നിശബ്ദ ചികിത്സയുടെ അവസാനത്തിൽ ആയിരിക്കുക എന്നത് ഒരിക്കലും സുഖകരമല്ല. നിങ്ങൾ എന്താണ് തെറ്റ് ചെയ്തതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല, കാരണം നിങ്ങളുടെ ആൺകുട്ടി ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് തണുത്ത തോളിൽ കൊടുക്കുക മാത്രമാണ്.

എന്നാൽ എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ആദ്യം ചെയ്യുന്നത്?

കാണുക, 16 കാരണങ്ങളുണ്ട് പുരുഷന്മാർ 'നിശബ്ദ ചികിത്സ' നൽകുന്നു. എന്നാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകളും ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് തരാം.

നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം.

1) അവൻ ഭയങ്കരനാണ് ആശയവിനിമയം

ആശയവിനിമയത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, 'പുരുഷന്മാർ ചൊവ്വയിൽ നിന്നുള്ളവരാണ്, സ്ത്രീകൾ ശുക്രനിൽ നിന്നുള്ളവരാണ്' എന്ന പഴഞ്ചൊല്ല് ശരിയാണ്.

The Guardian പ്രകാരം:

“ലിംഗങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക (സ്ത്രീകൾ ഇത് നന്നായി ചെയ്യുന്നു) കാരണം അവരുടെ തലച്ചോറ് വയർഡ് ആയതിനാൽ. സ്ത്രീ മസ്തിഷ്കം വാക്കാലുള്ള ജോലികളിൽ മികച്ചതാണ്, അതേസമയം പുരുഷ മസ്തിഷ്കം വിഷ്വൽ-സ്പേഷ്യൽ, ഗണിതശാസ്ത്രപരമായ ജോലികളുമായി നന്നായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. സ്ത്രീകൾ സംസാരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു; പുരുഷന്മാർ വാക്കുകളേക്കാൾ പ്രവൃത്തിയാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്.”

മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, വിദഗ്ധരെപ്പോലെ സംസാരിക്കാൻ സ്ത്രീകൾ ജനിതകമായി അനുഗ്രഹിക്കപ്പെട്ടവരാണ്. മറുവശത്ത്, പുരുഷൻമാർ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മെച്ചപ്പെടുന്നു - അതിനാലാണ് അവർ ആശയവിനിമയത്തിൽ നല്ലവരല്ലാത്തത്.

അതിനാൽ, അവനെ കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും പറയുന്നതിനുപകരം, അവൻ മിണ്ടാതിരിക്കുകയും അറിയാതെ കൊടുക്കുകയും ചെയ്യും. നിശബ്ദ ചികിത്സ.

എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്

ഒരു ഹെൽത്ത്‌ലൈൻ ലേഖനം പരിഹസിക്കുന്നതുപോലെ, “വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് സഹായിക്കില്ല. പ്രശ്‌നങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നത് വഴിയിൽ കൂടുതൽ വലിയ ഒന്നിലേക്ക് കെട്ടിപ്പടുക്കാനുള്ള സ്ഥലവും സമയവും അവർക്ക് നൽകുന്നു.”

അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം തകരുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.ജോലി. നിങ്ങൾ അവന്റെ അഭിപ്രായം ചോദിക്കുകയാണ്, അവൻ അതിനെ കുറിച്ച് വെറും മമ്മായിരുന്നു.

നിങ്ങൾ അവനോട് പലതവണ ചോദിച്ചു, അവിടെ അവൻ കണ്ടുകൊണ്ടിരുന്ന ഫുട്ബോൾ കളിയിൽ ഒട്ടിച്ചുപോയി.

വീണ്ടും, ഇത് ഒരു പുരുഷന്റെയും സ്ത്രീയുടെയും മസ്തിഷ്കങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള അടിസ്ഥാനപരമായ വ്യത്യാസങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്.

ഒരു WebMD റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്:

“സ്ത്രീ മസ്തിഷ്കത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ പുരുഷ മസ്തിഷ്കം വിശ്രമാവസ്ഥയിലേക്ക് പോകുന്നു. അതിനാൽ മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാനും സ്വയം വീണ്ടെടുക്കാനും, ഒരു മനുഷ്യൻ 'സോൺ ഔട്ട്' ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് അവൻ ചാനൽ-സർഫ് ചെയ്യുകയോ കമ്പ്യൂട്ടറിലേക്ക് തുറിച്ചുനോക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത്.

"മറുവശത്ത്, സ്ത്രീകൾക്ക് അവരെ ഉണ്ടാക്കുന്ന എല്ലാ ഓക്സിടോസിനും ഉണ്ട്. “പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ ദിവസാവസാനം ബോണ്ട് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.”

എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്

നിങ്ങൾക്ക് സംസാരശേഷിയുള്ള ഒരു കാമുകിയാകാം, അതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല. തെറ്റായ ഒരു നിശ്ശബ്ദ ചികിത്സയുടെ പേരിൽ നിങ്ങൾ വഴക്കിടുന്നത് ഒഴിവാക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വ്യത്യസ്തമായ ആശയവിനിമയ ശൈലികൾ ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

പേൾ വിശദീകരിക്കുന്നു:

“നിങ്ങൾ ഈ വിടവ് നികത്താൻ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

“ചില ആളുകൾ സംസാരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, എല്ലാ ദിവസവും എല്ലാ ദിവസവും അത് നിരന്തരം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ധാരാളം സംഭാഷണങ്ങൾ മൂലം മറ്റുള്ളവർ പെട്ടെന്ന് ക്ഷീണിതരാകുകയോ നിരാശരാകുകയോ ചെയ്യുന്നു.

"നിങ്ങൾ ഒരു ചാറ്റ് നടത്തേണ്ടതുണ്ട്... അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ രണ്ട് മുൻഗണനകളെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് പരസ്പരം പറയുകയും ചെയ്യുക."

15 ) അവൻ ക്ഷീണിതനാണ്

നിങ്ങളുടെ മനുഷ്യൻ ജോലിസ്ഥലത്ത് ഒരു നീണ്ട ദിവസം ഉണ്ടായിരുന്നു, അവൻ ക്ഷീണിതനാണ്. നിങ്ങൾ അവനുമായി സംഭാഷണത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അവൻ തലയാട്ടുന്നു (അല്ലെങ്കിൽ തല കുലുക്കുന്നു, ഒരുപക്ഷേ.)

നോക്കൂ, അവൻ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നില്ലഅവൻ നിങ്ങളോട് ദേഷ്യപ്പെട്ടതിനാൽ തണുത്ത തോളിൽ. അവൻ ക്ഷീണിതനാണ്, കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ നിശ്ശബ്ദനായി കഴിയാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

എന്ത് ചെയ്യണം

അവൻ മിണ്ടാതിരിക്കട്ടെ! എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇത് കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കും:

• മാനസിക വ്യക്തത
• മെച്ചപ്പെട്ട തീരുമാനമെടുക്കൽ
• മികച്ച വൈകാരിക പ്രോസസ്സിംഗ്

ഇതും രോഗശാന്തിക്കുള്ള ഒരു നല്ല സംവിധാനം (പ്രത്യേകിച്ച് ക്ഷീണിച്ച ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം), പീഡ്‌മോണ്ട് ഹെൽത്ത്‌കെയർ ലൈഫ് കോച്ച് ഡെന്നിസ് ബട്ടിമർ വിശദീകരിക്കുന്നു.

“നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക റിപ്പയർ സംവിധാനങ്ങൾ പ്രവർത്തനരഹിതമാകും. നിങ്ങൾക്ക് നിശബ്ദതയും നിശ്ചലതയും വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ വ്യക്തത വികസിക്കുകയും സ്ഥിരത കൈവരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമല്ല, അതിനാൽ അത് വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യും.”

“മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക റിപ്പയർ സംവിധാനങ്ങൾ പ്രവർത്തനക്ഷമമാകും, നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കും.”

16) അവൻ തിരക്കിലാണ്

സത്യം പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ മനുഷ്യൻ നിങ്ങൾക്ക് നിശബ്ദ ചികിത്സ നൽകുന്നില്ലായിരിക്കാം - കുറഞ്ഞത് മനഃപൂർവ്വം. അവൻ ജോലിയിൽ തിരക്കിലായിരിക്കാം, അത്രയേയുള്ളൂ.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച്, ബോയ്‌സ് വിശ്വസിക്കുന്നു, “നിങ്ങൾ അമിതമായി ജോലി ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മുൻഗണനകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ച് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം പൂർണ്ണമായും ബന്ധിക്കപ്പെട്ടിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ മുൻഗണനകൾ എന്താണെന്ന് പോലും അറിയില്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് നിലവിൽ എന്താണ് പ്രധാനം? അവർ നിങ്ങളോട് എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചത്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അവരെ ഒഴിവാക്കി?”

എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്

ആദ്യമായും ഏറ്റവും പ്രധാനമായും, അവൻ ശരിക്കും തിരക്കിലാണോ - അല്ലെങ്കിൽ അവൻ ആണോ എന്ന് നിങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വെറുംനിങ്ങളോട് താൽപ്പര്യമില്ല. അവൻ നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുകയും (നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത സമയത്ത്) നിങ്ങളെ കാണാൻ ഒരു തീയതി നിശ്ചയിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അവൻ ജോലിയിൽ അടക്കം ചെയ്യപ്പെടാനുള്ള ഒരു നല്ല അവസരമാണ്.

കൂടാതെ, "ഒരു പെരുമാറ്റ ശീലം ഉണ്ടാക്കുക" എന്ന് ബോയ്സ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പരസ്‌പരം സംസാരിക്കാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നു.”

നടക്കുമ്പോൾ സംസാരിക്കാൻ അവൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം “ആരും ഒരു കാറിൽ ഉള്ളതുപോലെ പരിമിതമായ സ്ഥലത്ത് ശാരീരികമായി കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നില്ല. നടക്കുമ്പോൾ സംസാരിക്കുന്നത് ആഴത്തിലുള്ള സംഭാഷണങ്ങൾ വൈകാരികമായി എളുപ്പമാക്കും.”

ബോട്ടംലൈൻ

ആൺകുട്ടികൾ ചിലപ്പോൾ നിശബ്ദരാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ധാരണ ഉണ്ടായിരിക്കണം. പക്ഷേ, കാരണങ്ങൾ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും അദ്വിതീയമായതിനാൽ, എന്റെ ഉപദേശം സ്വീകരിക്കുന്നതിനൊപ്പം, ഒരു പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതും നല്ലതാണ്. റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോ. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിയെ തുറന്നുപറയാനും നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കാനും നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് അവർക്ക് കൃത്യമായി നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയും.

ഇത് ചെയ്യാനുള്ള ഒരു ലളിതമായ മാർഗ്ഗം സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം അവരെ പരിശോധിക്കുക എന്നതാണ്.

ഒരു ബസ്റ്റൽ ലേഖനം അനുസരിച്ച്, “എങ്ങനെയുണ്ട്? നിന്റെ ദിവസം എങ്ങനെയുണ്ടായിരുന്നു?" നിങ്ങളെ സമ്പർക്കത്തിലും സമന്വയത്തിലും നിലനിർത്തുക മാത്രമല്ല, പരസ്പരം ആശയവിനിമയം നടത്തുന്ന ശീലം നിലനിർത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.”

2) അവൻ ഒരു സെൻസിറ്റീവ് വ്യക്തിയാണ്

എന്റെ സഹ-എഴുത്തുകാരനെന്ന നിലയിൽ പേൾ നാഷ് തന്റെ ലേഖനത്തിൽ വിശദീകരിക്കുന്നു:

“സെൻസിറ്റീവ് ആയ പുരുഷന്മാർക്കും ചിലപ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ തുറന്നു പറയാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നിയേക്കാം…

അത് ചിലപ്പോൾ അവരുടെ വികാരങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ഉന്മേഷത്തോടെ തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു .

ഒരു സ്ത്രീയോട് തുറന്ന് പറയുമ്പോഴോ അമിതമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോഴോ പല പുരുഷന്മാരും പൊള്ളലേറ്റിട്ടുണ്ട്. ഒരു പ്രശ്‌നം ക്ഷണിച്ചുവരുത്താൻ അവർ ഭയപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ അവർ വായ്‌മൂടിക്കെട്ടുന്നു.”

എന്തു ചെയ്യണം

നിങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു സെൻസിറ്റീവായ ഒരാൾ സുരക്ഷിതനായിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ അവൻ തിരഞ്ഞെടുത്താൽ മോശമായ ഒന്നും സംഭവിക്കില്ലെന്ന് അവനെ അറിയിക്കുക എന്നതാണ് കാര്യം.

അതിനപ്പുറം, ടൈംസ് ഓഫ് ഇന്ത്യയുടെ ശിഖ ദേശായി "അയാളോട് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ തുറന്ന് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ അവനെ സ്നേഹിക്കുകയും അവനെ പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് അവനെ അറിയിക്കുക. അത് അവനെ സുരക്ഷിതനാക്കി മാറ്റുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ അവനോട് ആത്മാർത്ഥമായി താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് തുറന്ന് സംസാരിക്കുന്നുവെന്നും അവൻ ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യും. 0>നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാൻ അവൻ എല്ലാം ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ജോലിയിൽ വളരെ തിരക്കിലാണ് (മറ്റ് പല കാര്യങ്ങളിലും.)

അതിന്റെ ഫലമായി, അവൻ ഒരു തന്ത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുന്നുഅവൻ തീർച്ചയായും അവനെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുമെന്ന് അവനറിയാം: നിങ്ങൾക്ക് നിശബ്ദ ചികിത്സ നൽകുന്നു.

എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്:

ഇതൊരു പ്രശ്നമല്ല: നിങ്ങൾ അവന് ആവശ്യമായ ശ്രദ്ധ നൽകണം. മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ ആലീസ് ബോയ്‌സ്, Ph.D.:

“ശ്രദ്ധയ്‌ക്കുള്ള അവരുടെ അഭ്യർത്ഥനകൾ നിങ്ങൾ അവഗണിക്കുകയാണ്, മാത്രമല്ല അവർ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന സ്വഭാവങ്ങളിലേക്ക് വളർന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ കാണിക്കാനുള്ള വഴികളിൽ കണ്ണ് സമ്പർക്കം, ശാരീരിക സ്പർശനം അല്ലെങ്കിൽ ആശയവിനിമയം എന്നിവയിലൂടെ പ്രതികരിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു.”

4) എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിന് അറിയാം

കാരണങ്ങൾ ഞാൻ ശരിക്കും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു എന്റെ ലേഖനം ലിസ്റ്റ് ചെയ്യുന്ന നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളുടെ ആൾ എന്തിനാണ് നിങ്ങൾക്ക് നിശബ്ദ ചികിത്സ നൽകുന്നതെന്നും അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നും മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഒന്നിനും കൊള്ളില്ല.

ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഈ ലേഖനം വായിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയിലെ ആളുകളിലേക്ക് നിങ്ങൾ എത്തിച്ചേരും.

ആളുകൾ കൗശലക്കാരും ബന്ധങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണവുമാകാം, അതുകൊണ്ടാണ് പ്രൊഫഷണൽ ഉപദേശം തേടുന്നത് എപ്പോഴും നല്ല ആശയം. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ബോയ്‌ഫ്രണ്ടിനെയും പോലെയുള്ള ആളുകളുമായി റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുകൾ എല്ലാ ദിവസവും ഇടപഴകുന്നു - അത് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ അവരുടെ ജോലിയാണ് - അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ആളിന്റെ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ചും അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഉപദേശത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ഉൾക്കാഴ്ച നൽകാൻ അവർക്ക് കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.

എല്ലാം സ്വയം കണ്ടെത്താനുള്ള ശ്രമം അവസാനിപ്പിച്ച് ഇന്ന് തന്നെ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

5) എന്തായാലും താൻ വിജയിക്കില്ലെന്ന് അവൻ കരുതുന്നു

നിശബ്ദ ചികിത്സ നൽകുന്നത് നിങ്ങളുടെ പയ്യന്റെ വെള്ളക്കൊടി വീശുന്ന രീതിയായിരിക്കാംയുദ്ധം. അവനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം സംസാരിക്കുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല. എന്തായാലും അവൻ ഒഴിവാക്കപ്പെടും.

ഇത് മാനസികാവസ്ഥയാണെന്ന് കരുതുക. എന്തായാലും തർക്കത്തിൽ താൻ വിജയിക്കില്ലെന്ന് അവനറിയാം, പിന്നെ എന്തിന് വിഷമിക്കണം?

എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഇത് ആ വ്യക്തിയുടെ തെറ്റല്ല. നിങ്ങൾ അമിതഭാരമുള്ളതുകൊണ്ടാണ് അവൻ നിങ്ങൾക്ക് നിശബ്ദ ചികിത്സ നൽകുന്നത്.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് കുറച്ച് ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുക എന്നതാണ്. അവൻ തെറ്റാണെന്നും നിങ്ങൾ ശരിയാണെന്നും എപ്പോഴും ഊഹിക്കരുത്.

