat jy so openlik daaroor is.”

3) Hy smag na bietjie aandag

Hy het alles probeer om jou aandag te trek, maar jy is net te besig met werk (onder baie ander dinge.)

Gevolglik gebruik hy uiteindelik 'n strategie wathy weet sal jou beslis hom laat raaksien: vir jou die stille behandeling gee.

Wat om te doen:

Dit is 'n no-brainer: jy moet hom die aandag gee wat hy nodig het. Verduidelik sielkundige Alice Boyes, Ph.D.:

“Jy het hul versoeke om aandag geïgnoreer, en hulle het geëskaleer tot irriterende gedrag. Maniere om vir jou maat te wys dat hulle jou aandag kan trek, sluit in reaksie met oogkontak, fisiese aanraking of deur te kommunikeer.”

4) ’n Verhoudingsafrigter sal weet hoekom

Terwyl ek regtig die redes hoop en wenke wat ek my artikel lys, sal jou help om uit te vind hoekom jou ou jou die stille behandeling gee en wat jy daaraan kan doen, niks klop om een-tot-een met 'n verhoudingsafrigter te praat nie.

Ek stel voor dat nadat jy hierdie artikel klaar gelees het, jy uitreik na die mense by Relationship Hero.

Mense kan moeilik wees en verhoudings is ingewikkeld, daarom is dit altyd 'n goeie idee om professionele advies te kry. Verhoudingsafrigters handel elke dag met mense soos jy en jou kêrel – dit is letterlik hul werk – en daarom is ek seker dat hulle jou insig sal kan gee in jou ou se gedrag en raad oor hoe om dit te hanteer.

Hou op om dit alles self uit te vind en kom vandag met professionele persone in aanraking.

5) Hy dink hy sal in elk geval nie wen nie

Om die stille behandeling te gee is dalk jou ou se manier om die wit vlag te waai tydens dieveg. Vir hom is daar geen sin om te praat nie. Hy sal in elk geval vermy word.

Dink daaraan as geestelike kondisionering. Hy weet hy sal in elk geval nie die argument wen nie, so hoekom selfs pla?

Wat om te doen

In hierdie geval is dit nie die ou se skuld nie. Hy gee jou die stille behandeling bloot omdat jy te aanmatigend is.

Wat jy in hierdie geval moet doen, is om aandagtig te luister. Moenie altyd aanvaar dat hy verkeerd is en jy reg is nie.

Neem tyd om sy saak aan te hoor. Moenie antwoorde in jou kop formuleer terwyl hy nog praat nie.

As jy hom aanhou toemaak, sal dit hom net ongelukkig maak in jou verhouding. Hy sal jou dalk binnekort verlaat as jy nie versigtig is nie!

6) Hy is kwaad, en hy is bang hy sal in vlamme uitbars

Sommige mans het nogal die humeur. Soos sielkundige Seth D. Meyers, Psy.D. verduidelik:

“Veel hoër syfers van mans het 'n self-beskryfde 'slegte humeur'... Wat meer is, ek het gevind dat baie mans wat 'n slegte humeur het, die ergste daarvan op hul vriendin of vrou ontketen, veral as hulle saam woon.”

So pleks van om in vlamme uit te slaan, kies sommige mans om die teenoorgestelde te doen – om tydens gevegte (selfs gesprekke) mamma te bly. In sy gedagtes sal dit hom daarvan weerhou om iets te doen wat hy' sal spyt wees.

Wat om te doen

As jou man 'n humeurprobleem het, beveel Meyers aan om die persoon te sit en ernstig te beskryf hoe die tantrums jou raak.

Verduidelik dat jyis bereid om saam met daardie persoon te werk om hom te help om beter maniere te vind om te hanteer wanneer hy oorweldig voel.

Het 'n geestelike tydsbeperking in jou kop van hoe lank jy bereid is om hom te gee om te verander en daarby te hou .”

7) Hy weier om verantwoordelikheid vir sy dade te neem

Jy het baklei, en hy weet dis sy skuld. Maar in plaas daarvan om dit te besit, sal hy die stille behandeling doen.

Hy weet dit sal spanning skep en hom verhoed om sy foute te erken – ten minste vir eers.

Volgens 'n berig:

“Hul stilte keer die gesprek af en kommunikeer dat die kwessie buite perke is.

“Ongelukkig moet die persoon wat die stille behandeling ontvang, aanhou worstel met hul pyn en teleurstelling alleen. Daar is geen geleentheid om die kwessie op te los, kompromie aan te gaan of hul maat se posisie te verstaan ​​nie.”

Wat om te doen

As jou man die stille behandeling gebruik as 'n manier om af te buig, maak seker dat bly kalm.

Soos Pearl dit stel:

“Probeer onthou dat hoe meer jy jou koelte verloor, hoe meer is hulle mure ook geneig om op te kom. Bly kalm en rasioneel.”

As om rustig te bly nie jou ding is nie, moet jy na hierdie lys van wat kalm mense doen, jou help.

8) Hy wil jou uitgesluit laat voel

Sien, ons het almal 'n aangebore dryfkrag om geliefd en aanvaar te word. Deur die stille behandeling te gee, sal jy anders laat voel. Dit kan jou maakvoel uitgesluit, selfs uitgestoot.

Om sake te vererger, het 'n verslag getoon dat "Om uitgesluit te word, aktiveer dieselfde areas van die brein wat dit aktiveer om 'n slagoffer van fisieke geweld te wees."

Gedraai as dit mag lyk, maar hy doen dit om al jou knoppies te druk – sonder om noodwendig 'n hand op jou te plaas.

So 'n slim (en bose) truuk, as jy my vra.

Wat om te doen. doen

Het geloof in jouself. Ek weet dit is makliker gesê as gedaan, maar positiewe bevestigings sal jou help om beter te hanteer (en te voel) na aanleiding van jou ou se stille behandeling.

Verwante stories van Hackspirit:

Verduidelik 'n Cleveland Clinic-artikel:

“Positiewe bevestigings is frases wat jy hardop of in jou kop kan sê om jouself te bevestig en jouself op te bou - veral te midde van moeilike situasies. Hulle is 'n manier om negatiewe gedagtes te help oorkom wat soms kan oorneem en jou aan jouself laat twyfel.”

Hier is 'n paar uitstekende voorbeelde:

“Ek is gemaklik in die stilte.”

“Daar is niks fout met my nie.”

“Ek is nooit alleen nie, want ek is altyd omring deur liefde.”

9) Hy wil jou beheer

Ja, 'n ou kan jou beheer bloot deur NIE met jou te praat nie.

Wanneer jou ou kies om mamma te hou in plaas daarvan om met jou te praat, is jou eiewaarde sal uiteindelik ly. Dit, op die lang termyn, kan jou meer afhanklik van hom maak.

En, omdat jy aangewese is ophom, hy kan jou maklik beheer – en jou optrede. Hy sal byvoorbeeld nie met jou praat voordat jy om verskoning vra nie (al was dit nie jou skuld nie.)

Om hierdie mag oor jou te hê, maak hom basies onoorwinlik in jou verhouding.

Wat om te doen

Dit kan moeilik wees om 'n beherende vennoot te hanteer. Dis hoekom sielkundige Andrea Bonior, Ph.D. beveel aan om deur te gaan.

“Om 'n verhouding te verlaat - of selfs net te probeer om veranderinge binne een te maak - is 'n dinamiese en voortdurende proses, nie 'n enkele gebeurtenis nie. Dit verg sorg, beplanning en veelvuldige stappe.

As jou eerste poging om veranderinge aan te bring of uit te kom misluk het, haal asem en gee jouself 'n blaaskans. Begin dan weer,” beweer sy.

10) Hy probeer jou manipuleer

Soortgelyk aan sy poging om jou te beheer, kan jou ou jou die stille behandeling gee om jou te manipuleer.

