Aan de ontvangende kant van de stille behandeling staan is nooit prettig. Je weet niet wat je verkeerd hebt gedaan, omdat je man je alleen maar de koude schouder geeft.

Maar waarom zou je dat doen?

Kijk, er zijn 16 redenen waarom mannen de 'stille behandeling' geven. Maar maak je geen zorgen, want ik geef je ook tips hoe je ermee om kunt gaan.

Laten we beginnen.

1) Hij is vreselijk in communiceren

Als het om communicatie gaat, geldt het adagium "mannen komen van Mars en vrouwen van Venus".

Volgens The Guardian:

"De geslachten communiceren verschillend (en vrouwen doen het beter) vanwege de manier waarop hun hersenen zijn bedraad. Het vrouwelijke brein blinkt uit in verbale taken, terwijl het mannelijke brein beter is aangepast aan visueel-ruimtelijke en wiskundige taken. Vrouwen praten graag; mannen verkiezen actie boven woorden."

Met andere woorden, vrouwen zijn genetisch gezegend om te praten als experts. Mannen daarentegen doen het beter met daden - daarom zijn ze niet goed in communiceren.

Dus, in plaats van iets te zeggen dat hem in de problemen kan brengen, blijft hij liever stil en geeft onbewust de zwijgbehandeling.

Wat te doen

Zoals een artikel in Healthline zegt: "Simpelweg conflicten vermijden helpt niet. Problemen negeren geeft ze alleen maar de ruimte en tijd om uit te groeien tot iets groters in de toekomst".

Dus als u wilt voorkomen dat uw relatie implodeert, moet u beiden leren hoe u beter kunt communiceren.

Een eenvoudige manier om dit te doen is hen te controleren wanneer dat mogelijk is.

Volgens een artikel in Bustle: "Vragen "Hoe gaat het? Hoe was je dag?" houdt je niet alleen in contact en in sync, het helpt je in de gewoonte te blijven om met elkaar te communiceren."

2) Hij is een gevoelige jongen

Zoals mijn co-schrijfster Pearl Nash uitlegt in haar artikel..:

"Gevoelige mannen vinden het soms ook wat moeilijk om zich open te willen stellen...

Het is soms omdat ze zo hun emoties beschermen en vrolijk blijven.

Veel mannen zijn verbrand toen ze zich openstelden voor een vrouw of te veel gingen communiceren. Ze zijn bang een probleem uit te lokken, dus houden ze hun mond dicht."

Wat te doen

Een gevoelige jongen die je leuk vindt, moet zich veilig voelen. Je moet hem laten weten dat er niets ergs zal gebeuren als hij met je wil communiceren.

Times of India's Shikha Desai raadt bovendien aan "open te zijn in het uiten van je gevoelens voor hem. Als je van hem houdt en om hem geeft, laat hem dan weten dat je dat doet. Het zal hem niet alleen een veilig gevoel geven, maar hij zal ook genieten van het feit dat je hem echt leuk vindt en dat je er zo open over bent."

3) Hij hunkert naar aandacht.

Hij heeft alles geprobeerd om je aandacht te krijgen, maar je hebt het gewoon te druk met werk (naast vele andere dingen).

Als gevolg daarvan gebruikt hij een strategie waarvan hij weet dat je hem zeker zal opmerken: je de stille behandeling geven.

Wat te doen:

Dit is een no-brainer: je moet hem de aandacht geven die hij nodig heeft. Legt psycholoog Alice Boyes, Ph.D. uit:

"Je hebt hun verzoeken om aandacht genegeerd, en ze zijn geëscaleerd tot vervelend gedrag. Manieren om je partner te laten zien dat ze je aandacht kunnen krijgen zijn onder andere reageren met oogcontact, fysieke aanraking, of door te communiceren."

4) Een relatiecoach weet waarom

Hoewel ik echt hoop dat de redenen en tips in mijn artikel je zullen helpen uit te zoeken waarom je man je de stille behandeling geeft en wat je eraan kunt doen, gaat er niets boven één-op-één praten met een relatiecoach.

Ik stel voor dat je na het lezen van dit artikel contact opneemt met de mensen van Relatieheld.

Mensen kunnen lastig zijn en relaties zijn ingewikkeld, daarom is het altijd een goed idee om professioneel advies in te winnen. Relatiecoaches hebben elke dag te maken met mensen zoals jij en je vriend - het is letterlijk hun werk - en daarom weet ik zeker dat zij je inzicht kunnen geven in het gedrag van je man en advies kunnen geven om daarmee om te gaan.

Probeer niet langer alles zelf uit te zoeken en neem vandaag nog contact op met een professional.

5) Hij denkt dat hij toch niet zal winnen.