അവന്റെ കേസ് കേൾക്കാൻ സമയമെടുക്കുക. അവൻ സംസാരിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഉത്തരങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തരുത്.

നിങ്ങൾ അവനെ അടച്ചുപൂട്ടുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ അവനെ അസന്തുഷ്ടനാക്കും. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ അവൻ നിങ്ങളെ ഉടൻ ഉപേക്ഷിച്ചേക്കാം!

6) അയാൾക്ക് ഭ്രാന്താണ്, അവൻ പൊട്ടിത്തെറിച്ച് തീപിടിക്കുമെന്ന് അവൻ ഭയപ്പെടുന്നു

ചില പുരുഷന്മാർക്ക് ദേഷ്യം വന്നിട്ടുണ്ട്. സൈക്കോളജിസ്റ്റ് സേത്ത് ഡി.മെയേഴ്‌സ് എന്ന നിലയിൽ, സൈ.ഡി. വിശദീകരിക്കുന്നു:

“കൂടുതൽ ഉയർന്ന നിരക്കിലുള്ള പുരുഷന്മാർക്ക് സ്വയം വിവരിച്ച 'മോശം' ഉണ്ട്... എന്തിനധികം, മോശം സ്വഭാവമുള്ള പല പുരുഷന്മാരും അവരുടെ കാമുകിയിലോ ഭാര്യയിലോ അതിന്റെ ഏറ്റവും മോശമായത് അഴിച്ചുവിടുന്നതായി ഞാൻ കണ്ടെത്തി, പ്രത്യേകിച്ച് അവർ ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കുകയാണെങ്കിൽ.”

അതിനാൽ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നതിന് പകരം, ചില പുരുഷന്മാർ നേരെ മറിച്ചാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് - വഴക്കുകൾ (സംഭാഷണങ്ങൾ പോലും.) അവന്റെ മനസ്സിൽ, അത് അവനെ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് തടയും' ഖേദിക്കുന്നു.

എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്

നിങ്ങളുടെ പുരുഷന് ഒരു കോപ പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ, “വ്യക്തിയെ ഇരുത്തി തന്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് ഗൗരവമായി വിവരിക്കാൻ മേയേഴ്‌സ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

അത് വിശദീകരിക്കുക നിങ്ങൾആ വ്യക്തിക്ക് അമിതഭാരം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ അതിനെ നേരിടാനുള്ള മികച്ച വഴികൾ കണ്ടെത്താൻ അവനെ സഹായിക്കുന്നതിന് ആ വ്യക്തിയുമായി ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ തയ്യാറാണ്.

അദ്ദേഹത്തെ മാറ്റാനും അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാനും നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം തയ്യാറാണ് എന്നതിന് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഒരു മാനസിക സമയപരിധി ഉണ്ടായിരിക്കുക. .”

7) അവന്റെ പ്രവൃത്തികളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ അവൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു

നിങ്ങൾ യുദ്ധം ചെയ്തു, അത് തന്റെ തെറ്റാണെന്ന് അവനറിയാം. പക്ഷേ, അത് ഏറ്റെടുക്കുന്നതിനുപകരം, അവൻ നിശബ്ദ ചികിത്സ നടത്തും.

അത് പിരിമുറുക്കം സൃഷ്ടിക്കുമെന്നും തന്റെ തെറ്റുകൾ സമ്മതിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുമെന്നും അവനറിയാം - തൽക്കാലത്തേക്കെങ്കിലും.

ഒരു റിപ്പോർട്ട് പ്രകാരം:

“അവരുടെ നിശബ്ദത സംഭാഷണത്തെ വ്യതിചലിപ്പിക്കുകയും പ്രശ്‌നം പരിധിയില്ലാത്തതാണെന്ന് ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

“നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിശ്ശബ്ദ ചികിത്സ സ്വീകരിക്കുന്നയാൾ അവരുടെ വേദനയുമായി ഗുസ്തി തുടരണം. നിരാശ മാത്രം. പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനോ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാനോ അവരുടെ പങ്കാളിയുടെ സ്ഥാനം മനസ്സിലാക്കാനോ അവസരമില്ല.”

എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്

നിങ്ങളുടെ പുരുഷൻ നിശ്ശബ്ദചികിത്സയെ വഴിതിരിച്ചുവിടാനുള്ള മാർഗമായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഉറപ്പാക്കുക. ശാന്തമായിരിക്കുക.

പേൾ പറയുന്നതുപോലെ:

“നിങ്ങളുടെ തണുപ്പ് എത്രത്തോളം നഷ്ടപ്പെടുന്നുവോ അത്രയധികം അവരുടെ മതിലുകളും ഉയർന്നുവരാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഓർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ശാന്തവും യുക്തിബോധവും പുലർത്തുക.”

സമാധാനം നിലനിർത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാര്യമല്ലെങ്കിൽ, ശാന്തരായ ആളുകൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ ഈ ലിസ്റ്റ് നോക്കുന്നത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

8) നിങ്ങളെ ഒഴിവാക്കിയതായി തോന്നാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

കാണുക, സ്‌നേഹിക്കപ്പെടാനും അംഗീകരിക്കപ്പെടാനുമുള്ള സഹജമായ ആഗ്രഹം നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഉണ്ട്. സൈലന്റ് ട്രീറ്റ്മെന്റ് നൽകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അതല്ലെന്ന് തോന്നും. അതിന് നിങ്ങളെ ഉണ്ടാക്കാംഒഴിവാക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു, ബഹിഷ്‌കരിക്കപ്പെട്ടു പോലും.

കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ, ഒരു റിപ്പോർട്ട് കാണിക്കുന്നത് "ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നത് ശാരീരികമായ അക്രമത്തിന് ഇരയാകുന്നത് സജീവമാക്കുന്ന മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ അതേ ഭാഗങ്ങളെ സജീവമാക്കുന്നു."

തിരിച്ചറിഞ്ഞത് തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ബട്ടണുകളും അമർത്താനാണ് അവൻ ഇത് ചെയ്യുന്നത് - നിങ്ങളുടെ മേൽ കൈ വയ്ക്കാതെ തന്നെ.

ഇത്രയും ബുദ്ധിപരമായ (തിന്മയായ) തന്ത്രം, നിങ്ങൾ എന്നോട് ചോദിച്ചാൽ.

എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത് ചെയ്യുക

നിങ്ങളിൽ തന്നെ വിശ്വാസമുണ്ടായിരിക്കുക. ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആളിന്റെ നിശബ്ദമായ പെരുമാറ്റം നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ (അനുഭവിക്കാനും) പോസിറ്റീവ് സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

Hackspirit-ൽ നിന്നുള്ള അനുബന്ധ കഥകൾ:

വിശദീകരിക്കുന്നു ഒരു ക്ലീവ്‌ലാൻഡ് ക്ലിനിക്ക് ലേഖനം:

“പോസിറ്റീവ് സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ എന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കെയോ തലയിലോ പറയാവുന്ന വാക്യങ്ങളാണ്, സ്വയം സ്ഥിരീകരിക്കാനും സ്വയം കെട്ടിപ്പടുക്കാനും - പ്രത്യേകിച്ച് വിഷമകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾക്കിടയിൽ. അവ നിഷേധാത്മക ചിന്തകളെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മാർഗമാണ്, അത് ചിലപ്പോൾ സ്വയം ഏറ്റെടുക്കുകയും നിങ്ങളെത്തന്നെ സംശയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.”

ചില മികച്ച ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:

“നിശബ്ദതയിൽ ഞാൻ സുഖകരമാണ്.”

“എനിക്ക് തെറ്റൊന്നുമില്ല.”

“ഞാൻ ഒരിക്കലും തനിച്ചല്ല, കാരണം ഞാൻ എപ്പോഴും സ്നേഹത്താൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.”

9) അവൻ നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

അതെ, നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കാതെ ഒരു വ്യക്തിക്ക് നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്നതിന് പകരം അമ്മയെ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ ആൺകുട്ടി തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം ഒടുവിൽ കഷ്ടപ്പെടും. ഇത്, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, നിങ്ങളെ അവനിൽ കൂടുതൽ ആശ്രയിക്കാൻ ഇടയാക്കും.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ആശ്രയിക്കുന്നതിനാൽഅയാൾക്ക് നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും എളുപ്പത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാനാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നത് വരെ അവൻ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കില്ല (അത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ലെങ്കിലും.)

നിങ്ങളുടെ മേൽ ഈ അധികാരം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് അടിസ്ഥാനപരമായി അവനെ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ അജയ്യനാക്കുന്നു.

എന്ത് ചെയ്യാൻ

നിയന്ത്രണ പങ്കാളിയുമായി ഇടപെടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് മനശാസ്ത്രജ്ഞനായ ആൻഡ്രിയ ബോണിയർ, പിഎച്ച്.ഡി. പിന്തുടരാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

“ഒരു ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുക — അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നിനുള്ളിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത് പോലും — ചലനാത്മകവും തുടർച്ചയായതുമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, ഒരു ഏകീകൃത സംഭവമല്ല. ഇതിന് ശ്രദ്ധയും ആസൂത്രണവും ഒന്നിലധികം ചുവടുകളും ആവശ്യമാണ്.

മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിനോ പുറത്തുകടക്കുന്നതിനോ ഉള്ള നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ശ്രമം പരാജയപ്പെട്ടാൽ, ഒരു ശ്വാസം എടുത്ത് സ്വയം വിശ്രമിക്കുക. എന്നിട്ട് വീണ്ടും തുടങ്ങൂ,” അവൾ ഉറപ്പിച്ചു പറയുന്നു.

10) അവൻ നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു

നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള അവന്റെ ശ്രമത്തിന് സമാനമായി, നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള നിശബ്ദ ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ ആൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയേക്കാം.

ഉദാഹരണത്തിന്, ലൈംഗികതയ്ക്കോ പണത്തിനോ വേണ്ടിയുള്ള അവന്റെ അഭ്യർത്ഥനയിൽ നിങ്ങൾ വഴങ്ങുന്നത് വരെ അവൻ നിങ്ങൾക്ക് തണുത്ത തോളിൽ നൽകും. തുടർന്ന്, അവൻ അത് ആവർത്തിച്ച് ചെയ്യും, കാരണം അവൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്ന എല്ലാത്തിനും നിങ്ങൾ സമ്മതം നൽകുമെന്ന് അവനറിയാം.

എന്ത് ചെയ്യണം

കണിശക്കാരായ ആളുകളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന കാര്യത്തിൽ, അത് ഒരു കാര്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ നിലം പിടിക്കുന്നതിന്റെ. HackSpirit സ്ഥാപകൻ Lachlan Brown തന്റെ ലേഖനത്തിൽ വിശദീകരിക്കുന്നതുപോലെ:

“നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ദുസ്സഹമാക്കാൻ ഏതറ്റം വരെയും പോകുന്ന ഒരു യഥാർത്ഥ മാനിപ്പുലേറ്ററുമായി നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരെ നേരിടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ നിലനിൽപ്പ് നിലനിർത്തേണ്ടതുണ്ട്. അതിനെക്കുറിച്ച്.

ഇത്അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ത് സംഭവിച്ചാലും, നിങ്ങൾ സ്വയം നിലകൊള്ളുകയും നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്യുമെന്നും സഹിക്കില്ലെന്നും വ്യക്തമാക്കുകയും ചെയ്യും.”

11) അവൻ നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

അത് എളുപ്പമാണ് ശാരീരിക വേദനയെ മറികടക്കുക. കുറച്ച് ബാൻഡേജുകളും ഗുളികകളും മാത്രം മതി, നിങ്ങൾക്ക് പോകാം.

മാനസിക വേദന, എന്നിരുന്നാലും, മറ്റൊരു കാര്യമാണ്.

ഒരുപക്ഷേ, അവൻ നിങ്ങൾക്ക് തണുത്ത തോളിൽ കൊടുക്കുന്നതിന്റെ ഒരു കാരണമായിരിക്കാം ഇത് . അവൻ നിങ്ങളെ ആഴത്തിൽ വേദനിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

നോക്കൂ, ദീർഘനേരം നിശ്ശബ്ദമായ ചികിത്സ നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട എല്ലാറ്റിനെയും സംശയിക്കാൻ ഇടയാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് എവിടെയാണ് തെറ്റ് സംഭവിച്ചതെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾ ശരിക്കും ചോദ്യം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു.

എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്

എന്റെ സഹ എഴുത്തുകാരിയായ ഫെലിസിറ്റി ഫ്രാങ്കിഷ് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, മുറിവ് എവിടെ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിക്കുന്നത് എന്ന് തിരിച്ചറിയേണ്ടത് നിർണായകമാണ്. അവൾ വിശദീകരിക്കുന്നു:

“എല്ലാ ഉപദ്രവവും മനഃപൂർവമല്ല. അത് മനഃപൂർവമല്ലാത്തതോ അല്ലെങ്കിൽ ലളിതമായ ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണയോ ആകാം. ഇത് വേദനയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതിനെ മാറ്റില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ സാഹചര്യത്തെ എങ്ങനെ സമീപിക്കുന്നു എന്നത് മാറ്റും. അതിനാൽ ആഴത്തിൽ കുഴിച്ചെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ സഹജാവബോധത്തെ വിശ്വസിക്കുക.

“നിങ്ങൾക്ക് വേദനയുണ്ടാക്കിയ ഒരാളുടെ മോശമായ കാര്യം ചിന്തിക്കുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കും. പകരം, അവർ നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിരുന്നോ ഇല്ലയോ എന്ന് പരിഗണിക്കാൻ സാഹചര്യം വസ്തുനിഷ്ഠമായി നോക്കുക.”

എന്നാൽ, അവൻ നിങ്ങളെ മനപ്പൂർവ്വം വേദനിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം - നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നിടത്തോളം!

12) ഇത് വെറുപ്പിന് പുറത്താണ്

അവൻ പറയുന്നതെല്ലാം നിങ്ങൾ ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നില്ലായിരിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അവരെ അവഗണിച്ചിട്ടുണ്ടാകാംഅവിചാരിതമായി.

കാണുക, ഈ സംഭവങ്ങൾ കാരണം ചില ആൺകുട്ടികൾ വെറുപ്പ് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പ്രതികാരമെന്ന നിലയിൽ, ശാരീരികമായ അക്രമങ്ങളിൽ കുറവുള്ള ഒരു ക്രൂരമായ കാര്യം ചെയ്യാൻ അവർ ചിന്തിക്കുന്നു: നിശബ്ദ ചികിത്സ.

എന്ത് ചെയ്യണം

ഒരു വിദ്വേഷമുള്ള ആളുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ, അത് കാര്യം 'മുകളിലേക്ക് ഉയരുകയും വലിച്ചെടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക.'

"ദുഷ്ടരായ ആളുകൾ: അവർ ചെയ്യുന്ന 20 കാര്യങ്ങൾ, അവയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം" എന്ന തന്റെ ലേഖനത്തിൽ ലാച്ലാൻ വിശദീകരിക്കുന്നതുപോലെ:

"തിന്മയും വിഷവും ആളുകൾക്ക് നിങ്ങളെ ഭ്രാന്തനാക്കാൻ കഴിയും, കാരണം അവരുടെ പെരുമാറ്റം അർത്ഥശൂന്യമാണ്.

"അതിനാൽ ഓർക്കുക, അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിന് യുക്തിസഹമായ കാരണമൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് സ്വയം അതിൽ പെടാൻ അനുവദിക്കുന്നത്? വൈകാരികമായി അവരിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുക. നിങ്ങൾ പ്രതികരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.”

13) ഇത് അവന്റെ മുട്ടുവിറച്ച പ്രതികരണമാണ്

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ പറഞ്ഞതോ (അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്‌തതോ) നിങ്ങളുടെ പുരുഷനെ അമ്പരപ്പിച്ചു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, അതിനോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്ന് അവനറിയില്ല, അതിനാൽ ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള കാര്യം ചെയ്യാൻ അവൻ തീരുമാനിക്കുന്നു: നിശബ്ദത പാലിക്കുക.

എന്ത് ചെയ്യണം

പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. മുട്ടുകുത്തിയ പ്രതികരണമാണെങ്കിൽ, അവന്റെ ‘തണുത്ത തോൾ’ ഉടൻ ചൂടാകും.

ക്ഷമിച്ച് അവനു ഇടം നൽകുക. നോക്കൂ, നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങളെ നിങ്ങൾ മാനിക്കണം.

ലാച്ച്ലാൻ വിശദീകരിക്കുന്നു: “അവർ എന്താണെന്ന് തിരിച്ചറിയുക. നിങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു മനുഷ്യനാണെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. നിങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് ആയി കണക്കാക്കുന്ന വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകളുടെ നല്ല വശങ്ങളെ വിലമതിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.”

14) അവൻ ഇപ്പോൾ പുറത്തായി

അവിടെ നിങ്ങൾ മോശമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു. നിനക്ക് ഉണ്ടായിരുന്ന ദിവസം