Le persone empatiche hanno un'incredibile capacità di attirare gli altri verso di sé e tendono ad avere personalità molto carismatiche.

Sono il tipo di persone in grado di leggere una stanza e di leggere i vostri pensieri. Non letteralmente, naturalmente, ma possono cogliere i segnali del vostro corpo e dire come vi sentite.

Non cercate di nascondere chi siete a una persona empatica, perché sarà in grado di vedere attraverso di voi.

Gli empatici hanno delle caratteristiche di personalità davvero uniche che gli altri non possiedono.

Questo può rendere difficile essere empatici, ma possiedono anche alcune caratteristiche che sono benefiche per gli altri.

Diamo un'occhiata, in modo da sapere con cosa si ha a che fare la prossima volta che si incontra questo tipo di persona.

1) Sono piuttosto sensibili

Buone o cattive che siano, le persone empatiche sono molto sensibili e non si limitano a percepire i propri sentimenti, ma sono anche sensibili a determinati suoni, luci, luoghi e persone.

Assumono tutta l'energia che li circonda e può essere faticoso per loro stare in certi luoghi con certe persone in certi momenti. Sono come spugne che assorbono tutto ciò che li circonda.

"Gli empatici sono come spugne che assorbono i pensieri, i sentimenti e le sensazioni che li circondano", spiega a Bustle la psicoterapeuta Lisa Hutchison, LMHC. "Se si parla con qualcuno [che è] depresso, si può notare che dopo ci si sente giù".

Tuttavia, questo significa anche che un empatico ha una grande capacità di empatia e può dare una mano a chi lo circonda perché riesce a sentire quello che sta passando.

Aletheia Luna lo dice meglio:

"Si dice spesso che l'empatico abbia un grado di empatia così elevato da riuscire a sentire letteralmente ciò che provano gli altri, e quindi a conoscere intuitivamente molti dei desideri, delle sensibilità, dei gusti e persino degli schemi di pensiero delle persone che gli stanno accanto".

2) Indossano il cuore sulla manica

Gli empatici sono bravi in molte cose, ma tenere per sé i propri sentimenti e le proprie emozioni non è una di queste. E questo non è un male: con un empatico saprete sempre cosa vi aspetta e a che punto siete.

Secondo Judith Orloff in Psychology Today M.D., "gli empatici sperimentano il mondo attraverso l'intuizione. È importante che sviluppino l'intuizione e ascoltino le loro sensazioni di pancia sulle persone".

Sentono le cose come stanno e, quando seguono la loro intuizione, esprimono le emozioni in modo aperto e libero e non si preoccupano di ciò che gli altri pensano di questa manifestazione di emozioni.

Amano duramente, vivono duramente, giocano duramente e alla fine della giornata cadono a terra per la stanchezza. Si mettono in gioco, quindi non c'è dubbio su ciò che provano.

3) Le stanze affollate non fanno per loro

Poiché gli empatici assorbono molta energia dalle persone, può essere difficile per loro trovarsi in una stanza affollata o a una festa. Potrebbe persino essere difficile per loro lavorare in grandi organizzazioni che impiegano centinaia di persone.

Secondo la psicoterapeuta Lisa Hutchison, LMHC, "gli empatici sono facilmente sovrastimolati dal rumore perché la loro attenzione è spesso rivolta verso l'esterno piuttosto che verso l'interno".

Le persone empatiche sentono il dovere di ascoltare e di impegnarsi con gli altri per aiutarli, ma questo prosciuga anche le loro energie. È molto interessante pensare che una persona che si preoccupa così tanto per gli altri venga prosciugata dai suoi atti di donazione e di ascolto.

4) Trovano la felicità dentro di sé

Se un empatico si sente giù o triste per qualcosa, passerà molto tempo da solo a cercare di andare a fondo di questi sentimenti.

Secondo Judith Orloff in Psychology Today M.D., "tendono a essere introversi e a preferire il contatto individuale o con piccoli gruppi. Anche se un empatico è più estroverso, potrebbe preferire limitare il tempo trascorso in mezzo alla folla o a una festa".

Non incolpano mai gli altri per come si sentono, ma si appropriano delle loro emozioni selvagge. Capiscono se stessi abbastanza da sapere che hanno solo bisogno di un po' di tempo per lavorare sulle cose, e torneranno in sella in men che non si dica. Passare del tempo nella propria testa e curare il proprio cuore li aiuta a essere persone più felici.

5) Questi sentimenti non vanno via

Se conoscete una persona empatica, probabilmente vi sarete resi conto che non ha intenzione di controllare i suoi sentimenti in tempi brevi. I suoi pensieri, le sue emozioni e i suoi sentimenti fanno parte di ciò che la rende ciò che è, e lo accettano.

