ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਅਦੁੱਤੀ ਯੋਗਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਿਸ਼ਮਈ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਇਹ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਖ ਸਕਣਗੇ। ਤੁਸੀਂ।
ਹਮਦਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਹਮਦਰਦ ਬਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਓ ਇੱਕ ਝਾਤ ਮਾਰੀਏ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਕਿ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਹੇ ਹੋ।
1) ਉਹ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਚੰਗੇ ਜਾਂ ਮਾੜੇ, ਹਮਦਰਦ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਹਨ; ਉਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਰੌਸ਼ਨੀਆਂ, ਸਥਾਨਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਸਾਰੀ ਊਰਜਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਖਾਸ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣ ਵਾਲੇ ਸਪੰਜਾਂ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
“ਇਮਪੈਥ ਸਪੰਜਾਂ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੇ ਹਨ,” ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਲੀਜ਼ਾ ਹਚੀਸਨ, LMHC, ਬਸਟਲ ਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। “ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ [ਜੋ] ਉਦਾਸ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋempaths ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਹਮਦਰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
12) Empaths ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਸੌਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੂਡਿਥ ਓਰਲੌਫ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸੌਣਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਮਦਰਦ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕਤਾ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਰਾਜ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਕਾਰ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਲੱਗੇਗਾ।
ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਔਖਾ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚਿਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਮਪੈਥ ਮਾਹਿਰ, ਲਿਲਿਆਨਾ ਮੋਰਾਲੇਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, "ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨਾ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਚੇਤ (ਹਾਈਪਰਵਿਜੀਲੈਂਟ) ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ”।
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਹਾਈਪਰਵਿਜੀਲੈਂਸ ਹਮਦਰਦਾਂ ਨੂੰ ਜਾਗਦਾ ਵੀ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
13) ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਨਾਲੋਂ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਾਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹਰੇਕ ਦੇ ਸਮੂਹਿਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਥਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਘਰ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਟੀਥਰ।
ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣ ਕਿ ਉਹ ਦਿਨ ਭਰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਭੀੜ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦੀ ਸੁੰਦਰ ਸੁਭਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਲਗਭਗ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸੁੰਦਰਤਾ, ਚੁੱਪ, ਅਦਭੁਤ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜੋ ਲੋਕ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਵੀ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਗੜਦੇ ਹਨ। .
ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਹਮਦਰਦ ਲੋਕ ਅਰਾਮਦੇਹ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਲਟਕਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਮੀਟਿੰਗ ਦਾ ਕੋਈ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੌਕਾਪ੍ਰਸਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ)।
ਉਹ ਅਰਾਮਦੇਹ, ਸੱਚੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 15 ਕੁਕਰਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣ (ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ)14) ਹਮਦਰਦ ਲੋਕ ਵੀ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਕਿਉਂਕਿ ਹਮਦਰਦੀ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਵੀ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਬਣੋ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਦੀ ਊਰਜਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ “ਡੋਪਾਮਾਈਨ”, ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਅੱਗ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਕਈ ਵਾਰ ਰੁੱਖੇ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸਮਾਜਿਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨਉਹਨਾਂ ਦੇ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਇਮਪਾਥ ਹੈਂਗ ਆਊਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿਸੇ ਬੇਨਤੀ ਨੂੰ “ਨਹੀਂ” ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਤਾਂ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੀਚਾਰਜ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ।
ਇਮਪੈਥ ਮਾਹਰ ਡੋਨਾ ਜੀ. ਬੁਰਜੂਆ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਮਦਰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ:
"ਹਮਦਰਦਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨਾ ਬਣਾਉਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਉਹ ਚਿੰਤਤ, ਉਦਾਸ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਮਪਾਥ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਜਾਂ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਨਾ ਦੇਣ।”
15) ਹਮਦਰਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਗਰਾਨੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ
ਇਮਪੈਥ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਭਾਵ ਉਹ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਘੱਟ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਈ ਰਾਏ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਦੀ ਰਾਏ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਇਮਪਾਥ ਇੱਕ ਦਲੇਰ ਬਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਾਰੰਟੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਿੱਟਾ ਹਲਕਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਨਾਲ ਲਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਹਰ ਕੋਣ ਤੋਂ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ .
ਐਂਥਨ ਸੇਂਟ ਮਾਰਟਨ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:
"ਕਦੇ ਨਹੀਂਤਾਕਤਵਰ ਹਮਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮਝੋ। ਸਾਡੀ ਦਿਆਲਤਾ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਭੋਲੇਪਣ ਲਈ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਮਨੁੱਖੀ ਝੂਠ ਖੋਜਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ...ਅਤੇ ਸੱਚ ਅਤੇ ਨਿਆਂ ਲਈ ਨਿਡਰ ਯੋਧੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।”
ਹਮਦਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰ- ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਨਿਗਰਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵੀਡੀਓ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ:
16) ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਸਿੱਖਣਾ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਵਹਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੀਂ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਹ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ ਉਸ ਸਮੇਂ ਗ੍ਰਹਿ 'ਤੇ।
ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਹਉਮੈ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਹਉਮੈ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
17) ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਭੌਤਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਵਾਂਗ ਡੂੰਘੀ ਆਤਮਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ , ਇਸਨੂੰ ਖੁਆਉਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਮਝਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਭੌਤਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤਾ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਪਰ ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਹ ਜਿਉਂਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ।
ਡੂੰਘੀਆਂ ਰੂਹਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈਜ਼ਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸੈੱਲ ਫ਼ੋਨ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਇੱਕ ਇਮਪਾਥ ਸਿੱਖਣ, ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਹਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਰੂਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ।”ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਵੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਮਦਰਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਦਾ ਹੱਥ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹਨ।
ਅਲੇਥੀਆ ਲੂਨਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ:
"ਇੰਪਥ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੰਨੀ ਵੱਡੀ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਜੇ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਸਵਾਦ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਵੀ ਜੋ ਉਹ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹਨ।”
2) ਉਹ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਸਤੀਨ 'ਤੇ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ
ਹਮਦਰਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੱਕ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਹੀਂ। ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਈ ਬੁਰੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿੱਥੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਟੂਡੇ ਐੱਮ.ਡੀ. ਵਿੱਚ ਜੂਡਿਥ ਓਰਲੌਫ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, “ਹਮਦਰਦ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਦੁਆਰਾ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ।''
ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਦੂਸਰੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਦੇ ਉਸ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਸਖ਼ਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਖ਼ਤ ਖੇਡਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਛੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਉੱਥੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
3) ਭੀੜ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ
ਕਿਉਂਕਿ ਹਮਦਰਦ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਊਰਜਾ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਉਹਨਾਂ ਲਈ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਔਖਾ। ਸੈਂਕੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਔਖਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਲੀਜ਼ਾ ਹਚਿਸਨ, LMHC ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, “ਹਮਦਰਦ ਲੋਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੌਲੇ-ਰੱਪੇ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਅਕਸਰ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੰਦਰੋਂ।”
ਹਮਦਰਦ ਲੋਕ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਆਪਣਾ ਫਰਜ਼ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਊਰਜਾ ਵੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਡੁੱਬੇ ਜਾਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ।
4) ਉਹ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਖੁਸ਼ੀ ਲੱਭਦੇ ਹਨ
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹਮਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਹੈ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ, ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਤਹਿ ਤੱਕ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਗੇ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਟੂਡੇ ਐਮ.ਡੀ. ਵਿੱਚ ਜੂਡਿਥ ਓਰਲੌਫ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, “ਉਹ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਇੱਕ ਸੰਪਰਕ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਸਮੂਹ। ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਹਮਦਰਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵੀ ਉਹ ਭੀੜ ਜਾਂ ਪਾਰਟੀ ਵਿਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।”
ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ; ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੰਗਲੀ ਜਜ਼ਬਾਤ ਦੀ ਮਲਕੀਅਤ ਲੈ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਜਲਦੀ ਹੀ ਕਾਠੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਣਗੇ। ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
5) ਉਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਵਿਅਕਤੀ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ, ਜਜ਼ਬਾਤ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਡੇਵਿਡਾ ਰੈਪਾਪੋਰਟ, ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਬਸਟਲ ਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, “ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੋਂਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ,”
ਇਮਪੈਥ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਥੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹਨ. ਬਸ ਜਾਣੋ ਕਿ ਉਹ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਹ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ-ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ।
6) ਉਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਹਮਦਰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲਵੋ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰਨਗੇ।
“ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੋਂ ਦੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਕਾਲੀ ਹੋ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ," ਡੇਵਿਡਾ ਰੈਪਾਪੋਰਟ, ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਬਸਟਲ ਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, 'ਅਸੀਂ ਇੱਕੋ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਹਾਂ,' 'ਮੈਂ ਉਹੀ ਗੱਲ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ (ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ),' ਜਾਂ 'ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਬਦ ਮੇਰੇ ਮੂੰਹੋਂ ਕੱਢ ਲਏ,' ਤੁਸੀਂਉਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।''
ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। empaths, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਧੀਆ ਹੱਲਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
7) ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਚਲਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਹਮਦਰਦਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅਜੀਬ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਫੋਕਸ ਹਨ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਟਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੇਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਹਨੇਰੇ ਕੋਨੇ ਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।
ਡੇਵਿਡਾ ਰੈਪਾਪੋਰਟ, ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਬਸਟਲ ਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, "ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।”
ਜੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅੰਗਮਈ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਟੁੱਟ ਜਾਣਗੇ, ਹਮਦਰਦ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਚਰਿੱਤਰ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਵੀ ਖੁੰਝਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ।
8) ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਇਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਮਦਰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਇਕੱਲੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸੰਖੇਪ ਵੀਇਕੱਲਾ ਸਮਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਓਵਰਲੋਡ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਕੱਲੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਥੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਮਦਰਦ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਊਰਜਾ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਹਮਦਰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਇਕੱਲੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਦੇ ਮਾਹਰ, ਜੂਡਿਥ ਓਰਲੋਫ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਮਦਰਦੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ "ਡੀਕੰਪ੍ਰੈਸ" ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਓਵਰਲੋਡ, ਚਿੰਤਤ ਜਾਂ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਮਦਰਦ ਲੋਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਉਲਝਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੂਡਿਥ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਸਪੇਸ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰੋ .
ਇਕੱਲੇ ਨਿਯਤ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਹਮਦਰਦ ਲਈ ਪੂਰੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋਵੇਗਾ।
9) ਹਮਦਰਦ ਊਰਜਾ ਪਿਸ਼ਾਚਾਂ ਲਈ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ, ਜ਼ੋਰਦਾਰ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਇਹ ਦਿਆਲੂ ਸੁਭਾਅ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਆਸਾਨ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ?
ਹਮਦਰਦ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ, ਠੀਕ ਹੈ? ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਮਦਰਦ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਉੱਤਮਤਾ ਲਈ ਮਾਨਤਾ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੀ ਆਪਣੀ ਨਿਰੰਤਰ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਦੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਅਤੇ ਧਿਆਨ।
ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵੀ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਹਮਦਰਦੀ ਮਾਹਰ , ਅਲੇਥੀਆ ਲੂਨਾ, ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਮਦਰਦ ਲੋਕ ਊਰਜਾਵਾਨ ਪਿਸ਼ਾਚਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ:
"ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਹੈ। ਕੀ ਉਹ ਇੱਕ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ? ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਗੇ? ਜਾਂ, ਕੀ ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੰਟ ਹਨ? ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਅਸੀਂ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।”
10) ਸੀਮਾਵਾਂ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਦੇ ਦਿਆਲੂ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਹੋਰ। ਉਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਹਿ-ਕਰਮਚਾਰੀ ਮਦਦ ਮੰਗਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਇੱਕ ਕੈਚ-ਅੱਪ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਮਦਰਦ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਬਦ "ਨਹੀਂ"। ਉਹ ਸੁਭਾਅ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸੁਭਾਅ ਵਾਲੇ ਦਿਲ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਲਈ ਕਲਾ ਸਿੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ "ਨਹੀਂ" ਕਹਿਣ ਦਾ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਥਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਬੇਈਮਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਜ਼ਨਸ ਇਨਸਾਈਡਰ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਹਮਦਰਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਲਾਂ ਦੇ ਦਰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਹ ਇਹ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ "ਨਹੀਂ" ਇੱਕ ਹੈਪੂਰਾ ਵਾਕ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਬਾਰੇ ਵੱਡੀ ਬਹਿਸ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾਂਹ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ।
11) ਹਮਦਰਦਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੂਝ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਆਈਨਸਟਾਈਨ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ “ਸਿਰਫ਼ ਕੀਮਤੀ ਚੀਜ਼ ਅਨੁਭਵ ਹੈ” ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਲੇਜ਼ ਪਾਸਕਲ ਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ “ਨਿਰਾ ਦਿਮਾਗ ਕਦੇ ਵੀ ਅਨੁਭਵੀ ਜਾਂ ਗਣਿਤਿਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।”
ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅਨੁਭਵ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੀਮਤੀ ਗੁਣ ਹੈ। .
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪੇਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਤਾਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਮਦਰਦ ਇਸ ਨਾਲ ਇੰਨੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕਿਉਂ ਹਨ?
ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਦਰੋਂ ਕਿਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਥੋਂ ਹੀ ਖਿੜਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹੈਕਸਪ੍ਰਿਟ ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:
ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਪੇਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਉਸ ਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਭਵ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਆਦਮੀ ਇੱਕ ਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ (14 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ!)ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਨਿਰਣਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਹੀ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ "ਬੰਦ" ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਟੂਡੇ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਸਮਝਾਇਆ, "ਅੰਤਰ-ਗਿਆਨ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਖੇਡ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀਆਂ ਫਾਈਲਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਖੋਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਲੱਭਦਾ ਹੈਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਦੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਫੈਲਾਅ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਨਾਲਾਗ। ਉੱਥੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉੱਥੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇੰਨੇ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਨੁਭਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਦੱਸ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਹਮਦਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਣੋ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਮਝੋ।
ਉਹਨਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਸਿਧਾਂਤ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨੁਭਵੀ ਹਮਦਰਦ" ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਨੁਭਵੀ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ 2 ਤੇਜ਼ ਸੰਕੇਤ ਹਨ:
1. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਇਮਪੈਥ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਵੈ ਨਾਲ ਇੰਨੇ ਤਾਲਮੇਲ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ।
ਅੱਛੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਹਮਦਰਦਾਂ ਲਈ, ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
2. ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਮਦਰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਮਦਰਦ ਲਈ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਨੁਭਵੀ