Non è mai piacevole subire il trattamento del silenzio, non si sa cosa si è fatto di male perché il proprio uomo non fa altro che guardarsi le spalle.

Ma perché farlo, innanzitutto?

Ci sono 16 motivi per cui gli uomini fanno il "trattamento del silenzio", ma non preoccupatevi, perché vi darò anche dei consigli su come affrontarlo.

Cominciamo.

1) È un pessimo comunicatore

Quando si parla di comunicazione, vale l'adagio "gli uomini vengono da Marte e le donne da Venere".

Secondo il Guardian:

"I due sessi comunicano in modo diverso (e le donne lo fanno meglio) a causa del modo in cui sono cablati i loro cervelli. Il cervello femminile eccelle nei compiti verbali, mentre quello maschile è più adatto ai compiti visivi-spaziali e matematici. Alle donne piace parlare; gli uomini preferiscono l'azione alle parole".

In altre parole, le donne sono geneticamente predisposte a parlare da esperte, mentre gli uomini se la cavano meglio con le azioni, motivo per cui non sono bravi a comunicare.

Quindi, invece di dire qualcosa che potrebbe metterlo nei guai, preferisce rimanere in silenzio e fare inconsapevolmente il trattamento del silenzio.

Cosa fare

Come si legge in un articolo di Healthline, "evitare semplicemente i conflitti non aiuta: ignorare i problemi dà loro lo spazio e il tempo per trasformarsi in qualcosa di più grande".

Quindi, se volete evitare che la vostra relazione imploda, dovete imparare entrambi a comunicare meglio.

Un modo semplice per farlo è quello di controllare le loro visite ogni volta che è possibile.

Secondo un articolo di Bustle, "Chiedere "Come stai? Com'è andata la giornata?" non solo vi terrà in contatto e in sintonia, ma vi aiuterà a mantenere l'abitudine di comunicare l'uno con l'altro".

2) È un ragazzo sensibile

Come spiega la mia co-scrittrice Pearl Nash nel suo articolo:

"Gli uomini sensibili possono anche trovare un po' difficile volersi aprire a volte...

A volte è perché è il modo in cui proteggono le loro emozioni e rimangono ottimisti.

Molti uomini sono rimasti scottati quando si sono aperti con una donna o hanno iniziato a comunicare troppo. Hanno paura di creare un problema, quindi tengono la bocca chiusa".

Cosa fare

Un ragazzo sensibile a cui piaci ha bisogno di sentirsi sicuro: si tratta di fargli capire che non accadrà nulla di male se deciderà di comunicare con te.

Inoltre, Shikha Desai del Times of India raccomanda di essere "aperta nell'esprimere i tuoi sentimenti per lui. Se lo ami e ti preoccupi per lui, faglielo sapere. Non solo lo farà sentire al sicuro, ma gli piacerà anche il fatto che sei davvero interessata a lui e che sei così aperta a riguardo".

3) Ha voglia di attenzioni

Ha provato in tutti i modi ad attirare la vostra attenzione, ma voi siete troppo impegnati con il lavoro (e con molte altre cose).

Di conseguenza, finisce per utilizzare una strategia che sa che vi farà sicuramente notare: il trattamento del silenzio.

Cosa fare:

Non c'è dubbio: bisogna dargli le attenzioni di cui ha bisogno, come spiega la psicologa Alice Boyes, Ph.D.:

"I modi per dimostrare al partner che può ottenere la vostra attenzione sono rispondere con il contatto visivo, con il tocco fisico o comunicando".

4) Un coach relazionale saprà perché

Anche se spero che i motivi e i suggerimenti che ho elencato nel mio articolo vi aiutino a capire perché il vostro uomo vi sta facendo il trattamento del silenzio e cosa potete fare al riguardo, non c'è niente di meglio che parlare con un coach di relazioni, uno a uno.

Vi suggerisco, dopo aver letto questo articolo, di contattare i responsabili di Relationship Hero.

Le persone possono essere complicate e le relazioni sono complicate, per questo è sempre una buona idea farsi consigliare da un professionista. I coach relazionali hanno a che fare ogni giorno con persone come lei e il suo ragazzo - è letteralmente il loro lavoro - per questo sono sicuro che saranno in grado di darle una visione del comportamento del suo uomo e consigli su come affrontarlo.

Smettete di cercare di risolvere tutto da soli e contattate oggi stesso un professionista.