De stille behandeling geven is misschien de manier van je man om de witte vlag te zwaaien tijdens het gevecht. Voor hem heeft het geen zin om te praten. Hij wordt toch gemeden.

Zie het als mentale conditionering. Hij weet dat hij het argument toch niet zal winnen, dus waarom de moeite doen?

Wat te doen

In dit geval is het niet de schuld van de man. Hij geeft je de stille behandeling omdat je te arrogant bent.

Wat je in dit geval moet doen is aandachtig luisteren. Ga er niet altijd van uit dat hij fout zit en jij gelijk hebt.

Neem de tijd om naar hem te luisteren. Formuleer geen antwoorden in je hoofd terwijl hij nog praat.

Als je hem blijft afsluiten, maakt dat hem alleen maar ongelukkig in jullie relatie. Hij zou je binnenkort wel eens kunnen verlaten als je niet oppast!

6) Hij is gek, en hij is bang dat hij in vlammen opgaat...

Sommige mannen zijn nogal opvliegend. Zoals psycholoog Seth D. Meyers, Psy.D. uitlegt:

"Veel meer mannen hebben een zelfverklaard 'slecht humeur'... Bovendien heb ik ontdekt dat veel mannen met een slecht humeur het ergste loslaten op hun vriendin of vrouw, vooral als ze samenwonen."

Dus in plaats van in vlammen uit te barsten, kiezen sommige mannen voor het tegenovergestelde - zwijgen tijdens ruzies (zelfs gesprekken.) In zijn gedachten zal het hem ervan weerhouden iets te doen waar hij spijt van krijgt.

Wat te doen

Als je man een driftbui heeft, raadt Meyers aan "de persoon te gaan zitten en serieus te beschrijven hoe de driftbuien jou beïnvloeden.

Leg uit dat u bereid bent met die persoon samen te werken om hem te helpen betere manieren te vinden om ermee om te gaan wanneer hij zich overweldigd voelt.

Neem een mentale tijdslimiet in je hoofd van hoe lang je bereid bent hem te geven om te veranderen en houd je daaraan."

7) Hij weigert verantwoordelijkheid te nemen voor zijn daden.

Jullie vochten, en hij weet dat het zijn schuld is. Maar in plaats van het toe te geven, doet hij de stille behandeling.

Hij weet dat het spanning oplevert en voorkomt dat hij zijn fouten toegeeft - voorlopig althans.

Volgens een rapport:

"Hun stilzwijgen buigt het gesprek af en geeft aan dat de kwestie niet bespreekbaar is.

"Helaas moet de persoon die de stille behandeling krijgt alleen verder worstelen met zijn pijn en teleurstelling. Er is geen mogelijkheid om de kwestie op te lossen, een compromis te sluiten of het standpunt van zijn partner te begrijpen."

Wat te doen

Als je man de stille behandeling gebruikt om af te buigen, zorg er dan voor dat je kalm blijft.

Zoals Pearl het zegt:

"Probeer te onthouden dat hoe meer je je kalmte verliest, hoe meer hun muren waarschijnlijk ook omhoog komen. Blijf kalm en rationeel."

Als rustig blijven niet je ding is, zou deze lijst van wat rustige mensen doen je moeten helpen.

8) Hij wil je buitengesloten laten voelen

Kijk, we hebben allemaal een aangeboren drang om geliefd en geaccepteerd te worden. De stille behandeling geven zal je anders laten voelen. Het kan je buitengesloten laten voelen, verbannen zelfs.

Tot overmaat van ramp blijkt uit een rapport dat "uitgesloten worden dezelfde hersengebieden activeert als het slachtoffer zijn van fysiek geweld".

Hoe vreemd het ook lijkt, maar hij doet dit om je op stang te jagen, zonder je per se aan te raken.

Zo'n slimme (en slechte) truc, als je het mij vraagt.

Wat te doen

Heb vertrouwen in jezelf. Ik weet dat het makkelijker gezegd is dan gedaan, maar positieve affirmaties zullen je helpen om beter om te gaan (en je beter te voelen) na de stille behandeling van je vent.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Verklaart een Cleveland Clinic artikel:

"Positieve affirmaties zijn zinnen die je kunt zeggen, hardop of in je hoofd, om jezelf te bevestigen en op te bouwen - vooral te midden van moeilijke situaties. Ze zijn een manier om negatieve gedachten te helpen overwinnen die soms de overhand kunnen nemen en je aan jezelf doen twijfelen."

Hier zijn enkele uitstekende voorbeelden:

"Ik voel me prettig in de stilte."

"Er is niets mis met mij."

"Ik ben nooit alleen, want ik ben altijd omringd door liefde."

