A nap bármely órájában, a világ bármelyik városában találhatsz valami elfoglaltságot.

Akkor miért ülsz a kanapén, mint egy széndarab, és csodálkozol, hogy az élet miért megy el melletted?

Az élet unalmának nehéz pirulát lenyelni, és sokan nem tudják, mit kezdjenek magukkal, amikor néhány nyugodt pillanatot kapnak.

A rengeteg technológia és az azonnali kielégítés mellett, ami a kezünk ügyében van, csoda, hogy bárki is unatkozhat, de előfordul, és ezt néhány embernek nagyon nehéz feldolgozni.

Ha krónikusan unatkozol, talán el kellene gondolkodnod azon, hogy miért van ez így. Biztosan nem a lehetőségek hiánya az oka.

Íme 10 ok, amiért unatkozhatsz az életben:

1) Folyton visszautasítod a meghívásokat.

Annak ellenére, hogy az unalom arcába bámulsz, továbbra is elutasítod a város tökéletesen jó lehetőségeit, hogy elmenj és lógj emberekkel. Mi van veled?

Ha nincs jobb dolgod, miért nem mész el a barátaiddal lógni?

Ha nem látod a barátaidat legalább egyszer-egyszer, amikor egy nap megkeresed őket, lehet, hogy már nem lesznek ott.

Az emberek már nem várakoznak úgy, mint régen, és sokkal több a kamu barát. Egy egész nagy világ van odakint, és ha nem vagy benne, akkor örökre a krónikus unalom állapotában fogsz maradni.

2) Úgy gondolod, hogy a jóganadrágból való átöltözés túl sok munka.

Legyünk őszinték, a jóganadrágok megváltoztatták az otthonülő életmódot. Túl könnyű felhúzni azokat a szarosokat, és napokig benne élni.

Néhányan még a munkahelyükön is megpróbálták megúszni a viselésüket, és a cégek kezdenek ugyanebből az anyagból öltönynadrágokat gyártani, hogy minél több embernek legyen kényelmes.

De ugyan már, az élet nem csak a kényelemről szól, hanem a szórakozásról is, és ha otthon ugyanabban a melegítőnadrágban élsz, amit napok óta viselsz, akkor lehet, hogy szükséged van egy életmódváltásra.

Vegyél fel egy farmert, valami olyat, ami formát ad a fenekednek, és menj ki a világba.

3) Hiányzik a rugalmasság.

Az élet unalmasnak tűnhet, ha nem teszed ki magadat a világba. Ha nem kergeted az álmaidat, vagy nem fedezed fel, hogy mit kínál az élet, akkor mi értelme van az egésznek?

Néhány kudarc, néhány sikertelen próbálkozás, és inkább bedobod a törölközőt, minthogy újra sebezhetővé válj.

Rugalmasság nélkül a legtöbben lemondanak arról, amire vágynak. A legtöbben küzdünk azért, hogy élhető életet teremtsünk.

Ezt onnan tudom, hogy egészen a közelmúltig nehéz volt újraépítenem az önbizalmamat egy nehéz hónap után.Nagyjából feladtam magam és az életem. "Mi értelme?" - gondoltam magamban, amikor egy új lehetőség adódott.

Egészen addig, amíg meg nem néztem Jeanette Brown életvezetési tanácsadó ingyenes videóját.

Életvezetési trénerként szerzett sokéves tapasztalatai révén Jeanette megtalálta a rugalmas gondolkodásmód kialakításának egyedülálló titkát, egy olyan egyszerű módszerrel, amelyért rúgni fogsz magadba, amiért nem próbáltad ki hamarabb.

És a legjobb rész?

Sok más életvezetési tanácsadóval ellentétben Jeanette teljes mértékben arra összpontosít, hogy Önt az élete vezetői székébe ültesse.

Hogy megtudja, mi a reziliencia titka, nézze meg az ingyenes videóját itt .

Ez megváltoztatta az életemet, úgyhogy ha készen állsz arra, hogy érdekessé tedd az életed, hogy jól érezd magad, hogy valóban elérj valamit magadnak, akkor nagyon ajánlom, hogy fogadd meg Jeanette tanácsait.

4) Nem teszel erőfeszítéseket, hogy emberekkel találkozz.

Nem panaszkodhatsz arra, hogy soha nincs semmi újdonság, ha nem teszel erőfeszítéseket, hogy kimozdulj és új emberekkel találkozz.

Ha minden péntek este ugyanabban a bárban ülsz ugyanazzal a 4 barátoddal, és csak a telefonodat bámulod, az továbbra is szar lesz.

Még az is előfordulhat, hogy unatkozol, amikor másokkal vagy, mert nem a megfelelő emberekkel vagy együtt.

Fontold meg, hogy új barátokkal bővítsd a körödet, és rázd fel egy kicsit a dolgokat. Különben örökké unatkozni fogsz az életedben.

5) Szörnyen érzed magad, és még rosszabbul nézel ki.

Ha elengedted magad, és úgy érzed, hogy nagyobb nadrágot venni túl nagy erőfeszítés, akkor durva ébredés vár rád.

Gyakran szeretjük az áldozatot játszani a saját életünkben, és ha elengedjük magunkat, ha étellel és itallal beteggé tesszük magunkat, az egy könnyű módja annak, hogy megengedjük magunknak, hogy elbújjunk a világ elől.

Ez állandósítja a megbánás és a félelem krónikus körforgását.

Félsz attól, hogy így látnak, és sajnálod, hogy így érzed magad, ezért tovább eszel, vagy azt csinálod, amit választottál, hogy eltompítsd az életed, és a dolgok nem javulnak.

6) Nem teszel semmilyen intézkedést.

Ismered a mondást, miszerint "a meg nem adott lövések 100%-át elhibázod"?

Nos, ez igaz. Ha nem teszel semmit azért, hogy megváltoztasd az életed, hogy a fenébe várhatod el, hogy megváltozzon?

Nem vagy egyedül azzal a gondolattal, hogy a remény és az imádság új szórakozást és lehetőségeket hoz az életedbe.

Sokan ülnek a kezükön, és várják a megfelelő pillanatot, hogy lépjenek. De az idő sosem megfelelő, és az unalom továbbra is gyötörni fogja őket.

A dolgok nem lesznek jobbak, hacsak nem teszed őket jobbá.

7) Unalom vs. depresszió

Gyakori tévhit az emberek körében, hogy az életük unalmas. Valójában azok, akik úgy gondolják, hogy az életük nem tele van lehetőségekkel vagy kihívásokkal, valójában valami nehezebben kezelhető dolgot élnek át.

Ha az élet hirtelen szürkének tűnik, lehet, hogy depressziós vagy akár szorongásos időszakokat él át.

Nem vagyunk orvosok, de fontos, hogy odafigyeljen arra, mi is zajlik a homlokzat alatt.

A depresszió valós lehetőség, ha nem csak unatkozol, de semmiben sem találsz örömet, különösen, ha azok a dolgok, amelyek korábban örömet okoztak, már nem segítenek abban, hogy életben érezd magad.

A Better Help szerint "azok, akik szoronganak és hosszú unalmas műszakokat élnek át", hajlamosabbak lehetnek "a depresszió kialakulására, mint mások".

Ez azzal függ össze, hogy a depressziós vagy szorongó emberek unaloműzés előtt elrejthetik a negatív gondolatokat, így amikor szabadidejük van, az elméjük elkezd negatív irányba kalandozni.

Fontos azonban felismerni, hogy nem minden unalom a depresszió kiváltó oka.

KAPCSOLATOS: Mélységesen boldogtalan voltam... aztán felfedeztem ezt a buddhista tanítást...

Ha úgy gondolod, hogy unalom helyett depressziós lehetsz, akkor talán azonosulni fogsz a videóban látható 6 jellel, amelyek arra utalnak, hogy érzelmileg kimerült vagy:

8) Azt hiszed, hogy jobb vagy az embereknél.

Lehet, hogy észre sem veszed, de lehet, hogy azért kerülsz embereket, helyeket és dolgokat, mert valamilyen módon úgy gondolod, hogy nincs szükséged rájuk a boldogságodhoz.

Ha az emberek egy bizonyos csoportjára vagy eseményre tekintesz, és azt gondolod, hogy nincs szükséged rá ahhoz, hogy boldog légy, akkor rájöhetsz, hogy tévedsz.

Nehéz tükröt tartani magadnak, és beismerni, hogy ezt az életet magadnak teremtetted; elvégre ki akarna állandóan unatkozni és magányosnak lenni? De megtörténik.

Azt gondoljuk, hogy ha továbbra is áldozatot játszunk, valaki majd megment minket. Az élet sajnos nem így működik.