Hy sal jou byvoorbeeld die koue skouer gee totdat jy wyk aan sy versoek om seks – of geld. Dan sal hy dit herhaaldelik doen, want hy weet jy sal instem tot alles wat hy jou vra om te doen.

Wat om te doen

Wanneer dit kom by die hantering van manipulerende mense, is dit 'n saak om jou grond te hou. Soos HackSpirit-stigter Lachlan Brown in sy artikel verduidelik:

“As jy jouself gekonfronteer word met 'n ware manipuleerder wat baie moeite doen om jou lewe versuur te maak, sal jy jou man moet hou wanneer jy hulle konfronteer daaroor.

Ditbeteken dat maak nie saak wat gebeur nie, jy sal vir jouself opstaan ​​en duidelik wees oor wat jy sal en nie sal verdra nie.”

11) Hy wil jou seermaak

Dit is maklik om oorkom fisiese pyn. Net 'n paar verbande en pille, en jy is goed om te gaan.

Geestelike angs is egter 'n ander ding.

Dit is dalk een van die redes hoekom hy jou die koue skouer gee . Hy wil jou diep seermaak.

Sien, 'n lang stil behandeling sal jou laat twyfel aan alles wat jy dierbaar is. Jy begin bevraagteken waar jy verkeerd gegaan het en of jy werklik verdien wat na jou toe gekom het.

Wat om te doen

Volgens my medeskrywer Felicity Frankish, is dit van kardinale belang om te erken waar die seer ontstaan. Sy verduidelik:

“Nie alle seerkry is opsetlik nie. Dit kan onbedoeld of selfs 'n eenvoudige misverstand wees. Dit verander nie hoe jy oor die pyn voel nie, maar sal verander hoe jy die situasie benader. So delf diep en vertrou jou ingewande instink.

“Dit kan maklik wees om die ergste te dink van iemand wat jou pyn veroorsaak het. Kyk eerder objektief na die situasie om te oorweeg of hulle bedoel het om jou pyn te veroorsaak of nie.”

Maar, as hy jou doelbewus seermaak, sal jy dalk wil oorweeg om uit die verhouding te kom – terwyl jy nog kan!

12) Dis uit ten spyte

Miskien neem jy alles wat hy vir jou vertel nie ernstig op nie. Of miskien het jy hulle geïgnoreer, al is ditonbedoeld.

Sien, sommige ouens het uiteindelik ten spyte van hierdie gebeure. En as wraak dink hulle daaraan om 'n wrede ding te doen wat net fisieke geweld kort: die stille behandeling.

Wat om te doen

Wanneer dit kom by die hantering van 'n haatlike ou, is dit 'n kwessie van 'uitstyg bo en vermy om ingesuig te word.'

Soos Lachlan verduidelik in sy artikel “Evil people: 20 things they do and how to deal with them”:

“Evil and toxic mense kan jou kwaad maak omdat hul gedrag nie sin maak nie.

“So onthou, wanneer hul gedrag geen logiese rede het nie, hoekom sal jy jouself daarin laat insuig? Kom emosioneel weg van hulle. Jy hoef nie te reageer nie.”

13) Dis sy kniehalterreaksie

Miskien het jy iets gesê (of gedoen) wat jou man verras het. Ongelukkig weet hy nie hoe om daarop te reageer nie, daarom besluit hy om die maklikste ding te doen: bly stil.

Wat om te doen

Moenie paniekerig raak nie. As dit 'n kniestoot is, sal sy 'koue skouer' gou warm word.

Wees net geduldig en gee hom spasie. Sien, jy moet jou verskille respekteer.

Verduidelik Lachlan: “Herken hulle vir wat hulle is. Dit beteken nie dat jy nie versoenbaar is nie. Dit beteken eenvoudig dat jy mens is. Probeer om die positiewe kante van persoonlikheidseienskappe wat jy as negatief beskou te waardeer.”

14) Hy het net uitgesoneer

Daar was jy, praat oor die slegte dag wat jy gehad het