9) Hij wil je controleren

Ja, een man kan je beheersen door gewoon NIET met je te praten.

Wanneer je man ervoor kiest om te zwijgen in plaats van met je te praten, zal je eigenwaarde er uiteindelijk onder lijden. Dit kan je op lange termijn afhankelijker van hem maken.

En omdat je van hem afhankelijk bent, kan hij je makkelijk controleren - en je acties. Bijvoorbeeld, hij zal niet met je praten totdat je je excuses aanbiedt (ook al was het niet jouw schuld).

Deze macht over jou maakt hem onoverwinnelijk in jullie relatie.

Wat te doen

Het kan moeilijk zijn om met een controlerende partner om te gaan. Daarom raadt psycholoog Andrea Bonior aan om door te zetten.

"Een relatie verlaten - of zelfs maar proberen veranderingen aan te brengen in een relatie - is een dynamisch en voortdurend proces, geen eenmalige gebeurtenis. Het vergt zorgvuldigheid, planning en meerdere stappen.

Als je eerste poging om veranderingen aan te brengen of eruit te stappen is mislukt, haal dan adem en gun jezelf een pauze. Begin dan opnieuw," beweert ze.

10) Hij probeert je te manipuleren.

Net als zijn poging je te controleren, kan je man je de stille behandeling geven om je te manipuleren.

Bijvoorbeeld, hij zal je koud laten totdat je toegeeft aan zijn verzoek om seks - of geld. Dan zal hij het herhaaldelijk doen, want hij weet dat je instemt met alles wat hij je vraagt te doen.

Wat te doen

Als het aankomt op het omgaan met manipulatieve mensen, is het een kwestie van voet bij stuk houden. Zoals HackSpirit oprichter Lachlan Brown uitlegt in zijn artikel:

"Als je geconfronteerd wordt met een echte manipulator die zijn uiterste best doet om je het leven zuur te maken, moet je je mannetje staan als je hem ermee confronteert.

Dit betekent dat je, wat er ook gebeurt, voor jezelf opkomt en duidelijk bent over wat je wel en niet pikt."

11) Hij wil je pijn doen

Het is makkelijk om over fysieke pijn heen te komen. Een paar verbanden en pillen, en je bent klaar om te gaan.

Mentale angst is echter iets anders.

Dit is misschien een van de redenen waarom hij je koud laat. Hij wil je diep kwetsen.

Een langdurige stille behandeling doet je twijfelen aan alles wat je dierbaar is. Je begint je af te vragen waar je fout bent gegaan en of je echt verdient wat je is overkomen.

Wat te doen

Volgens mijn collega Felicity Frankish, is het cruciaal om te herkennen waar de pijn vandaan komt. Zij legt uit:

"Niet alle pijn is opzettelijk. Het kan onbedoeld zijn of zelfs een simpel misverstand. Dit verandert niet hoe je je voelt over de pijn, maar wel hoe je de situatie benadert. Dus graaf diep en vertrouw op je buikgevoel.

"Het kan gemakkelijk zijn om het ergste te denken van iemand die je pijn heeft gedaan. Kijk in plaats daarvan objectief naar de situatie om te overwegen of het al dan niet de bedoeling was om je pijn te doen."

Maar als hij je opzettelijk pijn doet, kun je overwegen uit de relatie te stappen - nu het nog kan!

12) Het is uit wrok

Misschien neem je niet alles wat hij je vertelt serieus. Of misschien heb je ze genegeerd, zij het onbedoeld.

Kijk, sommige jongens koesteren uiteindelijk wrok door deze gebeurtenissen. En als wraak denken ze eraan om iets wreeds te doen dat niet verder gaat dan fysiek geweld: de stille behandeling.

Wat te doen

Als het gaat om het omgaan met een hatelijke man, is het een kwestie van "erboven staan en voorkomen dat je er in meegezogen wordt".

Zoals Lachlan uitlegt in zijn artikel "Slechte mensen: 20 dingen die ze doen en hoe ermee om te gaan":

"Slechte en giftige mensen kunnen je gek maken omdat hun gedrag geen steek houdt.

"Dus onthoud, als hun gedrag geen logische reden heeft, waarom zou je je erin laten meezuigen? Ga emotioneel van ze weg. Je hoeft niet te reageren."

13) Het is zijn reflexmatige reactie...

Misschien heb je iets gezegd (of gedaan) dat je man verrast. Helaas weet hij niet hoe hij daarop moet reageren, dus besluit hij het gemakkelijkste te doen: zwijgen.

Wat te doen

Geen paniek. Als het een knieval is, zal zijn 'koude schouder' snel warm worden.