9) Nem vagy hajlandó egyedül csinálni a dolgokat.

Ha valaki másra kell várnia, hogy szórakoztassa Önt, hogy elmehessen vacsorázni, megnézzen egy előadást, vagy akár sétáljon egyet a parkban, akkor sokáig várhat.

Meg kell szoknia, hogy egyedül csinálja a dolgokat, hogy felelősséget vállaljon az életéért, és őszintén szólva, hogy élvezze a saját társaságát.

Ha egyedül nem tudsz boldog lenni, hogyan várhatod el másoktól, hogy boldoggá tegyenek?

Ez egy klasszikus esete annak, hogy nem tudod, mit akarsz az életben, és másokra hagyatkozol, hogy megadják neked.

Ez egy csúszós lejtő, mert másokhoz fogsz fordulni, hogy struktúrát, örömet, sőt tanácsokat adjanak a saját életedben.

10) Lehet, hogy tényleg élvezni fogod az unalmat.

Gondoltál már arra, hogy azért unatkozol, mert unatkozni akarsz?

Elvégre az unalomnak is vannak előnyei.

Az Academy of Management Discoveries című folyóiratban megjelent tanulmány szerint az unalom beindíthatja az egyéni termelékenységet és kreativitást.

A vizsgálatban azok a résztvevők, akik unaloműző feladatot végeztek, később jobban teljesítettek egy ötletgeneráló feladatban, mint azok, akik érdekes tevékenységet végeztek.

Az unatkozó résztvevők mennyiségileg és minőségileg is jobban teljesítettek, mint a többiek.

Hogyan kezeljük az unalmas életet: 13 tipp

Nézed az életedet, és azt gondolod: "Mit tettem?" Vajon mi vár odakint a figyelmedre?

Gyakran előfordul, hogy péntek este egy újabb filmmaraton miatt csak úgy visszazuhansz a kanapéra?

Itt az ideje a változásnak.

Ha az élet elkeseríti, érdemes megfontolnia, hogyan tud új életet lehelni a rutinjába.

Az élet minden, csak nem unalmas, és ha azt hiszed, hogy az, akkor rosszul csinálod. Csak ez az egy életed van, úgyhogy menj ki, és hozd ki belőle a legtöbbet!

Íme, mit tegyél, ha unatkozol, és kezdj el egy csodálatos életet élni!

1) Vállalja a felelősséget

Ha unod az életet, vállalod-e a felelősséget azért, hogy kimozdítsd magad ebből a szomorúságból?

Úgy gondolom, hogy a felelősségvállalás a legerősebb tulajdonság, amivel rendelkezhetünk az életben.

Mert a valóság az, hogy végső soron TE vagy a felelős mindenért, ami az életedben történik, beleértve a boldogságodat és a boldogtalanságodat, a sikereidet és a kudarcaidat, és az unalom érzését, amit jelenleg érzel.

Szeretném röviden megosztani veletek, hogy a felelősségvállalás hogyan változtatta meg a saját életemet.

Tudtad, hogy 6 évvel ezelőtt szorongtam, unatkoztam, és minden nap egy raktárban dolgoztam?

Egy reménytelen körforgásban ragadtam, és fogalmam sem volt, hogyan szabadulhatnék ki belőle.

Az én megoldásom az volt, hogy kiirtottam az áldozati mentalitásomat, és személyes felelősséget vállaltam mindenért az életemben. Az utamról itt írtam.

Mára a Life Change weboldalam emberek millióinak segít radikális változásokat elérni saját életükben, és a világ egyik legnagyobb, a tudatossággal és a gyakorlati pszichológiával foglalkozó weboldalává váltunk.

Ez nem a kérkedésről szól, hanem arról, hogy megmutassuk, milyen erős lehet a felelősségvállalás...

... Mert te is át tudod alakítani a saját életedet, ha teljes mértékben magadévá teszed azt.

Hogy ebben segítsek neked, testvéremmel, Justin Brownnal közösen létrehoztunk egy online személyes felelősségvállalási workshopot. Egyedülálló keretet adunk neked ahhoz, hogy megtaláld a legjobb énedet és erőteljes dolgokat érj el.

Ezt már korábban említettem.

Gyorsan az Ideapod legnépszerűbb műhelyévé vált, nézze meg itt.

Tudom, hogy az élet nem mindig kedves vagy igazságos, hiszen senki sem választja azt, hogy állandóan unatkozik és a rutinban ragad.