Davida Rappaport, sensitiva e consulente spirituale, dice a Bustle: "Se siete molto sensibili e piangete facilmente, soprattutto quando qualcuno ferisce i vostri sentimenti, siete sicuramente una persona emotiva, ma potreste anche essere un'empatica".

Gli empatici sanno che possono esaurirsi stando in mezzo a troppe persone o a tipi diversi di persone, ma sanno anche che le loro caratteristiche possono diventare estenuanti anche per gli altri. Sono molto difficili da gestire. Sappiate che non cambieranno. Si dà il caso che a loro piaccia il modo in cui sono, grazie mille.

6) Danno ottimi consigli

Se avete la possibilità di chiedere un consiglio a una persona empatica, fatelo e accettatelo. Poiché sono grandi ascoltatori e interiorizzano le conversazioni, possono facilmente mettersi nei vostri panni e offrirvi consigli su cosa farebbero loro.

Se entrambi continuate a dire cose come: "Siamo sulla stessa lunghezza d'onda", "Stavo pensando (o provando) la stessa cosa" o "Mi hai tolto le parole di bocca", siete sicuramente connessi all'altra persona".

Riescono a immaginarsi fisicamente mentre fanno quelle cose e possono evocare emozioni per accompagnarle.

Non solo potrete passare un po' di tempo con un empatico, ma potreste anche trovare delle ottime soluzioni ai vostri problemi.

7) Si distraggono facilmente

Una delle cose più strane degli empatici è che, per quanto siano concentrati sulla vita, in realtà si distraggono facilmente. Vedono tutte le cose luminose e brillanti della vita, ma vedono anche gli angoli bui.

Davida Rappaport, sensitiva e consulente spirituale, dice a Bustle: "Potreste scoprire di non essere in grado di pensare con chiarezza se avete molti pensieri e sentimenti che vi turbinano intorno".

Se stanno lavorando a un progetto importante per loro, riescono a trovare spazio nella loro vita per un altro progetto di pari importanza. Mentre molte persone crollerebbero di fronte a un tratto di personalità così stravagante, gli empatici sanno che quelle cose hanno attirato la loro attenzione per un motivo e devono essere curate.

Fa parte dei tratti unici del loro carattere che li rendono ciò che sono, e loro amano questo aspetto di loro stessi. Nulla viene tralasciato e nulla viene lasciato indietro.

8) Hanno bisogno di stare da soli

Gli empatici hanno assolutamente bisogno di stare da soli per ricaricare i sensi e fare il pieno di energia. In effetti, anche un breve periodo di tempo da soli può evitare un sovraccarico emotivo.

Senza un po' di tempo da soli, un empatico può diventare facilmente svuotato ed esaurito, perché assorbe l'energia dagli altri e sente ciò che gli altri provano.

Anche in una relazione intima, gli empatici hanno bisogno di stare da soli. Judith Orloff, esperta di empatici e libertà emotiva, sostiene che gli empatici tendono ad assorbire l'energia del partner e diventano sovraccarichi, ansiosi o esausti quando non hanno il tempo di "decomprimere" nel proprio spazio.

Questo è un motivo comune per cui gli empatici evitano le relazioni, perché nel profondo hanno paura di essere fagocitati.

Se siete empatici e state intraprendendo una nuova relazione sentimentale, Judith dice che è indispensabile che facciate valere le vostre esigenze di spazio personale.

Senza un tempo di solitudine programmato, sarà difficile per un empatico sperimentare una completa libertà emotiva.

9) Gli empatici possono essere bersaglio dei vampiri energetici

Poiché un empatico è sensibile, enfatico e attento agli altri, questa natura gentile può renderlo un facile bersaglio per i narcisisti.

Il problema principale?

Gli empatici sono spesso attratti l'uno dall'altro: gli opposti si attraggono, giusto? Ma non è un buon abbinamento, perché gli empatici tendono a perdonare tutto ciò che fa il narcisista.

Un narcisista brama il riconoscimento della propria superiorità intrinseca e sfrutta la natura sensibile di un empatico per soddisfare il suo costante bisogno di ammirazione e attenzione.

Poiché il narcisista manca completamente di empatia per gli altri, questo non solo può lasciare un empatico emotivamente svuotato, ma può anche distruggere la sua autostima.

Per questo motivo l'esperta di empatia, Aletheia Luna, suggerisce agli empatici di trascorrere del tempo con persone emotivamente intelligenti, piuttosto che con vampiri di energia:

"Uno dei modi più semplici per scoprire se una persona è compatibile con voi è valutare la sua intelligenza emotiva. È una persona gentile e sensibile? Sarà rispettosa della vostra sensibilità? Oppure è emotivamente bloccata? Ricordate che tendiamo ad attrarre i tipi narcisisti che mancano di empatia".

10) I limiti possono essere una lotta per un empatico

La natura gentile di un empatico significa che vuole sempre compiacere gli altri. Non ama deludere le persone perché è molto coinvolto nelle emozioni altrui.

Quando un collega chiede aiuto o un amico vuole organizzare un incontro, può essere difficile per un empatico usare la parola "no". La sua natura è molto accomodante.

È per questo che una persona manipolatrice o un narcisista possono approfittare del buon cuore di un empatico.

È importante che un empatico impari l'arte di dire "no". Dopo tutto, non è scortese proteggere se stessi e il proprio bisogno di spazio personale.

Come suggerisce Business Insider, gli empatici possono risparmiarsi molti dispiaceri se imparano che il "no" è una frase completa e che non è necessario discutere a lungo sul fatto che si sta dicendo di no.

11) Gli empatici hanno un'elevata sintonia con la loro intuizione

Einstein disse che "l'unica cosa preziosa è l'intuizione", mentre Blaise Pascall affermò che "le menti ottuse non sono mai né intuitive né matematiche".

Che cosa significa?

Significa che l'intuizione è una caratteristica di grande valore.

se siete empatici, è probabile che abbiate un'ottima intuizione.

Allora, che cos'è esattamente l'intuizione e perché gli empatici sono così in sintonia con essa?

L'intuizione parte dall'intestino e di solito sboccia da lì quando c'è una decisione da prendere.

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In quanto empatici, siete molto in sintonia con i vostri sentimenti e con quelli degli altri, e questo vi aiuta a riconoscere immediatamente quella sensazione istintiva.

E poiché capite così bene le vostre emozioni, vi fidate immediatamente di questa sensazione.

In questo modo è molto più facile usare l'intuito per guidare le proprie decisioni.

Per esempio, forse l'espressione facciale di qualcuno scatena un giudizio immediato che vi dice di non fidarvi di questa persona.

O forse riuscite a capire quando qualcosa non va in qualcuno con cui state interagendo.

Come spiega Psychology Today sul suo sito, "l'intuizione è un gioco di abbinamenti mentali: il cervello prende in considerazione una situazione, fa una rapidissima ricerca nei suoi archivi e poi trova il suo migliore analogo tra la miriade di ricordi e conoscenze immagazzinate".

La maggior parte delle persone non è così fortunata: o non riesce a capire cosa le dice l'intuizione, o semplicemente non si fida a crederci.

Tuttavia, è importante rendersi conto che, sebbene gli empatici abbiano una forte intuizione, ciò non significa necessariamente che la ascoltino sempre o che la capiscano.

Gli empatici hanno bisogno di tempo per sviluppare queste capacità e, quando ci riescono, la teoria psicologica tende a definirli "empatici altamente intuitivi".

Ecco 2 segni rapidi di un empatico altamente intuitivo:

1. Siete in grado di distinguere i vostri sentimenti da quelli degli altri:

Gli empatici sono talmente in sintonia con l'io interiore da essere in grado di distinguere tra le proprie emozioni e quelle raccolte intorno a loro.

Per gli empatici ben controllati, le emozioni che provengono da chi li circonda sono meno impattanti delle proprie.

2. Riesce a vedere al di là dei sentimenti le ragioni che li hanno generati:

Sebbene gli empatici riescano a percepire facilmente sentimenti ed emozioni, non è sempre facile per loro capire perché si sentono così.

Man mano che un empatico si sviluppa, cresce e comprende meglio se stesso, tende a migliorare completamente nel riconoscere il motivo per cui si sente in un determinato modo.

In altre parole, gli empatici intuitivi individuano cose che gli empatici normali non vedono, e in genere riescono a capire perché loro stessi o chi li circonda si sentono in un determinato modo.

12) Gli empatici hanno bisogno di dormire da soli

Dormite molto meglio quando siete soli? Allora potreste essere empatici.

Secondo Judith Orloff, dormire vicino a un altro essere umano può sembrare quasi impossibile se si è empatici.

Questo perché gli empatici sono altamente in sintonia con lo stato emotivo degli altri e, se hanno un altro essere umano vicino a loro, è difficile che riescano a spegnere le loro abilità altamente sintonizzate.

Questo vale soprattutto se la persona accanto sta attraversando un momento difficile o se è emotivamente eccitata.

Secondo l'esperta di empatia Lilyana Morales, "rispecchiare le emozioni di un'altra persona o semplicemente essere consapevoli (ipervigili) può favorire un senso di sicurezza o di maggiore controllo".

Purtroppo, questa ipervigilanza può anche tenere svegli gli empatici, anche quando sanno di aver bisogno di dormire.

13) Un empatico è più in pace nella natura che in una grande città

Mentre molte persone nelle grandi città si eccitano stando in mezzo agli altri, un empatico può essere facilmente sopraffatto.

Questo perché possono sentire lo stress collettivo di tutti, e lo stress è ovunque in una grande città.

Un empatico può passare l'intera giornata in città e poi tornare a casa e sentirsi allo stremo delle forze.

Potrebbero anche non accorgersi di assorbire l'energia degli altri durante la giornata.

Ecco perché un empatico cerca di evitare le folle.

Ma quando un empatico si trova in una natura meravigliosa, è quasi come se guadagnasse energia.

La bellezza, il silenzio, lo stupore... ricarica i loro sensi e li fa sentire vivi.

Le persone che vivono in campagna tendono anche a essere più rilassate e tranquille rispetto a quelle che vivono in città, e questo tipo di persone si ripercuote bene su un empatico.

Per questo motivo gli empatici tendono a frequentare persone rilassate che non hanno un secondo fine per l'incontro (in una grande città si trovano molti opportunisti).

Preferiscono frequentare persone rilassate, genuine e tranquille.

14) Gli empatici tendono ad essere anche introversi

Poiché gli empatici possono essere facilmente svuotati dallo stare in mezzo agli altri, tendono anche a essere introversi.

In sostanza, un introverso si svuota di energia quando passa del tempo con gli altri, mentre un estroverso ne guadagna.

In effetti, alcuni studi hanno suggerito che gli introversi tendono a essere molto sensibili al neurotrasmettitore "dopamina", che si attiva nel cervello troppo spesso con un'esposizione sociale prolungata.

Un empatico ha bisogno di trascorrere del tempo da solo per ricaricare la propria sensibilità emotiva.

A volte un empatico può sembrare scortese o asociale, ma in realtà sta solo cercando di proteggere i propri livelli di energia.

Quindi, se un empatico dice "no" a qualsiasi richiesta di uscire, ricordatevi che non intendeva dire nulla, e la prossima volta che lo vedrete sarà più carico che mai.

L'esperta di empatia Donna G. Bourgeois spiega perché gli empatici devono stare attenti a non cedere troppo la loro energia:

"Gli empatici devono stare attenti a non interiorizzare i sentimenti degli altri, perché questo può farli sentire ansiosi, tristi o addirittura depressi. Possono sentirsi svuotati o esausti. Devono imparare a stabilire dei limiti per non lasciare che le persone tossiche li prosciughino".

15) Gli empatici sono molto osservatori

Gli empatici tendono a recepire più di quanto emettono, cioè parlano meno e osservano di più.

Si immergono completamente nell'ambiente circostante con i loro sensi e tendono a recepire tutte le informazioni prima di esprimere un'opinione o un giudizio.

Poiché tendono a fare un passo e a osservare tutto ciò che li circonda, non si lasciano facilmente influenzare dall'opinione comune.

Alla fine, quando un empatico fa un'affermazione audace o giunge a una conclusione, si può garantire che tale conclusione non è stata presa alla leggera.

Hanno percepito l'ambiente circostante con i loro sensi e hanno esaminato la situazione da tutti i punti di vista.

Ecco perché può essere così prezioso avere un empatico al vostro fianco o addirittura lavorare per voi.

Anthon St. Maarten lo dice meglio:

"La nostra gentilezza e la nostra compassione vengono troppo spesso scambiate per debolezza o ingenuità, mentre in realtà siamo dei rilevatori di bugie umane altamente calibrati... e dei guerrieri senza paura per la verità e la giustizia".

Gli empatici tendono ad avere molte cose in comune con le persone iper-osservanti. Se pensate di essere una persona iper-osservante, allora potreste immedesimarvi nel video qui sotto:

16) Amano ascoltare gli altri e conoscere gli altri.

L'apprendimento è ciò che fa scorrere la linfa vitale di un empatico e, quando impara a conoscere qualcun altro, si sente come se entrasse in un mondo nuovo, bello e complesso.

Questo fa di un empatico un conversatore fantastico, perché l'altra persona si sente come se fosse l'unica sul pianeta in quel momento.

Questo mette subito gli altri a proprio agio e li fa sentire a proprio agio.

Sanno che l'ego di troppe persone guida le conversazioni, ma quando un empatico partecipa a una conversazione, l'ego viene messo alla porta.

17) Apprezzano le esperienze più delle cose materiali della vita.

Quando si ha un'anima profonda come quella di un empatico, può essere necessario molto tempo e sforzi per alimentarla e darle ciò di cui ha bisogno.

Gli empatici non traggono molto piacere dalle cose materiali, ma una passeggiata nel bosco li fa sentire vivi e vegeti.

Le persone con un'anima profonda hanno bisogno di guardare oltre le cose che possiedono per trovare conforto e sentirsi vive.

Un nuovo cellulare non serve a un empatico, che preferisce passare il tempo imparando, uscendo all'aperto e vivendo avventure con le persone che ama: è ciò di cui un'anima profonda ha bisogno per prosperare.