Wees geduldig en geef hem de ruimte. Je moet je verschillen respecteren.

Legt Lachlan uit: "Erken ze voor wat ze zijn. Het betekent niet dat je niet compatibel bent. Het betekent gewoon dat je menselijk bent. Probeer de positieve kanten te waarderen van persoonlijkheidskenmerken die je als negatief beschouwt."

14) Hij is gewoon weggezakt

Daar zat je dan, te praten over de slechte dag die je had op je werk. Je vraagt zijn mening, en hij was er gewoon stil van.

Je vroeg het hem verschillende keren, en daar zat hij, vastgelijmd aan de voetbalwedstrijd waar hij naar keek.

Nogmaals, het gaat om de fundamentele verschillen tussen de hersenen van mannen en vrouwen.

Volgens een WebMD rapport:

"De mannelijke hersenen gaan veel meer naar een rusttoestand om te verjongen dan de vrouwelijke. Dus om hersencellen op te bouwen en zichzelf te herstellen, moet een man 'zone out'. Daarom channel-surft hij of staart hij naar de computer.

"Aan de andere kant hebben vrouwen al die oxytocine waardoor ze "zich aan het eind van de dag willen binden om te verjongen."

Wat te doen

Je zou een praatgrage vriendin kunnen zijn, en daar is niets mis mee. En als je ruzie over een verkeerde zwijgbehandeling wilt voorkomen, is het cruciaal dat je jullie verschillende communicatiestijlen bespreekt.

Legt Pearl uit:

"Je moet proberen de kloof te overbruggen.

"Sommige mensen houden van praten en kunnen dat de hele dag, elke dag constant doen. Andere mensen raken snel uitgeput of gefrustreerd door veel conversatie.

"Je moet een praatje maken... dat betekent praten over je beide voorkeuren en elkaar vertellen wat je nodig hebt."

15) Hij is moe.

Je man heeft een lange werkdag achter de rug en is doodmoe. Je probeert een gesprek met hem aan te knopen, maar hij knikt alleen maar (of schudt zijn hoofd, misschien).

Hij is niet kwaad op je omdat hij boos is. Hij is gewoon moe en heeft liever een paar stille uren voor zichzelf.

Wat te doen

Laat hem zwijgen! Het kan immers helpen:

• Mentale helderheid
• Betere besluitvorming
• Betere emotionele verwerking

Het is ook een goed mechanisme voor genezing (vooral na een lange vermoeiende dag), legt Piedmont Healthcare life coach Dennis Buttimer uit.

"Wanneer je onder stress staat, zijn de natuurlijke herstelmechanismen van je lichaam uitgeschakeld. Wanneer je stilte en verstilling kunt cultiveren, ontwikkelt zich helderheid in je geest en heeft dat een rustgevend effect. Je lichaam is niet onafhankelijk van je hersenen, dus die zullen zich ook ontspannen."

"Met andere woorden, als je ontspannen bent, worden de natuurlijke herstelmechanismen van je lichaam ingeschakeld en genees je sneller."

16) Hij heeft het gewoon druk

De waarheid is dat je man je misschien niet de stille behandeling geeft - althans niet met opzet. Hij kan het druk hebben met werk, dat is alles.

Wat betreft de reden waarom dit gebeurt, meent Boyes: "Als je overwerkt, zijn je hersenen misschien zozeer gericht op je eigen prioriteiten, dat je niet eens weet wat de prioriteiten van je partner zijn. Wat is op dit moment belangrijk voor je partner? Waarover hebben ze geprobeerd met je te praten, maar je hebt ze afgewimpeld?"

Wat te doen

Eerst en vooral moet je nagaan of hij het echt druk heeft - of dat hij gewoon niet in je geïnteresseerd is. Als hij contact met je opneemt (wanneer je het het minst verwacht) en een afspraak met je maakt, is de kans groot dat hij gewoon bedolven was onder het werk.

Daarnaast stelt Boyes voor om "een gedragsgewoonte te creëren die jullie de kans geeft om met elkaar te praten."

Zij beveelt praten tijdens het lopen aan, want "geen van beide personen zit fysiek opgesloten in een afgesloten ruimte zoals in een auto. Praten tijdens het lopen kan het emotioneel gemakkelijker maken om diepgaande gesprekken te voeren."

Bottomline

Nu zou je een beter idee moeten hebben waarom jongens soms stil worden. Maar, ongeacht de redenen, er zijn genoeg dingen die je eraan kunt doen.

Omdat elke relatie uniek is, is het ook een goed idee om, naast mijn advies, contact op te nemen met een professional van Relationship Hero. Zij kunnen je precies vertellen wat je moet doen om je man zover te krijgen dat hij zich openstelt en met je praat.