5) Pensa che non vincerà in ogni caso

Il trattamento del silenzio potrebbe essere il modo in cui il vostro uomo sventola la bandiera bianca durante il litigio. Per lui non ha senso parlare, tanto verrà comunque scartato.

Pensate che sia un condizionamento mentale: sa che non vincerà comunque la discussione, quindi perché preoccuparsi?

Cosa fare

In questo caso, non è colpa del ragazzo: ti sta facendo il trattamento del silenzio semplicemente perché sei troppo prepotente.

In questo caso dovete ascoltare con attenzione e non dare sempre per scontato che lui abbia torto e voi ragione.

Prendete tempo per ascoltare il suo caso e non formulate risposte nella vostra testa mentre lui sta ancora parlando.

Se continuate a chiuderlo, non farete altro che renderlo infelice nella vostra relazione e potrebbe lasciarvi presto se non state attente!

6) È arrabbiato e ha paura di prendere fuoco.

Alcuni uomini hanno un bel caratterino. Come spiega lo psicologo Seth D. Meyers, Psy.D:

"Inoltre, ho scoperto che molti uomini che hanno un brutto carattere lo sfogano sulla propria fidanzata o moglie, soprattutto se vivono insieme".

Per questo motivo, invece di esplodere, alcuni uomini scelgono di fare l'opposto, rimanendo muti durante i litigi (anche durante le conversazioni), per evitare di fare qualcosa di cui si pentirà.

Cosa fare

Se il vostro uomo ha un problema di carattere, Meyers consiglia di "far sedere la persona e descriverle seriamente il modo in cui gli scatti d'ira si ripercuotono su di voi".

Spiegate che siete disposti a collaborare con la persona in questione per aiutarla a trovare modi migliori per affrontare i momenti in cui si sente sopraffatta.

Fissate nella vostra testa un limite di tempo che siete disposti a concedergli per cambiare e rispettatelo".

7) Rifiuta di assumersi la responsabilità delle proprie azioni.

Avete litigato e lui sa che è colpa sua, ma invece di ammetterlo, fa il silenzioso.

Sa che questo creerà tensione e gli impedirà di ammettere i propri errori, almeno per il momento.

Secondo un rapporto:

"Il loro silenzio devia la conversazione e comunica che la questione è off-limits.

"Purtroppo, la persona che riceve il trattamento silenzioso deve continuare a lottare da sola con il proprio dolore e la propria delusione, senza avere la possibilità di risolvere il problema, di scendere a compromessi o di comprendere la posizione del partner".

Cosa fare

Se il vostro uomo usa il trattamento del silenzio come mezzo per sviare, assicuratevi di rimanere calmi.

Come dice Pearl:

"Cercate di ricordare che più perdete la calma, più è probabile che si alzino i loro muri. Mantenete la calma e la razionalità".

Se la tranquillità non è il vostro forte, questo elenco di cose che fanno le persone calme dovrebbe aiutarvi.

8) Vuole farvi sentire esclusi

Vedete, tutti noi abbiamo un desiderio innato di essere amati e accettati. Il trattamento del silenzio vi farà sentire diversamente, vi farà sentire esclusi, persino ostracizzati.

Come se non bastasse, un rapporto ha dimostrato che "essere esclusi attiva le stesse aree cerebrali che attiva l'essere vittima di violenza fisica".

Per quanto possa sembrare contorto, sta facendo questo per spingere tutti i tuoi bottoni, senza necessariamente metterti le mani addosso.

Un trucco così intelligente (e malvagio), secondo me.

Cosa fare

Abbiate fiducia in voi stesse. So che è più facile a dirsi che a farsi, ma le affermazioni positive vi aiuteranno ad affrontare (e a sentirvi) meglio dopo il trattamento silenzioso del vostro uomo.

Storie correlate da Hackspirit:

Spiega un articolo della Cleveland Clinic:

"Le affermazioni positive sono frasi che si possono pronunciare, ad alta voce o nella propria testa, per affermare se stessi e rafforzarsi, soprattutto in situazioni difficili. Sono un modo per aiutare a superare i pensieri negativi che a volte possono prendere il sopravvento e far dubitare di se stessi".

Ecco alcuni esempi eccellenti:

"Mi sento a mio agio nel silenzio".

"Non c'è nulla di sbagliato in me".

"Non sono mai solo, perché sono sempre circondato dall'amore".

9) Vuole controllarvi

Sì, un uomo può controllarti semplicemente NON parlandoti.