De a bátorság, a kitartás, az őszinteség - és mindenekelőtt a felelősségvállalás - az egyetlen módja annak, hogy legyőzzük az élet által elénk állított kihívásokat.

Ha meg akarod ragadni az életed irányítását, ahogy én tettem 6 évvel ezelőtt, akkor ez az az online forrás, amire szükséged van.

Itt van egy link a legkelendőbb műhelyünkhöz.

2) Próbálj ki minden héten egy új dolgot.

Ha bizonytalan vagy az új dolgok kipróbálásával kapcsolatban, kezdd kicsiben, de kezdd el.

Ne csináld folyton ugyanazokat a régi dolgokat, és ne várd, hogy az életed megváltozzon. Fel kell ráznod a dolgokat, hogy az életed érdekes legyen.

Ha elrejtőzöl a világ elől, lemaradsz mindenről, ami fényes, szép és csodálatos.

Kezdje azzal, hogy minden héten kipróbál egy új dolgot. Állítson be egy időpontot, és vágjon bele.

Akár úgy döntesz, hogy új ételeket kóstolsz meg, más múzeumot látogatsz meg, más városba utazol, vagy más műfajt olvasol, mint általában, az apró változtatások egy fene izgalmas életet eredményezhetnek.

3) Kezdj el beszélgetni egy idegennel.

Az egyik legjobb módja annak, hogy kalandot adj az életednek, ha beszélgetsz idegenekkel.

Keress valakit, aki egyedül ül egy kávézóban vagy étteremben, és mutatkozz be neki, kérdezd meg, hogy csatlakozhatsz-e hozzá, és beszélgess vele.

Lehet, hogy elsőre furcsa érzés lesz, de semmi baj, mert így kell lennie.

Az egésznek az a lényege, hogy más dolgokat éreztess magaddal, mint amiket általában szoktál.

A másokkal való beszélgetés segít jobban megérteni a világot, új dolgokat tanulni, és persze új barátokat szerezni.

4) Írd le a veled történt jó dolgokat.

A hála sokat segíthet abban, hogy az élet mégsem olyan unalmas.

Hajlamosak vagyunk a jó dolgokat természetesnek venni, és nem koncentrálunk eléggé arra, ami jól megy.

Mi azonban sok apró negatív dologra összpontosítunk, és túlságosan felfújjuk őket.

Szokjon hozzá, hogy leírja a pozitív dolgokat az életében, és hamarosan azt fogja tapasztalni, hogy még több pozitív dolog érkezik az útjába.

Vagy, mint általában, nem arról van szó, hogy több pozitív dolog jön, hanem arról, hogy több olyan dolgot találsz, amivel kapcsolatban pozitív lehetsz. Micsoda koncepció!

5) Lélegezze ki magát az unalomból.

Néha az életed jobb tisztasága és kiegyensúlyozottsága segíthet átlendülni az unalom homályán. A ködös agy és a motiváció hiánya miatt unalmasabbnak érezheted magad, mint amilyen valójában vagy.

Hogyan tudsz kitörni ebből a pánikból?

Nemrégiben láttam egy egyedülálló ingyenes légzőkészülék-videót . Úgy tervezték, hogy segítsen helyreállítani az egyensúlyt, szabályozni az érzelmeket és csökkenteni a stresszt. Nagyszerű arra is, hogy kitisztítsa az elmét és újra energiát adjon magának.

Nézze meg az ingyenes légzésgyakorló videót itt.

Tudom, mert egy reggel, amikor nulla motivációm volt, úgy döntöttem, hogy ezt csinálom. Unatkoztam és nyugtalan voltam, de dolgom volt, és a kávénál erősebb dologra volt szükségem, hogy beinduljak. Azóta ez a módszerem, ha energia- és kreativitáslökésre van szükségem.

Rudá Iandê sámán egészségi problémáinak megoldására alakította ki ezt a dinamikus áramlást, amely a sámáni tanításokra támaszkodva segít helyreállítani a test és az elme egyensúlyát. Számos olyan tényezőt érint, amely visszatart minket, beleértve a motiválatlanság érzését, a kreativitás hiányát és a szorongást.

Gyors, könnyen elvégezhető, és bármikor használható, amikor csak szükséged van rá - tökéletes eszköz az unalom elleni küzdelemre.

Itt van egy link az ingyenes videóhoz.

6) Kezdj el egy új edzésprogramot.

Ha igazán fel akarod rázni a dolgokat az életedben, rázd fel őket fizikailag egy új edzésprogrammal vagy edzéssel.

Ha egyáltalán nem végez semmilyen fizikai aktivitást, kezdje el. Kezdje akár csak egy sétával a háztömb körül.

Jó móka úgy gondolni magadra, mint aki edz és vigyáz magára, de az ezzel járó tényleges munka néha nyomasztó.

Az unalom nagyszerű kiváltó oka a testmozgásnak, mert ha egyszer rutinra teszel szert, mindenféle más módot találsz arra, hogy tovább mozogj és szórakozz.

Lehet, hogy elkezdesz túrázni vagy sziklamászni, síelni vagy úszni. Az élet minden, csak nem unalmas, ha mozgásban vagy. És ráadásul remekül fogod érezni magad!

7) Legyél a saját életed edzője

Ha úgy érzed, unatkozol az életben, akkor irányra van szükséged. Ki kell találnod, hogy merre szeretnél menni az életben.

Ennek egyik népszerű módja a hivatásos életvezetési tanácsadó.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah és számtalan más híresség mesél arról, hogy az életvezetési tanácsadó mennyit segített nekik.

Jó nekik, gondolhatod, mert biztosan megengedhetik maguknak!

Nos, nemrégiben rábukkantam egy olyan módszerre, amellyel a professzionális életvezetési tanácsadás minden előnyét megkaphatod a drága árcédula nélkül.

Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni az életvezetési tanácsadó kereséséről (és a nagyon meglepő fordulatról).

8) Randizz többet.

Menj ki, és kezdj el flörtölni. Minél több emberrel találkozol, annál jobban fogod érezni magad.

Nem kell minden egyes emberrel randiznod, akivel találkozol, de a gyakoribb randizás biztosan megszabadít az unalomtól, és tele tartja a naptáradat.

Ha amúgy sem csinálsz semmi mást, miért ne mennél el, és ismerkednél meg új emberekkel, akikből potenciális kapcsolatok alakulhatnak ki.

Soha nem tudhatod, hová vezethet az ilyesmi, de ha nem változtatsz a szokásaidon, számíthatsz rá, hogy egyáltalán nem változik.

Van egy nagyszerű idézet az Esküvői randi (2005) című filmből, amely szerint "a nőknek pontosan olyan szerelmi életük van, amilyet akarnak".

Ami azt jelenti, hogy ha a szerelmi életed unalmas, az azért van, mert azt akarod, hogy unalmas legyen.

9) Tudjon meg többet magáról.

Ha belefáradtál az unalmas életbe, de nem szereted különösebben mások társaságát, és most nem érdekel a randizás, akkor érdemes egy kis időt szánnod arra, hogy mélyebben és tartalmasabban megismerd önmagad.

Elmehetsz egy tanfolyamra, elkezdhetsz egy elmélkedő gyakorlatot, olvashatsz önsegítő könyveket, tehetsz egy autós kirándulást egyedül, elmehetsz egy szingli körutazásra, kereshetsz egy könyvtárat, és odamehetsz csendes zenét hallgatni, pihenni és elgondolkodni azon, hogyan szeretnéd, hogy az életed hogyan nézzen ki.

Ismerd meg az érzelmeidet. Ha dühös vagy, és el akarod engedni, kérdezd meg magadtól, miért vagyok dühös?

Kezdj naplóírással foglalkozni, vagy irányítsd gondolataidat rajzokba vagy festményekbe. Nem kell másokra hagyatkoznod, hogy segítsenek neked érdekes életet élni.

ha hajlandó vagy kimenni oda, és egyedül élni!

10) Vegyen részt egy tanfolyamon.

Ha nem tudod magadat szórakoztatni, és úgy érzed, hogy a kötél végén jársz, menj ki, és hagyd, hogy valaki más szórakoztasson.

Vegyél részt egy órán, iratkozz be egy tanfolyamra, vagy jelentkezz egy workshopra, ahol valaki kitölti helyetted az idődet.

A házból való kimozdulás a maga módján segíthet az érzékek stimulálásában, de a közös célért dolgozó más emberekkel való együttlét is segíthet abban, hogy úgy érezd, van mire újra koncentrálnod.

Az unalom igazi probléma, ha nem találsz megoldást, de egy tanfolyam elvégzése egy olyan lehetőség, amellyel anélkül tudsz továbblépni, hogy a munka nagy részét magadnak kellene elvégezned.

Ha depresszióban vagy akár szorongásban szenvedsz, akkor valaki más példáját követve leveheted magadról a nyomást.

11) Találj egy új barátot.

Ha a kedvenc dolgaid már nem okoznak örömet, és unod az életet, keress egy barátot, aki segíthet abban, hogy újra meglásd a dolgok jó oldalát.

Az a nagyszerű dolog a barátokkal való összejövetelekben, hogy már azzal is csökkenthetik az unalmat, hogy a közeledben vannak.

Néha csak arra van szükséged, hogy tudd, nem vagy egyedül, hogy felpezsdítsd az izgalmat az életedben.

Az unalom csökkentése nem mindig arról szól, hogy a nap minden másodpercét szórakozással töltsd ki, hanem arról, hogy a lehető legtöbb időt töltsd azzal, hogy élvezd az életet a számodra fontos emberekkel.

Senki sem mondta, hogy együtt kell csinálniuk valamit, csak együtt kell lenniük.

12) Vállalj el valamit, amit még soha nem csináltál.

Ha szeretnéd feldobni az életed, de kevés a barátod, és nem találsz olyan órát, ami érdekel, próbáld meg, hogy elutazol a városból, és csinálsz valamit, amit még soha nem csináltál.

Ha úgy érzed, hogy túlterhelt a változás, ne aggódj, kis lépésekkel is kipróbálhatsz új dolgokat.

Az unalom csökkenthető, ha keresed a módját, hogy kipróbáld magad, és olyan dolgokat próbálj ki, amelyek segítségével új életmódot tanulhatsz, és újra örömmel várhatod az életet.

Ahhoz, hogy felfrissítsd az életed, nem kell radikális változtatásokat végrehajtanod; kis lépésekből is állhat.

13) Sétálj le.

Ha minden más kudarcot vall, és nem tudod megmondani, mi a baj, vedd fel a sétacipődet, és indulj el a szabadba, hogy átgondold, hol vagy, és hová szeretnél eljutni.

Néha az unalom önmaga okozta, mert valami mással próbáljuk halogatni az időt.

Ahelyett, hogy csak ülsz és meghalsz az unalomtól, inkább menj ki, sétálj ki, és próbáld meg kitalálni, mi az, amit valójában elkerülsz.

Egy újabb este, amikor egy középszerű sorozatot nézel, nem az, amivel az idődet kellene töltened. Egy kis testmozgás még senkinek sem ártott, és ad valami elfoglaltságot.

Hogyan változtatta meg az életemet ez az egy buddhista tanítás?

A mélyponton körülbelül 6 évvel ezelőtt voltam.

A húszas éveim közepén járó fickó voltam, aki egész nap dobozokat emelgetett egy raktárban. Kevés kielégítő kapcsolatom volt - sem barátokkal, sem nőkkel - és egy majom elme, amely nem akarta kikapcsolni magát.

Ez idő alatt szorongással, álmatlansággal és túl sok haszontalan gondolkodással éltem a fejemben.

Úgy tűnt, hogy az életem nem vezet sehova. Nevetségesen átlagos fickó voltam, és ráadásul mélységesen boldogtalan.

A fordulópont számomra az volt, amikor felfedeztem a buddhizmust.

Mindent elolvasva, amit csak tudtam a buddhizmusról és más keleti filozófiákról, végre megtanultam, hogyan engedjem el azokat a dolgokat, amelyek nyomasztottak, beleértve a reménytelennek tűnő karrierlehetőségeket és a csalódást okozó személyes kapcsolatokat.

Az elengedés segít elszakadni a negatív gondolatoktól és viselkedésformáktól, amelyek nem szolgálnak minket, valamint megszabadulni minden ragaszkodásunktól.

Gyorsan előre 6 évet, és most én vagyok a Life Change alapítója, az egyik vezető önfejlesztő blog az interneten.

Csak hogy tisztázzuk: nem vagyok buddhista. Egyáltalán nincsenek spirituális hajlamaim. Én csak egy átlagos fickó vagyok, aki megváltoztatta az életét, mert átvette a keleti filozófia néhány csodálatos tanítását.

Kattintson ide, ha többet szeretne olvasni a történetemről.

Új videó: 7 hobbi, amitől a tudomány szerint okosabb leszel