Quando il vostro uomo sceglie di stare zitto invece di parlarvi, la vostra autostima ne risentirà e questo, a lungo andare, può rendervi più dipendenti da lui.

Inoltre, poiché dipendete da lui, può facilmente controllarvi e controllare le vostre azioni. Ad esempio, non vi parlerà finché non vi sarete scusati (anche se non è stata colpa vostra).

Avere questo potere su di voi lo rende sostanzialmente invincibile nella vostra relazione.

Cosa fare

Può essere difficile affrontare un partner dispotico, per questo la psicologa Andrea Bonior, Ph.D., consiglia di andare fino in fondo.

"Lasciare una relazione - o anche solo cercare di fare dei cambiamenti all'interno di una relazione - è un processo dinamico e continuo, non un evento singolo, che richiede attenzione, pianificazione e passi multipli.

Se il primo tentativo di apportare cambiamenti o di uscirne è fallito, fate un bel respiro e concedetevi una pausa, poi ricominciate", afferma l'autrice.

10) Sta cercando di manipolarla

Analogamente al suo tentativo di controllarvi, il vostro uomo potrebbe farvi il trattamento del silenzio per manipolarvi.

Per esempio, vi guarderà con freddezza finché non acconsentirete alla sua richiesta di sesso o di denaro, e poi lo farà ripetutamente, perché sa che acconsentirete a tutto ciò che vi chiederà di fare.

Cosa fare

Quando si tratta di gestire persone manipolatrici, è necessario mantenere la propria posizione, come spiega il fondatore di HackSpirit Lachlan Brown nel suo articolo:

"Se vi trovate di fronte a un vero manipolatore che fa di tutto per rendervi la vita infelice, dovrete tenere duro quando lo affronterete.

Ciò significa che, qualunque cosa accada, vi farete valere e sarete chiari su ciò che sopporterete e non sopporterete".

11) Vuole farvi del male

È facile superare il dolore fisico: basta qualche benda e qualche pillola e si può ripartire.

L'angoscia mentale, tuttavia, è un'altra cosa.

Questo è forse uno dei motivi per cui vi sta dando il benservito: vuole ferirvi profondamente.

Un trattamento silenzioso prolungato vi farà dubitare di tutto ciò che vi è caro, iniziando a chiedervi dove avete sbagliato e se meritate davvero ciò che vi è capitato.

Cosa fare

Secondo la collega Felicity Frankish, è fondamentale riconoscere l'origine del dolore, come spiega lei stessa:

"Non tutte le ferite sono intenzionali. Potrebbero essere involontarie o anche un semplice malinteso. Questo non cambia il vostro modo di sentire il dolore, ma cambierà il vostro modo di affrontare la situazione. Quindi scavate a fondo e fidatevi del vostro istinto.

"Può essere facile pensare al peggio di qualcuno che vi ha fatto soffrire, invece guardate la situazione con obiettività e valutate se era sua intenzione o meno causarvi dolore".

Ma se ti sta facendo del male intenzionalmente, potresti prendere in considerazione l'idea di uscire dalla relazione, finché sei ancora in tempo!

12) È per dispetto

Forse non state prendendo sul serio tutto quello che vi dice, o forse lo avete ignorato, anche se involontariamente.

Alcuni ragazzi finiscono per nutrire rancore a causa di questi eventi e, per vendicarsi, pensano di fare una cosa crudele che è solo un po' meno della violenza fisica: il trattamento del silenzio.

Cosa fare

Quando si tratta di avere a che fare con un ragazzo dispettoso, si tratta di "elevarsi e di evitare di essere risucchiati".

Come spiega Lachlan nel suo articolo "Persone malvagie: 20 cose che fanno e come affrontarle":

"Le persone malvagie e tossiche possono farvi impazzire perché il loro comportamento non ha senso.

"Quindi ricordate: quando il loro comportamento non ha una ragione logica, perché lasciarsi risucchiare? Allontanatevi da loro emotivamente, non dovete rispondere".

13) È la sua reazione istintiva.

Forse avete detto (o fatto) qualcosa che ha colto di sorpresa il vostro uomo, che purtroppo non sa come reagire e decide di fare la cosa più semplice: rimanere in silenzio.

Cosa fare

Non fatevi prendere dal panico: se si tratta di una reazione impulsiva, la sua 'spalla fredda' diventerà presto calda.

Siate pazienti e dategli spazio. Vedete, dovete rispettare le vostre differenze.

Spiega Lachlan: "Riconoscerli per quello che sono. Non significa che non siete compatibili, ma semplicemente che siete umani. Cercate di apprezzare i lati positivi dei tratti di personalità che considerate negativi".

14) Si è semplicemente spento

Stavate parlando della brutta giornata che avete avuto al lavoro, avete chiesto la sua opinione e lui è rimasto in silenzio.

Glielo avete chiesto più volte e lui era lì, incollato alla partita di calcio che stava guardando.

Anche in questo caso, si tratta di differenze fondamentali tra il cervello dell'uomo e quello della donna.

Secondo un rapporto di WebMD:

"Il cervello maschile va in uno stato di riposo per ringiovanire molto più di quello femminile. Quindi, per costruire le cellule cerebrali e ripristinare se stesso, l'uomo ha bisogno di "staccare la spina", ecco perché fa channel-surf o guarda il computer.

"D'altra parte, le donne hanno tutta l'ossitocina che le fa "desiderare di legare alla fine della giornata per ringiovanire".

Cosa fare

Potresti essere una fidanzata chiacchierona, e non c'è niente di male in questo, ma se vuoi evitare di litigare per un errato trattamento del silenzio, è fondamentale che tu discuta dei tuoi diversi stili di comunicazione.

Spiega Pearl:

"Bisogna cercare di colmare il divario.

"Alcune persone amano parlare e possono farlo costantemente tutto il giorno, tutti i giorni, mentre altre si esauriscono rapidamente o si sentono frustrate da molte conversazioni.

"Dovete fare una chiacchierata... questo significa parlare delle vostre preferenze e dirvi reciprocamente di cosa avete bisogno".

15) È stanco

Il vostro uomo ha avuto una lunga giornata di lavoro ed è decisamente stanco. Cercate di intavolare una conversazione con lui, ma si limita ad annuire (o a scuotere la testa, forse).

Vedete, non vi sta dando il benservito perché è arrabbiato con voi: è solo stanco e preferisce avere qualche ora di silenzio per sé.

Cosa fare

Lasciatelo tacere! Dopotutto, può contribuire alla realizzazione:

• Chiarezza mentale
• Miglioramento del processo decisionale
• Migliore elaborazione delle emozioni

È anche un buon meccanismo di guarigione (soprattutto dopo una lunga giornata faticosa), spiega il life coach del Piedmont Healthcare Dennis Buttimer.

"Quando si è sotto stress, i meccanismi naturali di riparazione del corpo vengono disattivati. Quando si riesce a coltivare il silenzio e la quiete, si sviluppa la chiarezza nella mente e si ha un effetto di assestamento. Il corpo non è indipendente dal cervello, quindi si rilasserà anche lui".

"In altre parole, quando si è rilassati si attivano i meccanismi naturali di riparazione del corpo e si guarisce più velocemente".

16) È solo occupato

A dire il vero, il vostro uomo non vi sta facendo il trattamento del silenzio, almeno intenzionalmente: potrebbe essere impegnato con il lavoro, tutto qui.

Per quanto riguarda il motivo per cui ciò accade, Boyes ritiene che "se si è sovraccarichi di lavoro, il cervello potrebbe essere completamente impegnato a pensare alle proprie priorità, al punto che non si sa nemmeno quali siano le priorità del partner. Che cosa è importante per il vostro partner in questo momento? Di che cosa hanno cercato di parlarvi, ma voi li avete respinti?".

Cosa fare

Se vi contatta (quando meno ve l'aspettate) e fissa un appuntamento per vedervi, è molto probabile che sia stato sommerso dal lavoro.

Inoltre, Boyes suggerisce di "creare un'abitudine comportamentale che vi dia la possibilità di parlare tra di voi".

L'autrice consiglia di parlare mentre si cammina, perché "nessuna delle due persone è fisicamente intrappolata in uno spazio ristretto come in un'auto. Parlare mentre si cammina può rendere emotivamente più facile avere conversazioni approfondite".

In sintesi

Ora dovreste avere un'idea più precisa del perché i ragazzi a volte tacciono, ma, a prescindere dalle ragioni, ci sono molte cose che potete fare al riguardo.

Poiché ogni relazione è unica, oltre a seguire i miei consigli, è bene rivolgersi a un professionista di Relationship Hero, che saprà dirvi esattamente cosa fare per convincere il vostro uomo ad aprirsi e a parlare con voi.